刷毛塗ドリルとすでにトライされている方の中で
少し間違って覚えている方がいるように思われます。

刷毛塗ドリルは　両肘というか、上腕の動きであって
肩の揺さぶりを指すものではありません。
両腕で作る五角形を固定して、肩の揺さぶりで
クラブを動かす、それはスイングの動作の中でも
あまり芳しくない　肩の動きになってしまいます。

刷毛塗ドリルの動作としてのポイントは
ゴルフクラブは自分の胸・上半身に対し
スライドをして移動する　という点です。
グリップを中心に円運動をしたり、
グリップエンドが体から離れたりせず
等距離のまま　移動するということです。

そして　実際のスイングの中での移動する量は
ほんの30センチ程度です。

刷毛塗を通してもそうですが、
肘にはいろいろな役割があります。
ただ　ゴルフのスイングの中での肘の動き　というのは
上腕が動く動きで、前腕が動く動きではありません。
そこにも注意が必要です。
肘を曲げる　というの確かに腕相撲をするように
前腕をおこしてしまう動きを喚起しますが、
この場合は　上腕があがって、
結果として肘が外側に張りながら曲がる　ということになります。

ゴルフスイングで　左右の上腕の動き　というのを
多くの人…いえ　ほぼすべての人が意識していません。
上腕の動きは　その進行方向にある上腕の動きが止まる
移動が止まると　そのサイドの体の動きが止まってしまいます。
進行方向側の　半身の動きが止まると
どうなるか　というと　回転のエネルギーが上に逃げ
起き上がるとか　伸びあがる　という動きに変換されるのです。

実際にボールを打つときに意識するのは
なかなか簡単ではありませんが、
少なくともシャドースイングなどで
テークアウェイの時は　右上腕
ダウンスイングの時は　左上腕　を
積極的に　足を使った胴体の動きよりも先に
脚を使った胴体の動きの先駆け　として動くように
心がけてください。

多くのゴルファーは
進行方向と反対の上腕を使って
体をクロスする動きをしてしまいます。
これでは　回転不足か、間違った方向への回転　に
なってしまいがちで、
アマチュアには体の故障の原因にもなります。