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グリップ（握り）のガイド

2021年09月04日

グリップ（握り）のチェックポイント　としては
　◌両手が出来るだけ離れないように
　👉アドレス姿勢に影響
　◌左手の握力頼りにならないように
　👉疲労による変化～アドレスへの影響

1.インターロック、オーバーラップ、ベースボール等々
　その握り方は問題ではありません。
　どの握りであっても
　　両手が必要以上に離れないモノにするコト‼
　👉左手（右打ち）の親指が見えないような…モノが良いです。

2.フック、スクエア、ウイーク等々
　これも厳密にはどれでもよく
　左右のグリップが離れない　ようにしていれば
　好みのモノで良いと思います。

3.パーム、フィンガー（推奨）、セミフィンガー（推奨）
　手の大きさなどにもよりますが、
　これも　両手が離れない　👉左グリップが鍵
　のであれば　好みで良いと思います。
　とは言うモノの、手のひらの無い✊握りは
　出来れば　解消したい…　というか
　✊握りにしなければならない原因（クラブを振る、腕を振る）
　　を解消したいトコロです。
　

そこで　そのためのポイント「左グリップ」
に付いてですが、注意点は３点です。

①中指と薬指の2本で握る　が基本
　これは右手グリップも同じですが、
　握るメインになるのは　この２本です。

　ですので　手のひらはこのような形になります。

②出来るだけ　指側、手の『平』は残す
　✋指で握ったのち、もう一度『手のひら」で握らない。
　スイング中は仕方ないですが、アドレス時、
　手のひらはグリップに触れません。
　第三節は伸ばしたまま、手の甲にこぶしを造りません。
　中指と薬指で握ったら、それ以上握りません。
　親指はシャフトに添えるだけです。

③手首に角度を付けてはイケマセン
　握手のような自然な形。
　手首が甲の方に折れないように注意です。

ここを我慢して、スイングは重さに任せるか
クラブをがっちり握って
　自分で動作を管理するか
どちらかしか選択は無いと思います。

タグ：: グリップ; ゴルフスイング; ゴルフ

グリップ（握り）の成り立ちはイメージから始まる

2021年09月02日

多くの人は　ゴルフスイングのその漠然として
映像をおいかけるコト、
目に見える朧げなイメージを真似るコトに　結構、時間を割いている。

スイングは円であり…
180度、それ以上ターン「反転」する…
そのイメージを描いている人は少なくない、と思う。

物理法則に乗っ取り
　重いものは動きたがらない　ので
　からだの向きによって　100度角度運動しても
　重さ分 100度未満、それ以下になるのは
　結構、忘れているコトで仕方がないかも…
　そんな　科学的なコトをスイング学習中に
　思い出したり、考えたりするのは非常に稀だけど

本来、からだの向きの変更が　クラブの移動の原動力、エンジン
　な筈なのに、クラブはターンするモノ‼　というイメージに
　とらわれてしまうと　その量の問題よりも
　原動力が　からだの向きの変更　という大原則を　おろそか…
　無視してしまうことになってしまう😢

　クラブのターンと体のターンが切り離されてしまう…。

　そちらの方が遥かに痛い。

クラブはターンするモノ　として
　重さによって遅れた、取り残されたクラブ、
　そして　腕を振るには　どこかで　からだの動きを止め、
　腕を振らなければならず
　その時に　腕のロール　グリップのターンが必要になるので
　ガチッと握ってい居ないと　クラブが吹っ飛ぶ…。
　この時点で　グリップは確定してしまう。

そして　グリップが確定する　ということは
　クラブを、腕を振るコト、
　クラブの移動が　直接的にはからだの向きではない
　というコトも確定してしまうのだから
　その後、どこかで　グリップを治そうとしても
　スイングの基礎工事ソノモノからやり直さない
　と言う顛末が待っている…のです。

desuので　ある程度、スイングを、ショットを覚えた人が
グリップの改善出来る例は　とても稀　、
手で振る方　フィンガー/セミフィンガー　から　パーム
　スクエア/セミスクエア　から　フック
　両手が離れている方への変更は可能ですが
　その逆　は　かなり稀であると言わざるを得ません。

ゴルフをやってみよ～かなぁ～　と思っている人にとって

スイングとして　まず、始めに来るハードル　である

グリップには　このような意味が含まれているですよー　って

説明してあげた方が親切なのか、

そのハードルを低くするため　好きに握って、好きに振って、

の方が良いのか、迷う部分ではあるのでしょうねぇ…。

タグ：: グリップ; アドレス; 体の故障; ゴルフ; ゴルフスイング

初めての　グリップ講座➁

2021年08月31日

一般的に　グリップ、握り方の種類…と言えば
➀インターロッキング
　オーバーラッピング
　ベースボール（10フィンガー）
　インターメッシュ　などの
　「左手と右手の絡み方」と
➁スクエア、フック、ウイーク　などの
　「手のひら、甲の向き」に
　分類されると思うのですが、

