クラブなしで　シャドースウィングして貰いましょう
両手は　ちょっと上下にズレた　合掌　

これ　クラブ持っていない時にしっかり覚えて
お家でクラブなしで行えば
大きな筋肉を使うので　運動不足解消にも役に立つ？！
一切　お金もかからず　場所も取りません

クラブなし　だから　ガラスも天井も心配なし


20090801 2009_09_02_17_46_27-178ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

まずは　左右のスライド
ここで　注意して欲しいのは
しっかりと　頭　顔　視線も含めて
右の靴の上から　左の靴の上まで
　サ　イ　ド　ス　テ　ッ　プ　して！

体のセンターを　右の靴から　左の靴まで
回転を伴わず　ずらす事

両手の指先が　ずっと　地面を同じ方向を指し
右の靴（内側）から　左の靴（内側）まで　スライドする事

決して　指先の角度が　向きを　角度を変えない事
この動きの中で　肩のブランコ　ゆりかごの動きが
入っている人は　ここを徹底して　排除する事

☆ボールを左かかとの前にセットして　ボールを打つ
　と言うのは　インパクト時に　そこが
　体のセンターになるからで
　両手の長さの塩梅を考えると
　しっかりと　頭　背骨　顔がスライドしないと
　右の手の方がボールに近くなってしまう

20090801 2009_09_02_15_09_49-62ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

多くの人が　この動きの中に
肩の動き（肩甲骨）の動きを入れてしまう
体が回ってしまう
先に体が回ってしまう人の殆どが
ここで　肩の揺さぶりの動きが入ってしまっている

その動きをする人は
その元になる動きが　テークバックにある！

左手でクラブを動かす
左肩を動かす
回転の動きを中途で止め　肩の動きで引き継ぐ　等

20090801 2009_09_02_19_13_32-590ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

その　スライドの動きの中には
一切　回転は入らない！

回転（向きの変更）はその外側にある

その内側　
　右へ　右から左へ　
この動きの外周に向きの変更があり
その内側には
　意図的には
　一切　回転運動が存在しない



左右の脚の内側に体がある内
体のセンターがある最中に
向きの変更が入ってしまう、
クラブを持っていないのに
回転が入ってしまっている場合
その原因は
骨盤　体の向きの変更を
脚でなく　背筋で行おうとしているか

+

テークバック
もしくはアドレスに問題あり
と言って間違いないだろう