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遅れっ放し(からだの向き) VS しなりもどし(手打ち)

2025年05月16日

店長「からだの回転　が絶対と言う訳ではありません。
　痛みが無く、安定して打てるのなら
　手打ちだって　立派なゴルフの打撃です。
　ですが　手で振る振り方は
　胴体をひねる　という高齢のゴルファーには
　恐怖や痛み伴い易い打ち方であるため、
　どこかの時点で　急に飛ばなくなるケースが少なくありません。
　また、手で振る振り方の場合、
　右打ちの人であれば　右腕を伸ばすことでする
　「リリース」が打撃の要（かなめ）になる訳ですが、
　それは　シャフトの長さが半径になり、ヘッドの回転が伴うので
　そのヘッドの上下の変化、ヘッドの姿勢など　微調整が必要です。
　インパクト　という　瞬間、
　ドライバーで言えば　1/2500秒以下の瞬間に
　理想通り　にするには
　かなりの練習頻度、練習量が必要ですし、
　それを維持するには　メインテナンスとしての練習頻度が必要になり
　元々　手首や肘、腰などに負担のかけやすい動きの為
　そのスイング・ショットのメインテナンスの為の練習で
　カラダを傷め、故障してしまうコトがとても多いです。
　　カラダに不安の無い若者の打撃法　　と言っても良いかも知れません。

　
　とりあえず　ですね、
　手打ち　から　からだの回転　への移行
　には技術的な部分よりも先に
　感覚の修正が必要になります。

　恰好、姿勢、形がどう　と言うよりも
　肝心なのは　ボールをさばく、この瞬間

　このアングルで言うと

　クラブが右脚から左脚の間を通過するトコロ、

　ここがインパクト前後　に該当する訳ですが

　ここでの　クラブをナニで動かしているか

〇手さばきなのか
〇からだの向きなのか、　
　それが　手打ち　と　からだの回転　の違い　で

　乱暴に言えば　ここ以外の前後はどうでも良い

　ここ以外の姿勢とか形はどうでも良い

　と言っても良いでしょう。

　ココの部分を　カラダの向きでクラブを動かす『為に』
　テークアウェイがこうであって
　トップの位置、ダウンスイングがこう…であるのであって
　形が先にあるモノではありません。

✋そこで…　感覚の修正の為に、ですが
　素振り　で良いので　こういうイメージを持ってください。
　アドレスの向き、ターゲットラインに対し、
　ボールへの垂線を引きます。　コレをブレイクラインと仮称しますが、
　このブレイクラインをグリップエンドで割って下さい。
　
　おそらく…ですが、インパクト付近で
　グリップエンドが自分を向いている
　そう言うモノが『インパクト』だと
　ぼんやりと認識していると思うのですが。。。
　それと　90度異なる　グリップエンドを飛球線に向けたまま
　ボールを追い越すのです。

　空振りする
　当たらない
　届かない
　スライスになる
　そう感じると思いますが、
　その感覚の差　が
　手打ち　と　からだの回転　の差　です。

　クラブがターンするのはからだの向きが変わるから、であって
　そこを手でターンさせたら、からだは止まります。

　ブレイクラインを　グリップエンドで割る、
　飛球線にグリップエンドを向けたまま、
　そんな感覚で　ボールに届く、当てる、打つ、
　には　カラダを回し続けなくてはなりません。

　届かない、当たらない、打てない、スライスになる、
　そうかも知れません。。。。が
　そこで　手でクラブをターンさせても　堂々巡り　になるだけです。

　ブレイクラインを　グリップエンドで割る、
　飛球線にグリップエンドを向けたまま、
　でどうやって　ボールに届かせる、ボールに当てるのか、
　スライスさせないのか、を模索する必要があります。

　そう考えると　ソコを手でクラブターンし、
　スライスした、とか　飛ばないとか　で
　ソコを治すコトを繰り返してきた、のではないかと思うのですが、
　手でクラブをターンさせることを前提に進んできた
　始めの一歩、一番始めのボタンの掛け違い　なのだと
　気付くことが　ものすごい大きな進化になって行きます。」

タグ：: #意識革命; #ゴルフ; #ゴルフスイング; #手打ち; #フェースローテ―ション; #からだの回転

【アドレス❹】グリップのKEY　左右のグリップの密着感

2025年04月28日

店長「閑話休題になってしまうかも知れませんが、

　女性の場合　ウエア　というのは　とても大きな要素、

　ゴルフを楽しむファクターだと思います。

　このウエアが着たいからゴルフをする✊

　と言う発想は男性には少ないかと思うのですが、

　女性には　結構、あるんじゃないかと思います。

　年齢に関係なく、普段では着れないような

　『可愛い』ウエアはかなり大量にありますので

　練習ばかりでなく、ウエアのウインドウショッピング

　も重要になるかも知れませんよ。

　オシャレ系のモノもあると思いますが、

　体育会系のモノもありますから　色々と…。

　私自身に経験は無いので、推測ではありますが、

　ウエア買っちゃったら　続けざるを得ない、辞められない

　空気になるんじゃないでしょうかね。

　練習場～ショッピング～練習場～ショッピング

　みたいな　テンポが必要じゃないですかね❓」

SGさん「心掛けておきます😬」

店長「グリップの話しに戻りますけれど

　今回のように　目的が別にある場合、は除いて
　チカラのない方や女性も含め、
　手で振ったら　クラブがすっ飛んでしまう😬
　クラブを握っている　自分自身が動くコトで
　クラブが動く、円を描く　と言うのが
　握り方のほうの、グリップの話し　です。

　ですので　握り方のグリップだけでもダメでしょうし、
　動かし方もダメでは　クラブがすっ飛びます。

　握り方の方は　手で振る場合、
　支点になるのは　左グリップなので
　どうしても　左グリップが強く・・・　深く・・・
　棒の全方位を丸く握るコト　になりがち　です。

　女性こそ　からだの回転でクラブを動かせれば
　男性に引けを取らない飛距離を備えられますので
　グリップ～アドレス　は重要になると思います。」

店長「女性に限りませんが、グリップで最優先事項になるのは
　左右のグリップがルーズにならない、密着しているコト、
　上下に離れないコト　だと思います。
　上下に離れなくて『済む』グリップを、アドレスを、
　クラブ扱いを造るコト　だと思います。

　左グリップを支点にしてクラブを振るスイングでは
　左グリップの握力が重要になります。
　握力はゴルフをする筋肉の中では　小さく、
　耐久力・持久力の低い箇所である為
　ホールが進む、ラウンド後半になってくると
　いつも通りのグリップ㊧では支えきれなくなってきますので
　どんどん深く握るコトになります。

　握力次第ではありますが、非常に例外は少ないです。

　左グリップが深く握るようになると、フック度合いも深くなり、
　右手の入るトコロがどんどん無くなり
　左の握り具合　だけでなく
　右と左のグリップの距離感もどんどん離れるようになります。

　左の握り具合も変わり、
　おそらく　左の手首もどんどん甲側に折れ、
　右手はどんどん遠いトコロも握るコトになる。

👉アドレスに影響が出ない訳がありません。

　グリップも、アドレスもそうですが、
　手打ちと言えば良いのか、左グリップを支点にして振る
　ゴルフスイングのタイプの最大の問題は
　手で振るその振り方ソノモノの問題では無く
　この疲労による　良くない変化がラウンド中に起こるコト
　と言って良いかも知れません。

　これはアマチュアに限らず、試合に出ているような
　プロゴルファー、女子に限らず、男子でも
　かなり頻繁に見られる　ミスの主要因だと言えます。」

タグ：: #グリップ; #ゴルフ; #ゴルフスイング; #手打ち; #ミスの原因; #スコアメイク

【アドレス➂】クラブの握り方・グリップ

2025年04月27日

店長「さて　ココで　ポスチャアの話しは一旦、中断して
　グリップの話しに移ります。

　グリップとポスチャア、アドレスの取り方は
　相互に関連していて　どれが先、どれが後　と言うより
　三位一体の関係ですので
　相手の方が　本格的に！　となった場合、
　ボールを目の前だともどかしい…かも知れませんが、
　そのつながりは大切と『時間をかけて』お知らせください。
　練習場デートは楽しいですが、そればかりだと
　嫌われてしまうかも知れませんので　ご注意を！」

SGさん「練習所で無くても良さそうですね。」

店長「そう思います。
　もしくは　行く前の話しでも良いかも知れません。
　…蛇足ですが…彼女の手を握るチャンスです😊

　グリップは　出来るだけ　手のひらで無く
　指側、指と手のひらの間位で握るようにして
　げんこつは出来るだけ造らないようなイメージ、

　指だけが曲がっていて　手の「平」が残る、
　あくまでもイメージですけれど、
　『手の平が残る』握りが『理想』です。

　握り方　として　インターロッキング、オーバーラッピング、
　インターメッシュ、などが有りますが、
　手の大きさにもよりますが、
　インターロッキングだと　やや深めに握る（パーム）になり易いので
　サイズ的に余程小さく無ければ（指輪のサイズ確認？）
　オーバーラッピングが良いかも知れません。

　フック、スクエア、ウィークは　ウィークはないでしょうから
　左の手首が折れない程度のごくごく軽いフック。
　握り方　とともに　重要な部分は
〇左右が出来るだけ密着しているコトです。
　程度はありますが、ココは抑えたい　です。

　また　アドレス時、
　クラブと腕の角度が一直線にならない、
　よく言う　ディッシュアングルは
　手首の角度で作るモノ　ではなく、
　グリップする時の　手のひらとクラブの角度で作ります。

　手の中の角度で言えば
　右打ちの場合の左手基準で言うと
　小指の付け根から　人差し指の第一関節に向けての
　斜めのラインが接触線（お寿司のアングル）とイメージして下さい。

　実際には不可能ですが、
　クラブと手の関係は　真っ直ぐな関係で
　直角な関係ではありません。
　ですので　ニュアンスとして　真っ直ぐに近くなるような
　斜めの、ディッシュアングルの関係が欲しい、です。

　手首の角度では　ディッシュアングルを維持するのに
　手首周りの筋力が必要になりますが、
　握りであれば　スイング中、意識する必要はありません。

👐この時点での　握り　は　アドレス姿勢では無く
　立ったまま　直立の状態、腕は適度に前に出し、
　グリップ・握り（お寿司のアングル）の分、
　若干　ヘッドは上げ目、高め。
　
　アドレスとの融合はもう少し先、です。

　握る部分のグリップは　部位としては　指が握り（グリップ）ます。
　手のひらは握る（グラブ）コトの手伝いはしても　主には使わない
　と考えて良いと思います。

　あくまでも　教科書的…男性を基本にご案内していますので
　こんな感じ　と思ってくれればOKです。
　のちに　何を優先、どの部分を抑えれば良いか
　ご案内します。

①グリップをする際、
　各指は出来るだけ開いて、指同士離れている　パー状態で
　小指から　人差し指第一関節への　接触線にクラブを当てます。
　（お寿司のアングル　と呼びます）

②㊧親指を除く　人差し指から小指までの指で
　クラブを握ります。
　この際、それぞれの指の付け根　にクラブを押し付ける感じです。

➂㊧親指は握らず　開いたまま←ココPoint　右手を入れます。
　手のひらと　グリップの接触線（お寿司のアングル）も同じ
　㊧と同じように　㊨親指を除く、人差し指から小指まで
　で　指の付け根にクラブを押し付けます。

④両方の親指を　握るのではなく、軽～くグリップに押し付け気味にします。
　グリップ（握る部分）を　
　左右両方の第一関節と第二関節の間に
　ごくごく軽～く押し付ける感じににします。

⑤感覚として　ですが、グリップは円形ですが、
　片手、特に左手で　全周囲を握るのではなく
　円の半分ずつ　左側を左手、右側を右手で握る感じです

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #デート; #グリップ; #アドレス

ゴルフスイングの悩み　グリップの緩み

2025年04月20日

店長「グリップのゆるみ、
　左右のグリップの密着感の変化　は
　アマチュアに限らず、トーナメント中のプロにも
　結構、見るコトが出来、
　プロアマ限らず、それがミスショットの大きな原因　に
　なっています。」
質問「うわぁ　そうなんですか。」

