カテゴリ：ヘッドの重さの働き

飛ばしのドリル

2019年10月31日

からだを痛めるコトをいとわず
めいっぱい振って…というコトであれば別ですが、
軽~く振っているようで効率よく飛ばすのに
最も「障害」になるのが　ロフト過多　です

同じクラブであったとしても
6番アイアン（30度前後）のロフトで打っている人と
9番アイアン（40度前後）で打っている人が
同じ距離を打つのには　ヘッドスピードは5ms差があります。

実際のスイングでは　もっと差が付きます。

その　実質ロフトを造る　一番大きな要因は
ボールとヘッドの関係、ヘッドそのものの姿勢よりも
圧倒的に　からだの姿勢　の方が大きいのです。

片手でボールを打つのドリル　から考えてみます。

某自動車メーカーのサイトから拝借してきましたが

こうやって振ろうとする限り
速く振る　と　上を向く　は
いつも一体になって動いてしまいます。

そして　それは「当たり前」「必然」な訳です。

例えば　つま先上りの練習をする　として
ボールを　20センチティーアップする　とします。

●上を空振りする
●ボールではなく　ティーだけ打ってしまう

そのいずれか　と言えば後者でしょう。

遠心力　と言う言葉は　あまり好きではありませんが
遠心力がかかり　外に膨らもうとするチカラ
その分　からだは引いておかねばなりません。

遠心力も「重さ」であるのは同じです。
重さが外にかかる　この場合であれば
ボールよりも　下のティーを打ってしまうようにかかるのを
からだは　その重さと同じ分、求心力　で引く必要があります。
からだを起こす、上を向く、体を開く　が必然になってしまいます。

✋それでは　常時　重さと闘うことになります。

折角　前傾姿勢があるのです。
その懐の中に重さを、
好き嫌いに関わらず　発生してしまう遠心力を
自分の斜め下にかかるようにしてあげれば
無意識でも　前傾は保たれます。

重さの良い利用方法です。

飛ばし…飛ばせない要因✋

2019年10月29日

ヘッドスピード・・・　は

（計測するのは　ヘッド部ですが、
　概念としては　グリップの横移動速度を上げるコトです）

如何に　スイングの進行上、その道のり～軌道上を
速く横移動するコトで

●スイングは横移動であるコトを念頭に

解決方法、向上方法は二つしかありません
まあ　私たちの年齢では❶は除外項目なので
一つしかない　とお考え下さい✊

まあ　スピードを上げても
ロフトが増えてしまう、上を向いてしまっては
元も子もないのは　言うまでもありません。

❶肉体的、身体能力的に横移動を速くするコト

✋これは若者や痛みに鈍感な人
　脳みそが筋肉な人にお任せしましょう
　スポーツカーに乗って　ブイブイ言わせる人向け　ですね🙋

✋それをし続けるコト　によって
　からだを痛めるようなことは
　私たちの年齢では出来るだけ避けたいトコロ…です

また　靴は夕方に買いましょう　みたいな部分で
ゴルフは長丁場な遊びですから
ゴルフショップで『ヘッドスピードに挑戦』のノリで
最大ヘッドスピードに挑む…のではなく
数時間、雨や風の中でも持続できる
自分に維持できる「巡航速度」であると忘れないようにしましょう

❷横移動に邪魔なモノ、抵抗になるモノ、負荷になるモノ
　は出来るだけ排除、取り除く、もしくは作り出さないコト

からだもありますが、クラブや腕は動かすと『長さ』が伴い、
速度によっては、使い方によっては
長くなり易い特性を強くもっているので注意が必要です！

✋ゴルフクラブは　その形状から
その長さ、そして　先端に重さの塊が付いているコト　から
使い方を誤ると　スピードを上げるのに
筋力が強く必要になってしまいます。
スピードを上げやすい、妨げにならない使い方　が
永続的に　高い、無駄のない横移動を作り出します。

ゴルフスイングとゴルフクラブの関係は
とても良くできていて、知恵を使わず
無理やり　力でねじ伏せてしまうように誤った使い方では
　打撃のエネルギーは
ヘッドスピードではなく　ロフト、そして弾道の高さ　に
直ぐに、そして簡単に化けてしまいます
労力ばかり使って、しかも痛めやすいのですから
ちゃんと知恵を使うようにしましょう。

そのポイントは　✌　二つ　です

➀打つ「まで」は　出来るだけクラブは長く使わないコト

スイングの弧が大きいほど飛ぶ　と誤解している人が多いですが
筋力、運動性能が解決する気がないのなら
それは　はっきり言って　間違い　です。

クラブの長さ　　👉重さとつながるクラブの長さは
重力に対し　グリップの真上にヘッドがあれば　長さはゼロ
地面と平行になっているような　ヘッドとグリップが同じ高さにあるような
その長さ分　上下差が内容な状態では
ヘッドの重さに「長さ」が乗算として加わります。

そして　運動が伴えば　それに「速度の二乗」がまた乗算されるのです。
IMG_0699_Slomo (3)_Moment(5)

👈あれれ？

元のヘッドの重さは　数百グラム　ですが
　その差は　数キロ　になります。

IMG_0699_Slomo (3)_Moment(2)

トップの位置　では
ヘッドの重さも含めた　クラブの重さが
グリップを下方に下げる働き
として利用できる状態です。

それを利用しない手はありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　続く・・・

背面万歳（なんじゃこりゃ）　意外に出来ないと思うヨ

2019年10月21日

素振りでいいんですけど
是非　背面万歳振り　トライしてみて下さい。

本当に出来ちゃったら　痛めるかもしれないから
おっかなびっくりお願いします。

トップの位置から　右を向いている内に
クラブの重さで　グリップの下げ　👉左上腕を下げ
向きはそのまま　背後　に万歳するイメージで・・・・

M20191011suburi_Moment(5)

おそらく　その時点でからだは自然に向きを変えます。

ここら辺までは　ずっと右向きのまま　トップのからだの向きのまま　です。

M20191011suburi_Moment(8)

背面万歳　をするには
一ミリでも　シャフトを振ったら　シャフトを動かした瞬間
出来なくなります。

スローな状態で　体験してみると分かりますが、
左グリップ、クラブを持った左グリップを
右手で押す形　を維持していないと
からだが逃げます。　もしくは　痛めます。

右グリップが左グリップ・左手首を支点に
シャフトを押し始めた時点で　からだは開き始めるので
背面に万歳するイメージは消えてしまいます。

グリップを両腕で作った　枠の中で動かさない限り
その枠の外へ出そうとした瞬間　からだは開きます。

ここのイメージはとても大切です。

始めの段階はゆっくり　スローモーションで
背面万歳をイメージしましょう。

IMG_0838_Moment

このイメージ
ヘッドは重さとして
グリップ、㊧上腕を下げる　ための　重さとして
使うだけにしないとイケマセン。
溜め　と言いませんが
クラブのリリースをして　クラブを長くしてしまえば
その方向に重さがかかります。

『最終的に　どの方向にグリップを送りたいのか
　それを考えて　切り返さないと重さは味方になりません』

ヘッドを振って　このような円弧を描くイメージを持つと
からだは開き　背面万歳はイメージとしても
不可能になります。

この位の順序で覚えて
初めて　今までのからだを開いて　手で振る
を矯正できるのです。

実際馴染んだ状態で　ボールを打ってみる
このイメージを残したままボールを打ってみる
と

ものすごく　右を向きっぱなし…に見えるか　というと
ごくごく普通に見えるのです。

その位　いままで開いて　からだのボールの通過と逃し
手で振っている　というコトなのです。
それが実感できれば　かなりの進歩です。

これで、このイメージでボールが打てるか　というと
そうそう簡単ではないです。
多少の慣れは必要です。

ですが、これが出来ない人は
　素振りの時点で出来ないと思います。
厳しい言い方ですが、
スイングの大きな問題は　からだと腕をどの順序で使うか
が問題で　どう使うか　は二の次です。

その時間　にからだの姿勢がどうなっているのか

M20191011suburi_Moment(7)

それによって　腕の付け根の位置や空間が異なりますから
当然　腕の使い方も変わります。

どちらか『だけ』を治すことで改善するようならば
スイングやショットに悩んでいないでしょう。

全く反対位の動作順序にして
✋　この程度の変化なのです。

頭痛薬をちょっと飲んで　頭痛が治る程度の悩みならば
自分のスイングを良くも悪くも熟成させるしか方法はありません。

重さを感じて振ろう　の勘違い

2019年09月10日

テスト　ご協力ありがとうございました。
幾つか　文字化けを起こしておりました…
解消方法…わからないんですけどね🙀

素振りでも、スイングでも　重さを感じて振りなさい
というのがあるのですが、
大いなる勘違いを起こしやすいので　その点をちょっと✋

何度も書いていますが、
スイング中の遠心力　というのは
クラブで言うと　グリップからヘッド方向に
外へ外へと膨らもうとするチカラです。

手にも、クラブのグリップにも油をたっぷり付けて
素振りをしたら　練習場なら
テークバックで後ろにすっ飛ぶか
ダウンスイングなら前の打席の人に飛んで行ったり
インパクトまで耐えられても　自分から遠ざかる方向に
飛ぶわけですよね。

当たり前ですが　ゴルフクラブは
　先端、遠いところに重さの付いた長い棒　です。
わざと重さを感じようとした時、
遠心力を作ってしまったのでは
単なる握力との戦いですし、
遠心力はスイングの進行の方向、ベクトルに対しては
常に　９０度違う方向にかかります。

まず　重さを感じて欲しい　と　同時に考えて欲しいのは
　これから動いていきたい方向
　これから動かしていきたい方向
ベクトルです。
重さは自分に都合の良いベクトルに使わないと
単なる重さ、負荷、邪魔になってしまいます。

テークアウェイでは重力に逆らいますから
利用するという意味とは遠いかも知れませんが
これからショットに入る、トップや切り返し
ここが「望む場所」に行かないと　芳しくありません。

スイングで言うところの「力む」なんていうのは
想定以上に　クラブが重くなる
・・・つまり　自分のこれから動きたい、動かしたい方向と
その重さの方向にギャップがあるから
「りきまざる」を得ないから　力むのであって
安直に「力むな」って言われても　無責任です。
力まないと打てないから力んでいるんですから…。

そのクラブの重さの方向と自分の運動の方向
それが出来るだけに通っていた方がベターな訳です。

ですので　重力に逆らうテークアウェイでは
どの道重い、重力に逆らってる訳ですから
その重さを感じ取り
🔴グリップとヘッドの位置関係
🔴フェースの向き
を確認するのに　重さを使うと良いでしょう。

ここでダメダメ　なのは
テークバックで重さを使うから　と言って
動き出しのきっかけだけ作って
遠心力で手抜きをして　クラブを上げるのは最悪です。
当たり前ですが、無造作にクラブの遠心力に任せると
クラブには『不必要な』遠心力が発生します。
重くなります。

