(アプローチ)テークアウェイ～バックスイング

2025年09月18日

店長「距離や場面によって　加減等ありますが、
　アプローチショットは全般的に
　すこし　オープンスタンスを取る　と良いと思います。

Desktop 2021.04.09 - 17.12.27.04_Moment(3)

　アプローチでは　通常のショットよりも
　若干、ボールの中寄り　に置く方が多いと思いますが、
　通常のスタンス～いつものボールの位置　を基準に、
　ボールを中に入れる分　程度　オープンスタンスにする
　と言う感じです。

　グリーン周りのような距離でなく
　30ヤードとか、　ある程度『ボールを打つ』必要
　の距離の場合の話しですが、
　テークアウェイ、バックスイングでは
　出来るだけ　手首のアクション等
　クラブの近いトコロの部位は使わない方が良いですね。

　強く打たないけど　ある程度『打撃』はする、
　そう言う場面だと　手首とか、クラブに近い部位　で
　ヒョッ　と上げて　ポンッ　って打ってしまう場合が
　とても多いと思うんですけれど
　教科書的には　お薦めは出来ません。

　手先を使ってしまうと
〇クラブと腕の長さが短い(ヘッドが体に近い)
〇クラブと腕の長さが長い(ヘッドが体に遠い)
　と言う動作が『打撃』になり易いです。

　ヘッド入射が激しい　インパクトになり易い　ので
〇下がり時に当たることもあれば
〇上がり時に当たることも　ほんのちょっとのズレ　で
　起こってしまいますし、
　ラフなどから打つ場合、
👉ヘッドがボールの下をくぐってしまう、
👉フェースの上の方に当たってしまう、
👉トップしてしまう　も　起こり易くなります。

　テークアウェイは　言葉として伝えにくいですが、
　あまりアップライト気味に上げず
　肩であっても、脚でもあっても良いですから
　少しフラット気味に
　あまり　ヘッドを高くしないよう
　(下げるのもダメですが)
　廻り、向き通りに動かす意識を持ってください。」

【数年ぶり　ゴルフに復帰】グリップの緩み

2025年09月04日

店長「若い時と違って　腕力でクラブを振る、
　ボールを飛ばすことが難しくなって来ますから、
　全部をからだの回転で　と言うのは出来なくても
　割合として　からだを廻すことで飛ばす　を
　するための　姿勢にしたい、です。

　次にグリップ　なんですけれど
　左と右のグリップが離れ気味、ルーズ気味　なんですけれど…。

　ソコの部分、クラブ扱い、スイングが
　一番表れる部分です。

〇左グリップを強く握らなくてはならない
〇左グリップを支点に　右手を返す
〇強く　右手を使う
　など　幾つか理由があると思うんですが、
　スイングの　筋力の中でも　握力、特に左手の握力は
　疲労に弱く、ラウンド中、かなり極端に低下します。

　上記のような傾向が強いと
　握力が低下した左グリップは
　良く強く握ろうとする為　深くなる傾向にあります。

　アドレスの今の状態でも
　右と左のルーズさが
　腕の長さ『余り』になっていると思うのですが、
　左のグリップが深くなり　ルーズさ　が増すと
　その腕『長さ余り』も増しますので
　ラウンド中、姿勢が変わってしまいます。

　からだの中でも　上半身の上の方、
　腕の長さ余りがダイレクトに影響する箇所が
　左を向いて、そこから下に降りてくると
　左向き加減が薄くなる　という
　ボールの位置やアドレスの姿勢などに狂い
　の起きやすい原因です。

　ミスショットの最大の原因　と言っても良い箇所。

　スイング、例えば　ですけれど
　手打ち、ヘッドの返し打ち　は
　それソノモノが悪い、問題なのではなく、
　それをする　⇒披露する　⇒握力が落ちてくる
👉左のグリップが深くなる（緩む）
👉左腕の長さ余りが起こる
👉アドレス姿勢が乱れる
👉アドレスの向きやボールの位置が狂う
　のを避けたいから　動きを治すんです。」

Aさん「なるほど！！」

店長「スイング、動作が始まってから起こるミス、
　ミス自体は減らしたいですけれど、
　まぁ　それは仕方がないというか、あきらめられるけれど
　"動作を始める前"の　アドレス段階でのミスの要因は
　あまりに勿体ないですし、アドレスのミス、構えのミス、
　向きのミス　が　動作のミスのつながるコトも少なくありません。」

グリップ〇スイング改造よりも　効果大❓

2025年09月01日

店長「アドレス、ポスチャア（姿勢）もそうですが、
　グリップは　治すという意気込みも悪いコトではないですが、
　想像以上に　"いばらの道"　なので
　自分の　スイング　というか、
　クラブ扱い、クラブさばきのバロメーターとして
　付き合っていく方が良いと思います。」

質問「スイングを治すコトがグリップを良くする
　というコトになるんですもんね❓」
店長「グリップに限らず、スイング全般にそうですが、
　アドレスが崩れやすいグリップ、
　緩み易いグリップ　は技術的な問題　というよりも
　こう　誰に教わるとは無しの　なんとなくの思い込み
　みたいなものがベースになっていたりもします。

　実はそれが　グリップ、アドレス、
　もしかすると　スイングのベースになっていることも
　少なくないと思います。」

質問「具体的にはどういうコト　ですか❓」

店長「これからお話しすることは
　雑誌やレッスンなども含め
　ほぼ　全く触れられていない部分…、
　一般ゴルファーにとっては
　考えたことも無いようなテーマだと思うのですが、
　意外に重要で、グリップやアドレスだけでなく
　スイング全般、手首や肘の故障などに
　非常に深くかかわっていると思います。

　もし　グリップを治したい、アドレスをよくしたい、
　スイングもよくしたい　というのなら
　この部分に着手して頂きたい　と思っています。」

✋「握り方　というよりも　テーマ、としては
　アドレス姿勢（ポスチャア）の話しに近いですが、
　アドレス姿勢には　ディッシュアングル　と言って
　腕とクラブ角度差があります。。」

質問「腕とクラブが真っ直ぐな関係ではない、
　って奴ですよね。」
店長「そうですね。
　それって　視覚的にもそうですが、
　その格好って　いつの間にか　当たり前　として
　刷り込まれている　と思うんですね。」

質問「確かに、その角度が無いと
　ゴルフっぽく無いというか、初心者っぽい　ですもんね。」
店長「そうですね。
　が、故に　手とグリップ（握る部位）
　指とクラブの関係が　直角の人が多かったりします。」
質問「僕もそうですね。」

店長「しかし、先が重いとか、
　ヘッドの重心位置が棒の延長線上に無い、
　などゴルフクラブの構造上
　そういう風にクラブを握ると
　指側で握れず　深く握ることになり易い　ですし、
　手で振り易くなります。」
質問「。。。。そうなんですか。。。。。」

店長「まず　第一に　手とクラブの関係が直角だと
　アドレス姿勢が妙に深くなり易く、
　上半身の上の方、胸や肩　腕などが
　ボールの方にかぶり易くなります。
　そうなり易い　理由は後々　増えてきますし…。
　最近、上半身がボール側にかぶって構える人が
　多くなっているような気がします。」
質問「まったく気にしてませんでしたが、
　…言われると…そんな気がしますね。」

質問「手（指）とクラブが直角　な握りで
　スイング、ショットをしてくると　深刻な副作用が
　染みつき易く、グリップ、アドレスにかかわるので
　ものすごく　抜け出し難い症状に陥り易い　です。
　手（指）とクラブは直角な関係
　手で振るコトになり易く
　重さ、遠心力などがかかるため
　インパクト時の手の位置が浮き易く　なります。

　本来のディッシュアングルの意味合いは
　自然な手首の角度　のコトで
　自然な状態での　腕の延長線上は「中指」なのですが、
　手（指）とグリップの関係を直角にしている人
　腕の延長は　人差し指　になりガチ　です。

　手とグリップの関係は直角なのに
　手首の角度は　トゥダウンさせるように
　下に落としている　という　本末転倒　になる訳です。

　手首を下に落とし気味に構えれば
　当然、インパクトでグリップは浮きますし、
　それによって　前傾姿勢は起きます。

　簡単じゃないですが
　スイング動作をいじる　より遥かに
　ショットの正確性やからだへの負担軽減
　には　効果がある　と思います。」

【アドレス➂】クラブの握り方・グリップ

2025年04月27日

店長「さて　ココで　ポスチャアの話しは一旦、中断して
　グリップの話しに移ります。

　グリップとポスチャア、アドレスの取り方は
　相互に関連していて　どれが先、どれが後　と言うより
　三位一体の関係ですので
　相手の方が　本格的に！　となった場合、
　ボールを目の前だともどかしい…かも知れませんが、
　そのつながりは大切と『時間をかけて』お知らせください。
　練習場デートは楽しいですが、そればかりだと
　嫌われてしまうかも知れませんので　ご注意を！」

SGさん「練習所で無くても良さそうですね。」

店長「そう思います。
　もしくは　行く前の話しでも良いかも知れません。
　…蛇足ですが…彼女の手を握るチャンスです😊

　グリップは　出来るだけ　手のひらで無く
　指側、指と手のひらの間位で握るようにして
　げんこつは出来るだけ造らないようなイメージ、

　指だけが曲がっていて　手の「平」が残る、
　あくまでもイメージですけれど、
　『手の平が残る』握りが『理想』です。

　握り方　として　インターロッキング、オーバーラッピング、
　インターメッシュ、などが有りますが、
　手の大きさにもよりますが、
　インターロッキングだと　やや深めに握る（パーム）になり易いので
　サイズ的に余程小さく無ければ（指輪のサイズ確認？）
　オーバーラッピングが良いかも知れません。

　フック、スクエア、ウィークは　ウィークはないでしょうから
　左の手首が折れない程度のごくごく軽いフック。
　握り方　とともに　重要な部分は
〇左右が出来るだけ密着しているコトです。
　程度はありますが、ココは抑えたい　です。

　また　アドレス時、
　クラブと腕の角度が一直線にならない、
　よく言う　ディッシュアングルは
　手首の角度で作るモノ　ではなく、
　グリップする時の　手のひらとクラブの角度で作ります。

　手の中の角度で言えば
　右打ちの場合の左手基準で言うと
　小指の付け根から　人差し指の第一関節に向けての
　斜めのラインが接触線（お寿司のアングル）とイメージして下さい。

　実際には不可能ですが、
　クラブと手の関係は　真っ直ぐな関係で
　直角な関係ではありません。
　ですので　ニュアンスとして　真っ直ぐに近くなるような
　斜めの、ディッシュアングルの関係が欲しい、です。

　手首の角度では　ディッシュアングルを維持するのに
　手首周りの筋力が必要になりますが、
　握りであれば　スイング中、意識する必要はありません。

👐この時点での　握り　は　アドレス姿勢では無く
　立ったまま　直立の状態、腕は適度に前に出し、
　グリップ・握り（お寿司のアングル）の分、
　若干　ヘッドは上げ目、高め。
　
　アドレスとの融合はもう少し先、です。

