カテゴリ：体の向きの変更/回転

遅れっ放し(からだの向き) VS しなりもどし(手打ち)

2025年05月16日

店長「からだの回転　が絶対と言う訳ではありません。
　痛みが無く、安定して打てるのなら
　手打ちだって　立派なゴルフの打撃です。
　ですが　手で振る振り方は
　胴体をひねる　という高齢のゴルファーには
　恐怖や痛み伴い易い打ち方であるため、
　どこかの時点で　急に飛ばなくなるケースが少なくありません。
　また、手で振る振り方の場合、
　右打ちの人であれば　右腕を伸ばすことでする
　「リリース」が打撃の要（かなめ）になる訳ですが、
　それは　シャフトの長さが半径になり、ヘッドの回転が伴うので
　そのヘッドの上下の変化、ヘッドの姿勢など　微調整が必要です。
　インパクト　という　瞬間、
　ドライバーで言えば　1/2500秒以下の瞬間に
　理想通り　にするには
　かなりの練習頻度、練習量が必要ですし、
　それを維持するには　メインテナンスとしての練習頻度が必要になり
　元々　手首や肘、腰などに負担のかけやすい動きの為
　そのスイング・ショットのメインテナンスの為の練習で
　カラダを傷め、故障してしまうコトがとても多いです。
　　カラダに不安の無い若者の打撃法　　と言っても良いかも知れません。

　
　とりあえず　ですね、
　手打ち　から　からだの回転　への移行
　には技術的な部分よりも先に
　感覚の修正が必要になります。

　恰好、姿勢、形がどう　と言うよりも
　肝心なのは　ボールをさばく、この瞬間

　このアングルで言うと

　クラブが右脚から左脚の間を通過するトコロ、

　ここがインパクト前後　に該当する訳ですが

　ここでの　クラブをナニで動かしているか

〇手さばきなのか
〇からだの向きなのか、　
　それが　手打ち　と　からだの回転　の違い　で

　乱暴に言えば　ここ以外の前後はどうでも良い

　ここ以外の姿勢とか形はどうでも良い

　と言っても良いでしょう。

　ココの部分を　カラダの向きでクラブを動かす『為に』
　テークアウェイがこうであって
　トップの位置、ダウンスイングがこう…であるのであって
　形が先にあるモノではありません。

✋そこで…　感覚の修正の為に、ですが
　素振り　で良いので　こういうイメージを持ってください。
　アドレスの向き、ターゲットラインに対し、
　ボールへの垂線を引きます。　コレをブレイクラインと仮称しますが、
　このブレイクラインをグリップエンドで割って下さい。
　
　おそらく…ですが、インパクト付近で
　グリップエンドが自分を向いている
　そう言うモノが『インパクト』だと
　ぼんやりと認識していると思うのですが。。。
　それと　90度異なる　グリップエンドを飛球線に向けたまま
　ボールを追い越すのです。

　空振りする
　当たらない
　届かない
　スライスになる
　そう感じると思いますが、
　その感覚の差　が
　手打ち　と　からだの回転　の差　です。

　クラブがターンするのはからだの向きが変わるから、であって
　そこを手でターンさせたら、からだは止まります。

　ブレイクラインを　グリップエンドで割る、
　飛球線にグリップエンドを向けたまま、
　そんな感覚で　ボールに届く、当てる、打つ、
　には　カラダを回し続けなくてはなりません。

　届かない、当たらない、打てない、スライスになる、
　そうかも知れません。。。。が
　そこで　手でクラブをターンさせても　堂々巡り　になるだけです。

　ブレイクラインを　グリップエンドで割る、
　飛球線にグリップエンドを向けたまま、
　でどうやって　ボールに届かせる、ボールに当てるのか、
　スライスさせないのか、を模索する必要があります。

　そう考えると　ソコを手でクラブターンし、
　スライスした、とか　飛ばないとか　で
　ソコを治すコトを繰り返してきた、のではないかと思うのですが、
　手でクラブをターンさせることを前提に進んできた
　始めの一歩、一番始めのボタンの掛け違い　なのだと
　気付くことが　ものすごい大きな進化になって行きます。」

タグ：: #意識革命; #ゴルフ; #ゴルフスイング; #手打ち; #フェースローテ―ション; #からだの回転

グリップ　手とクラブの関係でスイングは決まってくる⁈

2025年04月16日

店長「オーバーラップ、インターロック、ベースボール
　フック、スクエア、ウィーク、　とともに
　どう名付けていいのか、分かりませんが
　分類されるべき　グリップの隠された大きな要素
　だと思います。
　

　あくまでも少しアバウトなイメージですが、
✋指、手に対し、平行にグリップするのか
✋それとも垂直（直角）にグリップするのか
　クラブと手、クラブと自分の関係は
　どちらが近いのか、認識しておく必要があると思います。」

質問「どういう関係にするのか、
　によって　手のひらで握るのか、指気味で握るのか
　変わってきますね。」
店長「ハイ。大きく異なります。
　指と平行に握れば　指側で握れますが、
　直角な関係…となれば　手のひらで握ることになり易いでしょう。」

店長「その通りです。
　指、手に対して　平行に　とは言っても
　実際には　平行には出来ませんが、
　そういうイメージの方が
　少なくとも　直角に持って　手首を落として構える
　よりも　手首や肘、からだ対する負担は少なくできます。」

質問「見た目　から考えても
　その手、腕の先にある　カラダとクラブの関係を
　どうイメージしているのか、につながってくるのですね。」
店長「そう思います。
　そのグリップの先にあるからだは
　俗に言う　からだの回転　と言って
　横への運動をするのですが、
　それを利用して　クラブを動かすイメージと、
　一見すると　クラブを横に動かすイメージに見える
　垂直の関係は　結果、それを腕でしないといけなくなります。

　想像　なのですが、垂直で握られている方の多くは
　からだはあくまでも　動かさない土台、動かない土台、
　クラブを強く横、もしくは回転させる為に
　握力の使いやすい、手に力の入り易いグリップ　に落ち着く、
　と思います。
　回転の軸イメージは　動かさない土台　なんだと思いますね」

質問「そこで　グリップ（握り）の極意は
　『握らない』につながってくるのですね。」
店長「グリップの話しだけに留まりませんが、
　グリップの先にあるヘッドを
　からだの回転、向きの変更によって
　グリップを移動させることによって
　引き続ける～逃がし続ける　か、
　どこかで　グリップを止め、
　よく言われる　ヘッドターン、フェースローテーション、
　ヘッドとグリップの位置関係を反転させるか、
　それが　グリップに表れてくる　と言えば良いのか、

　もしかしたら、ですが、
　スイングが先にあるのではなく、
　クラブを握る　グリップのイメージが
　そういうスイングに導いてしまっている、
　そういうケースも少なくない…のではと思います。

　例えば　今回のバックライン…出っ張りの強い
　グリップを使った場合、
　右打ちの㊧手(前手)のグリップ・握りで

　バックラインは　人差し指から小指まで
　同じ箇所、例えば第二関節に揃うのか❓
　それとも　人差し指は第一関節
　下に行くにしたがって第二関節…　と
　斜めに握っているのか　確認するのにも
　良いかも知れません。」

タグ：: #ゴルフ; #ゴルフスイング; #グリップ; #クラブと手の関係; #フェースローテーション

外から振る　廻り方に違いあり

2025年04月11日

店長「まずは　コチラ　👇👇　の動画をご覧ください。」

　　0:46　以降の両者の比較が参考になるかと😌

YU「かなり違いますね。」

店長「どこが違って見えますか❓」

YU「なんと言えば良いのか…😳
　クラブを振るタイミングが違いように思えます。」

店長「あああ　確かにね～😶

　インパクトまでに腕のリリースで
　クラブを振るタイプの方…
　正規な意味で言う『外から振るタイプ』の人は
　右打ちで言うと　からだの右側(ボールより手前側)、
　インパクトまでにクラブを振るような感じになりますが、

　コチラは若かりし頃の　"ジャック"　ですけれど
　ボールの手前側では　腕とクラブの関係は変わらず
　トップの形～関係のまま、インパクトに入って来ます。

　画像にはありませんが、インパクト以降
　からだの左側(ボールよりも先側)で振ることになります。」

YU「クラブと腕の関係が殆ど動いていませんね😧」

店長「ホント😌　そうですね～。」

YU「そうなると　からだの周り方❓
　廻し方も変わって来ますよね❓」

店長「当然、そうなりますね～。

　腕の曲げ伸ばしでクラブをリリースするコトを
　主体でクラブを振るタイプでは
　たたまれていたクラブと腕、短くなっていたモノが
　インパクトまでに　結構、急激に長くなる　～伸びる
　のですから　それが可能なスペース・空間が必要です。

　一方、クラブと腕、そして　からだとの関係を変えず
　インパクトに入ってくる場合、
　腕やクラブは短いまま、からだの近いまま　ですので
　比較論になりますけれど
　からだ自体がボールに近づく必要が生まれます。

　腕を伸ばす空間が必要だから
　ソレをする為の廻り方になるのか、
　それとも　廻り方が先で、その為に腕を伸ばすのか、
　おそらく　前者と思いますけれど
　この　廻り方、廻し方の違いは大きいと思いますね✊」