そうなると　人間はグリップをしっかり握って
位置を固定するようになるので
どんどんヘッドだけが動き、しまいには
クラブが倒れ（寝てしまい）　振り遅れ、手遅れのスタンバイ
になってしまいます。

トップ・切り返し　というボールを打つのに大切なポイント
を創り出すために　テークバックは取るのであって
動きの勢い　を創り出すのは避けましょう。

トップ・切り返しでは
クラブの重さが　より自分の動きたい方向
動かしたい方向にマッチしている位置取り、姿勢
が欲しいです。

ということは・・・です、
自分の動きたい方向、動かした方向と
クラブの重さのかかる方向　がマッチしていれば
クラブの重さ感は「無い」ということ。
クラブは軽く感じる、まるで無いように感じる
というコトなのです。

クラブの重さを感じろ　といって
本当にクラブが重くなるようにスイングしたら
その重さは　そのまんま　スイングの負荷　スイングの抵抗　です。
重さを利用して　自分がその重さで
より動きやすい、そういう重さの使い方をすれば
重さは感じない、　　　そこ、勘違いしていませんか？

ヘッドの重心とテークバック

2019年09月04日

アドレス　分かり易いのがドライバーですが、
ヘッドを地面に置かず、空中に浮かせると
握っているシャフト（グリップ）よりも
ヘッドの重心は　重心深度の深さ（奥行）分、
3センチから4センチ　右にあります。

放っておくと　ヘッド、クラブは回転してしまいます。

そう言う意味では
アイアンに比べ、重心深度の深いウッドの方が
からだではなく、手で上げてしまい易いので
注意が必要です。

きっかけとして　すこしグリップを動かすと
ヘッドには慣性がつきます。
その慣性は　ヘッドを回転させ
フェースが空を向いていくように回転させ
同時に　グリップを右に引っ張るとともに
　グリップの高さを促します。
✋これ一見すると　物理というか、理にかなったように
思えますが、ショットの場合、その反対の方向
ダウンスイング⇒インパクト⇒フォロー
の方が断然重要で、テークバックはそれをする為の準備行為なのです。

その方法はスイング論、クラブの扱いではなく
単なる物ぐさ、手抜きにすぎません🤢

その準備行為で楽をする、手抜きをする為のクラブの扱い方は
当然、反対方向に動く　ダウンスイングをやり辛くさせます。

言ってしまえば　ダウンスイング以降の
ヘッドターンも　テークバックでの手抜きの修正、補正、
取り戻し　に過ぎません。

ではどうするか　というと
ご自分でも実験してもらいたいのですが、
基本、体の向きで動かすグリップ、シャフト、よりも重心をボール側、
テークバックの進行方向の右側、やや右側に残しておく
コトが肝心です。　　　👉つまりシャットということですね。

これを　手さばきだけで行おうとしても
かならず　重心による回転が起こってしまい
重心がシャフトをまたいで右に行ってしまいます。

そう言う意味では　からだで右を向く
からだでテークバックを取る　目安
特にコースでの素振りとしては良いと思います。

テークバックで　重心をボール側に残してあげるのと
手でヘッドを回転させてあげるのでは
切り返し付近での重さ感が大きく異なります。
慣れてくると　次の動作
　ダウンスイングのし易さは段違いですので
感じてみて下さい

ヘッドの入射角度は重要‼　②

2019年08月31日

スイング中、体の向きの移り変わりと
腕（胸）の向きは別物、
特にダウンスイングでは
シフトにより骨盤の向きがボールに正対していこうとしても
腕（胸）周りは　右向きのまま！　と言う記事を書きました。
http://hbs.livedoor.blog/archives/1986808.html

ダウンスイング中、インパクトのかなり前で
右かかと（右打ち）が上がってしまう　というのは
腕周りを回転ようとして掛かる遠心力に
引っ張られて起こるコトです。
IMG_0736_Slomo_Moment(3)

平地で右足かかとが上がるよう　であると
左足上がり、左足下がりでのそれは　更に大きくなり易く
ダフリやトップのミスに届く可能性が上がります。

また　元々クラブが長く、ヘッドの入射が緩め、
そして　ヘッドに奥行きのあるフェアウェイウッド　が
苦手となり易いパターンです。

スイングは円運動ですが、
重さ　に対して　円運動は悪いことが多いです。
円運動というより　円移動　なのですが、
重さのつながっている場所、スイングで言えば
腕～クラブの　円移動との繋がりは　肩/腕の生えているトコロ
そこは円移動によって「移動しますが」
重さはあくまでも　重力に引かれつつ、直線で動かす感覚が必要です。

骨盤を基準に　足回りを使って
どの道　その上に乗っているモノは　向きを変えます。
放っておいても　土台が向きを変えているのですから
向きは変わってしまいます。

トップの位置で　上半身上部、肩周りは
その向きのままで　ヒールがボールを向いたまま
ヒールが飛球線を向いたまま
からだの回転で　腕の付け根は移動する
シャンクになりそー　みたいな感覚であっても
土台である骨盤は向きを変えますから
フェースがボールを向きます、大丈夫です。

例え　シャンクであったとしても
トライしてみると実感すると思いますが、
インパクトのタイミングが明らかに今までよりも早い
ダウンスイングの時間が短いと思います。

👉今までは　下半身リードで
下半身がボールと正対して「から」
クラブを振り始めていた訳ですが、
胸廻り、腕周りは右向きのまま
下半身をボールを正対させようとすると
下半身がボールと正対した時がおおむねインパクト　になります。
それ以降　が要らなくなります。

その感覚とシャンクであっても掴めれば
あとは　フェースを下に、ボールに向ければ良いだけ　です。
いままでは　左サイドが上がりながら　のタイミングで
無理やりシャットを作ろうとしていた？　かも知れませんが、
このトライであれば　左サイドがまだ下がろうとしている
左サイドが低い時間帯でインパクトに入れますので
従来よりもずっと簡単に「シャット」が作れます。

腕やクラブの重さで落ちる
それを　骨盤の回転で　腕の付け根だけ移動させればよいので
脱力　とまで言えないかも知れませんが、
従来よりも遥かに腕力の要らないショットが可能になります。

✊これを覚えられると
　傾斜地からのショットの確率がグン　と上がり
　苦手？だったかもしれない　フェアウェイウッドが打てるように
　なりますから　ずいぶんゴルフが変わると思います。

からだの回転と腕・クラブの重さ

2019年08月29日

最近　『片手打ち』『片手での素振り』をよく見かけるのですが、
これ　まさに　からだの回転と腕・クラブの重さの関係
の代表例です。

クラブは重さが長い棒の先に付いており
その重さ（ヘッド）の重さの中心点は
握っている棒（シャフト/グリップ）からズレたところにあります。
ボールを打つ場合は勿論、素振りであっても
その重さを片手で支えるのは少々無理があります。

Desktop 2019.08.05 - 07.31.06.02_Trim_Slomo_Moment

ハミングバードが提唱している
トップの位置から　からだは回転していくけれど
クラブを持った腕周り、胸廻りは
トップの位置の右向きのまま
その重さで落としていく　とすると
クラブ、腕は　真っ直ぐに伸びた　最大の長さになりません。
俗に言う「ディッシュアングル」が保たれた状態、
というか　そのことに関しては無意識のまま　でも
結果として　それは維持されます。
からだの回転、向きの変更に対して
腕の付け根だけが移動していくこと　を
意識していれば　ディッシュアングルは保たれます。

✋腕の作業は　重さで落としていく
　腕の付け根はからだの回転で移動していく
　その中で　フェースをボールに向けるよう仕向けるだけです。

IMG_0666_Slomo_Moment

ところが　からだの向き通りに
イメージで言えば
前ナラエの向きゴト、腕～胸の向きを変えようとすると
遠心力が働き、ボールを打つ前に
左腕とクラブは一直線になろうとします。

アドレス時は　ディッシュアングルのある状態
ディッシュアングルのある　腕とクラブの長さ　です。
それが　一直線の長さに、つまり長くなるのです。
となると　アドレス時の姿勢では
ボールと自分の距離が狭く、空間が足りなくなってしまい
ボールが打てません。

遠心力が働くコトもあり、　からだを開いたり
左サイドを伸ばしたりして　空間
長く伸びたその長さ　を通せる空間を作り出します。

ですので　からだを開いて
アウトサイドインに振らざるを得ません。

　　　…これ　ナンの練習になるのですか

腕やクラブの重さ
そして　クラブヘッドのあの形の理由　は
その重さによって　腕やクラブを動かす、動かすコトの補助　で
腕力で振り回すコト　ではありません。

クラブは先端に重さが集中している訳で
手元から先端にかけて　運動で重さをかければ
当然　体から離れようとします。
そうなれば　始めの重さ以上に　力が必要になります。
それでは　より力のない人や女性には不利です。

クラブで決まるゴルフスイング①

2019年08月21日

市販のクラブを使っている方の
　ゴルフスイングを見ると　経験や上手い下手など　ひっくるめて
軽いヘッド・硬いシャフト　を使って
ゴルフスイングを覚えた特徴　が出ています。

これは後々　クラブを替え、スイングを変えようとした時
とても色濃く残ります。

ハミングバードでは
　クラブを振るな、シャフトを振るな　と言いますが、
原則論（当たり前）として
　ゴルフスイングは　打ち手である人間が動くから、
　グリップが動き、その結果、ヘッドが動きます。
　その時、長い棒の先に重さのあるヘッド部分は
　グリップの移動量/運動量よりも
　その重さ分、運動によって増えた重さ分も含め　少なくなります。
　からだとグリップ描く円、その同軸線上にあるのではなく
　重さ分、それよりも少なく　運動量に応じて遅れてくる　ということです。

　✋ヘッドの付いていないゴルフクラブ。。。
　グリップとシャフトだけのモノと振るのと同じように
　ヘッド（重さ）の付いたゴルフクラブを動かすコトは出来ません。
　（なぞなぞのようですが分かりますか？）
　打ち手/振り手の動きが同じなら、ヘッドの作る弧は異なります。
　例えば　打ち手が向きを１８０度変えても
　ヘッドに重さが付いている分、シャフト自体は
　９０度～１２０度程度しか回転しません。

MVI_0878(2)_Moment(3)

　✌その逆に
　ヘッドの付いていないゴルフクラブとヘッド（重さ）の付いているゴルフクラブ
　を　同じような弧を描いて動かしたとしたら
　打ち手/振りての動きは異なるモノになります。

自分が動くことによって　グリップが動いて、ヘッドの重さ分をマイナスし
ヘッドが動く　のと　自分側に重心のあるスイング　と呼びます。
ヘッドの重さ分、運動で増える重さ　を無視して
自分の動きと同じ分だけ　ヘッドが弧を描くスイングを
ヘッド側に重心のあるスイング、ヘッドを振るスイング　と呼びます。

前置きは長くなりましたが、
軽いヘッド、硬いシャフトでゴルフを始めた方、スイングを覚えた方は
ゴルフクラブに　ボールを飛ばすエネルギー、ボールを上げるエネルギー　が
少ないので　どうしても　「いかに速く動かすか」が必要になります。
故に　そう振ることがし易いこともあり
ヘッドを振りまわす、シャフトを振りまわすスイングになってしまいます。

