タグ：ゴルフスイング

『イメージのミス』から始まるスイング造り

2021年09月05日

からだの向きの変更に対し
重くなっていく腕やクラブ
それに影響されず
コンスタントに　からだの向きの替えられる方法は
写真を対比　しますが　右ではなく　㊧の画像です。

IMG_0838_Moment

これをスイングの中で行う　とすると
からだが向きを変えていく
それに対して　腕やクラブに重さが掛かり
グリップが遅れようとしますから
それを腕でサポートする。

ヘッドは重力によって落ちていこう　としますが
それと　グリップの移動の追いかけっこです。
ヘッドが着地するところを
グリップの移動によって　ボール地点に持ってくる

スイングを覚える初めの段階で
この　追いかけっこ　を覚えて欲しいモノです。

フルスイングとして考えても
左への動き、反時計回りの動き
打撃の始まる　トップオブスイングを基準に
胸　と　シャフトの角度
胸　と　シャフトの関係は
速度が増すほど　くっ付いていく　モノ　です。

からだの回転とクラブの関係
この始めの一歩が理解できると
右手の使い方　使うタイミング
おそらく　グリップの関係にも影響が出ます。

私個人からすると　結果としてなってしまう
フォロー以降の減速によって起こってしまうのは
仕方ないにしても
右グリップが左グリップの下に入ったり
追い越したり　する行為　って考えられないモノなのです。

多くの人がここでボールを打っていますが
からだの向き・・・からすると
ここは打ち終わっている時期で
スイングの動作・・・としては存在しない部分・・・
ここが打撃のメイン　になっているのですから
何とも言えない…何と言って良いか分かりません。
IMG_0838_Moment(4)

自分は右から左に180度向きを変える
クラブは　イメージ上90度しか回転しない
と
自分もクラブも180度回転する
では
ものすごく大きな違いが生まれ
それがゴルフを苦しめます。

それは　肩　です。

ゴルフスイングにおいての肩は
機能としては腕の一部ですが、
ある場所は胴体の中です。

からだの回転でボールを打つ
からだの回転でスイング軌道を造る
において
肩は　スイング軌道の動作として
考えない部分、存在しない部位です。
M2019810L!_Moment(3)

一般論において
肩を回せ　とか
厳密に言うと　腕で動かせ
胴体をねじれ　というコトですが
からだの回転でボールをちゃんと打つ
というコトにおいては
胴体は一つのパーツとして　ねじれを造らないように
胴体～骨盤に対し　グリップを遅れないようにして
胴体を一つのパーツをして使うので
動作としての　肩周りの動きは存在しません。

クラブや腕が移動で重くなる
それを無視して　クラブも180度ターンさせようとすると
グリップが遅れてしまい
それを取り戻すために
胴体を止め　肩だけを動かす時間が生まれますので
スイングの中に『存在しないはず』の部位、
存在しないはずの動作が生まれてしまい
多くのスイングを見ている限り
その『存在しない亡霊がスイングの要』になっているのが
非常に厄介なのです。
20191006_Moment(4)

『存在しない筈の亡霊がスイングの要』の為
そこを修繕する、ではなく
そっくりそのまま　除去しなければならない
というコトに至り難くなるからです。

タグ：: ゴルフスイング; 肩; スイング軌道; スイングプレーン; ボディターン; アウトサイドイン; フェースローテーション; インサイドアウト; カット打ち; 手打ち

グリップ（握り）のガイド

2021年09月04日

グリップ（握り）のチェックポイント　としては
　◌両手が出来るだけ離れないように
　👉アドレス姿勢に影響
　◌左手の握力頼りにならないように
　👉疲労による変化～アドレスへの影響

1.インターロック、オーバーラップ、ベースボール等々
　その握り方は問題ではありません。
　どの握りであっても
　　両手が必要以上に離れないモノにするコト‼
　👉左手（右打ち）の親指が見えないような…モノが良いです。

2.フック、スクエア、ウイーク等々
　これも厳密にはどれでもよく
　左右のグリップが離れない　ようにしていれば
　好みのモノで良いと思います。

3.パーム、フィンガー（推奨）、セミフィンガー（推奨）
　手の大きさなどにもよりますが、
　これも　両手が離れない　👉左グリップが鍵
　のであれば　好みで良いと思います。
　とは言うモノの、手のひらの無い✊握りは
　出来れば　解消したい…　というか
　✊握りにしなければならない原因（クラブを振る、腕を振る）
　　を解消したいトコロです。
　

そこで　そのためのポイント「左グリップ」
に付いてですが、注意点は３点です。

①中指と薬指の2本で握る　が基本
　これは右手グリップも同じですが、
　握るメインになるのは　この２本です。

　ですので　手のひらはこのような形になります。

②出来るだけ　指側、手の『平』は残す
　✋指で握ったのち、もう一度『手のひら」で握らない。
　スイング中は仕方ないですが、アドレス時、
　手のひらはグリップに触れません。
　第三節は伸ばしたまま、手の甲にこぶしを造りません。
　中指と薬指で握ったら、それ以上握りません。
　親指はシャフトに添えるだけです。

③手首に角度を付けてはイケマセン
　握手のような自然な形。
　手首が甲の方に折れないように注意です。

ここを我慢して、スイングは重さに任せるか
クラブをがっちり握って
　自分で動作を管理するか
どちらかしか選択は無いと思います。

タグ：: グリップ; ゴルフスイング; ゴルフ

グリップ（握り）の成り立ちはイメージから始まる

2021年09月02日

多くの人は　ゴルフスイングのその漠然として
映像をおいかけるコト、
目に見える朧げなイメージを真似るコトに　結構、時間を割いている。

スイングは円であり…
180度、それ以上ターン「反転」する…
そのイメージを描いている人は少なくない、と思う。

物理法則に乗っ取り
　重いものは動きたがらない　ので
　からだの向きによって　100度角度運動しても
　重さ分 100度未満、それ以下になるのは
　結構、忘れているコトで仕方がないかも…
　そんな　科学的なコトをスイング学習中に
　思い出したり、考えたりするのは非常に稀だけど

本来、からだの向きの変更が　クラブの移動の原動力、エンジン
　な筈なのに、クラブはターンするモノ‼　というイメージに
　とらわれてしまうと　その量の問題よりも
　原動力が　からだの向きの変更　という大原則を　おろそか…
　無視してしまうことになってしまう😢

　クラブのターンと体のターンが切り離されてしまう…。

　そちらの方が遥かに痛い。

クラブはターンするモノ　として
　重さによって遅れた、取り残されたクラブ、
　そして　腕を振るには　どこかで　からだの動きを止め、
　腕を振らなければならず
　その時に　腕のロール　グリップのターンが必要になるので
　ガチッと握ってい居ないと　クラブが吹っ飛ぶ…。
　この時点で　グリップは確定してしまう。

そして　グリップが確定する　ということは
　クラブを、腕を振るコト、
　クラブの移動が　直接的にはからだの向きではない
　というコトも確定してしまうのだから
　その後、どこかで　グリップを治そうとしても
　スイングの基礎工事ソノモノからやり直さない
　と言う顛末が待っている…のです。

desuので　ある程度、スイングを、ショットを覚えた人が
グリップの改善出来る例は　とても稀　、
手で振る方　フィンガー/セミフィンガー　から　パーム
　スクエア/セミスクエア　から　フック
　両手が離れている方への変更は可能ですが
　その逆　は　かなり稀であると言わざるを得ません。

ゴルフをやってみよ～かなぁ～　と思っている人にとって

スイングとして　まず、始めに来るハードル　である

グリップには　このような意味が含まれているですよー　って

説明してあげた方が親切なのか、

そのハードルを低くするため　好きに握って、好きに振って、

の方が良いのか、迷う部分ではあるのでしょうねぇ…。

タグ：: グリップ; アドレス; 体の故障; ゴルフ; ゴルフスイング

初めての　グリップ講座➁

2021年08月31日

一般的に　グリップ、握り方の種類…と言えば
➀インターロッキング
　オーバーラッピング
　ベースボール（10フィンガー）
　インターメッシュ　などの
　「左手と右手の絡み方」と
➁スクエア、フック、ウイーク　などの
　「手のひら、甲の向き」に
　分類されると思うのですが、

➂フィンガー　指側
　セミフィンガー　中間
　パーム　手のひら側
左手が中心　になりますが、
この『どの位置で握るのか』は
かなり密接にアドレス姿勢と関係してきます。

通常、からだの向きの変更　とは別に
　腕やクラブを振るスイングである場合、
　クラブがすっ飛ばないように強く握り　ますので
　左手の　パーム　と　フックグリップ　が主流になり、
その左手の握り。。。だと　右手の入るトコロが確保出来ず
　どうしても　両手、左右の手が離れ気味になります。
👉グリップを握るのに　長い区間が必要になります。

左手、右手のグリップが上下に離れるほど
当り前、ではありますが、アドレスでは
右肩が下がるか、前に出ることになり、
アドレスでからだが　立体的にねじれた状況になり易く、
加えて　クラブがすっ飛ばないように強く「左手」を
握るためのモノなので、疲労、握力の低下　などによって
ラウンド中に左手の握り方、握り具合の変化が激しく、
それに伴い　アドレス姿勢も変わります。

両手が「離れ気味」なグリップを改善する場合、
グリップ、握りの形　を変えても
クラブの扱い、からだの向きに対するクラブの振り
が変わらない限り、数球と持たず　握りが元に戻るか、
強く　クラブがホールド出来ない　為、
緩く振るか　のどちらかになってしまい、
改善　としては　体に刷り込まれません。

ですので　クラブを振らない、からだの向きでクラブを動かす
と　形としてのグリップの変更を同時進行で「変えていく」
ようにしないと、いきなりグリップが変わるコト、
　それが直ぐに馴染むことはありません。

タグ：: グリップ; ゴルフ; ゴルフスイング; スイング改造

インサイドアウト　軌道の正体

2021年08月15日

傍から見える　スイングの円弧は
『クラブを持った　自分が向きを変えるから』描かれます。
　　　　　クラブを手で動かして　円を描くのはいろいろと良くないですよ…。

と、ここまでは理屈上、多くの人が理解するコトが出来ますが、
ここから　の誤解？と言えば良いのか、
　重さの扱い方、重さの扱い方を無視してしまう、
　勝手な解釈が　長年ゴルフスイングを悩ませる元になります。

確かに　からだの向き通り
　トップの位置の右向きから～打ち終わる左向きまで
　からだの向きは　１８０度前後ターン　します。

その180度の体のターン　👉　クラブのターンにおいては
　重さの無い、先端に重さのない棒を振った場合　です。
しかし、実際には　想像以上の重さが加わるの　です。

重さ、それに長さ、そして運動（速度）が加わるのと
　その重さは　重さ×長さ×速度の二乗　分　増します。
ですので　最終的には
　移動距離は　グリップの移動分とイコールに近いですが、
　ターンの角度としては　からだの向き180度前後に対し、
　クラブ/シャフトは　90～120度程度しか角度を変えられません。

それが　スイングで言われる　インサイドアウト　に繋がるのです。

変なモノで　クラブ、シャフト、ヘッドを振らないコトが
　からだの向きを変え、自然な重さに任せておけば
　インサイドアウト　になっていくのです。

クラブを振って出来る軌道の答えがクラブを振らないコト…

🔴まるで　クイズの引っかけ問題のような感じです。

からだの回転が180度　👉だから　クラブも180度ターンする、
　となると　本来、重さで　120/180位しか　動けない筈の
　クラブ、シャフト、ヘッド部を　60~90度　手で動かさなければならず
　それをするには　からだを止めなくてはなりません。