『竹田麗央』練習のはじめ　他

2025年04月10日

〇廻り方の違い　切り返し後の右肩に注目

〇外から入る…の真実

『4回目』の練習　20250304

　　＊廻り方　ダウンスイングの右肩変化に注目を😊

ダウンスイング中に　クラブをリリースする？

2025年04月05日

質問「コレって　手打ち　って奴ですか❓」

店長「まぁ　総称してそう呼ぶことが多いですけど
ゴルファーを惑わす　アウトサイドイン~外から入ってくる➀ : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります
　クラブのターンの主エンジンを
　🙄からだの向きで行うか❓
　🙄手廻りのさばきで行うか❓
　って流派違いって感じになりますね。

　👉手回りのさばき　具体的に言うと
　ダウンスイングの、特に後半の弧　を
　右打ちの人で言えば　曲がった右腕を伸ばす主体でコト　で
　クラブをターンさせる
　ダウンスイング中にクラブをリリースする　って感じです。

　コレが良いとか、悪いとか　ではなく
　これで十分、満足行っている人はソレで良いと思います。

　流派の違いと言ってもよく、
　そうですね、単に人数で言えば
　圧倒的主流、言葉悪く言えばアマチュア的とも言えると思います。

　この二つ、それぞれの部位で分けると
　やっているコトは大変似ている、共通点がある、
　違いは　仕事の負担割合とそれを行う時期
　みたいな部分です。」

質問「個人的には　歳を取ってきたこともあって
　手でのリリース　だと
　ヘッドのアタックアングル(入射角度)が緩くて

　ボールが浮かない、伸びない、止まらない、
　ってのがあるので　改善したいです。」

店長「からだの向きでクラブをターンさせる
　コトの技術は既に持っていて…
　慣れ親しんだタイミングとか、打撃感～充実感が変わる、
　言わば　習慣化した感覚と決別出来るか…みたいな
　メンタル的な面が結構、ウエイトを占める気がします。
　
　ハンドリリースするってコトは
　重さの先端にある棒を　手さばきで回転させる
　のですから　当然、充実感とか、満足感があって
　過去には　それでナイスショットも打っています。

　また、変な言葉ですが
　筋肉とか、関節とかの　運動の感覚記憶みたいなモノでは
　無理をして　と言えば良いのか、
　からだのどこかを止めて、軋ませて
　それを発射台にして　腕とクラブをリリースする
　そのなんて言えば良いのか、
　止まる、動かす、リリースする　という
　動きのメリハリが　記憶に残り易い　のではないか　と
　思うんですね。」

質問「ああああ。」

店長「一方、からだの向きでのクラブターンは
　単に　からだの向きを変えるだけ　なので
　なんか拍子抜けするような、
　あまり動きにメリハリが無いんです。

　感覚として、動きとして　掴みどころが薄い
　と言えば良いのか…🙄」

質問「でも　トライはしたいですね✊」

店長「😌もしかすると　何かのきっかけ　になるかも知れないので
　その二つを少し比較、解説　してみましょう。」

質問「お願いします。」

正規ルートである『インサイドから』➂

2025年04月02日

店長「推奨してるってコトではないですけれど
　正しい意味での　『アウトサイドから』　は
　正規ルートよりも　膨らんだ弧　で入って来ますから
　正規ルートと比べ

➀ヘッドの入ってくるルート(アタックアングル)が緩い
　✋実はコレは大きな問題

　ゴルフ用語で言われる　上から打つ
　上から打てない　は　コレを指している　と言えます。

　膨らんだルート　遠回りのルート　の為、
　軌道そのものが緩い　だけでなく
　💣道のりが長い　👉　時間がかかる　ので
　アッパーになるコト、アッパーの度合いが強くなり
　ダフリやトップのミスの原因に。

　また、ヘッドスピードが高くない人にとっては
　ボールが上がらない、スピンが足らない　など
　飛距離低下の原因にも。

➁正規のルートは　脚なり、胴体なり　の
　大きな筋肉を使った動作　で
　腕周りは　腕ソノモノ、クラブを固定(半固定)に。
　一方、膨らんだルートは
　右打ちであれば左サイドを止め(左サイドの壁⁈🙄)
　からだの動きを止め、曲げた腕のリリースで
　クラブを動かす為、腕力に依存しますので
　ヘッドスピードを上げにくい。

➂ヘッドが膨らんだルート、時間のかかったルート
　から入ってくるので　軌道そのものが外目(比較論)に
　なり易い上に、時間が掛かっているので
　からだの開きの度合いが強くなり　スライスになり易い

➃ルートを膨らませる行為　は　イコール
　ロフトを増やす行為なので　ヘッドスピードの速い人は
　打ち出しも高く(アタックアングルが緩い)
　ロフトが多い　→スピンを増えガチ　の為、高くなり易く
　ヘッドスピードの低い人　にとっては
　ボールへの加圧、打撃力が伝わりにくい　ので
　ボールが上がらず、失速し易い

➄リリースする行為　は
　自分からヘッドを離す行為　で
　早めの　遠心力が掛かってしまう為、
　その処理が難しく、同じルート、同じ球が打ちにくい

　などが上げられます。」

質問「正に　アマチュア😨」

店長「ですね～😌
　良いトコロがほぼ無く、問題と言うか、課題と言うか、
　アマチュアのミスのデパートになってしまいます。

　トップの位置で　からだとクラブ・シャフトの関係を
　例えば　概ね平行にしたとしたら
　イメージですが、その関係のまま　インパクトに入る。

　それに比べれば　ダウンスイングで
　右打ちの人であれば　右腕の伸ばし　で
　クラブをリリースすれば
　当然、自分とヘッドは離れていきますし、
　腕とクラブの長さが増していく…ようになりますので
　伸び上がらないと　空間が足らなくなったり、もします。

　伸び上がり　に悩んでいる人が
　その　リリース　を治さずに
　伸び上がり　だけを治そうとするのには
　ちょっと無理があるような気がするんですね😌」

質問「確かに。」

インサイドから入れる　を間違っていませんか❓　➁

2025年04月01日

店長「では　まず正しい意味での
　インサイドから、内から、の話しをします。

　まずは　この竹田麗央選手の練習風景から見て下さい。

　これは少し高めにティアップしたボールを　ウエッジで打つ

　と言うモノですが、
　本人が　何か別な目的を持っている　と言う可能性は否めませんが、
　一般論で言うと
　クラブ、もしくはヘッドと自分との距離を変えず
　トップで出来た　クラブ～腕の関係のまま、
　からだの向きだけで　ボールを打つ
　手でさばいて　腕とクラブを長くする～
　ヘッドと自分との距離感を変えない～　と言う確認です。

　ダウンスイングで　ヘッドと自分との距離感を変える、
　短くする…はあり得ないので
　長くしてしまえば　ティアップしていますから
　下をくぐってしまったり、ティを叩いてしまいます。

　それを　正しい意味での『インサイドから』と呼びます。

　では、それに対して
　スイングの技術論においての　『外から』
　『アウトサイドから』　は　コチラの映像　で。

　回転イスに座って　トップを造ります。
　カラダと腕　腕とクラブ　からだとクラブ　その形のまま
　椅子を回転させるだけ　で　通る道のり　が
　上記の　竹田選手の行っている　正規ルート　です。

　一方、ダウンスイングの途中で
　回転とは別の　腕周りのリリースで
　インパクトに入って来てしまうと
　そのルートは　正規のルートよりも道のりの長い
　膨らんだルート　になります。

　…　それを　スイング技術論における『アウトサイドイン』
　と言います。

　ターゲットラインの内側、自分側寄り　から
　入ってくるか否か、　とは基本　別な問題　です。

　途中、腕によるクラブリリースをしても
　ことターゲットラインの"内側"から
　入れて来ることはテクニックとしては十分、可能で
　それを　『インサイドから…』　というのは
　肉体的には男性なのに、自称自認～女性だから　と言って
　女性用のお風呂に入ろうとしている人…みたいに思えます。」

質問「😧　😧　😧　😧　😧」

【ゴルフスイング】　肘までがカラダ

2025年03月23日

質問「大きな塊としての身体って　足腰の動き
　とイメージして良いのですか❓」

店長「そう思います。」

質問「一方　肩廻りも含めた　手や腕の動作
　これが　同時進行、リンクしている方が良いですよね😌」

店長「ですね。

　ランニングアプローチのような距離で
　練習するのが良いのではないかと思います。

　腕とからだの連携、同時進行、リンク　のポイントは
　進行方向側の、右打ちで言うと右腕に当たりますが、
　腕とカラダ　と二つを分けて考える　のではなく
　左右のどちらにしても　『肘まではカラダ』
　『上腕までがカラダ』　と考える方がシンプルになるかと思います。」

質問「肘までがカラダ❓」

店長「そうですね。

　ゴルフスイングにおいて
　肘から先、腕の中の筋肉は
　自分の意志で動かす…と言うよりは
　その流れの中で仕方なく動いている　か
　支えている　と言う程度で
　クラブを、ヘッドをどうにかしよう　とする動きには
　携わらない　と考えて良いかと思います。

