カテゴリ：グリップ

〇左手のグリップのお話し

2023年01月07日

その人のクラブの扱い方や持っているクラブの質
などによっても異なりますが、
スイング中のゴルフクラブの重さは
かなりのモノになると思います。

平均的な猫の重さが　３～４キロ
トイプードルも同じくらいです。
この位なら暴れてもあまり問題なさそうです。

ミニチュアシュナウザーが　６~７キロ
かなり大型の猫もこの位でしょう。
ここら辺になると　抱き方次第では
人間もふらついてしまいます。

フレンチブルドッグになると重さは
１０キロを超え、大きなものは１３㌔以上
抱いている最中に暴れられたら抱いていられません。
もろとも転んでしまうかもしれません。

使い方にもよりますが、ゴルフのクラブは
瞬間的には　シュナウザーとブルドッグの間位の
重さになると思います。

多くのゴルファーは
スイングをイメージするのに
クラブの重さが掛かることを想定に入れていません。
まずは　自分の動作のことばかりを気にかけます。
✋クラブを持たなければできるのに…。
✋ボールを打たなければできるのに…。
もう既に　万を超えるほど繰り返していませんか？

クラブは腕（手）で持ち、その腕は体から生え、
腕とクラブというモノは長さを持っていますから
どう扱うかによって　その重さの変化は激しくなります。
プロであっても、クラブのある場所やその姿勢
の重さを影響を色濃く受けています。

体をどう動かすか
　ばかりを考えては
実際のスイング・ショットをする時、
クラブの重さの奴隷になってしまいます。

キッカケは与えてあげるにしても、
クラブによって重さを受けることからは逃げられないのですから、
逆に　その重さによって
動かされてしまうことの方が簡単な筈です。

腕がクラブの重さを受け、
体はクラブも含めたその腕の重さを受ける。

腕がクラブの重さによって動かされれば
体はその腕の重さによって動かされる。

どうせ避けられないのですから
望ましくない不可抗力ではなく、
上手く打たされる不可抗力を造ってしまう　ことを
考えてたほうがアマチュアには良いでしょう。

体の回転と腕の使い方を別々に考えるのではなく
クラブの重さによって、腕が動かされ
それそのものが体の回転になっていく方法が
アマチュアには適していると思います。

ですので、クラブの重さが運動で増した時、
支えらていられないグリップ、
ホールドしないグリップを造っておいて
その重さで腕を動かし、
その重さで体を回さざるを得ない
グリップを造っておく方が　結果シンプル　です。

クラブを支えておけるグリップ
ホールドしておけるグリップを造り
クラブの重さが運動で増している最中に
腕や体を意のままに動かそうとするのは
おじさんアマチュアゴルファーには
　不可能に挑戦するに等しいと思います。

そこで　そのためのポイント「左グリップ」
に付いてですが、注意点は３点です。

①中指と薬指　おまけで小指の3本で握る　が基本
　これは右手グリップも同じですが、
　握るメインになるのは　この２本です。

　ですので　手のひらはこのような形になります。

②グリップは二度握りません。
　スイング中は仕方ないですが、アドレス時、
　手のひらはグリップに触れません。
　第三節は伸ばしたまま、手の甲にこぶしを造りません。
　中指と薬指で握ったら、それ以上握りません。
　親指はシャフトに添えるだけです。

③手首に角度を付けてはイケマセン
　握手のような自然な形。
　手首が甲の方に折れないように注意です。
　ディッシュアングルと呼ばれるモノは手首の角度ではなく
　手のひらとシャフト（グリップ）の関係です。

ここを我慢して、スイングは重さに任せるか
クラブをがっちり握って
　自分で動作を管理するか
どちらかしか選択は無いと思います。

タグ：: グリップ; ゴルフ; アドレス

左グリップの軌跡、右グリップの軌跡

2022年12月30日

橋が開通致しました。

ご不便をお掛け致しました。

質問「なるほど言われてみると
　前傾姿勢があるから　ボールの位置は
　ベルト位の高さにあるのと同じ　なのですね。」

店長「そうですね。
　しかし　それはあくまでも　からだの向きを変えて
　円を描いている　前提であって
　自分の腕を斜めに振って　クラブを振っている人には
　該当しないかも知れません。」

質問「だから　手打ちの人はスライスが多い…❓」

店長「一概には言い切れませんけれど
　自分で　斜めの円弧を描いていると
　スライスになる可能性は高い　とは言えます。

　また　その延長線上の引っかけやフック　の話し
　なんですけれど
〇自分のグリップ（握り）　の　一番からだから遠くなる
　グリップの軌道の位置は　アドレスの状態で、
　まあ　インパクト辺りも遠くなりますけど…

〇で、一番からだから近くなる、腕が短くなる状態を
　トップオブスイング辺りと考えると　ですね、
　あくまでも　イメージですけれど
　右手の、右グリップの通る軌跡は
　左手の、左グリップの通る軌跡よりも　小さい、
　内側・中側を通るんです。

　インパクト以前に　右手のグリップの方が
　左手のグリップよりも　大きな円にはならない
　んですよ。」

質問「！！！！！！」

店長「フックや引っかけに悩んでいる人の多くが
　脱スライスの感覚　から抜け出して
　ソコに辿り着いているので
　右手の方が早い段階で　大きな円弧になってしまう…
　と言うケースも少なくありません。

　あくまでも　理想的な　と言う話しですが、
　からだの向き通りに円弧を描くのであれば
　インパクトまでは　右手の方が小さな円、
　それを　良質なインサイドアウト、

　インパクトよりも早い段階で
　右手の方が大きな円になるのを　アウトサイドイン、
　ですが、　からだの向き通りに円を描ける人は
　右手を大きな円にしなくても　ボールは打てるので
　アウトサイドインになるコトも多くない　です。」

タグ：: インサイドアウト; ボールの位置; グリップの軌跡

グリップ(握り）　と　ヘッドの『遅れ』

2022年12月07日

「どう　グリップするか？」
グリップ（握り）を覚える際のポイントの一つに
クラブヘッドは自身の重さや運動によって
自然に遅れる。。。右打ちの人であれば
からだの右にズレる訳ですが
その遅れ・遅れるコトを　どうするのか？
というのがあります。

ベースボールは幾つか理由から論外としますが
（読んでいけば理由は分かると思います）
よく言われる　オーバーラッピング、ベースボール、インターメッシュは
握力や手の大きさ　など応じて　好みで良いと思います。

①ヘッドの遅れをどうするのか❓　どうしたいのか❓

スイングの動作中、シャフトの押しにも手伝って貰いますが、
自分の動作によって　グリップを移動させ、
ヘッドは　その重さと運動分　遅れます。
右打ちの人の位置関係で言うと
グリップはからだの幅の中にあっても
その遅れ分、ヘッドはからだの右にズレます。

その遅れによって　ヘッドがどういう姿勢を取るのか❓
その遅れを　どういうヘッド姿勢にしたいのか❓

それを表現するのが　グリップ（握り）　と言っても良いでしょう。

ヘッドが（からだの右に）遅れたのを
　ヘッドの開き、フェースの開き　にしたいのか❓
ヘッドが（からだの右に）遅れたのを
　ロフトの立ち、フェースの下向き　にしたいのか❓
によって　グリップは大きく変わってきます。

また　スイング全般と関わりますが、
▲ヘッドの遅れを　「遅れっ放し」のまま、ボールを打つのか
それとも
▲ヘッドの遅れを「取り戻すコト」で、ボールを打つのか
によって　グリップ（握り方）は大きく影響を受けます。

逆を言えば　スクエアに握っていた　としても
　自分のショットを数度して　どう握り変わっているのか
が　自分のクラブ扱いを表している　と言っても良いほどです。

【既にグリップの形があり、過度なフックグリップの場合】
スイングの中に
　左グリップを支点として　ヘッドを振る動きが有る限り、
　必ずと言ってよいほど　左だけフックグリップ傾向が強くなります。
　そして　これは
　→ラウンド中の握力低下
　→フックグリップ度合いの増し
　→アドレスやボールの位置の乱れ
　につながるので　形としての過度なフックグリップを消すのではなく
　ボールをつかまえる行為の間違いを是正し、
　支点としての左グリップを辞めるコトをした結果の
　過度なフックグリップの是正の道をお薦めします。

＊過度なフックグリップとフックグリップ気味の違いは
　左右のグリップの離れ具合
　アドレス時の左手首の甲側への折れ　で判別下さい。

握り　に伴う　両手首の動き　ですが、
よく言う　ディッシュアングルも含む、縦方向の　ライ方向の動き
言葉では　「コッキング」と呼ばれるモノですが
これは元々　遊び程度　にしか　稼働領域が無く、
意図的にするモノ　ではありません。
クラブヘッドの形状、構造上、ヘッドの方が高くなっていれば
鎌首をもたげたその形状が　自然なコッキングを生みますし、
逆に　それはロックして、全く無くても問題ありません。

グリップはどうしても　ゴルフクラブの機能を活かす都合上、
左右のグリップが同じ場所を握らず、ズレて握ります。

そのズレは　そのまま　アドレスに影響します。
左のグリップを支点に　ヘッドターンさせる人は
　ラウンド後半、握力の低下…によって
＞＞＞より　深いグリップが必要になります。

左グリップを深いフック　にすると
右手が入る場所を失いますから
より　左右のグリップは離れ、
＞＞＞それがアドレスの乱れ　崩れ　につながり
　セットアップ時の向きやボールの位置がズレ
　ミスショットの大きな要因になり得ます。

【数年ぶり　ゴルフに復帰】左右のグリップの密着感とアドレス

2022年10月25日

店長「グリップの緩み、左右のグリップの離れ
　の元になっているのは　大きく分けて　二つ　あります。

　ヒトツは　アドレスの誤解　です。

　左右のグリップは出来るだけ密接に、
　緩まないように…　とは言え
　ゴルフの構え、グリップの握りは
　右打ちであれば右手、左打ちであれば左手が
　もう一方の手よりも『遠く』を握ることに変わりはありません。
　
　なんの工夫もせず
　右手（右打ち）の方を遠くに握れば
　腕の付け根（肩）を前に出すか、少し下げるか、
　どちらにしても　こぶし１個分、クラブヘッドの方に
　近い位置を取らねば　届かなくなってしまいます。

　おそらく　無意識だとは思うのですが、
　それによって　上半身が捩じれた、
　右打ちの人であれば　左肩が上方や後方に引っ吊れた
　アドレス姿勢になってしまいます。
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〇右手が遠いところを握るのを
腕・肩周りで解決せずに　胴体をねじらずに
骨盤そのものを『ごく薄～く』
右打ちなら右に、左打ちなら左に　傾けます。

✋その量は　有るか無いか　分からない程度の
ほんの少し✊　が良いのですが、
　それも　左右のグリップの上下の密着感次第　です。

左右のグリップの　密着度が無い 42ea91fd

上下に長いグリップ（接触部分）になってしまうと
骨盤の傾きも大きくなり、
骨盤の傾きだけでは補えないモノになってしまいます。

　腕や肩周りだけで　握る場所のズレを補うと
　背骨が曲がった状態、右打ちであれば
　右側がつぶれた状態になりますが、
　骨盤そのもので上半身を右に倒すと
　背骨は若干、ほんの少しだけ　右に倒れますが、
　真っ直ぐのまま。
　動作中の　両方の腕の長さのズレを造り難くなります。