実際には　インサイドアウトでも、アウトサイドイン、でも
　体に負担なく、繰り返しできれば問題ないのですが、
　スイング軌道の原動力は　からだの向き　です。
にもかかわらず　スイング軌道を補正、修正する際、
　多くの人は　からだを止め、手さばき　でそれを行います。
練習場で　ダウンスイングの途中、丁度、半分位の位置で
　からだを止め、手で軌道をなぞっている人を多く見かける
　と思いますが、その補正や修正は　
✋率先的に手でクラブを動かす練習
✋からだの回転からクラブの動きを切り離す練習です。

🔴軌道を補正、修正する意図は多くは
　➀スライスを減らす、無くす　のと
　➁安定して似たような球を打つコト　の2つでしょう。

➀スライスは　右に曲がるから困っている　のではなく
　それに伴って　距離が出ない、打撃力が
　スピンや高さに化けてしまうから修正したい訳で、
　それであれば　問題はロフト　です。
　距離さえ満足であれば　多少、右に曲がっても気にしない筈　です。
➁安定度を増す　には　軌道もそうですが、
　ヘッド姿勢、自分の姿勢　の激しい変化を無くすコト、
　繰り返せるようにするには　緩やかな変化にするコト　で
　それには　手先でクラブを動かさないコト　なのですから
　やりたいコト　と　やろうとしているコト　が噛み合っていません。
　

タグ：: スイング軌道; ゴルフスイング; インサイドアウト; リリース

遠心力、リリース、そしてフォローの出し方の思い違い

2021年07月08日

✋遠心力の罠　と関連があります

これが「アプローチから始まる」のか、
ショットで「フォローを大きく取る」のか、
「クラブはからだの向き通り　180度ターンするモノ
　と言う思い込み」から始まるのか　は
それぞれ　だと思います。

適当な距離…のアプローチで考えてみましょう。

アプローチであれば
クラブには　不可抗力、大きな遠心力は発生しません。
その距離、速度にもよりますが、
ヘッドの重さ、クラブ、シャフトを
ある程度、管理できる可能性があります。

上の　この写真を見ると
インパクト以降、フォローで
手を伸ばした、もしくは
ボールの飛ぶ方向に手を伸ばした、
　手を出した「ように」見えます…が
ふたつを比較してみて下さい。
2021-07-03_01-20-29_Moment(2)

実際には
手を出した訳でも、手を伸ばした訳でも　なく
⚠カラダの向きを左にしただけ
⚠カラダを廻した、向きを変えただけ　です。

スイングによって　発生した遠心力によって
グリップが「その方向」に引っ張られている　のは
あるとは思いますが、
それを拒否していないだけで、
手を伸ばしたのでも、手を出したのでもありません。

フォローを出そう、大きくしよう、
手を無理に伸ばそう、飛球線の方に出そう、
と　自分の意志でグリップを送り出してしまうには
からだの回転の止まり、向きの変更の抑止　が必要になります。
✋クラブの動きとからだの回転の切り離しが必要です。

そうなると　フェースの回転も伴ってしまう　為、
ロフト姿勢や入射角度だけでなく　フェースの向きも
安定し辛くなります。

また　スイングの特性上、
　意図的にフォローを出す
　グリップを飛球線の方に出す　というのは
右打ちの人の場合、右手を伸ばすコトになりますので
その結果、左腕は不自然にたたまれ、
写真や動画で　妙に縮こまったフォローの腕（左腕）を
　目にすることになる訳です。
意図的にするのは　✖　ですが
あえて　言語化するのであれば
フォローを出す　は　からだの向きを変え
　左腕が飛球線の方に伸びた、伸ばしたではなく
　不可抗力によって伸ばされた　というコトを指すのでしょう。

実際には　振っていない腕　を
振らなければならなくなりますから
その前準備として　からだの回転に対する
腕、グリップの「意図的な遅れ」が必要になります。
これがそのまま　フルショットとなれば、
手を返す為に　ロフトやフェースを開く、
本来の意図とは全く反対の……🙀🙀🙀
言うなれば　『スライスにならないように手を返す為に
スライスになるように　ロフトやフェースを開かなくてならない』
と言う意味不明な動作を覚えることになります。
　　　　…火を消すために　自分で放火するような…。

遠心力を含めた　不可抗力　とは
その言葉の通り、ヒトには逆らい切れないチカラ。
そして　ゴルフクラブはいざ運動させる　と
その不可抗力を多く生み出してしまう構造　です。
故に　クラブを持っていない時　の　素振り　と
クラブを持った素振り、
そして　実際の打撃が同じになり難い　のです。

フォローの大きさを含め
インパクト以降、はその不可抗力が最大になる部分です。
自分でやらなくて良いコト、
それは　必ず発生する上に
逆らい切れないのですから
それに任せた方が当然、　簡単✋

確かに…フォローは　俗に言われる
「低く、長く、大きく出た（出したでは無く出た）」方が
　弾道は安定し易く、飛距離も出し易くなります。
その為に　からだの向きを変え続け、
　逆らい切れない遠心力、不可抗力を利用して、
　左腕を飛球線の方に引っ張らせる、のであって、
遠心力そのモノで打とうとしたり、
遠心力の解釈を間違えてしまったり、
フォローを自分で出す、大きく取ろう　としてしまうと
　自分で放火した火事に苦しむ可能性が…十分あります🥶

タグ：: ゴルフスイング; 遠心力; リリース; フォローの出し方

からだの回転　『三角形で遊ぼう➂』

2021年06月26日

この動画をご覧ください。

　　　　　　　　　　✋勿論、実際の見た目とは異なりますが　…
2人共に　トップ付近で出来た
　腕とクラブ、もしくは胸とグリップの三角形　の向き
その向きを維持し続ける、三角形の頂点を右に向け続ける意識のまま
インパクトに入っています。
◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)
しかし、結果としては
『からだの回転通り　の　三角形を維持』
その標語の通りになっています。
【廻りながら　下に抑える❓感じ_Moment

長さもアリ、ヘッド重量は運動によって
移動速度の二乗倍　重さが増します。

それを考慮せず、
闇雲に「三角形を維持」しようとしてしまうと
三角形の移動（馬力）、維持（安定）
　双方を腕で行うことになり、
　その為、持続的なからだの向きの変更が滞り
からだの動きと良い連携を保てなくなります。
とても陥り易い間違い、だと思います。

そして　ココがゴルフの楽しさ、
スイング造りの面白さ　奥深さでもあるのですが、
その見た目だけの　三角形の維持
一見すると　からだの回転通りの三角形の移動　は
ロフトを寝かす、緩すぎる入射角度、
　👉しゃくり打ち、すくい打ち、アマショット
『ロフトを円の中に向けて　インパクト』に直結し易く、
例え　ある程度の速度でそれを行えても
　持っているクラブのロフト通りの距離を生み出せない…
間違ったことはしていない、教え通りのコトをしている筈なのに
　得られる答え、結果が芳しくない　に行き着くのです。

三角形の話しはほんの一例に過ぎず、
本当の意味は　こうだよー　と言うだけのコトで
やはり　打撃、
球体であるボールを　フェース面で効率よく打撃するのは
『ロフトを円の外に向け、ボールとコンタクトする』
この感覚、意識が最優先です。

『ロフトを円の外に向け、ボールとコンタクト』
それをコンスタントに、無理なく、繰り返せるのであれば
　それはカラダで振ろうが、手で振ろうが問題ありません。
三角形の話し　は　カラダ回転でそれをしたい‼　には
　間違った解釈で混ぜてはイケマセンよー　と言うだけの話しです。

タグ：: ゴルフスイング

『遠心力』とゴルフスイング

2021年06月23日

ゴルフクラブは
　長い棒の先にヘッド、打撃部　と言う重さが付いています。

✋ヘッドの重さは打撃時の　ボールの重さ
　に負けないモノ　ですし、
✋クラブの長さに関しては　ヘッドスピードと
　そのクラブのロフト角度を有効に使うためのモノ　が本来の構造です。
　

とは言うものの　その見てくれ　と　持った感じ　では
　容易に　遠心力が生まれてしまう…そういう構造もしています。

しかし、ゴルフと言うゲームは
　ゴルフクラブ自体を放り投げる、遠くに、目標方向に投げる
　それを競うゲームではありません。
その遠心力の掛かり易い　ゴルフクラブを使って
　『ボールを』遠くに、目標方向に『打つ』ゲームです。

ボールを遠くに飛ばす　と　クラブのその構造
　が　一見すると結びついているように思えますが、
　クラブの遠心力は　ボール　にでは無く
　それを振る、それを持つ　『自分』に掛かっているのです。

この場合の　遠心力は　クラブが外に外にはらもう
外に飛んでいこう、膨らんで行こう　とする力で
ダウンスイングの途中でクラブを手放し（離し）たら
　ボールの方にクラブは行ってくれません。
　おそらく　前の人の足元（練習場）に飛ぶ…でしょう。
　テークアウェイ時では後ろの自動販売機（練習場）　や
　天井　に向かってクラブが飛んでいこう　とします。

ボールの飛ばしたい方向　と　遠心力の掛かる方向
　ぴったり…ではありませんが　直角に近いような関係で
　感覚的には　遠心力！でボールと打ったら
　距離よりも、その角度の関係から　回転ばかりが増えそうです。

飛ばす　＝　遠心力　と思っていると
　なんだか　それは握力勝負になりそうですし、
　より素早く、より速く、
　そして　安定して（軸のブレない回転）
　自分が回転するというコトに関しても
　少なくとも　ボールに当たるまで　は
　遠心力は阻害要素でしかなく、
　「出来るだけ少なめの遠心力でボールに入る」
　と思った方が良いと思います。　

S20180921_Moment

あえて言うのなら　スイングの中で遠心力が『使える』
『利用出来る』部分があります。
　これは活用した方が良いかも知れません✊
遠心力は　外に膨らもう、はらもう　とするチカラです。
軸点より　外方向に引っ張られるちから、
　それを利用すれば、トップの位置で　たたまれた　腕は
　その付け根からクラブを持った腕は離されようと…
　拒否さえしなければ、伸ばされようとします。
短くなった、たたまれた腕　が伸びるのは好都合ですし、
　その部分に関しては遠心力も
　　速度の手伝いになりそうです。
腕の付け根（肩）からクラブ、グリップが離れていこうとする
　その「方向」がポイントにはなります。
👉傾きがあるとは言え　回転は限りなく横運動に近いです。

それ通りに　グリップに遠心力をかければ
昔存在した遊具：回旋塔や遊園地の回転されるイス
のように　横に振られ、からだから離れ　それによって
カラダは起こされてしまいます
そこには工夫は必要でしょう(^_-)-☆

その方向と回転の仕方というがつながっているのだと思います。

タグ：: 遠心力; ゴルフスイング

『ｼｬﾌﾄのしなり/しなり戻り』や『ｼｬﾌﾄの走り』はｺﾞﾙﾌｸﾗﾌﾞ用語では無く、ｽｲﾝｸﾞ用語

2021年06月21日

➀スイングを時計の針で示すと

　6時に構え、→8→10→12時とテークアウェイし

　ダウンスイングが　12→10→8時→　と戻ってきて

　だいたいですが　6時がインパクト

　フォローは　6→4→2→12時　のイメージで振っている

⛳インパクトを境に　自分の回転が止まる反動で　腕やクラブを振る

➁時計の針　は動かさず、

　時計と針の関係はほぼ固定で　時計自体が廻る（向きを変える）感じ

　テークアウェイ～トップの位置の区間で　針は1時間位ズレ（遅れ）

　（始めの状態の6時ではなく、アバウトですが7時と言う意味です）

　針と時計の関係は固定なまま、時計自体が回転（向きを変える）する

⛳クラブ単体は動かさず、クラブを持った自分が左を向く

➀のクラブ扱いであれば
自分の回転を、もしくは　グリップをヘッドが追い抜く　訳です。
インパクト付近も含め　運動の先頭にヘッドを行かせる　のです。
👉その行為を全く別な言い方で
「シャフトをしならせて　しなり戻す」　や
「シャフトを走らせる」　と言います。

