カテゴリ：ゴルフ脳内革命

逮捕しちゃうぞ④

2020年10月01日

昨日の記事の続き、流れ　なのですが……
http://hbs.livedoor.blog/archives/2001632.html

人によって　ではありますが、
インパクト以降、フォローの取り方　も
手打ち、フェースローテーションの原因、
からだの向きの変更で打つコトの出来ない原因、
ボールを上から抑えられない原因に成り得る　と思います。
（こすり球克服ドリル_Moment

インパクト以降、
実際には　動作は減速に入ります.
その結果として
ヘッドには運動の慣性が残っていますから
見た目、グリップを追い越す　ような形　となりますが、
（自然に追い越してしまうのは放っておいて良い…ですが）
意識としては
グリップの方が高く、ヘッドの方が低い、
からだの回転でグリップの高さは増して行きますが、
インパクト地点にヘッドは置いてくる～
ヘッドにかまう必要はありません。
◉グリップエンドはずっと　上向きのまま終わる
　と言う感じです。
　慣性の残っているヘッドに
　追いつかれないよう　からだの回転でグリップを
　動かし続ける方が　安定性もあがりますし、
　結果として　ヘッドスピードを上げる最大の方法となります。

多くのゴルファーのスイング、
特に　素振りなどを見ていると
インパクト以降で振っている　ように見えるのです。

この動画　（⇑）　はちょっとオーバーではありますが、
ヘッド単体を動かさない
その代わり、体の左向きでグリップの移動を意識する
素振りを強調しています。

◉ヘッドスピード・・と言う言葉がある通り、
ヘッドを速く、もしくは大きく動かすコトは大切なポイントですが、
それは　グリップを移動させるコトで実行する必要　があります。
グリップを止めて　ヘッドを動かすコトは
スピードは上がったとしても
　ロフトを増やす行為　や　ヘッドの上下移動を激しくするコトになり
スピードは上がっても　それが距離につながらない　や
スピードを上げたせいで　ミスショットになってしまう可能性を上げてしまいます。

ヘッドスピード…は　からだの向きの変更速度　で上げるべき　で
ヘッド単体で上げようとすると　からだを止めねばならず
それはイコール　手打ちへの道　になってしまいます。

逮捕しちゃうぞ①

2020年09月28日

　"逮捕する"
ゴルフ業界での　『ぼーるをつかまえる』　の隠語ですね。

まあ…　要は『ロフトを立てればいいんです』…が
このロフトを立てる　を　ちゃんと理解するトコロから
始めてみましょう。

良く思われている
　ロフトを立てる　→　ハンドファースト
は　半分合っていて、半分間違っています。
誤解を生み易い　です。

このロフトを立てる、　形でなく効能としての「ロフトを立てる」　は
分解写真～静止写真　ではなく、　連続写真～動画　の考えが必要です。
ヘッドには　ボールに対して、入ってくる方向～角度　があります。
この場合は　アウトサイドインとか、インサイドアウトとかの左右、ではなく
上下の角度　です。

◯ドライバーはクラブの中では一番長いので
　その入ってくる角度（入射角度）は緩くなり、
傍目からは　掃（はら）って打っているように見えます。
◯ウエッヂはクラブの中では一番短いので
　その入ってくる角度（入射角度）はキツクなり
傍目からは　上から潰すように、よく言う「ダウンブロー」に見えますが
両者は　長さ　による　円弧の大きさの違い　なだけで
特別な差はありません。技術的にやるコト　ではなく
同じコトをクラブを替えるだけで行える　というコトです。

厳密には　クラブの長さ…というよりも
それによって　構え、前傾姿勢が違うコトとクラブの長さの複合　によって
その入射角度の差は生まれます。

ゴルフクラブは　正しく扱う前提で
上から入ってくる分　シャフトは前（飛球線方向）に傾きます。
例えば　ロフト角度30度6番アイアン　で
シャフトが　ハンドファースト状態、
　前に10度シャフトが傾いていると
当然、地面に対してのロフトは　20度　ですが、
入ってくる軌道に対しては　オリジナルの　30度　の状態です。
これが　基本となる　「ロフトの立った状態」　です。
そこからは　個人差があり、ややキツイ入射　で立った人もいれば
やや緩めの入射で　ロフトの立ちもその分、緩やかな人もいます。

ココの理解が難しいのかも知れません。
【分からないコトが分らない/分かり難い　のです】

スイングは原則、からだの向きの変更　で行われ、
それには　前傾姿勢と言う条件が付帯します。

→からだの向きを変えるコトでショットする　と
クラブ、ヘッドの描く円弧は　その前傾姿勢分に相応し、傾いています。
と　いうコトですから　それで　ヘッドは上から入射してくるわけです。

→ヘッドに適切（以上）な重さがあり、
シャフトに適切（以上）な柔らかさ　があれば
ヘッドはそれに対し　遅れますので
放っておいても　入射は取れ、ロフトは立ちます。
重いヘッドほど、柔らかいシャフトほど
より入射をキツクし、
より見かけ上のロフトを立てることが可能ですが、
そこらへんは　お好み次第　です。

「上からボールを潰す」
「ヘッドを上から入れる」
　を勘違いし
てさばきで　ヘッドを、シャフトを、クラブを　下に振ってしまうと
その遅れは　無くなってしまいます。
手で円弧を作ってしまうコト　によって
そのクラブの長さなり、長さに対する構えなりの入射ではなくなり
入射角度、上からヘッドが入ってくるコトを無くす動き　です。
左グリップを支点に　シャフトを振る、クラブを振る、ヘッドを返す
動きは　フェースが上からボールを見て入ってくる動きを
横から、もしくは　下から　に変えてしまう動き　です。
からだの回転の移動　だけで　移動するヘッド　に比べ
手先のリリースは　ある段階までは　ロフトを増やす動き　です。
これは悪い意味のボールを上げる～すくう動きになり
昔から　ボールは手で上げるな、クラブに任せろ　と言う言葉が有るのです。

グリップをヘッドが追い越すと
ヘッドは左を向き始めますので
ロフト自体は立つ・・・と言うより　数値として少なくなりますが、
その度合いを比例して、からだは左向き、上向き
ヘッドも上に動き始めますから
少なくなったロフトを　左足上がりで打つ状態に近づき
　オリジナルの
「上から入ってきた分　フェースは下を向く（ロフトが立つ）」とは
全く別物になってしまいます。

ボールを逮捕するコト　を実践するのは　実は簡単です。
精神的に？　か、従来の自分のゴルフ理論から逸脱？　脱却し
ヘッドにかまわず、放置して置けば良いのです。
どの道　ヘッドはシャフトでグリップとつながっています　から
重さ分を差し置いても
　グリップが動かした量、動かした方向に移動します。

鍵になるのは　精神的にかどうかは分かりませんが、
　従来の自分のゴルフセオリーを捨てられるか、どうか
要は脳内革命を起こせるか、次第　です。
　技術的にも、肉体的にも作業は圧倒的に減ります。無くなります。

「飛ばす方法」と「飛ばさない方法」

2020年09月27日

ボールをつかまえる
　というコトを　履き違えて覚えてしまうと
ゴルフは大変。

ローテーション　ヘッドを返すショットも
多くの人は　開いた（右を向いたフェース）　を
閉じる（左に向ける）　と大いなる勘違い　をしている人が
ほとんどだけど　基本はロフトを閉じている　コト、
ロフトを閉じようとしているコト　自体、本質は同じ。

でも　言葉の通り、
　開いて　→開いていないモノを開いて
　閉じる　→開いているモノを閉じる
と言う行為は　その性質上もとても複雑で
副作用も非常に多い。

約束の時間に　約束の場所
それを決めているのに
不安になっているからと　うろうろと探し回るようなモノで
その約束の時間と場所を信じて
そこにいるのが　最善と考えて良いと思う。

V字を維持してみよう　上編_Moment

からだを回す
それに応じて　重さは遅れる　というコトであれば
右打ち　として
重さがあり、長さもある　ヘッドは
右向き→左向き　に対して
　からだの右に残ります。留まるとも言える。
からだの向きを変える　から　それが円を描く訳で
開いて閉じる　というコトは
その遅れである　ヘッドを
重さの法則に反して　からだの右から左に移し替えないと
打つコトが出来ないのですから
からだの回転とクラブを切り離さないと出来ないのは
どう考えても明白なのです。

ヘッドも、クラブも、まして腕ですら
重さがあって、長さもあって、
運動が加わると　その重さは積算で増すから
遅れようとするのは　ごく自然なコト　であって
その　物理的に、自然法則で発生する「遅れ」を
そのまま　利用する方が　再現性は当然高くなる。

自然法則に乗っ取って、
そのまま「遅れ」を　"ロフトの立ち"　に変える方が
からだには断然楽だし、
アプローチなどの　距離を調整するショットにも
非常に簡単に応用できる。

フェースローテーション、手やヘッドの返し　は
その　遅れを取り戻そう　とする行為に当たり
それは　クラブやシャフトの使い方・選び方にもつながっていきます。
遅れを放置し　ロフトの立ち　にするのと
遅れを取り戻すコト　を前提にしたのでは
選ぶシャフトの硬さも異なってくると思います。
遅れを放置するのなら　シャフトはある程度、柔らかい方がいいし、
逆に　その遅れを取り戻すなら
シャフトの硬さに応じて、その量、行き帰りの作業、作業時間の長くなる
柔らかいシャフトは当然、選ばれない。