店長「ですねぇ。
　また　ミスだけに限らず、
　ラウンド中、クラブを握ったけれど、
　アドレスをしたけれど、　ナニカ違和感が…、
　みたいな時は　だいたい　グリップの変化が
　問題の始まり　だったりもします。」
質問「疲れ　や　握力の低下　によって起こる
　ので　どのタイプのグリップ方法、型であっても
　起こり得る　のですよね❓」
店長「ハイ。
　ですが、より　左グリップ力　に依存しているタイプのグリップ、
　フックグリップが強いタイプ　
　左の手首が　甲側に強く折れているような　タイプに起こりガチ　です。」
質問「フックグリップ　ですか…。」

店長「フックグリップの自体　が悪い訳ではなく、
　フックグリップでも上手に握れている人は沢山います。
　ただ　フックグリップは主に
　左グリップで強く握る　と言えば良いのか
　左の握力に依存している場合が多く、
　握力が低下してくると　フックの度合いが強く、
　握りが深くなるので
　それによって　右グリップの入る場所が無くなって行き、
　その密着感が薄れていく、
　握る長さが多く必要になって行く傾向が強いです。」

質問「どうすれば良いのでしょうか❓」
店長「これも　どうクラブを振っているか、動かしているか
　とつながってきてしまうので
　はい、どうぞ。　で直ぐに解決するのは難しいですが、
　握る部分のグリップは　〇　なのですが
　それを全周囲　左グリップで握ってしまっているパターン　は
　グリップのゆるみが発生し易い　です。」
質問「どういうコト　です❓」
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店長「伝わり難い　とは思いますが、
　左グリップは左の半分強
　右グリップも右の半分弱
　分担して　両手で握っているような　グリップであれば
　握る　と言う行為が分担されているので
　グリップの変化は少ない　のですが、
　左グリップが　握る行為の殆ど　であると
　握力の弱い方の左グリップに依存してしまうので
　疲れてくると　どうしても　深く、
　モーターバイクのアクセルを捻るように握ってしまいガチ
　になります。」

質問「そうすると　右手の入る場所がなくなり
　アドレスが変わってくる……というコトですね。」
店長「そうですね。
　そして　それがそのまま答え　で、
　グリップのタイプ、インターロック、オーバーラップ、
　が何であれ、フック、スクエア　が何であれ、
　左が主体ではありますが、左右で握ってあげていれば
　コースでの　グリップ変化、アドレス変化は
　少なく抑えられます。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #グリップ; #アドレス; #グリップの緩み; #アドレスの変化; #ミスショット; #アドレスの違和感

ゴルフスイングの悩み　グリップ編

2025年04月20日

質問「ショットの調子が悪くて…。
　グリップについて　聞きに来たんだけど…。」
店長「うわぁ　それは奥深い問題ですねー。」

質問「グリップは今、ややフック気味の
　オーバーラッピング　なんだけど…。」
店長「ソコ？　なんですか　悩みは？」
質問「いや　どんなグリップにした方が良いのかなぁ　と。」

店長「そうですか、
　とりあえず　グリップについて　簡単に説明しますと
　握り方、の種類は
　インターロッキング
　オーバーラッピング
　ベースボール（10フィンガー）
　あと　少数ですが、インターメッシュ　というのもありますが
　基本的には　3種類　と分類して良いでしょうね。」

質問「どれが良いの❓」
店長「後々、離しますが、ある理由からベースボールは
　あまり良いことが多くないですから、おススメしませんが、
　残りの二つ　そのどちらでも良いと思います。
　グリップの問題はそこじゃあないですから。」

質問「そうなの❓」

店長「グリップの最大の問題は
　普段のその握り方が　18ホールで変化してしまうコト
　グリップが緩んでしまう　と言うのですが
　そういうグリップが多いコト　にあります。
　変化がないのであれば　本当にどんな握りでも
　良いと思いますよ。」

質問「どうして　変化してしまうの❓」
店長「ソコ　グリップ～握り方の根本的な部分　と
　密接な関係にあるんですが、
　まずは　その変化の及ぼす影響から　話しましょう。」
質問「ハイ。」

店長「プロや他の人のグリップ、自分のグリップを振り返る、
　チェックする際、着目して欲しいのは　左グリップの握り　です。」
質問「左グリップ❓」
店長「そうですね。左グリップが決まってしまうと
　右のグリップの入れる場所、握れる場所も限定されてしまいますから
　左グリップに注意を払うと良いと思います。」

店長「現場での、ラウンド中の　グリップの変化は
　ほぼ例外なく、左グリップと右グリップの距離感、
　密着感と言えば良いでしょうか
　グリップをするのに、両手でどの位の長さを必要としているか、
　それが　どんどん変わっていきます。」
質問「その変化は何故起こるの❓」
店長「心理的な要素も絡むかもしれませんが
　基本的には、握力の低下によるモノ　です。
　握力が低下してくると　左グリップの握りがより深くなり、
　その深さによって　右に握るトコロがなくなり、
　その分　右と左の密着感が離れていく、
　握る長さが必要になって来ます。」
質問「その影響は？」
店長「クラブの部位　としてのグリップ、
　左グリップはだいたい　グリップエンドから5センチくらいのトコロ
　を握っていて、それはほぼ固定ですが
　グリップエンドから　15センチのトコロを右手が握るか、
　20センチのトコロを右手が握るか、（仮の数値ですが）
　によって　アドレス姿勢は変わって来ます。

　それでなくとも　現場で
　目標に対し、問題なく　アドレスする、セットアップする、
　というのは　易しくない　のですが、
　そのアドレス姿勢が　グリップによって
　かなり変わってくる、乱れてくる　のですから
　からだの向いている方向なども　崩れてきます。」

質問「5センチも違うトコロを握るとそうなるよね。」
店長「そうですね。
　左グリップの位置は同じ、
　右グリップが普段よりも5センチ遠いトコロ、低いトコロを
　握れば　アドレスでは　右が下がるか、前で出るか、
　左の腕の長さが　5センチ余計になりますから
　からだのラインによって　向いている方向、
　上下角も結構、変わってきます。

　アマチュアのミスショットの原因の半分は
　そのグリップによる影響も含めた　アドレス、
　セットアップであって、それは　打つ前、
　スイング動作に入る前からほぼ確定してしまっているのです。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #グリップ; #アドレス; #ポスチャア; #ミスショットの原因; #スコアメイク

グリップに始まりグリップに終わる

2025年04月19日

店長「これは　覚えて置いた方がお得情報、ですが、
　練習場で　数十球、百球超の球を打つと
　どこかで　なんだか上手く当たらなくなる、
　気持ちよく　つかまらなくなる、
　打てば打つほど　悪くなる、
　そういう経験があると思います。」

質問「あります。あります。結構、しょっちゅうです。」

店長「そういう時は　グリップを確認してください。
　多くの場合、自分のいつもの…グリップよりも
　左グリップが深く、強く握るようになっており、
　場合によっては　左手首が甲側に折れ、
　それによって　左右のグリップの密着感がなくなっています。
　左右のグリップの握る距離が長くなっていますから
　当然、アドレスがズレ、乱れ、
　ボールに対するセットアップのズレ、置き位置
　そう言うモノが崩れてしまいます。
　それが　ミスショットの始まり　なのです。」

質問「グリップ変化を意識しておく、観察しておく　のですね。」

店長「ハイ。スイングの変化、クラブ扱いの変化は
　必ず　グリップに出てきます。
　多くのことは　無意識ではあっても、必ず　必然　なので
　左グリップをより強く握っている　というコトは
　よりクラブの重さ、主に遠心力を左グリップに掛けている、
　左グリップを深く握らないと　ボールが打てない　から、です。
◉テークアウェイが開き気味になった…
◉切り返し、ダウンスイングで左サイドが動かなくなった…
　本来はしていない　無駄なフェースローテーションが多く、
　強くかかった結果、左グリップが深くせざるを得ないのです。」

質問「そういう変化が訪れたら　練習を辞める、とか
　または　そうなる原因を解決する、とか
　多分、コースでも起こり得るコトなので
　そうならないように　修正した方が良さそうですね。」

店長「往々にして…ですが、やはり強く振りたい、
　飛ばしたい　ドライバーを打った後、
　そういう風に変化していることが多いですね。
　ヘッドは遅れっ放しのまま　打つ　のが基本ですが、
　その遅れが　開き　になっていたら
　それを「返さなくて」打てません。
　遅れの量　もありますが、遅れの質　の変化を修正するなり、
　確認しておく　と言うのは実戦でも役に立ちます。」

質問「プロがよく　トーナメントの練習場で　アドレスなどを
　チェックして貰っていたり　しますが、
　スイング動作が　グリップやアドレスに表れてくる
　そういうのを　チェックしていたり　するのですね。」

店長「そうですね。
　純粋にアドレスの方向、向き　と言うのは狂いやすいので
　それをチェックしている　と言うのもあると思いますが、
　多くの人は　クラブの動かし方の変化が
　グリップやアドレスに表れる　のを知っています。
　故に　昔から　ゴルフスイングはグリップに始まり、
　グリップに終わる　とか言われる訳です。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #グリップ; #グリップの緩み; #ヘッドの遅れ; #ヘッドの遅れの質; #練習場; #スイングの狂い

グリップ　ハンドアップ　ハンドダウン

2025年04月18日

質問「その握り方は　今、ちょっと話題になっている
　アドレスはハンドアップ、ハンドダウン
　どちらが良いか　につながるのですか❓」

祝開幕戦東建出場　高橋賢選手　スイング集サウンド有 - frame at 0m11s

店長「微妙な関係…ですね。
　確か　指・手のひらに直角に握ると
　どうしても　握りが深くなりがち、
　指ではなく、手のひらで握りガチなので
　ハンドダウン気味　になり易い　です。
　かと言って　手のひらに平行気味　であっても
　指で握る人も、手のひらで深く握る人も居ますし…。
　ハンドアップ、ハンドダウンは
　握り方　というよりも　
　腕の出し方＆手首の角度　の方が
　要素としては強いですから…。」

質問「どちらをお薦めします❓」
店長「握り　の方は　手に、指に平行気味、
　あくまでも気味　ですが
　直角よりも　平行側に角度が付いている一択　です。
　ハンドアップ、ハンドダウン…
　一般的な　アマチュアゴルファーの年齢や体力　を
　考えると　ハンドダウンはちょっとしんどい、かと。
　かと言って　デシャンボーみたいな　ハンドアップは
　流石にやり過ぎで、あれはあれで筋力が必要です。

　そのどちらでもない
　アドレスして、肩からぶらんと垂れている辺り、か
　若干、それよりもボール寄り気味　程度が
　一番、負担が少ないんじゃないでしょうか❓

　前傾姿勢　もですが、あれば　良いのです。
　深い角度は要りません。
　握りの角度も　直角よりも垂れ気味　なコト。
　腕の延長を　中指として　手首に負担をかけず
　構えられるコト。
　手の大きさ、グリップの太さ　にもよりますが、
　出来るだけ　指「気味」　フィンガー、もしくは
　セミフィンガーで握って
　『両の手のひらを作る』コトが大切と思います。

グリップって　基本、両手で握るコト　です。
それは　腕の長さが似たようなモノで
カラダから生えている、そして、そのからだの向きを変えるコト
が打撃だから　です。
見ている限り、多くの人は　左手だけで握っている　ので
　左手に　手のひらが無い気がします。

　その他…はゆるみや過度の捻じりが無ければ
　フックでも、スクエアでも　どちらでも良いと思います。」

質問「なるほど。
　どの道、グリップはスイングの『何か』が変わってこないと
　良い意味の変化は起こり難い、のですね。」
店長「そう思います。
　楽しみ、と言う意味で
　ナニカを真似してみたり、取り入れてみたり、
　もゴルフの楽しみですので　良いと思うのですが、
　例えば　スイングのタイミングを大きく変える　とか
　テークアウェイの取り方を変える、
　ましてや　手で振っている　のを　からだの回転で
　みたいな基礎工事であれば、当然のように
　ボールの置き位置、グリップ、アドレス　も
　変わって来ます。
　グリップも変わらない、アドレスも、ボールの置き位置も
　今まで通り　って　ちょっと　寄り道　というか、
　つまみ食い　している程度の　スイング改造。。。
　と言ったら　ちょっと厳しいですが、そう思います。

