左上腕なり、左ひじを先に動かす
これと左グリップを左に利き腕で押す
はワンユニットのアクションと考えていいでしょう。

先に左ひじを動かしていく‼　という意識は
とても大切です。
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しかし、左ひじなり、左上腕が動かせる量は
ひとコブシ程度の量です。
つまり　やや遅れて（結果同時ですが）
左グリップを左に押す右腕は
結果として体を回すスイッチとなります。
左グリップの移動を止めてはいけない　からです。

この３つの動きは
初動はややズレていますが
左ひじ➡右ひじの押し➡体の周り
一つのスイッチによる流れ
一つの動作として理解してください。

ここでポイントになるのは　二つ　です。
ショットは確かに飛ばすことは重要ですが
出来るだけ確実に同じような距離、同じような方向
そしてそれが繰り返せるという部分があります。
ですので　望む距離を打つことを最大最速で行うのではなく
一番遅い速度で打てることを優先して考えるべきです。
そのために　この一連の動作に意識的な加速はいけません。
無理に遅くする必要もありませんが、
逆に　無理な加速はもっといけません。
スナップショット 3 (2015-10-15 19-53)

ダウンスイング〜フォロー　この区間で
体の回転とは一致しない　妙な加速がある　ということは
急がなくてはならない理由があるからで
決して褒められたことではないのです。

もしも　スピードを上げたいのなら
全体のスピードを上げればいいのです。
加速をつけるのとは違います。

自然な加速は兎も角、意図的な加速は
スイングを作るのには不必要です。
それに伴いますが
加速が必要なケースのほとんどが
シャットが足らないか　シャットが無いからで
シャットを維持していれば　クラブや腕、ヘッドの重さが
運動を自然に加速させます。

この２点を気にしながらやってみて下さい。