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グリップ(握り）　と　ヘッドの『遅れ』

2020年09月21日

「どう　グリップするか？」
グリップ（握り）を覚える際のポイントの一つに
クラブヘッドは自身の重さや運動によって
自然に遅れる。。。右打ちの人であれば
からだの右にズレる訳ですが
その遅れ・遅れるコトを　どうするのか？
というのがあります。

ベースボールは幾つか理由から論外としますが
（読んでいけば理由は分かると思います）
よく言われる　オーバーラッピング、ベースボール、インターメッシュは
握力や手の大きさ　など応じて　好みで良いと思います。

①ヘッドの遅れをどうするのか❓　どうしたいのか❓

スイングの動作中、シャフトの押しにも手伝って貰いますが、
自分の動作によって　グリップを移動させ、
ヘッドは　その重さと運動分　遅れます。
右打ちの人の位置関係で言うと
グリップはからだの幅の中にあっても
その遅れ分、ヘッドはからだの右にズレます。

その遅れによって　ヘッドがどういう姿勢を取るのか❓
その遅れを　どういうヘッド姿勢にしたいのか❓

それを表現するのが　グリップ（握り）　と言っても良いでしょう。

ヘッドが（からだの右に）遅れたのを
　ヘッドの開き、フェースの開き　にしたいのか❓
ヘッドが（からだの右に）遅れたのを
　ロフトの立ち、フェースの下向き　にしたいのか❓
によって　グリップは大きく変わってきます。

また　スイング全般と関わりますが、
▲ヘッドの遅れを　「遅れっ放し」のまま、ボールを打つのか
それとも
▲ヘッドの遅れを「取り戻すコト」で、ボールを打つのか
によって　グリップ（握り方）は大きく影響を受けます。

逆を言えば　スクエアに握っていた　としても
　自分のショットを数度して　どう握り変わっているのか
が　自分のクラブ扱いを表している　と言っても良いほどです。

【既にグリップの形があり、過度なフックグリップの場合】
スイングの中に
　左グリップを支点として　ヘッドを振る動きが有る限り、
　必ずと言ってよいほど　左だけフックグリップ傾向が強くなります。
　そして　これは
　→ラウンド中の握力低下
　→フックグリップ度合いの増し
　→アドレスやボールの位置の乱れ
　につながるので　形としての過度なフックグリップを消すのではなく
　ボールをつかまえる行為の間違いを是正し、
　支点としての左グリップを辞めるコトをした結果の
　過度なフックグリップの是正の道をお薦めします。

＊過度なフックグリップとフックグリップ気味の違いは
　左右のグリップの離れ具合
　アドレス時の左手首の甲側への折れ　で判別下さい。

握り　に伴う　両手首の動き　ですが、
よく言う　ディッシュアングルも含む、縦方向の　ライ方向の動き
言葉では　「コッキング」と呼ばれるモノですが
これは元々　遊び程度　にしか　稼働領域が無く、
意図的にするモノ　ではありません。
クラブヘッドの形状、構造上、ヘッドの方が高くなっていれば
鎌首をもたげたその形状が　自然なコッキングを生みますし、
逆に　それはロックして、全く無くても問題ありません。

グリップはどうしても　ゴルフクラブの機能を活かす都合上、
左右のグリップが同じ場所を握らず、ズレて握ります。

そのズレは　そのまま　アドレスに影響します。
左のグリップを支点に　ヘッドターンさせる人は
　ラウンド後半、握力の低下…によって
＞＞＞より　深いグリップが必要になります。

左グリップを深いフック　にすると
右手が入る場所を失いますから
より　左右のグリップは離れ、
＞＞＞それがアドレスの乱れ　崩れ　につながり
　セットアップ時の向きやボールの位置がズレ
　ミスショットの大きな要因になり得ます。

手打ちからの脱出　グリップ➁

2020年09月06日

ゴルフクラブの機能をほぼ完全に無視した形の
手振りは、コメントに頂いたように
物理原則を無視した打撃が故に
相当の訓練・数を経て、当たるようになります。

ですので　そこからなかなか脱出できない・・・。

提案❶
　グリップ（握り）から　変えてみましょう。

グリップ（握り）を変えるのは　イバラな道なのは確か　です。

放っておいても
動作が「ゴルフスイング」らしくなってくると　自然に変わるのも確かです。

各人、各人に寄りますが、
しかし、そのイバラな道を行くのも一つのアイディア　かも知れません。

左手の過度なフックグリップそのものを治す　というよりも
左をフックグリップにしている　『理由』　を治すのが　目的です。
　最終的に　ややフックに握っているのは問題ではありません。

左手の過度なフックグリップの理由・問題は二つ　あります。

❶左手と右手が離れているコト

理由：フェースローテーションがし易くなります。
双方が近づいていると　反対の手によって制限が掛かり易くなり
フェースローテーション　こねくり　がし難くなります。

問題：始めから　離れめのグリップは
ラウンド中、疲労してくると　離れ具合　が増えてくる傾向にあります。
プロ、トーナメントに出場しているプロも例外ではありません。
当然ですが、両腕の長さはほぼ同じです。
両手が　離れてくるというコトは　右手がより遠いトコロ、
左手がより近いトコロを握る　というコトになりますので、
アドレス姿勢に影響を及ぼします。

アドレス姿勢が変われば、スタンスの向き、ボールの位置　にも
影響を及ぼしますので、それが　ミスの原因になったりもします。

両手離し（スプリットハンド）ドリル　でよく判るのですが、
グリップが離れていると　右手が伸びてくる　圧力が
より左腕を通して　左肩に下方向（下から上に）から上にかかります。

からだを有効に使っていなくとも
からだの向きの仕組みは
左肩が上がると　からだは左を向きます、
その度合いは　ある程度一定　です。

左肩が上がる　は　イコール　からだが開く
つまり　その分、ボールから左サイドは離れるので
無理やり　からだを止める　とか
ボールに届くように　処置する必要があります。
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また、左肩が離れる＆体が開く　は
右サイドが近づく＆下がる　が付いてきます。

両腕の長さはほぼ同じで
左サイドが上がり＆離れ　右サイドが下がり＆近づき　では
右腕を伸ばす空間が足りなくなります。
両方の腕の長さが似た状態　でないと　正規のロフトに出来ません。
左腕に対し、右腕の方が短い　というコトは
ロフトの開いている状況　になり、
それでは打てませんから　急激なインへのターン　が行われます。

そう言う意味でも　両手離し（スプリットハンド）ドリル　は
ハンドターンを行おうとすると、右腕を伸ばそうとすると
左腕の長さが邪魔になり、急激にたたむとか、
左サイドを、左肩を上に逃がそうとする
右腕の長さが　圧力として　左肩にかかるのを　感じ取れる
と思います。
ゴルフクラブの機能を活かしたスイングとは
からだの向きでグリップを移動させることで、
そこで　腕の曲げ伸ばしで　クラブをターンさせる　のではなく
からだの向きを変えるコトで　クラブをターンさせる　コトを
感じ取ってもらいたいのです。