　ですので　年月をかけて、
　まずは　自分のその日の調子やコンディション、
　悪くなって行くのの歯止め、
　そう言うモノとして　グリップを観察、注意を払っておく
　理想としているグリップがあれば
　そう握る　から始める、のではなく、
　そう握れるような　ナニカの動作　を変える、
　今の握り方は　必然　として行われている　ので
　その　必然になる源を変えないと　握りは変えられません。
　そう考えて頂けると良いと思います。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #スイング改造; #グリップ; #アドレス; #ハンドアップ; #ハンドダウン

グリップ　ディッシュアングル

2025年04月17日

店長「誤解をしている部分があると思うんですが…。」
質問「はい。」
店長「ディッシュアングル　は
　本来、手首の角度　ではないんです。」

質問「ええええ　そうなんですか❓」
店長「ハイ。スイング動作中、
　ライ角度方向、トゥアップ、トゥダウン方向を
　手首なんて言う　ゴルフスイングにかかわる
　一番小さな箇所で支えるなんて　現実的に不可能です。」

質問「言われてみれば　確かに…。」
店長「インパクト時はディッシュアングルを保て！
　と言われますが、ダウンスイング～インパクト時には
　腕やクラブも長くなり、運動も速まります。
　重さや遠心力が加わりますから、手首で言うと
　コッキングというのに該当するでしょうか、
　それで支えられる重さの限界を楽に超えます。」

質問「そうでしょうねぇ。」
店長「前回の記事　の通り、
①指と平行に握る
②指に垂直に握る
👉①指と平行に握るは　比喩ですが、
　まあ　そこで　斜め、平行気味に握るのですが、
　そう握れば　それが　ディッシュアングル　です。
👉②指と垂直に握って　手首の角度を保つコト
　ではありません。　出来ませんから…。」

店長「あともう一つ。」
質問「はい。」
店長「その　腕とクラブの角度、ですが、
　腕の延長線上は　概ね　中指　です。
✋多くの方は　②の指と垂直に握って
　腕の延長を　人差し指　にしてしまっています。
　これでは　手首や肘を傷めてしまいます。

　ディッシュアングルは　握り　が作っているので
　ブラブラ　って訳では無いですが
　手首の…　特にコッキングの方のアングルは無視して良いのです。

　ダウンスイング以降、ヘッドの重さによって
　ヘッドは　グリップの移動に比べ　遅れます。

　その遅れ　を　ロフトの立ち、フェースの下向き、
　にすれば　放っておいて良い訳で
　遅れっ放しのまま、ボールは打ちます。

　ですので　トップの位置で出来るかもしれない、
　トゥアップ気味、ヒトによってはコッキング　は
　スナップ、右手が甲側に折れる　スナッピング　に
　変わるので、それは放っておきます。

　一般的に考えられている　ディッシュアングル　は
　そのクラブの仕組みの自然な流れで出来る　スナッピング
　と　①の指に平行気味（斜めな）握り　によって
　作られるので　技術としての手首の技　ではないのです。」

タグ：: #ゴルフ; #グリップ; #ゴルフスイング; #スナップ; #ディッシュアングル; #ヘッドの遅れ

グリップ　手とクラブの関係でスイングは決まってくる⁈

2025年04月16日

店長「オーバーラップ、インターロック、ベースボール
　フック、スクエア、ウィーク、　とともに
　どう名付けていいのか、分かりませんが
　分類されるべき　グリップの隠された大きな要素
　だと思います。
　

　あくまでも少しアバウトなイメージですが、
✋指、手に対し、平行にグリップするのか
✋それとも垂直（直角）にグリップするのか
　クラブと手、クラブと自分の関係は
　どちらが近いのか、認識しておく必要があると思います。」

質問「どういう関係にするのか、
　によって　手のひらで握るのか、指気味で握るのか
　変わってきますね。」
店長「ハイ。大きく異なります。
　指と平行に握れば　指側で握れますが、
　直角な関係…となれば　手のひらで握ることになり易いでしょう。」

店長「その通りです。
　指、手に対して　平行に　とは言っても
　実際には　平行には出来ませんが、
　そういうイメージの方が
　少なくとも　直角に持って　手首を落として構える
　よりも　手首や肘、からだ対する負担は少なくできます。」

質問「見た目　から考えても
　その手、腕の先にある　カラダとクラブの関係を
　どうイメージしているのか、につながってくるのですね。」
店長「そう思います。
　そのグリップの先にあるからだは
　俗に言う　からだの回転　と言って
　横への運動をするのですが、
　それを利用して　クラブを動かすイメージと、
　一見すると　クラブを横に動かすイメージに見える
　垂直の関係は　結果、それを腕でしないといけなくなります。

　想像　なのですが、垂直で握られている方の多くは
　からだはあくまでも　動かさない土台、動かない土台、
　クラブを強く横、もしくは回転させる為に
　握力の使いやすい、手に力の入り易いグリップ　に落ち着く、
　と思います。
　回転の軸イメージは　動かさない土台　なんだと思いますね」

質問「そこで　グリップ（握り）の極意は
　『握らない』につながってくるのですね。」
店長「グリップの話しだけに留まりませんが、
　グリップの先にあるヘッドを
　からだの回転、向きの変更によって
　グリップを移動させることによって
　引き続ける～逃がし続ける　か、
　どこかで　グリップを止め、
　よく言われる　ヘッドターン、フェースローテーション、
　ヘッドとグリップの位置関係を反転させるか、
　それが　グリップに表れてくる　と言えば良いのか、

　もしかしたら、ですが、
　スイングが先にあるのではなく、
　クラブを握る　グリップのイメージが
　そういうスイングに導いてしまっている、
　そういうケースも少なくない…のではと思います。

　例えば　今回のバックライン…出っ張りの強い
　グリップを使った場合、
　右打ちの㊧手(前手)のグリップ・握りで

　バックラインは　人差し指から小指まで
　同じ箇所、例えば第二関節に揃うのか❓
　それとも　人差し指は第一関節
　下に行くにしたがって第二関節…　と
　斜めに握っているのか　確認するのにも
　良いかも知れません。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #グリップ; #クラブと手の関係; #フェースローテーション

グリップの上下移動を止めない意識

2023年08月14日

それでは　実践的に見ていきましょう

片方は素振り…ですが二つを比較してみていきましょう

これはどうして貰ったか　というと
ボールを打つ　当てる　から　頭を切り離し
クラブを持ち　右を向いた状態で　背面
背中側に万歳するつもり　で振って貰いました。

この数日の記事の中でも書きましたが
肩は機能としては腕の一部ですが
場所としては　胴体に含まれています。
腕を使えば　自然に胴体は動き
腕や腕自身も含め、クラブと言う重さに拘束されています。

ですので　丸っきり反対の順序

足腰～正面～腕肩　ではなく

クラブが落ちる～グリップが下がる～腕が降りる
向きはそのまま　背面に万歳

と言うイメージを持ってもらいました。

実際には　人間の腕の構造、体の構造上
背面に万歳することは不可能です。

意識はしていませんが　腕が降り始めると
クラブの重さに押され　グリップ、両手の合流点が左に逃げますので
徐々に向きも変わっていきます。

背面で万歳のつもり…でも
結果としては　正面で万歳し直すコトになる　位の『順序』で

初めて　からだの回転とクラブの移動、グリップの移動は同期するのです。

是非　背面に万歳するようなタイミングで
そのイメージで素振りをしてみて下さい。

だいぶ雰囲気は変わりましたよね？

今までの力み感や力感がないので
動作　としてはイマイチ掴み辛いと思います。
よりどころが無いですからね・・・

M20191011-1_Moment(2)

スイングのポイントは
この一番重要な箇所を
からだの回転で出来るか　どうか
なのです。
これでは　殆どからだの回転は
クラブの動きに使えておらず
単に　発射の土台になっているに過ぎません。

ここでこのような腕　肩の捻じり戻し
でボールを打っていると
打った実感はあるかも知れませんが、
フェースの向き、ロフト、ヘッドの高さ　が
毎回毎回変化が激しすぎの上、からだの負担が大きい
しかも　一生懸命ヘッドを動かし、ヘッドスピードを上げても
ボールの高さやスピンに化けやすい打ち方なので　とても損なのです。

素振りではそこそこ出来ても
実際にボールを打つと　インパクト付近でからだを止め
左サイドを絞る動きが強くなってしまいます。

背後から見ると　左ひじが抜ける動きになるのは
インパクト前後でからだの回転が止まっているからで
ここをからだの回転で打てるようになると
自然と打球方向に両腕は伸びるようになります。

そのイメージ造り　と言う点で
グリップと言うのは　常時動いています。
🌟この場合のグリップは㊧グリップですね
　　…左サイドの動き…と言う意味でもありますね

からだの向き　は　ターンテーブル　のようなモノで
実感し難い部分はありますが、
上下　左グリップの高さ変化については
常時　高さは変化するものです。

トップの位置からの下げるは
重さ、クラブの重さ優先でさせる
きっかけとして　クラブの重さを利用する方が良いですが、
下げたら　間断なく　左グリップの高さを上げて下さい。

意識は右を向いたまま・・・・・・・位で丁度良いでしょう。

絶対に　同じ高さ、特に低いトコロで
その高さをキープしてはイケマセン。
ボールを飛ばすには　左グリップの移動速度が重要です。

左グリップの上下移動は絶対に止めてはイケマセン。

タグ：: #ゴルフスイング; #ヘッドターン; #フェースローテーション; #スライス; #こすり打ち; #煽り打ち; #しゃくり打ち; #アウトサイドイン; #右サイドのツッコミ; #飛距離不足

パッティングの科学

2023年01月29日

まずは　ご使用のお客様のレポートを…

昨日ラウンドしてきまして

練習グリーンから感触がよかったのですが

コースではかなり良く、カラーからも非常に構えやすく

チップインバーディーも２度

グリーン上でもロングパットの距離感もまずまず

（この辺りは腕前が悪いのですが・・・）

ミドルパットも思った距離感で打て

ショートパットは一度も外さないで

上り下り横からといったラインも全体に非常によく

いつも行くゴルフ仲間からはパッティングが別人になったと

笑われるくらいでした

苦手意識の塊でストレスであったパッティングが楽しくなってきて
スコアも〇〇とよかったのでとてもいいパターをありがとうございました
と嬉しくなりご報告までに（笑）

　😊　😊　😊　😊

パッティングには　こんなデータもあります。

PGAプロのストロークを調査、すると
平均して　3.5度の入射角度
　上から　ってことですね、
　
✋これはあくまでも参考データ…ですが、
　入射角度3.5度は　LPGA選手の　７番ウッド　の
　入射角度に相当します。

あくまでも平均値、ですが
　パター、用具の方ですね　の
👉平均的なロフト　が　４度　
　合点がいく部分が多いです。

４度のロフト角度が備わっているパターを
　４度弱の入射角度（進入角度）で使う
　というコトは　実インパクト時は
　おおよそ　０度のロフトで打つコト　になります。

先日の　転がり　の話しの延長で
　打つ距離　に対して　出来るだけ少ない回転で済む
　転がりが　ボールの減速が緩く、
　芝や傾斜などの影響も薄く、
　思った通りのラインに乗り易い
と言う話を合致していると思います。

弊社の　ブリストルパター　や　デール９を使ったお客様の感想に
〇今までよりも　ラインが、ボールの転がりが
　より直線的になる、曲がりが少ない、
〇出球のボールが速くないのに　遠くに到達する
　ゆっくり転がるのに　カップまで届く
と言うのが少なくないのですが、
まさに　良い転がり　を体験されているのだと思います。

シャフトの柔らかさ　は　ヘッドの入射角度を作りだしますので
シャフトをしなり戻して弾く　ではなく
しなり戻る前に当てる、しなり戻りが起こらないように動かす、
のが　良いかと思います。

逆に　パターの転がりが　伸びない、減速する、
カップ際で曲がりが大きい　で悩む方は
出来るだけ　重めのヘッド、柔らかめのシャフト、
重心が高め、浅め　のモノ　に換えてみるといいのでは❓

流行り…の　大きなサイズのマレットパターは
　重心が深くなっているので
　フォローが出易い　👉ヘッドが前に出易い
　のが　売り　です✋✋✋　それが故に
　ヘッドの入射角度が緩く、ロフトが付いてしまう、
　アッパー気味に入ってしまう、
　歯気味で打ってしまう、
　コトになり易いですから　ご注意を😵