　握る部分のグリップは　部位としては　指が握り（グリップ）ます。
　手のひらは握る（グラブ）コトの手伝いはしても　主には使わない
　と考えて良いと思います。

　あくまでも　教科書的…男性を基本にご案内していますので
　こんな感じ　と思ってくれればOKです。
　のちに　何を優先、どの部分を抑えれば良いか
　ご案内します。

①グリップをする際、
　各指は出来るだけ開いて、指同士離れている　パー状態で
　小指から　人差し指第一関節への　接触線にクラブを当てます。
　（お寿司のアングル　と呼びます）

②㊧親指を除く　人差し指から小指までの指で
　クラブを握ります。
　この際、それぞれの指の付け根　にクラブを押し付ける感じです。

➂㊧親指は握らず　開いたまま←ココPoint　右手を入れます。
　手のひらと　グリップの接触線（お寿司のアングル）も同じ
　㊧と同じように　㊨親指を除く、人差し指から小指まで
　で　指の付け根にクラブを押し付けます。

④両方の親指を　握るのではなく、軽～くグリップに押し付け気味にします。
　グリップ（握る部分）を　
　左右両方の第一関節と第二関節の間に
　ごくごく軽～く押し付ける感じににします。

⑤感覚として　ですが、グリップは円形ですが、
　片手、特に左手で　全周囲を握るのではなく
　円の半分ずつ　左側を左手、右側を右手で握る感じです

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #デート; #グリップ; #アドレス

【アドレス❷】前傾姿勢とハンドアップ/ハンドダウン

2025年04月26日

店長「ま　始めはゴルフって楽しい！と思って貰いたいですから
　ティーアップしたボールを適当に『ぽこんぽこん打つ』でも
　良いとは思うのですが。。。😊😊😊

　。。。。。先に進みます。

　アドレス、その構えって　どうスイングするか、
　を左右してしまう重要なモノで
　『その構えでは　手で振るしかないでしょ⁈』
　ってのもある訳です。

　この時点で　説明する必要は無いとは思いますが、
　実際には　傾斜地で打つコトが多い訳ですし、
　地面もぬかるんでいたり、滑ったりする訳で
　女性や力の無い人が　腕力重視になるような
　アドレスになるのは出来るだけ避けたい、ですね。」

SGさん「どんなふうにするのが良いですか？」
アドレス3

店長「アドレスは
✅出来るだけ立って構える　が良いと思います。

　前傾姿勢は　股関節…大腿骨と骨盤の
　言葉の通り　前への傾きの角度差　のコトですが、
　『有りさえすれば』良いんです。

　ですので　出来るだけ　多くの重さが
　靴の上で済むようなモノが良いと思います。」

SGさん「メモメモ…。」

店長「前傾姿勢は起き気味、立ち気味とは言っても
　女性でありガチ　なのですが、
　膝を曲げ過ぎたり、座ってしまうような脚は
　出来るだけ避けたいトコロです。

　スタンスの幅が決まり、直立の状態から
　その状態で　会釈する、股関節を折る、のではなく
　あたまの位置は変えず、お尻をほんの少し後ろに下げる
　感じが良いのではないでしょうか❓

　直立　から　ダイレクトに会釈してしまうと
　かなり　前目、ボール側に重さが掛かる　前のめり気味
　になるので　大きな筋肉をその姿勢維持に使われてしまいます。

　直立から　あたまの位置はそのまま、後ろにお尻がでる。
　膝の曲がりも『有れば』良いので　真っ直ぐではないけれど
　『曲がってる』ほどでもない
　限りなく真っ直ぐに近いブルーって感じです。
　前傾も『有れば良い』　膝の曲がりも『有れば良い』です。

　よく　アスリートチックに　腰が反った（窪んだ）スタイル
　もありますが、それもちょっとやり過ぎ、
　猫背は腰に負担がかかりますから　その中間って感じですね。
　ある程度は　姿勢が良い目の方が負担は少ないです。」

SGさん「始めの内は　アドレスだけでも筋肉痛になりますもんね。」

店長「そう思います。

　ちょっと脇道に逸れますが…
　最近、スイングの話しで　ハンドアップが良いか、
　ハンドダウンが良いか　と言う話がありますけれど
　コレも　アドレス姿勢から派生する話しでして…。

　前のめり気味　になれば
　渋野日向子ちゃんみたいな　ハンドダウンになり易いですし、
　下半身、足ですね、これが座ってしまうような姿勢になれば
　ハンドアップ気味にならざるを得ません。
　その逆、前のめりが強いのにハンドアップ（空気イス？）
　座るような姿勢なのにハンドダウン（酔っぱらいの立ち〇ョン）
　では双方無理があります。

　絶対にどちら　とは言い切れませんけれど、
　ハンドダウン気味のアドレスは　体力、筋力、自分の運動性能に
　自信がある人で無いと苦しいと思います。

　座ってしまうようなアドレス　は　その姿勢自体は安定していますが
　運動をするには難しいので
　ハンドアップ　と　ハンドダウン
　その中間、ややハンドアップ寄り　になるようなトコロが
　筋力に自信のない方、腕力に自信のない方には　良いかと思います。」

SGさん「ああぁぁ　なるほど。」

タグ：: #アドレス; #前傾姿勢; #ハンドアップ; #ハンドダウン

【アドレス①】女性にゴルフを教えて…と言われて①

2025年04月25日

SGさん「こんにちは～。」

店長「あら、お久しぶりです。
　今日はどうしました？」

SGさん「今日は店長に相談がありまして…。
　実はですね、会社の女性にゴルフを教えて、
　と言われてですね🤗」

店長「うおおおお　人生の掛かった一大プロジェクトですね
　了解しました。😊」

SGさん「・・・はい。」

店長「えっと　デートも兼ねて　の意味合いもあるでしょうから
　お相手の運動経験、ゴルフに対する喰いつき度、
　などなどなど　を考えて　教科書的に✊　が適切では
　無いかも知れませんが、一応　マニュアル通りな感じで
　お金を払って　スクールに来ました！的に
　ご案内しますので、そこらへんは臨機応変に
　アレンジしてみて下さい。」

SGさん「了解です。」

店長「グリップ、姿勢（ポスチャア）、アドレスの取り方　は
　これから　どうスイングするか、
　どう　クラブを、からだを動かすか　を左右してしまう
　極めて重要なモノです。

　ご存知の通り、初めてクラブを握る、
　初めてクラブを振る、ボールを打つ、　は
　普段やったことが無いような　握り、構え、動き　が多く
　少しスイングをしただけで　マメが出来てしまったり、
　筋肉痛になってしまったりと　ほぼすべてのモノ、動作が
　違和感の塊だと思います。

　また、逆に言いますと
　いったん、ボールが打てるようになってしまう、
　…当たるようになってしまうと
　そこまでで覚えた　握り　や　構え　を　変えるのは
　非常に難しく、
　動作や技としてのスイング改造よりも難易度が高い、
　後から　握り（グリップ）や構え（ポスチャア）を変えるコトの
　出来る方にとって　動作としてのスイング改造は簡単　と言えます。
　それほど　馴染んでしまった後の改造は難しい　です。」

SGさん「確かにそれは言えますね。」

店長「グリップ（握り）、そして構え（ポスチャア）によって
　スイングが決まってしまう　とも言えますし、
　クラブの動かし方　で　グリップやポスチャアも決まってしまう
　とも言えるモノですので　きっちり覚えて損は無いですが…
　初っ端から　ガチガチな体育会系でリードするのは
　ほどほどに🙄🙄🙄」

SGさん「はい。気を付けます。」

店長「一般的な男性の場合は
　自分の腕を含めたゴルフクラブ位の重量であれば
　筋力、特に腕力でなんとかなってしまいますので
　良いことではありませんが、握りや構えをおろそかにしても
　後々　歳取ってからは困りますが、若い時はなんとかなります。
　一方、女性の場合は　その重さに振り回されてしまうコト
　になってしまい易いので　しっかり　からだの回転で振る、
　それをする事出来る　握り、構え　は　覚えたいトコロです。」

SGさん「クラブはどうしたら良いんでしょうか？」

店長「😊営業的に言えば　やや重めのヘッド、
　柔らかいシャフトのクラブをプレゼントして…😊」

　冗談はさて置きたいですが、男性用のクラブで…
　始めるのではなく、１本でも２本でもその女性用のクラブが
　あった方が良いとは思います。
　市販の女性用（中古品）のクラブは　ただ軽く、短い、ですので
　ゴルフをする、ゴルフを覚えるには不適切と言って
　良いので注意が必要です。

　当たるようになれば　ご本人単独で練習に行く可能性も…
　ない訳ではありませんから…（残念ですが…）

　棒状のモノを振る、を覚えるのではなく
　棒の先端の重さをどう利用するか、を覚えられるモノ
　が　有ると良いと思います。

　一番始めのクラブが　生涯、どうゴルフクラブを振るか
　どうスイングをするか、
　ゴルフクラブのイメージを決めてしまう可能性もありますので…。」
アドレス5

タグ：: #アドレス; #ゴルフ; #初心者; #ゴルフクラブ

意外に大変　『ボールと正対』

2025年04月24日

店長「打つための姿勢、アドレスを取る際、
　出来るだけ　ボールに正対しなさい　とよく言われます。

　一方、右手は左手よりも遠いトコロを握らなくてはならない。

　この二つを　成り立たせる為、
　からだをやや右に傾ける、ほんの微妙に、ですが
　傍から見たら　やや　左サイド、
　本当に微妙にですが、左サイドを上げる必要があります。

　背骨を右に反らせる、倒す、のは
　からだへの負担が大きいですから
　骨盤自体、股関節から上の上半身そのものを
　右を低めにする感じ　と言えば良いでしょうか

　割合は言えませんが、
　微妙に　右に多めに体重が乗る感じになります。

　テークアウェイの初動が取り易くなると思います。

　骨盤の傾きが無いと・・・

　からだが　捻じられた姿勢　で始まるコト　になります。」

SGさん「自分がどうかを棚に上げますけど、
　ゴルフの年数にかかわらず
　こういう　アドレスしている方、結構、見かけますよね…。」

店長「少なくないですね…。

　当たるようになり、打てるようになると
　利き腕の右手で打つ癖が　強くなったり…します。

　ダウンスイングからインパクトにかけて
　右腕に対し、左腕の長さが邪魔になり易いので
　それは　よりポスチャアに反映され　その捻じれは強くなります。

　また、　左右のグリップの　上下に対する密着感がない、
　左右が大きく離れてしまうと
　その離れ度合いは　当然、姿勢に影響します。

　左右のグリップが離れているコト、ソノモノも良くありませんが、
　離れる原因　がありますから
　たくさん球を打つ、ラウンドで疲れてくると
　その離れ具合は増していき、
　それも　当然、ポスチャア、アドレス姿勢に影響を与えます。