　腕の中の筋肉は小さいですから　持久力がないですからね😌

　アプローチ並みの、小さな距離でショット　では
　テークアウェイでは　右サイドが先頭、
　からだには　右肘・右上腕までが含まれる。
　そう考えて良いと思います。

　からだを廻すことで　右肘の位置を動かす。

　ダウンスイング以降では　進行方向は　右から左　になりますから
　からだの向きで　左肘の位置を動かす。

　動かす箇所　もですけれど
　からだの向き　～肘までが含まれますが
　この動き、速度　が距離感です。

　コレって　意外に大事なコト　だと思います。
　良いドリル・練習になると思います。」

二段テークバックの弊害

2025年03月22日

店長「手打ち　であっても、苦労せず　楽しめれば
　それで良いとは思うんですけど
　色々な理由で　上手く行き難い部分も多いです。

　その手打ちのはじまりが　二段テークバック
　だったりもするんですよね…。

　悪い参考例になってしまうのですが、
　テークアウェイ時、カラダが止まる、
　もしかすると　『右㊨サイドの壁』みたいな感覚で
　腕やクラブの勢い～慣性を　右腕のたたみ(トップの型)
　にしているのかも知れません。

　ですので　今度は逆方向のダウンスイングでは
　『左㊧サイドの壁』…左サイドが止まるコトで
　同じく腕やクラブの慣性を受け止め
　クラブをターンさせている様に思えます。」

質問「ああああぁぁ😶」

店長「右サイドの壁、左サイドの壁　って
　動作の感覚として　頑張る✊～耐える部分なので
　大変、印象に残り易いですし
　からだ・腕　と言う　ワン・ツー　の
　テンポやリズム感も定着すると解消し辛い…かもですね。

　あと　もうヒトツ、気になる点が残るんですね。
　こう言うテークアウェイを取ると
　テークアウェイ後半、トップの位置前後で
　右肘が『下向き』になって　たたまれていくのですが

　肘の『向き』の問題では無いのですが…

　腕立て伏せをする時、肘を外に開き気味にするのと
　閉じてするのって　使う～鍛えられる筋肉や部位が異なります。

✅肘を外目に開き気味に　曲げる　は
　実際には　二の腕(上腕)を上げるコト　で　腕(肘)が曲がっている
　ので　使う筋肉は　背中廻り～胴体の中にあります。

　一方、
✅肘を閉じて…テークアウェイの場合は　下向きで曲げる　は
　前腕を上げている　コトで　腕(肘)を曲げているので
　主に使われている筋肉は　腕の中の筋肉　で
　背中廻り~胴体の中の筋肉は殆ど使いません。

　当然…なんですけれど
　背中の方が　腕の中の筋肉よりも大きいので
　大きなチカラを発揮できます。

　一般的に言われる　『手打ち』の場合、
　腕の中の小さな筋肉を使っているケースが多いと思います。」

廻る　と　上げる　は　ひとつのユニットに

2025年03月20日

店長「テークアウェイで　あまり話題の上らない　のですが、
　意外に重要なポイントに

✅からだを廻す(正面の向きを変える)
　　→右打ちであれば　右を正面にする
✅腕を上げる

　を別々な、
　特に　腕を上げる方を後半にしてしまうと
　必要以上の遅れやズレ、オーバースイングなどの
　原因になり易くなります。
　
　その　動きの順序…順番があると
　自分の考えている　トップの位置が造り難いでしょうね😌」

質問「ああああ　そう言われれば…😶」

店「多くの場合、手で上げちゃあ駄目だ✋
　カラダを廻せ、肩を入れろ　って言われるので
　初動で腕の動きは控えめで　からだの向きは変えてみた…
　でも　クラブや腕が上がっていないので
　打ち始められる位置、姿勢になっていないので
　後から　上げる　と言うのが多いと思うんですね。」

質「確かに😌」

店「廻る　→　上げる　と言う順序を覚えてしまうと
　廻るコトで生まれる　慣性　や
　それに伴った　ヘッドへの遠心力　任せにしてしまう例も
　結構、有ると思うんです。

　テークアウェイの後半に　動作として
　腕やクラブを動かし始めると
　前述のように　向きを変える慣性が加わっているので
　想定以上の、深い　トップになってしまいます。

　おそらく　例外はないんじゃないかも❓　と思うんですが、
　この位の位置で、この位の高さで、
　と思ってテークアウェイを取っても
　多くの人が　2~3割高い、深めのトップになると思います。
　それほど　向きを変える慣性の影響は大きい　ッテコトですね😌」

質「どうするのが良いんですか❓」

店「右打ちの人であれば
　右を向く　～体の正面を右向きにする(カラダを廻す)　と
　腕が上がる　…　おそらく　この場合は左腕上腕に該当する
　と思うんですけれど

　コレ等をヒトツのユニットの動きとして構築、
　からだに慣れさせたいですね。

　例えば…　ですけれど
➀からだの正面を右向きにする…　と
　右サイド、右肩であったり、右上腕や右肘　のガイドなり、主導で行う。
　脚と右肘の連携…なんて感じも良いと思います。
➁右ひじが曲がる、右腕が短くならないと　左手が届かないので
　その量分　左腕が上がる(左腕の積極的な上げ　は無い）

　そんな感じが良いんじゃないか😃　と思います。」

　　

テークアウェイ　右サイド(右肩~右上腕)を高く

2025年03月16日

店長「テークアウェイは　今更、ですが、
　ショット、良いショットの準備　に当たりますから
　良い準備が出来るポイント　というのがあります。

　右打ちの場合ですが、　如何に　
✅回転~からだの正面の向きを変える
　と言う行為と
✅右サイドを高く出来るか
　がつながるコト　だと思うんですね。

　ソレが　一つのユニットになっている…　それが…
　テークアウェイそのもの　とも言えるかも知れません。」

質「右サイドを上げる❓」

店「上げるでは無く、高くする😃　でも良いと思います。

　テークアウェイで　右サイドを上げる～高くする　は
　その流れで
　ダウンスイングでは　左サイドを上げる～高くする、
　もしくは　右サイドを下げる～低くする　です。

　繰り返しになりますが、
👉テークアウェイを取った時、
　準備として　右サイドが上がっていない～高くなっていない　と
　ダウンスイングとして

　右サイドが下げられない(低く出来ない)
　左サイドが上げられない(高く出来ない)

　それを前提に考え　テークアウェイを取る、造る、考える
　必要があると思います。

　上げる～下げる、高くする～低くする　の対象部位は
　肘、上腕も含まれますが、
　主に肩廻り　になると思います。
👉肘から先は　自分の部位ではなく　クラブの一部。
👉肘までがカラダ　と考えるのが良いでしょう…かね😃
　
　よく　傾き~前傾姿勢は除いて
😶からだの回転は横
😶腕は縦　　　　　…と言われたりしますが、
　塊であり、腕の付け根が含まれている
　からだが動いている間は　腕は動かせません。

　また　からだと違うアングルで動かす、
　腕にはクラブと言う別の重さが掛っている
　を考えると　その方法論だと
　回転は　打撃のエネルギーと言うよりも
　後々　腕を振る為の勢い付け　のような形になり
　手で振るコトに導かれてしまい易い　です。

　クラブの構造や重量配分　を考えると
　からだの回転　の角度ではフラットすぎる。
　かと言って　腕の縦振り　で振るのには
　腕のチカラは心もとない。　女性や高齢者向きでは無い。

　そこで　からだの回転と言う動力は使いながら
　その回転の少しアップライト気味に変えてあげる。
　✋トライは少し大袈裟で良いでしょう
　　…そう言う風に考えて良いと思います。」

テークアウェイは『その人の』スイングイメージ通りのモノ

2025年03月14日

質問「テークアウェイをどう取るのか⁈　は
　どうクラブを振るのか　が元になりますよね❓」

店長「ソコですよね🤒

　からだの回転とか、ヘッドを振るとか　と
　つながってくる　のですけれど

👆クラブをこう振るのか・・・👆こう振るのか
　のイメージによって　かなり異なると思うんですね。」

質「ですよね😶」

店「ワッグルなんかを見ていても
　ヘッドをたくさん動かしたい人は
　そのまま　ヘッドをたくさん動かすテークアウェイになります。

　まあ　目から入ってくるゴルフスイングは
　そう言う風に見えますからね。」

質「はい。」

店「カラダの回転　と　つなげて行く…とすると

　

例えば…　ですけれど
　素振り、ボールを打たないとして
　通常のスイングって　180度とか、270°とか
　その位の感じでクラブを振る感じになると思うんですが、
　それを二回転分、720°行うと　しましょう。
　グルグルッと。からだを二回転。

　自分の正面を追い越して
　右打ちの人で言えば　自分の右から左に
　クラブを振るコトを前提にすると
　360°～720°　まで　廻すに行きつかない　と思うんですね。
　いいとこ　360°回転止まりでしょう。

　ずっと　廻り(廻し)続けるとすると
　当然、その速度分　クラブは重く、、、
　特にヘッドは重くなりますから
　回転に対して　遅れたまま、付いてくる形　になりますね。

✅自分が体を廻し　～体の正面を変える　コトに
　クラブを付いてこさせるのか❓
✅あくまでも　クラブを回転させるのか❓

　スイングを　どちらのイメージで掴んでいるか　は
　ほぼすべての行動の、特に準備行為である
　テークアウェイの元になるでしょう。」

　
　

テークバック　は　右肘のクランチで

2025年03月13日

店長「全員とは言えませんが、
　テークアウェイを悩む多くのアマチュア　には
　右打ちの場合で
　右肘を外目に張る(クランチ)、
　右腋、この場合は腋の下ですね、
　これを締め過ぎないコトはとても有効　です。」