ですので　俗に言うカット打ち、アウトサイドイン　とは
別にスイング軌道として　外から、アウトサイドインに振ろう　としてる訳
ではなく、イメージとして　自分を軸、中心点　とした
円弧をヘッドで描こうとしている
👉実際には　ヘッドの重さ、その重さが運動によって増える分の負荷だけ
自分が引っ張られてしまい（スイングの重心点がヘッドの方に寄るので）
アウトサイドイン　になるに過ぎません。

IMG_0058Trim (2)_Moment(4)

そう言う意味では
チカラの無い方や女性が　弊社の悶絶変態クラブを持つと
その重さ、運動で増える重さを
無理やり振ることが出来ず
無意識の内に　自分軸の、重さを放っておくスイングを自然に身に付けます。
どこまで　とは言えませんが
単にゴルフを楽しみたい、コースに行ける程度打てれば良い
その位であれば、初めてクラブを手にする力の無い方、女性　が
弊社のクラブを持てば　その日の内に打てるようになります。
始めの数点アドバイスをすれば　おそらく生涯ゴルフレッスン要らず
と言っても過言ではありません。

問題なのは　本来動かすと重くなるヘッド
それを力で無理やり　円弧を描かせることが出来る人、
チカラで封じてしまうコトの出来る人　です。

それを治していくためのステップを
　クラブの変化とともにお話しましょう。

ここがポイント✊シャットフェース

2019年08月15日

『シャットフェース』　とは
体が右を向いている期間、区間
（テークバック初期～インパクト直前）
フェース面が下向き
　垂直の状態よりも地面向きの事を指します。

この対語になるのが　オープンフェース　で
体が右を向いている期間、区間で
フェース面が上向き、空を向いている事です。

スイングには前傾姿勢があるので
体が右を向いている期間、区間では
体の左サイドの方が右サイドよりも高い位置関係にあり
その分シャットになるのが自然（スクエア）です。

テークバックの初期の段階で
そのフェース面の向きが上(空)向きになるということは
クラブを体の回転でなく
手さばき、手を捻る動き（右にハンドルを切る動き）によって
動かしている…という証でもあるので改善が必要です。

体が右を向いている期間、
少々オーバー気味にシャットを維持することは
前傾姿勢維持にもつながり、
特に切り返しからインパクトまでの期間では
左サイドを低くしておく時間を長くし
左への体重移動のし易さ、如いては
背骨を軸とした体に易しい回転がし易くなります。

そもそも　体=骨盤が右を向いていないと
テークバック~トップ~切り返し~ダウン~インパクト直前
この期間にシャットフェースを形成することが難しくなります。

ダウンスイングでシャットフェースが形成されていると
ヘッドの重さによって　グリップ~クラブが進行方向に押され
『より早い』時期にインパクトを迎えられます。
オープンフェースでは　インパクトしても飛びませんし、
場合によってはフェースでボールが打てません。
よって　ダウンスイング~インパクトの間のどこかで
グリップの移動を止め　シャフトターン・ヘッドターンを
しなければならず　その時間の進行分だけ
体が下向きの期間を失います。

あまり大きく腕を使わない
ランニングアプローチの練習などで
シャットを造り、
そのグリップエンドの向きのまま（のイメージ）で
体の回転でボールの上っ面をさらう
というドリルはとても有効だと思います。

シャットフェースを維持する　というのは
自分の握り、「グリップ形成」にもとても大切です。
体が右を向いている期間、
右グリップは左グリップの斜め上に存在し、
ダウンスイングにおいては　利き腕の右グリップが
クラブを持った左グリップをボール方向に押せる位置関係です。
シャットフェースを維持することを考えていくと
その「押し」によって双方のグリップの密着感が上がります。

オープンフェースを造るグリップは
双方のグリップがテコの支点関係になるため
必ず離れがちになります。

フライングエルボーが貴方を助けます

2019年08月01日

かつてはフライングエルボーと呼びましたが
最近では『脇を絞めて』みたいな言われ方なのだと思います。

硬いシャフトで軽いヘッドのぶんぶん振り回すためのゴルフクラブ
であれば、テークアウェイ時に左腕で押して、右ひじを体に
付けて横に動かし、帰りはその逆をする
という方法になる訳ですが、
それはまさに「手でクラブを振る」という事を示唆しています。
このアクションにはどこにも体の動きが付いてこないので
結果、前傾姿勢もアドレス（ポスチャア）も
どうでもよくなるという訳です。

クラブの最も大きな機能　ヘッドの重さ
打撃に対するエネルギーとしての重さと
自分の動きに対しての助力としての重さ
これを使うのには
長い棒の先にあるその重さを
ぶんぶんと手で遠心力を作るとか、増やすために
使ったのでは意味がありません。

まずはそのために
体の向きを変える上半身に対し
その運動の方向を頭に入れながら
その「重さ」をスタンバイさせておかなくてはなりません。

テークアウェイとは右へと動く動作ですが、
その目的はその後の左へ動く為にあります。
ですので、多少は右にズレたとしても
その重さが　左へ動きの負荷になってしまえば
意味のないものになります。

よって　右腋を絞めた　左腕だけでのテークアウェイには
百害…いえ　億害あって一利なく
どの面においてもクラブの機能を利用できず
力づくでゴルフショットをするはめになります。

自分の胸に対し、右を向いていたとしても
その両肘の高さが胸と平行になるように
傾きと右向きの関係から
外からの見た目は右ひじの方がやや高い位が
次の動作への移動がしやすく理想です。

過去の選手などもそうですが
ジャックニクラウスにしても、ジャンボ尾崎にしても
アニカソレンスタムにしても
強く、そして故障の少ない選手はみなこの形です。

少なくとも重いヘッド、柔らかいシャフトを上手く使うのには
この右ひじ　フライングエルボーは絶対条件です。
オーバーにする位で丁度です♪

重さはスピードのガソリン

2019年07月21日

ボールを遠くに飛ばす
しかも、
　✋出来るだけ楽に（体に無理せず）
　✋似たような距離/弾道で
　✋繰り返せること
を実現化したい
　誰もが願っていることですね

その上で　道具、そしてその重さが
どんな風に役に立つのか　考えてみましょう。

まず　ゴルフクラブの構造を確認してみます。
おじさんゴルファー向け
市販のクラブ(参考＊45ｲﾝﾁのドライバー)で考えても
重量配分的には
　ヘッド　　１９０ｇ　　６３％
　シャフト　　５０ｇ　　１６％
　グリップ　　４０ｇ　　１３％
　総重量　約３００ｇ
こんな感じです。

ヘッドが軽い　市販のクラブであっても
先端部、１ｍ１０㌢の棒の先に　６０％を超える鉄の塊
が付いている訳です。

ボールを飛ばすのには
確かに　ヘッドスピードは関係します。
『ただしく打てる』という前提の上では
ヘッドスピードが　１ｍｓの伸びると
約３～５ヤード距離が増えます。

しかし、多くの方が体験されていると
思うのですが、例えば自分自身であっても
チョロとか天ぷらを除いて
当たり方や弾道によって　かなり距離に差があるでしょう。
まして　ほかの人となると
自分よりも　「ヘッドスピード」は高くないのに
似たような　「ヘッドスピード」であるのに
飛距離に明らかな差が出たりしますよね。
まあ　その答えはロフトの作り方　なのですが
今回はその話は割愛します。

先ほどのクラブの重量配分　を考慮し
ゴルフクラブは　運動すると当然その重さを増します。
人間の受けるモーメントで言うと、単純には
　ヘッド重量　×　長さ(含む腕)　×運動速度
移動速度が増すほど　ゴルフクラブは重くなります。

一般的なゴルファーが考える
グリップを支点とした
ヘッドを振る動き。
クラブ/シャフトの角速度ばかりを
増やそうとすると
その延長線上の方向へと
どんどん重さが増していきます。
この図のようなイメージでスイングを考えている人は
こういう実験は　支点になる部分が「完全固定」されており
スイングではそれは絶対に不可能　なんだ　ということを
ぽっかりと忘れてしまっています。

言葉として「ヘッドスピード」と呼んでいますが
正しくは　
グリップの、
クラブ全体の移動速度
が速くすることを目標にしないイケマセン。

「ヘッド」の速度ばかりを上げようとすると
前述の通り、速度と重さは密接な関係で
ヘッドを振る振り方では
ヘッドを振りたい方向とは全く異なる
90度以上違う方向への重さが増えるばかりで
それは、まるで　スピードを上げたい車が
アクセルを踏みながら、
それと同等（同量）のサイドブレーキを
踏んでいるのに近い行為なのです。

そこで今一度　トップオブスイングを見てみましょう。

このポジション　と　インパクト時のグリップの位置　を
結んだときに、さてさて
どちらがクラブやクラブヘッドの重さが利用できて
どちらがクラブやクラブヘッドの重さが邪魔
になるでしょうか？

クラブを垂直に立てなければいけない
という訳ではありませんが、
トップでのクラブは　ゴルフスイングの中（動作の中）でも
一番軽くなる瞬間で
それは　重さに対する
　クラブの長さが　ゼロに等しい状態になる訳で
　クラブ（およびヘッド）の重さ　×　クラブの長さ
ここが一番クラブを動かしやすい筈なのです。

重力・・・という下方向への動きに対し
クラブの重さも利用して　下げて行けるのですから
運動性能に対し　なにがしかのプラスアルファー　が
生まれる筈です。

　それこそが　ヘッドスピードアップにつながるわけです。

そうやって考えてあげると
まあ　なんとゴルフクラブの形や重量配分は
見事な構成と言うか　構造に感心することしきり　です。

クラブやクラブヘッドの重さを
スピードアップのエンジンと言うか、助力にするか、
それとも筋力でその重さをねじ伏せる　邪魔者にするか、は
おそらく　スイングの技術的な部分ではなく
発想によって　分かれるのだと思います。

クラブと闘わないスイングを

2019年07月06日

ゴルフクラブはその構造上、
スイングの動作中　その重さは数キロ～十数キロ　にもなります。
クラブを放り投げる訳にはイキマセンが、
その重さと年がら年中戦っていては
風や傾斜の伴う　実践のコースでは上手く行きません。

その重さを味方にするのと、その重さと闘うのでは
かなりの違いになるでしょう。

スイングは　前傾して始める　ので
グリップとヘッドの関係で　ヘッドの方が下に感じますが、
実際には　グリップ方がヘッドよりも高い位置関係にあり、
テークアウェイしていくと　その位置関係が強調されるに過ぎません。
決して　腕の作業によって
ヘッドとグリップの上下関係が反転するのではありません。