　アドレス、セットアップ時に　若干ですが、
　右側に体重が乗る感じになりますので　…55：45　とか
　テークアウェイの動き出しが取り易くなるかと思います。

　これは　ラウンド中に悪い方に変化してしまう例　なのですが、
　握力が落ちてくる　左のグリップが深くなり
　右手の入る場所を失い、左右の密着感が薄れる（離れる）
　すると　右サイドがボールに近づくコトになり
　肩周り、胸廻り　が　左を向くコトになります。
　へそから下は　今まで通りなんですが…。

　左を向くと　普段よりボールが中に入る（㊨～㊧）のですが、
　へそから下の腰、足に対してはボールは左足かかと、
　胸から上に対しては真ん中、
　と一体どっちが本当のボールの位置？　になってしまいます。
　ミスになりそう…ですよね。」

Aさん「もう一つはなんなんです？」

店長「グリップは　クラブの動かし方、扱い方、
　言うなれば　スイングが表れます。
　動き、動作としてはスイングですが、
　静物　として　グリップになる　と言ってよいでしょう。

　この話は　多岐に渡ります。
　これから　しばらくのブログ記事で書いていきますので
　楽しみにお待ちください。」

タグ：: ミスの原因; グリップの密着感; アドレス; アドレスの向き; 背骨の傾き

【アドレス❹】グリップのKEY　左右のグリップの密着感

2022年10月04日

店長「閑話休題になってしまうかも知れませんが、

　女性の場合　ウエア　というのは　とても大きな要素、

　ゴルフを楽しむファクターだと思います。

　このウエアが着たいからゴルフをする✊

　と言う発想は男性には少ないかと思うのですが、

　女性には　結構、あるんじゃないかと思います。

　年齢に関係なく、普段では着れないような

　『可愛い』ウエアはかなり大量にありますので

　練習ばかりでなく、ウエアのウインドウショッピング

　も重要になるかも知れませんよ。

　オシャレ系のモノもあると思いますが、

　体育会系のモノもありますから　色々と…。

　私自身に経験は無いので、推測ではありますが、

　ウエア買っちゃったら　続けざるを得ない、辞められない

　空気になるんじゃないでしょうかね。

　練習場～ショッピング～練習場～ショッピング

　みたいな　テンポが必要じゃないですかね❓」

SGさん「心掛けておきます😬」

店長「グリップの話しに戻りますけれど

　今回のように　目的が別にある場合、は除いて
　チカラのない方や女性も含め、
　手で振ったら　クラブがすっ飛んでしまう😬
　クラブを握っている　自分自身が動くコトで
　クラブが動く、円を描く　と言うのが
　握り方のほうの、グリップの話し　です。

　ですので　握り方のグリップだけでもダメでしょうし、
　動かし方もダメでは　クラブがすっ飛びます。

　握り方の方は　手で振る場合、
　支点になるのは　左グリップなので
　どうしても　左グリップが強く・・・　深く・・・
　棒の全方位を丸く握るコト　になりがち　です。

　女性こそ　からだの回転でクラブを動かせれば
　男性に引けを取らない飛距離を備えられますので
　グリップ～アドレス　は重要になると思います。」

店長「女性に限りませんが、グリップで最優先事項になるのは
　左右のグリップがルーズにならない、密着しているコト、
　上下に離れないコト　だと思います。
　上下に離れなくて『済む』グリップを、アドレスを、
　クラブ扱いを造るコト　だと思います。

　左グリップを支点にしてクラブを振るスイングでは
　左グリップの握力が重要になります。
　握力はゴルフをする筋肉の中では　小さく、
　耐久力・持久力の低い箇所である為
　ホールが進む、ラウンド後半になってくると
　いつも通りのグリップ㊧では支えきれなくなってきますので
　どんどん深く握るコトになります。

　握力次第ではありますが、非常に例外は少ないです。

　左グリップが深く握るようになると、フック度合いも深くなり、
　右手の入るトコロがどんどん無くなり
　左の握り具合　だけでなく
　右と左のグリップの距離感もどんどん離れるようになります。

　左の握り具合も変わり、
　おそらく　左の手首もどんどん甲側に折れ、
　右手はどんどん遠いトコロも握るコトになる。

👉アドレスに影響が出ない訳がありません。

　グリップも、アドレスもそうですが、
　手打ちと言えば良いのか、左グリップを支点にして振る
　ゴルフスイングのタイプの最大の問題は
　手で振るその振り方ソノモノの問題では無く
　この疲労による　良くない変化がラウンド中に起こるコト
　と言って良いかも知れません。

　これはアマチュアに限らず、試合に出ているような
　プロゴルファー、女子に限らず、男子でも
　かなり頻繁に見られる　ミスの主要因だと言えます。」

タグ：: グリップ; ゴルフ; ゴルフスイング; 手打ち; ミスの原因; スコアメイク

【アドレス➂】クラブの握り方・グリップ

2022年10月03日

店長「さて　ココで　ポスチャアの話しは一旦、中断して
　グリップの話しに移ります。

　グリップとポスチャア、アドレスの取り方は
　相互に関連していて　どれが先、どれが後　と言うより
　三位一体の関係ですので
　相手の方が　本格的に！　となった場合、
　ボールを目の前だともどかしい…かも知れませんが、
　そのつながりは大切と『時間をかけて』お知らせください。
　練習場デートは楽しいですが、そればかりだと
　嫌われてしまうかも知れませんので　ご注意を！」

SGさん「練習所で無くても良さそうですね。」

店長「そう思います。
　もしくは　行く前の話しでも良いかも知れません。
　…蛇足ですが…彼女の手を握るチャンスです😊

　グリップは　出来るだけ　手のひらで無く
　指側、指と手のひらの間位で握るようにして
　げんこつは出来るだけ造らないようなイメージ、

　指だけが曲がっていて　手の「平」が残る、
　あくまでもイメージですけれど、
　『手の平が残る』握りが『理想』です。

　握り方　として　インターロッキング、オーバーラッピング、
　インターメッシュ、などが有りますが、
　手の大きさにもよりますが、
　インターロッキングだと　やや深めに握る（パーム）になり易いので
　サイズ的に余程小さく無ければ（指輪のサイズ確認？）
　オーバーラッピングが良いかも知れません。

　フック、スクエア、ウィークは　ウィークはないでしょうから
　左の手首が折れない程度のごくごく軽いフック。
　握り方　とともに　重要な部分は
〇左右が出来るだけ密着しているコトです。
　程度はありますが、ココは抑えたい　です。

　また　アドレス時、
　クラブと腕の角度が一直線にならない、
　よく言う　ディッシュアングルは
　手首の角度で作るモノ　ではなく、
　グリップする時の　手のひらとクラブの角度で作ります。

　手の中の角度で言えば
　右打ちの場合の左手基準で言うと
　小指の付け根から　人差し指の第一関節に向けての
　斜めのラインが接触線（お寿司のアングル）とイメージして下さい。

　実際には不可能ですが、
　クラブと手の関係は　真っ直ぐな関係で
　直角な関係ではありません。
　ですので　ニュアンスとして　真っ直ぐに近くなるような
　斜めの、ディッシュアングルの関係が欲しい、です。

　手首の角度では　ディッシュアングルを維持するのに
　手首周りの筋力が必要になりますが、
　握りであれば　スイング中、意識する必要はありません。

👐この時点での　握り　は　アドレス姿勢では無く
　立ったまま　直立の状態、腕は適度に前に出し、
　グリップ・握り（お寿司のアングル）の分、
　若干　ヘッドは上げ目、高め。
　
　アドレスとの融合はもう少し先、です。

　握る部分のグリップは　部位としては　指が握り（グリップ）ます。
　手のひらは握る（グラブ）コトの手伝いはしても　主には使わない
　と考えて良いと思います。

　あくまでも　教科書的…男性を基本にご案内していますので
　こんな感じ　と思ってくれればOKです。
　のちに　何を優先、どの部分を抑えれば良いか
　ご案内します。

①グリップをする際、
　各指は出来るだけ開いて、指同士離れている　パー状態で
　小指から　人差し指第一関節への　接触線にクラブを当てます。
　（お寿司のアングル　と呼びます）

②㊧親指を除く　人差し指から小指までの指で
　クラブを握ります。
　この際、それぞれの指の付け根　にクラブを押し付ける感じです。

➂㊧親指は握らず　開いたまま←ココPoint　右手を入れます。
　手のひらと　グリップの接触線（お寿司のアングル）も同じ
　㊧と同じように　㊨親指を除く、人差し指から小指まで
　で　指の付け根にクラブを押し付けます。

④両方の親指を　握るのではなく、軽～くグリップに押し付け気味にします。
　グリップ（握る部分）を　
　左右両方の第一関節と第二関節の間に
　ごくごく軽～く押し付ける感じににします。

⑤感覚として　ですが、グリップは円形ですが、
　片手、特に左手で　全周囲を握るのではなく
　円の半分ずつ　左側を左手、右側を右手で握る感じです

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; デート; グリップ; アドレス

【アドレス①】女性にゴルフを教えて…と言われて①

2022年10月01日

SGさん「こんにちは～。」

店長「あら、お久しぶりです。
　今日はどうしました？」

SGさん「今日は店長に相談がありまして…。
　実はですね、会社の女性にゴルフを教えて、
　と言われてですね🤗」

店長「うおおおお　人生の掛かった一大プロジェクトですね
　了解しました。😊」

SGさん「・・・はい。」

店長「えっと　デートも兼ねて　の意味合いもあるでしょうから
　お相手の運動経験、ゴルフに対する喰いつき度、
　などなどなど　を考えて　教科書的に✊　が適切では
　無いかも知れませんが、一応　マニュアル通りな感じで
　お金を払って　スクールに来ました！的に
　ご案内しますので、そこらへんは臨機応変に
　アレンジしてみて下さい。」

SGさん「了解です。」

店長「グリップ、姿勢（ポスチャア）、アドレスの取り方　は
　これから　どうスイングするか、
　どう　クラブを、からだを動かすか　を左右してしまう
　極めて重要なモノです。

　ご存知の通り、初めてクラブを握る、
　初めてクラブを振る、ボールを打つ、　は
　普段やったことが無いような　握り、構え、動き　が多く
　少しスイングをしただけで　マメが出来てしまったり、
　筋肉痛になってしまったりと　ほぼすべてのモノ、動作が
　違和感の塊だと思います。

　また、逆に言いますと
　いったん、ボールが打てるようになってしまう、
　…当たるようになってしまうと
　そこまでで覚えた　握り　や　構え　を　変えるのは
　非常に難しく、
　動作や技としてのスイング改造よりも難易度が高い、
　後から　握り（グリップ）や構え（ポスチャア）を変えるコトの
　出来る方にとって　動作としてのスイング改造は簡単　と言えます。
　それほど　馴染んでしまった後の改造は難しい　です。」