➁のクラブ扱いであれば
回転のモーター（動力源）は自分自身/自分の胴体です。
ゴルフクラブは　先端に重さのある棒状のモノ　で
その接点（グリップ部）が腕を介して、動力源とつながっています。
右打ちのスイングを上から見た時、
ダウンスイング以降、反時計回りの動き　に対し、
その重さの部分である　ヘッドは　運動の最後尾　　になり、
運動を等速、加速で続ける限り、
　その最後尾から出てくることはありません。
とても　普通な自然の摂理　です。

横の関係で見て　カタカナや漢数字の「二」の字　の関係に
クラブと自分　は成っている訳ですが、その関係、角度は
運動を等速以上で行っている限り、解除する方法がありません。
加速する限り　よりくっ付いていく　と考えて良いと思います。

✋これは『縦の関係も同じ』です。

それを　左腕、左脇のしぼり　で　左サイド、
もしくは　左腕を止め　クラブを、ヘッドを、先に行かせる動き　を
ヘッドの返し　別称「しなりもどし」　愛称「シャフトの走り」
と言って肯定されてしまうコトがありますが
からだの回転でクラブを動かしている人には
あまり関係のないコトなのです。
クラブやシャフトの機能ではないので、ゴルフクラブ用の言葉ではなく
実は　スイング技術、スイング動作　を指している言葉です。
✊ヘッドもシャフトも、基本、そういう発想では作られてはいません。

ですから　この大さっぱではありますが、
➀と➁のスイングの違いで　クラブの選択　や　　用語の意味
まで変わってくるのが　ゴルファーを迷わせるのです。

✋シャフトの走り　を　シャフトの変形からの復元　と考えると
②のからだの回転でクラブを直に動かすスイング　にとっては
シャフトの復元は　インパクト以降に来ます。
ですので　スイングの助けになっていない、とは言えませんが、
それが　打撃の主エンジン❓…かは疑問です。
本来、シャフトは常時、変形から復元しよう言う作用が働いているので
シャフトがしなれば　一番、戻り難い位置にいるヘッドよりも
運動の先頭側に当たるグリップ側に働きます。
ヘッドには留まろう　とする力が掛かっていますが、
グリップは動かされている、動こうとしているから、です。
ですので　そのしなり　によって　前に押され、
その働きは　より早いタイミングでのインパクトを　実現させるのです。

多くの人は　速いの字を好みますが、
➀のスイングから➁のスイングを体現された方　のみ
分かるコトなのかも知れませんが、
スイングの鍵は　速さ　ではなく　早さ　です。
インパクトのタイミングが早くに訪れる　は
カラダの開き、ロフトの寝、右サイドの下がり、
前傾姿勢、ディッシュアングルの消失　それら　を
すべて問題のかごの中から弾き出します。

速いスピードで廻る　は良いことですが、
漢字の「速く」のニュアンスとしての
　『速いスピードで手やクラブを動かす』
　『速いスピードでヘッドを動かす』
それは　手で振る、からだの回転と分離させる
　に直結し易い言葉だと思います。

タグ：: ゴルフスイング; ｼｬﾌﾄ扱い; シャフトのしなり戻り

『トップの高さ/大きさ』　Kさんの宿題❓

2021年06月09日

Kさん　より
✋『手前味噌ですが、
スイングはすこしづつ良くなっているように思います。

ですが、トップが大きすぎるのがどうにも治りません。

たぶん、もっとトップを小さくしたほうが安定するし、
力も伝わりやすいと思いやってみるのですが、
自分では小さくしているつもりでも撮影すると全く変わっていないのに驚きです。
これからも根気強く取り組みます。

ところで、本日仲間内のコンペがあったので、ラウンド報告いたします。

ショットは常にゆっくりすること（加速しないこと）を心がけたところ、
安定したショットができました。
とはいっても癖はそう簡単には抜けなくて、
力んでしまうとミスショットになります。永遠の課題ですかね・・・

アプローチはだいぶ距離感があってきました。
寄せワンも何度かあって、
ちなみにパット数が平均で３６くらいのところ、今日は３２でした。

ユーティリティは、今回も活躍してくれませんでした。

玉が上がりすぎて風に流されたり、
低い球を打ちたいと思ってひっかけたり、
ナイスショットかと思えば全然手前だったり、
そこそこ満足できるショットが打てませんでした。

多分打ち方の問題が大きいと思いますが・・・

６月はいろいろと忙しく、
ゴルフはオフシーズンになりますが、
ブログを拝見しながらイメージトレーニングを行ってまいります。』

店主：実は　Kさんとは直接お会いしたコトはありません。

スイングのお節介も　通信講座で行っている次第で
余程　勘が良いのか、運動センスがあるのか、
8か月位で　かなり大きくスイングは前進して来ています。

動画を編集すると分かるのですが、
最新のスイングになるにつれ　運動速度も上がってきており
距離も伸びてきている可能性があります。

フォローの出方も変わってきましたから
距離だけでなく、安定度も上がりつつあるのではないかと思います。

ご本人が気にされている　トップの高さ（大きさ）ですが…
あまり気にする必要はないような気がします。
以前　手で上げていた、胴体を捩じっていた人が
足などを使い、骨盤、胴体の右向きを作ると
その分、上がり過ぎ　になり易く、
高くなったり、シャフトクロス　になったりします。
タイミングが取れるのなら、安定しているのなら、
個性の一つ　と考えて良いと思いますが、
気にされているのなら…。

ゴルフクラブは　L字型をしており、
鎌首を自分の方に持ち上げています。
グリップを高くしたり、上腕を上げると
その意志をもって、上げた分よりも多く、
イメージの倍高く上がると考えて良いと思います。
故に　上げる量を調節するのではなく
「上げない」位を意識した方が良いかも知れません。
右向きをつくればどの道、グリップは高くなりますので
タイミングが取れるのであれば　それで十分かと思います。

その課題…に関連しているかも知れませんが、
トップの位置の高さ　が
グリップを上下に動かす、クラブを下に振る、
　それを打撃のエンジンにしている可能性は否めません。
グリップの位置だけでなく、高さの移動も
　『からだの向き』を主体にするに移行していけば
　知らず知らずのうちに、トップの高さも必要最低限に
　収まって行くと思います。

それに関連する流れで
気になる点がありますので　それは明日に…　　（続く）

タグ：: トップの位置; ゴルフスイング

「素振り」から　問題解決の糸口を

2021年06月06日

よくある　この手の素振り　から　問題解決の糸口
を拾ってみましょう。

素振りにおいて　インパクト付近やインパクト以降
ソコを　ビュッと速く振るコトを意識する人　が
少なくないのではないかと思います。

勿論　ヘッドスピードを上げようとする気持ち悪いコト　ではありませんが…
　勘違いしがちな部分でもあります。

幾つかの記事でも書いていますが、
そこは　スイングを終息させるため
100m走で　ゴールした後、止まるまでの流し
　の部分でもあります。
ソコが早くなるのは　そこまでの速度の原動力
　からだの回転が速い　からであって
ソコの速度はバロメータに過ぎません。

体の回転を止める（止まる）反動で
　腕やクラブをビュッと振る　では
その速度の意味が違います。

◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)

グリップに対しヘッドが、
カラダに対し、腕が、
肩に対し、腕が
ビュッと動く、というコトは
　その分、からだの回転は止まります。
✋止まらないと出来ないからね
グリップに対し、ヘッドがフリーに動く、
　その分、グリップの移動は止まります。

そのヘッドの移動は
　本来、からだの回転で起こるモノ　です。

✋ヘッドを走らせたい（移動させたい）　のなら
　止まらず　最後まで左を向くコト　です。
✋ヘッドの走る分（移動）は
　自分の向きの変更によって　もたらされます。

✋カラダを止めて　クラブを
　ヘッドを振る　のとは異なります。

飛ばすために速く振りたい　と言う欲求は正しいですが、
ヘッドスピードのあげ方、出し方、
正しい上げ方を損ねてしまうと
　『繰り返し飛ばす』と『安定した球、方向』を
同時に失い、からだへの負担も増大します。

タグ：: 素振り; ヘッドスピード; ゴルフスイング

つかまえる、その言葉のニュアンスと実際は真逆

2021年05月30日

プロが全員そうしてる訳ではありませんが、

とりあえず

正規にボールをつかまえるショットを「プロショット」、

アマが全員そうしている訳ではありませんが、

ボールがつかまえられず　こすり打つショット/スイングを

とりあえず　名称の定義付け　として「アマショット」

とさせてください。

◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)

プロショットを学べば　それですべてではなく、

その再現性、反復性、飛距離など

　そこから始まる　とも言え、

　そのショットを磨く必要性　はあります。

プロショットさえ出来れば

　いきなり　プロのような球が打てるわけでもありませんし、

　スコアがいきなり　シングルハンディになる訳もありませんが

少なくとも　アマショットでそれを実現するより

　遥かに少ない労力、練習量で済むと思います。

　段違い　です。

プロショットが出来れば
　面白いもので　同時にアマショットも可能です。
選択としては　良い選択、嬉しい選択ではありませんが、
　バンカーやラフ、などショットの場面によっては
　それをする必要がある時も　ない訳では無いですから…。
　でも　総じてピンチの場面でしょう。
しかし、通常のショットがアマショットの人は
　場面が来ても　プロショットを打つコトは出来ません。
　何かの偶然でそれに近いことが起こっても
　再現する感覚・仕組みが理解出来ないから　です。

ゴルフとは別に一般的に　「つかまえる」と言う言葉は
辞書によるとここら辺の意味です。

　１逃げようとするものをとりおさえる。

　２手でかたく押さえ持つ。
　離さないようにしっかりつかむ。

　３声をかけて立ちどまらせる。
　呼び止める。また、引き止める。

ニュアンスとして　自分に引き寄せる、近づける、取り込む
抱え込む、掴む　　そんな感じでしょうか❓

ところが　ゴルフのショットにおいての　「つかまえる」　で
やらなければいけないコト
具体的な箇所で　それを実行するのは
ヘッド・フェースとボールの相関関係ですが、
それは　上記ニュアンスとは全く反対　です。

✋この言葉の持つニュアンス、
言葉とスイングでやらなければならないことのひっくり返しが、
スイング、ボールさばきを想起させている可能性があるのかも❓

逆に　こする　を辞書で調べると
1. １物を他の物に強く押し当てたままで動かす。
  また、そのように繰り返し続けて動かす。
  
  どちらかと言うと　そのニュアンスは
  自分と距離を保つ（近づけない）
  離れていくような感じを含み、
  例えば、男女で関係で　つかまえる　は結婚するとか、
  お付き合いを始める　でしょうし、
  こする　は　微妙ではありますが、
  誘いをやんわりと断る　逃げる　みたいな　距離感を指すのだと思います。
  ゴルフのスイングは　それを手で振ろうが、
  からだの回転で振ろうが　その場所に留まって
  捻じるにしても、シンプルにからだの向きを変えるにしても
  傍からは　円弧を描いているように見えます。
  