質問「一般的なモノとは真逆ですね。」

店「🙄でしょうね。

　このポイントは　右腕や右ひじがどうなるか、
　は形式的な、見た目の部分で
　鍵になるのは　その右肘　の動きによって
　しっかりした　右向きの量の確保や質の改善が
　促されるコトです。」

質「右ひじの動きは副次的(オマケ)なモノだと❓」

店「そうとも言えます。

　ですが　腰とか、背中とか、
　そう言う部分は　感覚的に鈍い部分で
　腕は自分の意識で動かし易い鋭敏の部分、
　特に肘は管理し易いですから

　それによって　からだの右向きが増え、
　上半身の動きに下半身が伴い易い、同調し易い
　ので　とても有効なんです。

　逆に言えば、しっかりとした右向き、
　それが肩であっても、骨盤であっても、ですが、
　右向きが確保されているのなら
　腕や肘は自分が繰り返し易い方法で問題ない
　、、、と言えるのですが、

　人間は　概ね、怠け者ですので
　クラブ、特にヘッドを動かす、
　テークアウェイの場合は　引くとか、上げるとか　を
　クラブに近いトコロの部位、手とか腕で行い易い　故に
　振っている内に、疲れてきたりすると
　右向きで行くであろうクラブの場所に
　クラブだけをおこり込むことになる、なり易い。

　歳をとってくると　肩の関節の可動域も狭くなります。
　肩を廻す…胴体をひねるという行為も
　硬くなるというか、忌避感も出てくるので
　総体的に　テークアウェイが小さく、浅く、
　そして、速くなりガチです。

　下半身を同調させて、
　下半身、脚メインで右向きを造っておく方が
　深めの、浅くならない右向きに、
　無駄に急いだテークアウェイになり難い　ですので
　ソレを誘発する　右肘のクランチ(外張り)　は
　とても有効なんです。」

質「なるほど。」

店「この右ひじのクランチでのテークアウェイは
　下半身を動かすにも非常にリンクしますし、
　初動、指導も難しくはない😃

　フォロー側で　グリップを止めず
　左腕の、グリップの上りを誘発します。
　フォロー側を大きくするポイントにもなり得ます。
　右左ともにパックの動作とも言えます。

　右向きの量の増えますので
　ダウンスイングの動作時間や
　腕やクラブを通す空間も確保し易いので
　アマチュアの出来る　ものすごく手っ取り早い
　そして　効果も高いスイング改造のヒトツ　だと思います。」

スイングウエイト　って何ですか？

2025年03月08日

Q:ゴルフクラブを選ぶ際に
　D-1…とか、C-7…など　
　スイングウエイト(バランス)と呼ばれるモノがありますが、
　ソレはどんなモノで、
　どういう風に選ぶのが良いのでしょうか❓

店長：お手紙ありがとうございます。

　ゴルフクラブは　単純に
　シャフト(棒)の手前側(自分側)にグリップ、先端にヘッド　が
　装着されており、
　それを　グリップ側を基準(33.5in)に
　どの位の　クラブの長さなのか
　どの位の　重さのヘッド～グリップが装着されているか　を

　絵のような天秤(14ｲﾝﾁ型)で計測した　数値　です。

　重さの単位は　A-0　から始まり　1~9　を経て
　B-0　～　C-0　~D-0　になって行きます。
　*一般的な市販のクラブは　B-5　~　D-6　位の幅の中
　*悶絶クラブの場合　E-5　~　G-6　位の幅の中　です。

　元の長さや　元のクラブの総重量によっても
　その数値　は　微妙に異なりますが、
👉ヘッドが　➁g重くなると　ﾌﾟﾗｽ➀ポイント　C-7→C-8
👉グリップが　➃g重くなると　ﾏｲﾅｽ➀ポイント　D-2→D-1
👉長さが　半ｲﾝﾁ長くなると　プラス➂ポイント　D-0→D-3

　ヘッドの重さによっても、
　グリップの重さによっても、
　クラブの長さによっても
　その数値は異なって来ます。

　ですので　一般的に考えられている
　『ヘッドの効き具合』『ヘッドの重さ具合』　とは
　一概に言えません。　ソコはご注意ください✋

　また　これも勘違いし易い　ですが、
　シャフトの硬さが違う場合、
　例えば　仮の数値　ですが、
Ⓐシャフトの硬さ　-R　　←　C-8.0
Ⓑシャフトの硬さ　-X　　←　D-1.0
　スイングウエイトの数値で言えば
　D-1.0　ⓧ　の方がヘッドが効いている　と思いガチ　ですが、
　その硬さの違い(振動数などの数値の違い)にもよりますが
　人間の感覚的には
　C-8.0　Ⓡ　のクラブの方が　ヘッドが効いている感じがする
　可能性が大いにありますので
　スイングウエイトと言う数値　イコール
　　　✋✋✋ヘッドの効きでは無い

　長さやグリップの重さ、シャフトの硬さ　など
　総合的なモノを含め　判断する必要があります。

swingweight

　また　似た例に　総重量　と言うモノもあります。
　長さが異なるモノ
　　　例：重いけど短いモノ
　ヘッドの重さが異なるモノ
　　　例：軽いけどヘッドの効いてるモノ
　シャフトの硬さが異なるモノ
　　　例：軽いけどシャフトの硬いモノ等　によっては
　総重量が重い　イコール　人間が感覚的に『重い』
　総重量が軽い　イコール　人間が感覚的に『軽い』
　と感じるかは　その方次第です。

　　☆~☆~☆~☆~☆

✅クラブを選ぶ際で　一番重要になるのは
　『シャフトの硬さ』　です。

✅自分の使いたい『シャフトの硬さ』　が
　すべてのクラブで共通しているか😶似ているかどうか😶
　同じ流れであるかどうか😶同じであるかどうか😶

👉その上での　スイングウエイト　
　　と考えるのが　良いかと思います。

スイング(弧)は大きい方が良いのか？

2025年02月25日

店長「先日の記事の起因になるコトに
　『スイングの円弧、軌道は大きい方が良い』
　と思っているが有ると思います。」

質問「違うんです❓」

店「違わないけど　違います。」

質「❓　❓　❓」

店「😌　そうなりますよね　😌

フォローを大きくする
スイングの弧を大きくする

　間違ってはいないですけれど
　意味合いが異なり、それの思い違いによって
　する動作も　"かなり大きく"　異なってくると思うんですね。

　多くの方は…　ですね、統計/アンケートを取った訳では無いので
　絶対とは言えないですけれど、おそらく…

👉　このように　クラブの描く円、

　ヘッドの通る円を大きくするコト　が
　スイングを大きくする、円弧を大きくするコト
　だと思っている　と推察されるんですね。」

質「違うんですか❓」

店「スイングを良くしていこう、造っていこう
　と言う観点からは　大きさの意味を取り違えています。

　その思い込みは　必ず『手打ち』に行き着きますし、
　フェースローテーションが必要になります。

　この二つを比較してみてください

　二つの　ヘッドの『見た目』のヘッド軌跡
　円と言うか　曲線で、先端部の移動する量には
　大きな違いはありません。

➀写真左　のモノは　からだを中心に
　クラブが180°ターンしたモノ
②写真右　のモノは　クラブは
　90°程度しか　ターン　していません。

　おそらく　ヘッドの移動した道のりは
　①の方が多いでしょう…　　　🙄それが問題なんですが
　②の方がヘッドの移動量は少ないです。

　①は人によって異なりますが
　半円なり、3/4なり　限りなく円に近いモノ　ですが
　②は円としては　1/4程度のモノです。

　実際にボールを打つのには必要ありませんが、
　双方を　360°回転させた…と仮定すると
　②の方が　円は大きくなります。

　それを　ゴルフスイングにとっての
　『大きな円』　と言います。

　円を使って　ヘッドの移動距離を増やす(大きくする)コト
　円を描くという前提で　円を大きくするコト
　を指すのではなく
　✋本当の意味での円の半径を大きくするコト
（ターンの軸点を出来るだけヘッドから遠いトコロにする）
　…イメージですけれど　限りなく直線に近いような移動をして
　たくさん移動しても　角度運動を減らすコト　を指します。」

質「😵　😵　😵　😵　😵」

ヘッドスピードは『どうやって』上げるのか？

2025年02月24日

店長「では　その回転と言う　動作　を使って
　遠くに飛ばすにはどうしたら良いと思います❓」

質問「月並みですけれど
　ヘッドスピードを上げる❓…なのかな。」

店「当然と言えば当然😌ですけれど。。。

　ヘッドスピードを上げる　も　先日の記事の
✅右を向く✘　のではなく
✅自分の正面を右にする✊　　　と似ています。

　本来、ヘッドスピードを上げるのには
　如何に短い時間で　正面の向きを変える、
　正面の向きを変えて　長い距離👉グリップを移動させるか、
　簡素化した言葉で『素早くカラダを廻す』に
　掛かっています。

　あきひこ先生のコチラ　にも登場しますが、
　使う人、持つ人の負荷　としての
👉『クラブの長さ』と言うのがあります。

　地面に垂直、重力に対し
　グリップの真上にヘッドがある状態　が
　クラブが短くなった状態　です。

Desktop 2025.02.23 - 23.19.20.01 - frame at 0m9s

　それとは反対に　地面と平行な
　グリップとヘッドが横並びになった状態　が
　クラブが長くなった状態　です。

　『ヘッド』スピード　と言う言葉を追えば
　クラブが長くなった状態の方が
　速度が高くなる印象がありますよね❓」

質「🙄…ですね」

店長「しかし　速く向きを変える、
　右打ちであれば　
　正面を右から左に『出来るだけ短時間で』変える
　とすれば　負荷　と言う観点から
　クラブは短い状態の方が良さそう……じゃありません❓」

