タグ：インサイドアウト

左グリップの軌跡、右グリップの軌跡

2022年12月30日

橋が開通致しました。

ご不便をお掛け致しました。

質問「なるほど言われてみると
　前傾姿勢があるから　ボールの位置は
　ベルト位の高さにあるのと同じ　なのですね。」

店長「そうですね。
　しかし　それはあくまでも　からだの向きを変えて
　円を描いている　前提であって
　自分の腕を斜めに振って　クラブを振っている人には
　該当しないかも知れません。」

質問「だから　手打ちの人はスライスが多い…❓」

店長「一概には言い切れませんけれど
　自分で　斜めの円弧を描いていると
　スライスになる可能性は高い　とは言えます。

　また　その延長線上の引っかけやフック　の話し
　なんですけれど
〇自分のグリップ（握り）　の　一番からだから遠くなる
　グリップの軌道の位置は　アドレスの状態で、
　まあ　インパクト辺りも遠くなりますけど…

〇で、一番からだから近くなる、腕が短くなる状態を
　トップオブスイング辺りと考えると　ですね、
　あくまでも　イメージですけれど
　右手の、右グリップの通る軌跡は
　左手の、左グリップの通る軌跡よりも　小さい、
　内側・中側を通るんです。

　インパクト以前に　右手のグリップの方が
　左手のグリップよりも　大きな円にはならない
　んですよ。」

質問「！！！！！！」

店長「フックや引っかけに悩んでいる人の多くが
　脱スライスの感覚　から抜け出して
　ソコに辿り着いているので
　右手の方が早い段階で　大きな円弧になってしまう…
　と言うケースも少なくありません。

　あくまでも　理想的な　と言う話しですが、
　からだの向き通りに円弧を描くのであれば
　インパクトまでは　右手の方が小さな円、
　それを　良質なインサイドアウト、

　インパクトよりも早い段階で
　右手の方が大きな円になるのを　アウトサイドイン、
　ですが、　からだの向き通りに円を描ける人は
　右手を大きな円にしなくても　ボールは打てるので
　アウトサイドインになるコトも多くない　です。」

タグ：: #インサイドアウト; #ボールの位置; #グリップの軌跡

アウトサイドイン　インサイドアウト　補足項

2022年12月03日

店長「多くの人、だと思うんですけれど
　インサイドアウトとか、アウトサイドインとかを

　こういう風に思っているんじゃないか　と思うんです。」

質問「私も含め　そうだと思います。」

店長「コレって　　…説明がし難いんですけど
　円の支点、円の軸になる部分の　ズレ・ブレ　で
　円ソノモノの概容、円の大きさは　同じ　って
　発想じゃないですか❓」

質問「ですです。」

店長「こういうケースもない訳じゃないですけど
　実際には　スイングの大きさ変化　が元ネタ　で
　いつ　円弧が大きくなる、クラブが長くなっちゃう、
　その　いつの方が問題だったりします。

　①黄色い線の　インサイドイン

　②赤い線の　　アウトサイドイン
　➂紫の線の　　インサイドアウト

　人間の動き　として　この３本は同じ可能性が高く、
　クラブを長くしてしまった遠心力などの重さ変化、
　不可抗力によって　変わってしまう部分は否めないんですが、
　この３線の　グリップの移動ラインは同じ可能性があります。

　①はこの移動中　クラブの長さが変わらない
　　クラブの長さ、腕の長さ、
　　ヘッドの到達できる外周位置が固定されたケース
　②は早くに　クラブが長くなってしまい
　　想定以上の重さ、遠心力が働いたので
　　内に引き込まないと打てない　のケース
　➂は多くの人の理想なんでしょうけれど
　　適切なタイミングで　クラブが長くなったケース

　コレ　いつも思うんですけど、
　例えば　振り子のパッティングとか、アプローチとか、
　スイングって　機械がする訳じゃなく、
　非常に不安定な動きをしちゃう　人間がするんです。
　軸になる部分って　固定できない人間がするんです。

　円が大きくなったら　重くなる、
　より　円が膨らもうとする、
　でも　打たなくてはいけない、当てなくてはイケナイ
　ボールは　その円より　中側の円の中にあったら
　軸を固定するよりも　当てるコト、打つコトを優先する
　のが　人間の判断、反応です。

　円の大きさが変わっても　それに反応しない、
　機械がスイングしている　そういう発想　で
　スイングを考えているフシが多分にあると思うんですね。

　ですので　②のアウトサイドインの場合、
　早くにクラブが長くなり、円が大きくなっちゃう、
　遠心力が働き、より円が膨らもうとするけど
　このままじゃ　ボールの遠い側を空振りしちゃうから
　引き込むようにボールに当てるので
　傍目、アウトサイドイン　になる訳ですが、
　ボールを当てるために　軸を右（右打ち）にずらしています。
　ですので　体重は右に残る。

　➂のインサイドアウト　であれば
　適切なタイミングで　クラブが長くなり、
　それは放っておいても困らない、
　打つ、打った後、遠心力が多くかかるので
　体重は左に移る。

　この　三つの線では　結果論ですけれど
　意図している、していないにかかわらず
　体重移動具合が同じにはならないんです。

　そういう　スイングは人間がする、
　何かを固定するコトの出来ない人間がする、
　って言う発想抜きで　スイングを考えても
　スイングって　人間には刷り込み難い　んじゃないですか❓」

タグ：: #体重移動; #スイングの軌道; #インサイドアウト; #アウトサイドイン

アウトサイドインの正体　〇スイング軌道

2022年11月28日

質問「アタックアングル～入射角度、
　それと　クラブの長さの造り方…
　それらを考えているとですね…、
　私　ふと疑問に思ったんですが、スイング軌道の
　インサイドアウトとか、アウトサイドイン　って
　ソコがポイントなんじゃないか　と思ったんですが…。」

店長「うわ…　そこですか。
　ソコに気付いちゃったんですね。
　その話は　頭がこんがらがり易いので　避けたいんですけどね…。」

質問「はい。
　ボールを打たない　素振り　で仮定すると
　クラブの長さを短いまま　で振ると　円は小さい、
　アドレスの状態やクラブを最大の長さ、
　遠くまで届かせる状態にすると　円は大きい、

　元になる　スイング軌道は　全く同じ🔥　だった、としても
　その長さの造り方って言うか
　いつ長くして、いつまで短いまま　でいるか
　によって　インサイドアウトも　アウトサイドイン　も
　まぁ　見た目のスイング軌道ですけれど
　如何様にも出来るんじゃないか　と思うんです。」

店長「正解。その通りだと思います。
　インサイドアウト、アウトサイドインの理論が
　ゴルフ界に入ってきたのは　おそらく50～60年位前だと思うんですね。

　おそらく　なんですけれど
　仰る通り、クラブの長さの造り方、
　いつ長くするか、いつまで短さをキープするか、いつリリースするか、
　そういうコトを言いたかったんじゃないか　と思うんですが、
　そこは　ちょっと伝えにくい、伝わり難いニュアンスが
　多分に含まれているので　もっと簡易に
　軌道論に変化してしまったんだと思うんです。」

質問「確かにややこしいですもんね。

　コレって　全く同じ軌道を描いても
　長さの取り方が違えば、インサイドアウト、アウトサイドイン
　どちらも作れてしまうので
　元、ベースは合っているのに
　軌道の方を変えてしまう、ベースを変えてしまう
　という道に発展してしまわないですか❓」

店長「そうですね。
　世の中にある　スイング軌道論は殆どがその道　です。

　正当な路線　では
　良く言われる　溜め…クラブが短くなった状態　が
　長くなっていく過程　で　インパクトを迎える、
　それが　インサイドアウト　です。

　アウトサイドイン　とは
　早い段階で　クラブが長くなってしまったコト　で
　仰る通り　ベースになる軌道は同じ　です。

　ただ　話しの根底には
　からだの向きで　グリップを移動させ
　クラブやヘッドを引きずって動かす　があるんですが、
　そのひきずる　って言うのも
　等速で移動させていたり、加速状態で可能なことで
　スイングを終わらせるとなると
　打った後、減速に入りますから
　グリップが運動の慣性の残るヘッドに
　追いつかれてしまう可能性があります。
　勿論、それは打撃の終わらせ方、ショットのオマケ　の部分で
　けがをしない為には重要ですけれど
　打撃ソノモノではありません。

　短くして使っていたクラブが
　インパクト後　ヘッドがグリップを追い越したり、
　遠心力でヘッドが大きく膨らんだりしようとする、から
　クラブが長くなるので　インサイドアウト　になりますが、
　実情は　からだの向き通りの　インサイドイン　です。
　無理やりインから入れたり、アウトから入れたり
　作為的にするには　からだの回転と切り離すコトになるので
　その　スイング軌道の発想そのものがとても危険　なんです。