からだの回転　その動作速度が
　イコール　ヘッドスピード　になるのか
ヘッドを振ってボールを打つ　では
　からだの動作速度と関係なく　腕先のヘッドの振り感
　を　距離感にするのか
その差になると思うのです。

また　ヘッドを振る　ローテーションでのショットは
　からだの姿勢も含め　ロフト効果、ロフトの変化が激しく、
からだの大きな動作速度とあまり繋がりの無い
　ヘッドスピード調整が当然　より微妙になります。

正しいショット　とは言えませんが、
　ロブショットを打つ時の感覚に近く、
大きく　速く振らなければいけないのに　飛ばしてはイケナイ
そんなに振っているのに　飛ばさない（飛ばせない）
というのが　通常のショット　になるのは
ちょっと　辛いんじゃない　と思う訳です。

確かに　アプローチなどのショットには
　その「わざと飛ばさない方法」を駆使しなければいけない場面
もあるにはあるけれど、それを通常のショットに使うには
あまりに複雑で　再現性が低すぎる　としか言えない。
言葉遊びの様に感じるかも…だけれど
「飛ばさない」と「飛ばせない」は一文字違いだが
大きな違いになると思うな…。

日本のゴルフスイング「技術論」

2020年09月23日

手痛いミスショットをした　とします。
その原因は
クラブ選択を間違えた　のもミスですし、
スタンスの向きを間違えた　、
風の判断や距離の判断を見誤ったのもミスです。
ショットを上手くできなかった　ミスも
物理的、機械的に間違えたのか
集中出来ていなかったのか
欲をかいていたのか
商談が上手く行かなかったのか
奥さんに浮気がばれてしまったのか
それらも　ひっくるめて　のミス　です。

野球やテニスで　練習では打てるけど　本番では打てない
と言うのもありますし、
接触型の対人スポーツ　のサッカーやラグビーなどでは
より　その差は大きい　と思います。

サッカーで言う　技術、テクニックとは
ボールをける、止める、運ぶなどの個々の技術　で
それを試合の中で「実行する」技術、
相手があり、欲や感情が強く影響する場で「発揮」するのは　スキル　と呼ばれ、
諸々の理由・事情はあるので　一概には言い切れませんが、
日本のサッカーテクニックは　世界水準　であるが
日本のサッカースキルは　まだかなり課題がある　と言われている、そうです。

アマチュアゴルファーの　生涯ショット数の9割以上　は　練習場で行われる、
と言うデータがあります。

ゴルフにとっての　技術論は　まさにその「練習場」での技術　であって
現場へ出た時に　それが「発揮」されるためのモノ
　になっていないと思います。

現場へ出た時に　発揮される　スキル　には
コースの読み方　や　自分の状態も含めた状況判断、確率
自分の感情、欲求、その対応に仕方　や　自信　も含まれ、
スイング動作としての技術は　その一部分に過ぎません。
確かに　練習場で数多く、頻度多く、球を打つコトは
　現場での自信につながりますが、
現場で　より「ミスの幅の狭い」「ミスの幅の狭くする」
「使えるミスの確率アップ」「使えないミスの確率ダウン」
を目指した　技術論、テクニック　ではなく、
まるで　練習場の為の練習のような
「実戦で発揮できそうもないナイスショット」を追い求める技術論
を追いかけている傾向を非常に強く感じます。

昔、名古屋グランパス（サッカー）の監督をしていた著名なヴェンゲル監督は
「日本人選手のボールテクニックは非常に高く、世界でも有数だ。
しかし、シュートも含め　接触があると　その技術レベルの落ち幅が大きすぎる。
それが　世界との差のように思える。」と言っていました。
日本のゴルフテクニック論も、それに非常に似ていると思います。

ゴルフでは　相手という対人はいません。
ボールも止まっており　毎回、ペナルティキックやフリーキックのような
静止したボールから始まるセットプレー状態　です。
が故に　余計、自分の思惑や欲望が入り易く、
それが、ある意味、自分の頭や心の内の接触プレー、対人プレーに
成り得る訳です。

フェースを開いて閉じるショット　は
インパクトのその瞬間の状態にかかっています。
使えないミスが出た時も、使えるミス（ナイスショット）が出た時も
再現するための　材料、修正するための　要素が
あまりに瞬間の、あまりに複合要素な為
言語化するコトが出来ません。
言語化出来ないので　再現性はいつまでも　良くなりません。
まさに　練習場の為の技術論　と言って良いと思います。

全ては『球体をつかまえる』から始まります

2020年09月13日

「球体であるボールをつかまえる」方法の違い

●フェースローテーション
　開いて閉じて　ボールを打つ方法と
●フェースの下向きを作って　地面に押さえ込む方法
この二つの違いは大きく、まったく違うモノ
これを基にした　スイングは　全く異なるスイング　になる
と考えて良いと思います。

私個人の目　からすると
どんなに　スムースなスイングをしていても
フェースローテーション、開いて閉じてボールを打っている人の
スイングは　単にゴルフらしい形を繕っているだけ、形を真似ているだけ、
型だけで見ても　その多くがトップとフィニッシュの型だけを作っており、
その間は　そのトップとフィニッシュの間としてつながりがなく、
どうして　その形になるのか
どうして　その形が良いのか
が　まるで見えてきません。とても奇妙です。

ゴルフを覚えたての人が　見よう見真似で
ゴルフクラブと言う　長い棒を振り回している　のに熟練し、
ゴルフスイングらしく　見えるようにしているだけに　感じます。

スイングの悩みの殆ど、と言っても良いほど
「フェースの下向きを作って　地面に押さえ込む方法」から見ると
ほぼすべて要らないコトで悩んでいる、苦しんでいる　と言えます。

この例えは　今風な話では無いかとは思いますが、
こんな違いです。

昨今では　車を持たない、運転免許を持たない方も増えています。
運転も自動運転技術が盛んに研究されている時代です。
昔の車は　エンジンをかけるのに　チョーク（死語）を使ったり、
マニュアルミッションのギアを変えるのに、
　回転数を合わせないと入り難かったりしました。
そう言う車を今も好きな人はいるでしょうし、
　車でレースをしたりするのが好きな人もいますが、
大抵　の人にとっては　車は単なる移動手段です。
車の運転そのものより、モノや人を運んだり
　車で「何を」しに行くか、「何を」するか、「何処」へ行くか　の方が
重要と言うか、それが車の役割なんじゃないかと思います。
ですので　車でレースをして速く走るテクニックは
　知っていても損はないし、役立つコトもあると思いますが、
普通に車を使うのであれば　知らなくても問題ありません。
カウンターを当てる、逆ハンドルを切る、なんて言うのは
雪道などには応用されますが、それを避ける、そうならないようにする、
そうなりそうな時には乗らない　方が一般的　だと思います。

ハードな、オーバースペックな（軽いヘッド/硬いシャフト）のクラブは
昔の　いろいろと神経を使う車に似ています。
自分の体力、年齢に応じた（重めのヘッド/柔らかめのシャフト）は
ごく普通の今どきのオートマチックな車　です。
車好きにとっては　ナンバーの付いたゴーカート　と思われるかも知れませんが、
ゴルフにとって　打つコト、ショットは　車で言う移動『手段』であって
ゲームそのものをする『手段』に過ぎません。

その上で
一般に車を使うのに　まるで　レースをするようなテクニックを追いかけ
それを神経を使う車、しかも　それをねじ伏せるような使い方　をしているのが
今どきの　フェースを開いて、閉じる打ち方　に感じます。

なぜ　必要もない、目的に即していない　無駄な技術を追いかけ
それを　神経を使うクラブで、機能を無理やりねじ伏せて使おう　とするのか
なぜ　そんなに難しく　ボールを打とうとするのか……　　謎です。

一度　正規なつかまえ方　を知ってしまえば
生涯を通して、スライスに悩むこともありませんし、
逆に　適度な範疇であれば　スライスでも気にする事はないでしょう。

フェースを開いて、閉じて使う　というコトは
かなり色々なモノ（特に角度）が常時、変化しているので
弾道の高さだけを治したり、
弾道の曲がりだけを治したり、
弾道の方向だけを治したり、
箱根細工のように　何かを治そうとすると　別なモノが壊れます。

ヘッドをturnさせる　というコトは
ロフトが変化し、ヘッドの向きが変化し、ヘッドの高さが変化し、
それらの複合した影響で自分の姿勢も変わります。

勿論　正規なつかまりであっても　ミスは生じますが、
その度合いや、確率、修正方法の複雑さが格段に異なります。

(こする　つかまえる）_Moment(3)

確かに　長年の経験から
フェースを開いて閉じる　と言う打ち方でも
ある程度のゴルフは出来るでしょうし、
痛みや故障の問題が耐えられれば
続けていくことも可能だとは思いますが、
一旦、悩みが深くなったら　その解決方法は
タイミングがすべて、
瞬間芸の中でのコトなので　自分自身でしか解決出来ません。
そして　その反復性はものすごく低い　と言わざるを得ません。