傍目に　上下が反転して見えるのは
体が回転するからであって　腕の作業ではないのです。

ダウンスイングであっても
ヘッドの方が　グリップよりも低い「位置関係」にはしないのです。

グリップの方が低く　ヘッドの方が高い　相対関係である

トップオブスイングで　クラブを離すと
当然！　ヘッドでは無く　グリップの方が地面に先に到達します。
何度やっても！　どこでやっても！　です。
ヘッドの方が先に地面に達することはありえません。

傍目に　ヘッドとグリップの上下関係が反転して見えるのは
体が回転するからであって、腕の作業ではない　のです。

ヘッドの重さを使って　グリップを下げてあげれば　クラブ全体が下がり易く
かつ　ダウンスイングの動作の進行もスムーズになりますが、
ヘッドの重さを使って　ヘッド自身を下げようとすると
それ以外の動きは　止める必要が生まれてしまいますし
無駄に下にかかる不可抗力を　どこかで相殺しなくてはなりません。

折角　トップ付近で　クラブ全体の重さがグリップを下方向に
打撃方向に掛かっているのですから
それを利用しない手はありません。
その方が　「断然！」　楽ちん　です。

スイングのメカニズムを理解しておく必要もありますが、
クラブと、重さと格闘するスイングでは
現場、コースへ出た時　の精度、再現性に大きな差が生まれてしまいます。

左グリップで決まる全体グリップ・アドレス・スイング

2019年06月29日

表題にも書きましたが、
左右双方　グリップ全体も、アドレス姿勢も
そしてスイング・クラブ扱いそのものも
左手グリップ1個で決まってしまいます。

クラブと人間の関係では
右手グリップの方が上　☞　ヘッドに近い方を握りますが
地面からの高さと言う意味では
　左手の方が上で、右手の方が下、
右手の方が遠いところを握ります。

そのズレが、離れは、骨盤ソノモノが微妙に
右に傾くことで済まされる程度にしないと
歪んだ形でアドレスをすることになります。

よく　グリップは「握手をするように」と言う言葉で
表されたりしますが、
それは当然　左グリップにおいても同じで、
左手のグリップを拳骨にしてしまうと
右手のグリップが同じ形で入ってくるスペースが
左のげんこつ（親指の部分）によって　塞がれてしまいます。

あたりまえですが　腕は肩から生えていますが、
肩から真っ直ぐグリップに入ってくるライン、三角形が
歪まないことは重要です。

斜め上から入ってくる筈の㊨グリップが
横から入ってくることになり、
必要以上に　右サイドの低さが必要になってしまいます。

そして、左手が握手する形、
第三関節を曲げず、手のひらを造ることによって
右手の手のひらと左手の平が相対する合掌の形が
形成できます。
拳骨を造ってしまうと　手のひらそのものが
なくなってしまいます。

そして　ここで最大の疑問が生まれる筈です。
『そんな握りでは握っていられない！』

そう　そこがポイントなんです。

その浅い、頼りない、チカラのは要らない　左手のグリップ
それでは　クラブを支えていられない
だから　そのグリップが重さを支えきれず
移動し続けて、逃げるのです。

左手のグリップが　クラブの重さ
運動したクラブの重さを支えていられる　と言うコトは
スイングのどこかの時点で
左手の移動が止まり、その重さを受け止める
と言うコトが条件になります。
　そうするためのグリップと言うコトです。

その重さを支えきれない、持っていられないグリップを
造ることが　スイング変えていく
非常に高いハードルですが、一番最短の道でもあります。

悶絶ゴルフクラブはかく誘う

2019年06月15日

ゴルフスイングを造っていく時、
ゴルフスイングを改善していく時、
ビデオや写真などの視覚映像は
出来るだけ「結果論」の照らし合わせ　として利用し
形・型を追いかけていくのは避けるべき　です。

少々　嫌味交じりで言えば
ゴルフスイングは　当人・本人にとって
楽に、繰り返し、遠くに飛ばせればいい訳で
他人にそのスイングを評価されるためのものではありません。

そのスイングの中で
ゴルフクラブの機能を利用していく
正しくは　ゴルフクラブに動かされてしまう
ようにスイングするのには
ちゃんと自身の感覚としてクラブと自分の関係を
掴むようにするべきです。

では二つの写真を見て下さい
トップオブザスイング、トップの位置での
クラブと自分の関係です。
①↓　　　　　　　　　　　②↓

　✊オレンジ色の線は肘から先の前腕
　✊赤い線はゴルフクラブ・シャフト
　✊黄色い➟は肘にかかっている重さの方向

左の①の写真では
両方の前腕の間にクラブがあり
左の肘の方が低い位置にありますから
グリップを通してのクラブの重さは
右ひじよりも「左ひじ」の方にかかっています。

こちらは　次の動作、ダウンスイングをするための
トップの位置　と言えるのではないでしょうか？

一方、右の②の写真では
ゴルフクラブは右前腕の延長線上
もしくはそれよりも外に位置しており
右ひじの方が左ひじよりも低い位置にありますから
ゴルフクラブの重さは殆ど右ひじにかかっています。

アドレスの状態から
両肘の運動量、移動量は
圧倒的に左ひじの方が多く
５０㌢以上位置を動かしています。
右ひじはアドレスの位置から
ひとこぶし～ふたこぶし程度
動いたに過ぎません。
左ひじは上方だけでなく
横にもズレていますが
右ひじはその場でやや高くなっただけです。

ハミングバード視点では
この類のスイング、テークバックは
ダウンスイングの為のものではなく
テークバックの為のテークバック
テークバックを手抜きするためのテークバック
…クラブヘッドに運動の慣性を付けて
左手で跳ね上げれば、ゴルフクラブの構造上
この位置に行き易いのは確かですが、
最もダウンスイングがし辛い形、位置と言えます。

理想論で言えば
元の状態に戻すのには　より積極的に
より多く、より素早く　左ひじを動かす必要がありますが
この時点でのクラブの重さのかかり方では
右ひじを下方（黄色い矢印で表示）に
左ひじには上方に動くようにかかっており
元に戻すのには『真逆』な重さのかかり方と言えます。

厳密にする必要はありませんが、
理想論では　クラブは体の幅の中で
インパクトは体の正面でとらえたい　ですよね。

体の正面でボールをとらえるのには
両方の腕が概ね同じ長さに
突っ張らかっている訳ではありませんが
概ね伸びたような　アドレスに近い状態でないと
ボールを打つことが出来ません。

当たり前ですが
トップ位置からは
グリップが高くなった分
グリップの位置も下げたいわけで
どちらの重さのかかり方が
よりその理想に近づけるか
より理想の形、理想の場所にもっていけるか
普通に考えれば　選択の余地は無いように思えます。

と同時に考えて頂きたいのは

この時に自分の体や腕にかかっているクラブの重さ
特に　ヘッドの重さ　のことで、
ヘッドには　あの形　がある訳ですから
それが当然　
　✋スイングすること
　✋スイングし易いコト
　✋ボールを打ち易いコト
　✋繰り返し易いコト
　✋体に負担の少ないコト
であった方が良いでしょうし
そう望んでいると思いますがいかがですか？

クラブの形、その形の創りだす重さ
ある意味負担とも言えますが
それを無視して　力づくてねじ伏せますか？
力づくてねじ伏せるため　
軽いヘッド、小振りなヘッド
硬いシャフトにすることが好ましい道でしょうか？

とはいうものの…
愚痴っぽいですが、最近では自称上級者のゴルファーも
クラブの形、例えばアイアンの顔
を「見る目」がとても幼稚にものになってしまっていますし
スイングの型を追い掛けろ　という意味ではありませんが
かなり退化、３０年分以上退化してしまった現在の
ゴルファーの『スイングアイ』では理解できないというか
自分の頭で考えようとしないのではないか　とも思います。

誰々がやっているから　とか
トッププロのスイングだから　とか
そういう理由がないと　そのスイングを肯定できない　のは
とても疑問に、残念に思います。

自分のやっている動作・スイングは
いったい誰のためのものですか？　と。
誰のスイングなんですか？　と。

シリーズ：『スイングのタメ』⑤

2019年05月17日

頭では理解できても　なかなか実践できないのが
　「ヘッドの重さ」とどう付き合うか　なのでしょう。

ヘッドの重さは　シャフトを通して
　打ち手の動作の促進剤や補助　としても利用出来ますが、
使い方を誤ると　運動の負荷、運動の抵抗になるだけ　です。

知っての通り、クラブの構造は　ドライバー（悶絶）であれば
　約1ⅿの棒の先に　240g　の　鉄の塊（空洞ですけどね）　
全体の重さの　70%に近い重さが　その先端に備わっています。

その重さは　クラブの姿勢、ヘッドの姿勢によって　重くも軽くもなります。

運動が加わると　その重さは　倍化していきます。
　　👉ヘッドの重さ　×　長さ　　×　移動速度

ゴルフクラブ、そしてそのヘッドの重さが
打ち手の動作を助けたり、促進したりするのは
移動速度の遅い、加速度の低い状態の時だけ　で
いったん　移動速度が速くなり、加速度が増してくると
その重さに邪魔されないようにするのがいっぱいになりガチです。

多くのゴルファーの　「スイングのタメ」イメージ　は
どこかで　ヘッドを解放する為のホールド　をイメージしているのでは
と思うのですが、　ヘッドを解放する為にはその基点となる
グリップ、そして体は止めて置かなくてはなりません。
それでは本末転倒です。

　「スイングのタメ」と結びつきを持ちにくいかも知れませんが、
ヘッドの重さは放っておけば良いのです。
構ってはいけないのです。

勿論　ヘッドでボールを打ちますから
　ヘッドは動かさねばなりませんが、
それは　からだの動作も含め、あくまでもグリップが移動したから
ヘッドが動いたのであって、ヘッド単独で動いたのではありません。

ヘッドを単独で動かすと　ヘッドの重さとは戦うコトになります。
ボールの方向やボールの飛ばしたい方向とは直接関係にない
外へ外へと膨らもうとする力を防ぐことに力を使わなければなりません。
ヘッドと単独で動かそうとする限り、
速く振りたい　と　クラブを放り投げない　という
相反する二つのコトをしなければならないのです。

ヘッドは重さがありますから、グリップを動かしても
その重さの分、運動全体から遅れます。
加速が入ってくると　更にその分遅れます。
遅れるが故に　円弧は不必要に膨らもうとせず
近道を通ってくれます。
打ち手は　その遅れを　ロフトの立ちに返れば
　遅れても　フェースがボールを向くように仕向ければ　良いだけで
それは　グリップの進路で決まってくる　のです。

ヘッドを動かすために　グリップを腕や体で動かしますが
ヘッド自身は　その重さ、長さや運動が加わった　その重さの為。、遅れます。
その遅れは　放っておき、
その遅れを　ロフトの立ち（フェースがボールを向く・上から見る）　に
変えてあげることが　本当の意味での　スイングのタメ　だと思います。

