タグ：スウィング改造

ゴンゴロさんの質問

2012年04月11日

それではお言葉に甘えて質問させていただきます。でも訳のわからない質問ですみません。

スライドの動き、特に横の動きを作ろうとすると肩を軸とした扇の動きが入ってよく失敗します。練習させていただいた「我慢」すべきところかと思うのですが、この我慢の動き？のイメージ、自分の動作としては分かるのですが、文章にすると「我慢しろ」になって説明になりません。

単純に手に持ったものを横にずらそうとすると肩を軸とした扇の動きのみになってしまうと思うのですが、この辺の分かりやすいイメージや説明はないでしょうか？

　非常に高度な質問です。

回りくどい言い方になるのですが　腕の動き、ある意味　腕の最大の仕事
　この横と言うか、左斜め横への「スライド」、シャフトをスライドさせる動き
　　クラブは「結果として」振るけど　ヘッドは振らない事を頭で認める　か
　　　どうかに　まず掛かっています

クラブ扱いでは
　　体の向きの動きでクラブの向きを変える　という体の働き
　　　腕のクランチの動きによって　クラブを体から離さず　スライドさせる
　　　　　　という腕の働き
が　スウィングの二大イベント　なのですが
　この二つの事をなかなか　信じてみよう　やってみよう　と思いません。

レッスンをしていると　ここの部分　かなり強調して行いますが
　体の向きを変える動き　は　なるほど　今は出来ないけど　やってみよう
　　となるのですが　腕の横の動きの説明になり
　　　クラブヘッドは振りません。　シャフトは振りません。
　　　　クラブは振り子の動きで動かしません　　となると
　　　　　ふ～ん　そうなの？　　とりあえず言わせておくか　理解できないし
となり　真剣に聞いてくれません。
表情などから読み取ると　ヘッドは振らないって言っても　皆振ってるジャン！
　スウィングって　円軌道で　ヘッド振らなきゃ飛ばないジャン　と否定的。
　　レッスンの最重要課題なのですが　真剣に聞いてくれません。
　　　話しているそばから　ヘッドを手でブランブラン

　　　　そこはよく分かんないから　ハショッテくれる

って感じ

覚える方法は唯一　まず　ボールを打たない動きで
　胸からグリップを離さず　左斜め下にクラブをスライドさせる動きを繰り返す事

また個人的には　実際のスウィングやボールを打つ際に

　腕を動かす時期と体の向きを変える時期を別々に行うと

　　必ず　体が回転する　

　腕が動く　の順序　になり　
　　　クラブやグリップが右サイドに取り残されるため
　　　　ボールを打つために　あくまでも必然として　
　　　　　扇の動きをしなければならなくなります

次に　ミドルアイアンで　小さなクランチの動きとそれに相応した体の向きの動き
　これを「必ず」　同時進行で行い　10ヤードの低いライナーを打つ事
　　この際　苦手だと思うけれど　右肘のクランチと左足の動きを必ず同調させ
　　　テークバックを取る事
ダウンの際　同時に動かすのには　筋力の小さな腕にはクラブと言う負荷があるので
　先にスライドを始める意識…実際にそうでも良いけれど。
　　が無いと　必然で　腕の動きだしのタイミングは遅れる　のだ

それが出来るようになると　意外なほど　強い球質になり　打感も重くなる

10ヤードのつもりでも　ランも含め　50ヤード位は　楽々打てるようになる

これが出来れば　ほぼ出来たも同然、　回数をこなせば　もう少し大きな動きでも
出来るようになってくるから　フルショットでもいけるようになる。

答えになっていないけれど　多分理解はして頂けたと思います。

　正直　言葉や文章でそこのところ表現しても　無駄なんです。

　　自転車で両足を地面から離して　バランスを取るのは実は　漕ぐことなんだ！

これを分かるのは　信じてみて　勇気を持って地面から両足を離し
　　　　　　　　　　　　　漕いだ人だけ

　　　 Let's try!　
出来ない状態は　理解しているのではなく　知識として知っているだけ続きを読む

タグ：: スウィング改造; 右肘の使い方

不可抗力

2009年11月13日

　と　言っても今日は直接　ゴルフやスウィングの事じゃない…。

ある時　人生の先輩「Hさん」がこうおっしゃった

　人生や会社は　スウィング造り　とまったく同じだよ　と 20090801 2009_08_31_23_13_36-320ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

自分がボールを打つ為にゴルフクラブを動かす　→　その動かしたクラブが遠心力や重力　俗に言う不可抗力を作り出す

クラブを始めから「全く」動かさなければ　不可抗力は発生しない
でも　ボールを打つのには　出来る限り「少なく」　、　でも　動かす

創られた不可抗力を　負荷や抵抗として　ねじ伏せるか
　それとも　自分が動く　為のガイドとして利用するか
心構えと下準備で決まる　のだと。

自分が何かする　何か行動する
それによって　周りが動き　色々な不可抗力が発生する

　自分の人生の筋書き（ストーリー）の半分は　他人が書く

とも言われる

その不可抗力に力付くで抵抗する事は出来る
しかし　それは長い時間の中で　必ず破たんをきたす

その「多様な不可抗力」を味方につけ
　　インパクトポイントにソフトランディングしたい

そして　全ての事は　「大きな時間軸」の中で動いている　と。
　自分のした行為　自分の心掛けは
必ず　自分の数カ月先の　自分に影響を及ぼす

今の自分の気持ちや環境、立場は
過去の自分が作り出してきたもの
だから　抵抗してみるのではなく
　今日の行動　言動を　未来の礎として　未来の自分の為に
　　しておきたい　モノだ。

まるで　SF映画のような話だけれど
　今の自分の行動が　２ヶ月後か　半年後か　５年後か　の未来を
　　創ってしまうのだ。　当然だけれど　その時間軸　って
　　　忘れがち…
　　今の自分だって　突然　今がある訳じゃない…
　良くも　悪くも　自分で「望んで」創った　現在　である

スウィングだって　同じ…
　特に　ダウンスウィングやインパクトは
　　すぐ近くの過去　アドレスやグリップ　テークアウェイによって
　　　起こされる　ヘンな言葉だけど
　　　　未来にある過去の産物　である
　　　フォローやフィニッシュなんて
　　自分で　創った道筋や行程によって
　ほぼ　決まってしまっている…
それを　形だけ整えても　何の意味もない…。

cycle

　食べ物に関連してだけど、尾崎亜美さんもこう言っています
　　食べ物って　自分の未来の血や肉になるのだから
　　　決して　おろそかにしてはいけない
　　　自分の未来をおろそかにしているのと　同じになってしまう、と。