　そのクラブの長さの造り方　を　無視？なのか、
　すっ飛ばしてしまって
　単に軌道の　インから、アウトから、　を
　上手く行っていない原因として　修正、
　　…この場合は　アウトから　の方でしょうね、

　ベースは正しかった軌道を変えるコトになる、
　つまり　からだの回転では無く、
　腕先、手先での修正になる　というコトになります。」

質問「つまり　手打ちになる　というコトですか❓」

店長「ややこしいですけれど
　軌道そのものは合っている（クラブ扱いは合っている）、
　しかし、長さを出しちゃうタイミングが早い　から
　アウトから入って見える😬　を　インから　に修正すると
　どうしても　必要以上なフェースの開閉　が付いて来ます。
　それでも　ちゃんとボールを打つには
　手で　ヘッドターンをしなければならなくなる　ので
　からだの回転では立ち行かなくなります。

　まあ　分かり難い、伝わり難い部分の代表　なのですが
　クラブの長さの『造り方』はとても重要な部分、
　飛ばすコトや確実性　と密接な関係にあるんですけれど
　そこが　スイング用語の中から
　ぽっかりと欠落してしまっている　んですよね・・・。

　スイングの溜め　とか、リリースとか、
　受け入れやすいイメージだけが先行している気がします。」

タグ：: #スイング軌道; #アウトサイドイン; #インサイドアウト

…クラブを短く握る…のは何故？

2022年08月17日

店長「話は　こすりとつかまり　からは
　少し離れてしまうのですが、
　　クラブを短く握る、握れ、というのがあります。

　単純に考えると　短く握る～クラブが短くなる
　は　ヘッドスピードが落ちて　飛距離が落ちる、
　と思われがちですが
　1インチ　2.5cm短くなって　変わるヘッドスピードは
　０.６㎳強です。　1㎳は変りません✋
　グリップで言うと　指２本分位です。
　２インチ　5センチ　指4本、手のひら分　で
　1.5㎳弱です。
　コンスタントに「当たる」と仮定して
　ドライバーの飛距離で言うと　７～８ヤード、
　アイアンであれば　5ヤード以下、
✋短く握るコトが　ヘッドスピードに影響がない
　とまでは言いませんが
　当たりによるズレ　の範疇-程度です。
　『ヘッドスピード』による　距離への影響は大きくありません。

　で、なにが「クラブを短く握った」時　なにが作用するか、
　というと　ヘッドの進入角度、入射角度　です。

　例えば　ドライバー　ですが、
　まったく　同じヘッドスピードでボールに当たった、
　と仮定して
　ドライバーの場合、　『フェースのどこに当たった』
　で　良し悪しを判定しがち　ですが、
　自分にとっての　理想的な入射　と　インパクトロフト
　によって　飛距離はかなり差が出ます。
　例え　フェース面状の打点がほぼ同じ　だった　としても、です。
　平均ヘッドスピード　37㎳　位の方で
　20ヤード以上の差がある　と言って良いです。

　現代の市販のドライバーは　長尺　45in以上が多め　です。
　フェースローテーションの強いゴルファーは
　元々、入射角度がゆるめ、
　場合によっては　やや強めのアッパー…
　ですので　あまり相性はよくありません。
　👉それが　より強調されてしまうから　です。

　ドライバーは　縦のスピンが少な目、
　多くて3000cpm　少ないと三桁の回転になってしまい、
　ちょっとした　横回転に過敏に反応します。
　ロフトの多くないドライバーを　アッパーに振り過ぎる　と
　（打ち出しが高く/スピンが少ない）
　本来は　曲がらない程度の横スピンでも
　大きく曲がるようになってしまうのを防ぐため、
　少し短めに持ち、アッパー度合いを緩める
　　と言う対処を取られる方もいます。
　クラブ別スペック

　フェアウェイウッドが苦手、長物が苦手、
　としている方の多くが、
　長いモノになると　煽って、しゃくって、
　入射角度とすると　アッパー気味に入ってきてしまう点で、
　特に　フェアウェイウッドのように
　ヘッドに奥行きがある場合に
　そのアッパーの加減にもよりますが、
　ソールの後ろ側、アイアンで言うとバンスのような部分　が
　地面と干渉し易いので　ダフリ、やダフリチョロ、トップ　に
　なってしまうことが多々あります。

　短く握りますと　アッパーであったとしても
　その度合いは薄れ、ヘッドの尻もちを回避出来たり
　する訳です。

　これは　ウエッジを使った　アプローチでも言えます。

　その対処は　経験の多い方ほど理解されていたり　しますが、
　現在は　弾道計測器などにより　簡単に判別が可能ですので
　自分の　入射角度『傾向』を知っておくのは
　実は良い　スコアメイク、現場での対処法になります。

　多くの方が　ヘッドの軌道　というと
　インサイドアウト　とか、アウトサイドイン　とか
　ざっくり言えば　横方向の軌道ばかりを気にしていますが、
　コト　スコア、アマチュアのスコアに関して言えば、
　トップ、ダフリ、チョロ、
　距離で言えば　オーバー、ショートなど
　ヘッドとボールの縦のミス、　距離の縦のミス、
　の方が　影響は大きい　と思います。」

タグ：: #ゴルフクラブ; #長尺; #アッパー軌道; #ロースピン; #ドロップ; #インサイドアウト

ゴルフスイング　インサイド論

2021年12月09日

なんとなく…ではありますが、
ソコソコ長いゴルフ歴　5年とか、10年とか、
私の年齢になってくると　20年越えなんて言うのも
少なくありません。

昔取った杵柄がアンマリ効かないことも多々あったり、しますが
長いゴルフ歴の中で　どこかで　アウトサイドインはダメ、
インサイドアウトにするんだ、と言う体験やトライした記憶が
だいたいの人にはあるんじゃないか、と思います。

しかし、ちょっと待ってください。
あくまでも理想論　ですが、
右向きから左向き、そのからだの向き通り　クラブを移動させれば
本来、円軌道になるのですから　インサイドイン
飛球線を基準にすると　アバウトですが、ボールより離れた
自分の方側から入って来て、やはり
自分の方側に抜けていくのが正解　な気がするのですが、
インサイドイン　と言う言葉は　ゴルフにおいて
あまり耳にする事はありません。
　有ったとしても　良いモノ　と言われはしない気がします。

（良い感じになってきているんじゃないでしょか　2021112_Moment(4)

スライスするのは　外から入ってきているからだ…
もっとインサイドいから入れたい…などと、
　ヘッドの通る軌道ばかり　を考える
結果として、からだを止めて　それを造る、操作することの出来る
手振りに行き着いてしまう気がものすご～くします。

カラダの向き通りにクラブを動かせば　👉インサイドイン、
インパクト以降、
　　遠心力でその軌道がやや膨らむからインサイドアウト❓
　　が正解だったとしても
いま　そのインサイドから入れて来れない　理由　は
　カラダの向き通りで『動かせていない』　のが前提なのに
単に　軌道、ヘッドの道のりを変えようとしたら
　そりゃ　手でソレを造るしか他に方法はないですよねー。
これは　最前線で活躍するトーナメントプロにもよく見られます。

スライスしているのは　単に
　ヘッドが軌道に対し、開いているからで　あって
　軌道を　インサイドから　に変えたとしても
　肝心の、ヘッドの開きが同じなら
　出る方向が変わるだけ　です。
まして　スライスの問題（飛距離が望めない）は
　ヘッド（ﾌｪｰｽ）の開き　よりも　それに付いて回る
（イコールではないですけど　非常に親和性は高いです）
　ロフトの開き　の方なのですから
　二重、三重の意味で問題は解決しません。

そう考えると　インサイド　って言うのは
円の内側（円のなか側）、
半径の小さくなった弧　と考えた方が
からだの回転と伴い易いですし、
同時に　フェースの開きなどの問題も解決し易いと思います。

円のなか側さん、内側さん　です✋

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #からだの回転; #インサイドアウト; #アウトサイドイン

『イメージのミス』から始まるスイング造り

2021年09月05日

からだの向きの変更に対し
重くなっていく腕やクラブ
それに影響されず
コンスタントに　からだの向きの替えられる方法は
写真を対比　しますが　右ではなく　㊧の画像です。

IMG_0838_Moment

これをスイングの中で行う　とすると
からだが向きを変えていく
それに対して　腕やクラブに重さが掛かり
グリップが遅れようとしますから
それを腕でサポートする。

ヘッドは重力によって落ちていこう　としますが
それと　グリップの移動の追いかけっこです。
ヘッドが着地するところを
グリップの移動によって　ボール地点に持ってくる

スイングを覚える初めの段階で
この　追いかけっこ　を覚えて欲しいモノです。

フルスイングとして考えても
左への動き、反時計回りの動き
打撃の始まる　トップオブスイングを基準に
胸　と　シャフトの角度
胸　と　シャフトの関係は
速度が増すほど　くっ付いていく　モノ　です。