　慣性モーメント…ミスヒットに対する耐性は
　ヘッド重量が軽いので　見た目ほどありません。
　メーカーも重いヘッドが良い。。。
　と言うのは知っていますから　ヘッドは増量傾向にあります。
　現在の市販パターは　350g　位まで増えてきています。　

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #パッティングストローク; #パター

『シャフト』が動かすのは❓

2023年01月11日

一般的によく使われる
『ヘッドが走る～シャフトが走る』というのは
グリップの移動量よりもヘッドの移動量が多く、
かつ　速くヘッドが移動することを指すのだと思います。

気が付かないからも知れませんが、
別なゴルフ用語で、このことを
「ヘッドターン、ヘッドを返す」
「ヘッドを開いて入れて、閉じて出す」とも言います。
ほぼ　全く同じ行為を指しています。

クラブの構造や機能を知ると
この行為の怪しさ、ダメさ加減が理解できるんじゃないでしょうか

打ち手の差を除き、
ヘッドとボールの接触によって　ボール/弾道には
✊左右の角度
✊上下の角度
✊ボールの回転
✊ボールの速度
が生まれる訳ですが、
ロフト角度・ライ角度で考えると
この二つの角度は非常に密接に混じり合ったものです。

上記のクラブの入れ方ですと
打つ前に　クラブはロフトも向きも開いていますから
この状態でインパクトが来れば
・・高く
・・回転数も多く
・・右に飛び出て
・・右に曲がります。
典型的なコスリスライスです。

これをヘッドターン・ヘッドを先に生かせると　今度は
・・低く
・・回転数も多く
・・左に飛び出て
・・左に曲がります
通称、引っ掛けフック、　ほぼ　真反対の弾道になる訳です。

ヘッドターンはクラブの構造上
✋ロフト角度　大きい➟小さい
✋ライ角度　　多い➟少ない➟多い
✋フェースの向き　㊨➟㊧
と同時に変化していきます。

ヘッドがグリップを追い越したのに右を向いているのは
構造上かなり難しく、逆にその使い方では
ヘッドが後ろにある時左を向けたらボールに当たりません。

ですので　シャフトのしなり・しなり戻りには
必ず　シャフトを軸とした回転が伴ってしまいます。
それにクラブ姿勢やヘッド姿勢に影響を大きく受ける
ヘッド軌道も絡むので
全てのコトが揃うのは天文学的確率です。
そして　似た球を繰り返すのは　もう奇跡の産物です。

ドライバーであれば　ヘッドスピードに自信がなくとも
ヘッドとボールの接触する時間は　1/3000秒
この真ん中の状態が運よくインパクトに来るでしょうか？

何を言いたいか　というと
シャフトを開発する、製造する　という観点で
上記の使い方「ヘッドを走らせる～シャフトを走らせる」
のを強化していくと
一か八かで飛ぶけど、弾道は異様に安定しない
と言うシャフトを造ることになります。
手元を強く、太く、硬くし、動きにくいようにし、
シャフトには　歪み耐性の高い、復元耐性の高い繊維を
中から先に斜めに入れることになるでしょう。
手元が硬く、先端部が緩めの　高弾性のシャフト
ですので　全体的にはとても硬めのシャフトに仕上がります。

また　ヘッドを走らせるために、グリップの移動量や
グリップの移動速度を制限することは
即ち　ヘッドスピードの制限に成りかねませんから
単に　打ち手の『ヘッドが走った』という欲求満たすだけの
シャフトのなる可能性も否めません。

ゴルフクラブは　ごくごく当たり前ですが
グリップが動けば（移動すれば）
ヘッドも動きます（移動します）

✌グリップが動くことによって　ヘッドが動けば
　ヘッドの姿勢変化もかなり抑制できます。
　同じ姿勢のまま移動することが可能です。

✌かつ　グリップの移動速度や移動ルート　によって
　ヘッドの移動速度や移動ルートも変えやすいですから
　距離の管理/調整、弾道の修正/改良が
　行いやすくなります。

✌ヘッドを振って、シャフトを走らせる打撃は
　飛ばすコトと安定させるコト/真っ直ぐ行かせるコト
　が　相反する関係になりますが、
　グリップを動かして　ヘッドを動かす打撃は
　それがイコールの関係にし易いです。

ヘッドとグリップの位置関係を
上下に反転させることを考えれば
クラブはどう扱う方がよりベターなのか
シャフトはどう扱う方がよりベターなのか
答えは見つかってくると思います。

タグ：: #シャフト; #シャフトの使い方; #ゴルフスイング

スイング軌道〇スイングの最下点

2022年11月30日

店長「からだの回転で　グリップを移動させ
　クラブを、ヘッドを引きずってくるように　振る。
　あたかも　ボールの内側、自分側を空振りというか
　すり抜けるように振るコトになるんですが、
　からだを廻すと　クラブや腕には遠心力がかかります。

　この表現で伝わるか微妙ですが、
　その遠心力を　グリップからヘッドの方向　に掛けたのでは
　スイングの主導権は　遠心力に取られてしまいます。

　クラブの構造を考えると
　ヘッドやクラブの重さ、シャフトのしなりなどを利用して
　重さを　ヘッドからグリップ方向に使ってあげると
　グリップに遠心力が掛かりますので　腕は伸ばされる、
　腕の生えている肩からグリップは離れようとします。

　それを利用して　ボールに届かせてあげればよい、
　自分で無理に伸ばそうとする必要は無く、
　拒否しなければ　積極的に伸ばそうとしなくても
　グリップは肩から離れ、ダウンスイング時
　回転自体も伴って　グリップの位置は低くなって行きます。

　前傾姿勢を取っていますので
　その懐の中で腕を伸ばせれば、腕の重さは負担になり難いですし、
　逆にその重さによって　前傾も維持し易い、
　結構、良いコト尽くめ　なんですよ。」

質問「なるほど。」

店長「本題とは離れるんですけど、
　手で振ってしまう人は　そもそも　テークアウェイで
　まるきし　右を向いていない、
　厳しいですけど　右を向いた振り　をしているだけ　です。

　ですので　からだの回転が「発動」してませんので
　円ソノモノの意味も、前傾姿勢の意味も失ってる。
　始めっから　意味のない　真似事の前傾姿勢なんですから
　伸び上がる＝失ってるのではなく　始めっから中身がない前傾
　なだけなんですね…。」

質問「厳しい～。」

店長「それと　アウトサイドイン　とか　インサイドアウトとか
　スイング軌道論　は　実際には
　どこが、どの地点が　スイングの一番膨らんだ部分になるか　という
　ダフリやトップ、のスイングの最下点　と共通する課題　で………」

質問「あああ　言われてみればそうですね。」

店長「ダフり　の例が一番分かり易い　と思うんですが、
　例えば　ダフリって　ボールの手前をダフるコトはあっても
　ボールの先、飛球線側をダフる　って聞かない、じゃないですか❓」
　（それって　ターフを取る　って言うのかな❓）

質問「そりゃ　そうですよね。」

店長「ソレって　ボールに対し、地面に対し
　ヘッドが届き過ぎている、長くなり過ぎている　ではなく
　クラブ、グリップの横方向に動きが足りない、
　進行が滞っているコトが　主たる原因なんです。」

質問「ダふっていることの解決は　遠近ではなく
　左右（前進不足）であると❓」

店長「即解決って訳になるかどうかは別として
　ヘッドの遠近とか、スイング軌道で言うと　もっとインとか
　ヘッド軌道、クラブ使いの方に神経が強く行ってしまう　は
　ヘッドをどう動かすか　につながり
　それの　カードの裏は　グリップを止める　なんです。
　それは　傷口を広げるか、問題が転移する　になり易い…。

　アウトサイドインは　早くにクラブが長くなってしまう、
　軌道が膨らんでしまうコト　が多いんですけれど
　それを　膨らまないようにする　ではなく
　膨らむ場所を　もっと前にする　の方が
　傷口を広げるになり難いんです。

〇ヘッドでは無く　グリップの移動がゴルフスイング、
〇からだの廻しは　グリップを移動させる為
　という　一番の鍵になる原則から離れてはイケナイ　のです。」

タグ：: #スイングの最下点; #スイングの軌道; #ゴルフスイング

クラブを引きずる　〇　ディッシュアングルがスナップアングルにすり替わる

2022年11月11日

店長「インパクト時に沈み込め、とは言いませんけれど
　からだが伸び上がる、ましてや　蹴りあがれ　なんて
　空中にボールの有るドライバーならまだいいですけど
　平らなトコロではない　ナガモノ、
　フェアウェイウッドとかユーティリティでは
　上手く当たる率　下がりそうですよね❓」

質問「正にそうだと思います。」

店長「とは言うモノの
　そう言う場面で　そんなコト考えていられない　です。

　そもそも　起き上がりとか、伸び上がり　は
　ボールと自分との間合い、そして　クラブの長さ、
　この場合は　腕も含めたクラブの長さ
　そう言うモノを瞬時に計算した　反射的に動き　だったり、
　長くなって重くなったものを　やはり　からだが無意識に
　処理している可能性は非常に高い　のですから

　スイング中に掛かっちゃう　そう言った不可抗力　などを
　悪く使うんじゃなく、良い方に使う習慣を付けて置けば
　インパクト付近での　伸び上がり、起き上がり　も　防ぎ易い、　
　いつの間にか　消せるかも知れません。」

質問「確かに　先端を振ろうとすれば　腕がボールの方に出て、
　腕とクラブを長くしちゃうと　起き上がらざるを得ない、ですね。」

店長「ソレを逆に
　腕に掛かるであろう遠心力が
　前傾姿勢の中、懐の中であれば
　その　前傾姿勢を保たせる　にするのに使う。

　ナガモノも含めて　地面にあるボールを打つのに
　とても良いと思います。

　まあ　それの副産物　なんですけど。。。」

質問「なんです？なんです？」

店長「ディッシュアングル　ってあるじゃないですか❓」

質問「はい、はい。」

店長「スイング中、動作中　意識しておく必要は無いですから
　まあ　アドレス時のモノ　と考えて良いんですが、
👉アドレスした時、左腕とクラブを一直線にするのではなく
　まあ　角度としては薄くて、何度！ってモノでは無く
　ある程度の角度差　があれば　良いってシロモノですけれど。。。

　からだの向きを変えるコトでグリップを移動させる、
　ヘッドはグリップを動かした分　引きずるような意識で動かせば

　そのディッシュアングルは　当然、スナップアングル

　アドレス時のソレは　クラブのライ角度方向、
　手で言うと　手が親指側、小指側に付くような
　コッキングの角度　その方向のモノ　だった訳ですけれど
　それが　『引きずる』コトによって
　手首の横方向、手のひらが甲側に折れる、平側に折れる、
　そう言う方向にすり替わります。

　当然、引きずる側ですので
　（右打ち）
　左手であれば平側に、右手であれば平側に折れる、ような
　意識はしてませんけれど　そう言う風になります。

　ハンドファースト維持にもつながりますけれど
　その　ディッシュアングルがスナップアングルにすり替わる　のが
　ややこしいですけれど
　実質的な　ディッシュアングルの維持につながる　のです。」

タグ：: #ゴルフスイング; #ディッシュアングル; #スナップアングル; #ハンドファースト; #からだの回転

からだの回転〇　〇それはオマケじゃない？

2022年11月08日

店長「スイングの勘違いのヒトツに
　よく素振りとかで　ビュンと音をさせるのあるじゃないですか❓
　その音をどこでさせるとか…。」

質問「はいはい、ありますよね。
　飛ばす為、ヘッドスピードを上げる為、
　こう　その音がするよう、するよう　振るような素振り。」

店長「素振り　するコトは悪くは無いです。
　ショットをする為の、その使う筋肉とか、関節を動かしていく
　そういう訓練と言うか、慣れは必要だとは思いますけど……。

　スイングって　ボールを打ったら、
　終わんなきゃいけないじゃないですか。

　いつまでも　コマみたいにくるくる回っているモノじゃありません。」

質問「そりゃ　そうですね。」

店長「打った後、動作は減速～停止して行きますけど
　動いていたクラブやヘッド、特にヘッドですね、
　それには運動の慣性が残っていますから
　その時点で　自分の手、グリップを追い越したりします。
　クラブをフリーにすると言えば良いのか、
　リリースすると言えば良いのか…
　それは　無理に止めるモノじゃなくて
　放っておけばよい訳ですが。。。