タグ：: スウィング改造

ブログ　整理中で～す

2009年10月31日

現在　ブログ整理中　です…

過去の記事が役に立つ事でしょう
タグやカテゴリーを割り振ってみました
ご活用下さい

スウィング/クラブ扱いの項目は

　☆刷毛塗りドリル
　☆スライド
　☆右肘の使い方

で大別してみました。　（あ　作業中です）

sample 091020 1-220ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

現在進行形で　レッスンをしている方を　参考にすると

☆加齢や体力低下に左右されない
脱体力で　飛距離を伸ばしたい

☆一度覚えたら　簡単に繰り返せる

が基本になって　クラブ扱いを覚えようとしているのですが
苦労している人ほど　体に覚えさせよう　としているのでは

今まで　何万回と繰り返してきた動き
反射　と化してしまった　その動きを変えよう　としているのでは

　と感じています

　　　なかなか　上手くいかない人ほど
　　　　クラブ扱いを　人間の動きから　動きと言う視点　から
　　　　　変えようとしているのでは　と感じています

　逆に　出来てしまった人　や　きっかけが見えている人は
　　運動　や　動き　　といった体中心　動き中心　の考えから
　　　離脱し　　単に脳内トレーニングだけ　と認識しています。

例えば　よく出て来る言葉で「ヘッドを振ってはいけない」というのが
ありますが　これを体の動きでヘッドを振らない様にする事が重要なのではなく
何故　ヘッドを振りたいのか
　ヘッドを振らないとどうなるのか　　　振るとどうなるのか
　　ヘッドを振らない事に対する恐怖　は何なのか
　　　　振らないと飛ばないのか　本当に飛ばないのか
　　　　　　振りさえすれば飛ぶのか　振った分飛ぶのか
　　　　　ヘッドを振る動きで飛ばそうとすると
　　　　　　距離と安定性の両立は難しいのではないか　

☆ヘッドを振らなくても　大丈夫な事
☆振らなくても　距離を落とさず　伸ばせ
　　スピードに相応した飛距離になる事
☆ヘッドを振れば　ゴルフクラブの構造から　ロフトが増えてしまい
　スピードを上げた分だけ　相応の飛距離にならない事
☆ヘッドを振ると　安定度が　スピードに反比例して下がる事
☆振らない事により　今までの運動スピードよりぐっと下げても
　　十分な　いやそれ以上の飛距離を稼げる事
　　　
それを　しっかりと理解するか　心底信じるか　
　　　　　いずれかしか方法は無いでしょう

それらが　頭の中で整理され　脳内イメージが構築されれば
　　　　体は自然にその指示に従います。

あぁ　振らなくても大丈夫なんだ！　と分った瞬間に
　　　　　　　体は素直に反応します　　　　　　　　　　

脳内イメージが出来れば　あとは決して難しくありません

　初めてゴルフクラブを握る人が　一番簡単に覚えますから…

確かに　長年　時間や労力　資金まで使って　覚えてきた事を捨てる
　その行為には抵抗を感じると思います　当然でしょう

　　
しかし　その蓄積があっても　
　　飛距離　安定性　体力　練習量　スコア
　この両立　というか　バランスに成功しなかったのです
　　クラブ扱いに対する　根本的なアプローチを変えてみましょう

　クラブ扱い　スウィングは　ある部分まで　脳内　で行います
　　
言葉は悪いですが　バカのひとつ覚えのように
　　数をこなして　強制的に体に動きを叩きこむ　のには
　　　　既に失敗しているのです

　　

　どうすると　飛ぶのか

　　　どうすると　安定するのか

　　　　　どうすると　年齢等による体力低下に影響を受けにくくするのか

　飛ばないのはどうしてなのか

　　飛ばそうとすると　曲がるのは何故なのか

　　　　そろそろ　脳内をリフレッシュし
　　　　　　別な方法で　クラブ扱い覚えませんか

決して動作的には難しくありません

　出来かかっている人に聞くとわかりますが
　　アホらしい程　簡単な動きです
　　　　これで　曲げる　飛ばなさい　方が難しいかもしれません

出来た人はこう言うでしょう
　何で　こんな簡単な事を「ワザと」避けていたんだろう　って
　　　単に未知の世界が怖くて　踏み出す勇気が無かった　だけ　って

タグ：: 脳内イメージ; スウィング改造

シリーズ　下半身の事情

2009年10月15日

正しくクラブを扱えない人の殆んどが　手でクラブを「横」に動かしている…　　自分では手　手で動かす　というと　手　ハンド　手先　手袋　手のひらの部分を示していると勘違いするが　手で動かすの本当の意味は腕　肩甲骨も含めた肩周りの事を示している
自分では　体の向きでクラブを動かしている　と思っている

体を回せ　念転　回転　ボディターン　　　全部を肩を回すことだと思っている

昔から　肩を回せ　という　殺し文句があるけれど

　この　殺し文句の本当の意味は　骨盤の上に乗っかっている肩を
　　骨盤を回す　　→　　向きを変える事　によって
　　　肩周りの向きを変える事を指していて

　　　　肩を単独で回す事は　本来　肉体的には不可能　なのに

　　　その不可能な事を　反復練習で繰り返せば
　　体には必要以上な負担が掛かるし　繰り返す事自体ムズカシイ　　…筈

　その「殺し文句」によって　自分の身体も　ショットの精度も

そして　「ゴルフクラブの機能」　も　　全　て　殺　さ　れ　る

　　
自分では　一生懸命　体を回している　　つもり
　だけれど　結果としては　一生懸命　腕を振っているだけ…

　　自分では捻じっているつもりも　開いているつもりもないけれど
　　　こんなにつらい思いして　テーク「バック」しているのに
　　　　努力するほど　ドツボにはまる…　　　そんな馬鹿な…

肩を回す　　左肩を入れる　　　　そんな一言の思い違いで
　そこから先の　クラブ扱いは　　クラブとの格闘　　　になるから
　　クラブの機能は全部　敵にまわるから　ボールを正しく打つ　こと自体
　　　最優先事項ではなくなってしまう…

腕　肩周りで　テークバックする

　→　体はまわっていない

　　→　ロフトは開く

　　　→　体は痛い　肘は痛い　肩が凝る

　　　　→　ダウンでクラブは重い

　　　　　→　クラブヘッドの重さは横に動かすのに　単なる重量負荷

　　　　　　→　重心距離　重心深度もやっぱり負荷

　　　　　　　→　シャフトが柔らかいと　ロフトは増えるし　やっぱり負荷

　　　　　　　　→　ロフトは絶対立たない　立てると左に飛ぶ

　　　　　　　　　→　体が右を向いていないから　ダウンで正面は作れない

　　　　　　　　　　→　シフト　体重移動は見せかけ以外絶対出来ない　

　　　　　　　　　　　→　飛ばない　か　スライス　か　高いだけの弾道
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　→　スピードを上げると　高くなるか　スライスするだけ