➂フィンガー　指側
　セミフィンガー　中間
　パーム　手のひら側
左手が中心　になりますが、
この『どの位置で握るのか』は
かなり密接にアドレス姿勢と関係してきます。

通常、からだの向きの変更　とは別に
　腕やクラブを振るスイングである場合、
　クラブがすっ飛ばないように強く握り　ますので
　左手の　パーム　と　フックグリップ　が主流になり、
その左手の握り。。。だと　右手の入るトコロが確保出来ず
　どうしても　両手、左右の手が離れ気味になります。
👉グリップを握るのに　長い区間が必要になります。

左手、右手のグリップが上下に離れるほど
当り前、ではありますが、アドレスでは
右肩が下がるか、前に出ることになり、
アドレスでからだが　立体的にねじれた状況になり易く、
加えて　クラブがすっ飛ばないように強く「左手」を
握るためのモノなので、疲労、握力の低下　などによって
ラウンド中に左手の握り方、握り具合の変化が激しく、
それに伴い　アドレス姿勢も変わります。

両手が「離れ気味」なグリップを改善する場合、
グリップ、握りの形　を変えても
クラブの扱い、からだの向きに対するクラブの振り
が変わらない限り、数球と持たず　握りが元に戻るか、
強く　クラブがホールド出来ない　為、
緩く振るか　のどちらかになってしまい、
改善　としては　体に刷り込まれません。

ですので　クラブを振らない、からだの向きでクラブを動かす
と　形としてのグリップの変更を同時進行で「変えていく」
ようにしないと、いきなりグリップが変わるコト、
　それが直ぐに馴染むことはありません。

タグ：: グリップ; ゴルフ; ゴルフスイング; スイング改造

グリップの高さを取る『だけ』

2019年12月10日

ヘッドを振っちゃう人には
意味が分からないというか、不要な話し…。

そもそも　ヘッドを振らなくちゃボール打てないじゃん
って話になったら　どう説明していいのか………ね。

テークアウェイ（バック）というのを
簡単、簡素化するために
少し考え方を変えてみましょう。

👉スイングには　前傾姿勢があって
それを基準に向きを変える、体を回転させるから
その描く円弧は　言葉の通り、前傾なりに傾いています。

👉前傾姿勢というのは
大腿骨と骨盤　（股関節）　の『前に』傾いている角度差　で

👉体をまわす　と言った場合
その体、胴体をねじって、ひねってしまうと
その股関節の前傾姿勢はほぼ例外なく失ってしまい
円弧が傾いている　要因　を失ってしまいます。

✋スイングのパラドックスですね～

テークアウェイは　グリップの高さだけ取る　と考えましょう！

テークアウェイは　グリップの高さを上げるため
たかだか　30～40センチ程度ですが
グリップの高さを取るため　動作しているので
ヘッドを上げようとしてはイケマセン・・・　というか必要ありません。
（無理に高くする必要はありません）

👉体の傾き　→　右向きがあって
　グリップの高さが高くなる分　当然ヘッドは高くなります。
　それで充分、十二分です。

✋元々　前傾姿勢に騙されてしまいがち　ですが
ヘッドはグリップよりも　相対関係としては高い位置にあるので
グリップを高くすれば　ヘッドは十分な高さを作り出せます。

ヘッドという　重さの塊
これには　シャフト　という長さ
　・・・重さに対し　掛け算になってしまう要素と
運動の速さという　・・・更なる掛け算の要素があります。

それをたくさん、速く動かせば　遠くに飛ぶ　のは嘘ではないですが
ゴルフショットには　角度という要素があるため
それが、そのクラブなりの適切なロフトでないと　飛距離になるとは限りません。

スイングの円弧の外周は　イコール　クラブの長さ　ではありません。

動作しろ！　という意味ではないですが、
手首のコッキング（クラブの起き）があれば　その外周は小さくなりますし
腕も曲がれば短くなるので　小さくなります。

クラブを長く使えば、腕を長く使えば
遠くを動くので　強い力を生めるような錯覚が起こり易いですが、
その分、重くなり　それが遅れになり
ヘッドだけの遅れなら　ロフトの立ち　に出来ますが、
その重さが　ある限界を超えれば　グリップまでからだの回転という
時間進行から遅れてしまうから　ロフトの増え　になってしまい
外周を大きくしたこと　が　逆に　飛距離不足を生んでしまいます。

✋からだの回転で　グリップが移動した分　を超えて
ヘッドを動かした場合、
それはイコール　グリップの移動の抑制、止め、になるので
その瞬間から　からだの回転の流れから　グリップは外れてしまいます。
テークアウェイという　往復行為の　行く場面で
それを作れば　ダウンスイングと言う帰りもあるのですから
その遅れは　倍以上になってしまうでしょう。
クラブは重くなり、腕で動かすから　労働の実感は伴いますが
それは飛距離にはならない　俗に言う、徒労に終わります。

タグ：: スイング; テークバック; グリップ; 前傾姿勢