都内，某練習場にて

テイクバックとの壮絶な戦いが始まっています。

ひえ〜，おっかなびっくりもいいところですよ(^^;

グリップを持ち上げようとすると

無駄に力が入って元に戻ってしまいます。

両肘を外に張るようにして

出来るだけグリップは左右合わさってるだけの

感じで体を右向き。

トップ以降は左右の肘の位置関係を呼び水にして

ヘッドがフェース方向へゆらっと動いてくれれば

あとはついていくだけの感じかな。

まだグリップの位置がトップで右にずれ気味です。

それが原因なのかヘッドが寝て入ってしまうことも

頻繁に・・・。グッと打ちに行っちゃう力感も

顔を出します。

でも，「ゆらっ」から入れれば

絶対に〜いいインパクトになりそうですね（なにこれ日本語？）

まだバラツキが大きいですが

いずれもっとロフトを締めて球をぶっ潰してやる！

と勝手に妄想しております(汗

朝一、ティーグラウンドの周りで
クラブを何本か束ねて持ち、素振りをするゴルファーは
少なくありません。

ゴルフのスイングが　傍から見た時
円を描くのは、
体に傾きが少しあるうえで、体の向きが変わるからです。
体に前傾姿勢がなければ、
体の向きの変更は
　ほぼ地面と平行の横の動きのみ　です。
前傾姿勢がなければ、円弧が傾くことも
クラブヘッドやクラブの縦〜上下の動きも存在しない筈…
ですよね。

ところが、ところが
その朝一の素振りや練習場でのウォーミングアップ時の
素振りを見ていると、直立〜前傾姿勢がないにも
かかわらず、円弧は斜めの
まるで「スイングのような」円弧になるのです。
おかしいですよね・・・

スイング用語の「インサイドアウト」とかと
同じなのですが、腕捌きでクラブを縦横
どの方向でも移動させてしまうようなスイングであれば
ある意味なんでも出来てしまうので
同じことを繰り返したい　というスイングの本意とは
全く違うものになってしまいます。

傍目から見ると　クラブヘッドが高くなったり
低くなったりするのは
「あげて降ろして」いるのではなく
傾きが存在する上で、体の向きが変わるからだと
ちゃんと認識する必要があると思います。

テイクバック方法を変えてみました。

店主さん等の動画で，すっと軽くやっているのを見て

なぜあれが出来ないのか悩んでいました。

重くて仕方なかったんですよ。（前回練習までは

無理矢理重いものを持ち上げてる感がすごかった・・・）

苦肉の策としてアドレスからの始動のところで

右肘の腹を伸ばす（＋右手首を甲側へぐっと折る）をやれば

その反射作用ですっといくのではないかと。

トップからのスライドの形を先に作るイメージでしょうかね。

とりあえず楽にテイクバック出来ました(^o^)

 

こんなことやってるうちに

ボールの位置が近すぎるのではないかと，ふと思いました。

前につんのめっているからパワーで持ち上げる感じになってた？

縮こまったアドレスだから遠くへ上げてしまう
→インパクトが詰まる？

逆にアドレスでヘッドを
ぐっと前打席方向へ出す感じでセットすると

トップが体のふところにすっと納まるのね・・・。

ディッシュアングルは崩さない範囲ですが。

 

あくまで感覚的なはなしですし，

トップの静かな納まりどころさえ体が覚えれば

こんな細工は要らなくなるのかも。

 

やってるうちに，
トップで少し止まれるようにもなりました！

と思ったらデジカメ電源切れてた（ToT)

トップで止まるには，ほんとに静かなクラブの位置と

左脚を使ったしっかりとした右向き姿勢が必要ですね。

今日はテイクバックのところを集中してやったので

全体的には脚が動いてなかったけど・・・

いいトップが出来ると，ほんとに気持ちが良いインパクトに

なりますね〜(^o^)

 

だけど，まだバックフェース側へ引く動きが残っているので，

トップブレード側へすっと引けるようになりたいです。

これは右肘でしょうね。次回が楽しみです！！

実際のスイングで
トップの位置で止まる必要はないかも
知れませんが、
テークバックの時点でヘッドを振って
反動をつけてスイングしてしまう方の
矯正としては良いかもしれません。

体を先に回し、その反動というか　慣性を使って
ヘッドを振るテークバックというのは
軽いヘッド、ヘッドが感じにくい硬さのシャフト
を使って　ゴルフを覚えた、もしくは
長い年月そのようなクラブでゴルフをした
スイングを作った人の典型ともいえるかと思います。