『手打ち』からの脱出　グリップ（握り）❶

2020年09月05日

手振り　の特徴は
手でクラブを振るが故に
【グリップもヘッドも　からだの右に外れ、左に外れるトコロ】
があります。

ですので　テークアウェイでは
グリップも、ヘッドも　右に外れ、
フォロー以降では
グリップも、ヘッドも　左に外れます。

テークアウェイでは　左肩や左腕でグリップを右に外し
右腕（肘）が支点になり、窮屈にたたまれ、
フォロースルー以降では　右腕でグリップを左に外し
左腕（肘）が支点になり、窮屈にたたまれる
のが特徴です。
別な言い方をすると
左から右への動作　では　動作の主エンジンは左腕
右から左への動作　では　動作の主エンジンは右腕
コレでは　結果、左右対称には振るコトが出来ず、
あまり使いたくない用語ですが、
　端から　アウトサイドイン　の動作　になります。

腕の長さも　クラブの長さも　
テークアウェイの時点でも　遠心力を作るため
テークアウェイが速いのも特徴です。

それを　まるで　「ゴルフスイング」　であるかのように
腕もクラブも長くして　ゆっくり上げ
からだの回転が止まってからのテークアウェイの後半に
腕をたたむような　動きをしても、基本は変わりません。
学生が覚えるスイングやレッスンを受けると教わると
　このパターンが多いですね。

◎このパターンで　からだを痛めてしまう大きな理由の一つに
元から　アウトサイドイン　の動きなのを
どう　インサイドアウトに変えるか　ではなく
どう　インサイドアウトに「見せ変えるか？」といいのが
レッスンなどの主テーマになるコトもあります。

✋✋✋この特徴は　グリップ（握り方）にも出ます。
理想的なグリップでは　動作中、
からだの幅　に対し　グリップは外れませんが、
ヘッドはその重さから　右に外れる時間があります。
グリップは　からだの幅の中、
ヘッドはからだの右、　に外れる期間です。

この時、からだに対し　右に外れたヘッド
このヘッド…この時のフェースが
空を向いているのか（空を向き気味）
地面を向いているのか（地面を向き気味）　なのか、
それは　握り方（グリップ）　に出てきます。

空を向いている…スイングの中では　遅れ　ですが、
この場合の遅れ　は　打撃に直結せず、
フェースが空を向いているのですから
地面や低いトコロにあるボールは　そのままでは打てません。
その時点では　ソールやバックフェースがボールに向いていますので
からだの向きを変えた　だけでは　ボールは打てません。
フェースターン　と呼ばれている　行為、
それが打撃になる　一つの証し　でもあります。

一方、からだの右に外れているヘッド　が
地面を向いている、スイングの中で、ヘッドが遅れている　が
ロフトの立ち、進行に対する　ロフトの立ち　になるので
からだの向きを変える行為　ソノモノで　打撃するコトが可能です。

自分で試してみると　分るかも知れませんが、
ヘッドが　からだの右に外れた時、
フェースをどこに向けているのか
㊤なのか、㊦なのか、
それは　グリップ（握り方）にも反映していると思います。

プロも含め、左手のかなり過度なフックグリップが主流になり、
左手のスクエアグリップが絶滅危惧に瀕している、
のも　現代のスイングを表す一つの特徴です。

グリップと『腰痛』と『ミスの要因』

2020年08月15日

ゴルフスイングと腰痛…悩んでいる人多いですよね。

両手離し（スプリットハンド）ドリルの映像を見ていて
　ちょっと気になるコトがありました。

フェースローテーションをする
左右方向としては　左肩を残しておかなければなりませんが、
ターンする為には左腕の長さは邪魔です。
が故に　左肩はその位置で　上に逃げなければ当たりません。

からだを廻して　逃がすと　当たらないから
からだの回転は一時止めなければならないため、
からだを右に傾けなければなりません。

多くのゴルファーの腰痛は右サイドが多いようです。

体重がかかり　潰れた右サイドに負担が増える、
と言って良いでしょう。

スプリットハンドドリルはその名の通り、
両手を離して握りますから、
その離れた分、㊧方は上に逃げようとします。
ですので　ドリル　であって
　本番で打つのには不向きな訳です。

グリップに関して、オーバーラップであっても、
インターロックであっても、インターメッシュでも
左右の離れ具合　は最小限に、
出来るだけ無い方が良いですよ　と提唱しています。
ミス、の原因にもなりますが、右腰への負担や
左ひじへの負担を出来るだけなくしたい　からです。

左右が離れていればいるほど、
手を返すスイングで有れ、そうでないにしても
左肩は上に逃げやすく、その分　からだは右に反り
右腰への荷重が増えます。

ミスにおいては
特に　ヘッドターンをする人に多いですが、
ターンをするには　支点、
　スイングの場合は左グリップがそれに当たりますが
ラウンド中盤、終盤に差し掛かってくると
疲労～握力の低下から
　左グリップが深く握るようになり
左右のグリップの密着度が薄れ、両グリップ間が離れます。

それによって　気付かないうちに、気付かない程度
アドレスが乱れ、からだの向きやボールの位置がズレます。
　ボールの置き位置で言うと　前後1～2個程度　ですが、
プロも例外ではなく、終盤のミスの原因　になっています。
元々　左グリップを　フック気味に握る人に多い傾向ですが、
　ラウンド中、グリップを注意してみて下さい。
また、グリップの握り　特に左が深くなってきた　というコトは
握力の低下、疲労　が出ている証でもあり、
そうなった時、自分の従来の距離を期待しない
　一番手分位距離が落ちる　と言う想定をして
ゴルフをすると良いかも知れません。

グリーン周りのアプローチで知られざるミスの原因

2020年07月31日

今日のお題は　意外に忘れられてる（知られていない？）　と思われる
スイング全般に対しても　結構、大切なコト。

ゴルフのスイング
その構えの　アドレスには
一般的に『ディッシュアングル』呼ばれるモノがあります。
　　…今のスイング論では、あまり使われる言葉ではないのかも…。

それは　かまえた時、
この場合、分かり易いので　左腕　としますが、
その左腕を　シャフト（クラブ）　は　一直線　の関係ではなく
スープ皿の底のような　薄～い角度が付いています。
2020-07-28_18-05-56_Moment

その角度は　アバウト　で　特に何度　なんてのは
　気にする必要はありませんが、
✋その角度は存在する　のは重要です。

ゴルフスイングのややこしい　トコロ　ではありますが、

20090801 2009_08_24_23_31_25-253ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

アドレスには　前傾姿勢（骨盤と大腿骨の前に倒れる角度差）があるので
グリップとヘッドの関係で、ヘッドの方が低い位置がありますが、
実際には　グリップとヘッドの上下関係は
左腕とクラブの角度　があるので
　ヘッドの方が　㊤　にあるのです。