からだの回転とクラブの関係
この始めの一歩が理解できると
右手の使い方　使うタイミング
おそらく　グリップの関係にも影響が出ます。

私個人からすると　結果としてなってしまう
フォロー以降の減速によって起こってしまうのは
仕方ないにしても
右グリップが左グリップの下に入ったり
追い越したり　する行為　って考えられないモノなのです。

多くの人がここでボールを打っていますが
からだの向き・・・からすると
ここは打ち終わっている時期で
スイングの動作・・・としては存在しない部分・・・
ここが打撃のメイン　になっているのですから
何とも言えない…何と言って良いか分かりません。
IMG_0838_Moment(4)

自分は右から左に180度向きを変える
クラブは　イメージ上90度しか回転しない
と
自分もクラブも180度回転する
では
ものすごく大きな違いが生まれ
それがゴルフを苦しめます。

それは　肩　です。

ゴルフスイングにおいての肩は
機能としては腕の一部ですが、
ある場所は胴体の中です。

からだの回転でボールを打つ
からだの回転でスイング軌道を造る
において
肩は　スイング軌道の動作として
考えない部分、存在しない部位です。
M2019810L!_Moment(3)

一般論において
肩を回せ　とか
厳密に言うと　腕で動かせ
胴体をねじれ　というコトですが
からだの回転でボールをちゃんと打つ
というコトにおいては
胴体は一つのパーツとして　ねじれを造らないように
胴体～骨盤に対し　グリップを遅れないようにして
胴体を一つのパーツをして使うので
動作としての　肩周りの動きは存在しません。

クラブや腕が移動で重くなる
それを無視して　クラブも180度ターンさせようとすると
グリップが遅れてしまい
それを取り戻すために
胴体を止め　肩だけを動かす時間が生まれますので
スイングの中に『存在しないはず』の部位、
存在しないはずの動作が生まれてしまい
多くのスイングを見ている限り
その『存在しない亡霊がスイングの要』になっているのが
非常に厄介なのです。
20191006_Moment(4)

『存在しない筈の亡霊がスイングの要』の為
そこを修繕する、ではなく
そっくりそのまま　除去しなければならない
というコトに至り難くなるからです。

タグ：: #ゴルフスイング; #肩; #スイング軌道; #スイングプレーン; #ボディターン; #アウトサイドイン; #フェースローテーション; #インサイドアウト; #カット打ち; #手打ち

インサイドアウト　軌道の正体

2021年08月15日

傍から見える　スイングの円弧は
『クラブを持った　自分が向きを変えるから』描かれます。
　　　　　クラブを手で動かして　円を描くのはいろいろと良くないですよ…。

と、ここまでは理屈上、多くの人が理解するコトが出来ますが、
ここから　の誤解？と言えば良いのか、
　重さの扱い方、重さの扱い方を無視してしまう、
　勝手な解釈が　長年ゴルフスイングを悩ませる元になります。

確かに　からだの向き通り
　トップの位置の右向きから～打ち終わる左向きまで
　からだの向きは　１８０度前後ターン　します。

その180度の体のターン　👉　クラブのターンにおいては
　重さの無い、先端に重さのない棒を振った場合　です。
しかし、実際には　想像以上の重さが加わるの　です。

重さ、それに長さ、そして運動（速度）が加わるのと
　その重さは　重さ×長さ×速度の二乗　分　増します。
ですので　最終的には
　移動距離は　グリップの移動分とイコールに近いですが、
　ターンの角度としては　からだの向き180度前後に対し、
　クラブ/シャフトは　90～120度程度しか角度を変えられません。

それが　スイングで言われる　インサイドアウト　に繋がるのです。

変なモノで　クラブ、シャフト、ヘッドを振らないコトが
　からだの向きを変え、自然な重さに任せておけば
　インサイドアウト　になっていくのです。

クラブを振って出来る軌道の答えがクラブを振らないコト…

🔴まるで　クイズの引っかけ問題のような感じです。

からだの回転が180度　👉だから　クラブも180度ターンする、
　となると　本来、重さで　120/180位しか　動けない筈の
　クラブ、シャフト、ヘッド部を　60~90度　手で動かさなければならず
　それをするには　からだを止めなくてはなりません。

実際には　インサイドアウトでも、アウトサイドイン、でも
　体に負担なく、繰り返しできれば問題ないのですが、
　スイング軌道の原動力は　からだの向き　です。
にもかかわらず　スイング軌道を補正、修正する際、
　多くの人は　からだを止め、手さばき　でそれを行います。
練習場で　ダウンスイングの途中、丁度、半分位の位置で
　からだを止め、手で軌道をなぞっている人を多く見かける
　と思いますが、その補正や修正は　
✋率先的に手でクラブを動かす練習
✋からだの回転からクラブの動きを切り離す練習です。

🔴軌道を補正、修正する意図は多くは
　➀スライスを減らす、無くす　のと
　➁安定して似たような球を打つコト　の2つでしょう。

➀スライスは　右に曲がるから困っている　のではなく
　それに伴って　距離が出ない、打撃力が
　スピンや高さに化けてしまうから修正したい訳で、
　それであれば　問題はロフト　です。
　距離さえ満足であれば　多少、右に曲がっても気にしない筈　です。
➁安定度を増す　には　軌道もそうですが、
　ヘッド姿勢、自分の姿勢　の激しい変化を無くすコト、
　繰り返せるようにするには　緩やかな変化にするコト　で
　それには　手先でクラブを動かさないコト　なのですから
　やりたいコト　と　やろうとしているコト　が噛み合っていません。
　

タグ：: #スイング軌道; #ゴルフスイング; #インサイドアウト; #リリース

手の返し、ﾌｪｰｽﾛｰﾃｰｼｮﾝ、シャフトのしなり戻し　ソコを履き違えていませんか❓

2021年06月22日

昨日の記事の続き…になるのかも…知れません。

スイングを考えると
テークアウェイで　多くは無くとも
グリップの高さを高くし、
ダウンスイングでは　そのグリップの高さを
低くする　のはだいたい　万人に共通ですね。

感覚的には　『左腕』もしくは『左グリップ』を上げる、高くする、
それを下げる、低くする　に近いかも知れません。
多くの人が共通するスイング認識です。

では…
インパクト以降はどうでしょう❓

上げて、下がった　左グリップ　は
下がった　そのままの「低さ」を維持して置く方が良いでしょうか❓
それとも　上げて、下がった　流れで
　自然な形で　左グリップは「上がって行った方が良い」でしょうか❓

✋インパクト　は　出来るだけ最大速度
　出来るだけ　最大加速
　出来るだけ　大きなモーメント　を考えると
　インパクトで何かを止めず　流れのまま　の後者が良いと思います。

✋✋✋今回のテーマはそこではありません。

インパクト以降　フォロー側では
移動してきた左グリップの流れのまま
下がってきたなら　その流れで　高くなる方が
よりスムースに、体のどこかに負担を掛けず
インパクトを加速、や　最大速度　を維持し易くなりますし、
その上がり下がりの具合、などがショットの向上性や安定性などを
探る、測る目安にも成り得ます。

ですから　上がる下がる、そして上がる
その流れの中でボールを打つ。
インパクト以降は　左グリップは止まらず、
動かし続けた方が良い　とは思いますが、
その　インパクト以降　左グリップが上がる/上げるコト
　それ　ソノモノは　打撃ではありません。
インパクトで　左グリップの動きを止め、
　左グリップの低さを維持してもボールは打てます。

手の返し、や　フェースローテーション、

そして　シャフトのしなり戻し　に関しても
　非常に似たことが言えます。

それらは多くの場合、
ロフト、ﾌｪｰｽを円の外に向け
肩などからだの回転で円を描く　の延長線上にあるモノ　で
ドライバーなど遠距離、速いスピードで打つ場合、
スイングを終了させるのに　致し方なく　付いて来ます。

トップの位置、切り返しから
グリップファースト、ハンドファーストで
インパクトに入って、それ以降　からだの動きや手の動きは
終了に向けて　減速しますが、
そのグリップファースト、ハンドファーストを
最後、終了まで維持するのは　危険です。
腕などを傷める可能性があります。
インパクトして　動作の減速に入っても
そこまでの慣性、勢いはクラブには残っており、
結果、からだや手を追い越すような形は
スイングを終了させる為には不可欠になります。　

　　　　ですが…

その　ヘッドターンやハンドターン、
一見すると　フェースローテーションやシャフトのしなり戻し
に見えるモノ　が　打撃の主要部分ではありません。

ですから　その行為の目立つスイングであっても
そのリリースポイントは
　グリップがかなりボールを追い越したポイント
ボールを円の外に弾き出す　その感じの延長線上（副産物）にあり
　その手さばきはスイングの主要エンジンではありません。