　それによって　ボールの位置　なんかもズレたりします。
　
　からだの上下感　が箇所ごとに異なる、
　からだの左右の向き感　が箇所ごとに異なる、
　これが　微妙に変化してしまうのですから
　傾斜に対する反応や向きが狂うのは致し方　無いと思います。

　ベテランゴルファーにも重要ですけれど
●左右のグリップ、上下の密着感、
●そして　それを違和感にしない、変化を生まないクラブ扱い、
●アドレス時の　骨盤の傾け方、
　ここら辺が改善されるだけで　かなりミスは事前に改善できると思います。」

タグ：: #アドレス; #グリップ; #グリップの密着感; #手打ち; #ミスの軽減; #ゴルフ

【数年ぶり　ゴルフに復帰】左右のグリップの密着感とアドレス

2025年04月23日

店長「グリップの緩み、左右のグリップの離れ
　の元になっているのは　大きく分けて　二つ　あります。

　ヒトツは　アドレスの誤解　です。

　左右のグリップは出来るだけ密接に、
　緩まないように…　とは言え
　ゴルフの構え、グリップの握りは
　右打ちであれば右手、左打ちであれば左手が
　もう一方の手よりも『遠く』を握ることに変わりはありません。
　
　なんの工夫もせず
　右手（右打ち）の方を遠くに握れば
　腕の付け根（肩）を前に出すか、少し下げるか、
　どちらにしても　こぶし１個分、クラブヘッドの方に
　近い位置を取らねば　届かなくなってしまいます。

　おそらく　無意識だとは思うのですが、
　それによって　上半身が捩じれた、
　右打ちの人であれば　左肩が上方や後方に引っ吊れた
　アドレス姿勢になってしまいます。
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〇右手が遠いところを握るのを
腕・肩周りで解決せずに　胴体をねじらずに
骨盤そのものを『ごく薄～く』
右打ちなら右に、左打ちなら左に　傾けます。

✋その量は　有るか無いか　分からない程度の
ほんの少し✊　が良いのですが、
　それも　左右のグリップの上下の密着感次第　です。

左右のグリップの　密着度が無い 42ea91fd

上下に長いグリップ（接触部分）になってしまうと
骨盤の傾きも大きくなり、
骨盤の傾きだけでは補えないモノになってしまいます。

　腕や肩周りだけで　握る場所のズレを補うと
　背骨が曲がった状態、右打ちであれば
　右側がつぶれた状態になりますが、
　骨盤そのもので上半身を右に倒すと
　背骨は若干、ほんの少しだけ　右に倒れますが、
　真っ直ぐのまま。
　動作中の　両方の腕の長さのズレを造り難くなります。

　アドレス、セットアップ時に　若干ですが、
　右側に体重が乗る感じになりますので　…55：45　とか
　テークアウェイの動き出しが取り易くなるかと思います。

　これは　ラウンド中に悪い方に変化してしまう例　なのですが、
　握力が落ちてくる　左のグリップが深くなり
　右手の入る場所を失い、左右の密着感が薄れる（離れる）
　すると　右サイドがボールに近づくコトになり
　肩周り、胸廻り　が　左を向くコトになります。
　へそから下は　今まで通りなんですが…。

　左を向くと　普段よりボールが中に入る（㊨～㊧）のですが、
　へそから下の腰、足に対してはボールは左足かかと、
　胸から上に対しては真ん中、
　と一体どっちが本当のボールの位置？　になってしまいます。
　ミスになりそう…ですよね。」

Aさん「もう一つはなんなんです？」

店長「グリップは　クラブの動かし方、扱い方、
　言うなれば　スイングが表れます。
　動き、動作としてはスイングですが、
　静物　として　グリップになる　と言ってよいでしょう。

　この話は　多岐に渡ります。
　これから　しばらくのブログ記事で書いていきますので
　楽しみにお待ちください。」

タグ：: #ミスの原因; #グリップの密着感; #アドレス; #アドレスの向き; #背骨の傾き

【数年ぶり　ゴルフに復帰】グリップの緩み

2025年04月22日

店長「若い時と違って　腕力でクラブを振る、
　ボールを飛ばすことが難しくなって来ますから、
　全部をからだの回転で　と言うのは出来なくても
　割合として　からだを廻すことで飛ばす　を
　するための　姿勢にしたい、です。

　次にグリップ　なんですけれど
　左と右のグリップが離れ気味、ルーズ気味　なんですけれど…。

　ソコの部分、クラブ扱い、スイングが
　一番表れる部分です。

〇左グリップを強く握らなくてはならない
〇左グリップを支点に　右手を返す
〇強く　右手を使う
　など　幾つか理由があると思うんですが、
　スイングの　筋力の中でも　握力、特に左手の握力は
　疲労に弱く、ラウンド中、かなり極端に低下します。

　上記のような傾向が強いと
　握力が低下した左グリップは
　良く強く握ろうとする為　深くなる傾向にあります。

　アドレスの今の状態でも
　右と左のルーズさが
　腕の長さ『余り』になっていると思うのですが、
　左のグリップが深くなり　ルーズさ　が増すと
　その腕『長さ余り』も増しますので
　ラウンド中、姿勢が変わってしまいます。

　からだの中でも　上半身の上の方、
　腕の長さ余りがダイレクトに影響する箇所が
　左を向いて、そこから下に降りてくると
　左向き加減が薄くなる　という
　ボールの位置やアドレスの姿勢などに狂い
　の起きやすい原因です。

　ミスショットの最大の原因　と言っても良い箇所。

　スイング、例えば　ですけれど
　手打ち、ヘッドの返し打ち　は
　それソノモノが悪い、問題なのではなく、
　それをする　⇒披露する　⇒握力が落ちてくる
👉左のグリップが深くなる（緩む）
👉左腕の長さ余りが起こる
👉アドレス姿勢が乱れる
👉アドレスの向きやボールの位置が狂う
　のを避けたいから　動きを治すんです。」

Aさん「なるほど！！」

店長「スイング、動作が始まってから起こるミス、
　ミス自体は減らしたいですけれど、
　まぁ　それは仕方がないというか、あきらめられるけれど
　"動作を始める前"の　アドレス段階でのミスの要因は
　あまりに勿体ないですし、アドレスのミス、構えのミス、
　向きのミス　が　動作のミスのつながるコトも少なくありません。」

【数年振りでゴルフに復帰】アドレス、ポスチャア

2025年04月21日

Aさん「こんにちは～。
　何年か振りにゴルフに復帰したので
　チェックして貰いに来ましたー。」

店長「いらっしゃ～い。
　そうですかー　分かりましたー。

　まずは　打って・・・・　あああ…」

Aさん「どうしました？」

店長「グリップも、なんですが、アドレスを修正しましょう。」

Aさん「おかしいですか❓」

店長「おかしいと言うよりも
　40歳、50歳オーバーの私たちには
　腰を傷めたり、ミスの原因、
　ラウンド中の疲労の進行によって　変化が起こり易いので
　少し　修正しましょう。

　確信は無いのですが、我々の年齢、
　老眼が入ってくるような年齢になると
　ボールを見る為、前傾が深くなる　や
　前屈みが強くなる傾向があるのかも、知れません。

　また　久しぶりの　ボールを打つ　と言う感覚が
　こう　気合の入るような姿勢　を
　生み出してしまうのかも知れません…ね。

　似たような年齢の、似たような境遇の方も
　そうなっていましたね。」

Aさん「こんな感じ　ですか❓」

店長「前傾姿勢は　骨盤と大腿骨、股関節の角度差で
　『有れば』良いので　出来るだけ少ない
　真っ直ぐなのを　180度　とすると
　極端ですけど、179度であれば　良いのです。
　その角度を　100度とかにする必要はないです。

　ただ　自分にとって　一番馴染める『浅い』角度
　繰り返しでき、疲労が起こっても変化の少ないトコロ
　ですので、万人共通に　何度✊　と言うのはありません。

　棒立ち　に近い感じだと思います。

　股関節の浅さ　に応じて、
　膝や足首も出来るだけ　真っ直ぐに近い、
　真っ直ぐじゃないけど、曲がってもいない
　と言うようなトコロが良いと思います。

〇スタンスの幅も　少し　狭め、
　肩幅の中に収まるようなモノが良い　でしょう。

　
　棒立ち気味になる分、
　グリップ位置も自分に近づき
　ボール位置～ボールとの距離感も変わります。

　鏡などを見ながら、また　球をある程度、数打って頂いて
　楽なトコロ、安定するトコロ、繰り返せるトコロ　を
　模索して下さい。」

タグ：: #数年振り; #ゴルフ; #アドレス; #ポスチャア; #グリップ

ゴルフスイングの悩み　グリップの緩み

2025年04月20日

店長「グリップのゆるみ、
　左右のグリップの密着感の変化　は
　アマチュアに限らず、トーナメント中のプロにも
　結構、見るコトが出来、
　プロアマ限らず、それがミスショットの大きな原因　に
　なっています。」
質問「うわぁ　そうなんですか。」

店長「ですねぇ。
　また　ミスだけに限らず、
　ラウンド中、クラブを握ったけれど、
　アドレスをしたけれど、　ナニカ違和感が…、
　みたいな時は　だいたい　グリップの変化が
　問題の始まり　だったりもします。」
質問「疲れ　や　握力の低下　によって起こる
　ので　どのタイプのグリップ方法、型であっても
　起こり得る　のですよね❓」
店長「ハイ。
　ですが、より　左グリップ力　に依存しているタイプのグリップ、
　フックグリップが強いタイプ　
　左の手首が　甲側に強く折れているような　タイプに起こりガチ　です。」
質問「フックグリップ　ですか…。」

店長「フックグリップの自体　が悪い訳ではなく、
　フックグリップでも上手に握れている人は沢山います。
　ただ　フックグリップは主に
　左グリップで強く握る　と言えば良いのか
　左の握力に依存している場合が多く、
　握力が低下してくると　フックの度合いが強く、
　握りが深くなるので
　それによって　右グリップの入る場所が無くなって行き、
　その密着感が薄れていく、
　握る長さが多く必要になって行く傾向が強いです。」

質問「どうすれば良いのでしょうか❓」
店長「これも　どうクラブを振っているか、動かしているか
　とつながってきてしまうので
　はい、どうぞ。　で直ぐに解決するのは難しいですが、
　握る部分のグリップは　〇　なのですが
　それを全周囲　左グリップで握ってしまっているパターン　は
　グリップのゆるみが発生し易い　です。」
質問「どういうコト　です❓」
IMG_0706_Moment(3)

店長「伝わり難い　とは思いますが、
　左グリップは左の半分強
　右グリップも右の半分弱
　分担して　両手で握っているような　グリップであれば
　握る　と言う行為が分担されているので
　グリップの変化は少ない　のですが、
　左グリップが　握る行為の殆ど　であると
　握力の弱い方の左グリップに依存してしまうので
　疲れてくると　どうしても　深く、
　モーターバイクのアクセルを捻るように握ってしまいガチ
　になります。」