SGさん「確かにそれは言えますね。」

店長「グリップ（握り）、そして構え（ポスチャア）によって
　スイングが決まってしまう　とも言えますし、
　クラブの動かし方　で　グリップやポスチャアも決まってしまう
　とも言えるモノですので　きっちり覚えて損は無いですが…
　初っ端から　ガチガチな体育会系でリードするのは
　ほどほどに🙄🙄🙄」

SGさん「はい。気を付けます。」

店長「一般的な男性の場合は
　自分の腕を含めたゴルフクラブ位の重量であれば
　筋力、特に腕力でなんとかなってしまいますので
　良いことではありませんが、握りや構えをおろそかにしても
　後々　歳取ってからは困りますが、若い時はなんとかなります。
　一方、女性の場合は　その重さに振り回されてしまうコト
　になってしまい易いので　しっかり　からだの回転で振る、
　それをする事出来る　握り、構え　は　覚えたいトコロです。」

SGさん「クラブはどうしたら良いんでしょうか？」

店長「😊営業的に言えば　やや重めのヘッド、
　柔らかいシャフトのクラブをプレゼントして…😊」

　冗談はさて置きたいですが、男性用のクラブで…
　始めるのではなく、１本でも２本でもその女性用のクラブが
　あった方が良いとは思います。
　市販の女性用（中古品）のクラブは　ただ軽く、短い、ですので
　ゴルフをする、ゴルフを覚えるには不適切と言って
　良いので注意が必要です。

　当たるようになれば　ご本人単独で練習に行く可能性も…
　ない訳ではありませんから…（残念ですが…）

　棒状のモノを振る、を覚えるのではなく
　棒の先端の重さをどう利用するか、を覚えられるモノ
　が　有ると良いと思います。

　一番始めのクラブが　生涯、どうゴルフクラブを振るか
　どうスイングをするか、
　ゴルフクラブのイメージを決めてしまう可能性もありますので…。」
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タグ：: アドレス; ゴルフ; 初心者; ゴルフクラブ

【ゴルフ】スイング改造①　Q＆A

2022年09月14日

店長「ものすごく基本的なコト、なんですが、
　スイングを考える、造る、治そうとする理由って　どんなコトです❓」

質問「やっぱり　飛距離が出ないとか、スライスを治したいとか、
　安定しない、再現性が低い、スコアが伸びない
　なんてところだと思いますが…。」

店長「となると・・・
〇今の基礎体力、運動量がちゃんと　ヘッドスピードに反映するコト
〇そのヘッドスピードが　ちゃんと　距離に反映されるコト
〇同じクラブ、番手で　似たような距離、似たような方向、
　似たような弾道の距離の再現性が低くないコト、
〇繰り返すことが難しくないコト
　これらを満たせる　クラブ扱いにしないとイケナイですね。」

質問「そう思います。
　やはり　手で振る「手打ち」は良くないのですか❓」

店長「一概には言い切れませんが、
　手で振る、フェースターン、ヘッドの返し　は
　それソノモノも　からだの回転で行うよりは
　小さな円弧　が急激な加速で行われますし、
　気付いていない人が多いですが、
　ヘッドを振る、シャフトを振る、クラブの角度運動が大きい
　は　からだ、もしくは　からだの一部が止まっていて
　クラブを振る　作用反作用によって
　『姿勢』もかなり大きく影響を受けるので
　上の三つの条件を同時に満たしていく、
　上の三つの条件を並行して進化させていくコトが
　やさしくない、ので『そうですね』と言わざるを得ません。」

質問「それは分かっているんですが、
　どうしてもうまく移行出来ないのは何故なんでしょうか❓」

店長「移行出来た方や移行しつつ有る方　と
　その壁にずっと突っかかっている方の違い　は
　体力や年齢とは全く関係なく、
　また、スイングの技術的側面　とも関係が無い
　と言っても良いですね。」

質問「スイングの技術面では無いんですか。」

店長「はい、移行する壁　を乗り越えるのは
　発想の転換
　間違っていた思い込みに気付く　など
　それも技術の一部　だとすると
　足らなかった技術を足し増す　よりは
　束縛していた『余計な思い込み』を捨てる、減らす、
　の方が正解の場合が　とても多いです。」

質問「例えば　どんなコト　ですか❓」

店長「基礎的なコトでも　幾つか　あります。
　例えば…ですけれど
　グリップ、左右のグリップなんですが、
　左右のグリップって　どちらが上だと思います❓」
lesson 2009_10_30_21_19_49-763ﾌﾚｰﾑｼｮｯﾄ

質問「右打ちの場合ですが、㊧？㊧グリップ？　ですか…。」

店長「アドレスに入ってしまうと　そう思い易いですが、
　からだの目の前で　クラブを握り、
　シャフト（クラブ）を立てた時　は　右が上　です。
　アドレスをする、かがんだ状態で　ヘッドを地面に降ろすと
　言葉遊びのようですが、高さの位置関係では　右の方が下ですが、
　左右のグリップの関係は　変わらず　右の方が上なんです。
　単に　腕を降ろした、　もしくは
　スイングの場合、傾きのある状態で向きを変えた、
　からに過ぎません。」

質問「たしかに…。」

店長「ですので　右打ちの場合　ですが、
　アドレス時　　左が上、右が下、
　トップの位置　右が上、左が下、
　インパクト時　左が上、右が下、
　と　なんだか左右のグリップが　上下に反転、
　位置を入れ替えて、それを戻したように考えガチ　ですが、
　実際には　二の腕が上がった、下がった、
　もしくは　スイング動作において
　グリップの位置が高くなった、低くなった　から
　『見た目』の高さがひっくり返った　だけ　で
　左右のグリップの関係は変わっていない　のです。」

質問「！　なるほど。」

店長「左右のグリップの　高さ関係と言う話ですが、
　コレは　クラブの　『グリップとヘッド』の関係と同じで

　アドレス～テークアウェイ～トップで
　ヘッドが低い/グリップが高い　が反転して
　ヘッドが高い/グリップが低い
　トップからダウンスイング～インパクトで
　ヘッドが高い/グリップが低い　が反転して
　ヘッドが低い/グリップが高い　と
　グリップとヘッドの上下反転が　２回行われる『のではなく』

　単に　二の腕　が少し上がって、下がった　だけに過ぎません。
　そして　その量も　ほんの少し　です。
　場合によっては　腕の上げ下げ　が無くても
　傾きのある　向きの変更だけでも　同じことが行えます。」

グリップの『バックライン』って何のため❓

2022年09月03日

『バックライン…正式呼称は　リマインダー　です。』

店長「今日は　グリップ・・・　握りの方じゃなくて
　用品のグリップについて、です。」

受講生「はい。」

店長「グリップを選ぶ際、って
　どんなことを基準にされていますか❓」

受講生「やっぱり　握った時の質感…でしょうか…。」

店長「それも大事な要素、だと思います。

　現在のグリップ　って
　グリップエンド、バット　って言いますけど
　そこから　ヘッドの方、グリップのクチ　に掛けて
　テーパーが付いている　じゃないですか❓」

受講生「そうですねー。」

店長「テーパー具合　って
　モデルモデルによって　結構、違うんですよ。
　最近は　やや寸胴気味、
　左グリップ（右打ち）に対して、
　太い右グリップのモノが　流行っている　と言えば良いのか
　多くなってきています。

　グリップの形状の機能　と言う意味では
　エンド部分の　テーパー度合い、
　エンド、終わりの部分の
　広がり方に違いがありますね。

　好みも…　慣れもありますけれど…
　左手（左打ちであれば右手）の握力に自信の無い方は
　テーパー度合いのキツイモノ　の方が良いと思います。」

受講生「あああ　なるほどー。」

店長「好みや握り方　にもよりますが、
　太さと握力の関係ですけれど、
　ふと過ぎない範囲で　太めの方が
　接触面積を稼ぎますので　少ない力で握れます。
　細いグリップは　接触面積が少なく、
　抜けそうになり易いので　意外に握力が必要です。
　…握り方にもよるんですが、
　グリップした際、指先、中指～薬指が手の平に触れてしまう
　のは　細すぎると思います。」

店長「あと　ですね✋✋✋✋✋
　最近は　ウッド系、特にドライバーの調整機能、
　カチャカチャが付いているモノが殆どなので
　どう調整しても　大丈夫な　ように
　バックラインの無い　グリップが主流になってるんですが、
　調整がし難くなってしまうから　仕方ない部分は
　あるんですが、・・・勿体ないです。」

受講生「どうして…ですか❓」

店長「バックライン　は　和製英語でして、
　外国でそう言っても　通じないですね。
　正式？には　リマインダー　と呼びまして
　メーカーも　バックラインの入ったモノの品番号にR
　REMINDER　の　R 　が入っていたりします。

　この　リマインダー、バックライン　ですね、
👉リマインダーって言うのは　注意喚起　を意味します。

✅ゴルファーのミスショット　の多くは
　スイングの動作に入る前　が起因しています。
　グリップのズレ、
　それから生じるアドレスのズレ、
　それから生じるボールの位置のズレや向きのズレ、
　いつもと違う、
　まあ　だいたいが疲労による握力の低下
　が始まりなんですけれど、
　グリップが緩んでいる、ズレている　のが始まりです。

　現場で、
　アドレスして、打とうと思うんだけど
　なんだか　しっくり来ない　って
　体験を誰しもがしていると思うんですが、
　それも　だいたい　グリップのズレ、
　アドレスのズレ、向きやボールの位置が
　普段のモノとは異なっている　違和感です。

　グリップのバックライン、リマインダーは
　その始まりに当たる　グリップのズレ　を
　出来るだけ発生させない、
　ズレてしまった時、それを　リマインドさせる、

　ゴルフ本来のルールであれば　ルール違反　の機能です。」

受講生「あああ　そうなんですね。」

店長「はい。グリップは本来丸く、
　ラウンドでなければいけないんですけど…
　この位なら…　まあ　目をつぶろう　が
　このリマインダーの始まりですので
　活用した方が良いと思います。

　ラウンド中、握力が低下して来ますので
　だいたいの場合　グリップが緩んでくる…
　それは　特に　左グリップに顕著に出ます。
　左手の握力が低下してくると
　左手の握りが深くなる、
　…だいたいの場合　フックグリップが強くなります。
　手首が甲側に折れるような…そんな感じです。
　そうなると　右グリップの入る、差し込むところがなくなり
　右グリップが　横から、下から入る形になります。
　左右のグリップが離れていく訳ですね。

　右手が　普段よりも　遠いところを握ることになりますから
　それは　当然、アドレスにも影響しますし、
　目線や視線、ボールの位置にも影響を及ぼします。
　リマインダー　があれば　そのズレを感知出来ますし、
　それによって　自分の疲労度合いも認知できますから
　無自覚にミスを発生させるのを　未然に防ぐ。。。
　と言う意味で　バックライン、リマインダー付きのグリップ
　の方を　強くお勧めします。」