質「…そう言われれば。。。」

店長「この二つは　ある意味、対極にあって

✅クラブを短い状態にして　素早く廻る　　は
　クラブが長くならない状態を維持することに
　意識を払う必要が生まれますが
✅クラブを出来るだけ長くして　ヘッドスピードを上げる
　は　クラブの構造と運動の特性から
　少しでも　長くなる領域に踏み入ると
　かならず　最長の長さに行き着いてしまいます。
　
　　　　　　その中間は無い🙄と言っても良い。

✋短さを維持する意識であっても　クラブの構造上、
　遠心力などの負荷の増大から　意図せず
　長さが増してしまう可能性があります。

　そして　これも繰り返しで申し訳ないですが、
　分かり易くする為　角度の話しをしますが、
　自分の向きが　右向きから90°元に戻っても
　クラブは…　先端が重く、運動による負荷の積算
　が加わるので　その半分未満しか戻りません。

　いや　戻れません。

　また　重心位置と言うヘッドの
　重心位置のシャフト軸からの　重さのズレ
　があるので　必ず開く量が増えます。

　ですので　180°のからだの回転に対し、
　半分として　90°のクラブターンがあったとしても(無理ですが)
　ヘッド・フェースの向き、開きが残るので
　クラブターンでは無く
😵フェースターンも必要になります。

　　　◉飛ばす為　ヘッドスピードを上げる
　　　◉出来るだけ思い通りに当たる
　　　◉思い通りの方向に飛ばす…
　　　　　　そして　繰り返せる。。。

✅クラブを『長く』して
　ヘッドの移動距離を長くして　スピードを上げる　か
✅クラブを『長くしないで』
　回転速度を上げ、スピードを上げる　か

　　どちらが正解なんでしょうね😌

　　そのヒントがあるんですね✊　　　続く…🚙」

右を向くのではなく自分の正面を右にする

2025年02月23日

質問「からだの回転で打つ　を覚えるうえで
　練習で　注意する点はなんでしょうか❓」

店長「そうですね🙄　その質問のポイントは
　おそらく　手で振るのを避けたい　というコト
　だと思うんですが、

　回転、からだの回転　で
➀一つ目のポイントは
　からだを動かすコト✊
　回転するコト✊
　自体は最大のポイントではない　と言う点です。」

質「😧　😧　😧」

店「多くの方は　手で振るのが避けるため
からだを動かす量
回転する角度や量　を　増やしますが、

　からだの…
　回転…
その双方と　クラブ、特に意識するのは
　『グリップの移動』がつながっていないと
　意味が無い　どころか
　より問題を複雑に、難しくします。

　量や角度が少なくて　良いですし、
　年齢や体力なりに　無理しない範囲で十分なので

　出来れば　肩を廻すのではなく
　フットワークで　骨盤なり、お腹の向き　を
　変えるコト(こちらは優先事項では無く)で
　グリップの移動、移動距離を稼ぐ(優先事項)

✅からだの向きが変わるコト　によって
　グリップがたくさん移動する

　を意識して頂けると良いと思います。」

質「はい。」

店「二つ目のポイントなのですが、
　私も安易に　そう言ってしまっているので
　誤解や間違った思い込みを刷り込んでしまっていますが

　例えば　右打ちの人のテークアウェイ・テークバックですが、
　アドレスから
✅右を向く✘　のではなく
✅自分の正面を右にする✊
　が正解です。」

質「😬　😬　😬」

店「言葉遊びみたいになってしまいますが、

fe983efa (1)

右を向く　と　正面を右にする　では
少しニュアンスが異なり、
普段の生活の中でも
ただ右を向く　となると

　顔なり、頭の向き　だけ　変える　になりガチ…ですが
　自分の正面を右にする　では　もう少し大きなモノ

　ゴルフスイングの場合ですと
　自分の大きな胴体やからだゴト　右に向ける
　そう言う感じになると思うんですね。

　円を描く意識も働くので
　先端を　所定の位置に持って行く
　テークアウェイであれば　トップの位置に持って行く
　そうなると　左腕を長くする、右腕を短くする~たたむ
　そう言う安易な動きになりガチ　です。

　どちらかの腕の　長さを短くする　でクラブを動かす　は
　クラブをひねるコトになり　ボールを打つには
　ひねり戻さなければならなくなり
　作業が増え、より複雑になりますから。」

スイングの動作感はかなり異質！だと思います

2025年02月18日

店長「緩いショットでトライして頂きたいのですが…

➀一般的なショットって
　インパクトするポジション
　右打ちの人であれば
　グリップはそれぞれの方の規定のポジション
　(ここら辺)で止めてーー⚠
回転とクラブのつながり - frame at 0m14s

　ヘッドを走らせる～～　みたいな感じに
　なると思うんですね。

②一方、インパクトで　ボールの重さ、圧を受けて
　受けっ放しにするイメージにする。

✋この二つをやってみると
　②の方が　しっかり体が左を向く
　　グリップの移動とからだがシンクロする✋
　①の方が　②に比べ　からだの左向きが止まり
　からだの中でも局所的に、
　肩廻り～クラブ・腕だけ左を向いて
　へそから下が正面(ボールの位置)を向いたまま
　みたいな感じになると思うんです。」

M「あああ　確かに。」

店長「①は　クラブのターンが
　そのまんまの　クラブターン…ハンドターン　ですが
　②のクラブターンは　からだの向きになるので
　からだの廻し方　とか
　ダウンスイング時でのフェース・「ロフト」姿勢は
　少し異なって来ますから　要領は要りますけど
　どちらも　クラブターンはされます。

　この季節の、この気温の…練習場のボールだと
　イマイチ　掴み取り難いかも知れませんが、
　二つは　かなりボールの『とらえ感』も異なります。
　①はそのまんま　弾く感じ、硬い質の感触
　②はボールのつぶれる感じ、インパクトが長い感じ
　　　(まあ　受けるんだから　そりゃ😬そうなんですけど…）

　最終的なフィニッシュの位置もそう大きく変わりませんし、
　例えば　動画にとって
　二つを比べてみても　大きな違いは無いと思うんですが…。

　打感もそうですが、スイングの動作感は
　かなり異質、異なる二つになると思います。」

M「違いますね～。」

店長「今までのハンドターン系の➀に慣れていると
　手さばきでのハンドターンが無いので
　怖がらず　左を向かないと
　高さも含め、ボールから離れる方向に
　グリップを移動させないと　クラブターンが中途半端に
　なるので　シャンクなんかも出るかと思いますが…。

　ボールがフェースの乗る感じも掴み易い　ですし、
　動作的には　インパクト周りで
　バタバタが少ない、落ち着いた感じになると思います。

　インパクト前後の伸び上がり　を気にしている人
　にも　とても有効なドリル、体験になると思います。」
　

ボール圧は受けてしまった方が良いんじゃない？

2025年02月16日

店長「あと…　この件なのですが、
　あくまでも　ハミングバード的な感覚…なんですけど。」

Ｍ「はい。」

店長「感覚的なんですけれど
　ボールって弾いて打つ人が多い気がするんです。」

Ｍ「どういうコトです❓」

店長「例えば…ですけれど
　ショットの計測をしたりすると
　一度のロフトの違いやフェースの向きの違い　って
　色々な形で数値の変化につながりますよね❓」

Ｍ「確かに。」

店長「それって　シンプルに　ロフトが増えている、
　フェースが左を向いている…　ではなくて
　フェースが上を向く…ロフトが増えている　は
　右打ちの人であれば
　フェースが左を向いているの要素を増やしますし、
　同じロフト姿勢であっても
　下がり軌道で当たれば　スピンは増えますし
　上がり軌道であれば　スピンは数値として減ります。

　立体的な変化、微細な時間の経過による変化が
　複雑に変化を生む訳ですが。。。

　言葉で言っても　非常にややこしい訳ですが、
　ボールを弾いちゃう方が　そのズレは複雑になり易い。

　ナイスショットの偶然待ちみたいになってしまいます。」

Ｍ「なるほど😶」

店長「飛ばしたいって気持ちはよく分かるんですが、
　『ボールを弾くようなイメージ』で打っては
　どうしても　立体的な変化を生み易く
　似た球を打つのは偶然になり易い　です。

　😶　…で…　ですね、
　軽く打つ　ようなショットやアプローチ、
　または　ドリルでは
　インパクトで　ボールが当たった時、
　当たり前ですけど　ボールの負荷、重さを受けます。

　その時、受けちゃった方が…
　例えるのであれば
　野球でボールを捕る時なんか、
　ボールに合わせて　グローブを引くじゃないですか⁈」

Ｍ「はい。」

店長「ホントにヘッドを引く訳じゃ無いですけど
　ボールの重さはそのまま受けちゃった方が良いです。

　弾かない方が良いです。」

Ｍ「😧　😧　😧」

店長「人間って　圧力を受けると反射で
　ソレを弾くような反応があるんですが、
　ソレを強めちゃうと
　グリップの進行が止まり、
　からだの回転も止まりガチ…
　ヘッドだけが進んで　軌道やフェースの向き、
　ロフト変化がインパクト時にかなり動く。