　それは　ショットのオマケ　みたいな部分で
　ソレが　打撃の主エンジン　では無いです。
　ソコって　結構　勘違いしてるんじゃないですかね。」

質問「あ。。。あるかも知れません。」

店長「ドライバーショットの場合、
　ボールの位置も　やや左めが多いですから
　微妙に　そのリリースポイントが始まるトコロ、
　クラブをフリーにするトコロがインパクトに近いですけど
　それは　からだを廻してきたことで
　グリップを移動させてきたコトの顛末というか、
　延長であって　それが打撃のメインキャストではありません。

　でも　素振りとかで、
　ヘッドを『速く、速く、振ろう』『ビュッと音をさせよう』
　みたいな意識が根付いていると　それが打撃ソノモノ　に
　なっちゃうんじゃないかな　って。」

質問「自分も含めて　そう言う素振りしてますよね。」

店長「はいはい。
　ショットは全般的に
　からだの向きでグリップを動かし、
　シャフトでつながっているヘッドを引きずる。

　ドライバークラスになると　長さもありますし、
　先端の速度も上がりますから、
　その運動の慣性を無理に止めると逆に危ない、
　手首とか、からだを傷めてしまう可能性があるので
　打った後、それは行かせる、フリーにする、
　その程度の差であって、原則は同じだと思います。

　見た目、そのタイミングがインパクトに掛かって見えるので
　その　クラブを、ヘッドを放り投げるような
　フリーにして打つのが『ショット』と思い違いしているような
　そんな気がします。

　遠くへ飛ばしたい、
　速く振りたい　は
　　先端を　速く振るコト、動かそうとするコト　ではなく
　似ているように思えるかも知れませんが
　自分自身が速く周るコト　です。」

タグ：: #ゴルフスイング; #ゴルフ; #からだの回転; #クラブのリリース

肩を廻せ、左肩を入れろ　　　…の前置き

2022年10月27日

店長「本日のテーマは　アマチュアにとって
　結構　重要な課題、ヒトにとっては永遠のテーマ
　のような課題です。」

質問「なんです？なんです？」

店長「肩をまわせ、左肩を入れろ　です。」

質問「ああああ　確かに。確かに。」

店長「…その前に　ちょっと長くなりますが、
　大事な前提条件なので　先に説明します。

　これは今回のスイングの話しに限らず
　すべての動作に絡む　かなり重要な問題です。

　ゴルフのショット、スイングって
　自分の意志での動き　だけで構成されている訳では
　ありません。

　自分以外にも　ゴルフクラブと言うモノがあり
　そいつは　１mの長い棒で
　その先に鉄の塊、重さが付いていて、
　その先端部、ヘッドですね、
　そこには　球の飛びや方向、曲がりなどを司る
　ロフトやライ、フェースなどの角度が付いています。

　ドライバーであれば　ボールを打つため
　時速150キロに近い速度で移動しますから
　ソコで生まれる　重さ、遠心力などの『不可抗力』は
　想像以上に　打ち手に、打ち手の動きに影響を及ぼします。
　大袈裟に言えば
　『その不可抗力がスイングを造ってしまっている』
　と言っても良い程です。
　
〇もっと飛ばしたい
〇もっと安定させたい
〇スライスを治したい
　など　それぞれの方に、それぞれの悩みや課題　が
　有ったりして、具体的には
　スイングのココの部分、あそこの箇所を修正したい
　というのがあったりしますが、
　その　自分では治したい、変えたい、覚えたい
　と思っている動きの多く、
　まあ、特に芳しくない動きの多くが　となりますが
　それに『ならざるを得ない』状態や環境
　『そうならざるを得ない』不可抗力が掛かっている
　ので必然　は言い過ぎかもしれませんが、
　仕方なくそうなってしまっている　ケースが多いです。」

店長「例えば、実験でやってみると良いですけれど、
　アドレスします。
　前傾姿勢を解いて、直立姿勢にします。
　クラブが地面と平行になるように構えます。
　その位置に　高～い　ティアップした仮想のボールを置きます。

　その構えから始め、その腕の長さ、クラブの長さも変えず
　腕とクラブはロック、動かさない状態で
　からだの向き、向きソノモノでも　骨盤でも良いですが
　右を向いて、元に戻って、左を向きます。

ゆっくりした動作　でやれば
アドレス付近、仮想のボールの位置辺りが
ヘッドの一番膨らんだトコロになります。
ヘッドと仮想のボールは当たるでしょう。

肘を曲げたり、手首も使いません。

向きを変えるスピードを徐々に速くしていく…と
当然、腕にも、クラブにも遠心力と言う重さ
『不可抗力』が速度に応じて　倍々に掛かっていきます。

そうすると　速度の上がり、速度の乗る、
　この場合は　言葉に相応しませんが、
　ダウンスイングの中頃、後半で
　遅い速度で通っていたヘッドの軌跡、軌道よりも
　ヘッドが膨らんでしまいます。

　しかし、ボールは当てたい、打ちたい…
　このままの軌道では　ヘッドでは無く、
　シャフトがボールに当たってしまう可能性もある…。
　…となると　回転の支点を後ろ（右打ちなら㊨）にずらして
　軌道をインに修正して
　結果、としては　アウトサイドインの軌道に
　『振らざるをえなく』なる、なります、必ず。
　ボールに当てたいのであれば。

　この動作を他人が見ている場合、
　お前は軸がぶれるから　上手く打てない、
　アウトサイドインになるから飛ばないんだ、スライスなんだ、
　と言う助言があるかもしれませんが、
　自分以外の　不可抗力　が　かかった状態で
　ボールを当てるには　軸をぶらして　アウトサイドインで
　打たざるを無いので
　『動作視点だけ』で
　動きを修正するのは不可能なのです。

　自分が受ける『不可抗力』によって
　理想的な動作にならざるを得ない
　クラブの姿勢、クラブの位置　などを修正することも
　改善の条件に加えない限りは
　問題がどんどんすり替わって　複雑になるだけ、です。

　しかし、多くの人は　クラブの作り出す重さ　を
　完全に無視して
　自分の自由意思で無理やり動作を構築しようとします。

　そして　断念するか、前提条件として無理があるので
　その歪みは自分の肉体が受けるコトになって
　からだを傷めるのです。

　ですので　その自分の動きにかなり影響を与える重さ、
　不可抗力を管理とまでは行きませんが、
　どこにあるのか、どんななっているのか、
　それが分かり難い、把握し難い　硬いシャフトや軽いヘッドで
　スイングを覚える、治す、変える、良くするを
　重いヘッド、柔らかいシャフトの　重さが把握し易い
　クラブで実施する方が　到達し易い　と思います。
　まあ　手前味噌かも知れませんが…。

　すいません。前置きの話しで終わってしまったので　また明日😵」

タグ：: #ゴルフスイング; #スイング改良; #不可抗力

【アドレス❹】グリップのKEY　左右のグリップの密着感

2022年10月04日

店長「閑話休題になってしまうかも知れませんが、

　女性の場合　ウエア　というのは　とても大きな要素、

　ゴルフを楽しむファクターだと思います。

　このウエアが着たいからゴルフをする✊

　と言う発想は男性には少ないかと思うのですが、

　女性には　結構、あるんじゃないかと思います。

　年齢に関係なく、普段では着れないような

　『可愛い』ウエアはかなり大量にありますので

　練習ばかりでなく、ウエアのウインドウショッピング

　も重要になるかも知れませんよ。

　オシャレ系のモノもあると思いますが、

　体育会系のモノもありますから　色々と…。

　私自身に経験は無いので、推測ではありますが、

　ウエア買っちゃったら　続けざるを得ない、辞められない

　空気になるんじゃないでしょうかね。

　練習場～ショッピング～練習場～ショッピング

　みたいな　テンポが必要じゃないですかね❓」

SGさん「心掛けておきます😬」

店長「グリップの話しに戻りますけれど

タグ：: #グリップ; #ゴルフ; #ゴルフスイング; #手打ち; #ミスの原因; #スコアメイク

【アドレス➂】クラブの握り方・グリップ

2022年10月03日

　グリップは　出来るだけ　手のひらで無く
　指側、指と手のひらの間位で握るようにして
　げんこつは出来るだけ造らないようなイメージ、

②㊧親指を除く　人差し指から小指までの指で
　クラブを握ります。
　この際、それぞれの指の付け根　にクラブを押し付ける感じです。

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #デート; #グリップ; #アドレス

【トゥアップ】テークアウェイのリズム、ゆったりして「見える」　は　速度の問題では無く

2022年09月29日

店長「多くの方　百人以上のアマチュアのスイングを、
　特に　テークアウェイを見ていると
　幾つかパターン　がありまして…。

　右打ちの場合、ですけれど
　からだを廻す、右を向く　というのは
　多くの方が意識しているので
　まず　肩なり、腰なり、股関節なり　で
　右を向きます。

　その動きは　ヘッドをたくさん動かす事になるので、
　無意識ではあるんでしょうけれど、
　グリップの移動が抑制されてるんですね。

　ですので　テークアウェイの最後に
　グリップを高くする。

　勧めている訳では無いですけど
　グリップを先に高くする人は非常に稀です。」

質問「オーバースイング気味の人のパターンな気がしますが…。」

店長「全員じゃないでしょうけど、そうですね。
　必ず　グリップの移動、グリップの動かし、
　人によって　上だったり、横だったりしますけど
　グリップは最後に動かすコトになります。

　ものすごく　速いリズム、クイックにテークアウェイを
　取る方も　そのパターンが多いような気がします。」

質問「クラブが立っていても、寝ていても、
　クラブを縦に動かしていても、横に動かしていても
　トゥアップを誘うような動き　では
　必ず　グリップの移動が少なくなる、抑制される　というコト
　ですよね❓」

店長「そうです。（テークアウェイ時の話しですが）
　繰り返しますが、トゥアップは　グリップとヘッドの動き、
　移動量が釣り合わない、ヘッドの方が多い時に起こるモノ　で
　それは　インパクト、ボールをさばく時の　手振り
　につながって来ます。

　また　理屈上で言うと
　右打ちですが、フェースを左に向ける、
　フェースが右を向いている、開いていると　スライス、
　フェースを左に向けなくちゃ✋　と思う方は
　ヘッドの移動量の方が多くないと　それは実現出来ません。
　ですので　それを誘因する　トゥアップさせるテークアウェイを
　取りがちになるのだと思います。

　逆に　フェースの下向き　を造ろうとすると
　ヘッドの方が多く動いたら　フェースの上向きは造れても
　フェースの下向きを造るのは物理的にかなり無理があります。
　そこは　技術の問題では無く、
　ボールをどう打つ、どうさばく、クラブをどう使う　の思い込み
　の間違いから始まっている可能性もあるでしょう。」

質問「スイングが円であるから
　外周、外にある　ヘッドの方がたくさん動く
　速く振りたい　から　よりたくさん動かしたい、
　と言う気持ちから生まれている可能性も❓」

店長「大いにあると思います。
　円に対する　移動角度、角角度運動が同じ、
　でも、外周にあるから　多く動いて見える　だけ　です。
　5度角度分　ヘッドが動いたら
　5度角度分以上　グリップを動かしておかないと
　安定した軌道と規則性のあるヘッド姿勢は造り難い。

　ですので　L字型のクラブの構造、重さの配分上、
　トゥダウンを誘発する、下振り、手振りを誘発する、
　トゥアップを出来るだけ発生させないよう
　ヘッドとの追いかけっこ　の為　グリップを動かす
　と考えて良いと思います。」

質問「あああ　だから　プロとかの、良さげに見えるスイングは
　ヘッドとグリップが同時に、同じ分だけ動いている、
　いわゆる　ゆったりと振っているように見えて、
　アマチュアは　ヘッドばっかり動かしているから
　なんだか　　あわてて振っているように見えるんですね。」

