出ました　出ました

この　セリフ

これは　まさに　人間を辞めて
妖怪になれ　と言っているようなモノ…

多分　腰と言うのは
ベルトのやや上の帯状の部位
を指しているのだと思うのですが
何度も書いていますが
人間の背骨は　クッションのような遊びは
あったとしても　ひき臼のように
そこを横に回す機能も
それをさせる為の関節や筋肉も
存在しません。

ご自分で　腰を切る動き
腰の部位　だけを左に回す動きを
して見て下さい。

よ〜く感じ取る　と
動いているのは　腰ではなく
別な場所。

多くは脚　だと思います。

そして　腰の部分だけを回すことが
出来ないから　骨盤を左に押す

その結果は　左側帯が伸び
右の側帯が縮むような姿勢になると
思います。
自分の正対している向きが
体の場所によって　いろいろあって
しかも　横の動きを作り出したのに
箇所によっては上を向いたり　下を向いたり
上半身にも　左右に６０度位の違いが
あるのですから
この姿勢で　ボールを打っている人が
ボールのライン出し　なんて言葉を
使うなんて
人間と言うのはいい加減なモノです

この写真を見る限りでは
どの方向だけでなく
その高さに打ち出していくかも
まったく　想像がつきませんし
この姿勢で　ボールを打てる芸当は
流石　としか言いようがありません。



最近　プロゴルファーで気になるのは
昔は　運動選手は
天使の羽　と言って
わきの下の肩甲骨外側に
筋肉が付いているのが
　代名詞　だったのですが
今は　首回りの僧帽筋が
アメリカンフットボールの選手の
ような人が大変多くなっている気がします。

この腰の動きが
体の左右に負担を掛け
挙句　首にも負担を掛ける

そうなると　首を守るための筋肉を
付けておかないと　命に関わる
ということなのでしょうかねぇ〜

昨日の記事の続き　みたいになってしまうけれど
どう動くか　ばかりを考えている限り
その壁を破ることは出来ない

練習に来られる方の
許可を頂き　練習のメモを見せて貰った

★ セルフチェック

始動でクラブヘッドから上げない、グリップから上げる。

ヘッドを上げずにクラブを上げる？

右肘を上げる時に右肩甲骨が上にいったり背側にいったりしない。

飛ばそうとして、クラブを上げすぎない。グリップが右胸の前あたりまで。上げすぎると左手首の角度がなくなってしまう。

体重移動で反動をつけない。

トップで右体重になったら、一度止まっておく。

トップから体重移動が先に始まると、キャスウィングが始まる。

トップからの始動は、クラブをアドレス正面方向に倒しながら右手でグリップごと押す。

クラブが倒れ始めたら、徐々に体重移動も同調させる。

腰の回転は意識しない。自然と正面を向いてくる。

インパクトでは、ヘッドは体正面より左側（ワイングラス！）両肩はまだ少し閉じているぐらい。

以前の打ち方だと、腰を開いてクラブを遅らせていたので、クラブの位置は体の正面よりずっと右にあった。

現在は体の正面より左！にあるので、違和感バリバリ。

インパクトで左肩が上がりやすい。どうしても高い球を打とうとしてしまうせいか。

左肘と左手首で力を受けて、左肩が上がらないように。

★HBSレッスンノート

グリップ

　左手は第３、４、５指で握り、指先よりで持つ。こぶしが出来ないように手掌は伸ばす。かなり頼りない感じ。右手もこぶしが出来ないように、指先よりで握る。

始動でクラブヘッドから上げない、グリップから上げる。

ヘッドを上げずにクラブを上げる？

トップからフェースを下向きにしたまま、左手の甲を地面に向けて、クラブの重さでクラブ全体が落ちてくる。この時肩を開かないように左にスライドする。先にクラブが動き始めてからスライドする。それにつれて左腰が徐々に開いてくる。

グリップを止めてヘッドだけ下に動かすのではなく、クラブ全体が下に動いて、左肘と一緒に動く。

刷毛塗りの動きはそんなに大きい物ではなく、両耳の間ぐらい。右肘を張るように、しっかり左肘も張る。グリップが近すぎると左肘が下がりやすいので、胸に近づきすぎないように。