　　　　　　　　　　　　　→　フェアウェイウッドが上手く打てない

　　　　　　　　　　　　　　→　アプローチショットは上がる球専門

　　　　　　　　　　　　　　　→　スピンは効かない

　　　　　　　　　　　　　　　　→　パッティングが距離が合わない

　　　　　　　　　　　　　　　　　→　スコアの為　距離はあきらめる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　スコアの為　練習量を増やす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　更に体を痛める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　年齢とともに　更に飛ばなくなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　肩が回ってないからと　更に回す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　更に飛ばなくなり　体も痛める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　軽いクラブにする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　ロフトの立ったクラブにする
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　硬いシャフトにする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　バンスの少ないＳＷに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　肘を痛める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　腰を痛める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　練習量が減る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　飛ばなくなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　スコアも落ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　飛ばなく…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　痛める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　飛ばな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　痛め

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　…

タグ：: クラブは脚で動かせ; スウィング改造

下半身の事情　サンプル映像

2009年10月14日

う～ん　更に怪しいタイトル…
　　下半身

の事情ですが　上からの映像です。
分り難いかもしれませんが　初期段階で　体を右足（飛球線後方）に動かしています。
正直　出来てしまえば　どちらが先でも構わないのですが
覚える手順としては　軸足　右足を直立脚にする　そして　右回転をする
　利き目の問題も有りますが　視線や視界を使うのも　ひとつの手段だと思います

分るとは思いますが　一枚だけ　間違い（ダウン）が入っています
　　分りますよね～

5枚目の画像と体の向き　グリップの位置はほぼ同じですが
　体そのモノが　かなり左に動いたのが見てとれると思います

不可抗力の影響がかなりあります
動かしている当の本人は　グリップの位置を　上げる時より
　体に近づけている「つもり」ですが　見ての通り…
　　クラブだって　背中側に倒したつもりは無いのですが…

　この映像を　どうしてこうなるのか　考えずに　形だけ真似る　と

　　　大　変　な　事　に　な　る　の　で　す

タグ：: クラブは脚で動かせ; スウィング改造; サンプル映像

シリーズ　下半身の事情

2009年10月14日

　またもや　ヘンなタイトルですんません
　　　またもや　生贄(いけにえ）を出します　ごめんなさい

こうやって　見比べると　より分り易いだろう　このカットでの　クラブの位置はほぼ一緒である　トップの位置自体は　そんなに高くも　深くもない

なんとなく　気づくだろうか…
確かに　アドレスの姿勢や前傾は　それぞれ違うが前回の記事をもう一度見れば　分るけれど体を回す＝お尻を回す人　に比べると　体を回す＝肩周りを動かす人　はテークアウェイで　前傾が深くなる例が多々見られる。
飛球線後方で見ていると　ボールの方に近づき　ボールにお辞儀しているようになってしまう
　そんな人も少なくない　自分では回っているつもり　だが　ただ前に倒れるいるだけ

では　下半身のサンプル　をお見せしよう　　　　　…勘違いしない様に
このサンプルでは　意図的にクラブを腕で動かすのを遅らせています

鼓笛隊　モデルケース-103ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

タグ：: クラブは脚で動かせ; スウィング改造

シリーズ　下半身の事情

2009年10月13日

思わせぶりのタイトルである　　が期待はずれである
　ゴルフのテークアウェイでの　体の向きの変更　が今回の記事である

今回は多くの人の「下半身」に登場して貰う

　出来るだけ分らない様にしているが
　　載ってしまった方　申し訳ない　
奥様　ＧＦ　二号さん　の承諾なしに

　　　ゴルフスウィング　探求の為　　その下半身　お借りします

　　　　　スンマヘン　　　　　…どうぞ　ご了承ください

　　　　　　　　　　　　　しかも　ケチつけたりしてしまう　ごめんなさい

　　　　　　くれぐれも　下半身以外は怒らないでください

20090801 2009_09_01_00_16_52-770ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

　まずは　これを基準として　画像のカットはすべて　一番深くなった　トップの位置から抽出しています。　ズボン　バックル　チャックの位置　秀二…　ともかく下半身のご注目ください
一般的に　トップオブスウィング　と言っても　こんなに違うのです。
体を回す　正しくは　脚を使ってお尻/骨盤を回すことなのですが　画像上　クラブはトップらしい場所にきていますが　殆んどの人は　体では無く　肩を含めた腕だけの動き　　あの有名なＴプロは脚すら動かない…　　エクソシストになっちゃうよ
90度回る事が正しい　とは言えません　脚力や体重　股関節の稼働域によって　個人差はありますが　体を回す＝お尻を動かす　をしている人と　　体を回す＝肩（腕）を動かす　に大別してみました　　間違った方に載ってしまった人　これを機会にトライしてね

まずは　85点以上の人から 133

ちょっと股関節硬いけど　ちゃんとお尻は回している人
右への体重移動が少し足らないか　股関節の稼働域がまだ少ないのか
繰り返していれば　自然に深くなる　と思うけど… 338

　チャント　回れているか　どの位　回れているか　それを判別するのには
軸足…この場合は右足　右膝に目があるとしましょう

　その眼の視線と　下腹部やヘソ　秀二の向きを判別して下さい
　　各個人によって　筋力や股関節の稼働域　稼働習慣　などがありますから
　　　個人差はありますが　これより上のサンプルは　右足と骨盤にしっかり
　　　　差が出来ますが　これより　下に有るサンプルは怪しいか
　　　　　まったく右足と骨盤に差のない例もあります

　　

次は　ある意味中途半端　体を回す＝お尻や骨盤の向きを変える　と理解はしているけれど
反射のように　左腕や左肩　が動いてしまい　結果　肩周りの動きが体の動きを阻害してしまう
頑張りましょう！の人
初期動作で左腕　左肩が動いてしまうと　背中の筋肉や筋幕は引っ張られてしまうから　本来の右を向く動作も浅いところで　ギブアップ信号が来てしまうのよね

さて　ここからは　ちょっと手厳しく　体の周りを　肩を動かす　腕を動かす
もしくは　肩周りの動きで誘導している人で　結果的にはクラブを横に振ってしまう事になる人
手　でクラブを動かしているつもりは無いけれど　体の横の動きがほぼされておらず
テークアウェイで体そのモノは正面を向いたまま
　脚の動きはお尻を回す為ではなく　スウィングらしくしたり　バランスを取ったり
　　本来の目的　意味を持っていない

☆このテークアウェイでは　絶対にシフトする事は出来ない
　　切り返した　途端　体は左回転始める
　　　　　　　　…　載っちゃった人　参考にしてね
　　　　　　　　　　85点以上の人と比べてみてね
720

シャツ等に隠されているから見えないかもしれないけど
　ベルトのバックル　チャックの位置　秀二　　殆んど正面を向いたまま…
　　逆に言えば　どうやって　クラブをトップの位置に持って行っているんだろうか