クラブの、ヘッドの『重さ』を味方につけましょう

2019年05月01日

ゴルフクラブは当たり前ですが、
人間の意思/意図に基づく「道具」「製品」です。
自然発生の偶然の産物ではありません。

それは50年前、100年前のモノでも、勿論そうです。

特に棒状の物質であるゴルフクラブの
その先端に付くヘッドの重さ　においては
特に意味が深く、その重さをどのように使うか
（ヘッド重量がクラブの総重量の６割以上です）
というのが　ゴルフスイングの本質　と言っても
過言では無いと思います。

✌長い棒の先に重さのあるものを振り回す　ことが良いのか？

✌それとも　それを振り回さず、
　同じく質量に相当するボールに対して使うのか？

✌振り回した時に、その重さはボールに
　ボールの飛ぶ方向に有効に作用するのか？

✌振り回したいから　その先端の重さを軽くした方がよいか？

ゴルフクラブにとって
同時にゴルフスイングにとって
基本とも、基礎とも言える　その考えを
もはや　使うユーザーの方だけでなく
造る・開発する側の人間でさえ
忘れているか、無視しているか　のような
ゴルフ論が年々と展開されている今日この頃です。

悶絶クラブはその点を問い続けています。

ヘッドの重さは打撃のエネルギーの根源の筈です。
長い棒の先にある重さ
　一見するとこの扱いにくい構造/重量配分　は
明らかに『何かの意図』がある筈です。
物理的な理由、科学的な理由　それらを無視し
単に扱いにくいからと言って　そこを軽くするのは
何かおかしいと思います。

例えば　シャフトのトルクにおいて
少ない方が曲がらないとか、安定する
と言いますが、　シャフトのトルクの値　××kg
少ない方がよい　と言っても　数値がゼロのもの
1.0㎏以下のモノは　製品として存在しません。
（モノとしては製造可能です）
振り易いから　と言って
それでなくても軽い市販のヘッドですが、
100gも軽いヘッドは存在しませんし、
ヘッド重量１００ｇのアイアンも誰も作りません。
　
　想像通り　のモノになるでしょう。
１００gのアイアンヘッド　仮に７番とすると
打撃の痛み、インパクトの痛みの激しいものになります。
しかも　飛ばない…。
飛ばすために　速く振ろうとすると
　更なる痛みがインパクトでやってくる上、
その振り方を続けると　手首や肘、腰などに負担が大きい…。
まあ、今の若い人が
　ゴルフを始めた時の症状…そのものでしょう。
痛くて　上手く行かなくて　故障も起こり
お金も時間もかかる　こんな遊び…
　面白くないからやらない　という答えに行き着きます。

ヘッドを１００g軽くすると
ヘッドスピードで言うと　６～７㎳分の
打撃エネルギーを失いますが
１００g軽くして　ヘッドスピードは殆ど変わりません。
ヘッドスピードが　２㎳程度速くなるのは始めの数球だけです。
すぐに元通りのスピードに戻ります。
例え　速くなったとしても
　今より　６～７㎳で　今までの距離…
なんのこっちゃ　ですよね(*_*;

慣性モーメント　というのがありますが
１００g軽いヘッドと１００g重いヘッドでは
勿論　１００g重たいヘッドの方が慣性モーメントは
圧倒的に高くなります。

特に運動に関する　慣性モーメント　は
数値の高いものほど
☆運動を持続する力が強く
　対圧力に抵抗する力が強くなります。
☆運動中の姿勢維持する力が強くなります。
　対圧力に抵抗する力が強くなります。
そして　ゴルフクラブはこの点に於いて
　長年進化をしてきたのです。

ゴルフクラブの基本的な構造を無視し
　クラブを振り回すのがスイングだと信じ続け
それをし易くする為、ヘッドを軽くすることに
何かの光明が見えるとは思えません。

振り易くするためヘッドを軽くする　とか
振り易くするため重心距離を無くす　とか
ハミングバードからすると　科学や物理を無視したゴルフでは
ゴルフそのものが衰退してしまいます。

強引な力やスピード、運動性能　で解決する
そんな　若者がするような　遊び　ではなく
知恵や経験を上手く交えながら
　大人が楽しく遊ぶ遊びがゴルフな筈ですし、
それが　ゴルフの生き残っていく道であると信じています。

まずは　ヘッドの重さを感じる　ことから始めます。

　ヘッドの重さ　を感じる点で重要なのは
その重さには　どの場面においても、必ず
『重さの量』
と
『重さの方向』
が存在することです。

その重さの量と方向は
自分の姿勢とのクラブの姿勢や位置、運動する速度、
によって異なり、
ゴルフクラブの構造やクラブヘッドの構造などと
密接に関係してきます。

多くの場合、ゴルフの練習は一人で行う訳で、
その一人で行う練習の唯一のパートナーが
その重さの量と方向なのです。

ゴルフショットでの一番の鍵は
ボールへの行動とボールを飛ばす方向　です。

トップの位置までの動作は重力に逆らいますから
ある程度仕方ありませんが、
トップの位置から
打撃するための方向とボールを飛ばす方向は
同じ…ではありませんが、割に似た近似値な方向です。
トップの位置から　クラブの重さ、ヘッドの重さを感じる
ということは　自分のしたい動作方向に対し
クラブの重さは別方向にかかっている
　という事を示唆しています。
これでは　重さは運動の抵抗にしかなりません。
その形や重さを利用するには
トップの位置から打撃が終わるまで
如何に　重さを感じずに終わらせるか　というのがテーマで
重さを重く感じない　というのが
クラブ扱いのコツ　になって行くのです。

それには　今の時点で
いつ　どの方向に、どの位重さを感じてしまっているか
を追求する必要があり
その『感じる』と言う行為が
悩んだ時、上手く行かなかった時の
唯一の助けになって行く筈です。

ヘッドの重さと重心位置とシャフトの働き

2019年03月31日

クラブヘッドには重心位置と言って
シャフト、握る棒の延長線上からずれたところに
ヘッドの重量の中心点が存在します。

シャフトの硬さとの絡みもありますが、
平均的な市販のゴルフクラブのヘッド重量でも
かすかにですが、感じることはできます。
出来ますが、ヘッドが軽く、シャフトが硬いため
ヘッドをたくさん速く動かすことに気持ちが行ってしまうので
（たぶん　本能的にそうしないと飛ばないと判断するのでしょう）
なかなか感じることは出来ません。
シャフトが硬いと　ヘッド自体の重さも非常に
薄～くしか伝わってきませんから
ゴルフスイングを考えるうえで
ゴルフスイングを作ったり、直したりするうえで
ヘッドの重心位置の感覚…なんて無視されてしまいます。

でも　実はここの部分
クラブヘッドの重心位置の感覚というのが
クラブヘッドの扱い方…だけでなく
シャフトの扱い方のヒント　にもなるほど大切なのです。

ヘッド重量がしっかりしていて
シャフトの硬さが常人が使えるまともな柔らかさであれば
ぜひぜひ　一度トライして貰いたいのですが・・・
テークアウェイをしていく途中や始まりで
シャフト位置を重心位置の関係を感じ取って貰いたいのです。

テークアウェイは進行方向　右への移動です。

正しくは　足腰　フットワークを使って
骨盤・秀二が右を向いていくのと同調して　というか
そのフットワークによって　クラブは移動します。
その時　自分の握っている棒　に対し
クラブヘッドの重心位置は左に位置するのが正解です。

重心位置は　あたりまえですが「重さ」です。

静止状態から始まる　ここの段階では
重さは　そこに留まろうとするエネルギー　です。
打ち手がフットワークによって
移動を始める部分の第一段階はグリップです。
第二段階は　グリップが移動することによって
シャフトとつながっている　ヒール部分です。
重心位置のある　トゥ側は　それらの動きに対し
重さ分　そこに留まるエネルギーを発揮する筈です。

シャフトにつながっていないヘッド
接着していないヘッドの　装着穴に油を指し
ゆるゆるの状態にして　テークアウェイを始めると
必ず　必ず　ヘッドは　フェース側に回り
シャフトから外れ落ちます。

テークバックを手で上げるゴルファーは
ここで　ヘッドをキャビティ側に回そうとします。
これは重さの基本を　この初期段階で無視してしまって
いますから、ここから先も重さが
自分の味方をすることはありません。
重さを単に運動の負荷として扱ってしまうことになります。
軽いヘッド、硬いシャフトでゴルフを覚えた人の
多くはだいだいこのパターンにはまります。

スイングには基本前傾姿勢があります。
右を向いているときは、前傾姿勢によって
左サイドの方が右サイドより低い位置関係になります。
　なる筈です。
ところが　面白いもので
ゴルフクラブと打ち手の位置や姿勢の関係は
かなり密接につながって　相互関係を作っています。
テークアウェイの時点で
シャフトよりも　重心位置を大きく右に持ってきてしまうと
（ヘッドを回してしまうと）
そのクラブの作り出す重さは
グリップを上げる、特に左グリップを上げる作用として
働くので　その時点で前傾姿勢を壊します。
重心位置をシャフトよりも左に残しておくと
グリップを通して　左サイドには低めを保とうとする
重さがかかるので、前傾姿勢は保ちやすくなります。

そう　この重心位置を感じていく
感じていけるクラブは
実は　シャフトの正しい働きを覚えていける
というのにつながっていくのです。
そして　動作中に意識しなくとも
前傾姿勢などを保ちやすくする
ヒントにつながっていくのです。

そう考えると　現代主流になっているスイング論は
随分とぶっきらぼうな　単にこうしろ　という命令で
何もクラブとのリンクがなく
姿勢を無理やり保とうとするのですから
かなり辛いでしょうね…。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く

その「回転」間違ってます

2019年02月21日

文面で説明するのはとても難しいですが、
全員とは言いませんが、かなりのゴルファーの
からだの回転　間違ってます。
・・・というか　動作としての回転になっていません。

ararara_Moment

OKII 2010_06_12_11_44_30_(4)(2)_Moment(2)

それ　からだの回転　とは言えません。

からだの回転は
背骨を軸として、からだ　の向きを変えるのです。
からだは　痩せている人であっても
成人男性であれば　30㌔も40㌔も　あるのです。
その重さ　となると　軸足があって、　支える脚がないと
言葉通りですが、支え切れません。

言葉で言うのであれば、その重さのある「からだ」を
例えば　左に向ける　となると　左足が軸にならないと
体の向きを変えた・・・というコトにはなりません。

体重が右に乗っていて　体の向きを変える動きは
✋体を引いた　のであって
動作として　回転をしたのではありません。

今の多くのスイングは
右を向いている時にダウンに入り、
おおよそ・・・ですが　正面を向いた時がインパクト、
（右向き～正面　までの期間がダウンスイング）
ではなく、　グリップを途中から自分側の内に引き込むことによって
正面向きをすっ飛ばして　いきなり左を向くことによって
シャフトターン、クラブターン　を行う方法なので
体が左向きの状態になっても
体を引いているので　体重を右に乗せることが出来ません。
キャスト_大_Moment

グリップがインに引き込まれているのに
ヘッドはインから出てくる　というコトになりますから
グリップは　アウトサイドイン　で
ヘッドが　インサイドアウト　という
なにが　なにやら　わからない打撃です。