質問「そうすると　右手の入る場所がなくなり
　アドレスが変わってくる……というコトですね。」
店長「そうですね。
　そして　それがそのまま答え　で、
　グリップのタイプ、インターロック、オーバーラップ、
　が何であれ、フック、スクエア　が何であれ、
　左が主体ではありますが、左右で握ってあげていれば
　コースでの　グリップ変化、アドレス変化は
　少なく抑えられます。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #グリップ; #アドレス; #グリップの緩み; #アドレスの変化; #ミスショット; #アドレスの違和感

ゴルフスイングの悩み　グリップ編

2025年04月20日

質問「ショットの調子が悪くて…。
　グリップについて　聞きに来たんだけど…。」
店長「うわぁ　それは奥深い問題ですねー。」

質問「グリップは今、ややフック気味の
　オーバーラッピング　なんだけど…。」
店長「ソコ？　なんですか　悩みは？」
質問「いや　どんなグリップにした方が良いのかなぁ　と。」

店長「そうですか、
　とりあえず　グリップについて　簡単に説明しますと
　握り方、の種類は
　インターロッキング
　オーバーラッピング
　ベースボール（10フィンガー）
　あと　少数ですが、インターメッシュ　というのもありますが
　基本的には　3種類　と分類して良いでしょうね。」

質問「どれが良いの❓」
店長「後々、離しますが、ある理由からベースボールは
　あまり良いことが多くないですから、おススメしませんが、
　残りの二つ　そのどちらでも良いと思います。
　グリップの問題はそこじゃあないですから。」

質問「そうなの❓」

店長「グリップの最大の問題は
　普段のその握り方が　18ホールで変化してしまうコト
　グリップが緩んでしまう　と言うのですが
　そういうグリップが多いコト　にあります。
　変化がないのであれば　本当にどんな握りでも
　良いと思いますよ。」

質問「どうして　変化してしまうの❓」
店長「ソコ　グリップ～握り方の根本的な部分　と
　密接な関係にあるんですが、
　まずは　その変化の及ぼす影響から　話しましょう。」
質問「ハイ。」

店長「プロや他の人のグリップ、自分のグリップを振り返る、
　チェックする際、着目して欲しいのは　左グリップの握り　です。」
質問「左グリップ❓」
店長「そうですね。左グリップが決まってしまうと
　右のグリップの入れる場所、握れる場所も限定されてしまいますから
　左グリップに注意を払うと良いと思います。」

店長「現場での、ラウンド中の　グリップの変化は
　ほぼ例外なく、左グリップと右グリップの距離感、
　密着感と言えば良いでしょうか
　グリップをするのに、両手でどの位の長さを必要としているか、
　それが　どんどん変わっていきます。」
質問「その変化は何故起こるの❓」
店長「心理的な要素も絡むかもしれませんが
　基本的には、握力の低下によるモノ　です。
　握力が低下してくると　左グリップの握りがより深くなり、
　その深さによって　右に握るトコロがなくなり、
　その分　右と左の密着感が離れていく、
　握る長さが必要になって来ます。」
質問「その影響は？」
店長「クラブの部位　としてのグリップ、
　左グリップはだいたい　グリップエンドから5センチくらいのトコロ
　を握っていて、それはほぼ固定ですが
　グリップエンドから　15センチのトコロを右手が握るか、
　20センチのトコロを右手が握るか、（仮の数値ですが）
　によって　アドレス姿勢は変わって来ます。

　それでなくとも　現場で
　目標に対し、問題なく　アドレスする、セットアップする、
　というのは　易しくない　のですが、
　そのアドレス姿勢が　グリップによって
　かなり変わってくる、乱れてくる　のですから
　からだの向いている方向なども　崩れてきます。」

質問「5センチも違うトコロを握るとそうなるよね。」
店長「そうですね。
　左グリップの位置は同じ、
　右グリップが普段よりも5センチ遠いトコロ、低いトコロを
　握れば　アドレスでは　右が下がるか、前で出るか、
　左の腕の長さが　5センチ余計になりますから
　からだのラインによって　向いている方向、
　上下角も結構、変わってきます。

　アマチュアのミスショットの原因の半分は
　そのグリップによる影響も含めた　アドレス、
　セットアップであって、それは　打つ前、
　スイング動作に入る前からほぼ確定してしまっているのです。」

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グリップ　ハンドアップ　ハンドダウン

2025年04月18日

質問「その握り方は　今、ちょっと話題になっている
　アドレスはハンドアップ、ハンドダウン
　どちらが良いか　につながるのですか❓」

祝開幕戦東建出場　高橋賢選手　スイング集サウンド有 - frame at 0m11s

店長「微妙な関係…ですね。
　確か　指・手のひらに直角に握ると
　どうしても　握りが深くなりがち、
　指ではなく、手のひらで握りガチなので
　ハンドダウン気味　になり易い　です。
　かと言って　手のひらに平行気味　であっても
　指で握る人も、手のひらで深く握る人も居ますし…。
　ハンドアップ、ハンドダウンは
　握り方　というよりも　
　腕の出し方＆手首の角度　の方が
　要素としては強いですから…。」

質問「どちらをお薦めします❓」
店長「握り　の方は　手に、指に平行気味、
　あくまでも気味　ですが
　直角よりも　平行側に角度が付いている一択　です。
　ハンドアップ、ハンドダウン…
　一般的な　アマチュアゴルファーの年齢や体力　を
　考えると　ハンドダウンはちょっとしんどい、かと。
　かと言って　デシャンボーみたいな　ハンドアップは
　流石にやり過ぎで、あれはあれで筋力が必要です。

　そのどちらでもない
　アドレスして、肩からぶらんと垂れている辺り、か
　若干、それよりもボール寄り気味　程度が
　一番、負担が少ないんじゃないでしょうか❓

　前傾姿勢　もですが、あれば　良いのです。
　深い角度は要りません。
　握りの角度も　直角よりも垂れ気味　なコト。
　腕の延長を　中指として　手首に負担をかけず
　構えられるコト。
　手の大きさ、グリップの太さ　にもよりますが、
　出来るだけ　指「気味」　フィンガー、もしくは
　セミフィンガーで握って
　『両の手のひらを作る』コトが大切と思います。

グリップって　基本、両手で握るコト　です。
それは　腕の長さが似たようなモノで
カラダから生えている、そして、そのからだの向きを変えるコト
が打撃だから　です。
見ている限り、多くの人は　左手だけで握っている　ので
　左手に　手のひらが無い気がします。

　その他…はゆるみや過度の捻じりが無ければ
　フックでも、スクエアでも　どちらでも良いと思います。」

質問「なるほど。
　どの道、グリップはスイングの『何か』が変わってこないと
　良い意味の変化は起こり難い、のですね。」
店長「そう思います。
　楽しみ、と言う意味で
　ナニカを真似してみたり、取り入れてみたり、
　もゴルフの楽しみですので　良いと思うのですが、
　例えば　スイングのタイミングを大きく変える　とか
　テークアウェイの取り方を変える、
　ましてや　手で振っている　のを　からだの回転で
　みたいな基礎工事であれば、当然のように
　ボールの置き位置、グリップ、アドレス　も
　変わって来ます。
　グリップも変わらない、アドレスも、ボールの置き位置も
　今まで通り　って　ちょっと　寄り道　というか、
　つまみ食い　している程度の　スイング改造。。。
　と言ったら　ちょっと厳しいですが、そう思います。

　ですので　年月をかけて、
　まずは　自分のその日の調子やコンディション、
　悪くなって行くのの歯止め、
　そう言うモノとして　グリップを観察、注意を払っておく
　理想としているグリップがあれば
　そう握る　から始める、のではなく、
　そう握れるような　ナニカの動作　を変える、
　今の握り方は　必然　として行われている　ので
　その　必然になる源を変えないと　握りは変えられません。
　そう考えて頂けると良いと思います。」

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グリップ〇スイング改造よりも　効果大❓

2025年04月15日

店長「アドレス、ポスチャア（姿勢）もそうですが、
　グリップは　治すという意気込みも悪いコトではないですが、
　想像以上に　"いばらの道"　なので
　自分の　スイング　というか、
　クラブ扱い、クラブさばきのバロメーターとして
　付き合っていく方が良いと思います。」

質問「スイングを治すコトがグリップを良くする
　というコトになるんですもんね❓」
店長「グリップに限らず、スイング全般にそうですが、
　アドレスが崩れやすいグリップ、
　緩み易いグリップ　は技術的な問題　というよりも
　こう　誰に教わるとは無しの　なんとなくの思い込み
　みたいなものがベースになっていたりもします。

　実はそれが　グリップ、アドレス、
　もしかすると　スイングのベースになっていることも
　少なくないと思います。」

質問「具体的にはどういうコト　ですか❓」

店長「これからお話しすることは
　雑誌やレッスンなども含め
　ほぼ　全く触れられていない部分…、
　一般ゴルファーにとっては
　考えたことも無いようなテーマだと思うのですが、
　意外に重要で、グリップやアドレスだけでなく
　スイング全般、手首や肘の故障などに
　非常に深くかかわっていると思います。

　もし　グリップを治したい、アドレスをよくしたい、
　スイングもよくしたい　というのなら
　この部分に着手して頂きたい　と思っています。」

✋「握り方　というよりも　テーマ、としては
　アドレス姿勢（ポスチャア）の話しに近いですが、
　アドレス姿勢には　ディッシュアングル　と言って
　腕とクラブ角度差があります。。」

質問「腕とクラブが真っ直ぐな関係ではない、
　って奴ですよね。」
店長「そうですね。
　それって　視覚的にもそうですが、
　その格好って　いつの間にか　当たり前　として
　刷り込まれている　と思うんですね。」

質問「確かに、その角度が無いと
　ゴルフっぽく無いというか、初心者っぽい　ですもんね。」
店長「そうですね。
　が、故に　手とグリップ（握る部位）
　指とクラブの関係が　直角の人が多かったりします。」
質問「僕もそうですね。」

店長「しかし、先が重いとか、
　ヘッドの重心位置が棒の延長線上に無い、
　などゴルフクラブの構造上
　そういう風にクラブを握ると
　指側で握れず　深く握ることになり易い　ですし、
　手で振り易くなります。」
質問「。。。。そうなんですか。。。。。」

店長「まず　第一に　手とクラブの関係が直角だと
　アドレス姿勢が妙に深くなり易く、
　上半身の上の方、胸や肩　腕などが
　ボールの方にかぶり易くなります。
　そうなり易い　理由は後々　増えてきますし…。
　最近、上半身がボール側にかぶって構える人が
　多くなっているような気がします。」
質問「まったく気にしてませんでしたが、
　…言われると…そんな気がしますね。」