  つかまえる　は　　その円弧に対し、
  フェース（ロフト）を外に向けよう　とするコト　で
  こする　は　その円弧に対し、
  フェース（ロフト）を中に向けよう　とするコト　です。
  
  それを実践しようとすると
  腕の役割は　クラブの固定/半固定　で
  カラダの向きを変えて　クラブを移動させなくては
  ならなくなるわけです。

タグ：: こすり球; ボールをつかまえる; ゴルフスイング

ゴルフはココから分かれていく…のかも…

2021年05月27日

◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)

それは　USLPGAでも有名な　姉妹の動画。

✋4人のチャーミングな女子プロたちが
　　左打ちラウンドに挑戦しています。

内容はタイ語なので　イマイチ掴めないのですが、
　メジャーチャンピオンも含む、４人でLPGA15勝以上の
　うら若き「猛者」達が　左打ちに七転八倒しています。

その中でも　お姉さんの方　Moriya Jutanugarn を
　題材に取り上げてみました。

ショット、スイング、コース攻略と
　妹　Ariya　と対照的なプレーをする　Moriya
その彼女が　初の左打ちに挑戦している映像です。

我々、アマチュアゴルファーにも参考になる部分、
　特に　ボールさばきの部分は参考になります。
左打ちを画像反転させ
オリジナルの右打ちと比較してみましたので　ご覧ください

この典型的な　プロショット→右打ち　/　アマショット→左打ち

自分で　左打ち（逆打ち）に挑戦してみると
分かるかも知れませんが、
ボールに当てないと　ﾌｪｰｽでボールを打たないと
「始まらない」　となると
やっぱり　器用な手を伸ばそう、手でボールを探ろう
とするのは　自然と言えば自然。

ですので　スイングの知識や技術　としては
逆打ちとは言え、満載のＰＧＡ現役プレイヤー　でも
その本能には敵わない　と言う訳です。

右打ちの　Moriya　は
クラブを固定する　為　に手を使っていますが、
左打ち（反転映像）では
どうしても　カラダを止め、手でボールを拾いに行く、
そういう動きになっています。
　慣れない左打ちというのを差し引いても
　インパクト以降の「さま」がここまで変わってきます。

Moriyaは　腕でクラブを固定して、からだの回転で打つコト　を
　「訓練」によって身に付けています。
プロで喰っていくには　強く、安定した球が必要だから、です。

一方、Moriyaの左打ちは　スイング/ショットの基礎知識、
いえ　プロとしてやっていく知識は十分持っている筈　ですが、
その知識をなぞりながらも　やはり　ボールを当てる　という
本能に勝てません。
テークアウェイも　上げる　まわる　と言う知識はあっても
　右打ちと同じようには　当然ですが…出来ません。

フェースを円弧の外に向けて　からだの回転の円でボールを打つ
　というのは　訓練によって馴染んでいくモノ　です。

私たちも　今　すぐに左打ちしろ　と言われれば
　ﾌｪｰｽをボールに、ﾌｪｰｽを円の中に向けて打つ
　ボールをフェースで当てるコトを最優先にする
スイングを確実にします。
おそらく　全く意識していないと思いますが、
　右打ちの時は　ほぼ全くしていない　フェースローテーションを
左打ちのMoriyaは反射的にしています。

アマチュアゴルファーが練習、レッスン、訓練によって
　身につける、成熟させた方が良いモノ　は
始めのうち　怖くてトライし辛い
　ﾌｪｰｽ、ロフトを円の外に向けたまま
　からだの回転と言う円動作でボールを拾うコト、
　それに慣れていくコト、であって
ボールを手で円の中にかきこむ、
　ボールを手で打つコトを熟成させていくコト、
　上手にこすり打ちが出来るようになるコト、　ではないのです。

練習によって　右打ちのMoriyaを目指すのか
　少し上手になった　左打ちのMoriyaを目指すのか
というコトですねー🤣

タグ：: golf; LPGA; Jutanugarn; ゴルフスイング

この素振りの中にゴルファーの悩みが隠れてる

2021年05月26日

この素振りの中に
　多くのゴルファーの悩みが隠れています。
◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)

自分では　からだの回転は使っているつもり…　です。
とは言え　からだの回転でリニアに、ダイレクトに
　クラブが動いている訳ではなく
「手打ち」と言われて、反論の余地のない状態です。
【からだで振るとアウトサイドイン、インサイドから振ると手打ち案件】
しかし、ダウンスイング時
　からだの回転通り、リニアに腕やクラブを動かすと
　見た目の「アウトサイドイン」が顔を出し
　どスライスになってしまい、
　「アウトサイドから振るから　👉スライス」と言う言葉が
　頭の中にこだまします。

スイングの溜め　と言う言葉もあるので
　切り返しの体の動きに対し、腕やクラブを遅らせる、
　結果、としては　寝かしを増やすスイングになります。
【スイングの溜めってなんなの案件】
元々、スライス　自称：溜め（遅れ）を作り、見た目のインサイドから入れても
　やっぱりスライス、フェースローテーションという
　打ってみないとどんな球が出るか、分からない新たな課題に直面。
【ラウンドの後半　疲れてくるとローテーション上手く行かない案件】

【しならないシャフトをしならせて使う矛盾にモヤモヤ案件】
硬いシャフトの方がスライスが出にくい…とみんなの言葉を信じ
　硬いシャフトを使っている…けれど
　それを　しならせて、しなり戻して使う　と言う矛盾を
　いつも抱えている…なんだか　納得がいかない。
　とは言うものの　柔らかいシャフトを使うと　スライスがひどくなる…。

ダウンスイング時、　自称：溜め（遅れ）を作るコトによって
重さが右にかかり、右側が下がり、左があがる『おまけ付き』
【体重移動が出来ない案件】
また、そのコトによって　体重が右に残り
　素振りでは出来ても、ボールを打つと体重移動が出来ません。
　ダウンスイング時の　右への屈曲　と　腕やクラブの重さ残り
　を考えると　物理的に不可能に近い課題。
　前は腰だったけど、最近、ちょっと首が痛い…。

【前門のスライス、後門の腰の開き案件】
フェースローテーションを強く意識すると
　腕を振り、クラブを回転させる為の空間が必要になるので
　どうしても　腰を開かなければならなくなる。
　先輩から　スライスは　「腰を開くからだ！」と言われるが
　スライスさせないため　フェースローテーションをするには
　腰を開かなければならず　前門の虎、後門の狼状態…。
　冬の練習は左ひじのサポーターは必須…。

【フェースローテーションをすると　真ん中を避ける球ばかり案件】
だいぶ　スライスは解消されてきたけれど
　憧れのハワイ航路…ドローボールは　左に飛び出て、左に曲がる　し
　タイミングをミスると　右に出て　右に曲がる、
　まるで　真ん中を避けるような球ばかり出る。
　仕方がないので　少し右を向いて　ややひっかけ気味の球で攻める。
　持ち球は「ドローボール」と言いたい🤣
　
（実験）振り子式アプローチVSごく普通のアプローチ_Moment

【もしかしたら　難しいアプローチばかりトライしている案件】
打てるようになってくると　今度はスコアの問題…。
　バンカーは苦手ではないけれど、
　アプローチが上がる球ばかりで
　ランニングって言うのが上手く行かず
　トップとダフリのミスの確率が改善されない…。
　ウエッジの歯をボールと地面の間に入れるのって…無理❓
　上手く当たると必ずショートする問題　勃発。
　サービスホールとか、ロングホールで　花道から
　寄せさえすれば　あわよくばバーディ、もしくはパー　の場面で
　手で転がしたくなる距離やシチュエーションで
　毎度のように　ダボやトリになってしまう　のは何故 ❓

タグ：: ゴルフスイング; 素振り; 手打ち; アウトサイドイン

グリップの移動は止めない✋

2020年04月04日

それでは　実践的に見ていきましょう

片方は素振り…ですが二つを比較してみていきましょう

これはどうして貰ったか　というと
ボールを打つ　当てる　から　頭を切り離し
クラブを持ち　右を向いた状態で　背面
背中側に万歳するつもり　で振って貰いました。

この数日の記事の中でも書きましたが
肩は機能としては腕の一部ですが
場所としては　胴体に含まれています。
腕を使えば　自然に胴体は動き
腕や腕自身も含め、クラブと言う重さに拘束されています。

ですので　丸っきり反対の順序

足腰～正面～腕肩　ではなく

クラブが落ちる～グリップが下がる～腕が降りる
向きはそのまま　背面に万歳

と言うイメージを持ってもらいました。

実際には　人間の腕の構造、体の構造上
背面に万歳することは不可能です。

意識はしていませんが　腕が降り始めると
クラブの重さに押され　グリップ、両手の合流点が左に逃げますので
徐々に向きも変わっていきます。

背面で万歳のつもり…でも
結果としては　正面で万歳し直すコトになる　位の『順序』で

初めて　からだの回転とクラブの移動、グリップの移動は同期するのです。

是非　背面に万歳するようなタイミングで
そのイメージで素振りをしてみて下さい。

だいぶ雰囲気は変わりましたよね？

今までの力み感や力感がないので
動作　としてはイマイチ掴み辛いと思います。
よりどころが無いですからね・・・

M20191011-1_Moment(2)

スイングのポイントは
この一番重要な箇所を
からだの回転で出来るか　どうか
なのです。
これでは　殆どからだの回転は
クラブの動きに使えておらず
単に　発射の土台になっているに過ぎません。

ここでこのような腕　肩の捻じり戻し
でボールを打っていると
打った実感はあるかも知れませんが、
フェースの向き、ロフト、ヘッドの高さ　が
毎回毎回変化が激しすぎの上、からだの負担が大きい
しかも　一生懸命ヘッドを動かし、ヘッドスピードを上げても
ボールの高さやスピンに化けやすい打ち方なので　とても損なのです。

素振りではそこそこ出来ても
実際にボールを打つと　インパクト付近でからだを止め
左サイドを絞る動きが強くなってしまいます。

背後から見ると　左ひじが抜ける動きになるのは
インパクト前後でからだの回転が止まっているからで
ここをからだの回転で打てるようになると
自然と打球方向に両腕は伸びるようになります。

そのイメージ造り　と言う点で
グリップと言うのは　常時動いています。
🌟この場合のグリップは㊧グリップですね
　　…左サイドの動き…と言う意味でもありますね

からだの向き　は　ターンテーブル　のようなモノで
実感し難い部分はありますが、
上下　左グリップの高さ変化については
常時　高さは変化するものです。

トップの位置からの下げるは
重さ、クラブの重さ優先でさせる
きっかけとして　クラブの重さを利用する方が良いですが、
下げたら　間断なく　左グリップの高さを上げて下さい。

意識は右を向いたまま・・・・・・・位で丁度良いでしょう。

絶対に　同じ高さ、特に低いトコロで
その高さをキープしてはイケマセン。
ボールを飛ばすには　左グリップの移動速度が重要です。

左グリップの上下移動は絶対に止めてはイケマセン。

タグ：: ゴルフスイング; ヘッドターン; フェースローテーション; スライス; こすり打ち; 煽り打ち; しゃくり打ち; アウトサイドイン; 右サイドのツッコミ; 飛距離不足

スイングと重心位置の関係

2019年12月12日

腕を振らずに　からだの回転でクラブを動かすと
ヘッドを振らないでスイングをする　と
ゴルフクラブの最大特性である　重心位置（重量の中心点）が
ズレている　L型の構造の良さが出ます。