タグ：: クラブは脚で動かせ; スウィング改造

お便りシリーズ　静岡編

2009年10月12日

現在のセット、　コブラのドライバー　　ベガ　オーバーサイズアイアンです。

月１ラウンド　週２～３回の練習（２００球）で　ゴルフをしております。

毎日　ブログのチェックをして　自分なりに　考え　試行錯誤の毎日です。

ヘッドを振らない　刷け塗りのイメージでのスイング等　自分のレベルでは、うまく出来ません。

最近感じたのが、アドレスの形です。

普段利用する練習場ではなく　別の練習場でのことです。

玉の質も風景も　違う為　ボールの着弾点を　意識することなく　スイングに集中できたようです。

まず　アドレスで、いままでは、右肩を　少し引いて　なおかつ下がってアドレスをしていました。

意識の中での話しですが、右肩を前に出し　位置を上に上げた　アドレス（多分見た目は、この構えが　平行？）に

したところ　右ひじが、うまく上方向に動きやすくなり　ブログに出ていた　映像に近いトップの位置が　出来ました。

このアドレスで　ブログの内容を　思い出しながら　練習していたところ　サンドでの打点が　下のスコアラインの

１～２本に集中し　少し低めの　ストレートの弾道になり　打感も　今までに無いボールを　つぶしている感じでした。

スイングも　すごく楽で　何回でも　同じ打球が　打てました。

ついに　出来たと思い　大きいクラブに持ち替えたところ　今度は、ぎこちないスイングになり　がっかりです。

どうやら　フルスイング時での　トップでの切り返しが、スムーズに　出来ないようです。

もういちど　サンドで　ハーフスイングから　感じを掴み　打っていたところ

実は　トップでの　切り替えしなど　必要では無いのではないかと　思い　大きいクラブで　打ちました。

手首が、自分の方向にトップでコックしなくなり（クラブが立った状態）　スライドの動作が　簡単に思えました。

アドレス時の　右ひじは、最初から　外側に　張り出していても　良いのでしょうか？

そのほうが　スムーズに　すべてのショットが打てます。（何か不恰好のようですが）

アドレス時の写真を　正面と　後方の２種類を　ブログにでも　載せてください。

お手紙　有難うございます

色々な意味で　「刷毛塗りドリル」は　大変役立ちます
　ゴルフショット　そのもの　と言っても決して過言ではありませんので
　　練習してみて下さい

　　　また　トップオブスウィング　では　
　　腕と手　ここでインパクトの形を作ります
　その形は　刷毛塗りドリルより　抽出してみて下さい
アドレスの写真はまだ後日載せますので　お待ちください

タグ：: 悶絶; スウィング改造

軟体動物ですか…

2009年10月09日

　　　……前日の記事からの続き　です

また、前回の質問の件は、シフト開始時の関節およびグリップの力の入れ具合にヒントがあるように思いますが、いかがでしょうか？

ある個所を除く　下半身の運動性能には自信があります　　が　しかし　ＢＵＴ
この写真から見ても　その運動性能で　左足がシフトを作っているとしたら
左足が先行して動いてしまうのではないでしょうか
　また　それを右足の蹴りで　行っていても同様な気がします。
写真で見る限り　左膝と左のお尻は殆んど同じような量　スピードで動いているように
見えます。　　確かに高い運動性能があれば　その「同期」も可能かと思いますが
それであれば　もっと力感が出てしまうのではないでしょうか…

僕個人のシフトの方法は　クラブや上体の重みを利用して
飛球線に背中を向けているうちに　倒れこむ　「ような」脳内イメージ　です。

　それを支える　左脚　左膝は　もちろん　重いモノが来ますから準備はしますが
どちらかというと　関節は脱力？って訳ではありませんが　力は入れません。

グリップに関してですが　昔　練習器具の通販を行っていた時に
グリップ圧に応じて　ＢＥＥＰ音のなるモノがありました。
基準値は　アドレス時に　ヘッドを宙に浮かした状態で
この時の　圧　より強くなると　音がなります。
正しくは　切り返し時と　インパクト時に　少し鳴るんだと思います

グリップの圧　は　がちがちも駄目ですが　ゆるゆるはもっと駄目　です。
グリップの運動量よりも　ヘッドの運動量を増やさない
　しかし　クラブの作る不可抗力　遠心力にはしっかり支える
　　数値では表せませんが　握力は特に必要はありませんが
　　　実は加齢とともに低下する握力が　飛距離低下と比例する
　　　　　　　　　にヒントがありそうですね

　クラブを振る筋力　というより　そのスピードで作られる遠心力等の不可抗力
　それに　握力が耐えられるか
　自分のインパクト　その負荷　に握力が耐えられるか
　　　そんなところが　握力の仕事　と認識しています。

他の方からも　お願いされているのですが　

　グリップの映像　　　どうしてもサンプルにしたい人が来ないのです
　　その人が来てくれ次第　映像はお届けします。
　　　僕のグリップでは　不十分　納得できません…。

タグ：: スウィング改造; 脳内イメージ

イマジネーション

2009年10月06日

　本日は　私　店主の出番でございます
皆さんの「イマジネーション」を試してみたいと思います

　脳内イメージと実際の打撃と　別な、ある意味同じな画像を
　　　　　　　　　つなげて貰いたいと思っています

20090801 2009_09_01_01_25_27-306ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

20090801 2009_09_01_01_25_27-320ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

20090801 2009_09_01_00_16_52-784ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

20090801 2009_09_01_01_25_27-361ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

20090801 2009_08_28_14_38_06-576ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

色々なお手紙や問い合わせを頂く…
最近はハイレベルな質問が多く　残り少ない脳味噌をフル稼働しないと
答えられない様になってきたのは　素晴らしい　と思う
しかし　まだまだ　スピードに応じて発生する　　1/2MV二乗　の法則を
掴み切れていない人が多いのも確かである

すぐ上の大きな写真も含め　横列に並ぶ　3つの写真は
　ある意味　全く同じに近い写真である
　　説明は不要だとは思うが　不可抗力が無い状態　と
　　　不可抗力に動かされた状態　の違いがあるだけ　である

何度も書いているが　ゴルフクラブの主たる機能として　ヘッドの重さ
そして　ヘッドの形状　と言うのがある

特にゴルフクラブの形状は　すでに　完璧な機能を持った形状をなしており
この形状が理解出来れば　人間が意図的な動かす必要は殆んど無くなる…
ゴルフクラブの形状によって　人間は　先導　と言うか　誘導　されるのに
伴い　動作　すれば良いだけ　になる

その度合いは　1/2MV二乗　に応じる訳で
　スローな動作　スローな時の脳内イメージ　　不可抗力の少ない　もしくは　無い
　　動作と　ハイスピードの動作が　一致しては決して正しいスウィングにはならない

不可抗力はあるレベル　　例えばオンプレーンスウィングをする人にとっては
単なる負荷　もしくは天敵であるのだが
鼓笛隊スウィングをするのにとっては　大きな味方なのである
不可抗力にスウィングさせてしまう…　と言っても過言ではないだろう

　

そして　クラブの形状にはそれ以上の機能も付いているのだから…　

タグ：: スウィング改造; 脳内イメージ; サンプル映像

刷毛塗りとフルスイングの関係についての考察その２

2009年10月05日

＜投稿レポートです！＞

　まとめ１

ゴルフスイングは直線移動が本質である。

からだの回転は、直線移動の結果現れるもので、回転させようとして作るものではない。

みためと本質は大きく異なる。

20090801 2009_09_02_19_13_32-590ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