質問「手（指）とクラブが直角　な握りで
　スイング、ショットをしてくると　深刻な副作用が
　染みつき易く、グリップ、アドレスにかかわるので
　ものすごく　抜け出し難い症状に陥り易い　です。
　手（指）とクラブは直角な関係
　手で振るコトになり易く
　重さ、遠心力などがかかるため
　インパクト時の手の位置が浮き易く　なります。

　本来のディッシュアングルの意味合いは
　自然な手首の角度　のコトで
　自然な状態での　腕の延長線上は「中指」なのですが、
　手（指）とグリップの関係を直角にしている人
　腕の延長は　人差し指　になりガチ　です。

　手とグリップの関係は直角なのに
　手首の角度は　トゥダウンさせるように
　下に落としている　という　本末転倒　になる訳です。

　手首を下に落とし気味に構えれば
　当然、インパクトでグリップは浮きますし、
　それによって　前傾姿勢は起きます。

　簡単じゃないですが
　スイング動作をいじる　より遥かに
　ショットの正確性やからだへの負担軽減
　には　効果がある　と思います。」

右を向くのではなく自分の正面を右にする

2025年02月23日

質問「からだの回転で打つ　を覚えるうえで
　練習で　注意する点はなんでしょうか❓」

店長「そうですね🙄　その質問のポイントは
　おそらく　手で振るのを避けたい　というコト
　だと思うんですが、

　回転、からだの回転　で
➀一つ目のポイントは
　からだを動かすコト✊
　回転するコト✊
　自体は最大のポイントではない　と言う点です。」

質「😧　😧　😧」

店「多くの方は　手で振るのが避けるため
からだを動かす量
回転する角度や量　を　増やしますが、

　からだの…
　回転…
その双方と　クラブ、特に意識するのは
　『グリップの移動』がつながっていないと
　意味が無い　どころか
　より問題を複雑に、難しくします。

　量や角度が少なくて　良いですし、
　年齢や体力なりに　無理しない範囲で十分なので

　出来れば　肩を廻すのではなく
　フットワークで　骨盤なり、お腹の向き　を
　変えるコト(こちらは優先事項では無く)で
　グリップの移動、移動距離を稼ぐ(優先事項)

✅からだの向きが変わるコト　によって
　グリップがたくさん移動する

　を意識して頂けると良いと思います。」

質「はい。」

店「二つ目のポイントなのですが、
　私も安易に　そう言ってしまっているので
　誤解や間違った思い込みを刷り込んでしまっていますが

　例えば　右打ちの人のテークアウェイ・テークバックですが、
　アドレスから
✅右を向く✘　のではなく
✅自分の正面を右にする✊
　が正解です。」

質「😬　😬　😬」

店「言葉遊びみたいになってしまいますが、

fe983efa (1)

右を向く　と　正面を右にする　では
少しニュアンスが異なり、
普段の生活の中でも
ただ右を向く　となると

　顔なり、頭の向き　だけ　変える　になりガチ…ですが
　自分の正面を右にする　では　もう少し大きなモノ

　ゴルフスイングの場合ですと
　自分の大きな胴体やからだゴト　右に向ける
　そう言う感じになると思うんですね。

　円を描く意識も働くので
　先端を　所定の位置に持って行く
　テークアウェイであれば　トップの位置に持って行く
　そうなると　左腕を長くする、右腕を短くする~たたむ
　そう言う安易な動きになりガチ　です。

　どちらかの腕の　長さを短くする　でクラブを動かす　は
　クラブをひねるコトになり　ボールを打つには
　ひねり戻さなければならなくなり
　作業が増え、より複雑になりますから。」

アドレスはグリップ(握り)の影響大

2024年11月27日

店長「アドレス・ポスチャア(姿勢)に関して　ですけれど
　アドレスって　グリップで多くが決まっちゃうんです。

　多い例ですけれど
　右打ちの左グリップが　ガブッと深い、
　こぶしとして　丸い塊で握っていると
　手のひらとクラブの関係が直角…みたいになります。

　そのまんま　深い前傾の
　ハンドダウンの構えになるか、
　その反対の　トゥ側にクラブを落としたような構えになります。

　特に後者は　クラブを落としたか前から
　スタートしていますので　手首のコックの動きの
　激しいスイングになり易いので
　そう言う意味も含めて　グリップ、右打ちで言う
　左グリップが重要になって来ます。

　
　右と左のグリップの密着感によっても
　アドレスはかなり左右されます。
　緩いグリップ、左右が離れていれば
　右側を落とすとか、体をよじる　とか
　ターゲットがいくつもあるアドレスになり易いです。

　左グリップ(右打ち)の話しですが、
　ヘッドを振る、遠心力を早めに、多くかけるスイングでは
　握力が落ちてくると　グリップが深くなり、
　それによって　右グリップの入るトコロがなくなり
　グリップの距離が離れ　アドレスが狂い
　スタンスに対する　からだのよじれ
　それソノモノもミスの現認ですが、
　それによる　スタンスの向きのズレ、ボールの置き位置のズレ
　それらが混合して　ミスを誘発します。」

YU「注意します。」

店長「あとは　前傾も　ひざも　足首も
　真っ直ぐでなければ良くて　出来るだけ浅く
　んなコトはないですが、①°でも角度があれば良いです。

　ハンドアップは推奨。

　あとは　スタンスの向きは　両かかとライン
　と言う習慣の方が良いと思います。

　だいたいの方は　右打ちで言う左足・靴ですね、
　つま先を多く開く方が多いでしょうから
　その分、オープン目が良いと思いますが、
　いつも同じであれば　微妙なトコロはお好み　です。」

初めてのゴルフ　グリップの密着感と構え

2024年10月30日

店長「グリップの密着感が重要になるのは
　ソレ　と　構え方・アドレスがつながっているから✊です。

　ゴルフクラブを握るのに
　右打ちの人であれば
　左手、左グリップを基本に
　右手、右グリップが少し遠いトコロ、
　ヘッド側を握ることになります。

　本来、両腕には長さの違いがないですから
　左手が近くを握って、
　右手が少し遠くを握ったうえで
　ボールに正対して構えろ✋　って
　どうしていいか、困るコトが有ると思います。
(アドレス

　コメントに頂いた通り、左腕を短くするか、
　からだを上下に❓左右に❓よじって届くようにするか…
　だと思うんですが、

　正しくは…お薦めは
　(右打ちの人であれば）
　骨盤ごと　上半身を右へ傾けるコト　です。

　頭自体も右に傾ける…ほんの少しですけれど
　そう言う感じです。

　感触で言うと　からだが傾き　右に乗り気味になりますので
　右足がそれによって　短くなるような…そんな感じです。

　その傾きの量は
　左右のグリップの『離れ具合』によって
　決まって来ます。

😵コレだけ離れてしまうと
上半身(含む骨盤)の傾きでは補いきれません。

ココまで左右のグリップの密着度が無い　と
からだをねじる、どこかを縮める　で
　左右の腕の長さを調整しなくては
　ならなくなります。
　
　それによって　自分だけの独特のからだの使い方、構え、
　それから起こる痛みや故障が起こり得ます。
IMG_0706_Moment(3)

　故に　左右のグリップの密着度、最小の離れ
　が必要・・・・　推奨です。」

初めてのゴルフ　『左右グリップの密着感』

2024年10月29日

店長「女性の場合、
⚠地面を叩いちゃうかも…
⚠棒でぶん殴る…
⚠ボールが当たる重さ…
　そう言うモノを　チカラ技でごり押し✊
　に慣れていないケースが少なくありません。

　まずは強く振る、強く叩く、棒でぶん殴る、
　というコトを優先して
　構えや握り方はソコに溶け込ませるように
　いっぺんに✋ではなく　徐々に…しましょう。

　グリップの話しに戻りますが、
　グリップでのもう一つのポイントは
　左右のグリップの密着感です。

　その要因になり得るのが　握力が低い前側のグリップ、
　右打ちの人で言えば　左手　ですね。

　一般的に…ですが、左手は握力が弱い　だけでなく
　疲労に弱い・・・😵こちらが問題ですね😵

　・・・鍛えて　握力を付けましょう　もありますから
　たくさんボールを打ちましょう…はその一環だと思います。

　とはいえ　球数を打つ、ホールが進め、時間が経つ…と
　疲労～握力の低下　は訪れますので
　左グリップが深くなり、右グリップの入る場所が無くなり
　左右のグリップの密着感が緩む、離れる、
　というコトが　かなり頻繁に訪れます。

　また　ヘッドを振ってしまう、クラブを振ってしまう人は
　左グリップの支点感が強いので
　より強く握る為、左グリップが深くなり、
　数球で両グリップが離れるという傾向も顕著です。

　繰り返しになってしまいますが、
　当たり前ですが、握る場所が違えば
　構え方にも影響があり、それによって
　構えの向き、ボールの置き位置にも影響があるので
　思っている以上に　握り方、
　その握り方に影響を与える　クラブの扱い方　は
　重要になって行きます。

　数を打って　クラブの握り方、振り方、打ち方
　それらに慣れて来て
　モノを棒でぶっ叩く　に馴染み始めてきたら
　徐々に、徐々に　グリップにも着手し始めます。

　そして、コレは同時に
　クラブ(ヘッド)は振らない

　✋クラブが動くんでは無く
　　クラブを持った自分が　まるごと動く

　というコトを進めていかないと
　グリップだけが良くなって来たりはしません。

　ココの点においては　チカラの無い、強くない、
　女性の方が　早く馴染み易い部分で
　チカラで解決してしまえる男性は
　後々、多大な時間と努力を要しても　👉解決し難い
　嬉しくない『覚え』になってしまいます。」

初めてのゴルフ『グリップ・握りのポイント』

2024年10月28日

店長「初めて…というコトであれば
　どの握り～グリップにしても馴染みません。
　どう握っても違和感バリバリ😌
　場合によっては筋肉痛になってしまうかも…ですが

　グリップの『外したくない箇所』
　これは　初めて…ばかりでなく、ベテランもですが
　握り～グリップのポイントは
　棒(部材としてのグリップ・シャフト)と手のひらの関係です。
　特に　右打ちの人の左グリップ、左打ちの人の右グリップ　です。

　実際には不可能ですけれど、
　イメージとしては　腕の延長線上が棒・クラブ　で
　出来るだけ　手のひらと棒を直角な関係にしない✋
　というコトがポイントになります。

　手と、腕の延長線上が　棒・シャフト・クラブ　では
　流石に『握る』コトが出来ませんから
　結果、としては　こういう関係になります。

　初めてで…力の無い、腕力の無い女性…
　というコトになりますと　指側で握る　は
　少し難しいと思います。

　チカラの無い方の場合、
　形やポイントを抑えるのも無視は出来ませんが、
　怖がらず　棒を振る、動かす、
　怖がらず　ボールを叩く、地面に触れる、
　と言う感覚も育てたいので
　スイングが進行、打撃の進行とともに
　すこしずつ　馴染ませていく方が良いと思います。