リリースポイント　とは
腕も含めた　クラブの慣性をフリーにするポイント
のコトを指します。
その『リリースするコト』が
　ヘッドターン、ハンドターン、フェースローテーション、シャフトのしなり戻し
に該当するのだと思うのですが
ロフト/フェースを円の外に向けて
　円の外にボールを弾き出す延長線上であれば
『リリースするコト』は全く問題ありません。
全く問題ありませんが、
　リリースするコト　が打撃ではなく
　ロフトを円の外に向けておくコトが　打撃の主エンジンです。
つまり　手の返しやフェースローテーションは
　有っても良いし、無くても良いですが
有ったとしても　打撃のオマケ、スイングの終わらせ方　に該当するもので
そこを打撃の主要部分だと思っている限り
スイングの迷路から出てくることは出来ません。
😓😓ソコを履き違えている人が多過ぎる…気がします。

タグ：: #ヘッドターン; #手の返し; #フェースローテーション; #インサイドアウト

普通の素振り…に見えますが…

2021年05月25日

まずは動画をご覧ください

何も言わなければ　ごく普通の素振り　に見えます、よね。
練習場にいても　特に気にも留めない、ゴルファーの一人でしょう。

コレ　かなり意識的に手で振っています。
先にからだを廻し、からだが止まるトコロで
その反動で　腕を振る、というか
クラブの、ヘッドの重さで振っている感じ　です。
　もしくは　クラブを振る、クラブを回転させる
　それを行うための空間を確保する為、先に体を動かし
　空間が確保できる　プラス　ボールにヘッドが当たるトコロで
　ヘッドの重さでクラブを振る　と言う感じでしょうか…。

カラダの向きに対し

　右（右打ち）にクラブがずれますので
当然、ロフトは開いて入って来ます。

基本、スライスです。
アウトから振ると周りの人に叱られるので
　より開いた（寝かした）インから振る

　のが「~~良いスイング~~」だと教わりました。

そのままでは　ハイ-スライス　になるので

フェースローテーションは必須項目です。

動画の中にも　差し込み　ましたが、
カラダの回転で直にクラブを動かしていると
かなり異なる、早めのタイミングにインパクトが来ます。

この「振り方」「打ち方」に行き着くパターン　には
ふたつの要因があると思われます。

➀ヘッドスピード信仰に取りつかれてしまっている
🔴繰り返せるインパクト
🔴望ましいインパクトのロフトなどヘッド姿勢
それらを思いっきり無視し、
まずは　ヘッドスピードにばかり目が行ってしまう
良い当たり、安定したショット　は　とりあえず
後から修正する　と言うパターンです。

✋ヘッドスピードを上げよう　と言うトライ自体は
　決して悪いコト　ではありませんが、
　車の運転と同じく、安全運転など無視し、
　まずはスピードだけ上げる　は危険ですよね。
　慣れや総体的な運転技術が馴染み、スピードにも慣れ
　徐々に高速運転も出来るようになるモノ　だと思います。

男子プロの世界は　なんだか　マッチョなゴルフになっているので
そういう練習器具など　結構、目につきますが、
スピードが上がっても　それに伴って
　よりロフトが開いたりすれば　距離につながりませんし、
この「振り方」「打ち方」でスピードにトライするのは
　かなりからだの負担が大きい、です。

【注意】簡易計測機によるミート率は　ロフト率

　スピードを上げるとミート率の数値が下がるのは

　ミート率が落ちているのではなく　ロフトが増えてしまっている、

　スピードを上げるとロフトが増える振り方　と言うコトです。

スイングは円を描くから

　その円をヘッドの重さの遠心力によって描く
という　正しくない発想が根底にあるような気がします。
スイングが円を描くのは
　クラブ自体を持った　自分が動くからであって
　自分を土台にして　ヘッドの重さで腕を振る、
　クラブを振るモノではありません。

✊ヘッドスピードもからだの回転で作るモノ　です

➁地面にあるボールをフェースでどう拾うのか
　（どうやってボールをつかまえるのか）を間違って覚えている
✋ヘッドスピードよりもコチラが先の場合も多々あるでしょう。

🔴フェースを円の中に向けて振る
🔴ボールを円の中に打ち出す
🔴ボールの底を打つ

これ等のイメージ　と　ヘッドの遠心力でクラブを振る
が合体していくのが　「アマショット」の代表例　です。
ロフトを増やし、クラブを丸く使って　🥎丸いモノを打てば
当然、打撃力は　より多くの回転に化けますし、
フェースを開く　と　ロフトを増やす　は近似値なモノ　ですので
高い球、多めのスピン、スライス　になるのは当然の帰結。

地面にあるボールをフェースで拾うのは

円の外に向けたフェース、ロフト　を維持し、

　カラダの向きの変更の円　で拾うのです。

タグ：: #スイング軌道; #インサイドアウト; #手打ち; #ボディターン; #こすり打ち

宗教のような『インサイドアウト論』

2021年04月26日

スイングを良くし、ゴルフを向上させたい
という想いは誰しもがもっていますか
全体（マクロ）と箇所（ミクロ）を絡めてつなげて
スイングを改造、改良する人は多くないのではないかと思います。

昨今、昔で言えば　禁忌、
昭和の私からすると　あり得ない　スイング改造が
ごく一部の人で話題になっています。

名称はそれぞれありますが、
（シャローイングとか、下回り系スイングと呼ばれている…らしい）
トップの位置、ダウンスイングを意図的に寝かるせるモノ　です。

20090801 2009_08_31_23_13_36-320ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

まあ　少し前で言うと　スタック&ティルトとか

普遍的ではないので、一過性のモノでしかないとは思いますが…。

ダウンスイングで　まるで　手が下げられない人
にとっては　なにがしかの助け　になるかも知れませんが、
ゴルフのマクロ　を考えると疑問符しか付きません。

当ブログでもたびたび登場する　Rさん　ら　の悩み　は
「ダウンスイングでシャフトを寝かしてしまうコト」ですが
その　始まり　を推察、想像してみましょう。

古くから　ゴルファーには
「インサイドアウト教」という　邪教が根強く広がっています。
日本人の杓子定規な生真面目さが　それを強くはびこらせている
のだと思いますが、私個人はそんなのどうでも良いと思っています。

若い人は知らないと思いますが、
伝説的なのCプロ　と言う方がいらっしゃいます。
今も存命です（おそらく80歳は超えています）
ダウンブロー、ドローボールで有名な方で
マスターズも何度も出場されています。

Cプロのショットは
アドレスのターゲットライン　に対しては
少し左出て　左に曲がる球です。
杓子定規的に、厳密に言えば　ひっかけ　です。
しかし　Ｃプロは　その方向、その曲がりの度合い　が
非常に精密で活躍しました。

アドレスのターゲットライン　に対し、
どの方向であっても　似たような方向、弾道の球が
一定の割合、高い割合で出るのなら
それが　自分の球、弾道です。
それを把握し、コースを攻略すれば良いだけで
アドレスのターゲットラインにボールを飛ばす必要性はありません。
飛ぶ方向、行く方向の目安　でしかないのです。

それと同じで
アドレスのターゲットラインに対し、
内側のインであっても、
外側のアウトであっても、
自分にとって　繰り返すことがし易く、
かつ　方向や距離が満足できる軌道であれば
それが　なんであっても　問題ありません。

誰かの目ために　ゴルフしている訳ではないのですから。

そして　極めつけ　は
「インサイドアウト教　信者」の絶対の教え
「インサイドアウト」は
からだの回転で　クラブが動くから
　結果として発生するモノ　です。
例え　軌道がインサイドアウト　であっても
　手でそれを作るのなら　そこから学ぶモノはない　というコトです。

ボールを打たない、加速をしない　と言う条件では
ゆっくりのからだの回転通り　であれば
　インサイドイン　になるのですが、
ボールを打つ、加速が入る、
それによって　ヘッドは重くなり、
主動力のからだの回転に対しては遅れ、
打つ前はたたまれた状態が多く、
打ってからは遠心力によって
　長くなったような状態が多いから　に過ぎません。

ですので　あえて言うのなら
「インサイドアウト」になっていないのは
からだの回転とクラブの、ヘッドの軌道が
正しくリンクしていないから、
簡単に言えば
からだの回転で打っていない　から　です。

多くの人の目指している

『インサイドアウト』教は

「手打ち」を別な呼び方しているだけ、です。

軌道が治れば、見てくれだけのアウトサイドイン
が治れば　解決するのではありません。

からだの回転とはあまり関係なく、
アウトサイドイン　だった軌道を
インサイドから　にする　のは
単に　シャフトの寝かし、フェースの開き、
ロフトの開き　です。
ですので　それそのまま　では　ボールは打てませんし、
飛びませんし、スライスやシャンクも出ますから
見てくれだけの　実質シャフトを寝かしただけの
「偽装」インサイドアウト　には
　必ず　フェースの返し、ヘッドローテーションが必要です。
　その二つはパックになっている　と言って良いでしょう。

アウトサイドから入れていた、としても
現代のクラブやボールは
　そう大きくスライスしなくなりましたし、
スピン抑制効果も高いです。
それを　更なる寝かし　で
　より強いローテーションが必要な
　偽装インサイドアウトにするのか…