１．クラブの動き
ではゴルフクラブはどのように動くのでしょうか。

ここでどのように＜動かす＞と、あえて言わなかったのは、

できるだけ動かそうとする意思をいれずに、

必然、あるいは、動きの連鎖にまかせてゴルフボールを

必要な距離を結果的に移動させたいがためです。

よって、インテンショナルなボールさばきは今回の考察からは除外します。

先に結論。クラブの動きは直線で刷毛塗り。フルスイングでも同じ。

まず、ゴルフボールの移動距離を決めます。

それに適した番手を選択します。

こんな当たり前のことを書くには理由があります。

たとえば、１００ヤードをＰＷで移動させることと、

９Ｉで同じ距離を動かすことに優劣をつけないということを確認するためです。

昨今＜飛ばす＞ことがもてはやされ、

その結果、ゴルフクラブの性能、品質の劣化、過剰広告による道具の高価格化、

飛ばしたいがための身体への過剰な負荷、等を生じ、ゴルフが本来の楽しみから、

お金がかかって、その上、体を痛める修行になり始めていることに鑑み、

自分を戒めるためです。

20090801 2009_09_02_19_13_32-588ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

　もとにもどります。
ボールの移動距離を設定し、クラブをボールの後ろにセット。
刷毛塗りをスタートします。
ヘッドを置いてきぼりにして、体を右に移動開始。
グリップは体の移動に引かれて右に動きますから、

結果、クラブヘッドはわずかに左を向きます。

この状態は、シャフトの延長線上に重心位置がそろった状態です。

さらに体を右に移動すると、ヘッドは右上にむかって

シャフトと重心位置が直線になった状態で必然的に右上へ直線的に上がり始めます。

このときのグリップの形は、刷毛塗りの前半の左手甲側に折れた状態です。

そのまま右に移動すれば、２．で述べたように、体は右に回転します。

同時に刷毛塗りのテークアウエーと同じグリップの形でクラブはさらにあがりますから、

右ひじが外にはりだします。どこで止めても打てる状態です。

クオータ、ハーフ、フル、すべて可能です。

20090801 2009_09_02_19_13_32-586ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

打撃に入ります。くどくなりますが念のため。左に直線移動を始めます。ここまではほとんどオートマティックです。

さて、ここでちょっと工夫がいります。

ヘッドの重いクラブを使っていますから、また重心が偏芯していますから、

体が正面を向いているわずかな時間に打撃タイミングが遅れがちになります。

遅れ防止のために右手で左手を押してやります。

力加減は個人差、クラブのスペックで異なります。

この右手で左手を押すことで、打撃タイミングの適正化と同時に、

右手の逆スナップと左手甲のわずかな盛り上がり、

すなわち、ロフトが立った状態（刷毛塗り後半のグリップの形）ができます。

短い距離ならこのままのグリップの形でフィニッシュできますが、

ある距離以上、あるいは、スイングの大きさ、スピード、本人の筋力により

この手首の形を保持することで、特に左手首を損傷する危険があります。

　　スポルテ…　左肘の逃がし　および　体の左回転することで
　　　　　　　　左手単体への衝撃緩和をお薦めします

よって、この右手逆スナップを省略はできませんが、

どこかで左手再コックにより衝撃を逃がす必要があります。

動画、連続写真等ではこの右手逆スナップは見えないことが多いですが、

省略すると、ボールがつかまりません。必須です。

　　クラブを動かす方向について。

ボールの位置からヘッドが上がったからといって、

ボールに向かって、クラブを動かすと当たりません。

ほとんどの場合、ボールの手前を打ちます。

これには理由があります。

テークアウエーは緩やかな運動ですが、

打撃にかかわる運動は、はるかに早い運動です。

その上慣性がかかります。

一定以上のスピードでクラブを運動させると、

潜んでいた重力と、慣性が表面化します。

それを計算に入れて、ボールに向かって動かすのではなくて、

テークアウエーの終了点から、ボールのはるか上で刷毛塗りの後半部分を行えば、

物理の法則でボールとヘッドがコンタクトします。
a href="https://livedoor.blogimg.jp/hbs/imgs/a/1/a108821e.jpg" target="_blank"> sample 2009_09_29_23_01_02-1364ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

まとめ２
ゴルフクラブの運動は、刷毛塗りと寸分たがわず同じものです。
考慮に入れるべきは、＜運動＞が誘発する重力と慣性（不可抗力）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