トップからライ角に沿って下ろすのではなく、フェースを下に向けてロフト角に沿っておろす。

右から左にスライドするとき、左肘を外に張り出してクラブを動かす。左肘が脇についていると、クラブが動かせないし、左肩が上がってしまう。しっかり左に乗り切ってから、クラブを上に抜いて行く。

パッティング

　ヘッドだけ振らない。右手でグリップとヘッドのクラブ全体を押す。あまり大きく振らない。コンパクトに厚く当てる。

★HBSレッスンノート

トップで一時止まり、クラブを先に左下に送ってから、腰は右向いたまま左にシフトする。

以前の打ち方だとインパクトで腰が開きクラブは右腰よりも右にあった。HBSではインパクトの時に少しクローズでクラブは左腰の前にある！

右肘はしっかり外側に張り出す。

左肘もしっかりと外側に張り出す。左肘が脇についたまま背中側に引き込んでしまうと、クラブも送れないし、左肩が上がってしまう。出来たらインパクトまで左肩が上がらないように、右肩の方が高く保つ。

ダウンからインパクト後にかけて、右肘を伸ばすことによりクラブ／グリップが体から離れる。

小さいアプローチでも体から動かさずに、右肘でクラブを送ってからシフトする。

インパクトは出来るだけクローズに保つ。自然と開いてきてしまうので、素振りの時点では出来るだけクローズに。

クローズなりにシフトするので、右かかとから左つま先に向かってシフトする。少し沈み込みながら。

クラブを右上から左下に送るのは、クラブの重さを利用してロフト方向にクラブ全体で送る。

クラブを右上から左下に送る練習は、体の正面で行わずに、骨盤を右に向けた体勢で行う。アドレス時の背側から腹側に送る。

アプローチでヘッド／クラブを振り子の動きにしない。トップの時のシャフトの傾きを変えないように右手首の角度を変えないように送る。左手首の角度は背屈した状態からから掌屈して行く。決して尺屈しないでディッシュアングルを保つ。

 


 ここまで　熱心にされていても
やはり　動き　に囚われてしまう限り
不可抗力を味方にすることが出来ず
意志と違う結果を招いてしまう。

ご本人とも交わした会話だが
長い時間を掛け　多くの球数を打ち
作り上げた　今までのスウィングは
体に染みつけた「轍」のような
モノだから
こと　同じゴルフ
ゴルフと言う意味では
同じ類のスウィング　と
思っていると　想像よりも
その轍は深く　はっきりしているので
そのすぐ脇を走っていると
すぐに　その轍に入ってしまう。

轍に入っている方が
ハンドル操作も楽だし
ある程度　慣れているので快適…

いざ　轍を外してしまうと
妙にハンドルが取られたり
不快感の塊　になってしまうのだろう

質問ですが
①インパクトはアドレスから
左の靴の上に移動し
ライ角分フェースが開いた状態
というのはトゥダウンと関係がありますか?
②打球は右に出て軽くドロー
とは逆に左に出て軽くフェード
した時は肩の開きが
早かったのが原因でしょうか?
近頃はトップから
頭を左肩といっしょに
左へ動かすようにしています。


こんにちは。
質問、有難うございます。

１番の質問は　そのまま解答　です。

２番の解答ですが
まず　例えば　スライスとか
フックとか　ドローとか　フェードとか
どうも　多くの方が　インパクト前後の
ヘッドの動き・・・　みたいなモノで
おこす…　　そう魔法のランプを擦る
かの如くのイメージを持っているのだと
思いますが　そうではありません。

弾道を打ち分ける　こと
それ　ソノモノをお薦めしている
訳ではありませんし
実際に　打ち分けなければならない
環境に陥っているのに　普段通りでない
コトを成功させるのは
ナンノ重圧や課題のない状態ですら
難しいのに　成功率は極端に低い
という認識がまず必要です。
それでも　あえて　挑むのであれば
結果の是非は二の次にするべきです。