痛みや故障が耐えられなくなったら　逃げる道は多くありません。

是非　意を決し、
ゴルフショットにとっての
本当の始めの一歩　の
「つかまえ」を理解し、正規な「つかまえ」にトライしてみて下さい。
そこが　ゴルフショットのすべて　と言っても　決して過言ではないのです。

『つかまえる』と『ボールの方向性』

2020年09月08日

●ボールを上から抑える
●ヘッドを回転させ　ロフトを閉じる
この二つには　決定的な違い　があります。

多くのゴルファーは　ボールをつかまえるコト、
スライスにならないコト　が　ボールがつかまってる
と信じて疑いません。

ヘッドの開閉　がつかまえるコト　だと信じていれば、
　インパクトは「閉じている」必要があります。
・・・言葉の通り、ヘッドの開閉　ですので
ヘッドが閉じている　というコトは
『左を向いている』というコトです。

(こする　つかまえる）_Moment(3)

ロフトや入射角度などにもよりますが、
アドレス時よりも
フェースが㊧を向いていないと　つかまらない、
のであれば　スタンスの向きと方向の関係
　は何だったのでしょう❓

その打撃法でボールを打っているゴルファーの殆どが
スタンスをクローズ、スタンスの向きをやや右に取って
ヘッドを閉じて　左に打っています。

ボールの方向性を決める要素　としては
1.からだの向き
2.フェースの向き
3.ライ角度
4.ライ角度に付帯するロフト角度　があります。

からだの向きには左右だけでなく、
上向き、下向きも含まれ
単純に　からだの回転　での　左向き5度　よりも
手を返しての　左向き5度は
左向き　ソノモノによる骨盤の上向き　だけでなく
手を返したことによる　肩ラインの上向き　も加わるので
実際の　量も多く　複雑、組み合わせが複雑になります。

ドライバーで
フェアウェイセンター　200ヤード地点
　を狙うとします。

a5b965fd

その角度が　㊨㊧ともに　5度ずれると
　その幅は約18ヤードずつ
左右5度のズレ　の中におさめるとすると
　40ヤードの幅のフェアウェイが必要　というコトです。

時計の分・秒針の1分秒は　6度の角度です。
　つまり、12：00　（センター）を狙うとして
　11：59　と　12：01　の幅に打って　40ヤードの幅　なのです。

ドライバーであれば
方向も大切ですが、飛ばしたい　と言う気持ちも
強く働きます、

11：59～12：01　という　針の穴　とまで言いませんが
広くはない　その幅に　ボールを収める　のに

スタンスの向きに対しての　フェースの左向き度合い　はどうでしょう？
手を返したことによって　肩ラインが上を向いてしまう度合い　はどうでしょう？
スイングしたことによる　からだのそのものの向きもあります。

つかまえるコト　を　フェースの開閉　にしていると
正直、これだけ無謀なコトをしているのです。

ニュアンスが伝わるか　どうか　分りませんが…、
ロフトの立ったクラブの方が分かり易いかも知れませんが
ボールの飛び出る方向　は
「~~フェースの向き~~」　ではなく
『トップブレード』　の向き　です。
ボールはフェースからではなく　トップブレードから
飛び出すのです。　シャフトに沿ったように、ボールは飛び出ます。

からだの向きの変更で打てたとしても　当然、ミスは出ます。
正しくボールをつかまえるコトを覚えたとしても　数度の角度　は
どうしようもありません。
しかし、なんでもかんでも　常時、動いていて　基準点になるもの
基準になる向きすらない　ヘッドの開閉
これに　ショットを任せているコトが　あまりに危うい　と
理解していないコト　が　スイング改善が進まない理由　だったりします。

手打ちからの脱出の難しさ

2020年08月28日

「手で打つのは辞めたい」
「手打ちは良くない」
そう分っていても　辞めにくい、卒業できない…、
そのポイントはなにか？　と考えた時、
二つのポイントがあると思います。
それは　別々にあるのではなく、ほぼ同時に存在するモノで
まずは　腕とからだの仕事量　から始まる…のではないかと思います。

❶手で振るスイングから
からだの向きの変更へと移行する際、
からだの向きに　かなり多くの作業を委譲するコト　になります。

クラブ、もしくは　グリップを移動させ
結果、として、ヘッドも移動させ　ボールを打つ訳ですが、
それを　からだの向きの変更で主に行う場合、
その縦横の移動量の大半は　……ほぼ全部に近いような量
を　からだの向きの変更　に移譲します。

腕やクラブ、そして　遠心力なども含めた重さを
腕のさばきで処理していた訳ですが
その重さの実感　が　即ち　スイングの実感
筋肉の記憶　になっているので
それの大半、割合としてはっきりと何割とは言い切れませんが、
7割以上の作業を　委譲、からだに任せるコトになるので
今まで　手で振っていたのと比べると
その　やるせなさ　と言うか、物足りなさ　は
確かにあるかと思います。

出来るようになってくると
「なんだか　振った気がしない」
「力の入れドコロがない」　などの声を良く聞きますが、
からだを傷めないで　飛ばす　というのは
そう言うモノです。

具体的な例　で言うと
手を返す　と言う動作も　かなりやりがい、
動作の実感がある、悪い意味で　筋肉や関節に
その感触を記憶させやすい動作　ですが、
その一つの例として
多くの方は　インパクトの場所　というのを
左腕と左サイドのしぼり　というか、
左脇を締める感覚で覚えている・・・　のかな　とも感じます。

その　左脇の締まり　は
からだの向きの変更で主にクラブを動かすコト　を行う目で見ると
からだの回転と腕の仕事を切り離す、
左脇の締まりは、からだの回転を一時的に止めないと発生しない動きです。

　蛇足…ですが、
　両手離し（スプリットハンド）ドリルにおいて
　フェースローテーションから離れられない人は
　インパクト前後、フォローで
　左脇が開けられない
　左上腕が上げられない
　というのが　多いと思います。
　そこ　だけでは不十分ですが、（→つかまえ方シリーズへ）
　少なくとも　フェースローテーションを無くし
　からだの向きの変更でボールを打つ　には
　左脇のしまり、左腕のしぼり　と真反対に相当する
　左脇を開ける
　左上腕を上げる（意識としてインパクト以前に！）
　が出来るよう　素振りをしてみて下さい。

そう言う箇所箇所の　筋肉の記憶　というのが
なかなか　外せない　と言うのもあると思います。

クランチ…右ひじを外に張って
クラブを寝かせないで　テークアウェイ　の形　を作る人も
切り返しやダウンスイングになると
やっぱり　クラブを寝かせて・・・　というのは
手の返しでクラブを振る動作や
クラブを寝かす重さ感　という　スイングの実感　を
やっぱり頼っているのでしょう。

そこは　ボールのとらえ方　というのから
　考え直してみるべきでしょうね。　（記事にします）

❷こちらは補足に近いのですが、
　からだの回転で　腕を動かし、クラブを動かす
　そう考えている人は
　からだの回転で　腕やクラブを引っ張ろう、
　引き摺ろうとしているのではないか　と思います。

　正解は　腕の動き　クラブの送り　で
　からだの向きを変えるのであって
　反対、と思って間違いないと思います。

　動作の感覚が魔反対で
　からだの回転で腕やクラブを引っ張る　のではなく
　腕やクラブの重さで　からだの向きを変える　のです。

　ボールのとらえ方、ボールをとらえる感覚を
　変える必要があるかも…ですけど…。

　からだの回転で腕やクラブを引っ張る　・・・
　からだの回転で打ちたい　から　そうする…　と
　腕やクラブを引っ張ることは可能ですが、
　その展開では　フェースはボールを向かず
　ソールがボールに向いてしまいます。
　それでは　ボールを打てませんから
　インパクト間際で　ボールにフェースを…　という
　本末転倒　になってしまいますよ。

　ボールのとらえ方　・・・　ですね、
　記事にしますので　少々、お待ちください。

アマチュアにとっての『スイング軌道論』➂

2020年08月22日

一般で語られる『スイング軌道』の話しは
アウトサイドイン　vs　インサイドアウト　の
スライス対策の話、か、

前傾姿勢を基準としている筈の
スイングの弧、スイングの軌道の傾きを
ただ　手で振るコトで造る
根拠不明な　『オンプレーン』の話し、
（オンプレーン＝前傾姿勢に沿って　クラブを動かすコト）

前者の　スライス/フックは
ヘッドの軌道とフェースの面の関係　によって発生しますから
スイング軌道だけで解決するモノ　でもありませんし、
からだの回転と関係ない
　手だけで振る　インサイド（入りの方のインサイド）　は
多くの場合、クラブを寝かしている　～フェースを開いている　ので
より問題を深めてしまう可能性も出てきます。
出の方の　アウトサイド　は
フェースターンをしたら　アウトサイド　には出せませんし、
フェースターンをしなかったら　ロフトは開いたまま　です。

アマチュアの多くの方の
『飛ばし』と『安定性』・『反復性』の両立の課題は
ロフト・・・フェースの縦の問題と軌道の関係が主です。

大雑把に言えば　『ロフトの立て方・作り方』　です。
これと　フック・スライスは直接関係になく、
→ロフトが立てられれば　フックでも、スライスでも、
　大きな距離の差はありません。