腕を地面と平行まで上げた時、
その角度　によって
　ヘッドの方がグリップよりも上、高い位置になります。
アドレスは、　その腕を下げ、前傾しているので
　感覚的にはヘッドの方が　㊦　になるだけ　です。

🏴🏴🏴10ヤードや20ヤード、グリーン周りのアプローチ
などをする場合、グリップもヘッドも上げず、
からだの回転だけ　で打つような場面が訪れます。
　（もしくは　刷毛塗で）

そう言った場面で陥り易いのが、
　　ヘッドを下げてしまうコト　です。

分かり易いので　からだの回転を主に　で考えてみると
打ちたい分、からだは右を向きます。
これは　からだの回転を股関節を境に正しくするのも
肩周りだけでする時も　基本は一緒　です。

前傾姿勢があるので　動かしてはいない、上げてはいなくても
グリップの位置は　アドレスよりも　若干、ほんの少しですが、高くなります。
2020-07-28_18-05-56_Moment(4)

にもかかわらず　ヘッドを下げてしまう…。
✋アドレス時は
クラブの重さ、ヘッドの重さを　地面に預けていますが、
グリップが高くなる　→　ヘッドが地面から離れる
その分、アドレス時には無かった　クラブ、ヘッドの重さが
　腕にかかります。
●手で振ってはイケナイ
●クラブを持ちあげてはイケナイ
そんなイメージがあるので
　その重さ分、ヘッドが下方向に取り残されてしまう　という
アプローチをとても良く見かけるのです。

上げた訳ではないですが、
比較して頂くと分かりますが、
アドレス時の「ディッシュアングル」を維持すると
アプローチのテークアウェイやトップ時では
グリップとヘッドの上下関係はこんな感じになります。
2020-07-28_18-05-56_Moment(2)

ところが　ヘッドを下げてしまう、
ヘッドの重さが掛かった分、ヘッドを下に置き去り にしてしまうと
2020-07-28_18-05-56_Moment(2)

こうなってしまう訳です。

これはアドレス時、ディッシュアングルが無い状態と同じ。
2020-07-28_18-05-56_Moment

さて、問題はこれから起こります。
ダウンスイング～インパクト　に入ろうとすると
からだを正面、ボールの方に向け戻す、
回転し戻す（からだの向きを変更し戻し）ますから
グリップの位置は　下げてはいなくとも　低くなります。
そうなると　ヘッドはアドレス時よりも下がってしまっていますから
選択は二つ。
●からだ等を起こし、ヘッドの高さｖｓ地面の関係に合わせ
グリップの位置を　アドレス時よりも高めの位置にする
●ダウンスイング～インパクトに合わせ　ヘッドを元に位置にあげる

コレ、レッスンなども含め　誰も提唱しません。

おそらく　殆どの方が
無意識での調整を行っていると思われます。

グリーン周りのアプローチなど
本当に目の前、足で蹴っても、手で放っても…なんとかなる距離
にもかかわらず、トップしたり、ざっくりしたり、
主に　ヘッドの上下の問題が多いと思うのですが、
こんなトコロに　ミスの原因が隠れている　のです。

アドレス時、地面に預けたクラブ、ヘッドの重さ、
それを　上げる訳ではありませんが、「持たない」と
当然、その重さ、そして多少ですが運動分、
ヘッドは下方向に取り残され、下がってしまいます。

自分のアプローチ、ちょっと注意してみて下さい。

グリップ（握り方）を変える…

2020年05月30日

ゴルフクラブの部材としての【グリップ】ではなく、
握り方の方のお話し…

ハミングバードの考える、グリップ（握り方）の良し悪し
というか、美しさは　左右のグリップの密着度
言葉は奇妙ですが、左右のグリップの上下の密着感
　　　　　　　　　（左右の手首の高さのズレ）
にあると思っています。

ですので、密着度があれば
それが　インターロッキング、オーバーラッピング、
インターメッシュでも良いし、
ややフィンガー気味をお薦めしますが、
密着度が高いのであれば　フィンガーでも、パームでも、
右手に限っては　ややフックめでも、ややスライスめでも
程よければ　どちらでも良いと思っています。
（✋最終的なグリップの答えは　必ず訪れます✋）
ベースボール～テンフィンガーにおいては
その握り方が　上下の密着度を高められないグリップなので
推奨はしません。

グリップは　どんなグリップをするか　と言うより
左右の上下の密着度　によって　アドレスもスタンスも
大きく左右されます。
元々、微妙にですが、左と右はズレたところ、
右グリップは左グリップよりも「遠く」を握ります。
その遠さが　これも奇妙な言葉ですが、
出来るだけ「遠くない」遠さが理想的　です。

swing102

右グリップがややフック気味、であっても、
スライス気味、であっても
その密着度は　左のグリップの仕方　によって
決まってしまうので、
グリップの良さ、グリップの美しさは『㊧のグリップ次第』
と言えるかもしれません。

グリップの密着度は　その人がどのようにクラブを扱っているか、
☑手の返し、手や腕でクラブを振るのか
☑からだの回転でクラブを直に動かすのか
の指標であり、グリップを先に治してから、スイングを作るか、
スイングを修正しながら、その成熟度の目安として
　左右のグリップの上下の密着度を見るのか
お好みの選択…と言った感じです。

悶絶クラブでない、市販のクラブのグリップ交換もごくたまに
行いますが、その際、㊨の親指の摩耗が激しい方は
（シャフトが硬い～激しくこねないとボールが打てない）
総じて、その摩耗でへこんでいる人も　かなり下の方（ヘッド寄り）で
二重の意味で　「あちゃ～」　と心の中でつぶやいています。

✋右グリップは　9割がた、左グリップ次第、
左グリップをどうするか、によって決まってしまいます。
そう言う意味では、右グリップの変更は
　左グリップ程難しくありません。

その　左グリップを治す　というのは
スイング改造の中では　非常に難易度の高いモノ　です。
最大のイバラの道かも知れません。

一番多く見られるケースは　左のグリップ、㊧の手首だけが failgrip

甲側に折れており、場所として本来、右グリップが入る空間を
浸食、占拠しているケースです。
左グリップの手首が甲側に折れれば、自動的に
左のグリップは過度なフックになりますから、当然、そうなります。

そして　そのグリップの理由は、
テークアウェイの初期、動き出しで、
左腕を回内（ローリング）することで始めるコト

左腕だけの動きでスイングを始めるコト　で
つまり、手さばきで　スイングをスタートするコト　です。
これに　例外は殆ど見当たりません。

この時点、アドレスから　1秒、イエ　0.5秒もたたない初期動作で
手打ちをするコトが確定、振り遅れることが確定、
後々、クラブを寝かしたりの不必要な修正動作を除けば
　その時点で、アウトサイドインに振る事が確定しているのです。

手で上げない　ようにするには
いばらの道の「左グリップの改修」が手っ取り早いです、
言葉通り、いばらの道（精神的に…ですが）　ですので、
ワンポイントアドバイスを✊