重要なコトは
弾道をいじらなければならないような
環境に自分を追い込まないコトです。




ハナシは元に戻ります。
これとコレ　と言う程
単純ではありませんが
打撃方法は全く一緒☆
例えば　ボールの位置　であったり
ターゲット方向とアドレス方向　であったり
固定した何かと何かの組み合わせで
インパクト前後に　どうヘッドや
フェース、クラブを動かすか
で　弾道を作っているのは
　本物ではありません。

そういう意味合いでは
振動数　１９０ｃｐｍ　の
７番アイアンでも
　＊必要はまったくありませんが
弾道の打ち分けは　決して
難しいモノではありませんし
ある意味　弾道の打ち分け
という言葉が錯覚を作っていますが
打撃方法は同じ
セットアップが違うだけ　とも言えます。

そういう意味合いでは
運動を始めてから　の何かの動きで
フックやスライスになってしまったのは
どちらにしても　単なるミスで
動きの中で　それを修正しようとしても
ミスをミスで修正することになりますから
大いなる迷路にハマりこんでしまいます。

原則論　としては
ゴルフは
　自分の出来ることを一生懸命する
のであって　出来るかも　という願望を
満たしたいのであれば　結果は二の次
冒険・挑戦したことを楽しまなければ
なりません。

どの道　ボールは球体　ですから
真っ直ぐ線を引いたように飛ばす　ことよりも
目標地点に打つ　コトで
経路は自由　個人の個性の範疇　です。
目標に近いところに打てれば
経路は自分の自由で良いのです。
右曲りでも　左曲がりでも
少々高くても　低くても
お望みの距離を　お望みの方向に
移動させること
それがアマチュアに出来る
最大の努力で　ショットの目標ソノモノです。

感覚的には　車の運転と同じで
安全に　快適に　目的地に到達することで
高速で２００キロを出す事でもありませんし
山道でドリフトする事でもありません。
出来るだけ　最短ルートで
最速で行くことが　ベスト　とは限らない
と思うのです。
人によっては　遠回りをして
ドライブを楽しんだり
途中下車して　ご飯を食べたり
ラブホテルに入る気配を伺っていたり…
ヒトそれぞれの楽しみ方があって良い
訳ですから　弾道を曲げる　操作する
ことに楽しみを感じる人は　それはそれで
良いと思います。
思いますが　
車の運転で言うと
ドリフト出来る事やスピードを出せるコト
それを他人に対し何かの物差しに
するべきではないと思うのです。

若者が　首都高でバトルをしたり
六甲や箱根でかっ跳んだり　するのは
事故や迷惑でなければ　若者の特権ですが
それが出来るコトが　運転が上手い証
ではないと思うのです。
ある程度の年齢になっても
例え　誰も同乗者がいなかったとしても
高速で　リミッターが効くところまで
飛ばす　のは　何か間違っていると
思うのは　僕だけでしょうか・・・



打ち分ける技術は
概ね　小手先の技術ですから
そんなことに　時間や労力を
費やすよりも　ボールを
目的方向、目的量　移動させる
ゲーム本来のプランに乗っ取った
安定性・均一性の方が、
　　圧倒的に重要です。　　

年も明けまして
やっと　落ち着いて参りましたので
お待たせしております「パター」を
随時、出荷し始めます。

パターカバー（ヘッドカバー）は
欠品中ですので　追って　別送で送らさせて
頂きます。　何卒　ご了承下さい。
　　ハミングバード　店主

　　　　　　　