アマチュアの多くの方の　ゴルフショットの考えが
フェースの開き　を　ロフトの開き　と考えず、
フェースの閉じる　と　ロフトの閉じ　と考えず、
わざわざ　ロフト（フェース）を開き、
インサイドと言って　それを更に増やし、
それを閉じるコト　の物理原理を掴んでない　コトに
問題があると考えられます。
（特に…当ブログを読んでいない方に多いのが歯がゆいトコロですが…）

兎も角　アプローチの為　もありますが、
ドリルにもなるので
小さなアプローチを練習する際、
右の手首のスナップ　　…㊨手首が平側に折れた状態
これを維持したまま　ボールを打って頂きたい　のです。

コメントにもありましたが、
実際には　少～し　そのスナップが解かれた状態で
ボールを打つコトにはなるのですが、
理想というか、目標としては　フルスナップを一切解かず
ボールを打つコトを覚えない限り、
右腕で叩く　コト　も
からだの向きの変更　で打つコト　も　叶わず
手打ちをし続けるコトになります。

スナップが解かれれば
　その90度反対にある筈の　ディッシュアングルも消えます。
スナップが解かれれば
　その分、左サイド、左肩も上がります。
　ボールを離れながら打つコト　になります。

右手でクラブを持った左グリップ、
その左サイド、左腕、左上腕の逃がし方　を覚えないと
右腕で叩けるスイングにつながりません。
右腕を伸ばした時、そのカウンターパートになる
左腕を体から離さないと　腕とからだ　につながりがもてません。

多くの方が　アプローチであっても
ショットであっても　右のスナップアングルを解いて
キャストでボールに届かせています。
→それを　スナップアングルをロックしたまま　入れれば
　ヘッドと腕の長さは　当たり前…ですが、その分、短くなります。
それは　からだの回転の方向や方法などを変えて
　届かせてあげる、ように変更しないと届きません。

✋スナップアングルを保持する　から　すぐ打てるわけではありません。

キャストして打っている人が　それにトライすれば
始めのうちは　届かないショットが続く筈　です。
そこで　からだの向きの変更、からだの向きの変更の時期ややり方、
からだの向きの変更の方向　などを変えていく必要が生まれます。

アドレスの時には　ディッシュアングルのある　腕とクラブの長さ　で
間隔を取っているのに、キャストして　それらを解いて当たっている
のですから、その長さを維持したら　当然、そこだけの変更で
当たる筈がありません。

タグ：: ロフト; インサイドアウト; アウトサイドイン; スライス; オンプレーン; スイング軌道

アマチュアにとっての『スイング軌道論』①

2020年08月20日

アプローチだけでなく、通常のショットもそうですが、
俗に言う　スイングの軌道・軌跡
現代風な言葉で言えば　スイングアークやスイングプレーン、
多くの人は
『どういう　スイング軌道を作るのがいいか❔』
を重点的に気にしていますが、
『何で　その　弧　は作られるのか❓』
『どの動作、どのアクションによって　その弧が描かれるか❓』
というのは　割と無視されています。

アマチュアのスイング創り、ナイスショットの確率アップ、反復性、
　においては　「どんなスイング軌道を作るか？」　より、後者の
『どの動作、どのアクションによって　その弧が描かれるか❓』が
とても重要な気がします。

Ｖ字を維持してみよう_Moment

また、アマチュアに限らず、
スイング軌道、スイングプレーンと言えば
「インサイドアウト」「アウトサイドイン」などの
上から見た　左右の軌道　を主に話題、課題としている面が
多いですが、
アマチュアにとって　飛ばす　と　反復性　を
考えると　どのような上下角度、今風に言えば
シャロー（緩い入射角度）で入れるのか、スティープ（キツイ入射角度）で入れるのか
その上下角度　を意識するコトの方が重要……
入れる角度を気にする事よりも　それが何によって造られるか　の方が
遥かに重要だと考えられます。

◎話が出たので
　シャロー（緩い入射角度）で入れるのか
　スティープ（キツイ入射角度）で入れるのか
の違いをアプローチで考えてみます。

このデータは　56度サンドウエッヂを使い
平坦なグリーンに　高低差の殆ど無い30ヤードの
アプローチをした時のモノ　です。

同じクラブで　30ヤード前後を打っても
入れてくる　上下の角度～入射角度　によって
これだけの違いが出ます。

㊤：打ち出し角度　30.5度
　：最高到達点　3ヤード
　：総スピン量　4015回転
　：キャリー　21ヤード
　；ラン　12ヤード
　：総飛距離　33ヤード
㊦：打ち出し角度　36.7度
　：最高到達点　5ヤード
　：総スピン量　2850回転
　：キャリー　24ヤード
　；ラン　6ヤード
　：総飛距離　30ヤード

かなり球質が異なります。
アバウト（少々強調されています）…ですが、イメージを絵にすると
こんな感じになります。

これは中途な距離のアプローチなので
ボール速度が高くないので　途中から浮力が付いて
ボールが浮く、ボールの飛び出し角度が変わる
というコトは有りませんが、フルショット　とすると
㊤～赤線、㊦～黄線　のような弾道になります。

多くの方のイメージでは
赤線がプロっぽくて　難しそうですが、
（途中　飛び出しの角度が変わるのはスピードが有る場合で
　ここまで　オーバーなモノにはなりませんが…）
赤線のショットの方が　シンプルな動作で実現可能です。

当然、この赤線の弾道と生み出す方法　と
黄線の弾道を生み出す方法の中間、混在　もありますが、
理想として　赤線を生み出す方法　に出来るだけ近いモノ
（赤線寄り）を考えた方が　ドライバーからアプローチ　まで
飛距離とミスの寛容性、反復性を兼ね備えたものが
実現し易くなります。　　　

まずは　アプローチから説明していきましょう　　　　…続く

飛ばす/安定したショットの両立　

2020年08月13日

飛ばす　と　安定したショット
を両立する上で、少々、科学的に考えてみましょう。

ボールとヘッドのコンタクト　には
　オリジナルのロフト　に対し
●立った状態
●寝た状態
　ざっくり分けて　二つの状態があります。

と同時に、ヘッドの入射角度　には
●鋭角に上から
●鈍角に上から
●下から（あおり、しゃくり）
　ざっくり分けて　3種類がある訳ですが、

特殊なショットを除き、
~~『ロフトの寝た状態』~~　と　『下から煽る、しゃくる』　は
前者は論外、
後者は　空中の浮いたボールはまだ良くとも、
地面にあるボールを打つには適しませんから、
これも理想としては　除外しなければなりません。

ドライバーは空中に浮いたボールだから…
　と言う理由で　意図的な煽り打ち、その練習は
地面にあるボールを打つショットを苦手にさせてしまう可能性が高く、
双方の練習がお互いに良い作用を生みにくくなります。

ショットの少し複雑なトコロは
●出来るだけ　ロフトを立てる～ロフトを開きたくない　と
　ヘッドの入射角度が鋭角　は親和性が高く、
●ロフトを寝かせる　と　鈍角な入射角度　は
　親和性が高い　というコト　です。

前者は　アイアン等には良いですが、
　ウッド、特に現代のドライバー　においては
　打ち出しが低く、スピンが多めになるので　不利　です。
しかし、鈍角な入射角度は　道のりが長くなりがちで
　ロフトが寝やすい可能性があります。

理想論　ではありますが、
『出来るだけ寝てない（立った）ロフト　で
緩めの入射角度（鈍角）』　で　ヒットするコトが
空中のボール～地面のボール
フルショット～ハーフショット～アプローチショット
共通して　飛距離と安定性の両立を生む　のです。

ここが　ゴルフショットの難しいトコロ　です。

からだの動き、スイングやフォームなどが先にありき　ではなく
「ロフトを立てる～～緩めの入射角度…それでも上から」　という
物理的目標　を　達成する為に
どうゴルフクラブを動かせばよいか　考えた方が建設的でしょう。

その上で　掴み辛いのが入射角度　です。
入射角度を作る要素は数種、
●スイングの弧の大きさ（大きければ良い訳ではない）
●手先
●からだの回転（主に腰回り～足回り）
●左右の肩の関係
とありますが　それらが相互に干渉しあっているので
実動作としては　とても掴みにくい　のですが、
入射角度…ヘッドのボールに対し　入ってくる角度
飛行機の着陸する角度に相当する訳ですが、
そちらで考えるよりも
飛行機で言うと　離陸する角度　離陸するサマ　で
考えた方が分かり易い、というか
実現し易いのではないかと思います。

スイングの弧　自体は大きければ良い　訳ではなりませんが、
打った後の弧は　大きさよりも
　そのあがり方（上昇の仕方）　がポイントになると思います。
急激に上がる弧　は
緩すぎる入射角度、きつすぎる入射角度、煽り打ち
等を起こし易いですが、
緩やかに　大きな弧で上昇していく　のには
スイングの七癖を隠す　と言う作用もあります。

世間で言われる　スイングの遠心力　もここに活用出来ます。

スイング用語にも昔から
「前（フォロー）を大きく取る」
「左側で振る」　なんてのもあります。

ココが面白いトコロですが、
そこで両手を伸ばしたから　弧が大きくなる　とは限りません。
逆に　グリップを早めに高く取る意識の方が　弧は大きくなるのです。
インパクト～インパクト以降　で
左サイド、左腕がからだにくっついてしまう、絞られてしまう　場合、
弧は小さくなり、その上昇も急激になりガチ　です。
多くの場合、肩のライン、腰のライン　共に上向きが強くなるから、です。
個人的には　その　左サイドのしぼり　を改善できる、
改善するための、それ以前の動きを作る　のが
　結果として　スイングの改善、飛ばしと安定性の両立　になる
のでは　と考えています。