店長「そう思います。

　からだの向き　腕、グリップ、クラブ、ヘッドが
　同じ分だけ　同時に移動している、
　どこかが止まって　どこかが動く　と言う瞬間が少ない
　は　動作として　美しく見えますが、
　どこかが止まって　どこかが動くは　やっぱり所作として
　美しくは見えないでしょうね。

　テークアウェイのリズム、ゆったりして「見える」
　は　速度の問題では無く……というコトはなんだと思います。」

タグ：: #テークバック; #トゥダウン; #ゴルフスイング

【ゴルフ】スイング改造②　スイングダイエット

2022年09月15日

店長「ゴルフスイングの仕組みはよく出来ていて
　テークアウェイで　からだを捻じらず
　腕主体で無く　からだの向きを変えると
　それだけで　結構な高さにヘッドを持ってこれます。

　傍からの見た目　であれば、
　ただ　右を向いただけ　なのに
　ヘッドとグリップの上下関係は『反転』したように見えます。」

質問「ホントですね。」

店長「確かに見た目　のヘッドは
　地面をゼロ　とすると　２m近くの高さに達しますが、
　その殆どは　向きで消化出来ます。

　クラブヘッドが自分の方に　鎌首をもたげた形…
　Ｌ字型になっている訳ですから
　その土台が相当する　腕が高くなれば
　からだの向きの変更以上に　上がろう　としますので
　それは　自然に任せればよいと思います。

　だから　上げる　と言う点において
　それを　積極的にはする必要がない。

　ダウンスイングで下に振って良いことはナニもない✊　ので
　それをする為に　積極的に上げる　は
　時間と労力の無駄、必ず『二度手間』が必要になります。」

質問「なるほど。」

店長「自分で素振りをしてみると分かると思うのですが、
　ダウンスイング…ボールを打つ方ですね、
　クラブを下に振るコトを打撃のメインパワーにしてしまうと
　先に　ボールの位置を確保して　から　で無いと
　下に振って　ボールに当てられません。
　動作の手順で言うと　からだを先に廻して、
　ボール位置付近　で　からだの動きを止め
　下に振る　という　打撃の前段階で　かなり複雑な手順
　が必要になります。」

質問「ダウンスイングから　すぐ　下に振ると
　ボールのトコロに行き着けないですね。」

店長「ええ。
　その手順の後、ボールを打つんですが、
　ヘッドを振るので　同じヘッド姿勢や自分の姿勢、
　似たようなヘッドの進入、上下左右を含めて、ですけれど　
　ヘッドの進入にするのはやさしくない。

　また　下に振ろうとすると
　どうしても　グリップの移動を積極的にし難くなり、、、
　しちゃうと　下に振れなくなりますから…
　からだの向きと腕を切り離す必要が生まれちゃいます。」

質問「確かに。」

店長「そう考えると　打撃のメインパワーを
　上下にクラブを振るコト　にしてしまうのは
　あまりに難易度が高いと思うんですね。

　まして　グリップとヘッドの上下反転　なんて
　前傾姿勢と体の向き変更　というスイングの仕組みで
　達成できてしまうのですから。

　言葉上、テークアウェイを上げる、
　ダウンスイングを降ろす、下げる　と言っていますが
　単に　からだの向きを変えているだけ　であって
　クラブの、特にヘッドの上げ下げ　は
　積極的にはしてない　のです。
〇スイングに上げ下げは殆ど無い？_Moment

　テークアウェイの　上げる　は
　私の感覚では　クラブの短くして、
　クラブの重さを左グリップに掛ける　ようにして
　からだの向きと言う動作の追従性を上げている、
　グリップが　からだの向きに付いて行けるように　しているだけで
　ダウンスイングで　ヘッドを下げよう、
　ボールに届かせよう、と言う感覚は皆無で
　逆に　出来るだけ　ヘッドを高い位置のまま　インパクトを通過させよう、
　スイングの円弧の　下半分のゾーンに
　ヘッドは侵入させないような　そう言う感覚はあります。」

質問「ボールを上から打て、
　ボールをつぶせ　とは　反対の感覚になります❓」

店長「ボールを上から打て　は
　フェースとボールとの関係　ですので
　大きな意味の打撃感覚とは　あんまりつながりが無い、
　別な課題と言った感じなんですが、
　クラブを振らず　フェースが下を向いていれば
　それは　結果として　達成できますから。」

タグ：: #ゴルフスイング; #はぁ？二重振り子スイング; #からだの回転; #ゴルフ

ハンドファーストとクラブの適正

2022年09月07日

店長「そもそも　になりますけれど
　ハンドファーストが良いモノ　と限りません。

　先日の記事の通り、
ハンドファーストが…上手く行きません… : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)
　スイングのタイプによっては
　トライするほど　上手く行かなくなるケースもあります。」

HNさん「 ええええ！」

店長「スイングの良し悪し、正しい間違っている、
　ではなく　タイプのひとつ　と認識した方が良いと思います。

　ハンドファースト　と言う単語を
　別な言葉で言い換えると
　『ヘッドの遅れ』になると思うのですが、
　ヘッドの遅れ　にはざっくり２タイプあって
〇ヘッドの遅れが　フェースの開き　になる、
〇ヘッドの遅れが　ロフトの立ち/フェースの下向き　になる、
　前者のタイプの人にとって
　無理に　ハンドファーストにトライする必要はありません。

　また　片方は　フェースの開き
　片方は　フェースの下向き　という
　相反する関係では無く、立体的ですが　方向と言えば良いのか
　角度の　違いと言えば良いのか
△スイングの動きの違い
△クラブの扱い方の違い　を表していると思います。

　ヘッドの遅れを嫌うスイングタイプ　では
　ヘッドの重さやシャフトの柔らかさ　は
　スイング中　クラブが重くなる、振り遅れ易くなる、
　返し難くなる、要因になるので
　軽いヘッド、硬いシャフトを好まれる傾向が強くなります。
　弊社の悶絶クラブのようなタイプは好まれません。

HNさん「では　逆に見れば　悶絶クラブ　であれば
　ヘッドの遅れ　が　ロフトの立ち　になるよう
　使うのが理想的　というコトになる訳ですね。」

店長「そうですね。
　ロフトの立ち　というか
　ヘッドが遅れることで　フェースが下向きになる、
　ヘッドの開閉の無い（少ない）スイング　というコトになります。

　ですので　テイクアウェイも
　クラブをひねらない、フェースを開かない
　重力に対し、そのままの状態で
　概ねですが、からだの幅の中、両肘の間　に
　収めておく方が良いですよ、になる訳です。

　当たり前　と言えば当たり前　なんですが、
　フェースの開きが多ければ、大きければ、
　ヘッドの重量の中心点（重心）がズレている
　ゴルフクラブの構造上、よりヘッドが重く感じるコトになります。

　重心深度…重心の奥行き　というのがありますが、
　箱形状、ウッド・ドライバーに比べると
　板形状のアイアンは　1/10、無いに等しい訳で
　フェースを開かないで使えば　重心深度の大きさは
　重さになりませんが、フェースを開けば
　重心深度の重さが　スイング中のヘッドの重さに直結します。
　それは　当然、ヘッドの重さソノモノにも影響されます。

　シャフトの柔らかさ　で言えば、
　ヘッドの遅れを　フェースの開き　にしてしまうタイプでは
　柔らかい分、遅れが増えるとともに
　閉じる際の労力・作業量も増します。
　シャフトをしならせて　しなり戻す　必要が増える訳です。
　ですので　シャフトの役割として　は
　『ヘッドを動かすモノ』と言う認識に至ります。

　一方、ヘッドの遅れをフェースの下向き　にするタイプ、
　今回のテーマに沿って言えば
　ハンドファーストが必須なタイプにとっては
　シャフトを極力捻じらない、フェースを開きませんので
　シャフトが柔らかくとも
　シャフトの可動範囲は　重心位置のズレ分程度に収まります。
　シャフトの役割として　『グリップを動かすモノ』
　つまり　より　ハンドファーストを造るモノ、
　ショットを　ヘッドが遅れっ放しのまま　行う　と
　考えている為、シャフトの柔らかさ、
　そして　それを誘因する　ヘッドの重さは好物になる訳です。」

HNさん「なるほど。」

店長「ただし　前者の　フェースの開閉が多いタイプ、
　この場合ですと　ハンドファーストが得意でないタイプの方は
　ある年齢までに、勿論、その年齢は人によりますけれど
　後者の　ヘッドの遅れっ放しのまま打つ、
　ハンドファーストの出来るスイングに
　徐々にで良いと思いますが、シフトしていく方が良いと思います。

　絶対、ではありませんけれど
　前者の　フェースの開閉の多いタイプ、
　ハンドファーストが得意でないタイプのスイングは
　若い時専用のモノ　と言えなくも無い、
　教える側、レッスンする側が若い人やそれが出来る年齢
　である場合が非常に多いですね。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #ハンドファースト; #インパクト; #ヘッドを返す

こすりの達人の挑戦

2022年08月10日

店長「こすり打ち　をされている方　は
　総じて　テークアウェイで　ヘッドを上げる量が大きく、
　その速度も速い傾向があります。
　打撃の主力が　上げ下げの量と速度によるから　です。
（集中夏期講座2022　脱み「こすり」犯_Moment

　ダウンスイング中ごろ　から　インパクトまで
　グリップエンドを支点に　クラブを振る　ので
　グリップ（左手）の下がりは慣れているの　ですが
　グリップ（左手）の移動量は取れません、ではなく
　意図的に取りません。　取ってしまうと　クラブを
　振れないから　です。

　こすり打ちは　お薦めの方法ではありませんが、
　アプローチショットでは　上げる球の傾向強く、
　『出すだけ』のバンカーショットには都合が良く、
　バンカーは出るけれど、距離が出せないになりガチです。

　また、こすり打ちは　その名称とは異なり、
　こすって打っていますが、球にスピンが少ない特質を持っていて、
　弾道が高めになっても　止まり難い、
　フォロー（風）でも距離が伸びることはない　傾向があります。

　スイング全般として、
　本来、必要のない　インパクト直前の弧を描いてしまう為、
　遠回り、円が膨らみ、そのお陰で
　ヘッドに奥行きの有るタイプ　～フェアウェイウッドなどは
　苦手？　嫌いになり易い傾向が強いです。」

受講生「ソコからの脱却はどうしたら良いんでしょう？」

店長「良い例？があるので　お見せしましょう。
　弊社の名物ゴルファーの　Mr.K
　長いコト　こすり打ちでゴルフをされ、
　こすり打ちの達人として名を馳せていました😢
　現在、こすり打ちからの脱却　にトライしています。

　今、テーマにしているコト　ですが、
①ダウンスイングにおいて
　グリップを下げるコトは習慣付いているので
　下げるコトよりも、
　からだを廻すことで　左手の移動を稼ぐ、
　からだの回すことは　左手の移動を稼ぐコト
　と言う意識を強く持って頂いています。

　それによって　従来よりも「早い」インパクト、
　速度の速い　ではなく、タイミングの「早い」インパクト　を
　実現できるようになっていますが、
　未だ　ロフトを下向きに締める感じには至っていません。

②切り返し　以降　左腕は下げる　のではなく
　上げる、位の意識で　左腕、左上腕の上への逃げ
　を意識して頂いています。

　ぐるぐるもんど　のトコロはあるのですが、
　ボールをつかまえる　＝　ヘッドターン　と
　考えていたので、左腕の止まり、右手の追いつき　が
　ショットの要　でしたので、
　その左腕の止まりが　左腕の上がりの障害です。
　ですが　今のトコロ、フェースを下向きに出来る訳では無い、
　今まで通りの　クラブさばきで入ってくるので
　ボールはつかまっておらず、
　故に　またヘッドターン、クラブターンのスイングに
　戻る可能性を秘めています。

　ボールをつかまえる　は
　フェースの横ターンでは無く
　フェースの下向きによって造られる
　を　体験できるようになると
　更なる前に進めるようになりますが、
　そこが　今の段階の鍵　と言えるでしょう。

✋ご本人曰く、振った感じ、打った感じが無く、
　今までとのタイミングがまるで違う、とのコトで
　ご本人は認識されていないと思うのですが、
　ダウンスイングで　右手の伸びでクラブを回転させる
　→下に振る　　👉右手に掛かるクラブの重さの感じ
　ターンさせるために止める左サイド、左腕の
　ターン（重さ）を受け止める　締まり感
　そこら辺の喪失感　と　打撃が上手く行かないもどかしさ　で
　元に戻る可能性は非常に高い　ですが
　現段階での　変質度/進捗度　は　かなり良いと思います。」