　逆に　インパクトで　ボール圧を受けるようにすると
　ヘッド姿勢の変化は穏やかな上、
　からだの回転とクラブの移動の関係が切れず
　全体として　からだごとクラブは進みます。
2025-02-09_17-02-27 - frame at 0m2s

　本当にヘッドを止める…訳では無いんですが、
　クラブを動かす感じとして　イメージとしては
　インパクトで　ボール圧、ボール負荷を受ける方が
　スイングの流れとしては良いんです　ね。

　ボールの重さは　ヘッドで受けてしまう…
　イメージとしては　反対の人もいると思いますが…
　👉コレって　結構、クラブさばきの感じ
　変化が訪れる人もいるんじゃないか、と思います。」

手で振ってしまう…お化けの正体

2025年02月14日

店長「今更　繰り返すのもナンですが、
　本当は　腕やクラブは固定、半固定で向きが変わって行く…
　それを　ある固定の視線で見ているから
　"振り子運動っぽく"　に見えるのであって
　振り子に動かしているんじゃあないんです。
回転とクラブのつながり - frame at 0m14s

　とは言うモノの・・・
　ゴルフクラブって　1mも長さがあって
　その先に重さ…
　この場合は『おもり』と言った方が良いかも…
　が付いているので
　俗に言う　振り子運動を始めてしまうと
　止まらない、止められないんですね。」

M「ああああ😌」

店長「故に　こう言うショット、こういうドリルの場合、
　切り返しから　からだの向きで
　ヘッドも、グリップも下げずに
　同じ高さのまま　引きずる。。。

　トップの位置で　仮定の台の上を
　クラブを引きずっていくような
　そう言うイメージを持った方が良いです。
回転とクラブのつながり - frame at 0m4s

　写真で言うトコロの　矢印の方に
　クラブ、ヘッドを落とさず　引きずるような
　そんな感じです。

　ほんのちょっと、ほんの一息
　それをするだけで　ヘッドの通る道のりは
　だいぶ変わります。

　✋切り返しの初期の段階で　出来るだけ
　『振り子運動が発生させない』ように
　意識した方がベターと思います。

　からだの向きが変われば　放っておいても
　縦横　クラブは円を描く、
　ヘッドは低くなる😌……訳ですから。」

M「なるほど😶」

店長「クラブ…ヘッドに円を描かせる、
　ヘッドを下に振る、下げる　を意識すると
　ヘッドの通る道のりの半径が早く大きくなり
　その道のりが長くなってしまいます。

　からだの向きを変えて　動かせるグリップの移動量
　では足らなくなってしまう😌😌ので
　その移動量では　ボールを打つ　を完了できない…
　最後、手で補う必要が生まれる。

　手で振りたくないのに
　手で振ることになってしまう……お化けの正体
　ってトコロでしょうね。」

グリップの移動量が足りていない

2025年02月13日

店長「ドリルとして　このアプローチを考えた場合、

　遠心力や慣性などが　殆ど発生しない場合の
　速度であったとしても
　テークアウェイし、切り返し…
　インパクトに入ってくる。。。
　アドレス時のグリップポジション付近に戻っても
　😶当たり前と言えば　当たり前なのですが
　運動分、ヘッドの重さは増し、
回転とクラブのつながり - frame at 0m0s

　👉ヘッドは遅れて付いて来ますので
　アドレスのグリップポジションが
　打撃にはなり得ない・・・のです。

　ソコの思い違いがまずあると思います。」

M「あ、言われてみればそうですね。」

店長「上手く打ちたい、ミスをしたくないが故に
　アドレス通り、確実に当てるための
　ガイドとして　アドレス時の
　『グリップポジションに戻す』　って
　意識はあるんだと思います。

　ヘッドが遅れる、運動で重くなり
　俗に言う　切り返しで『トップに』留まろう
　とする力が増しましたので
　その分、アドレスよりも　もっと先の、もっと奥の
　ポジションがインパクトなんだよ😌
グリップの成り立ちとスイング～クラブ扱い

　アドレス時のグリップポジションに
　戻すグリップの移動量では　ボールは打てないんだよ😌

　ッテコトをまず理解して欲しいですね。」

M「はい。」

店長「ですので
　この動画…では
　ソコのグリップポジションに戻す…
　当然、それではグリップの移動量が足らない　ので
　右手のクラブの振り(押し)が微妙に入ってて

　からだの回転による　グリップの移動
　という　一次スイングと
　既定のポジションにグリップを残す～止めてから
　右手で振る　二次スイングの
　いわゆる『二度振り』が起こっています。
回転とクラブのつながり - frame at 0m14s

　ボールとヘッドの接触、衝突の箇所は
　二度振りの　二次スイングになりますので
　これが　いわゆる　手打ちの原型ですね。
　ご本人は　『手で振っている意識はまったく無い』
　『からだを打っているつもり』　なんです。

　打つ距離を限定せず、短い距離で✋
　アプローチっぽいとは言っても　打つ　というコトが
　入っていますから
　自分の打撃のメインソースが表れます。

　グリップの移動量が足りていない　から
　手で補う形になってしまっています。
　意識を変えれば　変わって行くと思います。」

クラブは丸く振るモノ？

2025年02月11日

店長「からだの回転とクラブの動きをつなげる
　ダイレクトにつなげる…　の一番の利点は
　ロフトを活かせる、ボールをつかまえられる点にあります。

　一方、結果的ではあっても
　手で振ってしまう、ヘッドを振ってしまう、
　最大の問題点は　ロフトが活かせない、
　入射が緩く、ボールがつかまり難い(こする)点　です。

　では…どうすれば良いのか
　の具体例をお話ししてみます。」

M「お願いします。」

店長「まずはコチラからご覧ください。

　まず　➀一点目…なのですが、

　テークアウェイ～トップに行くのに
　おそらく…ですが、ご自身は回転している👉右を向いている
　からだの回転＝肩を廻すコト　と思っているのだと思うのですが、
　実際には　肩も回っておらず、
　主には　左腕を伸ばすコト～～右腕を縮めるコト
　二つは勿論、パックになっているのですが、
　肘さばきと言えば良いのか、手さばきでの
　テークアウェイ…打撃の準備になってしまっています。

　この習慣、影響は通常のショットにも
　色濃く反映します。

　テークアウェイでの　右向き　は
　ヘッドやクラブ、グリップを
　からだの右、右外に持って行くコトが主　では無く
　✋からだの正面が右を向くコト✋　です。

　丸く振っているように思えるのは
　もしかすると　からだの右に行ったモノを
　からだの正面に戻す　
　そして　からだの左に持って行く…と言う意識
　かも知れませんが🙄
　その意識が　からだの向きを変える
　～体の回転の仕事を奪ってしまいます。

✅下半身ゴト　👉骨盤ごと
　しっかり向きを変える習慣付けをしたいですね。」

M「はい。」

店長「②二点目ですが、
　スイングって円である、とか
　そう言う意識のせい…(もとに戻す)かも知れませんが、

　①の準備もありますが、
　テークアウェイで殆ど動いていなかった
　右向きの無かった下半身が動き始め
　次に曲がった～短くなった右腕が伸びる
　円を造る動きが　二つ　発生しています。

　当然ですが、その動きは　大きなモノを動かす下半身が先、
　下半身の動きが終わり始めると
　小さなモノを動かす腕周りが動き始めますので
　　　　…(そう言う順番で無いと動かせない)
　言ってしまえば
😵😵😵自発的に　左足上がりを造って…から
　クラブを振っているような状態になります。

　👉当然、緩い入射角度になり
　想定以上の上がり軌道でのインパクト　になりますので
　アプローチのような小さなショットであっても
　トップ…やダフり…のミスの可能性は低くないです。

　①②ともに
✅クラブ❓ヘッド❓を丸く振るモノ　を思っている可能性
✅からだの回転　と言う言葉の
　『からだ』というのがどの部位なのか
　思い違いをしている可能性　が有ると思います。」

直線的にヘッドを引きずる…ズリズリのイメージ

2025年02月10日

店長「繰り返しになりますが、
　からだの向きを変える、からだの正面の向きを変える　は
　その場で、スタンスはそのままで
　速く、安定して、多くの距離、
　グリップを移動させる為に最適な、繰り返せる方法で

　ヘッドを意図的に丸く振ってしまったり
　ヘッドを動かして、クラブを動かしてしまったら
　ゴルフクラブの最大のカギ、長さを含めた
　『ロフト角度』が活かされません。」

M「😶　😶　😶」

店長「ヘッドを丸く振ってしまう、
　ヘッドを振ってしまうと
　クラブを振った分だけ
　腕も含めた、クラブが長くなります。
　通常、番手間の長さの差は　1cm強ですので
　そう言う扱いでは
　ウエッジが　6番アイアンの入射角度と同じになったり、と
　だいたいの場合　腕も含めたクラブが長く、
　自分から遠くになり　入射角度が緩くなります。

　それに応じて　ロフトも多くなりますので
　自分でロフトを形成してしまって
　そのクラブのロフトが活きて来ません。

　からだを回転させる　は
　イコール　ヘッドを、クラブを丸く振る、
　回転させる　と結びつきやすい　ですから
　この症状に陥り易い　のだと思います。

　実際の動きと　イメージはつながり難い
　とは思うのですが、
　からだの回転は　速度と言うよりは
　グリップの移動距離を増やすための策、
　手で動かすと　量、距離動かせませんし、
　両手で持っているので　どこかで円が入ってしまいます。