ヘッドはその重さ分　角度運動しません

2020年07月12日

この画像は　切り返しの直後　です。

この時の　自分の胸の面　と　シャフトの関係　は
　・・・この場合は　９０度弱位（角度は重要ではありません）でしょうか

それがスイングが進行していくと
　その角度は　ドンドン詰まっていきます。

時間は進行していきますが
その角度は変わらず、単に体の向きが変わっていくだけ
シャフトと胸（シャフトより右側/後ろ側）の角度は
逆に　スイングの時間進行が進むにつれ　重さ分、狭くなっていきます。

インパクトに入っていく場面ですが、
胸の面とシャフトの角度（相互関係）は依然変わりません。

トップの位置では　90度に近かった　その角度は
　45度…のような、60度…のような
ヘッドの重さ分　詰まっていくのです。

角度が何度・・・というのは曖昧で良いのですが
この　50～60度位の角度は
　ボールを打つまではだいたい誰もかれも同じになる筈です。

そして・・・　フィニッシュ　になれば
胸とシャフトは平行に、
角度で言えば　0度の関係になってしまう、のです。

ネットやスマホによって　より視覚情報を手に入れる機会
は増えていますが、
その資格情報も正しく読み解かないと
変な思い込みを刷り込んでしまいます。

達人のココから盗め_Moment(4)

この角度から
スイングを見た時、
確かに　ヘッドはグリップよりも
　進行方向（右）側にあります。

達人のココから盗め_Moment(2)

しかし、これはヘッドがグリップを追い抜いた、
のではなく、からだの向きが変わったから！です。

実際には　グリップとヘッドの関係は
この状態と同じです。

ヘッドを振らない　ってどういうコト❓

2020年07月11日

諸悪の根源は
「ヘッドを振る」感覚が抜けない　というか
その自覚がないコト、なのかな　とも思います。

そこが理解出来ると
ほとんどのコトが氷解する、と言えば良いのか
そこが理解して貰えない痛いトコロ　と言えるでしょうか…。

私、個人は
スイングを円運動とは思っていません。

傾いた・・・　それも希薄な感覚ですが、
あくまでも「横移動」「横運動」だと思っています。

ゴルフのルール、を度外視し、
少ない～短い距離～数メートルの距離　を打つのであれば
クラブを持って　向きも変えず、からだも回転させず
左右にステップして、
左右にステップを踏みかえて　ボールを当てる　でしょう。

しかし　それでは距離が打てない、
もっと高速に動作するため
横移動、横運動の亜種、変型版　として
からだの向きの変更がある
　　と考えています。

からだの回転　による　円有りき　とは考えていません。
高速の横移動を実現するために
　結果として、傍目から　円を描いている程度　です。

円を描く　にしても
横移動する　にしても
棒の先端に重さ　のあるモノを動かす　とすると
☑その重さ分、
☑その長さ分、
☑運動の速度分
　先端部は　動きたがりません。

例えば…ですが、
　横移動　としましょう。
✋根元である　グリップが1ⅿ移動した　とします。
　先端部の重さ、そして長さ、そしてその移動速度　で
　積算される先端の実質量分、
　先端であるヘッド部は　90cm　とか　80cm
　重さによっては　それ以下　しか動きません。

これを　円動作　に置き換えてみると
　からだの向きの変更　によって
　グリップ部が　90度　の角度運動　したとしましょう。
👉先端に重さが有る分、その実重量分
　先端部の　ヘッドは　85度とか　75度しか
　移動できない　という　この地球上にいる限り、
　ゴルフだけを、例外にするコトが出来ない、物理現象　があります。

横移動に比べ、円の角角度運動は
　その棒状のモノの長さに相当する分、
外周に当たるので　多く動かせる　というのが
ゴルフスイングを横移動のステップ打法　ではなく
からだの回転による　円移動　にさせた　のでしょう。

それであっても
　決して　重さ分、モノは動きたがらない　と言う法則は
　誰であっても　逃れることは出来ません。

高さ～上下動　の割愛して　考え、
テークアウェイをして
　アドレスから　棒（クラブ）を90度右に向け準備をします。
そこから　基点部分である　グリップを90度角度運動させた時、
ヘッド部分、そして　ゴルフクラブは
『絶対に』　90度　角度運動しません。
重さの分、そこは　90度未満
　速度や長さ、ヘッドの重さ　にもよりますが、
半分とは言いませんが　60~70度の角度運動　だと思います。

　それが　絶対に逃れることの出来ない　　モノ　の大原則　です。

端から　グリップをからだ、であっても、手であっても、
肩であっても　90度　角度運動させた時、
横移動に例えるなら　90cm移動させたとき、
ヘッド、シャフト、クラブも　90度　角度運動する
横移動で言うなら　90cm移動する、
と考えるのなら
　それとは違う動きが必要になります。

角度で言うのなら　30（90-60）度から20（90-70）度
横移動で言うのなら　同じく　20～30cm
物理法則を無視して　「余計」に動かさなくてはならない　ので
元に　円運動、
横移動であっても　平行移動　が　実現できなくなります。

スイングで言うところの　『軸ブレ』『支点・基点ブレ』を起こす
というコト　ですが、
それは　自分の思い描いてる通りの動作　なので
ヘッドを動かすのなら　軸ブレは同時に付いてくる　のです。

ミス・ショットは遠因は　ゴルフクラブ❔

2020年07月03日

スチールシャフトが良い悪い　ではありません。

ゴルフクラブのシャフトにとって単なる素材にしか過ぎず、
良いでも、悪いでもありません。

シャフトの素材を「スチール」にした場合、
その特性は　強度の高いモノが安価で、
しかも　均一性が高く量産できる　という一点でしょう。
故に　弱点は　柔らかさ　を作るコトが難しい　と言う部分です。

その「スチール」シャフトで作る　硬さ　に問題が
個々人に対し、問題がないのなら　言うコトは何もありません。

フェースターンやローテーション、ヘッドを返す、
ヘッドがグリップを追い越す　など
色んな呼ばれ方をする　その根強い　打撃法　では
「柔らかいシャフト　は遅れる」
「インパクトを待たねばならない」と言います。

そこ　疑問に思うことがある　のです。
ほぼ　例外なく　アマチュアゴルファーが持つセットのシャフトは
☑シャフトの長い・ヘッドの大きい　ドライバーやウッドが柔らかく
☑シャフトの短い・ヘッドの小さな　アイアンやウエッジが硬め
状態です。
その硬さの差は　ウッドがＲ--アール　アイアンがＸ-エックス
位の開きがあります。
その差は　ほぼ　ボールの置き位置（左右）に出てきます。
硬さが開いていれば　ボールの置き位置は　離れていきます。

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そこで質問（疑問）なのです。

☑シャフトの長い・ヘッドの大きい　ドライバーやウッドが柔らかめ
☑シャフトの短い・ヘッドの小さな　アイアンやウエッジが硬め
な訳ですから　アイアンに比べ、ドライバーの方が
インパクトでヘッドが遅れる、来ない・・・　
　　　　　　というコトになる筈　なのですが、

総じて　ドライバーはうんと左めに置き、アイアンは右め、
真ん中よりも……　アイアンでは右足よりに置く人　
　　　　　　が多いと思うのですが、
インパクトまでにヘッドが遅れ、来ない筈のドライバーを
左に置いたら　より一層来ない、待つ時間が長くなりませんか❓

　タイミングで言えば　逆になると思うのですが・・・

ティーアップなどをすることを踏まえても
　言っていることとやっているコトが一致しません。

逆に　その（右め）ボール位置でドライバー打つのは　不可能　というか…
　　どう考えても打ち辛くなるのは理解できますが、
なんだか　変ですよね。
同じボールの位置　で打っている方が
　双方の練習にとって　プラスになると思うのですが…。

シャフトの硬さの関係によって
☑シャフトの長い・ヘッドの大きい　ドライバーやウッドを㊧めにセット
☑シャフトの短い・ヘッドの小さな　アイアンやウエッジを㊨めにセット
した場合、ご自分でやってみると分かりますが、
自分の普段置いているボールの位置　よりも
右めにセットした場合、　特殊なショットを打つコトを除外すれば
自分とボールの距離感が　狭め、窮屈、近く感じられる　でしょう。

逆に　左めにセットした場合、自分とボールの距離感が
遠く～離れているように感じる　のではないでしょうか❓

普段の練習は　主に　右側のボールを置かなくてはならないアイアン
✋✋✋左に置くと　届かなくなるから　が一番の原因でしょう…。
それで　自分のスイングの基礎は造られていきます。

球数　で言えば　たまに打つ　ドライバーを
　30ｃｍもアイアンの置き位置よりも　左に置いた場合、
なんとなく　遠く感じられる訳　です。

そう感じた時、
○果たして　右めを向いた形のクローズスタンス　になり易い　か
○はたまた　左めを向いた形のオープンスタンス　になり易い　か
だいたい想像がつきますよね