ゴルフクラブは野球のバットやテニスのラケットのように
打点になる部分が　棒の軸上からズレています。

これは　ロフト角度というモノを安全に使う
という意味合いも含まれていますが、
静かに使う時と激しく使う時で
二重の重量構造を持っています。

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アドレス時など
ゴルフクラブを動かしていない（移動/運動していない）時、
静かに使っている時、
重心位置　というを感じることが出来
ヘッドの向いている方向を感覚的に把握することが出来ます。

しかし、ロフトと言う機能を別にすると
ボールを遠くに飛ばすコトにおいては
この構造は　非効率的に　エネルギーが分散しやすくなります。

そこでシャフトのたわみ（しなり・動き）によって
運動（移動）が激しくなった時、重量に遠心力が掛かり始めると
重量が一直線上に並ぶ機能がゴルフクラブにはあり
それによって　効率よくボールを打てる
重量構造の二重構造です。

クラブを捩じって使ったり、フェースターンをする人にとっては
この二重構造を使うことが出来ません。
常時、ズレた構造によって
本来、クラブが持っている機能を使えないモノが多数出てきます。

例えば　慣性モーメント　です。
慣性モーメントは　重心位置（重量の中心点）を軸に
どの位　ヘッドが同じ姿勢を取る傾向が強いか　というのを示す
数値で表されますが、軸線上に揃って使う　というコトが前提です。
ヘッドを返す打ち方をする人にとっては
なんの役にも立たない、意味のない数値になります。
本来、数値の高いモノは　ミスへの寛容性が高くなり
ボールへのエネルギー伝達も良くなる（飛距離が出やすい）のですが
ヘッドを返して打つ人には　関係のない数値になります。
場合によっては　一般的に易しいと呼ばれる　数値の高いモノ　は
ヘッドを返し難い　使い難い可能性すら出てきます。

また　重心深度　というモノを良し悪しになります。
アイアンに比べ、ユーティリティ、
ユーティリティに比べ　フェアウェイウッドの方が
構造上、重心は深くなっています。
この効果は　重心が深い分　ヘッドが前に出やすく
その分ロフトが付き易く、同時に　入射角度が緩くなる
ボールを飛ばしたり、上げたりするには　
「適度」の補助であれば　良い　効果　なのですが、
ヘッドを返す打ち方は　正しく打つ打ち方よりも
かなり　緩く入射させる傾向が強いため
必要以上に　緩くなり過ぎてしまい、重心の深さの為
上にシャフトが跳ねる、ヘッドが上に跳ねる　可能性が増します。

重心を深くするのに　構造上、ソールの奥行きが深くなることもあり
上向きのフェースになり易いヘッドは
トップやダフリ、チョロになる可能性が増すため
ヘッドを振るスイングの人にとって
重心の深いモノほど　使いにくい可能性が高いのです。

これは　実はウエッヂにも同じ効果があるので
バンスの少ない　薄いソールを使う　というのは
その形状だけ、でなく　重心が深く、低くなるのを
使いたがらない　というのと共通しています。

ゴルフをする人の平均年齢が上がっている…にもかかわらず
ユーティリティクラブにはユーティリティの良さはありますが、
フェアウェイウッドがあまり好まれず　ユーティリティが好まれる
軽いヘッドが好まれ、硬いシャフトが好まれるのは
ゴルフ全般にとっては　良い傾向ではありません。

タグ：: 重心位置; ゴルフスイング

刷毛塗とからだの回転

2019年12月09日

ハミングバードでよく使われる『刷毛塗』という珍妙な用語は
スイングの中で　どうクラブを腕で動かすのか
というコトを解説していますが、
その根本にあるのが
『からだの回転に　グリップを遅らせない』
『からだの回転を主にクラブを動かす』
というコトで
きっかけではあっても　腕でクラブを動かすコト　ではありません。

ゴルフクラブは両手で持って
その位置がある程度、固定されていますので
体の幅の中に　握り/グリップを収めていないと
左右の腕の長さの違いに制約を受けてしまい
結果、ボールさばきのところは腕で振る事になります。

腕で振る最大の欠点（二点）は

①腕でクラブやヘッドをボールの方に出せば　からだは引き
腕やクラブやヘッドを下に振れば、体は上を向く
という　常時、反対のコトが付いて回り　効率が悪いコト

②手にしている　製品のロフトよりも　多い、大きめのロフトで
当たる可能性が非常に高く、
また　そのクラブの長さで本来、入ってくる角度（入射角度）よりも
格段に緩い角度で入って来易く、ボディスピードやヘッドスピードを
あげたつもりでも、上げた分がボールスピードにならず
高さやスピン、より飛ばない球になり易いコト

追加すれば、手を返す行為は
ヘッドを回すコトになり
ヘッドの向き、ロフト、ライなどが複合した状態のクラブヘッドで
似たような球が繰り返し打てる　目安が薄いコト　となります。

大森201904_Moment(2)

刷毛塗は　からだの幅の中　10センチから20センチ程度
胸の沿って　グリップを移動させるような　そんなニュアンスですが、
それをいつやろうとするのか　によって
縦横のその方向はかなり大きく異なります。
✋実際に移動させる　のではなく
からだの回転のきっかけ、からだの回転と同期するためのスイッチ
と考えると　時期が掴み易いかも知れません。

✌ヘッドの方が高く　グリップの方が低い
トップの位置付近であれば　その重さによって
グリップは動かし易く、　進行方向の左側は右側よりも低くなっています。
クラブ全体の重さを利用して、グリップを下げる　ではなく
重さに従って　グリップを落とす　の方が正解に近いと思います。

✊結果、として　刷毛塗の腕さばきは
からだの回転通り、体とグリップの相対関係を固定したまま
にするのが目的ですので、
「動かしていないように見える為に動かす」と考えて間違いではありません。

要するに　自分の胴体、胸に対し
どの方向に　グリップを動かしていくのか
掴んでおかないとイケナイ、腕を伸ばすコトによって
体から離すように伸ばすのではなく、
胸に沿って、体との距離を変えないようにしたい　のです。

刷毛塗をの動きを意識しすぎてしまい
肩が揺さぶられるような状態は　本末転倒
本来のからだ　→　胴体　ではなく　肩を回すスイングに
なってしまいますから　そこは要注意です。

刷毛塗を別な表現をすれば
右腕（利き腕）を伸ばしたとき、
いったい　それが何を押すのか　というコトになります。
間違っていますが　一般的なケースは
それによって　左グリップを支点としたクラブを押す、
それによって　右手のスナップ（甲側の折れ）が解かれる、
多くの人が「これをクラブのリリース」だと信じていますが、
それは単に　「ロフトの増え、入射角度の緩み」にしかなりません。
体に沿って　グリップを押す　→結果として体の回転通り　に
右腕を使うには　クラブを持った左グリップごと
左グリップを押す感覚です。

タグ：: リリース; ゴルフスイング; 利き腕; 肘の使い方

ゴルフスイングと遠心力

2019年12月06日

『スイングと遠心力』
これもゴルフの酒呑み話では
大きく誤解されている部分ですね。

スイングは　原則、からだの回転によって
円を描きます（傍目からそう見えます）ので
当然、動きの大きな『重み全般』に対し、
その円の外に向かって膨らもうとする
　👉ゴルフクラブや腕に対し、長くなろうとする
軸点から外へ離れようとする力が働きます。

ヘッドが遠心力を生み、その遠心力でボールを打つ　では
クラブの構造上、ロフトというモノが存在し、ボールが球体であるため
スピン、ボールの回転になってしまいがち　です。
また　遠心力と言う言葉と対になる　求心力　というのがあるため
その遠心力で　『ヘッドの通る円弧』を出来るだけ大きく取る
そして　速く動かそう　とすると　体は遠心力のかかる方向と
反対にからだを引こうとします。
ですので、出来るだけ体が開いたり、上を向いたりするのを避けようとしても
地面を叩いたり、空振りしたり、からだに害があることを避けるため
自然に　開いたり、上を向いたりするコトになります。

ヘッドを振ろう、シャフトを振ろう、遠心力でボールを打とう　としている限り
避けられない　スイングの悩み　になり、
それは　永遠に、物理的という力学的に避けることは出来ません。

　また　ヘッドに遠心力を大きくかけてしまうと
　無意識であっても　右手スナップは解け
　腕とクラブ一直線になろうとします。
　このやり方では　前傾姿勢は消えてしまうので
　スイングの習慣として　傾いた円弧をからだの回転の関係は途切れ
　自分の腕さばきで　斜めのヘッドを円弧を描くコトになります。
　これが　一般的な「手打ち」のゴルフスイングです。

Desktop 2019.11.19 - 15.08.33.01_Trim_Trim (2)_Moment

　ヘッドに遠心力をかけた場合、右手スナップは解けますが、
　解けるという行為には　その支点となる左グリップの移動の抑制が必要で
　グリップとからだの回転との関係も途切れます。
　道のりも　単純に　体を回し、グリップを動かし、その結果移動する筈の
　ヘッドの経路よりも　圧倒的にヘッドの経路が増えるので
　スイングの時間進行を司る　からだの向きの変更と合わなくなります。

　どの道、手で振るしかないのです。

トップの位置、テークバックでは
クラブヘッドの高さを高くする為　と考えている人が多いでしょう。
確かに　ヘッドは高くなりますが、
それは　傾いた回転の中で　右を向くという行為と
グリップ自体が高くなるコトで十分満たせます。

クラブヘッドが自分の方に頭をもたげた、鎌のような構造をしている為
自然に　起きようとしますし・・・。

しかし、遠心力はかかります。
矛盾しているようですが、それはスイングのメカニズム
クラブの構造を考えると　利用しようがあるのです。

からだの回転に遅れさせない為
重さの増えやすい　クラブ、腕を　テークバックで
腕を曲げることによって　自分に近づけ
ある意味　短くし、同時に高さも取り、
✋トップの位置でのクラブの重さも利用しつつ、
からだの回転でグリップを動かせば、
自然に　曲がった腕は　付け根に当たる　肩から離れようとしますが、
それを　自分の前傾している懐の中に行かせるように仕向ければ
その遠心力によって　無意識で前傾姿勢も保ち易くなりますし
懐の中に入れれば　伸びることで重く（長く）なり易い、遠心力の増えやすい腕も
腕は伸びても　長さ　という意味では増えないので
悪影響は最小限で済みます。

腕を伸ばすコトによって　クラブをリリースしようとする人にとっては
永遠につかめないポイントだと思いますが。。。
ゴルフクラブの構造とアドレスなどのスイングのメカニズムは
本当によく。出来ているのです。

ちょっと難しい話・・・でしたね

タグ：: ゴルフスイング; 遠心力; ヘッドターン; 手打ち

長年に渡り　スイングを『苦しめる』モノ

2019年12月03日

定番のシリーズになってしまいましたが、

スイングを壊すモノ
それはアプローチにも顕著に出てきます。

それは　振り子の動き　です。

大きく振らない　アプローチであっても
この角度からスイングを見ると
「クラブだけ」を見てしまえば
平面上　クラブは振り子のように　動いて見えます。

IMG_0093_Moment

実際には、
クラブを持った打ち手が
からだを回して、体の向きを変えて
グリップを移動させているから発生する『見え方』なんですが、
ゴルフスイングをやり始め、覚え始めの
地面にあるボールを拾う、探る動きをマッチし易いので
その動きが定着してしまうのです。
残念ですが、レッスンプロでも「こうやってアプローチしろ」と唱える人も多くいます。