本日は　投稿ラウンドレポートです

スタート時刻の気温は０度だったり、
　　　２　度　〜　３　度　。

寒さ対策としてヘッドに
鉛をバッチリ貼り付けてレッツゴー！！

ドライバーの打球が
とっても素直に飛んでくれる事が増えました。

飛ばそうとしないで球をつぶす
（言葉の響きは男子として不吉ですな）

事に集中してます。

１２月３１日は
トウダウン不足に気付かずに
鉛をあまり貼ってなかったので

トップのオンパレードで
無理してしまい
　煩悩の数より打ってしまいました。

しかし
６０ヤード位を
新型L字決戦兵器でナイスオンでした。

１月４日は鉛チューンして１０５。
無理して攻めてる事に気付きました。

９日は
クラブにお任せスイングを心がけて１００。

新型L字決戦兵器にしてから
チップインが増えました。

１０日は夏以来の１００切りで９８。

やはりチップインが
P／Ｓとパターで２回ほど出て
なにかと楽しいです。

しかも
私がドライバーを打つたびに
先輩のドライバースイングが

みるみるおかしくなって
飛ばなかったり引っかけたり
すっぽ抜けたり・・・

パターを打つたび
私の半分の距離しか打てなかったり・・・
申し訳ないっす・・・

本当に恐ろしい兵器を
　ありがとうございました。

「見えた事」

久しぶりに現場に出ると
ワクワクして無理な攻め方をしてしまい
　　　　大たたき→自滅。

メンタル弱っ！

「課題」　　

振りすぎ。

調子にのって
左へクラブを回してしまい、
引っかける事多し。
メンタル弱っ！

もっと謙虚にクラブヘッドを感じて信じる事。

同伴者から
「ドライバーの当たりが良くなって
来たので３Ｗか５Ｗ作ったらロングでも

２オン狙えるよ〜。」
とか言われましたが、
まだ単にトラブル続出になるだけだと思います。

それ以外に課題が山積みなので
しばらくこのチームを可愛がりたいと思います。

こんな遊具があったのを覚えていますか
最近では　危険！　
とのことで姿を消しつつあります。

これつかまっているイメージを持ってみましょう。
そばにいる友達に対し　ポケットの中にあった
チョコレートを放り投げるには
目標よりも早く段階で
チョコを手放さなければなりません。

片手で回旋塔につかまり
棒をもって　地面に線を引きます
遊具そのものが回っている限り
直線を描こうとしても
回旋塔の回転によって
必ず　曲線/円形になってしまいます。

ゴルフのスウィングを形成する際
ビデオや画像で見るスウィングは
回旋塔で遊ぶ子供を　横のベンチで
見守る親御さんのようなモノで
その子供が　棒で直線を描くイメージを
持っていたとしても
傍目で見ている限りは　曲線になるのです。

では　自分の番で　棒で地面に線を描く場合
曲線を描こうをしたら　どうなるでしょう。
本来　曲線は　回旋塔の回転半径　というか
その曲線であれば　ただ　棒を地面に
押さえつけて置けば良いのですが
棒を動かし　それと同じ半径の円を
描けるでしょうか？？？

かなり難しい

曲線であっても　直線であっても
棒を動かす限り
波打った曲線の連続になってしまい
行き着くところ　最後はやっぱり
回旋塔の円通りになってしまいます。

ゴルフクラブの場合
構造上　動かさないようにするための
補助　として　少々動かしておく必要は
ありますが　原則としては
自分の向きが変わっている
→　自分が回転している回旋塔につかまっている
ので　結果として
その円通りに動かすのには
　先端を自分の意志では動かさない　コトが答えです。

もう一つ　付け加えると
ゴルフクラブを使って　ゴルフショットするのには
その回旋塔の回転スピードは
ボールを飛ばす「主力」エネルギーでは
ありません。

確かに
Ｆ＝1/2ＭＶ二乗
というのはあります。
和訳すると
力（フォース）→Ｆ
質量（モーメント）→Ｍ
速度（ヴェロシティ）→Ｖ
なので　速度に二乗が掛かっていますから
スピードを速くした方が効果的　と思われますが
Ｆ（フォース）は力　であって
距離（デイスタンス）ではありません。

フォース・・・エネルギーが増えても
それが　回転や高さ　熱や音になってしまえば
その分　距離に転化するエネルギーは少なくなる訳で
ゴルフクラブは構造上　各個人が安定して動かせる
速度を超える、
　もしくは　すべてが同じリズムのではなく
ヘッドだけの速度を上げようとすると
例外なく　クラブも体も
ロフトが増えるような姿勢になってしまうので
必要「異常」な速度は　スピンと高さ　という
距離にとっては　必要最低限を超えると
たんなる　無駄　みたいなものになってしまいます。

効率よく　主力エネルギーであるヘッド重量と
少しの運動エネルギー（落下エネルギー）を
正しいロフトで打ってあげる

それを　目標方向にベクトル変化するのが
体の向きの変更の大きな目的で
無闇に　回旋塔のスピードをあげてしまえば
つかまっている人は　体力の無い人から
すっ飛ばされてしまいます。