　移動している　筒、棒、塩ビ管　ナンでも良いですが
　その中、奥にある　ボールをクラブで掻きだす…

　グリップの移動する方向に
　✊直線的にヘッドを引きずっていく…
　そう言う感じが良いんですが…
　ヘッドを引きずる…　って
　ズリズリって　そう言う感じなのですが
　イメージし難いですよね。

　🙄回転って　主にフットワークだと思うのですが、
　スイングを覚えてくると
　それは半ば半自動、自主的オートマチックな
　ターンテーブルに乗っているのと同じで
　そいつが　曲線、円を描いていくので
　その仕事は…円は自主的ターンテーブルに任せて
　自分は　からだの向きの変更によって
　移動するグリップの量　で　筒の中から
　ボールを掻きだしていく。。。

　からだの向きは　移動する量
　手回りは　ロフトの維持

　そんな感じで　初めて　からだの回転と
　クラブの移動がつながっていく　のだと思います。

　肩廻りも含めて　手作業で
　ヘッドに円を描かしてしまうと
　からだの向きの変更は不要、
　二度手間になりますので　最終的には省いてしまう。

　似たようなことを二つやると
　手ブレというか、ミスの原因になってしまいますので。」

からだの動きとゴルフクラブの動きの『つながり』

2025年02月08日

店長「ゴルフスイングって　見た目は滑らかな曲線、
　少し楕円ではあるけれど　円を描いている。

　からだであれ、手であれ
　自分が向きを　90°変えたら　クラブも90°　変わる。
　そう思いたいですけれど
　ゴルフクラブの構造、その特性から考えると
　ヘッド部は動かせば動かすほど重くなるので
　円の中で　角度で考える、角度を同期させる　のは
　動作として間違いを生み易い　です。」

M「角度として考えない方が良い、と。」

店長「はい。

　特に　ゴルフクラブには　打撃面に
　ロフト角度という　最も重要な要素があり、
　ロフト角度は　円運動とあまり相性が良くないです。

　丸く振れば振るほど　そのクラブのロフト角度の
　意味を失い易くなります。

　打ち手として　動作にするのであれば
　廻る　や　廻る/廻す角度で考えるよりも
　移動の距離、量で考える方が
　より良い動作にしていき易い　と思います。

　スイングの中で
　向きを変える動きは　カラダを廻し
　その外周部にある　ヘッド部はたくさん動くコト
　になりますが、
　始めから　ヘッド部は　たくさん動くんだ🙄
　円を描くんだ🙄　と考えてしまうと　上手く行かない。

　あくまでも
　ヘッドは　グリップの移動した距離、量　と同じ、
　正しくは　それ以下しか移動しない　ので
　からだの回転は
　グリップの移動量を確保するためのモノ✋

　アドレスからテークアウェイ、そしてインパクトまで
　打った後、インパクト以降は別として
　その区間で　ヘッドの方をたくさん動かして
　特に意図的に…ですけれど
　良いことは殆どない。

　ヘッドの方をたくさん動かして
　シンプルになるコト、簡単になるコト　は
　ほぼ無い、絶対に近い程、無いです。

　手で動かす、
　もしくは　からだの回転のすべてを肩の回転✊
　って　思ってしまうと
　どうしても　ヘッドの方がたくさん動くコト
　になるので　どうしても　その修正、
　たくさん動かした分、何かの補正が必要になります。
　それが　手の返し、ヘッドターンだったり　します🤒
　余った分の補正する、必要の無かった動作　です。

　グリップの移動量分だけ　ヘッドを動かす、
　もしくは　それ以下(ヘッドの移動距離が少ない)　であれば、
　自分の向き(正面)を変えるだけで　
　👉十分、クラブターンは完結します。

　スイングと言う動作は
　自分の為に有るモノであって
　他人にどう見られるか、どう映るか　は二の次、三の次、
　もしくは　全く無視してしまって構わない部分。
　
　自分が　ゴルフクラブを使って
　少ない労力で、安定して、遠くに飛ばすための
　回転…　出来れば　からだの正面の向きを変えるが
　良いですが、　それを自分に馴染ませるのには
　円を描く、回転させる　為　ではなく
　勿論、グリップを円移動させる…では無く
　グリップの移動量を稼ぐためのモノ✋

　直線じゃあ無いですけれど
　直線的な　グリップの移動距離を稼ぐ　手段　として
　回転する、からだの正面を変える　と考える方が
　クラブの動きとからだの動きにつながりを持ち易く、
　そのクラブのロフト角度を活かし易い✊　ですね。」

からだの回転　と　ボールをとらえる

2025年02月07日

M「からだの回転について教えて下さい。」

店長「言葉で説明するのが難しいですよね。

　話しが行ったり来たり　しますので
　お付き合いください。

　まず　からだの回転が最優先では無い✋
　と言うトコロから　ですかね。」

M「😬！
　最優先では無いんですか❓」

店長「はい。間違いないです。

🤒からだの回転が上手く行かない、上手く出来ない、
🤒からだの回転と関係なく、スイングが、ショットが
　上手く行かない　のは

『ショットにとっての一番大切なコト』と
　からだの回転であっても、手で振るんであっても
『回転する』が　上手く結びついていない点が考えられます。」

M「❓❓❓❓」

店長「ショットにとって
　一番大切な点は　意図的で特殊なショットを除き
　それはドライバーでっても、アイアンであっても
　ウエッジショットでも同じですが、
『そのクラブのロフトなりに　しっかりとらえるコト』
『ボールをつかまえるコト』です。」

M「はい。」

店長「そして　それは　円を描く、
〇クラブやヘッドを丸く振る　と
　矛盾し易い、相反し易い　のです。

　特に　カラダを廻す　は　イコール
　クラブを丸く振る　と結びつき易い　ですよね⁈」

M「そうですね。」

店長「しかし、本質的な　からだの回転は
　クラブやヘッドを丸く振るコト　ではありません。」

M「❓❓❓❓」

店長「スタンスの位置を決め、
　両足、靴はそのままで
　クラブやヘッドを速く、たくさん動かす方法　が
　からだの向きを変えるコト　であって
　円を描くため、クラブを丸く振る為に
　からだの向きを変えている訳ではありません。

　からだの向きを変える以上に
　速く、たくさん、無理なく、繰り返し易く
　クラブを動かす方法が　他にないから
　そうしているだけ　と考えて良いと思います。

　特に　靴の位置を変えずに
　スタンスをそのまま　に
　多くの距離　正確にはグリップですが、
　クラブやヘッドを動かす方法が
　他にないのです。

　仕方ないからやっている
　と言っても過言は無いと思います。

　そして　「ボールをつかまえる」です。」

V字を維持してみよう　水平編

2025年02月01日

今度は　左上腕とクラブ（シャフト）の角度　です。

コチラもからだの回転で　ボールに届くように。

左腕とクラブの角度
これを解かないと　ボールに届かない　のは
その左腕の付け根　（からだがボールから離れている）からで
周り方　を考えてみる必要があると思います。

😵体は回し続ける　左サイドは止めない
　となんだか　余計届かないそうですね。
手で振る、クラブをリリースする　と
体を開く、手で振るための空間を作る　はパックです。

👉手で振らないスイング　を作るのには
からだの回転でボールが拾える周り方　が必要、
それもまた　パック　です。

✋左サイドは止めない
✋からだは回し続ける
・・・それでも　ボールに届く周り方が欲しいトコロです。

左腕とクラブの角度は
俗に言う　ディッシュアングル　です。
アドレスの通りのまま　で十分。
スイングには　意識的に行う動作として
『コッキング』というのは必要ないかな　と思います。
フルショットであっても…です。
V字を維持してみよう　縦編_Moment

まあ　これは　フルショット用のドリル　と
アプローチの練習ではありますが、
周りの量や速度は　脚で管理する訳ですが
その脚の動作と　利き腕の肘（右ひじ）の曲がり具合　は
同期させる方が良いでしょう。
Snipping Tool 2023.03.31 - 22.10.35.01 - frame at 5m16s

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その役割は　グリップの高さ　を確保することで
左腕とシャフトの角度を作る　のするのは　お薦めしません。

コッキングをして　クラブの重さを左腕に多くかけるのは
ダウンスイングにおいて　からだに対し「左腕」が遅れる
グリップが遅れる原因になり易いでしょう。
無意味に深いトップにもなり易いですし…ね。

ハンドターンになってしまう…のは❓

2025年01月22日

スイングをどういう方向にするのか❓
ヘッドは振った方が良いのか❓

　みたいな話し…でしたが、

練習場でマット通りにスタンスを取り
マット向き通りの方向に　ボールを打ちたい
とすると
スイングは　常時、からだの正面が変わって行く
のですから
右打ちの場合で、
左を向いた場合は　自分の右にマットがある訳です。

自分の正面が左を向くから
結果、としては　対アドレスに対しては
左に振っているように見えますが、
自分のからだに『対照に』振っている訳ではありません。

円と言う言葉は　対照性を喚起させ易く
勘違いを生み出し易い　のではないかと思います。

もしかすると　スイング用語　で言う
インサイドアウトに振れ
の意味合いはコチラの方が強いのかも知れません。

このドリルを実行するには
①テークアウェイを含め　ダウンスイングで
　フェースの開いた状態を無くすコト

　👉見ての通り　フェースターンを
　カラダの向き(正面の変更)で行いますので
　最終的な　量は満たすことが出来ますが、
　瞬間的な急激なターンは苦手、出来ません。
　故に　フェースターンをしなくて良い、
　しなくても大丈夫な状態から
　スタートしなくてはなりません。