また　パターでもこう打てと　言われますが、
肩は運動機能としては　腕の一部、腕の付け根　なのですから
腕で打つなら　腕だけの方が　より　ボールを転がす、移動させやすいし
肩はからだ、肩を回すことがからだ　というのには無理が有り過ぎます。
パターでの肩の動きは　上下のギッタンバッコン、
決して　からだの「回り」ではありませんし、繊細な距離を
背中廻り、首回りで生み出すのは簡単ではありません。

ゴルフをやり始めた方ばかりでなく
ベテランゴルファーも実施して貰いたいのですが、
ハーフダウン　のところから
からだの回転でグリップのみを動かして
手のさばきはほぼ一切なしで
グリップだけを動かして　ボールに当てて貰いたいのです。

からだの回転を主にクラブを動かしている場合、
スイング軌道に対し、クラブはどの場面であっても
大きく動いていないのです。

今までの　この時点から　グリップを基点に
シャフトだけを振っていた人が多かったと思うのですが、

それでは
　スイング動作のスピードとヘッドスピードに関連性が生まれず
距離の調整につながる　スピードの調整が難しくなります。
また　ハーフダウンから　グリップを基点にして
シャフトを振るボールのとらえ方では
その行為そのものが　ロフトを増やし、入射を増やし、
自分のからだを上に向かせるという　3重の意味で
飛距離を落とす行為　になるので
ヘッドを振るスピードが　飛距離を比例しません。
動作のスピードを上げても　飛距離につながらないのです。

✋右腕を伸ばすことで　右腕とクラブが一直線になるリリースにするか
✋からだの回転にグリップを遅れさせないための補助が右手の仕事か
非常に大きな分かれ道なのです。

そう言う意味での　弊社の言う「刷毛塗」です。
刷毛塗の動きは　それソノモノでグリップを送り込む　のではなく
からだの回転に　グリップを遅れさせないようにするスイッチ、
もしくは補助に過ぎません。
刷毛塗そのものが打撃ではないのです。
やり過ぎでしまえば　肩が回転を奪ってしまい、
一番美味しいダウンの後半を失って　結局、手で振らなくてはならなくなります。

✋からだの回転でグリップのみを動かしてインパクトに入る
右ひじ、腕を伸ばしたとしても
　肘から先の前腕とシャフトの角度はキープしたまま　なのです。

この動きを知っているか、知らないか　が
ほぼ全般に渡り　スイングと呼べるものになるか
それとも単なる長い棒でボールをぶっ叩くか
の分かれ目　と言えます。

タグ：: ゴルフスイング; スイングの分かれ道

スイング軌道とクラブの関係

2019年12月02日

Kazuちゃんの憂鬱…の続き　なのですが、
スイングにとって　非常に重要なポイント　なので続けます。

多くの人が　ゴルフを始めた初期段階で
地面にあるボール、足元の高さにあるボールを当てるのに苦労します。

そして　結局、右利きの人が右打ちしているケースでは
器用である　右手でボールをさらうコトで解決します。

クラブを持たずにやると分かりますが、
右手でボールをさらうには　右を向いていたら　ボールに届きません。
からだを開き、左を向き始めてから　右手でさらわないといけないので
この時点で、開き癖、しゃくり癖、あおり癖　が始まっているのです。

この画像をご覧ください。

スイングのよく言われる軌道に対して
アドレス時は　時計の針のような関係です。

IMG_1015_Moment

トップの位置やダウンスイングの時点では　こうです。

IMG_1015_Moment(2)

おそらく・・・　ですが、
時計で言うと　10時とか11時を指している針を6時
スイング軌道に対して垂直っぽい関係に戻そうと考えているでしょう。

ところが　スイングは
時計の針　が動いているのではなく
からだ　という　時計自体が動いているのです。
時計自体が向きを変えている　と考えて良いのです。

上げ下げ、については
グリップの位置がほんの少し　30センチ程度上がっただけ
クラブの形状から　自然なコッキングが発生しただけ
スイングの進行に当たる　からだの回転において
クラブとからだの関係は大きく変化していない　のです。
downswing

✋にもかかわらず　軌道に沿って
10時～11時になった針を6時に戻そうとすると
ヘッドで軌道をなぞってしまうと
時計自体が上を向いてしまい、
約束の時間が6時　のはずなのに
7時の場所が最下点になってしまう　のです。

IMG_1015_Moment(2)

ですので
この状態、トップからでも良い　です
この状態から　体を回転させ
グリップを所定の通過点まで持ってくれば
良いだけなのです。

グリップさえからだの回転に遅らせない
付いてくる、同期してくれば　元の位置に戻れます。

運動による重量の増加、　ヘッドの遅れ分だけ、
インパクトはアドレスのグリップの位置よりも左にズレる　だけ。

そこへからだの回転で持ってきてあげれば良いのです。

決して　スイング軌道をヘッドでなぞったり、
俗に言う　シャフトを振って　ボールを迎えに行ってはダメ　なのです。

タグ：: ゴルフスイング; 勘違い; ボールを迎えに行ってはダメ

スイングの核心　『間違った思い込み、錯覚』②

2019年11月26日

何度も書きますが、
ショット、スイングは
主に、からだの回転、胴体の向きの変更によって
グリップを動かす（移動させる）コトによってヘッドを動かし
ボールを打ちます。

それは　縦方向に関しても同じ　です。

スイングは一見すると　斜め　に振っているように見えますが、
基礎にある　前傾姿勢に対し
腕の上げ下げ、特に左グリップの上げ下げによって
その階層の高さ　1階2階3階のように
その軌道の高さを移しているに過ぎず
上や下にクラブを振っている訳ではありません。

分かり難い…かも知れませんが、
横に回転しているのと同時に
その軌道が　上がったり下がったりしているだけ　です。
同時進行するので　そう見えるに過ぎません。

スイングには　絶対的な原則　があります。

✌グリップを動かして　ヘッドを動かすと
　グリップの移動量　と　回転量　の合計分
　ヘッドは移動します。

✋しかし　腕さばきで　ヘッドだけを主に動かすと
　グリップの移動は止まり、からだの回転も止まります。
　ヘッドを動かしている間は必ずグリップの移動は止まります（抑制されます）
　グリップがからだの回転で移動していても
　その移動の取り残されることに、遅れることになります。
　1mm（気持ちとして）でも　グリップでなく、ヘッドを腕で動かし始めると
　もう　最後まで終始　腕で振らなくてはならなくなりますし、
　同時に　からだの回転でボールを打つ　というコトは不可能になります。

　これは　どんな運動性能を持った人、であっても逃れられません。

そして　傾きもありますが、
左右の移動に対しても、上下の高さに関しても
元になる　からだの回転　があるから
ヘッドは大きく移動するのです。
　それは巡り巡る話しですが、円運動であり
　位置として　ヘッドはその外周に該当するからです。

ですので　腕さばきによって　ヘッドを動かすコトが
その回転、からだの回転から　ヘッドの移動を離脱させてしまい
そのままにして置けば　自然に移動するものを　意味のない
小さな筋肉の腕にさせることになるのです。

う～ん　ここが……なんとなくでも理解出来ないと
スイングは変わっていかないと思います。
また、その腕の労力、チカラ強さ、リキミが好きな人にとっては
クラブの機能もヘッドの重さもシャフトの機能も
すべて無視で　すべて人力で補って貰わなくてはなりませんが
好きでやっている訳ですから　干渉の仕様がありません

②クラブ・シャフトと自分の関係を変えてはイケマセン

これはかなりの人が勘違いしています。

スイングを上から見た時、
アドレス時は　自分の胸、自分の胴体をクラブの関係は
だいたいですが　直角の関係です。

テークバック、トップの位置になると
シャフトが起きるので立ってはいますが
その関係は　ほぼ垂直、
右腕が短くなることもあり　少し右サイドと近づいた関係
胸～胴体とは直角よりも　やや右に傾いた状態です。
左右関係において、直角な関係と考えて良いでしょう。　

ダウンスイングを始め、インパクトし、フォロー、フィニッシュになると
その直角の関係が解放され
シャフトが左回り、反時計回りに　左サイドに近づき
フォローでは　ヘッドが㊧、グリップが㊨　の
胸や胴体と平行な関係の方に回ると思っている人が多いでしょう。

インパクト以降　からだの回転も緩み、
グリップの移動も自然に減速することによって
自然に起こる分は別として・・・・
そのシャフトの回転方向は　逆、　反対　です。

からだが回っていくコト　によって
グリップは移動していきますが、
ヘッドには重さがあり、運動が始める分、
ヘッド分はどんどん重くなり
ちょっと　掴み辛いかも…ですが
反時計周りしていくからだの回転に対し
逆回りするわけではないですが、右サイドにくっついていきます。

本人はからだ　俗に言うボディターンで打ってる…そうです_Moment(5)

　⇗　こうはならないのです

おおくのひとは　この横方向の
からだとシャフトの関係を解放、変えようとしていますが、
トップで出来る　その関係、角度は維持する
もしくは　右半身と自然にくっつける　のです。

腕の仕事はそれではないのです

タグ：: ゴルフスイング; 錯覚; 間違った思い込み; ヘッドの重さ; からだの回転

スイングの核心『間違った思い込み、錯覚』①

2019年11月25日

Rさんだけでなく、MR.Kも、多くのゴルファーが
大きな錯覚をしていると思います。

非常に大きな錯覚、思い込みで
それが　どうクラブを扱うか、正しい意味で振るか　に
直結してしまいますので
その思い込みの呪縛から解かれて欲しいと思います。

何度も同じコトを書いているので、しつこいかも知れませんが
技術や見た目の真似よりも　遥かに重要な
この呪縛から逃れられれば
スイングは簡単に変わり、体を痛める可能性も格段に減ります。

❶スイングの円弧は体が回るから発生する

これもしつこいですけど、
多くのゴルファーの当たり前は
物理的な原則、自然のルールに反しています。

スイングの回転は　シンプルには横運動です。
ステップを踏みかえて　サイドステップで横に動くよりも
高速で動くことが出来るから　その場でからだの向きを変えているだけ　です。

傍目からは　円弧に見えるそのクラブヘッド軌道も
からだの向きを変えるから　起こるので
コト　腕とクラブの関係は
アドレス～トップ～ダウンスイング～インパクト～フォロー～フィニッシュ　
を通して殆ど変わらないのです。

大森201904_Moment

グリップの移動量　と　ヘッドの移動量は
からだを回すから　外周に当たるヘッドの方が多く動いているだけで
腕で動かすのは　グリップの移動量とヘッドの移動量は完全な同量
もしくは　ヘッドの重さ分、運動するとその重さは増えますから
ヘッドの方が動かない　ヘッドの移動量の方が少ない　のです。

そこを　ヘッドを下に振る　とか、　ヘッドを返すとか
腕さばきによって　ヘッドの移動量の方を多くしてしまう　と
それをするのには　グリップの移動量を抑制するコトになり
その結果、からだの回転とクラブの移動につながりがなくなり
元々の　円弧の成り立ち　が崩されてしまいます。

1mmでも　ヘッドの方を腕のさばきによって　多く動かそうとした瞬間
グリップの移動は止まり、
クラブそのものも運動もからだの回転と無関係なモノになる・・・・
よって　より腕で円弧を作らなければいけない　スパイラル　に入ります。

これが　今どきのスイング理論です。

私個人の目から見れば
それは単に　棒状のモノで　ボールをぶっ叩いている　に過ぎず
ゴルフクラブの機能を使って打とうとしていません。
練習を繰り返せば　バット（面の無い）モノですら　真っ直ぐ打てる
これは「ゴルフ」スイングとは呼べません。