テークアウェイを右手、右腕、で行って見てください。
理想を言えば、右ひじ、もしくは　右上腕の背後への移動
と　胴体の右向きをリンクさせる形　で。

そのコツは　【からだの回転よりもやや先目】　に、
☑右ひじを曲げる　か
☑右上腕を上げる　か
☑右ひじを背後に引く　を行うコト。
左手は、「右手一本だと辛いから」　手伝っている程度で
左手は、クラブの移動そのものには直接関与しない感じで‼
左グリップが　その右腕動作によって　動かされそう
というのは　からだの向きの変更　で処理します。

左腕が回内（ローリング）しなければ
左グリップの変更は　格段に容易に行えます。

そこから先、スイング出来なーい、とか
チカラが入らなーい、とか　強く振れなーい、とか
飛ばなそう、とか　その手の弱音は関知しません。

一番、始めに　ゴルフクラブを握った時、どうだったんですか？
としか　お答えできません。

用語として紛らわしい『シャットフェース』

2020年04月06日

　…ちょっと紛らわしいのですが、
名称としての　『シャットフェース』　とは
正規のスイング用語では　『スクエアフェース』　のコトを指します。

そのフェース面の向きは　何を対象にするか　というと
あなたの構えた時の　前傾姿勢　に対してのモノです。

その前傾姿勢に対し、体の向きを変えると
その角度に対し　直角な関係で　クラブも含め
多くのモノが動きます。　（ややこしいですね）

✋その　前傾姿勢に対し直角な状態
それに対し　フェースはスクエア
右を向いている時は、その前傾姿勢分、
やや下向きな状態が　スクエア　です。

地面に対しては　シャット
　やや地面を向いている状態です。

ややこしいですが、
テークバック時、右を向いている状態で
フェースが『地面に対し』　垂直な状態　は
実は　オープン（ロフト）　な訳です。

巷では　手先で作る　オープン/シャット　の話しが
飛び交っていたりしますが、本当のトコロ、
◯手でクラブを動かす　👉👉👉オープン
◯からだの回転通りに動かす　👉👉👉シャット（に見える）
なのですから、もうごちゃごちゃの話しになってしまいます。

正規な形で、手を使うと
グリップの高さが上がったり、ヘッドも高くなったりしますが、
オープンにもシャットにもなりません。
高さが変わるだけです。

手でオープンにしたり、シャットにしたり　する時点で
話は　特殊な個別なスイング　に突入です。

ですので　ダウンスイング時、
左サイドが低くなっていますから
その左サイドの移動なり　に　同期して左腕、左グリップが
ついてくれば　見てくれのシャットフェース、
実はスクエアフェースが出来る訳です。

理論上は　フォローでは
左サイドが高くなっていますから
自然な形では　その傾き通り、フェースは空を向きます。
からだの回転に対し、ヘッドはその重さ通りに
遅れた状態のままですので　テークバック側に比べると
その度合いは薄いですが、最終的には空を向きます。

スイングを　回転する（向きを変える）からだの向き通り　に
していれば、シンプルというか　やることは少なくなります。
本来、からだが向きを変えるから、その体から生えている腕が、
それを持っているクラブがターンする　のですが、
体の向きの変更とは別に　腕やクラブがターンする　となると
円を二重、三重と作るコトになりますから　一気に複雑化します。

初めてのゴルフスイング　アドレス❹

2020年01月12日

最近のアドレス姿勢でとても気になることがあります。

一つは先日書いた　間違った前傾姿勢の取り方　です。
http://blog.livedoor.jp/hbs/archives/1945017.html

もう一つは　年々増えつつある　現象にもなりつつある
アドレスなのですが、
それは　アドレスで手をボールの方に出して構える　ことです。

前傾姿勢の取り方にもよりますが、
腕は肩から、特に左手は肩からだらっと下がった
所に収めておくべきです。

意識されていませんが、
両腕は当然クラブよりもはるかに重いものです。

特に腕をボールの方に出して構えるゴルファーの多くは
腕やクラブを振るため
その重さはかなりのモノになります。

体は当然その重さを支えようとしますから、
ラウンド中　疲れてくるとアドレス姿勢も変わってくるでしょう。

腕を出して構える　ということは
運動でさらに増えるその重さを解消するため
必ずスイング中　前傾姿勢を起し、無くしてしまうことに
つながり易くなります。

前傾姿勢の取り方が間違っていると
http://blog.livedoor.jp/hbs/archives/1945017.html
こうなりやすい　のも確かですが、
これもラウンド中疲労に伴い変化しやすい
アドレス姿勢の代表例です。

このようなアドレス姿勢と取ってしまうと
自分とボールとの距離　が非常にあやふやなものに
なり易いですから　注意が必要です。

右手グリップは左手グリップよりも
ヘッド側…遠い方を握りますから
ボールの方に近い感じですが
左グリップは肩からだらっと下がったところで
クラブと合体することを意識してください。

体が前傾して出来た　下方の空間
この中をグリップを移動させるイメージです。
腕の重さは　長さを付けて　増やさない
というのは　動作中、姿勢を維持するためにも
とても重要なことです。

ゴルフショットは
理想的には　出来るだけ正確に、
出来るだけ繰り返せて、
出来るだけ少ない労力で
より遠くに　「ボールを打つ」　為のモノで
クラブの運動を増やし
クラブを遠くへ放り投げる　その過程で
ボールを打つことではありません。
（意味わかりますか？）

私の目には　最近のスイングは
クラブをより遠くに放り投げる過程に
ボールがあって、
二次的にボールを打っているようにしか
見えません。

初めてのゴルフスイング　アドレス❸

2020年01月12日

ボールを打つ為、セットアップする構えを
アドレス（ポスチャア）と呼びますが、
その中でも大切な一つに
　ボールの置き位置　があります。

幾つかあるレッスンの中には
番手などによって　ボールを位置を変える　
と言うのがありますが、
それは　位置把握のしやすい、目安になるものの多い
練習場でなら良いかも知れませんが、
傾斜や景色が毎回変わり、疲労によって変化の起こりやすい
コースでの方法論として適切ではありません。

ショットは兎角ミスが付きまといます。
ほぼ、全部のショットがミス　と言っても過言でない程
ミスはついて回ります。
そのミスの確率を下げ、ミスの幅を狭くするためにも
ボールの位置は固定した方が良いと思います。

その基準になるのは左の靴です。

ボールの前面が左のかかとになる位の位置
クラブの長さや番手が変わっても　置く位置は同じ。
変わるのは　右靴の位置　→　スタンスの幅　だけ
と言う方がより簡単になると思います。

このボールの位置は
　インパクト時に体のセンターがここになる
　インパクト時、体は左の脚が軸足になる
という事を作っていきますから、
現在、ボールの位置が右に寄っている場合、
ボールの位置を治すとなかなか上手く行かなくても
その位置を習慣づけることによって
体の回転、体重移動、アドレス姿勢が
改善されますので、続けて下さい。
スイングの改良の非常に大きなポイントです。

