振り遅れないために　後編 : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります

　
振り遅れ防止のため、意識して頂くことは

腕やクラブが体の回転と同期させるために

❶同時に動かそうとすると、腕やクラブの重さの慣性の増加や

　切り替え指示の方向への慣性が残るので
　体の回転に取り残されがちです。

　特にダウンスイングは弱い方の腕が前にあるので

　クラブの増えた重さを支えるのに右腕に頼りがちになります。

　そこで　テークバックの時点から

　その全く反対の手順でスイングを始めて下さい。

　まず　体の動きは止めたまま、アドレスの向きのまま

　グリップを左右どちらかに動かさず

　自分に向かって　少し高くします。

　太ももの前にあったグリップを
　みぞおちの高さに上げるような量です。

　シャフトの縦の角角度運動が起こりにくいよう

　グリップを上にあげた分だけのみ　ヘッドも高くしてください。

　それが完了したら　右を向きます。

　そうすると　クラブや腕に慣性が付かず

　体の右向きが終わると
　クラブの移動もぴたりとそこで終わります。

　慣性を付けませんから、自分
　の好きなポジションを造ることが可能です。

　今までと全く反対の手順です。
☛手順として非常に違和感を感じるとは思いますが
　ほとんどのゴルファー、全員と言って良いゴルファーは
　この全く逆の手順…ようするに手と体が
　全く別な時間で動いているのです。
　それを合流～一つにさせるためのドリルです。

❷体の回転は　体ではしないコト！

　体の向き、骨盤の向きの変更は

　両方の上腕や肘によって管理してください。

　❶の話と似ていますが、

　進行方向側の上腕を動かすことによって

　体の回転が後追いするような形です。

　テークバックの時
　右ひじを外に張ることによって

　今までより体の右向きがし易くなった実感が
　あると思いますが、

　それによって　必要以上に左腕が呼ばれてしまい

　左側帯から左上腕が右に離れてしまえば
　結局、振り遅れの原因になりかねません。

　ですので　右ひじを外に張るのと同じよう

　テークバックでも　左肘も外に張って

　右ひじに呼ばれるのは　左前腕だけにすればよいのです。

https://www.youtube.com/watch?v=SI40eBv1WHk

　テークバックの初期の段階で　よく左上腕をご覧ください。

✋股関節を境に
　骨盤から上を上半身、
　股関節から下の脚を下半身　と定義すると

　右向きの時の前傾姿勢は　
　その軸足である右足/右股関節にあります。

☛ダウンスイング初期
　右の腕も手伝いますが、体は右を向けたまま、
　逆にダウンの方向ではなく、

　テークバックの方向に
　体をもう一度より深く向ける位の意識で
　右向きを残し

　左の上腕・左の肘をクラブの重さ通りの方に移動させ始めます。

　左が低く、右が高くなっていますので　それを利用して

　『結果』斜めに移動させるのですが、

　移動方向は　トップ時のクラブの位置や姿勢に作らせるべきで

　動作で方向を造ろうとしてはいけません。

　唯一気にしなければいけないポイントは

　体から離さない、クラブが重くなり、

　遠心力が掛かって離れやすくなることを考慮すると

　より一層体に近づけておいて正解です。

　☛ですので　ダウンの左上腕の『先の動き出し』は

　グリップを自分の胸やみぞおち　に近づける感じで覚えます。

　体の向きが変わっていく進行方向・移動方向とも
　合致しています。

　ほんの少し（数センチ分）先に動けばいいのです。

　低くなっている左の太ももの先　辺りまで移動させる感覚です。

　そうすると腕も含めて　重さが左足に掛かり始めますから

　その時点でその重さに従って　左にズレて下さい。

　無理に頭も残さず　頭ごと左足の方に移る感じです

　そうすると　右の股関節の回転差は解かれ

　軸足が左へ、前傾姿勢が左股関節へ移行されます。

　マットにボールをフェースで押さえつけようとする感じです。

　左の股関節に前傾が移り、重さが左足に掛かったら

　止まることなく　左を向いて下さい。

　骨盤の向きでグリップの移動を継続させてください。

　☛多くの人は　インパクト前後でグリップの移動を
　　止めてしまいます。
　　（ヘッドがグリップを追い抜く　と勘違いしてるから？）
　☛また　体が先行して振り遅れているのに
　　体を開くのを避けたいので　体の回転も止める傾向が
　　非常に強く、とても体にとって危険な動きになります。

　ヘッドのことはユルユルにして置き去りにする　
　と言う意味ではありませんが、

　忘れてしまって結構です。