タグ：: 脳内イメージ; スウィング改造; 刷毛塗りドリル

刷毛塗りとフルスイングの関係についての考察その1

2009年10月04日

体の回転の意味

前書き
私の、親友で３０年来のゴルフ仲間の一人が医者からゴルフを禁止されました。

大学卒業後、一人で事業を立ち上げ、数十年後会員権を取得し、

ゴルフが唯一の楽しみで、練習に励み、ハンディキャップは８です。

同年齢ですが、ドライバーの飛距離は、

私を３０ヤードくらいアウトドライブしていました。

二週間前に一緒にラウンドしたときの彼のスコアは７６でした

(私のスコアは秘密）。
その日ちょっと気になることがありました。

ラウンド中に背中の肩甲骨の間が時々痛むので、

キャディさんに背中をちょっと押さえてくれないかと何度か頼んでいました。

数日前電話があり、痛みが激痛に変わり、救急で病院へ直行。

１時間あまりのＭＲＩ検査の結果、脊椎のヘルニアという診断で、

当分安静、できれば入院、運動は禁止になりました。

彼のモットーは、肩をまわせ、ヘッドスピードを上げろでした。

加齢によるクラブの相対的オーバースペック化、

体をねじることの危険性について何度か話しをしましたが、

残念ながら伝わらなかったようです。友人の回復を祈りつつ本題に入ります。

１． 刷毛塗りの意味

刷毛塗りは、ドリルであるばかりでなく、ゴルフスイングそのものです。

まずアドレス、グリップはフルスイングの際と同じです。

ではおなじみのドリルの動きを見てみます

（アプローチあるいはパッティングに使う小さな動きです）

テークアウエーではヘッドを置き去りにして体全体を右に移動させます。

体の右への直線移動、それに触発されて腕の右への移動、

結果として最後にヘッドが右へ移動します。

この順序を間違えなければ、ヘッドの運動量は体の運動量を超えることはなく、

テークアウエー終了時の左手首は甲側に折れた形に必ずなります。

つぎにゴルフボールの打撃に入ります。

まず体が左に直線移動します。

ヘッドは、テークアウエー終了時のまま置き去りです。

体の左への移動に触発されて腕が左へ移動。

ヘッドはまだ動きませんので、腕の移動途中で、グリップが、止まっている、

あるいは待っているともいえるヘッドを追い越します。

必然的にグリップの形は右手が甲側に折れた逆スナップ型になり、

左手は甲側が盛り上がった形になります。

インパクトの体勢の完成です。

このままボールにコンタクトすれば、ボールのつぶれたインパクトが実現できます。

意識することはひとつだけです。

＜テークアウエーのスタートでヘッドを置き去りにすること＞

後はほぼ自動的に連鎖的に実現できますし、

急激に動きのスピードを上げることも阻止できます。

刷毛塗りで、体の動く量よりヘッドの動く量を増やさない、

体の運動は直線、

テークアウエーの左手の形、

右手の逆スナップ、

等速運動（遠心力の防止）、

視野の動き、を習得する。

２． 体の回転は運動の連鎖による直線が本質

１．のテークアウエーは、おおむね、右足が垂直で、

グリップは腰のあたりで終了しましたが、ここからさらに体を右に移動させてみます

（あるいは移動させようとします）。

何が起きるかというと、右足は体を転倒させずに垂直以上右に傾けることは非常に困難で、

防衛本能から右のお尻が左後ろに回転を始めてバランスをとろうとします。

当然お尻に乗っている体幹も回転します。

さらに体を右に移動させようとすればさらに右のお尻が左に回転して、体幹も回転します。

結果的に右に回転した打撃体勢が出現します。

自分の意思は右に体を直線的に移動させようとするだけでねじりのない打撃体勢ができます。

（グリップと、クラブの動きは体の動きと関連つけて
　　　　　後で考察しますからしばらくおいておきます）

……

　打撃をスタートします。

１．の刷毛塗りと同様体を左に移動させます。

左足の直立状態からさらに左に移動させます。

左への体の移動は、右足と違って左ひざの柔軟性と、

左足の筋力によって、垂直より左に傾くことが可能ですが、個人差があります。

この個人差は、ゴルフボールのつぶれ度合い、

　　　あるいは、飛翔するボールの高さ、飛距離、スピンのかかり方に表現されます。

最低限左足の直立状態ができれば後は自分の身体の個性に任せます。

同じように、左に体を直線移動させれば、限界点から左のお尻が右後ろに回転を始めます。

さらに左に移動しようとすればさらに左のお尻が回転します。

当然お尻に乗っている体幹も回転します。終着点が打撃動作の終了です。

その2に続く　　　　（投稿レポートです）

タグ：: スウィング改造; 脳内イメージ; 刷毛塗りドリル

飛ばす為に　振らない？　再び

2009年10月01日

飛ばす　為の　最大の方法に　ヘッドを振らない　を訴え続けている

とりあえず　出来る出来ないを　棚に上げて置こう

大半の人は　ヘッドを振らない方が　飛ばない　という観念から抜け出せない

気持ちは理解できる

目で見れば　誰もが振っているように　見える　（本当は見えないけど…）

　だから　例の映像を見ても　ただ　ゆっくり動いているだけ　という感想も貰う
BlogPaint

　ゴルフクラブはグリップエンド部とヘッド部　がアドレスの状態よりも　

同軸線上よりもヘッド部が右にあると　ヘッドその物が右回転

左にあると左回転しようとしてしまう

　必ず回転しようとする動きが起こってしまう

複雑だが　その運動は　グリップ部やそれを支えている手や腕、体にも

　大なり小なり影響を与える為　同じ不可抗力や軌跡になるのは　可能性として低い

　　ヘッドをグリップよりもたくさん動かすと

　　　厳密には一生で一度しか出来ない軌跡を描くことになる

　　　　まず　これが　安定したショットを生み出さない

fromsky-1116ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

次に　ヘッドの運動量だけを増やすと慣性の法則が適用されず

　クラブ全体にかかる遠心力と重量点の一致が生まれないので

　　ボールに効率的な破壊力を伝えられない

そして　ヘッドをたくさん動かすことにより

　ボールを打たなければならない動き　左方向への移動で

　　シャフトよりも　右にある重量点により　ロフトが多くなりやすい

fromsky-1118ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

また　今流行りの　大慣性モーメントの利点

　これ　結構勘違いしやすいのだけれど

　　ヘッドの慣性モーメントは　エネルギーを増やす　破壊力を増やす　という意味合いより

　　　エネルギーロスを減らす　という意味なんだけど…

　　　　慣性の法則が使えなくなれば　慣性モーメントによる　ロス軽減効果を得られない

fromsky-1120ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

★ここでも　勘違いしやすいんだけど

運動量は　横のだけでなく　縦の運動量も同じで

自分の動きで　ヘッドを縦に動かそうとすれば　クラブは同軸線上から外れる

長さの違いをのぞけば　グリップ部は　ヘッド部と同じだけ移動するのであって

縦にも横にも　ヘッドだけを多く　動かすことはない　

　以上の事を得られることを考えれば

ヘッドスピードを５ｍｓ　上げた分位の効果は確実にある！

ま　実際には　ロスしていた分を取り戻すだけ　なんだけれど…

　その効果を発揮させるのは　たった　一つのルール

　　　グリップを移動させた分　以上に　ヘッドを動かさない事

　　これが　出来るだけで　２０ヤード　３０ヤード　増やすのも

　　　決して　夢ではない　　　　　　…取り戻すだけなんだけど

尾崎亜美オフィシャルファンクラブ
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（グラットンクラブ）

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TEL 03-3794-2716

関東圏　2009年コンサート情報
　http://www.civic.jp/2009/08/1217-1.html

タグ：: 飛距離; スウィング改造; 正しい知識

お便りシリーズ　愛知編

2009年09月29日

練習しておりますがチョット甘く考えていたかもしれません・・・

アイアンはそれなりな感じは出る時はありますが
ドライバーが・・・ｘｘ
ＤＲ、基本的に高め右切れです。
低く真直ぐの玉を出す事も出来ますが飛距離がイマイチ、ドロップしちゃうし・・・

そこで質問（アイアン、ＤＲ共）です！

?トップでのクラブ姿勢ですがＨＰの画像だと地面に垂直くらいのが多いですが、人に見てもらうと私、垂直よりヘッドがボール側に倒れてるみたい（前傾角なりの倒れこみかは不明）コレＯＫ？

　　　　　☆度合いにもよりますが特には問題ないと思います

?トップでの右ひじのクランチですがコレ右のみクランチ？
私、腕立て伏せの様に両方クランチ・・・なんかクラブに抱きつく様な感じですがコレＯＫ？

　　　　☆これも度合い/意味合いによります
　　　　　体に引き寄せる為や　クラブを体の幅の中に収めておく為なら良いですが
　　　　　左肘は皆さんにとって　魔性の肘
　　　　　左肘を動かして　テークバックしていた過去がある人にとっては
　　　　　左肘の動きでクラブを動かしがち　な筈
　　　　　左肘　曲げるのは全く問題ありませんが
　　　　　　少し緩む　と言う意味で　曲げるので
　　　　　クラブを上げる　動かす　で曲げるのは　×　です

　　　　　また　これも多い例ですが
　　　　　左肘で　左手首の仕事を取ってしまわない様！
　　　　　本来は　左手首は　受動的にコックされるのですが
　　　　　それを　肘のコック　にしないように。