ゴルフクラブをもって
回旋塔につかまり　地面に置いてあるボールを打つ
しかも　どこかの目標に向かって
となると　動いている回旋塔　に任せるのが
基本じゃないでしょうか
その中で　クラブを振るのでしょうか？！

少々　恐ろしいハナシ…



wikipedia　より

色別れした　上より

頸椎　７椎骨


胸椎　１２椎


腰椎　５椎

そして、仙椎(仙骨）

最近　プロだけでなく
アマチュアゴルファーにも
この　頸椎…
首を痛めている人の話を聞く

プロゴルファーの場合
どの職業にもある　職業病みたいな
部分なのかも知れないけれど
昔は　腰椎の痛みが主流で
頸椎を痛める
というのは　少なかった。

腰を痛めるのは
プロゴルファーにとって
パターの練習は飯のタネ
練習時間の半分以上を
割く訳で　あの姿勢を
長時間　長い年月行えば
職業病と言えるだろう。

絵を見てくれれば
分かると思うけれど
背骨は臼ではないので
横方向の回転の動きは
多少の遊び以外は存在していない

wikipedia　より

損傷の度合いにより、「完全型」と「不完全型」に分かれる。「完全型」は脊髄が横断的に離断し、神経伝達機能が完全に絶たれた状態であり、「不完全型」の場合は脊髄の一部が損傷、圧迫などを受け、一部機能が残存するものを指す。

• 完全型の場合、損傷部位以下は上位中枢からの支配を失い、脳からの運動命令は届かず運動機能が失われる。また、上位中枢へ感覚情報を送ることもできなくなるため、感覚知覚機能も失われる。つまり「動かない、感じない」という状態に陥ることになる（麻痺）。しかし全く何も感じないわけではなく、受傷部位には疼痛が残ることが多い。また、実際には足が伸びているのに曲がっているように感じられるとか、痺れなどの異常知覚、あるいは肢体切断の場合と同様、麻痺野で本来感じないはずの痛み（幻肢痛、ファントムペイン）を感じることもある。
  
  
  腰痛もあまり喜ばしくはないけれど
  医学に明るくなくとも
  その損傷個所が上にいくほど
  深刻なのは　イメージできると思う
  
  損傷の原因に
  スポーツも５％以上あり
  統計には出ていないけれど
  ゴルファーの声を聞いていると
  スウィングが要因　というのも
  決して少なくないのではないだろうか…
  
  僕には全く想定外の話なのだけれど…
  
  首を痛めてしまう原因は
  体、上半身
  この脊椎を捻る　ことにある訳で
  多くのゴルファーは
  肩→肩甲骨　を回す
  肩部分を　上半身とは別に
  回す　というか　ねじる
  ことを　良しとしている
  ダウンスウィングで
  タメを作る
  腰が先で　腕が後
  腰を切る
  スウィングは遠心力
  
  そんな　スウィングの目標が
  素振りや練習場での打撃
  の回数分だけ　首を
  少しずつ痛めていくコトになる
  
  遼君やタイガーのスウィングを
  見ていても
  脊椎の横回転　ヒネリ　だけでなく
  左右の上下の複雑な負担が
  背骨に掛かっている
  体を鍛え　筋力の鎧をもっている
  プロであったり　若い人であれば
  まだ　多少は守られるけれど
  我々　おじさんにとっては
  読んで字の如し
  骨身を削って　３００ヤード
  飛ばす価値など　まったく無い
  
  スキーに行くのに
  骨折などのケガをしてしまって
  仕事に差しさわりがある
  そんフレーズは聞くけれど
  ゴルフでネェ…
  しかも　コースにいかなくても
  痛めている人はたくさんいる訳で…
  
  何で　そんなスウィングを
  一生懸命練習するばかりか
  金を払って　時間を掛けて
  習ったり　するのか　なぁ〜〜〜
  
  自分の頭で考えてみれば
  医学的に明るくなくても
  危うい動作　と分かりそうなモノだけれど