　手のひらと棒・クラブを直角に握ると
　アドレスでの前傾も深くなり易く、
　テークアウェイ初期に　コッキングでクラブを上げる、
　動きが顕著になり易いので
　指側で握る、手の延長線上が棒…とは言わないまでも
　直角にはならないように…
　その中間位になるよう誘導してあげると良いと思います。」

初めてのゴルフ③　アマチュアゴルファーの安定度が上がらない・・の始まり

2024年10月25日

店長「スタンス…打ちたい方向は
　自分自身、靴/足の向きが　その方向そのものに向く
　のはなく、　打ちたい方向と平行に

　ボール・ボールの当たる場所と線路の関係
　みたいな感じです。

　始めの内はアバウトでも良いと思いますが、
　放っておくと　自分自身が目標を向いてしまい
　右打ちの人であれば　実際には右を向いてしまう
　コトが少なくありませんので、漠然としていますが、
　なんとなく　どこかのタイミングで伝えてあげて下さい。」

YU「はい。」

店長「スタンスを取る場合、
　つま先を開く、開かないは
　その方の　過去のスポーツ体験や体力などにもよりますし、
　好みで構わないと思います。

　その際、打ちたい方向と平行　となるのは
　つま先では無く　『両かかと』になります。

　目標ラインに　平行に立つ　の感覚は
　距離に応じて…ですが、例えば　右打ちで
　ピン⛳を目標にするとすれば
　ピンの　"左"…ナンｍとか　慣れて行くことが必要です。

　スタンスは　ボールの置き位置…
　からだに対し　前(右打ちの㊧）に寄るか、中/後ろに寄るか
　にかなり影響を与えます。

　クローズ目のスタンス、右打ちで言うと
　目標よりも右寄りに構えると
　ボールは左足寄り、前に寄りになり易くなります。
　逆の、オープンスタンス目、目標よりも左寄りに構えると
　ボールは中寄り、右足寄り　になり易くなります。

　ボールが段々当たる…打てるようになって来ると
　多くの方が　クローズスタンス目になり易い、
　右目に構える傾向が強くなるので
　　　✅左のつま先を開く系の方は特に多いです
　そこは『時間をかけて』　注視してあげて下さい。

　ボールが当たる、打てるようになる、
　コースへ出れるようになると
　より一層　構えの向き、スタンスの取り方　には
　混乱をきたし、雑になり易い　です。

　チカラでクラブを振ってしまうか、
　そうでないか　にもよりますが、
　ベテランのゴルファー(右打ち)であっても
⚠右向きのスタンスで
⚠ボール置き位置は中寄り(その向きだと仕方ないんですが…）
⚠それを引っかけて
　向きとは異なる、向きよりも左に振る
　👉これを　ヘッドターン・フェースローテーションと勘違いする
　👉ヘッドが外から入り易く~アウトサイドインの始まり　になり易い
　と言う　スイング・クラブ扱いを覚えてしまいガチ　で
　スイングの技術の問題では無く
　構え・スタンスと向き　と　ボールの置き位置
　から始まっており　根付いてしまうと
　根深い問題になる、修繕に慣れ～時間を要する　ので
　覚えておいてください。

　正直、アマチュアの多くの方のミス　は
　スイングの、クラブの扱い方の問題よりも
　構えの向き~スタンスの向きとボールの置き位置のズレ
　によるものが　遥かに多く
　✊『ソコにこなれることがミスを減らす』
　最大のポイントかも知れません。　」

【ミス予防】練習場で事前チェックをしておくべきコト

2024年07月05日

JM「こんにちは🌞」

店長「こんにちは。今日はどうなさいました❓」

JM「日々、参考にして練習しています。

　ショットの精度も大分ましになってきたと自分では思ってますが、

　たまに現場でシャンクやらトップやら事件が起きます。

　その原因を私なりに考えたのですが

　重心管理ができていないのではないか？と思います。

　クラブの重心と体の重心の考え方、

　使い方についてご教示いただきたく考えております。

　特に知りたいのは重心管理ができているテイクバックの

　引き方（左ハンドル）とトップの位置です。」

店長「なるほど、なるほど。

　まぁ　ゴルフにミスは付き物なのですが、
　シャンクやトップが出るのは
　主に…思い当たる限り、どんな状況でしょうか❓

🔵ラウンドの後半…終盤…とか
🔵フルショットでない場合…とか
　なにか　パターンみたいなモノ　ありますか❓」

JM「そうですね…、ピッチングウエッヂ以下の
　ロフトの大きい、短いモノに多い気がします。」

店長「そうですか…。

　こうすると　絶対、シャンクが防げる　とか
　そう言うものって　無いんですね。
　そして　シャンクらしきミス　は
　アイアン形状のネック部分の膨らみにあたる場合と
　全く反対の　トゥ部の先っちょが当たる場合
　も　あったりします。

　トップの方は届かなくて
　スイングの軌道がボールに届いていない場合もあれば、
　ヘッドが上がり際に当たっている場合もあります。
　👉多くの場合は　後者　です。

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　トップ…も含めると　ですね
　通過させたいヘッドが　近くなったり、遠くなったり、
　運動中の　ボールと自分との間合いが
　安定しない　可能性があるかと思います。」

JM「そうですね。」

店長「やはり　一度　確認頂きたいのは
　クラブが短くなってきた場合　や
　大きなスイングをしない場合
　どういう　セットアップ・構え・ボールの位置
　にしているのか　というコトです。

　クラブの長さが変わっても
　スイングの大きさが同じである限り、
　ボールの位置は変らない　と言う人も居れば
　クラブが短くなると
　ボールの位置は順に中に入ってくる人も居ると思います。

　そのどちらも　慣れているモノで良い　と思いますが
　そこに　スイングの大きさを変える　が
　加わってくると　より一層、複雑になって来ます。

　ボールを中に入れる、　と
　スタンスを開く(オープンスタンス)に構える　は
　全く同じではありませんが、似ているモノ　です。

　ボールを中に置く、スタンスを開く　の場合
　その言葉の通り、ボールが中に入りますから
　インパクトタイミングが　普段よりも早く、
　『中途な段階で当たる』可能性があります

　特殊な場合を除き、
　あまり　ボールを中に入れて構える、
　クラブの長さに応じて　ボールの位置を変える　は
　あまりお薦めしていません。

　また　ボールを中に置く、スタンスを開く
　に　フェースを開く　を重ねると
　より　中途なヘッド姿勢でインパクトが訪れる
　可能性が増しますので　注意が必要です。

　出来れば　似たようなボールの位置…
　右打ちの人であれば
　構える時、左の靴とボールの位置関係は同じ、
　右足、右の靴のスタンスを長さに応じて変える…とか
　何か　自分なりの基準を作って
　番手が変わっても　共通性、互換性を持って
　似たようなスイング、
　似たようなタイミングで打てる
　ようにしておいた方が良いと思います。

　また　通常のショットと何かを変える場合、
　あまり　重ねて　アレも変える、コレも変える、
　と　違うことを増やすのは　ミスショットの原因に
　なり得ます。

　それらを練習場で確認頂くのが
　まず　一番、予防措置としては有効です。」

JM「はい。」

グリップ　バックラインの活用

2024年06月04日

質問「グリップのバックライン、
　どこに　と言えば良いのか
　どの部分に合わせて握れば良いのでしょうか❓」

店長「握り方もそれぞれですし、
　どこと言うのは　自分なりの基準で良い　と思いますが、
　ラウンド中や練習中に　疲れてくると
　総じて　右打ちの人であれば左、左打ちの人であれば右、
　グリップが緩んできます。

　緩んでくる　というのは　言葉とは反対になってしまいますが、
　深くなってしまう　や
　より手のひらで握るようになってしまう、
　または　フックグリップが強くなってしまいます。

　右打ちの人であれば左グリップが深くなったり
　フックグリップの度合い
　手のひらの甲の向き具合がより上向き　になると
　その反対の右手のグリップの入れドコロが無くなるので
　左グリップと右グリップの距離、間合いが離れます。
　👉これを　緩み　と言うですけれど🙄

　左右のグリップの密着度が変わりますと…
　当然、構え方にも影響があります。

　ご自分でやってみると分かりますが
　いつもより　指一本分離して構えると
　アドレスが決まりにくい、落ち着かなくなると思います。

　それが　ダイレクトにミスの原因にもなりますし、
◌ボールの見え方が変わっているので
　ボールの置き位置がいつもと変わる。。。
◌グリップやアドレスが落ち着かないので
　早く終わらせようとして　テークアウェイが浅くなる。。。
　などなど　ミスの原因になる訳ですが、
　そういうことが起こりにくいように利用出来るのが
　グリップのバックライン　ですので…

　これはあくまでも　ヒトツの例で
　こうじゃ無ければいけない、なんてことは全くありませんが、
　ある程度　指側を主体に握る(グリップする)　として
　バックラインは　出っ張った部分、尖った部分ですので
　指の関節と関節の間に当てると　少々、痛いというか
　違和感を感じ易い人も居るでしょう。

　ですので　通常時、平常時は　バックラインを
　自分の指の関節、私であれば　第一関節に合わせておくと
　指の関節部分は　バックラインの尖った部分を
　吸収できますので、痛くないですし、違和感も感じにくい。
　平常時は　バックラインは有るんだけど『無い😶』

　ところが　疲労等で　グリップに変化が訪れると
　バックラインの尖った部分が　指の関節ではない、
　ふくらみのある部分にズレるので
　バックラインを認識できる、感知出来てしまう。

　そう言う使い方も有るんじゃないかと思います。

　そして　グリップを修正するも良し、
　グリップはそのままで
　アドレス、ボールの位置を再確認するも良し、
　疲労が来ているので　無理をしない判断、決断に変更するも良し、
　なにより　自分の状態を確認できる(サイン・シグナル）
　とても　良いツールだと思います。」

【数年ぶり　ゴルフに復帰】左右のグリップの密着感とアドレス

2024年05月15日

店長「グリップの緩み、左右のグリップの離れ
　の元になっているのは　大きく分けて　二つ　あります。

　ヒトツは　アドレスの誤解　です。

　左右のグリップは出来るだけ密接に、
　緩まないように…　とは言え
　ゴルフの構え、グリップの握りは
　右打ちであれば右手、左打ちであれば左手が
　もう一方の手よりも『遠く』を握ることに変わりはありません。
　
　なんの工夫もせず
　右手（右打ち）の方を遠くに握れば
　腕の付け根（肩）を前に出すか、少し下げるか、
　どちらにしても　こぶし１個分、クラブヘッドの方に
　近い位置を取らねば　届かなくなってしまいます。

　おそらく　無意識だとは思うのですが、
　それによって　上半身が捩じれた、
　右打ちの人であれば　左肩が上方や後方に引っ吊れた
　アドレス姿勢になってしまいます。
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〇右手が遠いところを握るのを
腕・肩周りで解決せずに　胴体をねじらずに
骨盤そのものを『ごく薄～く』
右打ちなら右に、左打ちなら左に　傾けます。