②クラブをほどかない
　トップの位置、切り返しからダウンスイング~インパクトの
　この区間に　クラブをほどいてしまう、

　ヘッドを振ってしまう、
　遠心力や重さによって　仕方なくの部分は除き、
　意図的に　クラブを自分のからだから離して(遠くして)しまうと
　フェースの道のりが長くなり
　その分、時間が掛かるようになるが故に
　フェースターンが
　からだの向きでは『足らなくなってしまいます』

　あくまでもイメージですが、
　いままでは　打つ方向に対し、
　ボールの後ろ、真後ろに当てていたフェースを
　まるで　空振りするか　のようなイメージで
　ボールが自分に向いている側　を
　刷り抜いていくような感じの距離感
　になるのでは…😌と思います。

　クラブの構造上、ほんの少しでも　クラブをほどくと
　その運動(クラブ自身の回転/角度運動)は始まってしまいます。
　✋今までは　その解(ほど)きが　打撃のメインイベント　だった
　可能性もありますので、違和感はすごいとは思いますが、
　ほんの少しでも解けば、もしくは解くタイミングが早い　と
　フォロー側で　フェースターンが起こり、こうなってしまい

　ハンドターンから逃れることは出来ません。

『頭を動かすな』　…その原因を探る

2025年01月18日

ご本人も言っていらっしゃいますが、
コレって　手で振ってしまう　~ヘッドを振ってしまう
弊害なのではないか🙄 　と思うんですね。
Hさんのスイング改良トライ : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります

スイング動作的に解説すると
打撃のメインエンジンを
『先端に重さのある長い棒をリリースする』
　にしている　と思えます。

ですので　からだの回転　は
役割として　クラブを、ヘッドを移動させるコト
ソノモノとダイレクトにつながっておらず
タイミングを含め、ヘッドをリリースする為の
発射台になっているに過ぎません。
✋タメを造る　と言うイメージの場合もあります。

👉この場合、
『もっと回せ』とか　『もっと速く廻れ』
からだの回転を(増やす~早く等)意識し過ぎると
タイミングも狂いますし、沈む量、伸びる量が双方増え、
特に　伸び上がりが急激になり易い…ので　ミスが増えます。

クラブのリリースをする為に
　ダウンスイングの始めにカラダを廻し始め
　👉👉下がる～からだが縮こまる
所定の位置に来て、からだの回転を止め(減速)させ
　　…左の壁…と言う意識があるかも…知れませんが

そこから　利き腕の曲がりをリリース(伸ばし)して
先端の重さを解き放つ　…そう言う感じなんだと思うんですね。

　腕が曲がり　たたまれていた腕とクラブ(短い)が
　ダウンスイング後半で　リリース~長くなる　ので
　空間確保(長くなる腕やクラブの通る空間)も含め
　👉👉上がる～からだが伸び上がる
　そう言う感じなんだと思うんですね。

これを『頭を動かすな』で解決しようとすると
当然、別な場所に『歪み』が行きますので
首や腰を痛めたり、肘を痛めたり　になったりします。

✅緩んでしまっているように見える　のは
振りを強く、過激にしてしまうと
その上下動によって
😢当たりの　薄い-厚い(トップ~ダフリ)のミス
😢球の曲がりが出てしまう(フック~スライス)のミス

特に　地面からの長物、アプローチショット　での
　ミスを減らすために　強く振らない~強く振れない
に行き着いてしまったんではないか　…と思うんです。

『戻す』って　わざと飛ばないようにするアクション　

2024年12月25日

所長「どの部分に意識すれば良いの❓」

店長「クラブもですけれど、スイングを良くする、
　ショットを良くする、もっと飛ぶように…、
　もっと安定するように…　は
　からだの動きとか、技術的な部分よりも
　頭や心の中に有る『縛り』の部分から
　解放されるコトが重要と感じますね。」

所長「解放❓」

店長「うん。
　人によって　どんな言葉に縛られているか　は
　微妙には違うと思いますけれど

😌遅れたモノを戻す・・・
😃しならせたシャフトをしなり戻す・・・
😶遅れているモノを待つ・・・
🤒からだの正面で打つ・・・　　　等

ゴルフのスイング用語には

『元に戻す』と言うニュアンスを
強く含んだ用語がふんだんに使われます。

　多くの人は　先の『元に戻す』と言う意識が
　動きの根本に深く刻まれているので

　右を向いて…もしくはクラブを自分の右側にずらし
　そこから
　アドレスの状態の戻し、
　左を向く、もしくはクラブを自分の左側に
　そう言う感覚が強いと思うんですが

　😌ゴルフクラブは長くても先が重い。
　その先端の打撃部分は　対称性が薄い　歪つな構造。

　しなって…　遅れて来るヘッド、もしくはクラブを
　元に戻すのでは無くて😬

　遅れっ放しのまま　インパクトに入る●～*

　自分の右側にあった…
　人によっては　自分の背後にあるクラブ😃　と感じるかもですが
　それを　自分の正面に戻す✊
　右側から戻す✊　のではなくて
　自分の背後側に有るクラブ　は　そのまま　で

　その自分の背後をまるごと
　ボールを打つ位置に持ってくる。

　そういう意識の変革が必要なんです。

　トライして　そこの感覚を薄っすらでも感じられれば
　分かると思う、理解が進むと思うんですが、
　遅れっ放しのまま　にして
　自分の背後ソノモノを　打つ位置に持って来れれば　来れるほど
　飛ばせるチャンスは増えるし　安定もする。

　逆に　正面からズレたクラブを元に戻す、
　遅れたモノを取り戻す、正面に戻せば戻すほど
　労力は増すけど、飛距離は得られない😵

　クラブ(ヘッド)をたくさん動かしてる　し
　戻せば戻すほど　ロフトも増えていく　からね。」

所長「😵　😵　😵」

店長「飛ばしたい…と思っている人ほど
　戻そうとしている　
　イコール　『わざと』飛ばないようにしている

　それを感じられるようになれば
　飛ばし　と　安定、そして再現性は
　どれも同じモノから生まれる
　と感じられるようになります。

✅背後にズレた(もしくは遅れた)クラブを元の位置、関係に戻すのか❓
✅背後にズレたクラブを　背後ごと動かして打つのか❓

　アマチュアにとっての　スイングの進化　は
　その一点に尽きる　と言っても過言ではないかな　と思いますね。」

ヘッド振るコトが『からだの回転』になって行く…( ;∀;)

2024年12月23日

店長「②ヘッドでボールを打つ
　まあ　どちらにとっても当然なんですけど、
　グリップの移動～ヘッドの引き摺り　では無く
　ヘッド　を　動かして　ボールを打つので

　😌この二つの映像で比べると
➀引き摺る方は　ヘッドの方が少なく動きます
②ヘッドを振る方は　ヘッドの方が大きく動きます

　これが　スイングにつながっていく　と思うんですね。

　②の　ヘッド『を』動かして　ボールを打つ方は
　ヘッドをたくさん動かす習慣が付きますから
　どの場面であっても　ヘッドをたくさん動かします。

　テークアウェイの始めの30㎝の段階でもソレは出ます。

　コレって　どちらが鶏で、どちらが卵　の話し
　かも知れないんですけれど
　👉テークアウェイで　グリップよりもヘッドをたくさん動かす
　たくさん移動させると　フェースは必ず開きます。
　👉開いているから　閉じないとイケナイ(飛ばない…スライス…）ですけど
　閉じるには　やはり　ヘッドの方をたくさん動かさなくてはいけません
　👉開いて閉じる　と言う行為をする為に
　テークアウェイで開く…から　ヘッドをたくさん動かす…

　なんだか　グルグル回る話になってしまうんですが
　この、➀ヘッドをたくさん動かす
　②開いたフェースを閉じる(ヘッドの返し)
　をする人にとって　からだを土台ごと足を使って
　からだの正面を変える　では
　自分にとっての打撃の根幹　が無いので　馴染みません。

　肩を廻す　と思っている
　テークアウェイの時は右腕(右打ち)
　ダウンスイング以降では左腕　と
　両方の手の長さを変えて　クラブを振る、ヘッドを振る、
　手さばきが馴染み易く、抜け出し難くなります。

　ヘッドを振る、クラブを振る、
　両方の手の長さを変える　は
　結果✋として　肩を廻す…と言うか
　胴体を捻じるコトに繋がっていくので
　自分にとっての　『カラダ』の回転は
　その両腕の長さ調整　として刷り込まれていきます。

　所長だけでなく、かなり多くの人が
　スイングと思っている打撃は　コレが主流です。

　面白いんですけど
　本来は　からだの正面が変わるから
　結果として　クラブ(ヘッド)が円を描くんですが、
　このパターンでは　ヘッドを円を描くことが
　テークアウェイでクラブを上げる、ヘッドを動かすコトが
　偽ではありますが、からだの回転　になって行きます。
　ひっくり返しです😌

　また、テークアウェイが速い人に多いパターンですが、
　テークアウェイ時の初期、
　ヘッドの重さや遠心力を使って…重さや遠心力に任せて
　言葉は悪いですが、手抜きで　クラブを振る、ヘッドを振る、
　と言う方法に行き着く人も少なくありません。　」