　カチャカチャタイプのウッドは仕方ない、

　かも知れませんが……

　弊社で取り扱っている　SYB EZ-05改　は

　ネックの調整をして　どのポジションに持ってきても

　リマインダー、バックラインは正規の位置のまま　ですので

　リマインダー付きで問題アリマセン。

タグ：: グリップ; バックライン; リマインダー; ミスを未然に防ぐ; SYB

つかまえる打撃への移行

2022年08月11日

店長「現在　こすり打ち　をしている
　と仮定しましょう。」

受講生「実際　それで悩んでいます。
　ヘッドスピードに対し　距離が伸びず、
　フェアウェイウッドは苦手、
　スコアを造るためのアプローチも問題があります。」
(ハンドリリースサンプル集_Moment(4)

店長「こすり打ちとフェースローテーションは
　表裏一体の関係です。
　手を返す　って言いますけど、
　右打ちの場合、手を返す、フェースを返すには
　当たり前ですけど　右手（右グリップ）が
　左手（左グリップ）を追い抜かなくてはいけません。

　多くの場合、ダウンスイングの後半に
　シャフトを、ヘッドを下に振るように、
　そこで　丸く振る訳ですけれど、
　それらを行うには　切り返し、ダウンスイング以降、
　左手・左グリップが　あまりにも先に行かれてしまうと
　追い抜くチャンスが無くなってしまいますから
✅切り返しで左手をソコに残す
✅からだが回転しても　左手を居残りさせる
　そう言う習慣が強いです。

①左グリップの移動量を増やす

✋その分、左手を下げる、落としますので
　圧倒的に　横への移動量が足らなくなります。

　スイングを替えてたい、変えよう　とするのであれば
　左グリップの経路、行き先　を
　もっと　もっと　左、進行側にしたい、
　切り返し、ダウンスイングで
　左グリップを下げる　のではなく、
　左肩が、左サイドが移動した分、横に移動したい✊
　左グリップが下げなくとも、下がらなくても良いから
　（もう十分　左グリップを下げる習慣は付いているので）
　からだを廻すコト　は　左グリップを横移動させるコト
　この移動量が鍵になります。

②右腕（右打ち）の伸ばし　は　受け身

　これも　左脇・左腕の絞り　とともに
　感覚的な縛りになる可能性があります。

　下へ振る、クラブを振る、ヘッドを振る、
　丸く振る、手を返す、フェースローテーションする、
　これらは　右利きの右打ちの人にとって
　利き腕の最大の見せ場、
　重さを力技でどうするのか　のポイントです。
　上手く返せた時の感覚やタイミングが
　スイングの命　と言っても良かったかもしれません。

　それが無くなります😢😢😢

　バランスボールのドリル　の話し　の時、
　からだを廻すと　バランスボールに遠心力がかかり
　腕を曲げていられなくなります。
　伸ばされてしまう・・・
　遠心力がかかった時、それを拒否しない、
　勿論、腕を使ってはイケナイ訳ではありませんが、
　大袈裟に言うと　その程度でしか　腕は使いません。

　①とつながるのですが、
　からだの向きが変わり、左グリップが大きく移動するから
　右腕が伸びました…　程度です。

➂フェースをターンさせるのは　からだの向き

　フェースターン、
　今までは　左サイド、からだ、左グリップを止め、
　右腕の伸ばしで　クラブ・ヘッドをターンさせていたのを
　からだの向きに委託します。　外注ですね。

　腕の伸ばしは
　バランスボールの感じ通り　ですが、
　今までは　ヘッドを返す、
　グリップよりも　ヘッドをボール側に出したり、
　右グリップを左グリップの下や、ボール側に
　手で　下や、横に　ヘッドターン、クラブターンさせた
　のですが、その仕事は　外注に出しています。
　左右のグリップの　上下左右の位置関係は
　トップの位置のまま　で良いのです。

　左腕　とともに、伸ばされた右腕の仕事　は
　フェースを下向きにするコト　です。

　ヘッドは　からだの回転に対し、👉遅れています。
　その遅れを　ねじれ、ヘッドの開きにせず、
　フェースの下向きを維持していれば良いのです。」

グリップ(握り)とテークアウェイの始動の関係

2022年07月22日

店長「テークアウェイの種類を大別したのですが、
①左腕、左肩だけの動き
②肩を廻したつもりが腕の振りだけのモノ
➂肩を廻す/胴体をひねる
➃お尻・骨盤を廻す
⑤足　足首を捻じるモノ
　なんとなく　分かると思うのですが、
　上から順に　クラブに近いトコロ、
　からだの部位で言っても　下に行くほど低いトコロ
　でからだの向きを変えよう　と分かれていますよね。

　➂も含め、①②とクラブに近い、
　腕が中心でからだの向きを変える方
　そのやり方と　グリップは結構、密接な関係にあります。」

Kさん「痛いトコロを突かれますね…。」

店長「フックグリップが悪い　と言う訳では無いですが、
　手、この場合は　左腕主体でテークバックに入る方
　は　フックグリップがかなり強く、
　左の手首がかなり甲側に折れているケースが多いんですね。

　➂→②→①と　より左腕主体度が高くなるに連れ
　左右のグリップのルーズさも強い、
　左右のグリップが離れているってことですね。

　コレ　その本人、当人に聞いても　無自覚で
　そう言うグリップに行き着いてしまっているでしょうから
　答えられない可能性が高いんですけど、
　ボールを打つコトよりも
　「テークアウェイを　ヒョイッと　左腕の動きで行う」
　それをし易いための『グリップ』に思えるんです。

　フックグリップがフェースターンし易い　というのは
　言葉ではよく耳にするんですけど、
　フックグリップのアマチュアの多くは
　左右がルーズ、離れています。
　
　フェースターンをする事を主眼に　グリップを造るのなら
　フックグリップは良いですが、左右が密着している方が
　フェースターンを無駄なく　素早くし易い、
　離れている方が　色々不都合が生まれ易い　と思うんですね。

　にもかかわらず　ルーズな人が多い…。

　そう考えると　帰り（ダウンスイング）の方がメインじゃなくて
　テークアウェイのし易さ　から　グリップが造られちゃう
　じゃあ無いのかと思うんです。

　検証のしようが無いんですけど、
　外れてはいない気がします。」

Kさん「自覚はないですけど、
　グリップを指摘されて、スクエア気味、
　左右を密着させると　打つコトもそうですけど
　テークアウェイの初期が始動し辛い　というのはあります。」

店長「ですよねー。
　テークアウェイの基礎的なチェックとしては
　シャフトが概ね　地面と平行になった時、
　フェースがシャット、　自分の前傾と同じ感じの下向き
　ってのがありますけど
　それって　①②の左腕だけで　テークアウェイを取っちゃう、
　グリップがルーズ目な人は　出来ないと思うんですよね。

　ですので　テークアウェイの修正、訓練は
　その基礎的なチェックと　グリップとの兼ね合い、
　同時進行になると思います。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; からだの回転; テークバック

アドレス~グリップ、そして腰痛

2022年07月20日

腰痛に悩むゴルファーも少なくないか
　と思うのですが、
スイングの動き、動作　ソノモノ　だけでなく
アドレス（ポスチャア）やグリップが
　その腰痛の因子　となっているコトも
少なくありません。

背の高い、手足の長い方、細身の方　にありガチなのですが、
前傾姿勢が深過ぎて
アドレス時から　頭など重さのある部分が
前に出過ぎてしまっているケースがあります。
アドレス❷

このブログ内でも
　前傾姿勢と言う言葉が多用されるため
前傾に対し　意識が強すぎてしまうコトも危惧されます。

前傾姿勢とは　その言葉の通り
自分の体の前に対する　からだの傾きで
箇所としては
　大腿骨に対する骨盤の傾き、
股関節の前に対する傾きです。

その　『前傾姿勢は　有れば　良い』ので
無理に深くする必要はなく、
有るのなら　浅い方がからだへの負担、
特に、腰への負担は少なくなります。

✋スイング中、動作中　維持出来る
　ということを優先させると
　アドレス時のみ、前傾が深く、維持に苦労する　より
　浅くとも維持できる度合いが良いと思います。

どの位　とは一概には言い切れませんが、
（ウッドやユーティリティ、6番アイアン位で）
アドレスした時、靴（足）よりも
余り多くの部位が　前（ボール側）に出ていない方が良い…
と思います。
目安　としては　つま先の真上に
首～あご　位がある程度でしょう。
・・・・・肩では　ちょっと深いかも…知れません。

あまり　多くの部位がつま先よりも前、
ボール側にあると　胴体を廻すことが出来ず
腕だけや肩だけを廻すコトになってしまい
始めの負担　ばかりでなく
腰に負担のかかる　動作になりガチ　です。

🔴また　これは　アドレスだけでなく
グリップから始まるコトもあるのでご確認ください。

コチラに関しても、ですが、
腕とクラブの関係にはディッシュアングルと言い
一直線ではない　角度の付いた関係
というのを　当ブログ内で強調していますが、
これも　有れば　良いので
アドレス時、グリップが大きく前に出ない程度に
薄い角度関係の方が良いと思います。

　↑↑↑　左手とグリップが　こういう角度
の関係であれば
こういうアドレスになり易いですし

　↑↑↑　左手とグリップの角度　が直角に近い
モノになれば　深い前傾のアドレスになり易くなります。

タグ：: 腰痛; ゴルフ; ゴルフスイング; アドレス

虎の穴　スイング改造②　アドレス

2022年07月11日

店長「からだの回転で　直接クラブを動かす　の
　最大の利点は
　握力に依存しないグリップでも大丈夫　と言う点です。

　ご自分でも実験してみると分かりますが、
　クラブを持って　クラブ自身を動かさず
　自分が向きを変える、回転すると、
　握り、グリップへの負担はとても少ない、
　ボールを打たない、緩めの素振りであれば
　手のひらをグリップに付けず、指先だけで持っていても
　大丈夫ですが、
　手でヘッドをぶんぶん振る、
　自分は向きを変えず、腕さばきでクラブを丸く振る　となると
　かなり強く、言葉は悪いですが「くそ握り」していないと
　クラブがすっ飛んでいってしまいます。」

JMさん「全然違いますねー。」

店長「ですです。

　右打ちの場合のアドレスは
　右グリップの方が　左グリップよりも　ヘッド側、
　こぶし一個分　遠いトコロを握るので
　その分、骨盤そのものをほんの少しだけ右に傾ける
　と言うのがありますが、
　手でクラブを振ってしまうと
　そのギャップが大きくなりガチ　で
　😿アドレスが歪み易く　なります。

　今　のJMさん　の状態ですと
　左グリップが深く、フックがきついです。
　（フックグリップが悪い　というコトではありません）
　それが故に　右グリップが入るトコロが無く
　左右が大きく離れたグリップになっています。

　そして　左右が大きく離れているので
　伸ばした右腕に対し、左腕の長さが邪魔な状態…
　それを解消する為、
　左肩をあげ、腕の長さを相殺するような姿勢を取っています。
　骨盤に比べると　肩周りが妙に左が高い。。。
　安定したショットのし難いアドレスです。

　そして　コレは　ラウンドが進行し、
　左の握力が低下してくると　より悪い方に進む可能性が
　とても高いと思います。

　あとでまた話題にしますが、
　握力が低下してくる、
　しかし　握力に依存した振り方はそのまま。。。
　となると　左のグリップがより深く握るコトになります。

　左のグリップが深くなる　は
　よりフックグリップ度が深まる　となり易いので
　右のグリップの入るトコロがなくなり
　右のグリップがどんどん離れたところを握らざるを得ない。
👉当然　その左右のグリップの離れ　は
　その離れ分、アドレスにもアレンジが必要となりますので
　歪んだアドレス、変化したアドレスになり、
　ボールの置き位置や向いている方向に大きく影響します。　
✋そして　それには自覚がない…。