✋その量は　有るか無いか　分からない程度の
ほんの少し✊　が良いのですが、
　それも　左右のグリップの上下の密着感次第　です。

左右のグリップの　密着度が無い 42ea91fd

上下に長いグリップ（接触部分）になってしまうと
骨盤の傾きも大きくなり、
骨盤の傾きだけでは補えないモノになってしまいます。

　腕や肩周りだけで　握る場所のズレを補うと
　背骨が曲がった状態、右打ちであれば
　右側がつぶれた状態になりますが、
　骨盤そのもので上半身を右に倒すと
　背骨は若干、ほんの少しだけ　右に倒れますが、
　真っ直ぐのまま。
　動作中の　両方の腕の長さのズレを造り難くなります。

　アドレス、セットアップ時に　若干ですが、
　右側に体重が乗る感じになりますので　…55：45　とか
　テークアウェイの動き出しが取り易くなるかと思います。

　これは　ラウンド中に悪い方に変化してしまう例　なのですが、
　握力が落ちてくる　左のグリップが深くなり
　右手の入る場所を失い、左右の密着感が薄れる（離れる）
　すると　右サイドがボールに近づくコトになり
　肩周り、胸廻り　が　左を向くコトになります。
　へそから下は　今まで通りなんですが…。

　左を向くと　普段よりボールが中に入る（㊨～㊧）のですが、
　へそから下の腰、足に対してはボールは左足かかと、
　胸から上に対しては真ん中、
　と一体どっちが本当のボールの位置？　になってしまいます。
　ミスになりそう…ですよね。」

Aさん「もう一つはなんなんです？」

店長「グリップは　クラブの動かし方、扱い方、
　言うなれば　スイングが表れます。
　動き、動作としてはスイングですが、
　静物　として　グリップになる　と言ってよいでしょう。

　この話は　多岐に渡ります。
　これから　しばらくのブログ記事で書いていきますので
　楽しみにお待ちください。」

タグ：: #ミスの原因; #グリップの密着感; #アドレス; #アドレスの向き; #背骨の傾き

再:数年振りに復帰　◌グリップの緩み

2024年05月14日

店長「若い時と違って　腕力でクラブを振る、
　ボールを飛ばすことが難しくなって来ますから、
　全部をからだの回転で　と言うのは出来なくても
　割合として　からだを廻すことで飛ばす　を
　するための　姿勢にしたい、です。

　次にグリップ　なんですけれど
　左と右のグリップが離れ気味、ルーズ気味　なんですけれど…。

　ソコの部分、クラブ扱い、スイングが
　一番表れる部分です。

〇左グリップを強く握らなくてはならない
〇左グリップを支点に　右手を返す
〇強く　右手を使う
　など　幾つか理由があると思うんですが、
　スイングの　筋力の中でも　握力、特に左手の握力は
　疲労に弱く、ラウンド中、かなり極端に低下します。

　上記のような傾向が強いと
　握力が低下した左グリップは
　良く強く握ろうとする為　深くなる傾向にあります。

　アドレスの今の状態でも
　右と左のルーズさが
　腕の長さ『余り』になっていると思うのですが、
　左のグリップが深くなり　ルーズさ　が増すと
　その腕『長さ余り』も増しますので
　ラウンド中、姿勢が変わってしまいます。

　からだの中でも　上半身の上の方、
　腕の長さ余りがダイレクトに影響する箇所が
　左を向いて、そこから下に降りてくると
　左向き加減が薄くなる　という
　ボールの位置やアドレスの姿勢などに狂い
　の起きやすい原因です。

　ミスショットの最大の原因　と言っても良い箇所。

　スイング、例えば　ですけれど
　手打ち、ヘッドの返し打ち　は
　それソノモノが悪い、問題なのではなく、
　それをする　⇒披露する　⇒握力が落ちてくる
👉左のグリップが深くなる（緩む）
👉左腕の長さ余りが起こる
👉アドレス姿勢が乱れる
👉アドレスの向きやボールの位置が狂う
　のを避けたいから　動きを治すんです。」

Aさん「なるほど！！」

店長「スイング、動作が始まってから起こるミス、
　ミス自体は減らしたいですけれど、
　まぁ　それは仕方がないというか、あきらめられるけれど
　"動作を始める前"の　アドレス段階でのミスの要因は
　あまりに勿体ないですし、アドレスのミス、構えのミス、
　向きのミス　が　動作のミスのつながるコトも少なくありません。」

再：数年振りでゴルフに復帰！　アドレス、ポスチャア

2024年05月13日

Aさん「こんにちは～。
　何年か振りにゴルフに復帰したので
　チェックして貰いに来ましたー。」

店長「いらっしゃ～い。
　そうですかー　分かりましたー。

　まずは　打って・・・・　あああ…」

Aさん「どうしました？」

店長「グリップも、なんですが、アドレスを修正しましょう。」

Aさん「おかしいですか❓」

店長「おかしいと言うよりも
　40歳、50歳オーバーの私たちには
　腰を傷めたり、ミスの原因、
　ラウンド中の疲労の進行によって　変化が起こり易いので
　少し　修正しましょう。

　確信は無いのですが、我々の年齢、
　老眼が入ってくるような年齢になると
　ボールを見る為、前傾が深くなる　や
　前屈みが強くなる傾向があるのかも、知れません。

　また　久しぶりの　ボールを打つ　と言う感覚が
　こう　気合の入るような姿勢　を
　生み出してしまうのかも知れません…ね。

　似たような年齢の、似たような境遇の方も
　そうなっていましたね。」

Aさん「こんな感じ　ですか❓」

店長「前傾姿勢は　骨盤と大腿骨、股関節の角度差で
　『有れば』良いので　出来るだけ少ない
　真っ直ぐなのを　180度　とすると
　極端ですけど、179度であれば　良いのです。
　その角度を　100度とかにする必要はないです。

　ただ　自分にとって　一番馴染める『浅い』角度
　繰り返しでき、疲労が起こっても変化の少ないトコロ
　ですので、万人共通に　何度✊　と言うのはありません。

　棒立ち　に近い感じだと思います。

　股関節の浅さ　に応じて、
　膝や足首も出来るだけ　真っ直ぐに近い、
　真っ直ぐじゃないけど、曲がってもいない
　と言うようなトコロが良いと思います。

〇スタンスの幅も　少し　狭め、
　肩幅の中に収まるようなモノが良い　でしょう。

　
　棒立ち気味になる分、
　グリップ位置も自分に近づき
　ボール位置～ボールとの距離感も変わります。

　鏡などを見ながら、また　球をある程度、数打って頂いて
　楽なトコロ、安定するトコロ、繰り返せるトコロ　を
　模索して下さい。」

パッティング　『ボールの転がるスピードをイメージする』

2024年04月20日

店長「10人の人に　3ⅿ距離を打って頂いて
　5球カップインしたデータを取るとですね…。」

質問「はい。」

店長「同じ距離を　同じ場所から打っていて
　カップインまでは同じなんですけど
　意外にもそのデータは　結構、バラバラで

打ち出し時に　左₍フック₎回転が入っている人もいれば
右₍スライス₎回転が入っている人も居るんですね。

また　ボールの打ち出し速度も結構、違いが有って
速い球で　ラインを消し気味の人もいれば
遅い球で　流し込むような人も居るんです。」

質問「だから　登り/下り　フック/スライス
　得手不得手があったりするんですね。」

店長「おそらく　そうだと思います。

　ショットと同じで　同じ距離・同じ場所から
　打つんであっても　ヒトそれぞれ　弾道が異なります。

　ですので　打ち方と言う意味での
　パッティングストロークは
　繰り返せるのならば　自分のストロークで良い
　というコトになるんだと思います。

　ボールの転がるラインは
　ボールが接地した箇所や回数によって
　芝などの外的影響も異なるので
　中・短距離のラインも　決して一本では無く
　自分の感じたまま　打つ方が良いと思いますね。

　距離感と言うか、タッチって言うんですか、
　これは　本当に自分独自のモノ　で
　誰からも教われないし、誰にも教えられない…
　その距離を転がるボールのスピード感　と
　自分の動かすヘッド・グリップ・自分の動作速度
　そういうのは　ある程度、掴んでおいた方が良いですし
　パッティングだけじゃなく、ショットもですけど
　『ボールの転がる・飛ぶスピードの感覚』は
　毎回ちゃんとイメージしておいた方が良いと思います。

　そういう意味でも
　中・長距離のパッティングでに
　かなり強く打たなくてはイケナイ　パター
　飛ばない～ちゃんと距離が出ない　パター　だと
　距離感が出し難い…
　微妙な短めの距離を打つのにも
　ある程度　振らなくてはいけない　パター　は
　タッチとボールスピードが一致し難いので
　使い難いんだと思いますね。

　弊社のパターではソレはあり得ない…ですけどね😧

　あえて言うのなら　緊張した場面、
　大切な場面で　いつも以上に時間をかけたり
　逆に　その緊張感から急いでしまったり、
　慎重になり過ぎて　構えが小さくなったり…
　そう言うのを　気を付けた方が良いと思います。」

質問【パター/パッティング】について

2024年04月05日

質問「パッティングについて　質問があるんですが…。」

店長「どうぞ　どうぞ。」

質問「漠然とした質問で　申し訳ないですが、
　パターは短い方がいいんですか❓　長い方がいいですか❓」

店長「うお　ホント、漠然としていますね。

　勿論、そのゴルファーの身長や構え方　によっても
　コレだ！　と言うのは言い切れませんけれど
　総じて…ですが、短めのパターは
　構えも苦しくなりますし、視野も狭くなります。
　緊張感も伴い易い、ですから　出来れば…ですが
　やや長め　の方が良いと思います。

　アドレスの時の構えが　縮こまっていると
　見えるモノも見えませんし、
　パッティングにとって大切な『タッチ』、
　距離感を失うというか、忘れてしまい易いので
　短めはお薦めしていません。
　雨の日に雨具を着て　引っ掛からない程度の範囲で
　長めが良いと思います。」

質問「なるほど。
　では　自分からボールまでの距離も含めて
　ボールの位置はどこら辺が良いでしょうか❓」

店長「コレもまた　漠然😧としていますが、
　ボールと自分との遠近、距離もそうですが
　右左、どこら辺にボールを置くか　は
　どちらかと言うと　ボール有りき　ではなく
　パッティングストローク有りき　の話しです。

　これは　通常のクラブのショットも同じですが、
　手で振っている人が　前め、右打ちで言うと左め、
　左足かかと付近にボールを置くのは　厳しいでしょう。
　真ん中あたりのボールを置かないと　届かないですから…。

　パッティングの場合も
　よく言われる　遠近感で言うと
　構えた時の　目の真下　とか
　ボールの位置はからだの真ん中　って言うのは
　振り子式、というか　肩を揺さぶった
　ショルダーストロークにおいて　有効なボールの位置です。