体の回転は背骨が軸になる動きです。
人間の体は　厚み　に対し
重さは背骨よりも前（胸）側に位置するので
背骨を軸に右を向けば、その重みは右足の上
左を向けば、左の足の上に乗ってきます。
体の回転と体重移動は同意語に近い、
密接した関係です。

ボールの置く位置が
自分のインパクト時の　体の位置、姿勢を決めます。

アドレス時の真ん中や
それよりも右にボールを置く　ということは
体重移動を放棄する
　→背骨を軸とした回転運動を放棄する
という事になりますから、
慣れるまで上手く行かなくてもあきらめず続けて下さい。

初めてのゴルフスイング　アドレス❷

2020年01月11日

アドレス姿勢(ポスチャア)…に行く前に
まず　セットするボールの置き位置
についてのお話をします。

この　ボールの置き位置
正確な確率は分かりませんが、
ハミングバードが見る限り
アマチュアのコースでのミスショットの
半分以上、おそらく７割に届くような　原因が
ボールの置き位置に秘めています。

それはどういうことか　というと
アドレスでの向き、とも関連しますが、
コースへ出ると　傾斜があります。
その傾斜も　左靴、右靴、ボール、で
三者三様であったりします。
向きと絡み合って、ボールの置き位置が一定しない
毎回バラバラ
その置き位置では打つ前から失敗が確定…
のようなことが　本当に頻繁に発生します。

と同時に　練習場の悪い癖、というか
知らず知らずの習慣なのですが、
日本の練習場はとてもよく出来ています。
そう、どこの練習場であっても
ほとんどすべてのものが　規格サイズ　がゆえに
知らず知らずのうちに　その距離感
例えば　ボールとの距離　などを
その　サイズに依存しているケースが多いです。
直線が多いので　アドレスなどの向きも
それに委ねているケースも少なくないのです。

一度　練習場で、打たなくてよいのですが
自分の立っているマットの上にボールを置き、
マットなどの向いている方向とは
全然異なる　曖昧な方向
３５度左向きとか　２３度右向きとか
適当な方向を向いて　セットアップしてみて下さい。

おそらく　方向、ボールの左右位置、ボールとの距離感
これらも　なんとなく違和感　というか
落ち着かない感じになると思います。

そうなった時　持っているクラブ　を地面に
自分のアドレスした　両足のかかとに沿って置き
もう一本のクラブで　そのかかと線のクラブと垂直に
ボールに対し　置いてみて下さい。

まあ　十中八九、自分の望んでいる向きよりも右を向き
マットに対し左向きの目標方向であれば右寄り、
マットに対し右向きの目標方向であれば左寄り、
いつも　理想的に構える状態よりもボールの位置が
ズレている筈です。

ボールとの距離感も一定しないかもしれません。
向きによって　ボールとの距離感もズレる可能性が
あるでしょう。

アドレスの重要点の一つに
目標とする方向と平行に構える。
フェースの目標と交わらないように平行に構える。
と言うのがありますが、
家でセットアップの練習をしたりする場合、
なにかに平行や垂直に構えず
中途半端に斜に構えてみる練習をするのも
コースでの無用な、無駄なミスショットを減らす
かなり大きな一手になります。

初めてのゴルフスイング　アドレス❶

2020年01月11日

アドレス、ポスチャア、始める時の構えのコトを指します。

ここで大切になるのは
自分の
　『アドレスの向きに対しボールの置く位置がどこか』
というコトになります。
◌ボールの位置がどこか　ではなく
　打ちたい方向に対し、自分なりにちゃんとスタンスの向きを取れるか
　常時、似たようなスタンスの向きを作れるか　がポイントです。

✋スタンスの向きの作り方が
　いつも曖昧だと　結果　ボールの位置
　自分のからだに対してのボールの位置もズレます。
　ミスショットの原因の半分以上は　ここで生まれます。

アドレスの向き　👉スタンスの向き　ですが

ゴルフの向き～打ちたい方向は
ボールと相対しているクラブの向きと平行で
このヘッドとスタンスの二つの直線は
　どこまで行っても交わらない平行なモノです。
線路のレールの関係と似ています。

その際、心がけておきたい、慣れておきたい　のは
スタンスの向きの基準は　つまさき　ではなく、『かかと』　です。

多くの右打ちゴルフファーの場合、
右足のつま先よりも　左足つま先の方を開き気味にします。
その　左右の開き具合の違うつま先を基準にせず
かかと　で　アドレスの向きを作る手順なり、ルーティン、慣れ
を作っておくとよいかも知れません。

つま先基準にして、いると
かかと基準にするよりも　ボールは左、前にズレます。

股関節から上の「正しい」からだの回転を目指すのなら
ボールの置き位置は　左足かかと前あたり
インパクトの時のからだのセンター　をお薦めします。

初めてゴルフクラブを握って　ボールを打つ
という過程を過ぎ、少し経つと　スライスで悩むようになります。
コースへ出て　スライスしても　OBなどにならないようにする為
左を向いて構える場合があるかと思いますが、
左を向く時、その基準になるのはボールです。
左を向く分、自分は後ろに下がる形になるのを忘れずに。

例えば　練習場の二回打席などで
　右の方向をターゲットにすると
左足は　二階の淵　に近づいて　危険になる　というコトですね。

その場で　スタンスの向きだけを左に向けてしまうと
ボールが　極端に中、右に寄ったコトになり
それでは　より一層スライスしてしまう可能性が上がります。

これは　後々　バンカーショットなどにも応用されますので
ボールに対しての　スタンスの取り方　に慣れておきましょう。

初めてのゴルフスイング　グリップ❸

2020年01月10日

アドレス、構え、ポスチャアとの絡みは　ありますが
グリップ、両手の握り　のポイントは幾つかあります。

❶最大のポイントは
　左右のグリップが　（上下）に大きく離れないコト　です。

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両方の手首のラインを見てみて下さい。

製品としてのグリップ（ゴムの部分）は　30センチ弱あります。
手の大きさ、手袋のサイズにもよりますが
半分くらいの　20センチの区間を持つ　というか
◯左右のグリップで　出来るだけ似たところ　一か所を握る
　~~✖✖左右が別々に二か所の場所を握る～握る区画が広い~~
　ようにした方が良いと思います。

その手首の位置の違い、高さの違いは
そのまま　アドレスの姿勢に直結します。

本来　その最低限のズレは　背骨をゆがめたり
片側の肩を前や下に落としたりするのではなく
骨盤そのものを　微妙に右に傾けて　解消します。

しかし、それにも限度があります。
左右のグリップ、手首の高さの位置のずれが大きいと
からだの部位ごとに　左右の向き加減や上下の向き加減に
歪み、違いが出来てしまい、傾斜のある場面や疲れた時など
ボールの位置がずれたり、向きがズレたり　し易くなります。