遠く感じているのに　ボールに離れるような感じを生み易い
オープンスタンス　になることは現実的ではありません。
まして　練習場や鳥かごのように　線などの目安がない
コース・・・　になれば　自然とそうなり易い　でしょう……

ですので　アイアンに比べ　うんと左足寄りに置くドライバーを
無意識で、なんとなく構えた時、疲れてきた時、
うんとクローズスタンスだったり、右を向いて構えている可能性…
それって　結構あるんじゃないか　と思うのです。
　シャフトの硬さの差、
それによって造られる　ボールの位置の違いが
　　ミスショットの遠因　だったり　する訳です。

それは　スイングが悪い　から…
　上手ではないから…　ミスになったのでしょうか？

✋✋✋知らない内、気付かない内　によって
スイングそのものやタイミング、ボールの位置　まで
クラブによって決められてしまっている、
それも含めて　スイング　だ！　と呼ぶのなら
・・・スイングなのですが、
本来、アマチュアゴルファー　エンドユーザー・購買者　としての
ゴルファーが知っておくべき　ゴルフクラブの選び方　の基礎情報…
スイングやアドレス、ボールの位置やタイミングなどは
クラブから受ける影響は少なくない　を無視して
あまりに安易なうわべな情報に踊らされている　かも知れません。

スイングやその概念はゴルフクラブによって造られる

2020年07月01日

多くのアマチュアゴルファーは
　　ゴルフクラブのコトについても　殆ど知りません。

ごく一部、
％として数えることの出来ない程度の「ゴルフクラブ好き」を除き
自分の使っているクラブのシャフトの硬さ　も知らない、
もしくは興味のない人が大多数、ほとんどと言えます。

良くあるパターンで
シャフトには工業規格の安全性を記したマーク
ＳＧ（セーフティグッズ）マークが付いていて
それを見て　シャフトの硬度　は　Ｓ　だと思っている人もかなり居ます。

また　メーカーや機種を問わず
シャフトがＳ表示なら共通して　「同じ硬さ」と信じていますし、
手に負えない
　日本のゴルファー共通のＢＧＭ（バックグラウンドミュージック）　として
✋ゴルフが上手になる　👉シャフトを硬くする
✋上手くなるほど硬いシャフトを使う
という　カルト宗教の教え　を秘かに信じています。
（弊社のソレ　の方が遥かに害が無いと思います）

まあ　アマチュアゴルファー、趣味や娯楽で
ゴルフを楽しんでいるのですから　
そのシャフトの硬さ信者論は害があるから　少々、頭痛がしますが、
ゴルフクラブのコトに詳しくないのは普通でしょう。

ただし　最低限の知識　として
知っておいて頂きたい、
普及？　啓蒙？　するにはかなり無理があるかも　知れないのですが
知っておいて頂きたいコト　があります。

通常で言うと　要らない・必要の無い情報ばかり　を集め
ゴルフクラブに関する　シンプルで　もっともな情報は
殆どしらないまま　ゴルフクラブと付き合うコト　になってしまっています。

✋✋✋それは　良くも悪くも

「スイングはゴルフクラブから影響を受けていく」
「ゴルフクラブによってスイングは造られてしまう」

というコトです。

弊社は　ものすごく柔らかいシャフト、重いヘッドを専門
としていますが、ポジショントークとして　それをお薦めしたい
というコトではなく、
使っているクラブ、使ってきたクラブ　によって
　スイングは　ある程度、否、ある程度以上　作られます。

先日体験した　フィッティングの話し　です。

1.新しく　フルセットを購入されました。
2.硬さを揃えるため　表記上、　Ｓシャフトの硬さに統一しました
3.内情では　軽量スチールのアイアンが遥かに硬く
　ドライバーのソレと比べ　4～5フレックス　硬い状態　です。
　（ドライバーをＲとすると　アイアンはＸ、もしくはＸＸの状態です）
4.セットの中では　フェアウェイウッドが一番柔らかく、
　2本あるユーティリティ　同じメーカー、同じ機種、
　同じシャフトの硬度表記にもかかわらず　硬さ　に差があります。

ラウンドも数をこなし
「スコアも良くなってきたので　次のクラブのシャフトは硬くする」
という　例のカルト宗教の教え　に沿い
新しいクラブは　表記上　硬めに設定しましたが、
それは　✋番手によってかなりのばらつき　がありますし、
機種によっては　✋実質、シャフトが柔らかくなったモノ　すらあります。

まず　こうなると
ヘッドの大きな、シャフトの長い　ドライバーを苦しみます。
何故なら　練習場での練習、
アプローチも含め　7割以上のショットは
Ｘ，ＸＸ相当のシャフトの硬さのアイアンで行うから　です。

練習量や頻度、期間によっても異なりますが、
アイアンとドライバー（シャフトの硬さの違い）では　ボールの置き位置、
　左足寄り、右足寄り　加減は大きく異なってきます。
👉ドライバーが左足寄り　👉アイアンが右足寄り
✊多少、であれば　いいですが、
その差が大きくなれば、同じタイミング、同じ感じ、
同じスイングでは対応しきれなくなりますから
ゴルフをするのに　2種類のスイングが必要になってきます。

さらに問題になるのは・・・
　セット中で　ダントツに柔らかいフェアウェイウッド　です。
シャフトの硬さから　考えると　左足より　にボールを置きたい
ところ……ではあるのですが、
根本的に　オーバースペックのクラブを
フェースターンで打つコトを目標に　練習してきている人
にとっては　ヘッドに奥行きのある（重心深度方向）のある
フェアウェイウッドを　左足寄りのボール位置で打つ
というのは　ダフリ、ダフリトップ、チョロを誘発する原因になります。

フェースターンでスイングすることを基本　とする人
にとっては　シャフトの柔らかさ　は
インパクト時のヘッドの来なさ加減を増やすコトになります。
しならせる～しなる量が増える　は
クラブが短くなる　というコト　です。
しなり戻す　は　クラブの長さが増える　というコトです。
ドライバーは　まだ　空中のボールを打つので
それを許容する空間がありますが、
地面にあるボールで　それを行うとなると
　地面がそれを邪魔します。

・・・と言う話　なのですが、
この体験を経て、お金や時間をかけて
レッスンを受ける以上の「秘かな教え」がからだに染み込まれます。

それは　スイングの技術以前の
もっと根本的なショットにおける概念のようなモノ　で
知識と実体験を持って　時間をかけて払拭しなければならないほど
深く、おそらく生涯のゴルフを通して　解消できない感覚でしょう。

練習場で数多く打つ　ＸＸ相当の硬さ　のシャフトのアイアン
を打つのには　速いリズムの無茶振りが必要　です。
当然、それが自分のリズム、テンポの基本　になります。
「ゆっくり振れ」
「ゆったり振りたい」
と思っても、そう打ったら　当たらないのですから。

しかし、ドライバーをそれと同じように振れば
　硬さが異なりますから　上手く行きません。
ですので　アイアンのショットが良くなってきても
　自分のスイングの自信　にはつながり難くなる訳　です。
また　年齢や練習頻度　にもよりますが、
その硬さ（ＸＸ相当）のオーバースペッククラブを
打ちこなすには　かなりの練習量、定期的な頻度　が必要で
それは　肘や手首、腰などに相当な負担を生みます。
　それも　ショットの自信を失わせていく要因です。

ドライバーにおいては
違うテンポや間の取り方　など　工夫が必要ですので、
スコアを重視するのなら　飛ばしはあきらめ
ただ　当てるだけの　ドライバーショットを作るしかない訳　です。
4～5フレックスも柔らかい　ドライバーに照準を合わせると
アイアンが打てなくなってしまい…、
練習場で打つ　大半のショットが気持ちよく　無くなりますので…。

フェアウェイウッドに至っては
「俺はフェアウェイウッド苦手！なんだ」
という　苦手意識が払しょくできず、
生涯　付きまとうコトに為り、
次のセットを買い替える時は
ヘッドに奥行きの有る　フェアウェイウッドは除き
ユーティリティで固める　セットの可能性も匂います。

シャフトは『しならないように使う』が基本！

2020年06月29日

ほぼ全員のゴルファーが
"無理"をしないと　シャフトがしならない、
動かないシャフトを使っています。

【シャフトはしならせて　しなり戻して使え…】
どこから　その都市伝説が生まれたのか、は不明ですが
シャフトはしならせずに使うモノ　です。

50msを楽々超えるような　プロたちの動画や写真を見て
それを真似しても意味ないでしょうね。

彼らもシャフトをしならせようとしている訳ではなく
彼らの運動速度だと　　単に
「運動で増えたヘッドの重さ分、シャフトがたわんでいる」
に過ぎません。

厳しい言い方、かも知れませんが、
常識的に考えて　ゴルフクラブのような　Ｌ字型の形状のモノを
しならせようとしたら、たわませようとしたら
ヘッドは回ってしまう～シャフトは捩じられてしまいます。

クラブの進行方向にもよりますが、
右打ちの人が　テークバック方向で"意図的に"しならせれば
フェースは閉じますし、ロフトも締まります。
逆に　ダウンスイング以降の方向で"意図的に"しならせれば
フェースは開きますし、ロフトも開きます。
棒とヘッドの重量の中心点の位置関係
重心位置という　棒から離れたところに重量点があることを
考えられば　当たり前　だと思うのですが…。

