体が硬い〜〜
回らな〜〜い と言う嘆きの言葉をよく耳にします。
それでいいんです。
体をひねってはいけません。
そりゃ、このように 骨盤を動かさず上半身をひねるのには限界があります。
年齢を重ねると、体が硬くなる と言うよりも
痛い と言うのに対する恐怖 というのが強くなる、
痛める恐れのあることを拒む というのが本当のところで
それが正解なんだと思います。
この動作、主にストレッチ のような意味で行う訳ですが
勢いをつける必要があるでしょう。
それをスイングの初動、テークバックで行うのが
一番まずい、というか それから先をすべて台無しにします。
ゴルフで言うところの体を回す
というのは、脚を使って骨盤の向きを変えること です。
体を平行にまわそう と言う言葉がありますよね
しかし、骨盤を回さずこのように 「体をひねる」と
体は平行には回らず、当り前ですが
ひねることになります。
左肩はあがり、右肩はさがる・・・
多くのゴルファー、殆どのゴルファーが
このひねりを作るため、左腕、左肩だけで
テークバックを始めてしまいます。
←とても不自然な姿勢に見えませんか？とともに先ほどの椅子に座ってのストレッチと
同じ体の「ゆがみ」を作ることになります。
まずはここの部分から直していきましょう。
ここが出来れば かなり前進します。
クラブを体の幅の中に収めておけば
方向も距離も格段に安定しやすくなります。
また 体が先に左、上を向いて、上を振るよりも
クラブ、ヘッドが重力に対し、逆らわず
下に動いている時に、ボールを打った方が
腕力を要しませんし、クラブやヘッドの重さも利用出来ます。
なにより ゆがみ を出来るだけ、作らずに
スイングする訳ですから、体に優しい
アプローチの練習を兼ねて
アイアンの７番辺りを持って
自分の秀二（あそこ）の向きとシャフトの向きの連動
フットワークでクラブを動かすことから
始めて見ましょう。
左足、左ひざを右に送ると
右のお尻が後ろに逃げます。
しっかりと秀二が右を向くまで
骨盤を回す。
これが出来るようになるだけで、
かなりの違いが出てくるようになります。
コメント