インパクトは重さとの勝負です。
ヘッドも、グリップも、そして体も
遠いところから（インサイドから）
上から
ボールに近いトコロへ、低い所に
移動している過程で　インパクトを迎えるから
重さに強くできるのです。

ヘッドだけがボールに近づき
それ以外のモノが　ボールから離れていくのでは
打撃の「モーメント」が低すぎます。

せめて　アプローチのような　ゆっくりした動きの中で
体も、グリップも、ヘッドも、
高いころから低いトコロ
遠い（インサイド）ところから近いトコロ　に
移動している中で　インパクトを迎えるようにしてみましょう。

通常、打撃のあるスポーツでは
これを「体重を乗せる打撃」と呼びます。

ゴルフクラブの重さ

2019年02月19日

ゴルフクラブの重さ～ヘッドの重さ　は
方向として　グリップからヘッド方向　にかかるモノ
と考えて　造られていません。

グリップからヘッド方向　の重さでは
『ボール打つコト』
『ボールをある方向に飛ばすコト』よりも
クラブを飛ばさないコト、放り投げないコト　に
意識が必要になります。

グリップからヘッド方向　への重さのかかり方　では
ボールを打つために動かしていく行動・動作の邪魔、阻害要素になりますし
より強い握力や腕力が必要になります。
折角、多くの人が楽しませる為に道具があるのですから
それでは本末転倒になってしまいます。

ヘッドの重さ　は　　ヘッドからグリップ方向、
つまり　重さを使って　グリップを動かすためのモノ　です。

そして　それは同時に「いつ」と言うのも指しています。

重さ　というのはその言葉の通り、重力方向に掛かるチカラ　です。
グリップからヘッド方向に　その重さを使うとなると
グリップよりもヘッドの方が低い時間に　それを利用することになりますが、
逆に、ヘッドからグリップ方向　であれば
グリップの方が低い時間帯のその重さを使うことになります。

✋ヘッドを動かしても　結果グリップ、クラブは動きますが
その動かされる方向は　
ボールを打つための方向でも
ボールを望みの方向に打つための方向　とも大きく異なります。
✊グリップを動かすから、その結果、ヘッドもクラブも動くのです。

IMG_0148_Moment

ですので　ボールを打つ　が含まれる時間帯
ダウンスイングからインパクト直後　まで
その重さによって　グリップが「いつ」「どの方向」に動かされるか　は
脳みそ筋肉、筋力で勝負したくないゴルファーにとっては
とても重要な　ショットの要素　なのです。

そのための　テークバックであり、トップの位置　なのです。

クラブ…
〇ヘッドの重さによって　グリップがどの方向に動かされるか
〇自分は　グリップをどの方向に動かしたいのか
　　いつ　動かしたいのか
この二つのすり合わせはとても大切です。
そのための重さであり、そのためのヘッドの重心点なのです。

そして　忘れてはいけないのは
ゴルフクラブ、ヘッドを一番大きく、多く動かすのは
体が　右向きから左向きに向きを変える回転　です。
その回転には　当然　各時間においての　進行方向　があります。
グリップに掛かる重さ　と　それがリンクしていないと
体とクラブは別々の方向に進むことになってしまいます。
ゴルフの場合、その道具の構造上、
それが　手遅れ、こすり球、ミス、スライス　になるのです。

出来るだけ　同じことを　筋力に頼らず　繰り返すため
自分の動作方向、自分の希望方向　と　クラブの重さの方向、
グリップに掛かる重さの方向は　似たモノにしておくべき　でしょう。　

重心距離、重心深度、そしてスイング

2019年02月18日

オンプレーンスイングやヘッドターン理論は
根本的に、ヘッドの重心位置　の働きを無視する
スイングで　それらのスイングを所望する人にとっては
ヘッド重量と同じく、重心距離は出来るだけ短く
重心深度は出来るだけ浅く、限りなくゼロに近くなる方が
スイングがしやすくなる。
スイングサンプル_Moment

重心距離が長くなる、重心が深くなる、
慣性モーメントが高くなるほど
ヘッドが重いのと同じ効果　になり、
ゴルフクラブの構造上　重心点　は
ヘッドの右に位置するため
深いモノ、長いモノ　ほど
進行方向が右になる　テークバック時は
ヘッドが開き易く、ヘッド単体が動きやすくなります。
右へはヘッドターンがしやすくなる
右へは手で上げ易くなる　訳です。

スイングの動画などを見ると
アドレス時に比べ、テークバックし同時に
グリップがからだから離れる、膨らむ　のは
その典型的な例で
また　その膨らむことを利用して
それ以降もより一層　開き、手で上げる傾向が強くなります。
IMG_0058Trim (2)_Moment

体で上げようが、手で上げようが
テークバックは本来　インサイドに、ボールから離れる方に
全てのモノが動く・・・筈なのですが
そういった理論はどうでも良いようです。

グリップがからだから外れ、フェースが空を向くような状態…では
クラブとして　最大に重くなります。

そして　
クラブの構造上、重心点は右に位置するので
ダウンスイング、テークバックの反対で　
左に移動しなければならない時間に入りますが、
ヘッドはそこに残り易く、より開き易く、重くなります。
👉最大に重くなったクラブ、最大に重くなったヘッド
ここから　ヘッドターン、シャフトターンをしたい筈・・・なのに
一番し難い状況から始めることになりますので
当然、時間もかかりますし、筋力も必要、スピードも必要になります。

テークバック時に　ひょいと楽をして、手であげる　楽を選んでいるのに
ことショットにおいては　重要なダウンスイングで
それにより　より大変になるのですから　頭がよいのか悪いのか・・・

特にこのスイング、クラブ扱いでは
重心距離の長い、重心の深いウッド系ヘッドは
アイアンとは同じように扱うことが出来なくなります。

また　空中のボールを打つドライバーはマシ　な方で
地面のボールを撃たなければならないフェアウェイウッドは
壊滅的・・・と言えるかもしれません。

最大に重くなってしまったクラブ、ヘッドを
進行方向～左　のダウンスイングで　より時間をかけて
インパクトに向かうのですから　当然のように
重さは多く、長く　右サイドにかかります。
右サイドが下がってしまうのは必定で
その下がりはイコール　左サイドの下がり、体の開きとなりますから
想像通りのミスを誘発しやすくなります。

特に昨今では　軽量スチールシャフトの影響で
アイアンはどんどん小振り化　=ヘッドは軽く、重心距離は短く
重心深度は浅くなっているので
ウッドとの差は年々開いていきます。
✋スイングの練習は主にアイアンですることが多いのですが、
　それは同時にウッドが苦手になる、もしくは一球一球交互に打つ
　コースでミスを生むための練習、セッティングとも言えます。　

トップの位置

2019年02月16日

アドレスから始まり、テークアウェイ
そして　トップオブスイング　がありますが、
このトップの位置で
最も重要なモノは「重さのかかり方」です。

腕も含め　クラブの重さというモノは
馬鹿に出来るような軽さではありません。
腕もクラブも長さ　というモノが付いて回りますし
それに運動が加わります。

特に　トップの位置、もしくは　切り返し　の部分では
その字のごとく、運動方向が逆転、反対になるのですから
「重さ」は重要になります。

とかく　トップの位置　でのクラブの場所や姿勢
恰好などを気にされる方が少なくありませんが、

トップの位置は　ダウンスイングに入るため
よりよいインパクトが迎えられるための準備であり
通過点でしかありません。
👈これでは　右サイドは下がり
クラブは寝るように重さがかかりますから
チカラで解決するしかなくなります。

ダウンスイングに入り易い　重さのかかり方
自分が望む　グリップの行く場所に　より容易く行き易いような
重さのかかり方・・・・・・・それが重要になってきます。

スイングの悩みの中で「リキミ」というのが
よく出てきますが、その「リキミ」は
望まないから、力まないようにすれば解決するものではなく
力まなくてはならない状況に陥るから
必然として「リキミ」が生まれるのです。

必要以上に　クラブや腕が重くなったり
自分の行きたい方向、クラブを行かせたい方向と
大きく異なる方向にクラブの重さが掛かっていれば
力まざるを得ません。
望む、望まないにかかわらず　力まなくてはなりません。

ゴルフクラブには長さがあり
その先端に重さが集中していますから
体や腕の動きに対し、ヘッド部は遅れるのが普通です。
ところが　グリップ部まで　体から遅れてしまうと
体の幅の中から外れてしまうと　その重さは極端に増えてしまいます。

グリップ部が遅れないように
グリップの行かせたい場所を先読みし
それに生かせる重さのかかり方を
体の姿勢、それに対するクラブの位置や姿勢で
造るのが　トップの位置を形成する基本　です。

特に　㊧のグリップは
ダウンスイング以降においては
進行方向の一番前に位置する部位です。
その上　右腕・右手に比べ　総じて左側の方がチカラがありません。
それを　クラブの重さで補うか
はたまた　クラブの重さでその負担を増やすか　は
ダブルカウントで大きな差になります。

ダウンスイングからインパクト通過点に対し
どの方向に、どこに㊧グリップを行かせたいのか
それが　トップオブスイングの場所を造る最大の材料　なのです。

このイメージが手打ち/手振りを作ります

2019年02月05日

からだの回転でクラブを動かそう
　と思っているうえで　決定的な失敗　につながるのは
　クラブが円を描く/反転する　と考えているコトです
もしくは　クラブが反転、180度ターンする　と考えているコトです。

このイメージを持っているコト
　☟　が原因です。
MVI_0878(2)_Moment(3)

どう言うことか　というと
その動きを　クラブ無しで再現するのは難しくないでしょう。
ところが　それをクラブを持ってすると　クラブの重さ　によって変化が現れます。
変化　ではなく、もちろん違いがある！　のですが…。

クラブ無しでも　腕をぶらぶら　からだの回転で振ろうとすると
腕は運動とその重さ分留まり、からだが先に回って
からだが止まり始めてから　はじめて　腕が動き出す　ようになるでしょう。
それと同じです。

👈このスイングイメージでは永遠に手振りから脱しません

からだの回転を正しく実行するには
クラブの重さ、運動で増えるクラブの重さ　を
一切　無視・・・捨て置く必要があります。

✋特に長い棒の先端に重さのあるその形状は
その重さがあるので　『無視』→動かそうとしない　をしっかり行わないと、
からだの回転　ではなく、
クラブの回転ばかりを意識することになり
クラブの重さによって　逆にからだの回転が阻害されます。

特にダウンスイングでの話になりますが、
からだが動き始めると、クラブ、特にヘッドの重さが増えます。
その重さはそこに留まろうとするチカラです。
ですので　クラブはより自分に近い方に
巻きつくような形になっていくでしょう。