ホント　どうしてそこまで

中身の無い、見てくれだけの「インサイドアウト教」

に陥るのか、理解不能です。

タグ：: #インサイドアウト; #アウトサイドイン; #スイング軌道; #スイングプレーン

右を向いている内にアウトから

2021年02月07日

実験前、実験後の比較映像はありませんが、
　実はこちらも　右を向いている内にアウトから…
と言う意識を強く持って　やって貰っています。

ダウンスイング初期に
左上腕と回転のリンクが　イマイチ　で
お約束の「寝ぐせ」を解消するため
◉右を向いている内にアウトから
◉右を向いている内に上から引っ掻く
と言う意識を持って貰っています。

それをする、それを経験するコト　によって
今までもより　かなり　左腕と向きの変更の
繋がりが良くなって、ロフトが立てられる、
上から打てる、早い時期にインパクトに入れる、
は改善しています。

コメントにもありましたが、
　右を向いている内に外から
を実行するのに、それを　腕だけでやれば
グリップは自分に突き刺さる感じがして
ボールに辿り着けない
その位の実感は　体験しないと分かりませんし、

寝る習慣を打ち消していく　のには
先に　左上腕が下がる体験が必要です。
ダウンスイングで　右ひじを絞る　ヒトにとっても
その体験は必要ですし、

どこかにいらっしゃいますが…、
映像で見ると明らかに寝かしているのに
寝かしている人の多くは
　寝かし癖の自意識は殆どありません。
少なくとも　自分で寝かしているんだ、
ああ　こうすると寝るんだ　と体験するだけでも
かなりの進化だと思います。

『ヘッドは』　
グリップの通るラインの上区域を移動する　感覚　なので
トップで、テークアウェイで
その位置は確保出来ている　訳ですから
実際は、左上腕の下がり　が伴った
カラダの向きの変更、右向きの解き　が
あれば良いだけ　です。

その派生、その進化系としては
『左上腕が下がる　右向きの解き（回転）』
と言う意識も有効だと思います。
トップの位置から
左上腕が下がるようなからだの回転　は
やはり意識として
左上腕が先に下がり始めて「から」右向きを解く位
でないと始まりません。

ダウンスイングでの寝グセ　は
ダウンスイングの仕方で
腕、両肘の高さ関係が
右の方が　左よりも大きく下がる、動くコトと
後輪駆動のような　右サイド主軸の動きで起こり易く、
言うのならば　それを　左サイド主体の
前輪駆動に変えるための　予行練習とも言えます。

寝ることによって　グリップをボールの方に押し出し
意識してない寝かしのためのフェースの開きを
無意識で小さなフェースターンで解消する、
と言うヘッドの経路の遠回りを解消したい、
からだの回転によって
　左腕を横に引っ張る感覚を
　左腕を落とす感覚に変えたい　のです。

寝グセの強い人、
にとって　例えトップから軽く当てる程度
から始めても　なかなか動き出せない
のではないかと思います。
コレも例え　ですが、
ダウンスイングのスタート、動き出し　を
右の肘の下げや絞り、右前腕の下げ
　から始めることは可能　だと思いますが、
左ひじ、左上腕の下げ　から動き出す　には
　かなりの忌避感　があると思います。

タグ：: #インサイドアウト; #アウトサイドイン

アマチュアにとっての『スイング軌道論』➂

2020年08月22日

一般で語られる『スイング軌道』の話しは
アウトサイドイン　vs　インサイドアウト　の
スライス対策の話、か、

前傾姿勢を基準としている筈の
スイングの弧、スイングの軌道の傾きを
ただ　手で振るコトで造る
根拠不明な　『オンプレーン』の話し、
（オンプレーン＝前傾姿勢に沿って　クラブを動かすコト）

前者の　スライス/フックは
ヘッドの軌道とフェースの面の関係　によって発生しますから
スイング軌道だけで解決するモノ　でもありませんし、
からだの回転と関係ない
　手だけで振る　インサイド（入りの方のインサイド）　は
多くの場合、クラブを寝かしている　～フェースを開いている　ので
より問題を深めてしまう可能性も出てきます。
出の方の　アウトサイド　は
フェースターンをしたら　アウトサイド　には出せませんし、
フェースターンをしなかったら　ロフトは開いたまま　です。

アマチュアの多くの方の
『飛ばし』と『安定性』・『反復性』の両立の課題は
ロフト・・・フェースの縦の問題と軌道の関係が主です。

大雑把に言えば　『ロフトの立て方・作り方』　です。
これと　フック・スライスは直接関係になく、
→ロフトが立てられれば　フックでも、スライスでも、
　大きな距離の差はありません。

アマチュアの多くの方の　ゴルフショットの考えが
フェースの開き　を　ロフトの開き　と考えず、
フェースの閉じる　と　ロフトの閉じ　と考えず、
わざわざ　ロフト（フェース）を開き、
インサイドと言って　それを更に増やし、
それを閉じるコト　の物理原理を掴んでない　コトに
問題があると考えられます。
（特に…当ブログを読んでいない方に多いのが歯がゆいトコロですが…）

兎も角　アプローチの為　もありますが、
ドリルにもなるので
小さなアプローチを練習する際、
右の手首のスナップ　　…㊨手首が平側に折れた状態
これを維持したまま　ボールを打って頂きたい　のです。

コメントにもありましたが、
実際には　少～し　そのスナップが解かれた状態で
ボールを打つコトにはなるのですが、
理想というか、目標としては　フルスナップを一切解かず
ボールを打つコトを覚えない限り、
右腕で叩く　コト　も
からだの向きの変更　で打つコト　も　叶わず
手打ちをし続けるコトになります。

スナップが解かれれば
　その90度反対にある筈の　ディッシュアングルも消えます。
スナップが解かれれば
　その分、左サイド、左肩も上がります。
　ボールを離れながら打つコト　になります。

右手でクラブを持った左グリップ、
その左サイド、左腕、左上腕の逃がし方　を覚えないと
右腕で叩けるスイングにつながりません。
右腕を伸ばした時、そのカウンターパートになる
左腕を体から離さないと　腕とからだ　につながりがもてません。

多くの方が　アプローチであっても
ショットであっても　右のスナップアングルを解いて
キャストでボールに届かせています。
→それを　スナップアングルをロックしたまま　入れれば
　ヘッドと腕の長さは　当たり前…ですが、その分、短くなります。
それは　からだの回転の方向や方法などを変えて
　届かせてあげる、ように変更しないと届きません。

✋スナップアングルを保持する　から　すぐ打てるわけではありません。

キャストして打っている人が　それにトライすれば
始めのうちは　届かないショットが続く筈　です。
そこで　からだの向きの変更、からだの向きの変更の時期ややり方、
からだの向きの変更の方向　などを変えていく必要が生まれます。

アドレスの時には　ディッシュアングルのある　腕とクラブの長さ　で
間隔を取っているのに、キャストして　それらを解いて当たっている
のですから、その長さを維持したら　当然、そこだけの変更で
当たる筈がありません。

タグ：: #ロフト; #インサイドアウト; #アウトサイドイン; #スライス; #オンプレーン; #スイング軌道

スライスとアウトサイドイン

2020年03月05日

✋スライスボール
球に右回転がかかり、弾道が右に曲がるコト
注）やや左目に出て　ターゲットラインをまたぎ
　薄く右に曲がるボールを　フェイドボールと呼ぶ…らしい

スライスボールの痛いトコロは
ゴルフクラブ、クラブヘッドの構造上、
必ずと言ってよいほど　スライスする分、
同時にロフトが開き、入射角度が緩くなる
という特性が「もれなく」付いてくるところです。
注）が故に　スライスに悩む人は多くは同時に飛距離不足に悩んでいます。
　しかし、その実態は　フェイスが開く　は右を向くコト　ではなく
　ロフトが開いているコト　の方の核心的な問題なのです。

ボールの曲がり　という点においては
ボールの縦の回転　が分母になり
ボールの横の回転…この場合は右回転ですね
こちら　分子になるので
　👉例えば　750（横回転）/　4000rpm（縦回転）
ロフトが開き、分母の数値が大きくなり
右回転がかかっても　高く上がるだけ　とか
推進力が落ちるだけで　曲がり　にならなかったり
微妙な違いが球筋に出にくい
・・・ある意味、管理し易い　という
無理やりですが、利点もない訳ではありません。

物理的、科学的には
スライスボールは
ヘッドの動いてきた軌道に対し
ほぼ垂直をスクエア　とすると
それよりも開いた分　ギャップとして回転　がかかります。

ですので　上の写真のように　アドレス、その飛球線に対しスクエアではなく
フェースは　左、もしくは右を向いていても
ヘッドの動いてきた軌道に対し、スクエアであれば
フック回転/スライス回転共に入らず、軌道通りに真っ直ぐ飛び出ます。