?切り返しですが右手でボール方向に押し込む行為は良いと思うのですが・・・
ヘッドの重みを感じてから動きを入れた方が良いの？
軽く押し込んでおいてヘッドの重みを増すようにさせるの？？
（（余）テイクアウェイから始動していくと反動を利用しようとするためトップを作っておいてから始動させてます）

　　　　　☆トップの位置は　クラブの中で　ヘッド重量が一番少なくなる場所
　　　　　　　　　……クラブの重力に対する長さが短くなる為
　　　　　　ヘッド　というか　クラブの重みでスタートしたい　のです
　　　　　　ですから　重みを感じてから　する　のニュアンスには
　　　　　　シャフトを倒す　ヘッドを開く　が含まれてしまうので　賛成出来ません。
　　　　　　軽い！　って訳ではありませんが　その重み　正しく使いたいです
　　　　　　その重みに　時期も　方向も　先導させたいですね

　　

　スウィングには　１グラムも反動の動きはありません

?クラブのインパクト姿勢ですが・・・
地面とシャフトを平行（手元がかなり低い位置を移動）につかえば使うほどフォロー側でトゥーが上に上がろう上がろうとしますがこの感じが出た方が良いの・・・？
逆に手元を高い位置で使うとトゥーは下がろう下がろうとしますが・・・どちらの感覚が良いの？？

はたまたこんな感覚ある方が・・・Ｘ　？？？

　　　　　
　　　　　☆なかなか鋭いですね
　　　　　ヘッドと言う重りの付いたシャフトの本当の意味での
　　　　　　走　り　は　縦方向　なのです

　　　　　ボールを打つまで　横方向のしなり　は遅れ放し　の一方方向ですが
　　　　　縦方向は　トゥアップ　トゥダウン　トゥアップ　と　
　　　　　全ての流れの中では　一回半（勿論最後戻りますが…）動きます
　　　　　前者が正しいのですが　ボールの打つ前後あたりで
　　　　　シャフトは　トゥアップ方向に跳ねあがる筈
　　　　　　上手になってくると　スウィングボトムとトゥアップのタイミングを使い
　　　　　ヘッドの低いゾーンを長く作るモノです

　　　　　ただ私の経験からすると　スウィングボトムとトゥダウンボトムを
　　　　　一致させてしまうと　跳ねるのが強烈になり　フック傾向が強くなります

　　　　　断言はできませんが　トゥダウンが先　スウィングボトムが後だと思います

どちらにしても私、ライ角を一定に使うことがかなり苦手みたいです・・・何か良い練習方法ありますか？

　　　　　☆手周りの動きが多過ぎるのです
　　　　　　
　　　　　右肘を伸ばす時に　左手ではなく

　　　　　シャフトを　指を押していないでしょうか？

?刷毛引き（塗り）ドリルについて
数は少ないですが毎日やってますが、この中のことで・・・?、?にも密接に関係しているのかも知れませんが、グリップ部分の位置地面からの高さを一定に保つ様にするべきですか？
適度にクランチを入れながら行う方がより効率高いですか？？

　　　☆逆に言えば　どうして　グリップ部の高さが変化するのでしょうか
　　　　脚の動きで　頭や背骨を含めた　状態を　右足　→　左足　に動かして
　　　　いる　筈　ですから　どこにも　上下動はないような気がするのですが…

　　　　　頭が動かず　ゆりかごになってしまっているのか
　　　　　その動きの擬似行為を　肩周りのゆりかごで行っているのか
　　　　　いずれかの可能性が高いと思います
　　　　　それが解決するまでは　肩周りのゆりかごを併発しやすいクランチは
　　　　　避けるべきだと思います

以上宜しくお願いします。

この質問の中の特にライ角方向の不安定さは如何なものかと・・・
私の場合、抱きつきクランチを入れるとライ角方向の動きがアップ→開き、ダウン→閉じる＋例の玉拾いのとの連携が取れません。
ただアプローチなどのゆっくりした動きの中での表現であって、
距離を飛ばそうとするスイング中の動きは早くて分かりませんが似た事が起こっているんではないでしょうか？

　　　　　　　アップ→開き、ダウン→閉じる
　　　　　　　シャフトの右、左の開閉運動
　　ごめんなさい　この　開き　閉じ　開閉　の意味が多岐に渡り　掴みとれないので
　　　正確には答えられないのですが　ニュアンス的には肘の動かし方の間違い？

　　　　　連絡　メール　下さい　　　　
　　　

29ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

タグ：: 悶絶; スウィング改造; 右肘の使い方

ロフトも立てて　●●も立てよ

2009年09月28日

いつもブログを楽しみに拝見させていただいています。
動画を送っていただけるというので、メールしました。
　　（こんな時だけしか連絡しないのを心ぐるしく思ってます。）

最近、ドライバーの飛距離が著しく落ちて悩んでいます。
ますっぐ飛ぶのだけど、当たりがうすい感じです。（アイアンも）打ち出しのベクトルが違うのでしょうか？
芯には当たっているのですが。ロフトが立ってない？

また、飛球線後方からビデオを撮り見てみたら、フォロー時のクラブが縦に上がらず斜め
４５度（後方線から見て１０時）の方向に上がりショックでした。
この原因は、左へのスライド不足と見てますがどうでしょう？
どうもトップの位置からそのまま回転に入ってしまい、正面が無い、そして刷毛塗り不足
どうしてもヘッドを振ってしまう癖が出てしまう。悔しいです。

何はともあれ、悶絶することを楽しんでいます。悔しい思いもいっぱい。
今後もよろしくお願い致します。

タグ：: 悶絶; スウィング改造

誤解と試行錯誤

2009年06月23日

　関西方面のお客様よりお手紙を頂きました

　　　　ご本人了解の上、掲載致します。

目標。
ゴルフをすることには目標とか、目的とか、やる人によっていろいろあると思う。
今日の18ホールもそうだけど、ゴルフをすることそのものにかかわる目標が僕にはあるんだ。僕の年齢は、1948年生まれ、61歳

70歳になった時、自分よりずっと若い人とプレーをする機会があるとしよう。
　僕の目標は、一緒にプレーした若者が、18ホール僕とプレーして今日は有意義な一日だった、また一緒にプレーしたい、と思ってもらうことなのだ。

マナーがいいとか、しっかり歩けるとか、気遣いができるとか、いろいろあるけど、ゴルフで自分をを表現したい、同伴者に新鮮な驚きを提供したい。それを僕は、＜振らないで飛ばす＞ことで実現しようと決めたのだ。加齢による体力の低下を、道具の力と理にかなったクラブさばきで、動きの力感と実際の飛距離のギャップを実現する、ひょいと動いて、ボールの所へ行ってみるとあの振りでなんでこんなに飛んでるの？あっ、これ何かにあたったんだ、きっと。次のホールでまたひょいっと動いて、えーこんなにいくのー。これが僕の目標。目標は語るものじゃなくて実現するものだから、時間をかけてやるつもり。70歳までまだ9年ある。