大袈裟に言えば　クラブは丸く振る　なんていう人は
犯罪を犯している　と言うほど　の代物・・・

クラブを腕で丸く振れば
より　ロフトは大きくなり、
持っているそのクラブの長さ分の入射角度よりも緩くなります。
また　腕でクラブを振るには
からだを開いて、左を向いて「から」　しか　ボールを打つ頃が出来ません。
本来のトップの位置
　右向きの状態でクラブを振り始めたら　ボールの位置にヘッドが行きませんし
　自分にボールが当たる程の方向に出てしまいます。

左を向いて「から」　クラブを振れば
ヘッドが下降状態よりも　上昇期、最下点よりも上り際で打つコトになります。

そのまま振れば　俗に言う　アウトサイドイン　がお約束。
それを　見た目だけ　インサイドからにすれば
それはイコール　クラブを寝かす、ロフトを開くコト　になるので
振れば振る程　入射は緩く、ロフトは開き
それを返そう（閉じよう）とすればするほど、体は窮屈になります。

手で振る動きは　ロブショットの動き
フェースでボールの底をさらう動き　に近づきますので
ヘッドスピードのアップ分、ボールの飛距離になり辛く
尋常なヘッドスピードでは　飛ぶ　に成り得ません。

✘ロフトを寝かす癖
✘インループする癖
✘入射が緩くなる癖
✘左サイドが上がり、開く癖
✘右サイドが下がる癖
が　癖ではなく、スイング技術になりますので
ソールの奥行きのあるフェアウェイウッドや
スピードで解決し辛いアプローチなど
多岐に渡り苦手が生まれてしまいます。

✋スイングは　からだが回るから円弧が生まれる　のです。
　腕はそれを助けることが本来の仕事　です。

タグ：: 錯覚; 間違った思い込み; ゴルフスイング; ゴルフの練習; からだの回転; 腕さばき

シャフトが動かすモノ

2019年11月22日

一般的によく使われる
『ヘッドが走る～シャフトが走る』というのは
グリップの移動量よりもヘッドの移動量が多く、
かつ　速くヘッドが移動することを指すのだと思います。

気が付かないからも知れませんが、
別なゴルフ用語で、このことを
「ヘッドターン、ヘッドを返す」
「ヘッドを開いて入れて、閉じて出す」とも言います。
ほぼ　全く同じ行為を指しています。

クラブの構造や機能を知ると
この行為の怪しさ、ダメさ加減が理解できるんじゃないでしょうか

打ち手の差を除き、
ヘッドとボールの接触によって　ボール/弾道には
✊左右の角度
✊上下の角度
✊ボールの回転
✊ボールの速度
が生まれる訳ですが、
ロフト角度・ライ角度で考えると
この二つの角度は非常に密接に混じり合ったものです。

上記のクラブの入れ方ですと
打つ前に　クラブはロフトも向きも開いていますから
この状態でインパクトが来れば
・・高く
・・回転数も多く
・・右に飛び出て
・・右に曲がります。
典型的なコスリスライスです。

これをヘッドターン・ヘッドを先に生かせると　今度は
・・低く
・・回転数も多く
・・左に飛び出て
・・左に曲がります
通称、引っ掛けフック、　ほぼ　真反対の弾道になる訳です。

ヘッドターンはクラブの構造上
✋ロフト角度　大きい➟小さい
✋ライ角度　　多い➟少ない➟多い
✋フェースの向き　㊨➟㊧
と同時に変化していきます。

ヘッドがグリップを追い越したのに右を向いているのは
構造上かなり難しく、逆にその使い方では
ヘッドが後ろにある時左を向けたらボールに当たりません。

ですので　シャフトのしなり・しなり戻りには
必ず　シャフトを軸とした回転が伴ってしまいます。
それにクラブ姿勢やヘッド姿勢に影響を大きく受ける
ヘッド軌道も絡むので
全てのコトが揃うのは天文学的確率です。
そして　似た球を繰り返すのは　もう奇跡の産物です。

ドライバーであれば　ヘッドスピードに自信がなくとも
ヘッドとボールの接触する時間は　1/3000秒
この真ん中の状態が運よくインパクトに来るでしょうか？

何を言いたいか　というと
シャフトを開発する、製造する　という観点で
上記の使い方「ヘッドを走らせる～シャフトを走らせる」
のを強化していくと
一か八かで飛ぶけど、弾道は異様に安定しない
と言うシャフトを造ることになります。
手元を強く、太く、硬くし、動きにくいようにし、
シャフトには　歪み耐性の高い、復元耐性の高い繊維を
中から先に斜めに入れることになるでしょう。
手元が硬く、先端部が緩めの　高弾性のシャフト
ですので　全体的にはとても硬めのシャフトに仕上がります。

また　ヘッドを走らせるために、グリップの移動量や
グリップの移動速度を制限することは
即ち　ヘッドスピードの制限に成りかねませんから
単に　打ち手の『ヘッドが走った』という欲求満たすだけの
シャフトのなる可能性も否めません。

ゴルフクラブは　ごくごく当たり前ですが
グリップが動けば（移動すれば）
ヘッドも動きます（移動します）

✌グリップが動くことによって　ヘッドが動けば
　ヘッドの姿勢変化もかなり抑制できます。
　同じ姿勢のまま移動することが可能です。

✌かつ　グリップの移動速度や移動ルート　によって
　ヘッドの移動速度や移動ルートも変えやすいですから
　距離の管理/調整、弾道の修正/改良が
　行いやすくなります。

✌ヘッドを振って、シャフトを走らせる打撃は
　飛ばすコトと安定させるコト/真っ直ぐ行かせるコト
　が　相反する関係になりますが、
　グリップを動かして　ヘッドを動かす打撃は
　それがイコールの関係にし易いです。

ヘッドとグリップの位置関係を
上下に反転させることを考えれば
クラブはどう扱う方がよりベターなのか
シャフトはどう扱う方がよりベターなのか
答えは見つかってくると思います。

タグ：: シャフト; シャフトの使い方; ゴルフスイング

からだの回転③　テークバックは左軸で？！

2019年11月22日

手でクラブを振ってしまう、フェースターンする…には
からだを開いて　左を向いて
それをする為の「空間」を作る必要があります。

故に　トップの右向き？から
一気に体が左向き、
正面を介して左向き　ではなく
一気に体を左むけるパターンが非常に多いですね。
からだの向きに　アドレスを除き、ボールと正対する瞬間が
存在しない方法・・・体をねじるコトを回すコト、向きを変えるコト　と
思っている人は　結果、そうなってしまいます。

本来は　からだの左右に対して
回転の真ん中は当然　からだの真ん中
背骨位置にある筈ですが、
そこに軸、支点を持ってくると
からだをすぐに開くことが出来ません。
腕をすぐに振れない、クラブを振れませんから
それをする独自の　軸感覚が必要です。

20190526gc55_Moment

✋そのために　テークバックの時点で
多くの　手でクラブを振ってしまう人　は
軸を　右側、右肩とは言いませんが
丁度　㊨肩と首の間、㊨肩を揉んでもらう場所辺りに
軸を置き、右サイドは動かさず　左サイドだけを動かします。

「左肩を入れろ」なんて言葉が
それを後押ししたりもします。

正しいからだの回し方
そして　回すことの真義は
左右の移動量を揃えること　にあります。
向きやその量そのものよりも
左右の腕の運動量に差を作らない為
右サイドも左サイドも同じ移動量、運動量を必要とします。

Desktop 2019.08.05 - 07.31.06.02_Trim_Slomo_Moment(2)

Desktop 2019.08.05 - 07.31.06.02_Trim_Slomo_Moment(2)

右軸でテークバックしてしまうと
行きも帰りも　左腕、左サイドには多くの移動量が必要になります。
総じて　スイング、ダウンスイングからインパクトにかけては
左腕の長さが邪魔になりガチです。

右軸でテークバックを取ると
左腕を最大の長さで使うことになりがちです。

そこで・・・
全員に当てはまる　とは言えないのですが、
その逆の　左軸　やや左側にある軸で
テークバックで取ってみるコトをお薦めします。（逆療法ですね）

テークバックの移動方向、進行方向は
アドレス時の　背後方向、やや上方（傾きの分）です。
前に、ボールに近づいていく方向ではなく
ボールから離れていく方向です。

✋そう言う意味で　顔の向きや目線を切ってみるのも
　よい周り方のガイドになります。

アドレスから　ボールに離れるかのような
背後、やや上向きの上方への移動がテークバックです。

そう言った意味で　やや左目に軸を置き
テークバックを始めてみる、
右肩を支点に左肩を動かすのではなく
左肩を支点に右肩を動かす『ような』感覚　で
テークバックをしてみるコトをお薦めします。

これによって　今まで異なり、腕の長さに制限が掛からず
クラブや腕を通す　フトコロ　の空間が造れるようになる
可能性はとても高くなると思います。

タグ：: テークバック; からだの回転; 軸; ゴルフスイング

クラブと腕の重さのかかり方　で姿勢は決まる

2019年11月03日

実験してみて下さい。

ビンタ　みたいな行為をするのに
『体を止め　腕だけを振る』のと
それと同じように動くように
『腕を止め　体を回す』のとでは
腕の重さ感が違うと思います。

体を止め、腕だけを振れば　腕の重さが実感できますが
腕を止め、体を回す行為は腕の重さが実感できません。

体の回転そのもので打つ
という行為をするのに
とても大切なことは
動作中に　クラブの重さを増やさない　ことです。

体の回転によって　クラブが動いていれば
体という数十キロ、おそらく４０㌔以上のモノに対し
長さやその構造はあったとしても重さ　で言えば
　ゴルフクラブはたかだか　1/100　４００ｇです。
ゴルフクラブが確固たる存在感を示す割合ではありません。

片腕でも　５キロ　はあるのです。

多くのゴルファーのスイングは
クラブの存在、その実感を味わうために
クラブの重さ感を増やそうとしています。
「振る」という行為そのものもそうでしょう。

スイングの原点は
クラブが動く　のではなく、その逆で
クラブを持った自分が動く　ことです。

ゴルフショットは　角度が大切　です。
その角度は　左右だけでなく、上下　も問題で
打つ距離と打つ方向は
どちらかが重要と呼べるものではなく、
一つのユニットです。

クラブの重さが感じられるほど
クラブを動かす　ということは
その上下左右の角度を確定させず　不確定なモノにします。

幾ら長さやその構造があるとは言え
自分の重量の　1/100の存在のゴルフクラブの重さ　に
自分の動作や姿勢まで左右されてしまうのは
その使い方として間違っています。

✊角度が不確定、
✊その重さによって自分の姿勢や動作まで不安定
もうこの時点で安定したショットは打てません。

クラブは長さがあります。
その長さを長く使えば　より速度が上がるような
間違った錯覚がありますが、
それは　速度が上がったのではなく労力が増えただけです。
速度が上がったとしても道のりが長くなれば
実質の意味はありません。

体の回転そのもので打てない段階であっても
ボールを飛ばす　という事に対しては
時間・時期があります。期限があるのです。
道のりが長くなればなるほど　その期限に間に合いません。

クラブの重さ感が増す
ということは　その分その重さのかかった『方向』に
引っ張られるという事です。
ボールの位置は固定　ですから
運動中に　そのような負荷がかかれば
人間は瞬時に補正をかけます。
姿勢や動作が変わっていく、影響を受ける　という事です。
特に遠心力、ボールを打つまでの遠心力は
ボールへの方向、ボールを打つ方向とは
大きく異なる、動作に対しては邪魔な
実質ブレーキになるような方向です。
スイングをした！　ショットをした！　という実感を
満たすためだけの　重量の増量は無意味、徒労に過ぎません。