そして　そのまま　左向き　まで行うと
自分の体は　180度ターンしても
シャフトのターンは90度程度で終わります。

ゆるゆるクラブをさせてやってみてもいいかも…です。

ボールを打つ　というコトを考えず、クラブを持って素振り。

ダウンスイングで　体の回転に対し
クラブヘッドは置き去り、無視しておくと
すんなりをからだは　ボールと正対する正面を経て
左向きになります。

一方　クラブ、シャフトで円を描くこと
クラブ、シャフトを180度ターンさせる
ヘッドを動かそうとすると　さっきの腕振りと同じタイミング
正面を向けず、いきなり左向きになり
からだが止まる・体の動きがおさまり始めてから
腕やクラブを振ることになる（振り遅れ）　のを感じると思います。

クラブヘッドの重さは放っておけ　です。

ボールは『押して』どかせるのです

2019年01月24日

http://hbs.livedoor.blog/archives/1977783.html

コチラの記事の続き　になります。

ボールはフェース面で下・地面に抑えるイメージ
これとは少々異なってしまうのですが、

上手く　クラブを扱えない方の共通点　は
やはり　『ボールを弾いて打ってしまうコト』　に思えます。

ヘッドの移動速度よりも　ボールの方が速く移動するのは
ボール速度の方が速いのは
それは　単にロフト角度の作用　なのです。

おはじきを弾くように　ヘッドをボールにぶつけて
弾いて打つから　そうなるのではないのです。

まった　同じ方法で打っても
ロフト角度の違いから　ボールの方が遅く成ったり　速く成ったり
するに過ぎません。

　ヘッド速度とボール速度は対比
〇ロフト　10度のクラブでは　　1.4
〇ロフト　30度のクラブでは　　1.2
〇ロフト　50度のクラブでは　　1.0以下
この数値を　巷では「ミート率」と呼んだりしますが、
数値だけで言うと　この数値が一番高くなるのは
何を隠そう　ロフトの一番少ない　パター　なのです。

✊アプローチなどで　二度打ちの出るメカニズムは
ロフトの大きなコトによる　ボール速度の遅さ　に加え
ボールの移動に角度が付くので　実質水平移動が少なく
ヘッドが　ボールに追いついてしまうコトにあります

ボールをヘッドで『押して』打つ　のと
ボールをヘッドで『弾いて』打つ　のでは
ショットの仕方が変わってきます。

ボールを押して　打とうとする場合、ボールは　質量　の塊です。
ですので　それに対して　体も自然に　出来るだけ大きな重さ
大きなモーメントを使って　👉つまり体を動かしながら
グリップの移動を断続的にしながら　インパクトを迎えます。

一方、ボールを弾いて打とうとする場合、
ボールは質量というよりも、その見た目の形状であったり　大きさ
であったりするのだと思います。
弾いて打ちますから　からだやグリップは　基点　として
どこかで止め、その慣性や惰性で　ヘッドとボールをぶつけるコトになります。

おそらく　これが　ヘッドがグリップを追い越す
ヘッドローテーション、フェースの返し　の元　になっているもので
それらは　その打ち方の「後付け」の理屈と思われます。

スイングと言う動作とクラブの構造を考えると
ショットは　放っておけば　上から打ち、インサイドから打ち
ボールには左回転が入り易くなります。　
からだを回すコト　によって　グリップを移動させる
その結果、ヘッドが移動してボールを打つ　というコトであれば
下から打つ、アウトサイドイン　は存在しません。
よって　弧の大きさ　の違いや個々の人による加速タイミング
などを除けば　スイング軌道の差は　身長や構え、クラブの長さの違いに過ぎず
何種類もの　スイング軌道の種類は存在しえないのです。

まして　インサイドアウトとアウトサイドインの共存　や
ボールを下から打つ　は　理屈上あり得ないのです。

しかし　ボールを弾いて打つ　のであれば
必ず　ショット・・・インパクトは　クラブ、特にヘッドしか動いておらず
それは　基点になる止まる体やグリップによって
無限な種類の軌道を作り出すことが可能です。
だから　スイング軌道論争　になったりするのです。

おそらく　この非常に基礎的なイメージが破壊されない限り
技術論や理屈では　スイングはまったく変化を見せないと思います。

重いヘッド　柔らかいシャフトで大人のゴルフを。

2019年01月06日

去年春頃から　スイング改造　に熱心に取り組まれ
来店されるお客様が大変増えております。
　　　　　　（　　生徒さん募集中　です！　　）

スイングを出来るだけシンプルに
モノの通り、重さの約束　に従う　クラブの機能を活かした
クラブの構造通りのスイングをしようとすればするほど
重いヘッド、柔らかいシャフトは効果を示します。

重いヘッドの方が　指示、
重さそのものや　その指向性・方向性がはっきりしています。
肝心のダウンスイングで　どの方向に
なにを　「いつ」　動かすのか・・・動かされるのか・・・
というのが　重いヘッド程分かり易いですし、
なにより　インパクトに奥歯を噛みしめるような強さが要りません。

その境目は　5番アイアンで300g位になるでしょうか・・・
現在の　悶絶クラブの5番アイアンは　３２０ｇ超
市販の　〇〇クラブの5番アイアンは　２４０g弱

　✋これの驚くトコロは　80gも軽いヘッドの方に
　　倍も硬いシャフトが装着されているコト…なんですよねー
　　逆なら・・・まだしも・・・。　果たして　どちらがハード！なんでしょうね？！

現在の　悶絶クラブの5番アイアンは　160cpm
市販の　〇〇クラブの5番アイアンは　280cpm

✊体験しないと分かりませんが、ほんと皆さん
あの市販のまるで「無いか」のようなヘッド重量で
本当にご苦労様　というか
飛ばないのに苦労しないのか　謎　です。

あの、まるで「無いか」のようなヘッド重量では、チカラのない方、女性などは
バンカーやラフで苦労するのは　至極当然　なんですけど…
　　　( 一一)　まあ　内緒にしておきましょう。

総じて　一般論ですけど IMG_0361_Moment

重い方が振り難い　と思われているかも…ですが、
決してそんなことはなく、逆に　軽くてどうやってるのか　不思議です。
扱いが悪ければ　重さは抵抗ですが、
その抵抗は　スイングの目安になりますから　良い先生です。
扱い慣れてくれば、　その重さはガイドさんですので
振り易いですし、打ち易いんですけど、、、まあ…手前みそですかね…。

レッスンしていて感じるんですが
結局は　その方、その方は、コースに行けば
ゴルフクラブ以外、味方はなく、独りで戦わなくてはいけないので
如何に　ゴルフクラブ　と言う味方を作っておくか　というコト
なんだと思います。

ヘッドが高く　グリップが低い状況を作り
その重さを使って　グリップを動かすコトでヘッドを動かす
というコトが「見えてくる」と　クラブの使い方
スイングの仕方も変わってきます。

ヘッド自身を動かして　ボールを打つ
その感覚が残っている限り、正直、何万球ボールを打っても
結局　そこから逃れません。
亮君などのしている打撃は
基本的に　人力によって　ヘッドを如何に振り回すか　で
練習量、筋力、体力なども含め　アマチュアオジサン向きではないですね。
また　ヘッド自身を動かして
　ヘッドでボールをさばく、ボールを探る　と言うスイングでは
からだの回転が　どうしても　腰回りと肩回りの　二重構造　になります。
現在の巷のレッスンでは　それすらも放棄して
　肩の回転だけが　からだの回転　という　エクソシスト製造講座　になり果ててます。

グリップをどう動かすか
それには　シャフトの柔らかさはとても良い協力者　であり、
先導者でもあります。
スイングの改良に苦労している人でも
ワンランク以上　柔らかいモノを渡すと　より簡単に出来るようになる　というか
手間を省ける　感じがしますね。
　勿論、自分の運動性能でも可能です。
ワンランク柔らかくなると　握りこぶし一個分余計に
　　　　グリップが左に、下に押される感じ　ですね。

スイングとゴルフクラブ
そして　ゴルフと言うゲーム　はよく出来ていて video-1531996834(2)_Moment

ゴルフクラブを　その機能なり、その構造なり　に
逆らわらずに使えば、実戦に強く成っていけます。
環境の変化や難しい状況の対処も良くなっていきます。
構造に逆らい、機能を使わずに　傲慢にスイングすれば
コースの環境、自然状況とも真っ向から反発して戦うコトになりますから
それは　体力次第　年齢次第の　子供のゴルフ　です。
もっと　みなさん　大人のゴルフをしましょ^^

クラブと闘わないスイングを。

2019年01月05日

からだの回転で打つための肝

2018年12月21日

〇体を回せばよい
〇からだの回転でクラブを動かせばよい

これでは中身が伴いません。

私はやったことありませんが
仮想通貨やＦＸ　やれば儲かる　と同じ。

からだの回転でボールを打つのには

体が右向き　ここから始まり
正面を向いていく過程の中で
✊ボールの遠くから近くへ（インサイド）
✊高い所から低い所へ（上から）
この時期を利用するためのモノです。

ですので　この時期が存在しないとか
この時期を逃してしまって　体を回すことを考えても意味はありません。

最近の主流の
テークバックでは体は正面を向いたまま
しかし、ダウンからは腰（胴体/からだ）を回すは
体はボールから離れていき
体は上を向いていく（下から上へ）の時期になりますから
手で、腕で　クラブを振らざるを得ません。
そうしなければ　空振り　です。

クラブの重さを使いますが
腕の補助で　グリップが体から遅れてしまうのであれば
結局　腕で振らなければならなくなりますから
体の回す動作速度は　思っているよりも　ゆっくり　です。

体がボールに近づくコト
動作が上から下に向かっているコト

この時期を逃さないコトです。

ダウンスイングで　体を先に回し。。。。。
となると　もうこの時点でその時期を失います。
好き嫌いに関わらず　腕の振りでボールを打つことになります。

からだの回転で打つ！　とはそういうコトです。

✋そう考えていくと IMG_0361_Moment

　ゴルフクラブは　長さがあり、その先端に重さが付いています。
　移動・・・運動させれば　その重さは積算で増えます。
　そして　それを持っている、支えている腕は
　当然ですが、体、体幹にある筋肉より小さな　力弱い筋力です。

　ですので　からだの回転で　からだの回転に遅れず　同期して打つ　とは
　先に　腕を動かしおく、体を右向きを止めたまま
　グリップを先に送っておく　位で無いと　同時にはなりません。

　せっかく　クラブの重さがグリップに掛かっていて
　その重さも使い　グリップを先に目的の通過地点に送れるのに
　先に体を回してしまうと　その機会を失います。

タイプ別…ドライバーヘッド比較

2018年12月12日

ミステリーのドライバー　2機種の比較です。

CF-455　はセミシャローの安定度指向
PROTO　はややディープタイプの飛距離指向　のヘッドですね

㊧画像　CF-455

㊨画像　PROTO　460

双方　体積は　460ｃｃ

ロフト構成は
　9～12度までの0.5度刻みです

同じロフトであっても特性上
CF-455　の方が上がり易く
PROTO460　の方が上がり難い　ので
CF-455　はややきつめのロフトを選んでもOK
PROTO460　はやや大きめを選ぶと良いと思います。