　練習場と違い、コースへ出ると　景色やモノの配置などによって
　アドレスの方向やボールの位置が狂いガチ　ですが、
　その相対にあたる　アドレスが歪んでいると
　それも悪い方に進む可能性があり、
　コースで出るミスの主な原因は　コレ❓　なんじゃないか、
　と思って良いと思います。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; アドレス; ボールの位置; ミスショット

ドライバーに悩んでます…①

2022年04月28日

Ｙさん「こんにちはー
　ドライバーや長物系が上手く行かないんです。
　ナニカ　ヒントをお願いします。」

店長「はい。では　まず　打ってみて下さい。」

Ｙさん「よろしくお願いしまーす。」

店長「全体像としては　悪い感じ…では無いと思いますけど
　前から気になっている点、を少し改善してみましょうか❓」

Ｙさん「どの点でしょうか❓」

店長「テークアウェイにおいて
　右向きの仕方がオリジナリティがあって
　右を向いている　と言うよりも
　屈曲している、と言えば良いのか
　前（ボール側）に倒れている量が多く、
　結果、右向きが足らないんじゃないか　と思うのです。

　ちょっと　動画を見てくれます❓」

Ｙさん「言われてみると　そんな気がしますね…。」

店長「右を向けば　良いってもんじゃないですけど
　結構、屈曲が近く、かなりボールに近づいています。
　前準備…として　こう近づくと
　離れながら　ボールを打たざるを得ない　のではないか
　と思うのですよ。」

Ｙさん「はぁ…。」

店長「このような　テークアウェイになった
　ナニカの理由とか、目的とか　ってあります❓」

Ｙさん「前傾姿勢を維持するように意識しましたが…。」

店長「あああ　なるほど、なるほど。
　ちょっと脇道に逸れますけれど
　前傾姿勢に関して、は　有れば良い　ので
　私たち　おじさんゴルファーは出来るだけ薄い、
　少ない角度の方が良いと思います。

　と、同時に　前傾姿勢の目的は
　向きを変える動き、回転という　横運動になりますが
　それで　低いトコロにあるボールを打つ為　であって
　向きを変える、回転する動きが大前提です。

　ですので　前傾姿勢を維持する意識が強すぎて
　回転する阻害要因になっては　本末転倒　になっちゃうんですね。」

Ｙさん「確かに…そうですね。」

店長「Ｙさんの場合、ぶんぶんとヘッドを振る、
　シャフトを振るスイングタイプでは無いと思いますし、
　おそらく　フルターンと言うか、短いショットやアプローチは
　あまり困っていないと思うんですが…。」

Ｙさん「そうですね、短いショットの悩みは
　飛ばさなくてはイケナイショットに比べると少ないかな、と。」

店長「シャフトをぶんぶん振るタイプ、
　フェースローテーションが強く、それが打撃の命、って
　スイングタイプでは無いのに　グリップが緩い、
　左右のグリップが離れているのは　なんでなんだろ～なぁ…は
　Ｙさんの回転の仕方　にある気がするんです。

　テークアウェイでボールに近づいて
　離れながら　ボールを打つには
　クラブを下に振る　👉キャストが必要になりますので
　無意識の内に　グリップは緩みます。
　右グリップが　左グリップから離れやすく　なります。

　長いクラブや飛ばしたいショットでは
　当然、その下に振る割合が増えちゃいますし
　この　屈曲し、元に戻る　って動きでは
　傾斜地からのショットが　フルショットにし難いですから
　苦労しちゃうんじゃないか　と思います。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; ドライバー; ドライバーショット; からだの廻し方; グリップ

スイングの悩み➂　クラブ扱いの変化はグリップ・アドレスに表れる

2022年04月13日

店長「ゴルフをする時、練習する時に
　注意しておきたいのは　アドレスとグリップ　です。」
Ｍさん「アドレスとグリップ❓」
店長「ビデオや写真を見返してみてチェックするのも
　良いかも知れませんが、
　クラブの扱い方が変わる、まあ　振り方が変わってくると
　それは　アドレスとグリップ　に表れます。

　逆に言えば、クラブの扱い方、振り方が変わってないのに
　アドレスを大きく変える、グリップを変える、
　というのは　原則的にはリバウンドして元に戻る
　というコトになります。」

Ｍさん「ダイエットの話し…みたいですね。」
店長「似ている…かも知れませんね。
　悶絶クラブをよりよく打つための改造でこうなったのか、
　元々　アドレスはこんな感じなのか、は判りませんが、
　あまりよろしくない　ハンドファースト　になっています。

　おそらく　ロフトを立てたい、上から打ちたい、つかまえたい、
　というコトの表れ　だとおもうのですが、
　素振り、ワッグルで毎回行われる
　インパクトまでのルートを再現する動き
　この動きは　左グリップに対し
　右腕を伸ばすことで　クラブを振る、シャフトを振る動き　で
　私の推測ではありますけれど
　Ｍさんにとっての　打撃のキー　になっていると思います。

　右腕を伸ばすことで　シャフトに角度運動をさせると
　左グリップは移動できなくなってしまいます。
　つまり　インパクトのハンドファーストをしない為の動き
　ですので、アドレス時に造る　ハンドファーストとは
　相反する動き、形です。
Desktop 2022.03.29 - 17.29.46.05_Moment

Desktop 2022.03.29 - 17.29.46.05_Moment(2)

Desktop 2022.03.29 - 17.29.46.05_Moment(3)

Desktop 2022.03.29 - 17.29.46.05_Moment(4)

　手打ちが悪い　とは言いませんが、
　手打ちを辞めたい　と言う方が
　素振り…おそらくワッグルだと思うのですが
　ショットの度に反復する　刷り込む動き
　になってしまいますから
　出来るだけ避けたい動作　です。

　アドレス　についてですが、
　ボールの置き位置にもよりますが、
　よく言われる　逆　Ｋ型のアドレスではなく、
　Ｙ型、シャフトはハンドファースト
　前に倒さなくて良いと思います。」

Ｍさん「やってみます。」

店長「次にグリップですが、
　これはアドレスとの絡みがありますので
　アドレスが改善されると　同時に改善される可能性があります。

　慣れてしまっているのか、そうでもないのか、
　にもよりますが、無理にハンドファーストを造ろうとしているので
　左サイドが妙に開いた、少し上にひっつれたような形、
　もしかすると　刷毛塗を意識し過ぎて、インパクト以降
　左ひじを抜こうとしている表れなのかも知れませんが、
　その為か、両肩のラインが必要以上に　㊧上がり、㊨下がり
　の状態になっています。

　そのアドレス姿勢に加え、右腕を伸ばすことで
　クラブをターン、この場合は縦に反転させる感じ
　なのかも知れませんが、それをしたいが故に
　右のグリップが左と離れてしまっています。
　グリップエンド、左グリップを支点に
　右腕の曲げ伸ばしで　回転させたい　
　を表しているかのようなグリップ（握り）です。

　このグリップの形は　パッティングにも表れており、
　出来るだけ　両グリップが上下に密着した
　実際のスイングやパッティングでは不可能ですが、
　右の腕を伸ばした時、左の手首を押す「ような」
　密着感が欲しいトコロです。

　グリップに関しては違和感が大きいですから
　そういうことを頭に入れつつ、
　アドレスを改善し、ダウンスイングのクラブさばきを
　変えていくと　その形が徐々に変わっていきますので
　焦らずに参りましょう。

　アドレスもグリップもそうですが、
　見た目の形、型の問題では無く、
　その形は　自分の動かしたい動かし方に沿ったモノ
　として表に出てきます。

　ですので　今、取り組みたいのは
　右腕の伸ばし、俗に言うリリースで
　クラブ、シャフト、ヘッドを振り始めないコトです。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; アドレス; グリップ; スイング改造

つかまえる　の極意❓

2022年03月18日

Ｈさん「つかまえる極意ってあるんですか❓」
店長「極意ってほどのモノではありませんが、あります✋」

Ｈさん「それは❓❓❓」

店長「当たり前なんですが、
　ヘッドは重くて　シャフトは長く、そして　しなります。
　クラブ扱いの基本は　打ち手との接触部分であるグリップ部を
　移動させると　当然、ヘッド部分も移動しますが、
　ヘッドの重さとシャフトのしなり　によって
　主に　切り返しの部分、スタートの箇所　で
　ヘッドは遅れます。

　その遅れが　フェースの下向き　に出来ていれば
　それが　ロフトの立ち　になります。

　ロフトは立てれば　立てるほど良い　と言うモノではなく
　ヘッドが上から入ってくる分、程度
　例えばですが、ロフト30度のクラブ　が
　ボールに対して　5度上から入ってきたら
　その　上下のヘッド軌道、ヘッドパス　に対して
　ロフト30度、ロフト30度弱（以下）になっていれば良いだけ、
　見た目、25度のロフトになっていますが、
　それは　シャフトが5度　進行方向に倒れただけ　です。
　ここまでは　分かります？」

Ｈさん「はい。
　ハンドファーストにすれば　良いのですね。」
店長「うーん、微妙にニュアンスは異なります。

　ハンドファーストは結果、として訪れるモノで
　作為的に作るのとはちょっと異なります。

　ハンドファーストの形　を作れた、作った　としても
　その状態で打ち終えていなければ
　ソコから　更に　ワンアクション　必要で
　ヘッドを振らなくてはならず
　ロフトが立たないか、
　フェースを閉じる、この場合は回転させる、左を向ける、
　コトで　本来、付随的な部分のロフトが立つ、
　になってしまいます。

　ヘッドがその重みと　しゃふとのしなり　によって
　遅れる訳ですが、それにも規則性があります。

　先ほども言いましたが、グリップ部を移動させた結果、
　ヘッドも移動します。
　スイングは円を描きますから、その外周部に相当する
　ヘッド部分の方が　速度の『数値』としては
　高く、速く　なりますが、
　運動として　直接的にヘッドを動かしている　のではなく、
　グリップを動かした結果、で生まれてくるモノです。

　車のタイヤ　と同じで
　タイヤの付いている部分は　外周にあたりますから
　その半径分　量としては長く動きますが、
　取付センターに近い部分と
　運動の速度　としては　全く同じです。

　ヘッド「を」たくさん動かしている訳でも
　ヘッド「を」速く動かしている訳でもありません。

　ボールがつかまらない、スライスする、飛距離が出ない、
　は技術的なミス　というよりも
　つかまらない、スライスする、飛距離が出ない　が故に
　ヘッドの動き、ヘッドの移動と
　グリップ動き、グリップの移動を切り離して
　別々に動かそうとしている意識、イメージの方に
　より多くの問題があると思うのです。

　おおよそ　ですが、
　グリップとヘッドを別々に
　グリップとヘッドを違う速度で
　動かそうとさえ　しなければ
　自然な法則、ヘッドの遅れ　によって
　上から入射してくる分　と　ほぼ同等に
　ロフトは下を向きます。
　それが　ボールのつかまえ　です。