両手を合掌　とまではいかなくとも
左の手のひらの下側　と　右の手のひらの上側　が
重なっているというか　『手のひら』が形成されていることは大切です。

❷握り方には　インターロッキングやオーバーラッピングなどありますが、
そこはお好みで良いと思います。（ベースボールは論外な気がします…）
出来るだけ　手首から離れた指気味で握る方をお薦めしますが
それも　手のサイズやグリップサイズなどにもよります。
指側で握る　というニュアンスの中で
重要なポイントは　グリップ（シャフト）と手のひらの角度　です。　

☆☆☆ちなみにですが　細いグリップの方が握り易い　かも知れませんが、
少ない力で　強く握れるのは　ふと過ぎない程度に「太め」のグリップ
握力に自信のない方は　接触面積の取れる「太めのグリップ」の方が
しっかり握れます。　（女性に細いグリップはダメ　というコトです）

手のひらとグリップ（シャフト）の関係が斜め　になるようにします。
手のひらとグリップが垂直な関係はダメ　です。

これも　アドレスに直結します。
手のひらとグリップが垂直な構えをすると
必要以上に　かがみ、、、　前傾ではなく　かがみが生まれ、
グリップの位置も体の中に入ったりしやすくなります。

主に左手とグリップの関係になりますが、
左の親指は　クラブを握る、グリップする　というコトよりも
その角度を維持するためのポジションを取った方が良いと思います。

✋左の親指が　グリップを握ってしまうと
　左グリップが丸くなり、握手の入ってくる場所が塞がれてしまい
　左右のグリップの密着感が薄れます。

初めてのゴルフスイング　グリップ❶

2020年01月08日

ゴルフクラブを　初めて『握る』　と
その握りと構え（アドレス/ポスチャア）の違和感
奇妙さを多くの人が感じるコトでしょう。
そう言うモノなんだ　と納得するしかないのでしょう。

ボールに真っ直ぐ、正対して構えろ、構えたい
と同時に　左右の手（握り）グリップがズレており
それによって　ボールに正対して構える　と
クラブを握る　がなかなか馴染めません。

ここでも　股関節を境目に　骨盤から上の胴体を回すのと
へそ辺りを基準に　上半身上部、主に肩をねじるとでは違いが生まれます。

見た目には似たようであっても
正しく　からだを回す（股関節が境目）場合
からだを回すことが　地面にある、低い位置にあるボールを拾うコトになりますが、
上半身上部、肩をねじる場合、左手よりも右手が下になる
という行為が　地面にある、低い位置にあるボールを拾うに直結します。

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左右のグリップの関係は
理由があってズレてはいますが、
出来るだけその関係のズレは最小限、
上下に密着したグリップが理想です、　理想ですが
まだ　ゴルフショット、ゴルフクラブに慣れていない状況で
地面にある、低い位置にあるボールを拾うのは
利き手の右手がそれを出来る　上下に離れたグリップ　がより簡単です。

また　この後、ある程度　打てるようになると
スライスという難題が待ち受けており、
それは　フェースターン、クラブの返し、腕の返し　で解決…するそうです。
腕の返しは　㊧のグリップを支点に右手でする行為　ですので
左右のグリップは　ズレている方がし易い　訳です。

上下にズレた、上下に離れたグリップは
当然のように　アドレスの姿勢を歪めます。
ボールに正対して構えたいのに
右肩を下げ　からだを歪ませて構えることに違和感、
『これはなんか変だ』という抵抗感　を持っている筈　なのですが、
腕の返し　という問題を解決するために　回数で馴染ませてしまいます。

誰に言われる訳…ではないでしょうが、
アドレスの構え、その向きは　ボールの飛ばしたい方向と
つながっている・・・だろうと感じている一方で、
左右の握りが離れているようにグリップすると
その構えの向きが　からだの部位　肩のライン、胸のライン、
腰のライン、そしてスタンスによって異なり
左右のからだの高さの違和感も感じている　筈なのですが、
打つのには　こうするしかないのか　と妥協せざるを得ません。
👉そこに誰からも説明はないのです（後日説明します）

一般的にこれをリリースと呼ぶそうですが　→「手の返し」　をするには
左腕、左グリップが先走りされては困ります。

インパクト前にその位置が固定出来ないといけないので
テークバックでの　左腕を胸につけるような
仮面ライダーの変身ﾎﾟｰｽﾞもまた肯定されてしまいます。
これを　「わきを占める」　というそうです。

◌脇は体の側帯　のコト　で
◌腋は腕の下、胸側では無い筈　です

この姿勢では　㊨も脇も、腋も締まっていますが
㊧の脇も、㊧の腋もがら空きなのですが
この　どこが「わきが締まる」と言う言葉が適切なのでしょうか・・・。
それとも　片方の　わきが締まっていれば、
もう片方はがら空きでも良いのでしょうか・・・。
👉問題は　その格好ではなく、
　『この動作は次の何の目的のためにしているのか』なのではないでしょうか

✋お気づきの方もいると思うのですが

偽り　は　偽り続けて　誤魔化すしかありません。

スイングの始めのステップ、始めのボタンを掛け違えているせいで
体の部位を　正しく伝えない、誤って覚える
もしくは　間違って教える/教わる　というコトが続くのです…。
使わなくてはいけない部分の名づけ、名称が間違っているのですから
　動作として覚えるのはかなり無理が発生するでしょうね。

グリップから始めるスイング造り❷

2019年10月01日

左のグリップのおさらい　ですが、
左のグリップを支点として
左の手首をグリンを回すような使い方はしない

左グリップは体とクラブのリンクが主で
スイング中、クラブとからだの関係は大きく変わらない

そして　左手の握力頼りで握るのではなく
両方の手で挟む　合掌のように支え合う
その程度の　左手で十分です。

では　右のグリップはどうなんでしょう❓

右のグリップの役割は
ロフト方向に　クラブを持った左手を押してあげる
正確に言うと
ロフト（ロフト0度のクラブと仮定しましょう）は
スイング移動面～スイング軌道に対し
常時　90度の関係にあります。
ヘッドは重さ　ですので
放っておくと　グリップもその重さ（運動での積算分）
遅れようとするので　それを助けるため、支えるため、
押す・・・訳ではないですが、右手の補助が必要です。

ロフト方向に押す
のは　握らずに　✋のままでも出来なくはないですが
少々　不安定だから握っている・・・程度です。

その二つ　左と右のグリップの組み合わせ
その二つ　左と右のグリップの役割
を考えれば　だいたい　どのような握り方がいいのか
見えてくると思います。

右手を✋にしたまま　打て　ではありませんが、
左手もガブッと、右手もガブっと　握っているのは
よくありません。

右手が　ヘッドのロフト方向に押す
のが役割であるのなら
左手がどう握るか　によって　それは決まってしま
とも言えます。
お互い向き合っているのですから。

グリップの握り　ではなく　部品としてのグリップは
丸い形状　丸くなっていないとルール違反です。
特に　板状のもの　アドレスをした時に
12時6時の縦に板状になっているモノ　は
スイングの手伝いになる　という理由から
はっきりとルール違反と明言されています。