タグ：: #ゴルフスイング; #スイング改造; #こすり; #つかまり; #フェースターン

2024　脱み「こすり」犯

2022年08月08日

店長「ボールをつかまえる　を前提に
　スイングを造っていくと
　ずっと　フェースを外に向けたまま、
　からだを廻す　というのが基本になると思います。」

受講生「ソコが分かり難い、ですよねぇ…。」

店長「アイアンショットで　『ボールを上から打つ』
　というのがありますよね。」

受講生「はい。　出来ないんですけど、言葉は分かります。」

店長「その　言葉通り　に打とうとすると
😢ヘッドを上から下へ振る
😢ヘッドを『手で』下に　丸く振る
　と言う感じになります。
（集中夏期講座2022　脱み「こすり」犯_Moment

　これを　一般的に　『こすり打ち』
　もしくは　その打撃にとって　一番肝心な部分を
　手で行いますから　『手打ち』　と呼ばれるのです。」

受講生「！！！」

店長「この　ヘッドの使い方　ですと
✅自分の方に　ボールを掻き込むような
✅ボールの下、ボールの底をフェースで撫でるような感じ
　になる訳ですが、
　打ち出しの高い　初速の遅い球になります。
　フックとか、スライスは　人によって異なり、
　こすり打ちだから　イコール
　全部がスライス　と言う訳ではありません。」

受講生「！！！！！」

店長「この動画では　協力して頂いて、
　わざと　こすり打ち　をして頂いたのですが、
　お薦めはしませんが、アプローチショットなどでは
　時と場合によって　こういう風に打つコト　"も"　あります。

　動画の後半で　こすり打ち　でないモノと
　こすり打ち　を比較していますので　見比べてみて下さい。

　動画の途中で　白〇で囲んだ　腕とクラブの状態、
　このままの状態で　からだを廻せば良い　のですが、
　どうしても　ボールを拾いたい、届かせたい、
　色々な理由はあるとは思いますが、
　ここから　腕さばきで　クラブを下に振ってしまっています。

　当然、はっきりとした腕さばき、ターンをするには
　からだの回転を止めなくてはならず、
　その結果、インパクト前後で　伸び上がる動きは必然、
　になってしまう訳です。

　結果、から逆戻し　していくと
　こすり打ち　は　スライス、
　フェースが開いているとか、
　ヘッドの横の動き　と考えているフシが強く、
　impact時、どうしても　フェースを閉じたい（左に向けたい）
　それをするには　左腕・左グリップの止まり　が必要で
　おそらく…ですけれど、インパクト＝打撃　の感覚は
　止まった左サイド、　～左脇と左腕の絞り
　左脇と左腕が　ギュッと絞られる感覚　が
　こすり打ち　～手打ちをされる方の特徴だと思います。

　この感覚は　あとあと悪い意味で尾を引くのですが、
　その　からだに残る　絞り　と言えば良いのか、
　窮屈な感じが「その方の打撃感、ショット感」なので
　その部分の『存在しない』つかまえるショットへの移行、
　その　感触の無さ、止めた左サイドと左腕が
　ボールの衝撃や運動を受け止める感覚の無さ　が
　かなりの壁になったりします。　　　　　　よね　Ｒさん⁈

　ボールをつかまえていく　には
　左サイド、左腕の　継続的な移動が必須で
　からだを止めず、左サイドも回し続けますから、
　当然、左肩はボールから遠ざかります。
　しかし、ボールを打たなくてはなりませんから
　グリップはボールの方に残るので
　必然的に　左腕は上がっていきます。
　impactも含め、impact以降の　左腕の継続的な「上がり」
　が　つかまえの条件と言っても良いと思います。

　比較動画　を見て頂くと分かり易い　ですが、
　こすり　の方は　フェースターンを必要としているので
　インパクト直後、左腕の低さが継続します。」

タグ：: #ボールのこすり; #ボールをつかまえる; #再現性; #ゴルフスイング; #スイング改造

ボールをつかまえる…とは？

2022年08月03日

店長「ボールは球体ですので
　圧力がかかると　逃げるところを探します。
　それを防いで　圧力をボールの移動速度（初速）
　ボールの回転、飛び出しの角度に変え
　それぞれのロフトなりの距離にしたいのが
　ショットであり、その方法がスイングです。

極端ではありますが、

ボールを『とらえる』『つかまえる』とは

このようなイメージが基礎です。

　クラブの長さ　にもよりますが、
　その長さ分　ヘッドはボールの上から入って来ます。
　例えば　ロフト２５度位（９番相当）のウッドの場合、
　だいたい　５度位の入射角度で入って来ます。
　impact時のヘッド姿勢は　地面基準で２０度…それ以下
　になっているのが　そのクラブなりの「つかまった」状態です。

　逆に　こすった状態とは
　入射角度が減り、地面基準のロフト姿勢も
　大きくなっています。

ウッドやアイアンなど機種に限らず
ある程度　少ないロフト　４０度位ですかね、
それが　ちゃんと　入射角度が取れて
ボールにコンタクトすると、
ボールはつぶれ　フェース面を滑りません。

　練習場のボールでは確認するのが難しいですが、
　ボールの打痕、ディンプルのあるような打痕になり、
　ボールが縦に滑るような跡は残りません。

４５度を超えるようなロフトのクラブになると
ちゃんと　クラブを動かせたとしても
一般論で言う「つかまった球」にするのは難しく、
そのロフトなりにはつかまってはいるのですが
ボールの跡も　縦に逃げるような状態になります。

　同じクラブを　同じヘッドスピードで打っても
✅つかまったボールは
　ボール初速は速く、スピンは多め、打ち出しは低くなります。
✅逆に　こすられたボールは
　ボール初速は遅く、スピンは少な目、打ち出しは高くなります。

　ここまではわかります？」

受講生「はい。なんとか。」

店長「ショットにとっても、スイングにとっても
　とても大切な部分です。
　
　ただ　ゴルフのちょっと困ったトコロ、
　嫌らしいトコロ　があるのですが…。」

受講生「？？？？？」

店長「例えば　つかまった球、つかまりすぎた球は
　こすった球　に比べると　ボール初速は速い　のですが、
　スピン量は多く、ドライバーショットのような
　元々　ロースピンであるコトが特徴のショットでは
　距離を損してしまうので　適度にこすられた弾道になるよう
　クラブとして進化しています。

　また　楽しんで行うアマチュアのゴルフには
　必要だとは思いませんが、
　アプローチなどでは　その状況によって
　わざと『こすった球』や『中途にこすった球』を
　打つ場合　があります。

　ドライバーショットはティーアップをしますから
　その分、ボールを左（右打ち）に置き、入射角度がなくなるようにし
　必要以上の　つかまりを防止しています。

　アイアンの方が　ボールは中め　ですよね？」

受講生「若干ですが　ハイ。」

店長「プロのように　一打にお金や名誉が掛かっている場合には
　アプローチなどでは　つかまえ　と　こすり　を
　選択して、使い分けるのですが、
　アマチュアには　基本、必要が無いと思います。

　ドライバーは　ティーアップ　と　ヘッドの重心構造
　によって　自動的に　つかまりを調整してくれますから
　自分でする必要はありません。　無視してください。

　アマチュアは　ドライバーからウエッジショットまで
　つかまえるコトを重視した方が良いと思います。」

タグ：: #ボールのつかまり; #ゴルフスイング

クラブのリリース　良し悪し

2022年08月01日

店長「からだの向きが伴うのであれば
　積極的に　手を動かす　『手で叩く』のはアリ
　でいいんじゃないですか❓」

Rさん「まあ　その方が馴染みが良いですし、
　満足感ありますからね…。」

店長「手を使う　👉クラブをリリースする訳ですが、
　そのタイミングによって
　『何を』リリースするか　変わって来ます。
　何を、と言えば良いのか
　どのように　クラブ・ヘッド・重さをリリースするか、
　と言えば良いのか…。」

Rさん「どういう意味です？？」

店長「からだの回転であっても
　手を積極的に、主に使うであっても
　飛ばす　と　安定　を　両立させるのであれば
　ロフト方向というか、
　スイングの進行方向、軌道に対して　サポート、
　腕・手であれば　押して、支えてあげたい　のですが、

　先に　からだを廻してしまって
　あとから　手で振る　になると
　クラブには　横の重さ、
　回転に対する重さが残ってしまうので
　キャスト、ライ方向に振らなければならなくなってしまいます。

　からだの回転で作るであろう　円弧　に対し、
　クラブの長さの円　を　別に作るような動き　ですね。」

Rさん「クラブの　縦と横　みたいな感じですか❓」

店長「そですね。
　比較動画を見て下さい。
◎普通に打って頂いているのと
◎体重移動を積極的に行わず　右体重のまま
　手で打って頂くイメージ　の二つ　では
　前者　が先行して　からだを廻すが故に
　クラブが寝てしまうような形、重さになり、
　のちのち　キャスト、ライ方向に振らざるを得なくなります。

　そして　それが故に、
　左グリップが支点になる　クラブが反転する間、
　左サイドは回転、移動が出来なくなり
　詰まってしまい、上に逃げてますよね。」

Rさん「確かに…。」

店長「ですので　　どうせ　手で打たないと満足出来ない
　のですから、積極的に　右に体重を乗せたまま、
　先に　リリースしちゃう感覚を得て欲しいのです。」

Rさん「体重移動はしないのですか❓」

店長「体重移動は　からだの向きが変わる　副作用
　に近いですから　右を向けば　右が軸足、
　左を向けば　左が軸足　になるので
　自然にしていれば　付いて来ます。

　からだの回転✋　を意識し過ぎるあまり、
　先に「踏み込んで」　は
　先に「からだを廻して」　ですので
　より　悪い形の手使い　キャスティング　になってしまいます。

　キャスト　の　リリース…
　クラブをライ方向にリリースしては
　どんどん　ロフトが増えていくコト　になり
　クラブが　縦に縦に　動こうとするが故
　左サイドが止まる、伸びる、上に逃げる　ですから
　良いことはありません。」

タグ：: #からだの回転; #ゴルフ; #ゴルフスイング; #リリース; #キャスティング

「ヘッドを走らせる」なんて言葉に踊らされないように

2022年07月28日

Rさん「手で振らない感じを教えて貰いたいのですが…。」

店長「そうですねー。
　手で振っても大丈夫なのは
　やっぱり　若い時だけですからね、
　私たちの年齢だと　腕立て伏せとか、懸垂とか
　出来ても　回数とか、長時間とか　もちません。
　
　歩くこと　に関連する脚力は
　腕力に比べると　耐久性もありますので
　出来るだけ　そちらにシフトしたいですよね。」

Rさん「はい。
　中途半端な　からだの回転　って
　ヘッドを返していない分、つかまりが悪く、
　スライスになって　飛ばないので　悩みます。
　手でヘッドを返せば　飛ぶのですが、
　持続性は乏しいですし…。」

店長「あと　最近のゴルフクラブ、
　そして　ボールは　低スピン嗜好が強いですので
　ロフトも減ってしまう　ヘッドターン　は
　飛距離につながり難いですし、
　昔のスライスと同じように　大きなミスになります。」

Rさん「ほんと…ソレ…。」

店長「悶絶クラブ使用者は　耳タコ　かも知れませんが、
　まずは　基礎概念として
　『ヘッドはグリップを追い越さない』という
　意識はとても大切だと思います。」

Rさん「最近、分かり始めてきました。」

店長「スイング動作って
　当然、終わらなければなりません。
　回転するにしても　永遠にくるくる回る訳にはいかない、
　ですので　スイングの終了に伴って
　動作の減速、停止、するんですが、
　その際に、速度の上がっていた　クラブ、そしてヘッドには
　まだ　運動の慣性が付いていますから、
　結果、グリップ　を追い越すコト　になるんですが、
　そこは　『打った後』の話し　で
　それは　『打つコト』そのもの　ではないんですね。」

Rさん「はい…。」

店長「ですので　打った後、打った間際　で
　ヘッドが先にいく　のは構いません。
　無理に止めると　手首や肘を傷める可能性があるので
　そこは　自然に流してしまうべきでしょう。