多くの人が考える　かまえた時の飛球線に対し
どう　ヘッドが入ってきて、どうヘッドが抜けていくか
と　スライスには相対関係はなく、　どの軌道であっても、
ヘッドの軌道だけで言えば　インサイドアウト　であっても
スライス/㊨回転は入りますし
アウトサイドインであっても　フック/㊧回転は入ります。

総体的…にですが、
インサイドアウトから生まれる右回転の方が
アウトサイドインから生まれる右回転よりも
激しい　スライスになり易く、
左回転においても　インサイドから入れるモノより
アウトサイドから入れたモノの方が激しいモノになり易いのです。

スイングの軌道とスライス/フックなどのボールの横回転
その二つの関係には　絶対的な法則　はないのです。

飛球線の方向と全く関係なく
ヘッドの進んできた道　に対して
フェースの向き（立体的なモノではありますが）
この二つの関係のみが　横回転を生み出す　のです。

そもそも・・・ですが、
スイングはボールに正対した状態から始まり
右を向いて、ボールに正対するところを通過し
左を向いて　打つ行為/動作ですから
毎度毎度飽きるほど書いて申し訳ないですが、
からだの動作で直接クラブを動かしていれば
　　インサイドイン　にしかなりませんし、
傍から見て　それがインサイドアウト　に見えるのは
遠心力などの外的要素によって
打った後以降の方が　クラブが長くなる（ヘッドが打ち手から離れる）
　に過ぎません。

逆に言えば…少々、厳しいですが、
アウトサイドイン　で打てている、ボールに当たっている　というコトは
からだ・・・　ではなく、手で振っているので
手でクラブを振る限り、アウトサイドインだろうが、インサイドアウトだろうが
アウトサイドインで左回転も右回転も
インサイドアウトで左回転も右回転も
何でも打つコトが出来てしまいますから
そこから　アウトサイドインというヘッドの軌道を
インサイドインに改正しても、なんの問題も解決しないばかりか
より複雑に、より多岐に渡り　問題が増えていくだけ　なのです。

アウトサイドイン・・・　そして、スライス
そのアウトサイドインを解決するのは
軌道を違うモノにすることではなく、
自分の動作の何でその軌道を作っているか　を違うモノに
しなくてはいけない　という認識がない限り
問題を解決し、やり方をよりシンプル化することは出来ません。　

タグ：: #スライス; #アウトサイドイン; #インサイドアウト; #スイング軌道

『オンプレーン症候群』にご注意を！

2019年12月11日

この20年を超えて　スイング論の主流は
『オンプレーンスイング』ですね。

まあ　その前も　インサイドアウトであったり
アウトサイドインであったり　スイング軌道論は存在しました。

そして　その俗称『オンプレーン症候群』は思っている以上に深刻です。
早く気づいて欲しいです。

『オンプレーン症候群』である限り
どんな教本、レッスン、アドバイスも単なる情報でしかなく
自分の身に刷り込まれることはありません。

ゴルフのショットは
試合や大会などでなくとも　コースで実践されます。

スイングの型もそうですが、
スイングの型は　効率よく、かつ　繰り返し易いショットを生むための
「手段」であり、目的ではありません。
自分にとって　効率よく、かつ　繰り返し易いショットをする為の
「型」でしかありません。

コースでは　型などは　ショットをする前の意識、
その意識として優先順位は　下から数えた方が早いほど。
風や傾斜、ライであったり、距離や風景であったり
その日の体調やスコアなどの方が　圧倒的に意識の上にあります。

ましてや　スイング軌道なんて
ビデオや画像上の　線　でしかないような
コースではまったく存在もしない、
意識もしていないようなモノを
練習で追いかけても　何ら実践される筈もありません。

特に　オンプレーンスイング　の「オン」の表す
スイング軌道に沿って　ヘッドを動かすコト、
それソノモノが正しいかどうかは、人の考えによると思いますが
（ハミングバードでは無意味、と思っていますが、それはさておき）
スイング軌道に沿って　ヘッドを動かすことが主目的になり
本来の意味であるはずの
　スイング軌道を　「からだの回転で」「からだで」　作るのか
どうかは　意識の外になってしまっています。

問題なのは　スイング軌道に沿って振る事ではなく
スイング軌道を　「からだで」「からだの回転で」　作るコト　な筈です。

スイング軌道に沿う　「オン」という意識がある限り、
どうしても　それを実現し易い　手回り、腕周り、腕さばきで
オンにしようとする　正解をなぞる癖がつきます。

それでは　最も意識し辛い　軌道などを
コースで実現できる筈がないのです。
練習のための練習、
何かの「おまじない」の為の練習にしか過ぎない　と言えます。

その考え、スイングの基盤になる考え方は
無意識な内に刷り込まれ、
例えば　ボールを上から打つ、ロフトを立てる　など
自分の身に刷り込まれるためには
それを　どう　「体で」「からだの回転で」しなければならない　のに
　ボールを上から打つ、ロフトを立てる　という目的になってしまい
クラブの姿勢や手さばきばかりを追いかけることになって、
結果、見てくれや恰好ばかりを追う末路に行き着きます。

それはまるで自分ではなく
他人の目を満足させるための　練習、訓練になってしまいますから
想像出来る通り、自分の「身に」は刷り込まれず
コースで実践することは難しくなるのです。

「からだの回転」で、「からだ」で
言葉の通り　身に刷り込まれなくてはいけないのですから
回転が無しではボールが当たらない、打てない
前提でなければいけないのです。
「当たる」コトが先にあって
その後　からだの回転を考えても、それは中身のない、
形だけの、誰かの目を満足させるための「からだの回転」の真似事
なのですから　身に付くはずがありません。

まずは、その「オンプレーン症候群」のスイング捉え方から
離脱するコト、その呪縛から逃れるコトをお薦めします。

タグ：: #スイング軌道; #オンプレーンスイング; #インサイドアウト

脇・脇　パニック

2019年11月05日

ゴルフスイングで使われる「脇が空く」を
多くの人が二つの「錯覚」、もしくは「誤解」していると思う。

➀まず　脇は体の側帯のコトで　腋の下ではない
腕と脇の関係、ましてや腋の下の状態　ではなく
からだの側帯の腕があるか　どうか
というのが一つ目の誤解で
コチラの誤解は　問題としては大きくはない。
ダウンスイングで　左腕を動かせる人や
からだの回転と同期して　左腕を置き去りにしない人は
気にしなくてもよい程度。

✋弊社が唱える　右ひじを外目に張って
テークバックをあげると
「それは脇が空いている」というけれど
ゴルフのスイングの　右打ちの人にとって
右わき　よりも　左わき　の方が問題は遥かに大きい。

写真としてはややダウンスイングに
入っている状態ではあるけれど
右ひじが下を向いているお陰で
左わきががら空き・・・
チカラで解決し難いアマチュアの場合
出来れば　左わきは空けたくないモノだ。

兎角　ダウンスイングでは左腕が遅れ気味
　もしくは　左腕の長さが邪魔になるのだから
出来るだけ　左腕が邪魔にならない準備（テークバック）
をして置く方が良いでしょう。

➁問題として大きいのは
動作としての「脇が空く」と言う行為。

スイングで言う「脇が空く」は主にこちらを指す。

ダウンスイング初期、もしくは前半に
左脇、㊧の側帯が空を向いてしまうか　どうか　である。

downswing

左わき、左側帯が空を向いてしまう
というのは　グリップがからだの幅の前から外れ
重さが右にかかってしまうことで生まれる。

原因としては
　クラブはライ方向、上下に振ると思っているコト　や
　右腕のかいなで打つ感覚が強いコト　が　考えられます。

ダウンスイングの初期で　左わきが空を向いてしまうと
ヘッドスピードを上げても　距離になり難い特性が強く
右腰に負担がかかるので　オジサンおばさんゴルファー向きではないですね

タグ：: #脇が空く; #インサイドアウト; #煽り打ち; #こすり打ち; #ヘッドスピード; #腰痛

クラブと腕の重さのかかり方　で姿勢は決まる

2019年11月03日

実験してみて下さい。

ビンタ　みたいな行為をするのに
『体を止め　腕だけを振る』のと
それと同じように動くように
『腕を止め　体を回す』のとでは
腕の重さ感が違うと思います。

体を止め、腕だけを振れば　腕の重さが実感できますが
腕を止め、体を回す行為は腕の重さが実感できません。

体の回転そのもので打つ
という行為をするのに
とても大切なことは
動作中に　クラブの重さを増やさない　ことです。

体の回転によって　クラブが動いていれば
体という数十キロ、おそらく４０㌔以上のモノに対し
長さやその構造はあったとしても重さ　で言えば
　ゴルフクラブはたかだか　1/100　４００ｇです。
ゴルフクラブが確固たる存在感を示す割合ではありません。