他のスポーツに比べ、ボールのサイズも小さく
打点であるフェース部も決して大きくありません。
地面にあるボールを打つのには　最大限のサイズになっており
これ以上、ボールも打点も大きくはならないでしょう。

そして、これも何度も書いていますが、
ゴルフクラブの打撃部のフェースには
方向や高さ、距離などを決定づける　角度が付いています。

シャフトを『意図的に』『わざと』しならせる　ということは
シャフトをねじる　即ち、ヘッドを回転させる　というコト　です。

とともに　方向や高さ、距離などを決定づける要素　として
円弧の大きさ、ヘッドの軌跡、ヘッドの入射角度　も
フェース面のロフトなどの角度と同様に重要です。

シャフトがしなる　というコトは　クラブが短くなる
というコトに為ります。
そのまま　使えば　それはある程度、一定になりますが、
それを　しなり戻す　～回転戻し　をして使う　というコトは
その度合いやスピードによって
クラブの長さ　円弧の大きさ、ヘッドの軌跡、ヘッドの入射角度
が　かなり激しく変化するコト　につながります。

自分の運動性能にとって
年齢なり、体力なりの運動性能にとって
適度にしなる、要するに柔らかめ　のシャフトであれば
シャフトが硬くさえなければ
放っておいても　シャフトはしなります。
運動を加えれば　更にしなります。

　ですので　放っておくのが一番！　なのです。

それは　シャフトの役割、俗に言う　シャフトの仕事　で
人為的な、作為的な動作は必要ないのです。

あえて言うのなら　自分の運動性能にとって
『しならない硬さ』は選ばない
人為的にしならせて、しなり戻すような使い方が
必要となる『シャフトの硬さは選ばない』　と言うところが
選択のテクニックと言うトコロでしょう。

ゴルフクラブの形状、ヘッドの構造や角度の存在…
それらを踏まえた上でも
　多くのゴルファーは硬いシャフトを選ぶコトが多く、
何故か、それを誇らしげにして・・・。
で、結局、それを使う上で　『意図的に』しならせて使う・・・
なんだか　私には意味不明です。

弊社のような　放っておいても　グニャグニャ系のシャフトは
逆に「しならせない」ように使うのが
ゴルフクラブによるスイングのレッスンでもあります。

大丈夫かな　と思うのは
練習用の柔らかいシャフトで練習して
実際に自分の使うシャフトは硬い・・・、
当然、柔らかいシャフトとは　しなり方、しなり加減が異なる訳で
それはイコール　使用中の長さの変化でもあります。
柔らかいシャフトで　その長さの変化を練習しても
それが　自分の使うクラブには適応しない、というか
タイミングも、打点も、振り加減も異なるでしょうから
役に立たない可能性の方が
逆に、悪くなってしまう可能性すら　あると思いますね。

腕さばき　脚さばき　後編

2020年06月17日

前半はこちら
👉http://hbs.livedoor.blog/archives/1998277.html

・・・・
『難所について』

左ヒジ、左上腕を先に動かすと、ヘッドが落ちます。
落ちないために逆らえないのに左手で頑張ったりします。
落ちるヘッドを間に合わせるために、カラダを速く回して、
結局開いて打つ、結果は引っかけかチョロ、悶絶する打球になります。

これを解決するために、落ちないうちにと、
速く動かしてみたり、外へ膨らましてみたり、いろいろやりました。

【初動】なんとなく解決している今の感じは、左ヒジを動かすことによって、
グリップが引っ張られる感じが生じる程度、生じるように動かす感じです。
グリップが引っ張られる程度で、
左が先行したグリップファーストが出来ているので、
右でフリップ、スナップしないでついて行けばよいです。

ついていけば、右のスナップロックと左の逆スナップが深まっていきます。

【右手】左肘を動かすのに、
左腕で重さを支えているとかなり動かしにくいです。
なので、クラブは右手で重さを支えています。

【グリップを落とす方向】

グリップはカラダの左側に持って行くのでなく、
動かしている両ヒザの間に落としていきます。
トップでは右寄りにありますので、
腕を伸ばしきったところで股の中心やや左側を目指して落としていきます。

グリップを左へ移動させるのはカラダの回転に任せます。
カラダの回転にグリップをついていかせるために、
左ヒジは先行している必要があります。
少し動かした左ヒジは、結構行ってくれます。

【腕の振り方】

現在の感覚を書きます。

普通にグリップした両手の関係で、だらっと下ろし、
カラダの向きを変えず、ヘッドを右へ振って、左手のひらがカラダを向き、
右手のひらが正面を向くようにします。

この状態だと、左ヒジは、左のほうを指し、
右肘はカラダの後ろを指しているはずです。
そうなってなかったらそうしてください。
👉これをポーズ1とします。

そこから、右肘をヒジの後ろ向き方向を保って
カラダに沿って曲げてください。左腕は右腕の動きに従ってください。

左ヒジの向きは最初の方向を保って、曲げてください。
みぞおちくらいの高さでいいです。

そこからまた伸ばしていくと、少しカラダから離れるようになります
（こういう表現が店長ブログでも出てきますが、
律儀にキッチリやらず、そうなるかなーという程度に
やったほうが悩まないで済みます。）

この動きが現在腕を振っている感じです。
👉この動きをダウン1とします。

ポーズ1にヘッドを起こす＆右を向くが加わってトップ、
ダウン1をやりながら、当たるように脚を動かして、
グリップがヒザの周りを回って打っているという感じです。

腕で左右に動かそうとすると、
カラダの回転と重さがかかる位置を合わせるのが
なかなか上手くいかないので、
あきらめてカラダの中心に置いておこう、という感じがあります。

・・・以上、ご参考になるところがあれば幸いです。

ダウンスイング　からだの廻し方　終章

2020年05月14日

クラブを振るのと
クラブを持った自分が回るのと
意味合いの違い、
そのイメージを実践した時の違い
なんとなく…でもご理解頂いたでしょうか❓

弊社のクラブヘッド重量、
シャフトの柔らかさによるオートマチック性は
利用出来れば　かなり強力な味方です。

動きの少ない、動きの遅い　Ｌ型ブリストルパターで
体験済みだと思います。

時計の話　が分かり易いのでは、と思うのですが、
スイングの円運動、円軌道は
時計の針を　0分（12時）から逆回りですが、
50分～40分。。。と振るのではなく
時計の針自体　0分（12時）を向けたまま、
時計自身である自分が向きを変えるだけ　なのです。

時計の針、である　クラブ～シャフトを同じ角度分だけ振ると
不可抗力、遠心力などのその影響
時計自身も回転してしまうので
大きなロフト、緩い入射になり、
ミスになったり、飛距離を損するコトに為ってしまうのです。

自分自身が行っているとは言え、からだの回転で
やってくれることは　スイング動作の中では　ものすごく多いです。
大きな移動は全部、担当してくれるのですから…。
しかも　自分自身と言う
スイング動作の中では最大のモーメントが動くので
分母が大きいですから　クラブからの不可抗力の影響も少ない。
クラブ自身を単独で動かしていませんから
クラブ、ヘッドの重心位置やシャフトの機能なども
利用出来るようになります。
クラブを単独で動かしている限り、重心位置であったり、
ヘッドの慣性モーメント、シャフトの役割は
その機能を半減…いや　それ以下になってしまいますから
最後は　打ち手の運動性能頼み（体のキレなどの若さ）になってしまいます。

クラブを振ってしまう、
それによって　望み通りに回るコトが出来ない大きな要因は
技術的なコト　というよりも
雰囲気　に近いような、なんとなくのイメージが元　だと思います。
俗に言われる　スイングのテクニック、技術　は
それに伴う　クラブや腕などの重さの影響、不可抗力を
処理、相殺していることを指すモノばかりです。

腕を使って　クラブは出さない（ボールの方へ）
腕を使って　ヘッドはグリップよりも下げない
この腕使いが　からだの回転を造るのです。

トライしてしばらくは当たらない　のはある意味、当然。
からだの回転の仕事を取ってしまった　腕の仕事　を辞め
からだのその仕事を預けるのですから
同時に二つの修正をするのです。

腕を使って、クラブは出さない、ヘッドは下げない
それで　どう回転ると　ボールに届くのか、ボールに当たるのか
そこに行き着いて　初めて　両立する土台が出来るのです。

ボールを打つため
遠くに飛ばす為
そして、それを持続して行うため
スイングのトップの位置　での腕の役割　というのは
そこで終了と考えて良いと思います。

そこである程度固定した、小さな筋肉である腕
それを　回転でボールにぶつける　と言う感じです。

クラブの機能、ヘッドやシャフトはグリップの移動を助けるコト
遠心力によって　自分から離れようとする不可抗力
それらが　腕の付け根である　肩からグリップを、クラブを離していく
と考えると良いと思います。
その不可抗力の基になる　からだの回転の仕事
『向きの変更』まで　腕でやらせてしまっては　仕事の多過ぎ・・・。
　ブラックなスイング　になってしまいますよ、今どき。