さて本題。（というよりは　悲しくもおかしな誤解と試行錯誤の報告）
振らないということは、何を振らないかというと、ヘッドを振らないこと。
要はヘッドの動く量とスピードを少なくしてボールに加えるエネルギーを最大化すること

（特に遠心力は使いたくない。これを使うとすごく振ったように見えるから削除）
これはかなり難しい。なぜなら人間には、本能的に頭をもたげる欲があるから。

まずバックスイングで欲を捨てる

（バックスイングというネーミングは誤解を生むから、ターンとテークアップ、どうですか、これならバックー背中とスイング－振るイメージを消せるよ）

僕はこれはわりと楽にできる（と思う）。
60こえると左ひじを伸ばした大きなトップは造れない（若い人は、もうこの時点で欲が口をあけて待っている）。右肩の横でクラブはほぼ垂直、後は慣性にまかせる。ここで注意。
バックスイングの終点に行くまでの経路。この経路設計は難易度が高い。経路がどうでも到達点が所定のところならば結果オーライかと思いきやどうもそうではないのだ。
経路を間違えると、その過程で、筋肉に余分な緊張とねじれが付着して、それが後の動きの邪魔をする。その上間違えるときは、だいたいクラブが右に傾くか、グリップが体から離れるか、体の幅からはみ出るか、どれかひとつかそれらを複合的に間違えるから、ボールに向かう際には、必然的にクラブが寝ることになる。

人間の学習能力はすごいもので、来た道を帰ろうとするのだ。ハミングバードのHPでは、体のターンの量と、クラブを上に上げる量を同じにするとあるが、そのとうり動こうとすると、なぜかクラブが余分に横に動いて、体の幅からはみでてしまう。僕だけなのかなー。推測だけど、今まで長い間クラブを横に動かしていた生活習慣病の後遺症だと思う。
　　　　…対策として、すごく極端に動かす、つまりまずクラブを自分の顔の前にまっすぐ上げながら右ひじを張り出す、体のターンよりクラブが立つことをものすごく優先させて、回転不足にはしばらく目をつむる。

まずこの厄介な生活習慣病を治さないと、次に進めない。

　これでボールを打つと大変。隣のおじさんよけたほうがいいよ、僕危ないから。
ヘッドがものすごく上から、ものすごくアウトサイドから降りてくる。この違和感にはなれたほうがいいようだ。今までずーっと横ビンタで振っていたのを真反対に変えるんだから。
どうにかあたるけど左ライナーか、ティーアップしているとほとんど上に飛んで前には行かない。恐怖心から空振りもあり。

　　　　ここでスライドを入れる。
右の肩から左の股関節へ動かそうとすると、ヘッドを振りたくなる。なぜならグリップの向かう方向にボールがある！

　よって、右の肩から左の肩へ向けて真横に動かす。これなならボールを意識しなくてすむ。

しかしこれだとヘッドを縦に振らないんだから絶対にボールに届かないでしょう。言葉どうりに動かすとヘッドは頭の上前で右から左に動くだけでしょ。
　　　　　そこにボールはないよ！

胸の前でスライドさせれば、振らなくてもクラブと腕の自重で不可抗力的にボールにコンタクトするんだよ、といわれてもどーも釈然としない

そこでためしに、一度アドレスをしてから、そのまま直立してみた。そのときのグリップは腰の高さ。
　ヘッドの位置は、長さによって違うけどおおむね顔の高さ。
次に正しいと思われるトップを作って、そのまま直立してみた。そのときのグリップは肩の高さ、ヘッドは頭よりずっと上。ここで気が付いた。

…グリップは、腰から肩の高さまで約５０センチ。思ったほどギャップはない。これならスライドして下に動かせる

問題はヘッドの動く量が、グリップの運動量に比べと何倍もあるように見えること。これがヘッドを縦に振らないとあたらないと思わせる本当の理由ではないか。

直立したまま、トップの位置からアドレスの位置にクラブを動かしてみる、ヘッドはできるだけ動かさない。何のことはない、クラブヘッドは顔より少し高いところまで降りているではないか！あとは不可抗力的にこの差が埋まればボールに届く。

この直立トップと、直立アドレスにターンとスライドという＜運動＞を付加すると、ヘッドがボールにコンタクトするに要する動きは、クラブを立てるときに使ったコックのわずかな深まりが、アドレス時の状態に戻ることと、クラブが持つトウダウンの動きで十分ではないか。これがヘッドを振らずに、ターンとスライドで打つことの意味ではないか。

なんと理屈っぽい、さっと挙げて、さっとおろせばいいじゃないか。
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タグ：: スウィング改造; 脱体力勝負; 快感

現在・過去・未来

2009年05月18日

そろそろ　HPが更新される予定…　　まだ？かな？

http://www.hummingbird-sports.com/index.html

今回はかなりページ数が増える　40～50ページ増やしているので　苦労されているよう…　ポルシェさんすんません

スウィングを考える場合　必ず時間の流れをしっかりつかむこと、重要です。
静止写真のイメージでスウィングを作っていってはいけません。

　スウィングを50コマ　50フレームに分けたとします。
映像を見たときに　35コマ目以降の動きに問題がある、とすると　問題は35コマより前　30コマや25コマに原因があったりします。（もっと以前の可能性も）

25コマでクラブがその姿勢、フェース面の向きがその姿勢であれば　必然で10コマ先はこうなる。　自分の作ったクラブの姿勢や位置、フェースの向きによって　その先に不可抗力によって　自分の動きは誘導されてしまいます。

例えば　フェースを空に向けるトップオブスウィングを作ったとしましょう。　これから自分は左回りの動きをします。

　自分の考えているクラブは手の中にあるのですが　本当のヘッド、重量は　空を向いたフェースによって　重心距離分４センチ近く右に位置しています。　動かし始めると　ヘッドの重心点には重力の力も加わりますから　下に落ちながら左に引っ張られていく。　当然自分の想定よりクラブは重く感じられる。　これによって右サイドは必ず下げられます

左手を下げたいと思っていても　左手には体から離れ、上げられようとする不可抗力が掛かります、想定外、想定以上の。

　殆どの人が自分のイメージや想定の動きと　実際に目にする自分のスウィング映像にギャップを感じているでしょう。　俺はこんな風に動いた覚えはない、と。
スウィングのほとんどは不可抗力と本能によって「動かされている」のであって　自分の意志や命令で「動いている」のではないのです。　ゴルファーのとって自分の意思が反映出来るのは　グリップ・アドレス・テークバックの初期　だけなのです。

そういう意味ではこの三つの動きをしっかりと作ること。
クラブの位置・姿勢を作り　次の動き　次にしたい動き　を必然で作るようすること。　　これがスウィング作りです。

　形を作ること　　型を作ること　　動きを作ること　　ではなく
クラブの位置・姿勢を作り　次の動きを不可抗力によって　作っていくこと　なのです。続きを読む

タグ：: スウィング改造