片腕でも　５キロ　はあるのです。

多くのゴルファーのスイングは
クラブの存在、その実感を味わうために
クラブの重さ感を増やそうとしています。
「振る」という行為そのものもそうでしょう。

スイングの原点は
クラブが動く　のではなく、その逆で
クラブを持った自分が動く　ことです。

ゴルフショットは　角度が大切　です。
その角度は　左右だけでなく、上下　も問題で
打つ距離と打つ方向は
どちらかが重要と呼べるものではなく、
一つのユニットです。

クラブの重さが感じられるほど
クラブを動かす　ということは
その上下左右の角度を確定させず　不確定なモノにします。

幾ら長さやその構造があるとは言え
自分の重量の　1/100の存在のゴルフクラブの重さ　に
自分の動作や姿勢まで左右されてしまうのは
その使い方として間違っています。

✊角度が不確定、
✊その重さによって自分の姿勢や動作まで不安定
もうこの時点で安定したショットは打てません。

クラブは長さがあります。
その長さを長く使えば　より速度が上がるような
間違った錯覚がありますが、
それは　速度が上がったのではなく労力が増えただけです。
速度が上がったとしても道のりが長くなれば
実質の意味はありません。

体の回転そのもので打てない段階であっても
ボールを飛ばす　という事に対しては
時間・時期があります。期限があるのです。
道のりが長くなればなるほど　その期限に間に合いません。

クラブの重さ感が増す
ということは　その分その重さのかかった『方向』に
引っ張られるという事です。
ボールの位置は固定　ですから
運動中に　そのような負荷がかかれば
人間は瞬時に補正をかけます。
姿勢や動作が変わっていく、影響を受ける　という事です。
特に遠心力、ボールを打つまでの遠心力は
ボールへの方向、ボールを打つ方向とは
大きく異なる、動作に対しては邪魔な
実質ブレーキになるような方向です。
スイングをした！　ショットをした！　という実感を
満たすためだけの　重量の増量は無意味、徒労に過ぎません。

腕やクラブの重さを実感できるような
その重さを増やすような使い方をしてはイケマセン。

タグ：: #スイング軌道; #アウトサイドイン; #手打ち; #ボディターン; #クラブ; #ヘッドの重さ; #インサイドアウト; #ゴルフスイング; #ゴルフ

片手/左手スイングドリルの解説

2019年11月02日

㊨画像～ヘッドを振るスイング
㊧画像～からだの回転/からだの回転と同期するスイング

時間を追って解説してみます。

まずは　ヘッドを振るスイングの動画をスタート✊

0：20位までですが　お約束の動きですね。
クラブを振るには　三段階の動き　が必要になります。
まず　　➀からだを回す
次に　　➁腕を振る
最後に　➂クラブを振る
この順序になりますから
当然、振り遅れ　る訳です。

0：40　クラブを振るタイミングは
左サイドが上がり始めるところ　になりますから
実際のインパクトは　どうしても体を開く、上を向く　に
せざるを得ません。

0：45　ハーフダウンのところで停止していますが
腕もクラブもグリップも下げず　体だけ動かしてますから
思いっきり　ロフトが開いています。

時間は戻りますが　0：40付近でのフェースローテーションは
この開きを取り戻している訳ですね。

被験者は私自身ですが、テークバック、トップで開いてあげられるほど
腕力も運動神経もないので　トップはごくごく普通の状態ですが、
このやって振る人は総じて　👉
　こうやってテークバックを取ります。

0：50　あたりから　㊧の画像が動き始めます。

上手く打つ　飛ばすは度外視して　動きを意識しています。
流れでは　からだの回転が行われていますが、
意識としては　からだの向きは右向きのまま
フトコロの中へ　左上腕を降ろし、または下げています。
下げる目的物は　「グリップエンド」
地面に突き立てる意識はないですが、出来るだけ
グリップエンドは下向きのまま、クラブの重さで下げる
ゆるゆる・・・と言うわけではありませんが　左腕/脱力気味です。

0：55以降　右向きを解いている意識は全くないですが
クラブの重さや腕の重さによって　左サイドが逃げています。

✋これ以降　この運動を持続するだけで
　この後にフェースローテーションなどの作業がないですから
　すぐ　すぐ　インパクトがやって来ます。

（比較）左手ドリル_Moment(2)

だ
い
ぶ

姿
勢
が
違
う
モ
ノ
で
す
ね

だいぶ姿勢、からだの起きが違います。
まあ　クラブの長さ、ヘッドから肩までの距離が異なりますから
当然　体はこういう反応になるのです。

クラブを振るスイングでは　まだクラブが伸びる・・・
　ヘッドと肩の距離が離れますから
　起き上がって　空間を作る必要があります。

（比較）左手ドリル_Moment(4)

どちらも　右手が届かない位置に行っていますが、
もし　右手を持っている　としたら
ヘッドを振るスイングはかなり上がっているでしょうね
片手　と言う限定の上では
からだの回転のスイングは　ここら辺まで下がりが続きます。

両スイング共に　トップの位置での（比較）左手ドリル_Moment(7)

頭とキャンバスの端の関係は似たようなところから始まっているので
頭の高さだけでなく、横の意図もかなり異なります。
・・・・全くの無意識ですが・・・ね

タグ：: #ゴルフスイング; #振り遅れ; #手打ち; #カット打ち; #アウトサイドイン; #からだの回転; #ゴルフクラブ; #シャフトの使い方; #インサイドアウト; #上から打つ

スイングにとって肩が一番厄介

2019年10月18日

肩を、肩を、肩を、
と言う言葉、意識が一番厄介ですね

フェースローテーション、ヘッドターン　する人も
細かい手先の動きよりも　肩を動かすコト
行きも帰りも
からだを回すことも肩を回すコト
と思っているゴルファーが殆ど…全員と思っていると思います。

200811__Moment(3)

今更　かも知れないですが
ゴルフスイングの動作の場合
積極的に使うのは　四肢
左右の　大腿と上腕　だけ　です。

胴体は重さ　として　一つのユニットで使う、動く
という　きわめて受け身なモノで
胴体自体をどうこうはしません。

特に中間にある　腰を積極的に使う　のは
からだを痛める元になります。

そして　ほぼ全員の行っている肩をまわす
肩を使うは　ゴルフを格段に難しく
距離を損じる　と　安定性を失う　の両輪です。

自分のからだの向きが　右から左に180度回転する
ゴルフクラブも　先端に重さがあり
運動すると　その重さが増えるにもかかわらず
180度回転するモノ　と妄信していると
からだがボールを正対した時期を逸して
ボールを打たなければならないので
どこかで　脚や腰を止め　肩を回して　胴体をねじり戻して
腕でクラブを振らなければなりません。

M20191011-1_Moment(2)

推察、推測に過ぎませんが
➀スタートは　からだの回転通り　に　ボールを打つ、打ちたい
から始まるんだと思います。

➁でも　運動で重さが増え、ヘッドが遅れ、グリップが遅れ
というコトが解消できない・・・

➂それが振り遅れになり、カット打ちになり、
アウトサイドインになり…　飛ばない、スライスする、ダフル
などもミスや飛距離不足になる。

➃からだの回転で　既にボールと正対するところを通り越して
しまっている、逸してしまっているから
　腕でクラブを振らなくてはならない

➄そのためには　からだの回転を終わらせるか、止めないと
腕を振ることが出来ない
という　言葉にすると　本当に本末転倒が分かると思います。

肩を回す　が厄介なのは
肩は可動範囲が左右だけでなく　上下があるため
からだ、胴体とは違う方向、角度に動かせてしまうコトです。

色んなスイングを見て欲しいのです。
AZEJ5123_Moment

今どきのスイングで
腰の角度通りに　肩を動かせている人
ほぼ皆無の状態で
肩の回転は　腰の角度よりも　かなりアップライト
上に向かって動くことになります。

特に　既に正面を向き終えて
左を向き始め、右サイドよりも左サイドの方が高くなった状態で
肩をねじり戻しますから　その上向きは顕著になります。

右腰をつぶしたまま　運動する　のは
とても腰に悪いですが
それはまあ我慢したとしても
多くの人にとって
上に振るスイングは
飛ばない　安定しない　が付いて回ります。

それが通用するのは　あるヘッドすぴーーどより上
余りあるヘッドスピードの人たちだけです。

IMG_2813Trim(2)_Moment(9)

スイングは好き好きで構わないですから
始めから　肩を使って　胴体をねじって打ちたい
と思っていない限り
原点に返って　からだの回転とクラブの関係を
考え直して　作り直すのが絶対にお薦めです。

タグ：: #ゴルフスイング; #カット打ち; #アウトサイドイン; #インサイドアウト; #フェースローテーション; #ヘッドターン; #ボディターン; #スライス; #飛距離; #手の返し

『存在しない亡霊がスイングの要』

2019年10月17日

タグ：: #ゴルフスイング; #肩; #スイング軌道; #スイングプレーン; #ボディターン; #アウトサイドイン; #フェースローテーション; #インサイドアウト; #カット打ち; #手打ち