それでは　コンディション不良や天候急変、
ラウンドの後半など　疲労が伴う時、持続できません。
ゴルフは基本、長丁場な遊び、なのですから。

上げてるのに下げちゃダメよ！

2020年03月29日

これ　アプローチだけでなく
フルショットにもよく見かけるパターンで
スイングチェックしている時はいいのですが、
しばらく放っておいて、球数を打つと表れる症状です。

まず　定義しておきますが、
振り遅れ　とは
からだの向きを変える行為、からだの回転に対し
グリップが右（右打ちの人）に遅れてしまうことで
ヘッドが遅れるコト　ではありません。

ヘッドはそのものの重さ、そして長さ、
それに加わる移動（運動）の速度によって
動けば動くほど重くなりますので
その重さは　放っておいて
　それをロフトの立ちに変えればいいだけ　のコト。

逆に　ヘッドを無理に遅れさせないようにすると
グリップの移動を制限、止めなければならなくなり
からだの回転からグリップが遅れてしまいます。

ヘッドの重さを放っておけ
とは言っても　あまりに、必要以上に重くなるような
使い方では　それもグリップに制約をかけます。
✋クラブと仲良くできれば
　そのヘッドの重さが
　その重心位置構造が
　そのシャフトの柔らかさが
グリップの移動を助けます。

それが出来るようになれば
より重たいヘッド、モーメントの高いヘッド、
シャフトの柔らかさが　スイングを助けます。

で　話は元に戻しますが、
アプローチ、そして　フルショットに時によく見かける
振り遅れを作る　テークバック、上げ方　です。
（実験に協力して頂いたので　上げる方は少し大げさですが…）

❶アドレス時、多くの方が
ヘッドを地面に置いて、重さを委ねています。

❷テークバック開始・・・・・・・・動作が始まると
グリップは高くなりますが、ヘッドを放っておいています。

✋アドレス時のディッシュアングルを維持するには
釣り上げる訳ではないですが、
すこし　上げる意識がないとヘッドは落ちてしまいます。

❸アプローチの場合
グリップとヘッドの相関関係において
アドレス時よりも　ヘッドが下がってしまった為、
このまま　打ったのでは　手前をダふります。
よって　アプローチとは言え存在する　ダウンスイング
インパクトまでの間に　ヘッドを逆に上げる必要が生まれ
その無駄な調整により　ミスが生まれ易くなります。

❸フルショットの場合
一旦、グリップに対し、下がったヘッドを上げるため
無駄なコッキング、ヘッドを上げる行為が
テークバックの後半に入ってしまうため
切り返しが遅れ　振り遅れにつながります。

😨フルショットの場合、　この動作によって　からだが反らされ、起こされ
その動作の修復のため　より遅れるケースも見られます。
起き上がりコブシ症候群になります。

また　グリップとヘッドの上下の位置関係を維持したモノ
（重さが掛かるなりにあげる～同じ姿勢を維持するために動かす）
をしたものと、しないもの（一旦、ヘッドを下げてしまう）とでは
ヘッドの通るルートが異なり、
一旦、下げてしまったルートの方が大きな弧　～長いクラブ　に
なるので　それも振り遅れ　や　アウトサイドイン　を生む原因に成り得ます。

アプローチであっても　フルショットであっても地面に置いたヘッド、
ここから　テークバック初動をする場合、
コッキング、釣り上げる必要は一切ありませんが、
動き始めた時、すこし持ち上げる位の意識がないと
ヘッドは下がり、
その後　それを修正する動作が　幾つも入る可能性があります。

小さな問題ですが、実はあとあといろいろ響くので
注意が必要です。

要らないリリースの原因は　回転と左腕の関係から

2020年02月28日

スイングを見る限り、
望んでいない、そして　無駄なリリース
右腕を伸ばすコトによって　シャフトを下に振る
（映像ではそこを強調しています）
その動きがあるため
インパクトタイミングが遅すぎて
からだが開こうとする～カット軌道
からだが上を向こうとする
タイミングにインパクトが掛かっており
また　困ったコトに…ベテランのなせる技か
からだが開く、からだが上を向く　をすると
ボールに届かなくなるので
左サイドを止めてしまい、クラブを振る空間が失せ（足りなく）
ダふる・・・というか　詰まったインパクトになってしまっています。

意識として　ロフトを立てようとしているのも
理解出来るのですが、問題はそこではなく
もっとベーシックなトコロにあります。

ショットのタイミングも大きく変わるので
　きっと悩み深き箇所だとは思いますが
手打ちから脱却する良い機会だと思います✊

ここの部分、スイングの根幹に関わる部分で
技術の問題ではなく、意識とか、
今までのスイングの思い込みをドカンと
　変える必要があるかと思います。

タイミングは正直大きく変わるので
　それに慣れる必要がありますが、
技術的に　新たなコト、知らなかったコト
などは一切要らないと思います。

真似てみました。

こちらの映像をご覧ください。

月並みな言葉、
スイング用語としては非常に陳腐な言葉ですが
左手のリード　というのがあります。

ほぼ全員のアマチュアゴルファー
最近では多くのプロゴルファーも
この言葉の本意、真意が理解できず
誤解というか、まったく間違った解釈をしています。

✋これを誤解しないで頂きたいのは
　
☑左手がリードをして、その後、右手で叩く

イエ、この場合は

☑左手がリードをして、そののち　打つ

では　ありません！　間違いです！

左腕～左手は　からだとクラブをつなげる腕であり、手です。
動作　という意味で
からだ　ソノモノ　と考えても良いと思います。

言葉で言うと
からだを右に向け　正面を向く
その行為そのものが打撃で
正面を向いて「から」打つ　のではないのです。

どう意識したか　というと
✋真似た方は　からだの回転に対し左腕を遅らせる。
✋一方は　からだの回転に左腕を付かせる。
この違いです。
「からだの回転で！」ＶＳ「ハンドターン」_Moment(2)

最終的なインパクト直前のリリースは
遅らせた方は　もうからだの回転は終わっているので
からだの回転はボールを超えてしまったので使えませんから
無意識で　その分　行っています。

✋左グリップの通るルート
そして　からだの回し方、回す方向　なども
今までとはかなり異なる可能性があります。
からだの回転　脚なり、腰なり、
お腹を意識した方が良いかも知れませんが、
それに左腕を遅らせない、付かせる　と
インパクトは想像以上に早いタイミングで来ます。

素振りで良いですから　こちらの
左腕だけのスイングドリルをしてみて下さい

それをスイングのタメ　と思っているのかな？

2020年02月26日

ハミングバードでは
ダウンスイングの初期、初動で
左腕上腕、もしくは左ひじからだの動作を薦めます。

それは　ダウンスイングに
脚、腰を回すのに　肩を遅れさせずに
胴体と腕クラブを　一つのユニットとし
回転を二重にしないトコロ　にポイントを置くためです。

脚、腰に対し　肩を遅れさせてしまうと
本来の　右向き→正面　という
円構造のクラブ軌道の　右斜め上から　左斜め下　という
（からだの位置関係で言うと　右肩から左ふともも）
1/4円のクラブの移動、クラブの下がり　を
からだの回転を使わず、手ですることになるため
☑ロフトが開き（大きく）易く
☑入射軌道が緩くなり易く
☑動作が圧倒的に増える　　からです。

トップオブスイングの位置では
からだに対し　横（右胸から左胸）の移動の中にも
前傾姿勢によって　縦（高さ）が混じるので
骨盤がボールと正対してから動かすよりも
クラブやヘッド、腕の重さが利用/活用出来る筈です。

腰に対し、肩を遅らせて
骨盤が正面を向いてから動かすと
重さが落ちる　というのを　ボールに対して使いにくいですし
そのタイミングで　重さが落ちるをボールに使うと
その分、からだが上を向きやすくなるので
飛距離という面や、確実性という面で良い点はありません。

今回のこのケースでも
少々、極端に　左上腕から先に‼
ダウンスイングを始めて貰いました。

おそらく　本人にとっては　違和感バリバリの
逆に手打ちのイメージがあるかも知れませんが
実際に　映像を見ると　明らかな違いが
時間進行と　腰の向き
腰と肩の関係に見て取れます。

それだけ　いままで　脚/腰に対し
意図的に肩や腕を遅らせ　ボールを打っていたのです。

スイング中、左腕上腕に意識が強く行くので
へそから下の下半身は無意識だと思うのですが、
ずいぶん　開きが収まっていますし
『左上腕から始動』を意識しただけで
左上半身の　回っていく方向もずいぶん変化したと思います。

若い時や、若い人のように
腕で振っても高速に動かせる腕力や握力がある
のであれば　お好きにどうぞ　ですが、
体力的に、また加齢による変化によって
その「染みついた遅らせ」は飛距離を落とす日が来ます。
そして　その落ち方はかなり顕著です。

物理的にみると　インパクト直前でわざと　ロフトを増やし
入射を緩くし・・・
それは　ヘッド、クラブを下に振る事によって発生するのですが、
その分、自分は伸び上がるとか、からだを開くのですから
当然　ミスも増えますし、傾斜やクラブによる得手不得手も強くなります。
飛ばない、飛ばさない、上にミスも増える　動きを
自分から　ワザとしているのですから
逆に言うと　改善は難しくない。。。
この短時間で　こう変わる訳ですから技術的な問題というよりも
やはり　ショットはこう打つ！　という意識の問題の方が強くように思います。