　私、で言うと　肩やからだを動かさず
　両方の肘さばきで打つ感じに近いですから
　ボールの位置はそれよりも遠め、離れめ、
　からだも出来るだけ起こしています。
　グリーン周りで　ウエッジで転がしをするのと
　非常に似たボールの位置　になりますけれど
　それが　良いとか、悪いとか、　では無く
　まず　ストロークの様式次第　になりますので
　遠近・左右共に　ボールの位置　を
　大きく変える　というのは
　ストロークの様式を変える　というコトに等しいので
　注意が必要です。

　どちらが良い、悪い　ではないですが、
　『タッチ』『距離感』の出し易い　ストローク
　を最優先にすると　良いと思います。

　縮んで構え、ボールも目の下、近め…ですね、
　左右の位置も真ん中　で打つ
　パッティングストロークは　ヘッドの動かすラインや
　動かし方を最優先にしていますので
　月1コースで　久しぶりにパットをする…
　　のであれば　
　パッティングストロークから
　『距離感～タッチ』がすっぽり
　抜けてしまうことが多いのでご注意ください。」

インパクト姿勢も作る『周り方の違い』

2024年03月19日

店長「この話しは　初めてスイングを覚える人
　というよりも　既にゴルフをしている人への
　確認みたいな部分なんですけど

〇肩で廻る　のと
〇胴体（骨盤ごと）の向きを変える
　では　インパクト周り、ボールの当たる付近の
　での　腕とクラブの長さがかなり違う　と思うんですね。

　肩で廻る方は　腕もクラブも最大の長さに近い
　一番クラブが長くなるようなポイントが
　インパクト周りになる。
　一方、骨盤で廻る方は　クラブも腕も固定してますから
　トップ付近の、ある意味　一番クラブが短くなっている状態。
　
　かなり違いが有ると思うんですね。」

質問「違いますねー。
　クラブの長さ　まるごと違う感じです。」

店長「手で振って来た人にとっては
　『これじゃあ　届かないじゃん😵』ってなるんですが

　この　インパクト周りでのクラブの長さは
　当然、からだの姿勢にも影響を及ぼしてきます。

　その言葉の通り、クラブや腕をトップの形で
　固定・半固定して　からだの向きを変えると
　クラブの長さが変わりませんから…
　クラブ・腕の長さが変わりませんから…
　アドレスのように❓　いや、それ以上❓
　感覚的にはそうでしょうね、
　ボールに近づかないと　ボールに届きません。

　一方、腕でクラブを振る、フェースターンするのは
　インパクトに向け　腕もクラブも目一杯長くする、
　伸ばしますから　ボールから遠ざからないと
　逆にボールが打てません。
　アドレスのままでは　空間が足らないですから。

　骨盤ごとからだを廻している人が
　それを体験したら、伸び上がっている感じがするでしょうし、
　肩を廻し、手でクラブを振っている人が
　それを体験したら、インパクトに向け
　かがんでいる、縮んでいる感じがすると思います。
　二つは　かなり、そうですね、感覚的には
　伸び上がりと縮み込では　50㌢以上の差
　に感じるんじゃあないでしょうか😊

　余計な話ですけれど
　その『伸び上がり』が力が入ってる感じ　で
　縮み込はチカラが入らない感じ　って
　思うのかも知れません。

　好き嫌いではありますが、
　どちらが良いか、どちらにするべきか
　は　始めのこの時点、からだの廻り方　"の"
　✋からだがどこを指すのか
　によって　決まってきてしまいます。」

クラブの縦移動をからだの回転で行う➅

2024年02月12日

店長「からだの回転と言うと
　言葉として　定義されてはいないですけれど
　共通するイメージとしては
　『クラブを円のように動かす』とか
　薄っすらかも知れませんが、
　『クラブを横～移動させる』
　ナノだと思いますが……。」

質問「そうだと思いますね😌」

店長「スイングには前提条件として
　スタートの位置、アドレス～ポスチャアには
　前傾姿勢があります。

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　しつこいですけれど
　クラブは構造上、先端が重く、
　動作を始めると　その重さはかなりのモノになります。
　そして、それは自然なコト　ですので
　重くなったものを無理やり　復元させようとせず
　遅れ～ズレのまま　引きずって動かしますので
　横の移動は放っておけばよい気がします。

　クラブを持った　自分が向きを変えますから
　『からだの回転でクラブを横移動させよう✊』
　『からだの回転の主目的はクラブの横移動✊』
　を強く意識する必要は無いと思うんですね。

　一方、クラブ...『グリップの縦移動』は
　腕で積極的に行うと
　クラブは想像以上に重たいですから
　からだの回転から分離するとか、
　からだの回転を止める　や
　からだの回転と交代のタイミングで
　など　良いことが多く無い訳ですよ。」

質問「はい。」

店長「ですので　からだの回転は
　移動としては　グリップの縦移動の方の
　意識を強くした方が　腕の仕事も減りますし…
　場合によっては　腕は何もしない　に近いような
　感覚にもなります。
　ま…コレは今までの感覚からすると
　からだに刷り込み辛い～感触が薄い　など
　良し悪し　は有るんですが、
　クラブの構造、スイングのメカニズムからすると
　からだの回転で　ヘッドを横移動させるより
　グリップを縦移動させる　と考えた方が
　圧倒的に良いことが多いです。

　ココにからだの回転で降ろしてこれる
　…降ろしてくる　と言うニュアンスでは
　なんだから　腕で、手で　になり易いですから
　…低くする　の方が良いかも知れませんが
　勿論　ココは通過点に過ぎませんが、
　この位置をクラブが通過するように
　からだを廻す　は　よいからだの回転造りに
　とても役に立つと思います。

　また　コレはパラドックスのような話しですが、
　前傾姿勢があるから
　クラブの縦移動をからだの回転で行う　は
　無意識な『前傾姿勢維持』につながります。

　逆に　クラブを横移動させようとすると
　そのクラブの重さによって
　体を起こすことになりますので
　特別に意識をしない限り、
　ほぼ『前傾姿勢を失います😧』

かなりの効果✊ミスの『事前』回避法　🈞

2023年12月01日

質問「店長！　コースでのミスを減らす方法
　なにかありませんか❓
　遠方で頻繁にソチラに伺うコトが出来ませんが…。」

店長「コースでミス😵😵　まあ　ゴルフに付きモノですけど…、
　そうですねぇ　あえて言えば
　アドレスとボールの位置　なんじゃないです❓」

質問「スイングでは無くて❓」

店長「コースへ行って　スイングのコト、考えても
　致し方ないじゃないですか

　試験受けに行って、勉強内容とか、勉強方法とか考えても
　もう既に遅し、と言うか、腹くくってやるしかないでしょう。

　アドレス。。。とは言いましたけど
　スタンスの向き　が正しいかも知れません。」
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質問「スタンスの向き？？？」

店長「望んだ方向、自分なりの正しい方に向きを取るコト
　それはそれで正しいですけど
　今回はそこでは無くて『ボールの位置との絡み』です。

　その前に…

　スタンスって　つま先を基準にしないコト　が第一。

　右打ちの人の場合ですが、
　多くの場合、左つま先は　右つま先よりも
　やや開き気味に構えてる人が多いです。

　スタンスの向きは　両方の足、靴の『かかと』が
　基準になります。
　そこ間違えていると　クローズに構えることになります。
　
　両つま先の開き具合は　自分の形で
　とりあえずは良いと思うんですけれど
　スタンス～からだの向きの基準は　かかとラインです。」

質問「ああああ　ナントは無く　ですが
　両つま先を結んだ線を　向き　って決めていました。」

店長「その方、その方の　両つま先の開き具合、閉じ具合
　によって異なりますけど…異なるが故に
　向きの基準は　つま先　ではなく　👉かかとライン　です。

　その上で　なんですけれど
　コース、まあ、本番と言えば良いんでしょうか、
　家での素振りや練習場　と比較すると
　コースでは　総じて　ですけれど
　ボールが近い、ボールとの距離が近い、
　もしくは　ボールを中に、
　右打ちの人で言えば㊨気味になりガチ　です。

　興奮していたり、落胆していたり、疲れていたり、
　緊張していて　ボールの位置が遠くなる、
　ボールとの間合いが離れる、　って言う人は
　ほとんどいません。　まず　居ないと断言して良いでしょう。

　必ず　ボールが近くなります。

　これは　ボールと自分との間合い　だけでなく
　ボールを右に置く（右打ち）　って言うのも
　ボールとの間合いが近くなるの近似値というか、
　亜流な形でのボールと近くなる　と考えて下さい。

ケースとしては　ボールとの間合い　よりも

ボールの位置が中に入る方が多い　かと思います。

　ですので　アマチュアのゴルフにとっての『平常心』とは
　心をいつも通りにするコト　ではなく、
　ボールの位置、ボールとの間合い　が
　いつも通りであるコトを指します。
　こころ・気持ちは　一喜一憂、自分に期待しちゃったり、
　がっかりしたり、腹が立ったり、
　そう言うのが楽しいんですから　放っておけばいいんです。
　そっちではなく
　『平常心』とは
　いつも通りの　スタンスの向き
　いつも通りの　ボールとの間合い
　いつも通りの　ボールの位置　　　のコトを指します。

　これが出来るだけで
　かなりの確率で　大きなミスは回避出来ます。
　それも　事前に😊😊😊　です。」

◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります

カテゴリ：アドレス

(アプローチ)テークアウェイ～バックスイング

【数年ぶり　ゴルフに復帰】グリップの緩み

グリップ〇スイング改造よりも　効果大❓

【アドレス➂】クラブの握り方・グリップ

【アドレス❷】前傾姿勢とハンドアップ/ハンドダウン

【アドレス①】女性にゴルフを教えて…と言われて①

意外に大変　『ボールと正対』

【数年ぶり　ゴルフに復帰】左右のグリップの密着感とアドレス

【数年ぶり　ゴルフに復帰】グリップの緩み

【数年振りでゴルフに復帰】アドレス、ポスチャア

ゴルフスイングの悩み　グリップの緩み

ゴルフスイングの悩み　グリップ編

グリップ　ハンドアップ　ハンドダウン

グリップ〇スイング改造よりも　効果大❓

右を向くのではなく自分の正面を右にする

アドレスはグリップ(握り)の影響大

初めてのゴルフ　グリップの密着感と構え

初めてのゴルフ　『左右グリップの密着感』

初めてのゴルフ『グリップ・握りのポイント』

初めてのゴルフ③　アマチュアゴルファーの安定度が上がらない・・の始まり

【ミス予防】練習場で事前チェックをしておくべきコト

グリップ　バックラインの活用

【数年ぶり　ゴルフに復帰】左右のグリップの密着感とアドレス

再:数年振りに復帰　◌グリップの緩み

再：数年振りでゴルフに復帰！　アドレス、ポスチャア

パッティング　『ボールの転がるスピードをイメージする』

質問【パター/パッティング】について

インパクト姿勢も作る『周り方の違い』

クラブの縦移動をからだの回転で行う➅

かなりの効果✊ミスの『事前』回避法　🈞