ヘッドターンのパラドックス

2019年10月16日

続き　と言ってはなんですが

これも　大きな勘違い　というか
パラドックス　なんですね。

ここの勘違いも
30年　40年　重たくのしかかりますし
スピードで解決し難い　アプローチの得手不得手に
かなり影響を及ぼします。

からだの回転（向きを変える）をすると
クラブと自分の関係は変わっていないのに

見た目、　ヘッドがグリップを追い越します。
ヘッドがグリップを追い越して『見えます』

➁ここが実はスイングの罠でもあります✋
罠が二つも仕掛けられているのです✋

まず　単純に　傍から見ると
ヘッドがグリップを追い越して見える　と言う罠です。
これは解説の必要もないと思います。
そう見える　だけであって
それをする為の「行為・動作」は存在しない、
からだの向きを変えれば　そうなる　というコトに過ぎません。

問題は　からだの向き　と　クラブの関係です。

人間は　各部が固定された機械　ロボットではないので
負荷がかかった時、その分、変化するか
負荷がかかった分　力（筋力）を入れるか　🔀無意識なリキミ
になります。

からだとクラブが固定された関係！　と言う前提の元、
からだの向きを変えれば　見た目、ヘッドがグリップを追い越す
と言う状態が生まれますが、
からだとクラブの関係は固定されておらず
運動すればするほど、腕も含めたクラブは重くなる為
どんどんそこに留まろう、遅れようとします。

からだの回転に対し　遅れたクラブ
それを重さの無いモノで想定された円で
からだを開いて、体を止め
ヘッドがグリップを追い越す
というコトを実現すると

👈頭の中ではこれなのですが　

結果、体は開ききって止まる
もしくは　無理やりインパクト付近で止め
ヘッドがグリップを追い越す
動きをすることになります

おそらくこの選手も
イメージは上のモノだと思います

クラブと「からだの向き」の関係は
重さを差し引いて　固定するモノです。

重さが運動で増える分は　差し引いて
捨て置くから　ロフトが立ち　上から打てるのです。

移動、運動させると　腕もクラブも重さが増えます。
その腕を振るには
からだを止めざるを得ません。
特に　ヘッドがグリップを追い越す行為を腕で行うには
からだが止まらないと　一生　ヘッドは遅れたまま
本来はそれでよいのですが
それを無理やり　からだを止め　腕で振る・・・
もう　この時点で本末転倒というか
なぜ　見た目　ヘッドがグリップを追い越して見えるか
頭からすっ飛んじゃってますね・・・。

からだの向きが変わるから　それに連動して
ヘッドがグリップを追い越して「見える」のに
ヘッドがグリップを追い越す行為を優先して
からだの向きの変更との関係は捨て置いてしまう…
物事の優先順位忘れてはダメです。

腕でクラブを振る行為はロフトを増やす行為
な上に
からだの向きは止めるのに
クラブを振る空間は必要になりますから
伸び上がる動きが必ず付いてきます。

M2019810L!_Moment(3)

どれもこれも　飛ばさない動き
飛距離を無駄にする動き
運動の割に　空回りする動き　です。

問題はそこじゃないのです。

原点に戻らないと解決しないのです。

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からだの回転の勘違い

2019年10月15日

初めて　ゴルフスイングをする
初めて　ゴルフクラブを握る
初めて　ゴルフクラブを振る
と言う環境を想像して　考え直してもらう　のが良いかもしれません。

➀重さはそこに留まるエネルギーだというコト

まあ　その時点でもゴルフに興味があるから
おぼろげながら、ゴルフスイングはこんなモノ　と言うイメージは
持っているとは思いますが

ゴルフスイングにとって、その動作にとって
大きく分けたパーツは　からだ　と　腕　と　クラブ　があって

からだをこのように　右向きから正面を介して左向きをすれば
腕もクラブも　ターンする　と思っています…妄信しています。

しかし　これは　腕にも、クラブにも重さが無ければ………
負荷が範囲内（少ない）状態で『のみ』可能なことで
この写真のような動きを
先端に　10キロの重さ（ヘッド）の付いた素振り用クラブ　で
行ったら　同じ動きに出来ません。

からだの向きを変えても　重さのそこに留まろうとするチカラに負け
腕も遅れ、クラブも大幅に遅れます。　居残ります。

重さの違いはあったとしても　それは基本同じで、
10キロのヘッドのクラブ　は実在しませんが、
運動させれば　それを同じモノが生まれてくるのです！

本来　ここが　インパクトになるのですが
遅れた分、　右向きから正面向きのからだの向きの変更　そのもので
打つコトが出来ないので
手を振る事になるのです。
手を振って打たざるを得ないのです。

からだの回転を主エンジンにして　打つ時間を逸しているので
その代替えとして　腕を振っているに過ぎないのです。

重さは下に落ちようとはしても
横に移動することに関しては　単なる負荷
そこに留まろうとするエネルギーでしかありません。

そして　いったん動き出すと
そのエネルギーは持続して
同じ姿勢、同じ方向に動き続けたがります。
とても変化を嫌うのです。

ですので

このイメージの延長線上で
ゴルフスイングを造ろうとすると
結果、必ず　からだは開き　カット打ち
アウトサイドイン　にしかなりません。

クラブ、特にクラブヘッドにこの動きをさせようとすると
自分は　からだを開かなくてはなりません。

ちょっと言葉では分かり難いかも知れませんが
自分が動くこと（向きを変えるコト）によって、
自分の胴体が動くことによって、
腕や重さや動く
その腕や重さの運動、遠心力によって増える重さの分
本来は外に膨らむ筈のモノを
からだを引きながら回す
遠心力の加算分、体を開きながら
重さのかからない想定の円を描こうとするから　です。

自分が　ゴルフスイングとして理想としている
『背骨を軸として　両方の股関節に体重を移して向きを変える』
を実現したい‼　のならば
クラブや腕の運動で増える重さは放置　しておかないと
運動で増える重さ分を無理に動かそうとしない　にしておかないと
理想としている
『背骨を軸として　両方の股関節に体重を移して向きを変える』は
実現できないのです。　（続く）

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からだの回転を使えるスイングに！

2019年10月14日

悩みや痛み　が無ければ
スイングなんて好きな形で良いと思います。

とは言え　人間には『欲』『向上心』がありますから
もっともっと…と言うのも重要🙄　ですね。

分類・・・で言うと
9割を超えるゴルファー（世界規模では分かりませんが）
プロを含め　9割を超えるゴルファーが
30年前であれば　振り遅れというか　こすり打ちというか
素人打ちの代表のような　手で振るスイングです。

昔のゴルフスイングレッスンであれば
そのスイングが始まり　の状態・・・
プロであっても、アマチュアであっても
今の主流のスイングが　スイングを治したい土台の動きで
そこがボトムでからだの回転に推移　していくのを
スイングレッスン　と呼んだのですが
今では　その手振りの状態を極める　のが
スイングレッスンになっているのです。
時代は変わったモノです。

この打ち方で　遠くに飛ばす　とか
痛みとかなく　ゴルフが続けられる　というのは　本当にすごい
感心してしまいます。

先に書いておきますが
手で縦に振る　と言う意味ではありませんが
からだの回転を使える　有効に出来る　というコトは
からだの仕事で半分、腕の仕事で半分
実際には　からだが3/4　腕は1/4　程度
分割して仕事を振り分けられます。
小さな筋肉の手や腕の仕事を
1/4に減らすことが出来るのです。

手で振るスイングは
スイングの円弧のほぼすべてを
腕で、手で処理することになります。
腕や手の筋肉は見ての通り　小さい（細い）ですから
筋力そのものも小さく、特に持久力は高くありません。
ラウンドを通して　同じことをすることが難しく
一度覚えたスイングでもラウンド中のアレンジが必須になり
知恵で勝負できるはずのゴルフと言うゲームが
体力勝負のゲームに変わりつつあります。

その手で振るスイングを
からだも使えるスイングに変えるのは
アマチュアにとって　知恵で勝負できる遊びに変える
からだを痛めず楽しむ　と言う点ではとても重要です。
脳みそ筋肉ゴルフは若者に任せましょう。

長年　スイングを見てきていると
スイングの替えられる人は
腕力で解決できない人　がまず多い。
スイングを変えられない人の代表は
最後は腕力で解決出来てしまう人…ですね。

からだも使えるスイングに変えるのに
幾つかの注意点、留意する点があります。

その注意点を意識せず　ただ型を追いかけると
実際にコースでボールを打つ
と言うところに辿り着けません。
単なる空論に終わってしまいます。

それを実例を交えながら
お話したいと思います。　（続く）

タグ：: #ゴルフスイング; #スイング軌道; #スイングプレーン; #振り遅れ; #手打; #アウトサイドイン; #インサイドアウト; #煽り打ち; #腰痛; #カット打ち