　グリップの移動で　ヘッドを動かせば
　当然、ヘッドは遅れます。
　そのヘッドの遅れは　どう遅れるか　は別にして、
　自分のスイング、動作速度　に対しては　一定の遅れ
　になります。規則性がある訳です。
　フェースを下向きに意識すると　その遅れは
　ロフトの下向き分の遅れ　になり、ロフトの立ちになり易い。
　フェースを下向きにしても　トゥ部が遅れ易いので
　開きになり易い　ですが、そこは右手で補助する感じです。
　開きが出来たのを閉じる　と考えるのではなく
　開きが出来る前に当ててしまう、
　グリップ、クラブ本体の移動を増やしてしまう、
　と考える方が良いと思います。」

タグ：: ゴルフ; スライス; ボールをつかまえる; こすり球

グリップ　ハンドアップ　ハンドダウン　その他

2022年03月05日

質問「その握り方は　今、ちょっと話題になっている
　アドレスはハンドアップ、ハンドダウン
　どちらが良いか　につながるのですか❓」
店長「微妙な関係…ですね。
　確か　指・手のひらに直角に握ると
　どうしても　握りが深くなりがち、
　指ではなく、手のひらで握りガチなので
　ハンドダウン気味　になり易い　です。
　かと言って　手のひらに平行気味　であっても
　指で握る人も、手のひらで深く握る人も居ますし…。
　ハンドアップ、ハンドダウンは
　握り方　というよりも　
　腕の出し方＆手首の角度　の方が
　要素としては強いですから…。」

質問「どちらをお薦めします❓」
店長「握り　の方は　手に、指に平行気味、
　あくまでも気味　ですが
　直角よりも　平行側に角度が付いている一択　です。
　ハンドアップ、ハンドダウン…
　一般的な　アマチュアゴルファーの年齢や体力　を
　考えると　ハンドダウンはちょっとしんどい、かと。
　かと言って　デシャンボーみたいな　ハンドアップは
　流石にやり過ぎで、あれはあれで筋力が必要です。

　そのどちらでもない
　アドレスして、肩からぶらんと垂れている辺り、か
　若干、それよりもボール寄り気味　程度が
　一番、負担が少ないんじゃないでしょうか❓

　前傾姿勢　もですが、あれば　良いのです。
　深い角度は要りません。
　握りの角度も　直角よりも垂れ気味　なコト。
　腕の延長を　中指として　手首に負担をかけず
　構えられるコト。
　手の大きさ、グリップの太さ　にもよりますが、
　出来るだけ　指「気味」　フィンガー、もしくは
　セミフィンガーで握って
　『両の手のひらを作る』コトが大切と思います。

グリップって　基本、両手で握るコト　です。
それは　腕の長さが似たようなモノで
カラダから生えている、そして、そのからだの向きを変えるコト
が打撃だから　です。
見ている限り、多くの人は　左手だけで握っている　ので
　左手に　手のひらが無い気がします。

　その他…はゆるみや過度の捻じりが無ければ
　フックでも、スクエアでも　どちらでも良いと思います。」

質問「なるほど。
　どの道、グリップはスイングの『何か』が変わってこないと
　良い意味の変化は起こり難い、のですね。」
店長「そう思います。
　楽しみ、と言う意味で
　ナニカを真似してみたり、取り入れてみたり、
　もゴルフの楽しみですので　良いと思うのですが、
　例えば　スイングのタイミングを大きく変える　とか
　テークアウェイの取り方を変える、
　ましてや　手で振っている　のを　からだの回転で
　みたいな基礎工事であれば、当然のように
　ボールの置き位置、グリップ、アドレス　も
　変わって来ます。
　グリップも変わらない、アドレスも、ボールの置き位置も
　今まで通り　って　ちょっと　寄り道　というか、
　つまみ食い　している程度の　スイング改造。。。
　と言ったら　ちょっと厳しいですが、そう思います。

　ですので　年月をかけて、
　まずは　自分のその日の調子やコンディション、
　悪くなって行くのの歯止め、
　そう言うモノとして　グリップを観察、注意を払っておく
　理想としているグリップがあれば
　そう握る　から始める、のではなく、
　そう握れるような　ナニカの動作　を変える、
　今の握り方は　必然　として行われている　ので
　その　必然になる源を変えないと　握りは変えられません。
　そう考えて頂けると良いと思います。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; スイング改造; グリップ; アドレス; ハンドアップ; ハンドダウン

グリップ　ディッシュアングル

2022年03月04日

店長「誤解をしている部分があると思うんですが…。」
質問「はい。」
店長「ディッシュアングル　は
　本来、手首の角度　ではないんです。」

質問「ええええ　そうなんですか❓」
店長「ハイ。スイング動作中、
　ライ角度方向、トゥアップ、トゥダウン方向を
　手首なんて言う　ゴルフスイングにかかわる
　一番小さな箇所で支えるなんて　現実的に不可能です。」

質問「言われてみれば　確かに…。」
店長「インパクト時はディッシュアングルを保て！
　と言われますが、ダウンスイング～インパクト時には
　腕やクラブも長くなり、運動も速まります。
　重さや遠心力が加わりますから、手首で言うと
　コッキングというのに該当するでしょうか、
　それで支えられる重さの限界を楽に超えます。」

質問「そうでしょうねぇ。」
店長「前回の記事　の通り、
①指と平行に握る
②指に垂直に握る
👉①指と平行に握るは　比喩ですが、
　まあ　そこで　斜め、平行気味に握るのですが、
　そう握れば　それが　ディッシュアングル　です。
👉②指と垂直に握って　手首の角度を保つコト
　ではありません。　出来ませんから…。」

店長「あともう一つ。」
質問「はい。」
店長「その　腕とクラブの角度、ですが、
　腕の延長線上は　概ね　中指　です。
✋多くの方は　②の指と垂直に握って
　腕の延長を　人差し指　にしてしまっています。
　これでは　手首や肘を傷めてしまいます。

　ディッシュアングルは　握り　が作っているので
　ブラブラ　って訳では無いですが
　手首の…　特にコッキングの方のアングルは無視して良いのです。

　ダウンスイング以降、ヘッドの重さによって
　ヘッドは　グリップの移動に比べ　遅れます。

　その遅れ　を　ロフトの立ち、フェースの下向き、
　にすれば　放っておいて良い訳で
　遅れっ放しのまま、ボールは打ちます。

　ですので　トップの位置で出来るかもしれない、
　トゥアップ気味、ヒトによってはコッキング　は
　スナップ、右手が甲側に折れる　スナッピング　に
　変わるので、それは放っておきます。

　一般的に考えられている　ディッシュアングル　は
　そのクラブの仕組みの自然な流れで出来る　スナッピング
　と　①の指に平行気味（斜めな）握り　によって
　作られるので　技術としての手首の技　ではないのです。」

タグ：: ゴルフ; グリップ; ゴルフスイング; スナップ; ディッシュアングル; ヘッドの遅れ

グリップ　手とクラブの関係でスイングは決まってくる⁈

2022年03月03日

店長「オーバーラップ、インターロック、ベースボール
　フック、スクエア、ウィーク、　とともに
　どう名付けていいのか、分かりませんが
　分類されるべき　グリップの隠された大きな要素
　だと思います。
　

　あくまでも少しアバウトなイメージですが、
✋指、手に対し、平行にグリップするのか
✋それとも垂直（直角）にグリップするのか
　クラブと手、クラブと自分の関係は
　どちらが近いのか、認識しておく必要があると思います。」

質問「どういう関係にするのか、
　によって　手のひらで握るのか、指気味で握るのか
　変わってきますね。」
店長「ハイ。大きく異なります。
　指と平行に握れば　指側で握れますが、
　直角な関係…となれば　手のひらで握ることになり易いでしょう。」

店長「その通りです。
　指、手に対して　平行に　とは言っても
　実際には　平行には出来ませんが、
　そういうイメージの方が
　少なくとも　直角に持って　手首を落として構える
　よりも　手首や肘、からだ対する負担は少なくできます。」

質問「見た目　から考えても
　その手、腕の先にある　カラダとクラブの関係を
　どうイメージしているのか、につながってくるのですね。」
店長「そう思います。
　そのグリップの先にあるからだは
　俗に言う　からだの回転　と言って
　横への運動をするのですが、
　それを利用して　クラブを動かすイメージと、
　一見すると　クラブを横に動かすイメージに見える
　垂直の関係は　結果、それを腕でしないといけなくなります。

　想像　なのですが、垂直で握られている方の多くは
　からだはあくまでも　動かさない土台、動かない土台、
　クラブを強く横、もしくは回転させる為に
　握力の使いやすい、手に力の入り易いグリップ　に落ち着く、
　と思います。
　回転の軸イメージは　動かさない土台　なんだと思いますね」

質問「そこで　グリップ（握り）の極意は
　『握らない』につながってくるのですね。」
店長「グリップの話しだけに留まりませんが、
　グリップの先にあるヘッドを
　からだの回転、向きの変更によって
　グリップを移動させることによって
　引き続ける～逃がし続ける　か、
　どこかで　グリップを止め、
　よく言われる　ヘッドターン、フェースローテーション、
　ヘッドとグリップの位置関係を反転させるか、
　それが　グリップに表れてくる　と言えば良いのか、

　もしかしたら、ですが、
　スイングが先にあるのではなく、
　クラブを握る　グリップのイメージが
　そういうスイングに導いてしまっている、
　そういうケースも少なくない…のではと思います。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; クラブと手の関係; フェースローテーション

グリップの間違い〇スイング改造よりも　効果大❓

2022年03月02日

店長「アドレス、ポスチャア（姿勢）もそうですが、
　グリップは　治すという意気込みも悪いコトではないですが、
　想像以上に　"いばらの道"　なので
　自分の　スイング　というか、
　クラブ扱い、クラブさばきのバロメーターとして
　付き合っていく方が良いと思います。」

質問「スイングを治すコトがグリップを良くする
　というコトになるんですもんね❓」
店長「グリップに限らず、スイング全般にそうですが、
　アドレスが崩れやすいグリップ、
　緩み易いグリップ　は技術的な問題　というよりも
　こう　誰に教わるとは無しの　なんとなくの思い込み
　みたいなものがベースになっていたりもします。

　実はそれが　グリップ、アドレス、
　もしかすると　スイングのベースになっていることも
　少なくないと思います。」

質問「具体的にはどういうコト　ですか❓」

店長「これからお話しすることは
　雑誌やレッスンなども含め
　ほぼ　全く触れられていない部分…、
　一般ゴルファーにとっては
　考えたことも無いようなテーマだと思うのですが、
　意外に重要で、グリップやアドレスだけでなく
　スイング全般、手首や肘の故障などに
　非常に深くかかわっていると思います。

　もし　グリップを治したい、アドレスをよくしたい、
　スイングもよくしたい　というのなら
　この部分に着手して頂きたい　と思っています。」

✋「握り方　というよりも　テーマ、としては
　アドレス姿勢（ポスチャア）の話しに近いですが、
　アドレス姿勢には　ディッシュアングル　と言って
　腕とクラブ角度差があります。。」