クラブ、特にクラブヘッドは
体が動く（回る）ことで移動し
体の運動が止まることでやはり止まります。
まして　長い棒の先の重さのついていることが
ゴルフクラブの特徴ですから
体の動き　よりも　ヘッドの動きの方が少ない位で
正解なはずです。
多くのゴルファーは　体を動かし　止まる
その反動でクラブ、クラブヘッドを動かすので
止まることが動かす原動力から
動かすことが動く原動力に変えていきたいですね＾＾

悶絶歴11ヶ月になります。

あまり覚えは良くない方ですが，
あきらめないことが取り柄です。

でもね，面白すぎてたまらないですよ〜。

ここ２回ほどの練習では

クランチは一旦置いておいて（オイオイ・・・）

体の向きの変更で打つイメージをやっています。

長年のクセがまだ抜けず，

トップでグリップが右へずれてしまい

左腕が伸びちゃってる(ToT)

でも，ここの処理がなんとなくわかりかけてきた感じ。

トップでクラブ重量が
完全に抜けた感覚が正解のようですね。

このたよりな〜い感じが，
想像の範囲を超えていたようです。

ふわふわした位置が，
イコール胸の前の中立なところでしょう。

手でクラブを上げなければ
自動的に中立点へ来るんでしょう。

逆に言うと今は手で上げてるということだ（爆

 

もう一つ大事なこと，

ふわふわ状態からふわふわ方向へスライドすること。

今は，左肘を外へ抜くことで
スライドを誘発させていますが

グリップが右へずれるため無駄な握力が発生していて

スライドが上手くできずに
右サイドが下がるミスがたまに出ます。

 

とにかく左脚をしっかり動かして
体の向きを変えること，

これが一番で，
できなければ上記のポイントは無理でしょうね。

まずはここはクリアできた！ということで

次はクラブを左半身にとどめておくために
手で上げないことでしょうか。

というか，
ふわふわ地点をトップと認められるかどうか・・ですね。

というか，ふわふわトップから
ふわふわ方向へスライドできるか・・・

全部つながっているんですよね・・・
やっとわかってきた（^^;

 

ふわふわ状態から一瞬にして
「くっそ重い」インパクトが発生する，

そのギャップが面白すぎてたまらないですね。
ほんとヤバイですよ。

(#^.^#)お便りありがとうございます。

スイングを変えていく　ということは
タイミングも変わっていく。。。ということにもなります。
そこ、実は難しいポイントなのかも知れません。
多くのゴルファーは　数多くの練習によって
刷り込んだ動作というよりも　タイミングを
すでに覚えてしまっていますから
動作が変わると　リズムやタイミングが変わる…という
認識にはなかなか成れないのかも知れません。


まず　ポイントは二つです。
テークバックの際、足周りのアクションで向きを変える動きと
腕周りのアクションでクラブを「起こす」動きは出来るだけ
同時進行にしたいところです。
あえて　クラブを上げる動き　という言葉を
使っていないところにもヒントがあるかと思います。

クラブを起こす動作が　タイミングとして
遅いような気がします。

これは推測ですが、
従来のスイングで　体の回転を使って
クラブヘッドを跳ね上げる
まあ　厳しく言うと、手抜きのバックスイングの
タイミングというか、感覚がなかなか抜け切れない
のだと思うのです。

多くのゴルファーが　「ヘッドの重さを使う」
というのを、あやまった形で、あやまったタイミングで
実践しています。
テークバックの際、体を回し、そしてそれを止める反動で
ヘッドを動かすのは、それ以降のゴルフスイングにとって
百害あって一利なしの動きです。

そこ　改善の余地あり　だと思います＾＾

そして、次に
体の回転というのは　前傾姿勢という傾きはあれど
基本…地面とほぼ水平の水平運動というか
横運動です。

ダウンスイングでクラブを「下に振る」という動作は
その動作そのものが、回転運動とはかなり異なる角度（方向）
のもので、クラブも含め　下への動作というのには
重さが存在するわけですから
回転運動の水平運動を狂わせてしまう
水平運動を少々大げさですが、垂直運動に変えてしまう
ものになる訳です。
“ダウン”スイングという名称ではありますが
如何に　下にヘッドを、クラブを振らないか
というのが　上手に重さを利用して
回転という水平運動を遂行するカギになる訳です。


また　クラブを下に振る　という目的にために
その行為をするため　テークバックで
クラブを跳ね上げる動きが準備として行われている
可能性は否めない…のでは　とも思います。

ここ　がポイントなのかも知れません。

ここからここまで


そして　最大の誤解、錯覚は
この　６時から〜４時まで動く
クラブ、シャフトは
シフトに伴う体の向きの変更（右向きの解け）によって生まれ
この円を描く動きには手や腕は殆ど関係ない
というコトなのです。
脚で！　と言うと誤解を生みそうなので
体さばきによって生まれるのです。