この2画像が
性格を如実に表していますね
同じ体積でも
フェースの厚み（高さ）が
CF-455　は　52ミリ
　〇重心高　28/24
PROTO460　58ミリ
　〇重心高　32/26

見ての通り
CF-455　の重心距離は　40mm
PROTO460　のそれは　37mm
性格の比較であれば
CF-455　は左に行き難く
PROTO460　は右に行き難い
それに応じて　ライ角度は　60/59度

上がり易さの指標である
重心深度も
CF-455　は　38mm
PROTO460　36mm
重心角度は
双方ともに　21度　です。

ゴルフスイング◆ものすごく多い、こんな間違った動き

2018年12月12日

ダウンスイング～切り返しの動きのお話し。
　ものすごく多い症例で、ここを理解できると
　かなり自分のスイングの欠点が見えてくる…んだけど
　上手に説明できたか　ちと心配…です。

ゴルフクラブは当たり前だけれど手で持っている。
クラブはどこかの時点で手で補助なり、
動かしてあげないと元の形に近いところには戻れない。

一般的な　トップオブザスイング　では
クラブの長さ　→重さという意味での長さは
非常に短くなるので　この時点がチャンス☆

①クラブの重さ　という意味での長さとは
　例えば　１ｍのゴルフクラブであれば
　地面と水平な状態になっていれば
　ヘッド（クラブ）の重量　×　１ｍ　が重さになるけれど
　グリップの真上にヘッドがある場合
　ヘッド（クラブ）の重さに長さという係数がかからないので
　それそのものが重さになり、
　運動による加算を除けば、スイング中
　クラブの重さは最小の状態になる。

②体を回し始めたら　腕や手はクラブを動かすことは
　全くできなくなる。
　体を回す運動分、クラブや腕の重さに加算が加わるため。
　運動による加算は　腕も含まれるので
　長さによるクラブの重さの加算以上に激しく重くなる。

✖⓵体を回す
✖⓶腕（手）を動かす
という手順にすると
体の回転、動作が収まる、静まる、止まる、減速する　まで
手は動かすことは出来ず、トップの形のままになってしまい
体が止まる☛その反動でクラブ、手が動き始める
という手順になってしまう。

ということから
『結果』として　体の回転と同時にクラブを動かす形を
取るのには、先に腕を動かし始める必要が出てくる。

　ここまではわかりますか？

ここからが問題で、
トップオブザスイングで　先に手…グリップを移動させるのは
単にクラブの重さを利用しつつ
脱力する訳ではないけれど、
　そのままグリップを下げれば良いだけで
特に「筋力」に頼らなくても難しくはない。

結果として　トップの位置で右肩の前（仮に）にあったグリップを
その重さも使い、ベルトの高さに落とす
どちららかという「降ろす」という自発的な行為ではなく
「落とす」に近いような行為になるのだが
多くのゴルファーは　ここで大きく間違いを起こす。
プロも含め　８割以上のゴルファーがここの動きを間違っている。

ここの動きを　別な言い方、
よく耳にするゴルフ用語では
「クラブを立てて降ろす」とか
「グリップエンドを地面に突き立てて降ろす」
という言葉があるのだけれど
この本当に意味は
利き腕を伸ばしてグリップを下げる
グリップの位置と肩とを上下に離す
という意味なのである。

😱😱😱どう間違っているか　というと
多くの人は　ここで全く持って腕が使えず（肘が伸ばせず）
体を屈曲する
右サイドを下げる動き　で
グリップが下に移動しているのを
腕を使ってクラブを降ろしていると錯覚している。

この動きは　非常に重い副作用が付いていて
『自分では腕を使って　グリップを降ろしている』
と思っているが、
実際には　腕、肘の曲がり具合などは
トップの位置のままで　全く動いておらず
体を横（右）に屈曲する動きをすることでグリップを低くするので
腰が左にズレ、頭が残った形で
へそから下だけ　左へシフトするような姿勢になる。
と　当時に　この時点で右向きは正面向きにまで
無意識な回転をしてしまうので
スイングの中で一番重要な
✊回転によって　ボールを打つ　一番のポイントを失ってしまう。

☆トップでの右向き　➟　正面

この区間は
本来　ダウンスイングの時間と平行するもので
この右向き➡正面という過程の中で　ボールをさばく。
体の前傾姿勢も伴なう回転では
この区間が「上から打つ」でもあり「インサイドから打つ」
でもあるので、その機能を使える時間を逃してはいけないのだけど
自分ではグリップを下げている動きが
👹体の向きをほどき
👹体を屈曲させ、上向きにし
👹下半身だけ左へシフト（➟これをスウェーって言うんだけどね）
その動きによって　
スイングの一番美味しいところを失ってしまっている。
ここが「スイングの肝」で
ここの区間が利用できるから、この区間にボールを打つから
体の回転と前傾姿勢の意味が出てくる　んだけど、
そこの「機会」を失ってしまったら、使わなかったら
体の回転と前傾姿勢には何の意味も持たない
ただの形式的な、ゴルフらしく見える恰好なだけになってしまふ。

グリップを降ろそうとすればするほど
回転はほどけ、体は上を向き、
本当の意味でのスウェー…ヘンテコなシフトすることに
なってしまっているんだよね。

この大間違いの動きは
色々な問題を内包してて
多くの人は治そうとしているんだけど
グリップを動かす動きが
　実は体の回転や変なシフトになっている…、
体さばきそのものは意識をした動きではない
ということには気づいていないので
治し様がないんんだよ。

トップの位置でグリップを落とす　下げる動きは
ほんとーーーは　脱力に近い、筋力の要らない
ほわー　っとした動きなのに
この「誤った動き」は　力感一杯
　これをまさに「りきむ」というんだろーねー。

　理解できたかなぁ…

グリップの移動そのものがショットです

2018年12月04日

イメージ、頭の中の問題ではありますが、
スイング動作は　そのイメージを具現化させよう　とする行為ですので
小さくない問題です。

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👈ボールをこう打つイメージ①では
　グリップエンドの移動がかなり遅くなります。
　ヘッドを振る～シャフトの角角度運動をするには
　グリップが所定/想定の場所に入ってから振る
　グリップエンドの移動、　ヘッドの移動　と言う
　二重動作になります。

👈一方　こちらのイメージ②は
　グリップが所定の場所に入るコトそのものが打撃です。

　グリップエンドの移動は上に比べると早く　多いです。
　グリップエンドの下がる量も多いです。

アプローチをする場合　距離コントロールをする場合でも

イメージ①の　ヘッドを振るスイングでは
グリップエンドの移動は制限が必要になりますから
体の大きな動作とヘッドの移動動作につながりが薄く
しかも見ての通り　ロフトの姿勢変化、ヘッドの入射の変化が
激しいため　　一定の球が打ちにくくなります。

こちらは　グリップエンドを動かす動きそのものが
ヘッドの移動になりますから
体の動きが　スピードコントロール　です。
ロフト姿勢、入射も格段に一定にし易い

この二つのイメージを頭に入れて　二つのスイングをご覧ください。

右のハナちゃん（修正前）　のスイングは
明らかに　グリップを所定の場所にいれて「から」クラブを振る　スイングです。
体の正面＝ボールと正対する　は　タイミング的に　グリップが所定の場所に入る時！
そこから　振ったのでは　振った分、振り遅れ　体は開き
結果、外から入ることになりますから、フェースもロフトも開きます。

グリップを所定の場所に入れるコト　そのものが打撃なのと
グリップを所定の場所に入れてからクラブを振る　のでは
当然　それに伴う右腕の伸ばす時期も異なってきます。

右を向いて　グリップが下がっている時期に右腕を伸ばすか
正面を向いて　グリップが下がってから右腕を伸ばすか
そこを見ても　スイングのイメージが見えてきます。

やはり　一番気にするべき点は
ダウンスイング時の　㊧グリップ（グリップエンド）の
✋動かすタイミング
✋動く道のり　です。

所定の場所にグリップエンドが入ってからクラブを振る　には
左グリップが先走られたら　追いつきません。
左グリップの切り返しが遅くなり
追いつくために長い道のり、遠回りをさせなくてはなりません。
スナップショット 1 (2017-10-23 20-11)

体の正面に間に合うショットにするには
グリップが所定の場所に行ったとき　そのものをショットにする
タイミングが必要で、これは『かなり早い時期に』インパクトが　来ます。
おそらく　今までの　1/3位しか　時間がありません。
長い棒　1mの棒に回転をさせないのですから当然ですが…。

㊧グリップが下がっている過程にインパクトが来ます。
ですので　今までよりも　自分に近く（ものすごく近くを通ります）
かなり早い段階で　㊧グリップが下がります。

これによって　左腕が前傾姿勢の中に入り
前傾が保たれ　ボールに届くのです・・・。
👉これが前傾を保たせる唯一の方法なのです。

ハナちゃんの特訓　後編

2018年12月02日

スイングだけではないかも知れませんが
動作の事前イメージと言うのはとても大切で
そのイメージが間違っていると
一所懸命　間違いを覚えることになってしまいます。

その一例が　ここなのだと思います。

アドレス時、　体の向きとクラブなり、シャフトの関係は
概ね　90度　垂直な関係です。

そのイメージをそのまま　インパクトに当てはめ
その形、その関係に戻そうとする限り
ゴルフクラブは活きてきません。

何度も何度も書いていますが
👉クラブヘッドは重さの塊で
👉重さは運動が増える分、積算で重くなります
👉重いモノは動きたがりません
これは抗うことの出来ない　物理問題　です。

ですので　体の向きを１８０度回転させても
ゴルフクラブ、その先端は　そのクラブの長さの弧

半径を描くことは出来ません。

👈こうはなりません　　　こうなります👉

クラブヘッドが運動で重くなる分、
そこに留まろうとする力が働くので
その長さの作る円弧の大きさより　小さい、より自分に近い所を通ろうとします。

ですので　インパクトのイメージ　では
自分とボールの間を
体に対し　垂直にクラブが入ってくるのではなく
体に対し　水平にクラブが抜けていくのです。

すこしグリップの方がボールに近い
平面上の　ダウンスイングの進行方向通りです。

これにからだの回転による　円が加わりますので、
結果　このような形になります。

インパクトで体とクラブを垂直にしようとすれば
体は開き、ボールを正面で捉える機会　を失います。
振り遅れ、手遅れになりますから　手で振らなければ
ヘッドを振らなければならなくなるのです。

それによって　クラブ・ヘッドの重さで
グリップが進むことを促進してもらえます。
ヘッドをボールに出すことは
ヘッドの重さと闘うことにもなります。

これは　縦方向に対しても言えること　です。

✋この点をご注意ください

〇〇後日談

今日、仕事が終わってからすぐに練習場に行ってきました。

無駄に高い球では無くなりました。

飛距離も７番で６番の距離が楽々でてました。

ボールの北極点を意識すると力強い球筋がでて自分でもびっくりです。

嬉しいかぎりです。

しかし、気を抜くとすぐに悪い癖が出てしまうのが残念。

さらに練習する意欲がでます。