質問「腕とクラブが真っ直ぐな関係ではない、
　って奴ですよね。」
店長「そうですね。
　それって　視覚的にもそうですが、
　その格好って　いつの間にか　当たり前　として
　刷り込まれている　と思うんですね。」

質問「確かに、その角度が無いと
　ゴルフっぽく無いというか、初心者っぽい　ですもんね。」
店長「そうですね。
　が、故に　手とグリップ（握る部位）
　指とクラブの関係が　直角の人が多かったりします。」
質問「僕もそうですね。」

店長「しかし、先が重いとか、
　ヘッドの重心位置が棒の延長線上に無い、
　などゴルフクラブの構造上
　そういう風にクラブを握ると
　指側で握れず　深く握ることになり易い　ですし、
　手で振り易くなります。」
質問「。。。。そうなんですか。。。。。」

店長「まず　第一に　手とクラブの関係が直角だと
　アドレス姿勢が妙に深くなり易く、
　上半身の上の方、胸や肩　腕などが
　ボールの方にかぶり易くなります。
　そうなり易い　理由は後々　増えてきますし…。
　最近、上半身がボール側にかぶって構える人が
　多くなっているような気がします。」
質問「まったく気にしてませんでしたが、
　…言われると…そんな気がしますね。」

質問「手（指）とクラブが直角　な握りで
　スイング、ショットをしてくると　深刻な副作用が
　染みつき易く、グリップ、アドレスにかかわるので
　ものすごく　抜け出し難い症状に陥り易い　です。
　手（指）とクラブは直角な関係
　手で振るコトになり易く
　重さ、遠心力などがかかるため
　インパクト時の手の位置が浮き易く　なります。

　本来のディッシュアングルの意味合いは
　自然な手首の角度　のコトで
　自然な状態での　腕の延長線上は「中指」なのですが、
　手（指）とグリップの関係を直角にしている人
　腕の延長は　人差し指　になりガチ　です。

　手とグリップの関係は直角なのに
　手首の角度は　トゥダウンさせるように
　下に落としている　という　本末転倒　になる訳です。

　手首を下に落とし気味に構えれば
　当然、インパクトでグリップは浮きますし、
　それによって　前傾姿勢は起きます。

　簡単じゃないですが
　スイング動作をいじる　より遥かに
　ショットの正確性やからだへの負担軽減
　には　効果がある　と思います。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; アドレス; ポスチャア; グリップ; スイング改造

グリップの移動

2022年03月01日

質問「左グリップを逃がし続ける、
　追いつかれないようにする、のと
　その逆の、インパクトで追いつかれるようにする、
　ヘッドターンと言えば良いのか、
　"ヘッドがグリップを追い抜く"
　は　全く反対に近い感覚ですので
　グリップだけでなく、スイングも大きく異なる
　んじゃないですか❓」

店長「そう思います。
　真逆な関係…ですよね。
　どちらが良い、どちらが悪い、ではなく
　グリップやアドレスも含め、スイングを良くしたい、
　ショットを良くしたい、コースで安定したい、
　という　参考になる話し　として聞いて貰いたいのですが、
　多くの人は　仰られるように、
　インパクト付近で　左グリップを止め、
　意図的に　グリップがヘッドに追い抜かれるようにします。
　その　左サイドも含めた、左腕の絞り　みたいな
　力感をインパクトとして覚えている人も多いと思います。

　右打ちの人にとって　左腕は　右腕に比べ　弱い場合が多く、
　左「腕」単独で動かす事は　かなり難しいです。
　よって　レッスン用語で言われる
　左腕　は　からだ　を表すことが多く、
　左腕　で　意識して出来ることは
　カラダが動いた時のその力を利用して、
　（腕の）動く方向を　アレンジする程度です。
　逆に、左腕、特に上腕（肘から上）を
　積極的に動かす事が　カラダ、特に左サイドの動作促進
　になるとも言えます。

　ですので　グリップがヘッドに追い抜かれる、
　というのは　インパクト前後で
　カラダを止めるコトを前提とした打撃、グリップ、アドレス、
　になり、その止まった反動で　クラブや腕を振る、
　からだの回転から腕を切り離す方法です。

　それが　ガブッと握らざるを得ないグリップにつながり、
　右と左の密着感も薄いので　アドレスが歪む。
　アドレスが歪む　というのは　靴から膝、腰、
　腹、胸が　同じ方向を向いていないコト　で
　故に　打撃方向はより手先のモノになって行き、
　握力への依存度が上がっていきます。」

質問「そう聞くと　グリップだけを治すのは厳しそうですね。」

店長「結果的に　スイングも良くする　と言う面では
　歳取って、筋力が落ちる、握力が落ちる、
　そういうのを逆に利用すれば　十分、可能ですよ。」
質問「おおお　希望がありますね。」
店長「ハイ、先ほど言った通り、左腕は弱い　です。
　自主的には　クラブを移動させる　の原動力にはなり難い、
　ですので、それを利用すれば良いのです。

　トップの位置付近では
　ヘッドの方が高く、グリップの方が低い位置関係です。
　その場面では　左グリップにクラブの重さの多くがかかっています。
　それを利用すれば　左グリップはからだの向きの変更に
　付き易くなります。

　カラダは傾きはあっても　横に運動しますが、
　グリップは　その重さを利用して、縦気味、
　重力通りに動かしてあげないと
　からだの向きとの繋がりは薄くなってしまいます。

　グリップを横に動かそうとするには　多大な腕力が必要です。

　ずっと　グリップは移動させ続ける、
　クラブの重さを利用して、下がる、
　落とす、と言う感覚の方が近いかも知れません。
　向きが変われば、その下がるは　上がるに代わっていくので
　スイング動作の終了、フィニッシュまで
　グリップは　縦感覚強めで移動させ続ける。

　その方が　腕力、握力は圧倒的に楽です。

　そう言う重さの掛かるトップ、テークアウェイを作るコトが
　グリップを治す第一歩にもなります。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; からだの回転; 左サイドの壁

ゴルフスイング　グリップの極意❓

2022年02月28日

質問「そんな話の続きで…なんなんですが、
　グリップの極意　はありますか❓」
店長「うわ　そんなのあったら　皆、知りたいですよ。
　話の経緯　で言うと、その極意はイコール
　スイングの極意になりますから……簡単ではないですよ。

　現実的な観点では
◉目標に真っ直ぐ立ち易いグリップであるコト、
◉アドレスの崩れ、乱れの原因になる
　ゆるみの置き難いグリップであるコト、
　で良いと思いますが、
✋ものすごく　絞りだして　あえて言うのであれば
　グリップは握るコト、握り、握る部分を指すのですが
　『握らない』コト　と言えば大袈裟ですが
　グリップは『両手で』握るので
　左手『だけ』で握らないコト　だと思います。」

質問「❓❓❓
　握りの極意は『握らない』コト❓なんですか❓」

店長「そうだと思います。
　ゴルフクラブの構造上、ダウンスイング以降、
　クラブの重さによって　左グリップは押されていきます。
　ヘッドに追いつかれないよう　逃げ続ける、
　アドレス時の握り具合のまま　が理想ですね。
　グリップを強く握る、握り直す　は　イコール
　左グリップ、左サイドの進行の滞り、止まりにつながるので
　そうしなくて良いように　逃げ続ける、
　強く握り直さなくても良いような　重さの掛かり方、
　そういうイメージが　回転力とつながっていく　と思います。」

質問「具体的にはどんな　グリップ　ですか❓」
店長「主に　左グリップになりますが、
　出来るだけ　指側、フィンガーとは言わないですが
　セミフィンガーで握る感じ、
　おにぎり　ではなく　お寿司　の握り　が良いですね。」

質問「チカラが入らなそう…。」
店長「と思います。
　握力は持続力が低い部位、筋力なので
　出来るだけ　その握力に頼らないクラブ使い
　握らなくて済むグリップ　が理想です。
　とは言え　手の大きさや握力にも違いがありますから
　あくまでも　参考程度…に、ですね。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; 握力; からだの回転

ゴルフスイング　グリップに始まりグリップに終わる

2022年02月27日

店長「これは　覚えて置いた方がお得情報、ですが、
　練習場で　数十球、百球超の球を打つと
　どこかで　なんだか上手く当たらなくなる、
　気持ちよく　つかまらなくなる、
　打てば打つほど　悪くなる、
　そういう経験があると思います。」
質問「あります。あります。結構、しょっちゅうです。」

店長「そういう時は　グリップを確認してください。
　多くの場合、自分のいつもの…グリップよりも
　左グリップが深く、強く握るようになっており、
　場合によっては　左手首が甲側に折れ、
　それによって　左右のグリップの密着感がなくなっています。
　左右のグリップの握る距離が長くなっていますから
　当然、アドレスがズレ、乱れ、
　ボールに対するセットアップのズレ、置き位置
　そう言うモノが崩れてしまいます。
　それが　ミスショットの始まり　なのです。」
質問「グリップ変化を意識しておく、観察しておく　のですね。」
店長「ハイ。スイングの変化、クラブ扱いの変化は
　必ず　グリップに出てきます。
　多くのことは　無意識ではあっても、必ず　必然　なので
　左グリップをより強く握っている　というコトは
　よりクラブの重さ、主に遠心力を左グリップに掛けている、
　左グリップを深く握らないと　ボールが打てない　から、です。
◉テークアウェイが開き気味になった…
◉切り返し、ダウンスイングで左サイドが動かなくなった…
　本来はしていない　無駄なフェースローテーションが多く、
　強くかかった結果、左グリップが深くせざるを得ないのです。」

質問「そういう変化が訪れたら　練習を辞める、とか
　または　そうなる原因を解決する、とか
　多分、コースでも起こり得るコトなので
　そうならないように　修正した方が良さそうですね。」
店長「往々にして…ですが、やはり強く振りたい、
　飛ばしたい　ドライバーを打った後、
　そういう風に変化していることが多いですね。
　ヘッドは遅れっ放しのまま　打つ　のが基本ですが、
　その遅れが　開き　になっていたら
　それを「返さなくて」打てません。
　遅れの量　もありますが、遅れの質　の変化を修正するなり、
　確認しておく　と言うのは実戦でも役に立ちます。」
質問「プロがよく　トーナメントの練習場で　アドレスなどを
　チェックして貰っていたり　しますが、
　スイング動作が　グリップやアドレスに表れてくる
　そういうのを　チェックしていたり　するのですね。」
店長「そうですね。
　純粋にアドレスの方向、向き　と言うのは狂いやすいので
　それをチェックしている　と言うのもあると思いますが、
　多くの人は　クラブの動かし方の変化が
　グリップやアドレスに表れる　のを知っています。
　故に　昔から　ゴルフスイングはグリップに始まり、
　グリップに終わる　とか言われる訳です。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; グリップの緩み; ヘッドの遅れ; ヘッドの遅れの質; 練習場; スイングの狂い

ゴルフスイング～グリップ～フックグリップ

2022年02月26日

質問「緩むようなグリップ（握り方）は
　治した方が良いのですよね❓」
店長「まぁ、確かに。
　10フィンガー、ベースボールは　そういう意味では
　始めから　ユルユルのグリップなので
　改良のゴールとしては除外しますが、
　インターロックをオーバーラップに、
　オーバーラップをインターロックに
　しても　根本的な変化はないですね。