まず　スイングを真上から見た場合の
正面を時計の針で　３時
飛球線を　　　　１２時
飛球線の反対を　　６時
した場合、
アプローチやショットの練習で
６時から始めた打撃（インパクト）まで、ですが
一つの目の錯覚は　６時から３時まで９０度
９０度の角度、クラブと言うかシャフトが動いている　ということ。

インパクトは体全体が、アドレス時よりも
左に…　平均でも１５センチ　ずれる訳ですから
６時から始まったクラブの動きは
４時半〜４時位で打つわけです。
時計の本体自体が左にズレルのです。
（説明難しい・・・ッスね）

シフトしていくことによって生まれる
自然な体の向きの解けによって
クラブヘッドは　６時から〜４時まで円を描くのです。

多くのゴルファーは
ここの部分を手で、腕で円を描こうとします。
大いなる間違いなのですが
この大いなる間違いに　ショット、スイングの醍醐味を
憶えてしまっているのです。

一番クラブが重く感じる瞬間。。。
この手応えを体が「ある種の快感」として
憶えてしまっているのです。

。。。ですから、弊社で言うような　打撃では
飛ばない、当たらない、打てない不安と言うか
充実感の無さから、踏み切れない　というのが
自分が多く目撃してきた事例です。














ここの円裁きを
腕也、手也、肩なり　と行えば
それをするためには骨盤の動きは
止める必要が起こる為
肩の回転は捻じれ〜上に動くことに成り
骨盤と肩が別な角度、方向に動くことになります。
これが「ギッタンバッコン」になるのです。

肩が上に向き始めれば、左は高く、右は低くなりますから
当然、左へのシフトは出来ません。


肩が上を向き始めれば、体は開き始めるので
骨盤、肩が揃って　正面を向く瞬間が生まれません。

シフトできない。。。
体の開きが早い。。。
ヘッドを振ってしまう。。。

それらは関連した一体の動きから始まるのです。

ゴルフの大きな魅力、飛距離
これを　しばらく取り上げたいと思います。

どこかのコメントにありましたが、
飛距離＝ヘッドスピード。。。　
これ　はっきり言って　間違い　という認識で
良いかと思います。

確かに　それ以外の条件が全く同じであれば
その通り、とも言えますが、そうも行きません。
それに　アマチュアのおじさんにとって
体力と言う面で、ヘッドスピードを上げるのは
並大抵の努力ではありませんから。。。
ヘッドスピードアップって腕力だけ　って訳にはいかんので
特に　下半身の筋力アップ　って、
勿論　やるにこしたことは無いと思いますけど
結構、きついと思います。

でも、　ヘッドスピードを上げる方法はあります。
なんだか　矛盾したような話ですけど。。。
前にも書きましたけれど、ボールを打つ打撃部分
クラブ（へッドも含め）には重量があり、「本来は」それを
落ちる　と言うスピードを加算できるのです。

　　ここ　注意点なのですが…
　「ヘッドの重さを使う」という意味を勘違いして
　しまうケース…
　ヘッドの重さでヘッドを落としてしまう
　　　　　　　　ヘッドを下げてしまう
　と　スピードは上がりません。
　「ヘッドを」動かしてしまう。。。ということは
　グリップを止めてしまうことになるからです。
　ゴルフクラブ。。。クラブヘッドの形状は
　ヘッドの重さ、クラブの重さを使って
　グリップを素早く移動させることに特化しています。
　腕力で・・・という意味ではなく
　グリップの移動するスピードを
　クラブの重さを使って促進する　というところが
　ミソ　ということになります＾＾

そうですね　トップの位置、そこからのヘッド姿勢
これらによっては　楽々　２ｍｓ程度のスピードは
上がります。急激な体力も一切必要なく、
いきなり　その日に　２ｍｓヘッドスピードアップ
が可能になるのです。
場合によっては　３〜４ｍｓ上がる場合もあります。
でも、移動速度が上がるヘッド姿勢がある、という事は
下がる姿勢もある　という事も意味しています。

多くのゴルファーはヘッドスピードを上げること
を　その言葉のとおり　ヘッドを速く振る、速く動かすこと
だと　大いなる誤解をしています。
その誤解をもとに、ドライバーを振っている限り
自分の影を追いかけているようなものですから
永遠に答えは出ません。
遅く振れ　とは言いませんが
運動のスピードは一切変えなくても
上手にクラブ姿勢を作っていけば
それだけで　飛距離　と言うご褒美を
味わうことが出来ますし、
それによって初めて　クラブの恩恵も味わえます。

ゴルファーの永遠のテーマである
飛距離、特にドライバーの飛距離に対し
如何に筋力に頼らず　飛距離を伸ばすか
ここにテーマを絞って
しばらく　記事を書いてみたいと思います