腰痛に悩むゴルファーも少なくないか
と思うのですが、
スイングの動き、動作 ソノモノ だけでなく
アドレス（ポスチャア）やグリップが
その腰痛の因子 となっているコトも
少なくありません。
背の高い、手足の長い方、細身の方 にありガチなのですが、
前傾姿勢が深過ぎて
アドレス時から 頭など重さのある部分が
前に出過ぎてしまっているケースがあります。
このブログ内でも
前傾姿勢と言う言葉が多用されるため
前傾に対し 意識が強すぎてしまうコトも危惧されます。
前傾姿勢とは その言葉の通り
自分の体の前に対する からだの傾きで
箇所としては
大腿骨に対する骨盤の傾き、
股関節の前に対する傾きです。
その 『前傾姿勢は 有れば 良い』ので
無理に深くする必要はなく、
有るのなら 浅い方がからだへの負担、
特に、腰への負担は少なくなります。
✋スイング中、動作中 維持出来る
ということを優先させると
アドレス時のみ、前傾が深く、維持に苦労する より
浅くとも維持できる度合いが良いと思います。
どの位 とは一概には言い切れませんが、
（ウッドやユーティリティ、6番アイアン位で）
アドレスした時、靴（足）よりも
余り多くの部位が 前（ボール側）に出ていない方が良い…
と思います。
目安 としては つま先の真上に
首〜あご 位がある程度でしょう。
・・・・・肩では ちょっと深いかも…知れません。
あまり 多くの部位がつま先よりも前、
ボール側にあると 胴体を廻すことが出来ず
腕だけや肩だけを廻すコトになってしまい
始めの負担 ばかりでなく
腰に負担のかかる 動作になりガチ です。
🔴また これは アドレスだけでなく
グリップから始まるコトもあるのでご確認ください。
コチラに関しても、ですが、
腕とクラブの関係にはディッシュアングルと言い
一直線ではない 角度の付いた関係
というのを 当ブログ内で強調していますが、
これも 有れば 良いので
アドレス時、グリップが大きく前に出ない程度に
薄い角度関係の方が良いと思います。
↑↑↑ 左手とグリップが こういう角度
の関係であれば
こういうアドレスになり易いですし
↑↑↑ 左手とグリップの角度 が直角に近い
モノになれば 深い前傾のアドレスになり易くなります。