　蛇足ですけど、硬いシャフトだったり
　軽いヘッドだったり　すると
　フォローが出ない、フィニッシュに行き着かない、
　って言うのがありますけれど、
　悶絶クラブですと　それは無い、
　良くても　悪くても　無理やり　フィニッシュに行かされます。
　それを止めたら　痛めちゃいます。

　笑い話ですが、実際、過去に
　それをデモンストレーションしようとして
　痛めた方がいらっしゃいます。

　ですので　『ヘッドを走らせよう』
　なんて言葉に踊らされないようにしないとイケマセン。」　

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #手打ち; #からだの回転

右向きの両股関節

2022年07月26日

店長「平らなトコロから打つばかりでないのが
　現場でのゴルフですから
　しっかり　体重を乗せて打っていける、というのは
　それなりの工夫が必要だと思います。」

Kさん「そうですねぇ…。」

店長「私たちの年齢…オーバー50　では
　肩を入れて…胴体を捩じって　を行おうとすると
　左腕、左肩　ばかりを入れようとしてしまいます。

　腰や首などへの負担もありますし、

　左腕　で右へクラブを押すと
　両腕も含め　クラブが右に倒れます。
　スイング用語的には　クラブが寝る　と言うんですが、
　そうなると　必要以上に重さが
　からだの背後に行ってしまうため、
　アドレス基準で　前後（ボールの方～背後）の
　重量配分を前めにせざるを得なくなります。

　コチラの写真をご覧ください。」
((フットワーク

店長「4人とも　だいたい　ですけれど
　トップの位置での　クラブの位置は同じ感じ　なんですが
　左右の　股関節の位置関係が　かなり違う。

　前半の二人は
　アドレス時の飛球線方向　に
　左右の股関節が残った感じ　になっていますが、
　後半の二人は

　『右向き』基準の股関節になっている。

　箇所　として　似たような位置から
　クラブを振ってくるのなら
　小さな箇所、弱い箇所、
　この場合は　左腕、左肩を指しますが、
　それをたくさん動かす前者　と
　大きな箇所、強い箇所、
　この場合は　股関節廻りですね、
　それを少なく動かす後者　では
　再現性がかなり違いますし、
　故障をする可能性もかなり違うと思います。

　テークアウェイは　前輪駆動、右サイドで
　と言いましたが、右ひじの使い方は
　この　『右を向いた時、
　左右の股関節　も　右を向く、
　それを誘導する為、前傾姿勢に沿って
　（前傾姿勢に対し直角…斜めになりますね）
　右ひじを引いていく』
　この股関節の関係を作るための手伝い　と
　考えて良いと思います。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #からだの回転; #股関節; #右ひじ

テークアウェイ、トップの位置での右体重って❓

2022年07月25日

店長「もう一点、テークアウェイで
　注意しておきたいトコロ　なんですが…。」

Kさん「はい。」

店長「一般的に　テークアウェイ、トップの位置では
　体重は右、
　インパクト以降　フィニッシュまで　体重は左、
　と言われるのですが。。。。」

Kさん「反対とか？」

店長「いえいえ　そんなことは無いんですが…

コチラを見て下さい。

　この状態を見て　体重配分は右　が多いように見えます❓」

Kさん「そう言われてみると…。」

店長「フットワーク中心でスイングをしなくとも
　腰を回そうとしていなくとも　腰の向きは変ります。
　スイングは　どこか　の軸を作って
　向きを変える、円の動きになるので
　アドレス時の　左右　にこだわり過ぎるのはマズイ　のです。
　右を向いた時の　右、というか
　右軸足に体重をかけるには
　アドレス基準で　後方、背後方向に
　重さをかけておく必要があります。」

Ｋさん「なるほど。」

店長「スイング用語に
　　　　✊頭を動かすな
　　　　✊ボールをよく見ろ
　とありますが、間違ってはいないですが、
　そちらを優先してしまうあまり、
　それが故に　ボールに近づく　ような
　からだをボール側に傾けてしまう　ような
　本当の意味での　右軸足に体重が掛かっていない状態は
　あまりよろしくない　と思います。

　ゴルフだけではありませんが、
　打撃するようなスポーツで
　ボールに体重を乗せる、
　打つ方向、打ち出す方向に　体重をぶつけて行けるような
　ゴルフの場合ですと　ダウンスイング以降、
　右に乗っていた体重を　左に移していけるような、
　左に踏み込んでいけるような　準備
　があった方が　ボールを飛ばすには有利、
　インパクト時のボールとの衝突質量に負けにくい　です。」

Ｋさん「確かにね…。」

店長「ボールを見るな、とは言いませんが、
　右の軸足にある程度　重さを乗せるには
　アドレス基準で背後に、ボールから離れるような、
　そんな感覚が必要で、
　それを誘導する為に　ボールから目を切って
　視線や顔ごと　右を向く、　というのも
　一つの手だと思います。」

Ｋさん「スイングの軸っていうのは
　どこになるんです❓」

店長「厳密にする必要は無いと思いますが、
　背骨であったり、背骨の外側であったり
　だいたいですが　その辺り　と考えて良いと思います。

　そうすると　その延長線上に位置するのは
　あたま　であれば、顔ではなく後頭部になります。
　顔ではないのですが、
　ボールをよく見ろ　を意識し過ぎると
　ボールと目との距離を保とう　とすることになり易いので
　軸が顔側、前目になり過ぎてしまいます。

　いきなり　ボールから視線を切る、
　顔ごと　右を向く　って言うのは難しい場合がありますが、
　ボールの方に傾いてしまう、近づいてしまう、
　そう言うタイプのテークアウェイ、スイングをする人は
　総じて　前傾が深い　ですので、
　まずは　前傾を出来るだけ浅くする、
　前傾姿勢なんて言うのは　有れば良い　ので
　出来るだけ浅くして、
　右を向いた時の　右足に体重が乗せられるように修正
　するのも良いと思います。」

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グリップ(握り)とテークアウェイの始動の関係

2022年07月22日

店長「テークアウェイの種類を大別したのですが、
①左腕、左肩だけの動き
②肩を廻したつもりが腕の振りだけのモノ
➂肩を廻す/胴体をひねる
➃お尻・骨盤を廻す
⑤足　足首を捻じるモノ
　なんとなく　分かると思うのですが、
　上から順に　クラブに近いトコロ、
　からだの部位で言っても　下に行くほど低いトコロ
　でからだの向きを変えよう　と分かれていますよね。

　➂も含め、①②とクラブに近い、
　腕が中心でからだの向きを変える方
　そのやり方と　グリップは結構、密接な関係にあります。」

Kさん「痛いトコロを突かれますね…。」

店長「フックグリップが悪い　と言う訳では無いですが、
　手、この場合は　左腕主体でテークバックに入る方
　は　フックグリップがかなり強く、
　左の手首がかなり甲側に折れているケースが多いんですね。

　➂→②→①と　より左腕主体度が高くなるに連れ
　左右のグリップのルーズさも強い、
　左右のグリップが離れているってことですね。

　コレ　その本人、当人に聞いても　無自覚で
　そう言うグリップに行き着いてしまっているでしょうから
　答えられない可能性が高いんですけど、
　ボールを打つコトよりも
　「テークアウェイを　ヒョイッと　左腕の動きで行う」
　それをし易いための『グリップ』に思えるんです。

　フックグリップがフェースターンし易い　というのは
　言葉ではよく耳にするんですけど、
　フックグリップのアマチュアの多くは
　左右がルーズ、離れています。
　
　フェースターンをする事を主眼に　グリップを造るのなら
　フックグリップは良いですが、左右が密着している方が
　フェースターンを無駄なく　素早くし易い、
　離れている方が　色々不都合が生まれ易い　と思うんですね。

　にもかかわらず　ルーズな人が多い…。

　そう考えると　帰り（ダウンスイング）の方がメインじゃなくて
　テークアウェイのし易さ　から　グリップが造られちゃう
　じゃあ無いのかと思うんです。

　検証のしようが無いんですけど、
　外れてはいない気がします。」

Kさん「自覚はないですけど、
　グリップを指摘されて、スクエア気味、
　左右を密着させると　打つコトもそうですけど
　テークアウェイの初期が始動し辛い　というのはあります。」

店長「ですよねー。
　テークアウェイの基礎的なチェックとしては
　シャフトが概ね　地面と平行になった時、
　フェースがシャット、　自分の前傾と同じ感じの下向き
　ってのがありますけど
　それって　①②の左腕だけで　テークアウェイを取っちゃう、
　グリップがルーズ目な人は　出来ないと思うんですよね。

　ですので　テークアウェイの修正、訓練は
　その基礎的なチェックと　グリップとの兼ね合い、
　同時進行になると思います。」

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【種別】からだの回転、からだを廻す分類　

2022年07月21日

店長「からだの回転、テークアウェイでの右向き　を
　大別すると

①左腕、左肩だけの動き
②肩を廻したつもりが腕の振りだけのモノ
➂肩を廻す/胴体をひねる
➃お尻・骨盤を廻す
⑤足　足首を捻じるモノ

に分かれると思います。」

Kさん「ひとつひとつ　解説お願いします。」

店長「はい。
　①　回転と言う言葉はほぼ該当しませんが、
　意外に多く…肌感覚的には２割弱のゴルファーがコレでしょうか…

　流石にこれはダメダメですので改善したい。

　多くの右打ちの方は　右腕が利き手になると思うのですが、
　手で打つコトの良し悪しは別として
　左右の腕の動きの量が　かけ離れているので
　右腕で叩きたくとも　空間も時間も足らなくなり
　強く打とうとすればするほど　ミスになってしまい易い、
　また　その分　左ひじや手首への負担が大きいですから
　出来れば　お別れしましょう。

　②これは非常に多数派、　与党　と言った感じ。
　気持ちでは肩を廻しているつもり　なのですが
　単に腕を振っている　だけ。
　本人の自覚は無いと思いますが、肩の向きと
　腕の動きは別なモノになっているので
　よりからだを、肩を廻しても　良いことは生まれません。

　字面では分かり難いとは思いますが、
◉肩を廻すと　腕も動く　と
◉腕を振ると　肩も引っ張られ　向きを変える
　似て非なるモノですので、その自覚から始まる必要があると思います。

　➂の肩を廻す、胴体を捩じる　ですが、
　プロの多くはココにいます。半分強と言ったところでしょうか。
　しかし✋✋✋これをアマチュアにお薦めはしません。
　学生時代や若い頃、「ラヂオ体操第一」なんて
　ちんたら　お遊戯かよ　と舐めていたかも　ですが、
　歳取ってからやると　最後まで休まず出来るか微妙。。。
　だったりするのです。

　その位　年齢によって運動性能は変りますので
　若い　スポーツ選手の出来る当り前が　我々の当たり前に
　なり得ず、やっているつもりが
　結局に　肩を廻す　で無く、腕を振る
　に陥っている　と気づいていないのは自分だけ　です。

　続けるのであれば　ヨガやストレッチ、
　慢性の運動不足にならないよう注意が必要です。

　また　腰痛が伴うようになってきたら
　④への移行をお薦めします。

　④　一般的なアマチュアゴルファーの平均年齢　58歳
　50代から上の年齢や運動不足気味、からだの硬い方は
　骨盤を動かす、回る、回らないの境目を股関節にする
　をお薦めしますが、最小野党に相当するでしょう。
　不器用な部分なので　慣れるのには苦労するかも　ですが、
　一度覚えると　不器用な部分だけに変わり難い、忘れにくい、
　非常に基礎的な動きになるので　お薦めです。

　⑤　これも意外に多い　2割弱の人が該当するでしょう。
　『からだ』の向きを変える　と言う意味では
　間違っていないのですが、
　まわす部分が多過ぎの上に　それを支える足首は
　大きな筋肉ではありませんので、
　傾斜があったり、ぬかるんでいたり、歩いて疲労、
　などによる影響が大きいと思います。
　

　からだの向きを変える、からだを廻す　は
　廻す部分と廻さない部分があり、
　⑤の場合は　廻す部分は足首より上、
　廻さない部分は靴　になるのですが、
　それを（右打ちであれば）回す部分はお尻、
　廻さない部分は　右太ももなり、右ひざ
　に移せるようになると　より安定が高くなります。」

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