腕やクラブの重さを実感できるような
その重さを増やすような使い方をしてはイケマセン。

タグ：: スイング軌道; アウトサイドイン; 手打ち; ボディターン; クラブ; ヘッドの重さ; インサイドアウト; ゴルフスイング; ゴルフ

片手/左手スイングドリルの解説

2019年11月02日

㊨画像～ヘッドを振るスイング
㊧画像～からだの回転/からだの回転と同期するスイング

時間を追って解説してみます。

まずは　ヘッドを振るスイングの動画をスタート✊

0：20位までですが　お約束の動きですね。
クラブを振るには　三段階の動き　が必要になります。
まず　　➀からだを回す
次に　　➁腕を振る
最後に　➂クラブを振る
この順序になりますから
当然、振り遅れ　る訳です。

0：40　クラブを振るタイミングは
左サイドが上がり始めるところ　になりますから
実際のインパクトは　どうしても体を開く、上を向く　に
せざるを得ません。

0：45　ハーフダウンのところで停止していますが
腕もクラブもグリップも下げず　体だけ動かしてますから
思いっきり　ロフトが開いています。

時間は戻りますが　0：40付近でのフェースローテーションは
この開きを取り戻している訳ですね。

被験者は私自身ですが、テークバック、トップで開いてあげられるほど
腕力も運動神経もないので　トップはごくごく普通の状態ですが、
このやって振る人は総じて　👉
　こうやってテークバックを取ります。

0：50　あたりから　㊧の画像が動き始めます。

上手く打つ　飛ばすは度外視して　動きを意識しています。
流れでは　からだの回転が行われていますが、
意識としては　からだの向きは右向きのまま
フトコロの中へ　左上腕を降ろし、または下げています。
下げる目的物は　「グリップエンド」
地面に突き立てる意識はないですが、出来るだけ
グリップエンドは下向きのまま、クラブの重さで下げる
ゆるゆる・・・と言うわけではありませんが　左腕/脱力気味です。

0：55以降　右向きを解いている意識は全くないですが
クラブの重さや腕の重さによって　左サイドが逃げています。

✋これ以降　この運動を持続するだけで
　この後にフェースローテーションなどの作業がないですから
　すぐ　すぐ　インパクトがやって来ます。

（比較）左手ドリル_Moment(2)

だ
い
ぶ

姿
勢
が
違
う
モ
ノ
で
す
ね

だいぶ姿勢、からだの起きが違います。
まあ　クラブの長さ、ヘッドから肩までの距離が異なりますから
当然　体はこういう反応になるのです。

クラブを振るスイングでは　まだクラブが伸びる・・・
　ヘッドと肩の距離が離れますから
　起き上がって　空間を作る必要があります。

（比較）左手ドリル_Moment(4)

どちらも　右手が届かない位置に行っていますが、
もし　右手を持っている　としたら
ヘッドを振るスイングはかなり上がっているでしょうね
片手　と言う限定の上では
からだの回転のスイングは　ここら辺まで下がりが続きます。

両スイング共に　トップの位置での（比較）左手ドリル_Moment(7)

頭とキャンバスの端の関係は似たようなところから始まっているので
頭の高さだけでなく、横の意図もかなり異なります。
・・・・全くの無意識ですが・・・ね

タグ：: ゴルフスイング; 振り遅れ; 手打ち; カット打ち; アウトサイドイン; からだの回転; ゴルフクラブ; シャフトの使い方; インサイドアウト; 上から打つ

グリップの上下移動は一度も止めないコト

2019年10月20日

タグ：: ゴルフスイング; ヘッドターン; フェースローテーション; スライス; こすり打ち; 煽り打ち; しゃくり打ち; アウトサイドイン; 右サイドのツッコミ; 飛距離不足

フェースローテーションの呪縛

2019年10月19日

それでは実際に
スイングを作り直していきましょう

スイングを作り直すとき
注意しなければいけないコト　は
体の故障や病気を治す　のと同じで
自分の何が問題なのか　というコトです。
そこ　掴むのは易しくないですけど…

で　問題は　動作としての技術的　な部分ではなく
だいたいにおいて　『どう思い込んでいるか』　が
自分の動作を決めているんだ　なのです。

ですので　動作、型を刷り込んだとしても
実践のコースでは「思い込み」に勝つことは出来ません。

自分のからだがボールと正対した状態から始まり
右を向いて　どこかで一度ボールを正対して、左を向く

IMG_0736_Slomo_Moment(2)

その体の向き、骨盤の向きがボールを正対する
そのタイミングを逃して　しまう限り
腕で振らざるを得ません。
打たなくてはイケナイですからね。

スイングの中で　インパクトは　理論上も　理想上も
一番加速している、か　一番　速い動作速度　になっている箇所です。
ですので　そこで　からだを止める
からだの向きを止める　なんて言うのは論外中の論外。
からだを痛めるコトを望む自虐スイングを目指す人以外は
出来るだけ避けましょう。

➀クラブヘッドは遅れるモノ　です
　からだの向きを180度変えても
　シャフトは90（~120度）しかターンしません
　鍵は　ヘッドでは無く　グリップをからだの回転に遅らせないコト　です

➁からだの向きを変える円運動
　しかし　ヘッドはその円とは違う　別な円運動をします
　ヘッドには重さがあり、それは運動で増え
　しかもヘッドは上下左右前後対称ではないのです。

　👉からだの回転の　同一面、同一線上　をヘッドは動きません

➂からだの向きを変える動きは
　どちらかと言うと　飛ばすための速度を作り出す　というより
　重さを利用したその力の与える方向
　ボールを打ちだす方向を作り出す働きが強い　です。
　ですので　バランスのある運動速度
　自分の筋力や持久力などと相談した　速度が必要です。
　速ければ良い　とは一概に言えません。

➃からだの回転に対し　腕やクラブはその運動分　重くなります
　腕やクラブを先に動かす『つもり』
　動かしていないと　からだの回転とは同期しません。

　クラブの構造上、体を回し、グリップを引っ張り、ヘッド引っ張る
　という　横移動に対しては　ロフトはベタ開きになり
　フェースターンをしないと　フェースでボールを打つコトが可能になりません

特に➃の部分において
からだの回転でボールを打つ　のは
このタイミング、順序だと多くの人が信じています。

切り返してから　からだを回し、特に腰を回しますが
腕やクラブには逆回りの慣性が残っていることや
クラブの重心の構造上、より腕やクラブはその場に留まります。

からだの進行、からだの回転に対しては
遅れていく　というコトです。
その遅れが「リキミ」を生んだりします。

重さや力感はあるので　腕は動かしているつもり　ですが
実際には体開き始めただけ　です。
その中でも　画像の人は動かそう　としている感じはあります。

そして　インパクトはボールと正対しろ　からだを開くな
　というのがありますから
インパクト付近でからだの開きを止め　踏ん張ることになります。

M2019810L!_Moment(8)

腕を振るには体を止めないとイケナイ
　左の壁　なんで言葉もあるので
この左サイドのしぼり　みたいな感じが
自分のインパクト感、打撃感になっていくのだと思います。

ここで　耳学問として　覚えておいてもらいたいのは
このヘッドの動き（インパクトも含め　それ以降）は　それソノモノは良いのです。
何によって　それを造っているかが問題なのです。

✋　これを体を回し　グリップを動かすコトによって生み出せば良いのです。

からだを止め　グリップの移動を制御して
ヘッドだけを振る、シャフトを振る　ヘッドターン、フェースローテーション
の動きはロフトを増やし、右サイドを下げ、体を上に伸び上がらせます
このように打っている限り、右サイドの下げも、伸び上がりもパック商品
必ず付いてくるものですから、原点から治さないと消せないのです。

タグ：: ゴルフスイング; ヘッドターン; フェースローテーション; こすり打ち; カット打ち; スライス; アウトサイドイン; 右のツッコミ; からだの開き; 上から打つ

スイングにとって肩が一番厄介

2019年10月18日

肩を、肩を、肩を、
と言う言葉、意識が一番厄介ですね

フェースローテーション、ヘッドターン　する人も
細かい手先の動きよりも　肩を動かすコト
行きも帰りも
からだを回すことも肩を回すコト
と思っているゴルファーが殆ど…全員と思っていると思います。

200811__Moment(3)

今更　かも知れないですが
ゴルフスイングの動作の場合
積極的に使うのは　四肢
左右の　大腿と上腕　だけ　です。

胴体は重さ　として　一つのユニットで使う、動く
という　きわめて受け身なモノで
胴体自体をどうこうはしません。

特に中間にある　腰を積極的に使う　のは
からだを痛める元になります。

そして　ほぼ全員の行っている肩をまわす
肩を使うは　ゴルフを格段に難しく
距離を損じる　と　安定性を失う　の両輪です。

自分のからだの向きが　右から左に180度回転する
ゴルフクラブも　先端に重さがあり
運動すると　その重さが増えるにもかかわらず
180度回転するモノ　と妄信していると
からだがボールを正対した時期を逸して
ボールを打たなければならないので
どこかで　脚や腰を止め　肩を回して　胴体をねじり戻して
腕でクラブを振らなければなりません。

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推察、推測に過ぎませんが
➀スタートは　からだの回転通り　に　ボールを打つ、打ちたい
から始まるんだと思います。

➁でも　運動で重さが増え、ヘッドが遅れ、グリップが遅れ
というコトが解消できない・・・

➂それが振り遅れになり、カット打ちになり、
アウトサイドインになり…　飛ばない、スライスする、ダフル
などもミスや飛距離不足になる。

➃からだの回転で　既にボールと正対するところを通り越して
しまっている、逸してしまっているから
　腕でクラブを振らなくてはならない

➄そのためには　からだの回転を終わらせるか、止めないと
腕を振ることが出来ない
という　言葉にすると　本当に本末転倒が分かると思います。

肩を回す　が厄介なのは
肩は可動範囲が左右だけでなく　上下があるため
からだ、胴体とは違う方向、角度に動かせてしまうコトです。

色んなスイングを見て欲しいのです。
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今どきのスイングで
腰の角度通りに　肩を動かせている人
ほぼ皆無の状態で
肩の回転は　腰の角度よりも　かなりアップライト
上に向かって動くことになります。

特に　既に正面を向き終えて
左を向き始め、右サイドよりも左サイドの方が高くなった状態で
肩をねじり戻しますから　その上向きは顕著になります。

右腰をつぶしたまま　運動する　のは
とても腰に悪いですが
それはまあ我慢したとしても
多くの人にとって
上に振るスイングは
飛ばない　安定しない　が付いて回ります。

それが通用するのは　あるヘッドすぴーーどより上
余りあるヘッドスピードの人たちだけです。

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スイングは好き好きで構わないですから
始めから　肩を使って　胴体をねじって打ちたい
と思っていない限り
原点に返って　からだの回転とクラブの関係を
考え直して　作り直すのが絶対にお薦めです。

タグ：: ゴルフスイング; カット打ち; アウトサイドイン; インサイドアウト; フェースローテーション; ヘッドターン; ボディターン; スライス; 飛距離; 手の返し

『存在しない亡霊がスイングの要』

2019年10月17日

タグ：: ゴルフスイング; 肩; スイング軌道; スイングプレーン; ボディターン; アウトサイドイン; フェースローテーション; インサイドアウト; カット打ち; 手打ち