グリップから始めるスイング造り❶

2019年09月30日

スイングを作る時　スタンスの向きやアドレス（ポスチャア）は
万人が知っての通り、とても重要です。

形だけの真似をしても
自分のクラブの扱い方、動き方、スイングが今まで通り　であれば
グリップもアドレスも数球で元に戻ります。

そのグリップである意味、そのアドレスである意味　は
そのまま自分のクラブの扱い方の表れ　ですから
違和感を乗り越えて　グリップやアドレスから治すか
クラブの扱いを変えて　いつの間にかグリップやアドレスを治すか
は　それぞれのゴルファーの選択　でしょう。

とは言え　治しましょう　ではなく
グリップとはこう言うモノですよ　と知っておくのも重要ですので
そのお話を…。

swing102

❶左手、㊧グリップ
右打ちの人の話ですが、
左グリップは　クラブと自分をつなぐ　最大の接点です。
その「つなぐ」というところが一番のポイントで
その「つながり」がラウンド中、変化してしまうのは困ります。

グリップが変われば　必然的にアドレスにも影響が出ますから
ラウンド中　出来るだけ　変わらない
クラブと自分との「つながり」が大切です。
スナップショット 1 (2013-11-29 11-02)

多くの人、今やほとんどの人　と言って良いかもしれない人
にとって　左グリップはスイングの支点
クラブを回転させるための軸点、回転ポイントになっています。

クラブを回転させるための支点　が左グリップであると
当然　スイング中、クラブと自分の関係は常時動いています。
これは問題があります。
ご存知の通り　ゴルフクラブは長い棒の先のヘッドという鉄の塊
『重さが先端についています』から
スイングすれば　その重さは　長さ×速度　の積算で重くなります。

となると　左グリップは悪霊次第、いやいやいや　握力次第　になります。

若くて力のある人は良いかも　知れませんが、
持久力、筋持久力…金持久力のある人もいるかもですが
耐久力は落ちやすい年齢の我々、その中でも握力は最も早く落ちてしまいます。

ラウンド中　疲労が進むと　握り具合が変わってしまっては困ります。
支点になる左手首をフリーにする為
　左グリップを　クラブがすっ飛ばないようにガブッと握るのはダメです。
そのグリップでは　必ずラウンド中大きく握りが変化し
　それがアドレスを変えてしまい、後半のミスショットを誘発します。

左グリップはあくまでも　『自分とクラブのリンク役!』

アドレス🔵スタンスの向き

2019年09月19日

スタンス　アドレスには大切な二つのチェックポイントがあります。

これはご存知だと思いますが
❶スタンスはターゲットと平行
であって　スタンスをターゲットに向けるのではありません。
疲れてきたり、急いでいたりすると
無意識にそうなりがち…ですので　ご注意ください。

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スタンス自体をターゲットに向かって取ってしまう　と
結果として　大きく右を向いて　アドレスをしてしまうことになります。
ゴルフを始めたばかり　の人はこれ多いです。
これで練習すると
右を向いて引っかける　というのが自分のスタンダードになってしまう上
例えば　見た目上　左の足かかと付近にボールを置いているようでも
実際には　ずっと外、ずっと左に置いているコトになり
当たらない、届かない　ひっかけが激しくなる　が故に
ボールをグッと中に入れて　構えることになります。
ここまでくると結構複雑です。
ちょっと時間かけても　スタンスも向きは修正しておきたいです。

❷スタンスの向きは両かかとのラインで

多くのゴルファーは
スタンスの向きの基準をつま先　でとりますが
それはちょっとチェックし直した方が良いです。

右打ちのゴルファーの場合　左足
左の足、㊧の靴の方がつま先を開いてるケースが多く
その状態で　両つま先がターゲットと平行…
というコトになると
　実際にはやや右を向いて打っているコトになります。

つま先の開き具合は
ある意味傾斜への対処　にもなります。

ですので　つま先基準でスタンスの向きを作ってしまうと
コースへ出た時、その傾斜、傾斜具合で
ボールの位置が動いてしまう　というコトになるので
かかとでスタンスの向きを取ることに慣れましょう🎵

スタンスから始まるゴルフスイング

2019年09月18日

スタンス　まあ両足の位置、向き
というコトになりますが、
ココでポイントになるのが
そのスタンスとボールの位置関係です。

ハミングバードでは番手、クラブの長さに関係なく
左足かかとあたりを推奨していますが、
その位置がある程度　いつも同じようにしておく
のが　ミスショットを防ぐポイントになります

そして　これも何度も言っていますが
スタンスの向き　と　ボールの位置　は
密接な関係にあります。

両方の足のかかとを基準に
ターゲットに対し
閉口に立てた、スタンスを取れた
と言うの基準とし
そのボールとからだの関係を変えず
🔵スタンスを右に取れば
ボールは構えに対し　左にズレるコトになります
🔵スタンスを左に取れば
ボールは構えに対し　右にズレたコトになります

コースでは傾斜や風景によって
ダマされてしまう、分からなっくなってしまう場面が
少なくはありませんが
スタンスの向きとボールの関係　は
ミスの最大の原因
打つ前からミスが確定、確率が上がってしまうので
注意が必要です。

また　ドライバーなどで
その日はスライス気味だからと
左にスタンスを向きを変えた時や
引っかけが多いからと
右にスタンスの向きを変えた時、
✋『ボールを軸点として向きを変えず』✋
自分だけが　その場で向きを変えると
ボールの位置がズレます。
注意が必要です。
慣れないうちは　クラブも利用して
　ボールを軸点に向きを変えましょう🙋

グリップが左右（位置関係的）に離れている人は
疲れてくると　グリップのゆるみ（より一層の離れ）からの
スタンスの向き・ボールの関係のズレが
大きくなり易いので注意しましょう。
アドレスがしっくりしない
なんとなくテークバックが取りにくい
の場合はおおかた　ソレ　です。
アドレスを取り直すときは　『グリップ』からやり直しましょう

スイング改善　糸を絡ませないように…。

2019年08月13日

スイングやショットを良くしていく時、
車の故障や体の不調と同じように
現在　どうなっているのか　知るところから始まる。
スイング改造、改良　で　気を付けたいトコロ、
注意すべき点は　ちゃんと現状、原因を把握していないで
目に見える、ビデオに写っている　恰好、形、サマ　だけを変えると
それは　問題の部分を別に移すだけで
後々　より深刻な、問題がより複雑化する可能性が多く、
私が見る限り、多くの人がその「罠」にハマっているように見える。

✋幾つかのＳＮＳで　ゴルフのグループに入って、
　そこに上がってくる　スイング動画を眺め
　その改善方法やそこに入ってくるアドバイスコメントを見ていると
　かなり危ない、ほとんどが危ない　と感じます。

よく有る悩みの一つだが
『インパクトでの伸び上がり』
を例にして考えてみよう。
場面によっては　『ボールから目を離すな』
もそれに類似するモノと思われ、
過去　では　インパクト前に　視線を切ってしまう、
フォロー側を向いてしまう　アニカソレンスタム　は
批判の対象になっていたような記憶があります。

最近では　この伸び上がりを意図的に
かつ　積極的に行う　「地面反力」なんて
造語があるけれど、まあ　すぐに消えてしまうでしょう。

インパクトでの伸び上がりは
ダフリ　トップのミスや飛距離不足の問題も含み
安定しないショットの「見た目」原因になり易い。
連続写真や動画などを扱いやすくなったこともあり
大きな動作が故に気になり易い「課題」の一つ。

意図的に、積極的に行う人を除いて
喜んで　意図的にやっている人はほぼいない。
先日　全英女子オープンに優勝した　日向子ちゃんも
一年前に比べ　この部分大きく変わったように見えます。

では　どうしたらいいのか
単純には　伸び上がりを抑制　抑える　と考えがち　だけれど
この伸び上がりは　別な行為に対する「対処」
本能に近い「反射」行為なので
別の原因を抑えないと　この伸び上がりを防ぐことは出来ない。

逆に　無理に伸び上がりを抑えてしまうと
からだを動かす、もしくは　クラブを振るスペースが足らなくなるので
より一層　ダフリやトップが増えてしまう。

実はこの　伸び上がり　は
スイングにとって　かなり根本的、根幹の部分を治さない　と
解決出来ないのです。
何重かにこんがらがった糸状態で、
焦らず　一番上に当たる問題から解いて行かないと
より一層こんがらがり、我々の年齢では　体の痛み、故障の原因に
なってしまいます。

一般的なダウンスイングの手順は

①回転に対する下半身のリード
　㊧下半身の動き　から始まり
②ある段階に来ると　からだの回転を抑え
　クラブを腕で下に振り始めます
③グリップの　あるポイント　で止め
　それを基準に　クラブをリリース、フェースローテーション
　左右のグリップの　上下の入れ替え　をします

　この手順であれば　多かれ少なかれ　必ず『伸び上がり』
　が無いと　ナイスショットは生まれません。

本来　インパクトは　イメージ…ですが
　下半身も、体も、グリップも、
　ボールに一番近づいた辺り、一番低くなった辺り、
　な筈ですが、　上の手順では
　②～③の間、③の前には　からだもグリップも最下点、
　ボールに近づいた状態　ですから
　そこ「から」、　それ「から」打ち始めたのでは
　リリースする分、クラブヘッドを体から遠ざける分、
　体自体をボールから、地面から遠ざけ、
　腕やグリップ、クラブを通す「空間を創造」しないと
　どどどダフリになってしまいます。

腕の長さは限られており、アドレスをインパクトの再現
とイメージしている限り　概ね両方の腕が伸びた「ような」状態がインパクト
な訳ですが、①下半身のリード　②腕でクラブを下に振り始める
この時点で　右サイドは下がり、左サイドは上がり始めます。
ここから　リリース…つまり腕を伸ばしたのでは
自分とボールの空間が足らない　のです。

あえて　治し方は書きませんが、
それを　伸び上がらない　ようにしたとしても
無理やり、体を止め、抑え込み　打つコトになるので
負担もさるコトながら、基本、無理があるので
再現性の高いモノにはならず、
例え、録画して　伸び上がり　を抑えられ「た」ように見えても
問題の解決にはなりません。

そう言った　スイング改造は　糸をより絡ませます。
解けないような糸の絡み方になっては
自分でも、ましてや他人には治すことが出来なくなってしまいます。
ご注意ください。

はじめてのアドレス『ポスチャア』

2019年07月31日

アドレス、ポスチャアに関して、ですが、
左右のグリップが出来るだけ近く、離れていない
と言う前提条件の上で　の話です。

とは言うものの　左右のグリップは
右の方がヘッド側　　～遠い方
コブシ分～半コブシ分　握ることになります。

左右の　腕の長さは同じなのに
右のグリップだけが　半コブシ分　離れて握るのを
背中、背骨を捻ることで解消するのでなく
骨盤そのものを　薄く　ごく薄く　右に傾けるコトで
解消してください。

〇グリップのズレの分
　骨盤そのものを右に傾けると
　骨盤から上は　薄～く上を向いた形　になりますが

✖グリップのズレの分
　右半身を縮めると
　肩はすく左（開き）やや上を向く
　という胴体の中に差が生まれてしまいます
　
　⇒こちらはアドレスが汚い　のですが、
　もう多くの人は　その違いも見れなくなっているのが悲しいです

　この差（違い）は　からだの回転を　骨盤で区切るか
　胴体を捻るか　の違いになります

　アドレス時の体重配分にも差が出ると思います。

骨盤を傾ける場合は　6：4～5.5：4.5　で右気味
胴体を捻る場合は　5：5　に均等
と言う感じでしょう。

左右のグリップが離れすぎていると
骨盤の傾き「だけ」では処理できなくなるので
グリップ次第　とも言えます。

はじめてのアドレス『スタンス』

2019年07月29日

まず　知っている人には無用ですが、
ゴルフのスタンス、スタンスの向きは
目標方向、ターゲット　に　平行に
　電車の線路のように　どこまでも交わらず、平行です。

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自分のスタンスを　目標、
例えば　ドライバーで言うとフェアウェイの目標点や
グリーン上のピンであったり　目標に向けてはいけません。
ボールと当たるヘッドは　自分のスタンスと平行
というのが　基準になりますので
それでは　ヘッド～ボールは目標よりも右を向いてしまいます。

打つ距離などによっても異なりますが、
アイアンでグリーンをセンターを狙う場合など
自分のからだやスタンスは　グリーンの左端であったり、
場合によっては　グリーンの左外を向いてる場合もあります。

次にスタンス、
ボールの飛ばしたい方向を決める　スタンス
足、というか　靴の向き　ですが、

この基準になるのは　両足のかかと　です。

多くの人が　右打ちの場合
　左足、左靴　の方を多めに開き、
　右足、右靴　の方が少なめです。

この状況の中で　つま先がターゲットに向いていると
本当のスタンスは右を向いていることになり
希望の目標方向にボールを飛ばすには
「ひっかけ」を覚えなくてはならなくなります。

また　薄く右を向いていると
感覚的においている　ボールの位置が中（右）に
感じてしまうので、前（左）に置きがちです。

これに　グリップ・・・左グリップのガブリと深く握りしめてしまう
状態が絡むと　肩は㊧　スタンスは㊨　がより強くなります。

スタンスはボールの左右に対する置き位置と密接に関係があるので
グリップによって肩は㊧　スタンスの基準をつま先、スタンスは㊨
によって　ボールの置き位置があやふやになり易く
それはミスショットの誘発します。

✋正直　コースでのショットのミスの半分はコレ　だと思います。