　緩み　が多いのは　フックグリップ　が強い場合で
　その　フックグリップが問題と言うよりも
　フックに　ガブリとグリップ（握り部位）の全周囲を
　握らないと打つコトの出来ない　打ち方　というか、
　クラブさばきがある限りは　ポンと簡単には
　グリップが変わる、変えることは難しい、ですね。」

質問「つまり　緩まないグリップ　を造っていくには
　スイングを変えない　と難しい…と。」
店長「そうですね。グリップを変えようとする、変えようとした
　多くの人　おそらく8割を超える人がかなり早い段階で
　断念するコトになります。

　フック握りが強く、左の握り具合が強いのは
　そうしないと　打つコトが出来ない　訳ですから
　左の握り具合を弱く、強く握らない　は
　イコール　強く打たない、強く振れない　になるので
　形として　グリップ（握り方）を変えても
　ボールを5球打てば　だいたい　元に戻ります。」

質問「初めて　握る時のあの違和感に戻る　訳ですね。」
店長「強い打撃には　ストレス解消要素もあるので
　おそらく　それ以上になるかな　と思います。」

質問「そもそも　そういうグリップ（握り方）に行き着いてしまう
　のは　どういう風にクラブを振っているのですか❓」
店長「おそらく　遠心力も　だと思いますが、
　重さとして　左グリップにかかる　振り方、
　つまり　クラブターンの強い、フェースローテーション、
　クラブリリースを手で行っているスイングに
　共通して　左グリップのフック、甲側への手首の折れ
　があると思います。」

質問「ソコを変えずに　グリップを治すと…
　クラブがすっ飛んでしまいますね。」
店長「…と　思いますよ。
　握力の異常に強い人、とかもいますから
　何事にも例外はありますが、スイングの帰結、
　スイングの集大成が　グリップ　と考えて良いです。
　ただ　振り方　も含め、
　グリップによって　アドレスが崩れ過ぎている、
　グリップに緩みによって　アドレスが変わる、
　そういうのが無ければ　グリップは握り慣れたモノ
　で問題ないと思います。

　左手首が甲側に折れるような、フックグリップの強い方
　が注意するのは、その緩み具合を逐次、
　確認しておくことで
　スイングを変えたい　というのなら　良いですが、
　グリップだけを　と言うのは忘れた方が良いと思います。

　正しい　グリップの変え方　は
　クラブの扱いを総合的に変えていき、
　その結果、数か月か、一年先に、
　あれ？　いつの間にか　グリップも変わっていた
　と言うモノだと思います。

　あえて言うのなら　フックグリップをスクエア　や
　ウイークグリップにまでする必要はありませんが、
　手首が甲側に折れるほど　ガブリとクラブの全周囲を
　左手で握ってしまうようなグリップの場合、
　ラウンド中だけでなく、加齢による握力の低下で
　飛距離が急激に落ちる　というコトが少なくありません。
　左グリップと右グリップが離れ気味になりますので
　あまり　良いアドレスになりません。
　腰痛、特に右サイドが心配です。
　ですので　右手と左手が離れない程度の
　手首が折れない程度のフック、
　その程度の　左グリップの握り具合　で
　打てるように意識し、数年かけて移行していく、
　自分のスイングの変わり具合の　バロメーターとして
　グリップを観察しておく　というのは必要かも知れません。」

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ゴルフスイングの悩み　グリップの緩み②

2022年02月25日

店長「グリップのゆるみ、
　左右のグリップの密着感の変化　は
　アマチュアに限らず、トーナメント中のプロにも
　結構、見るコトが出来、
　プロアマ限らず、それがミスショットの大きな原因　に
　なっています。」
質問「うわぁ　そうなんですか。」

店長「ですねぇ。
　また　ミスだけに限らず、
　ラウンド中、クラブを握ったけれど、
　アドレスをしたけれど、　ナニカ違和感が…、
　みたいな時は　だいたい　グリップの変化が
　問題の始まり　だったりもします。」
質問「疲れ　や　握力の低下　によって起こる
　ので　どのタイプのグリップ方法、型であっても
　起こり得る　のですよね❓」
店長「ハイ。
　ですが、より　左グリップ力　に依存しているタイプのグリップ、
　フックグリップが強いタイプ　
　左の手首が　甲側に強く折れているような　タイプに起こりガチ　です。」
質問「フックグリップ　ですか…。」

店長「フックグリップの自体　が悪い訳ではなく、
　フックグリップでも上手に握れている人は沢山います。
　ただ　フックグリップは主に
　左グリップで強く握る　と言えば良いのか
　左の握力に依存している場合が多く、
　握力が低下してくると　フックの度合いが強く、
　握りが深くなるので
　それによって　右グリップの入る場所が無くなって行き、
　その密着感が薄れていく、
　握る長さが多く必要になって行く傾向が強いです。」

質問「どうすれば良いのでしょうか❓」
店長「これも　どうクラブを振っているか、動かしているか
　とつながってきてしまうので
　はい、どうぞ。　で直ぐに解決するのは難しいですが、
　握る部分のグリップは　〇　なのですが
　それを全周囲　左グリップで握ってしまっているパターン　は
　グリップのゆるみが発生し易い　です。」
質問「どういうコト　です❓」
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店長「伝わり難い　とは思いますが、
　左グリップは左の半分強
　右グリップも右の半分弱
　分担して　両手で握っているような　グリップであれば
　握る　と言う行為が分担されているので
　グリップの変化は少ない　のですが、
　左グリップが　握る行為の殆ど　であると
　握力の弱い方の左グリップに依存してしまうので
　疲れてくると　どうしても　深く、
　モーターバイクのアクセルを捻るように握ってしまいガチ
　になります。」

質問「そうすると　右手の入る場所がなくなり
　アドレスが変わってくる……というコトですね。」
店長「そうですね。
　そして　それがそのまま答え　で、
　グリップのタイプ、インターロック、オーバーラップ、
　が何であれ、フック、スクエア　が何であれ、
　左が主体ではありますが、左右で握ってあげていれば
　コースでの　グリップ変化、アドレス変化は
　少なく抑えられます。」

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ゴルフスイングの悩み　グリップ編①

2022年02月24日

質問「ショットの調子が悪くて…。
　グリップについて　聞きに来たんだけど…。」
店長「うわぁ　それは奥深い問題ですねー。」

質問「グリップは今、ややフック気味の
　オーバーラッピング　なんだけど…。」
店長「ソコ？　なんですか　悩みは？」
質問「いや　どんなグリップにした方が良いのかなぁ　と。」

店長「そうですか、
　とりあえず　グリップについて　簡単に説明しますと
　握り方、の種類は
　インターロッキング
　オーバーラッピング
　ベースボール（10フィンガー）
　あと　少数ですが、インターメッシュ　というのもありますが
　基本的には　3種類　と分類して良いでしょうね。」

質問「どれが良いの❓」
店長「後々、離しますが、ある理由からベースボールは
　あまり良いことが多くないですから、おススメしませんが、
　残りの二つ　そのどちらでも良いと思います。
　グリップの問題はそこじゃあないですから。」

質問「そうなの❓」

店長「グリップの最大の問題は
　普段のその握り方が　18ホールで変化してしまうコト
　グリップが緩んでしまう　と言うのですが
　そういうグリップが多いコト　にあります。
　変化がないのであれば　本当にどんな握りでも
　良いと思いますよ。」

質問「どうして　変化してしまうの❓」
店長「ソコ　グリップ～握り方の根本的な部分　と
　密接な関係にあるんですが、
　まずは　その変化の及ぼす影響から　話しましょう。」
質問「ハイ。」

店長「プロや他の人のグリップ、自分のグリップを振り返る、
　チェックする際、着目して欲しいのは　左グリップの握り　です。」
質問「左グリップ❓」
店長「そうですね。左グリップが決まってしまうと
　右のグリップの入れる場所、握れる場所も限定されてしまいますから
　左グリップに注意を払うと良いと思います。」

店長「現場での、ラウンド中の　グリップの変化は
　ほぼ例外なく、左グリップと右グリップの距離感、
　密着感と言えば良いでしょうか
　グリップをするのに、両手でどの位の長さを必要としているか、
　それが　どんどん変わっていきます。」
質問「その変化は何故起こるの❓」
店長「心理的な要素も絡むかもしれませんが
　基本的には、握力の低下によるモノ　です。
　握力が低下してくると　左グリップの握りがより深くなり、
　その深さによって　右に握るトコロがなくなり、
　その分　右と左の密着感が離れていく、
　握る長さが必要になって来ます。」
質問「その影響は？」
店長「クラブの部位　としてのグリップ、
　左グリップはだいたい　グリップエンドから5センチくらいのトコロ
　を握っていて、それはほぼ固定ですが
　グリップエンドから　15センチのトコロを右手が握るか、
　20センチのトコロを右手が握るか、（仮の数値ですが）
　によって　アドレス姿勢は変わって来ます。

　それでなくとも　現場で
　目標に対し、問題なく　アドレスする、セットアップする、
　というのは　易しくない　のですが、
　そのアドレス姿勢が　グリップによって
　かなり変わってくる、乱れてくる　のですから
　からだの向いている方向なども　崩れてきます。」

質問「5センチも違うトコロを握るとそうなるよね。」
店長「そうですね。
　左グリップの位置は同じ、
　右グリップが普段よりも5センチ遠いトコロ、低いトコロを
　握れば　アドレスでは　右が下がるか、前で出るか、
　左の腕の長さが　5センチ余計になりますから
　からだのラインによって　向いている方向、
　上下角も結構、変わってきます。

　アマチュアのミスショットの原因の半分は
　そのグリップによる影響も含めた　アドレス、
　セットアップであって、それは　打つ前、
　スイング動作に入る前からほぼ確定してしまっているのです。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフスイング; グリップ; アドレス; ポスチャア; ミスショットの原因; スコアメイク

悶絶クラブ　柔らかいシャフト編➂

2022年01月31日

質問「柔らかいシャフトで覚えられるコト　というのが
　あるそうなのですが、それはナンでしょう❓」
店主「多くの人、もしかしたら　ほぼ全員と言えるかも知れません。。。
　誰かに教わった、と言う訳では無いと思うのですが、
　シャフトの役割は　ヘッドを動かすためのモノ、
　ヘッドでボールを弾くため　ヘッドを動かすモノ、
　と思っていると思います・・・が・・・
　シャフトの大きな役割は　グリップを動かす為のモノ　です。」

質問「ええええ！！　そうなんですか？！」
店主「ハイ。　打撃の悩み、向上を目指すのに
　多くの方は　インパクト時の　ヘッド姿勢にコダワリますが、
　空振りをしない限り、🥎の位置は動かないのですから
　ヘッドとボールの位置関係は　ある程度、決まっています。
　にもかかわらず　飛距離や弾道、方向や曲がりなどが
　異なるのは　ヘッド姿勢を決める👉グリップの位置　が
　異なる訳で、注意するべきは　グリップの移動、位置です。」
質問「そう言われれば　確かにそうですね。」
店主「例えば、ですが、よく言われる
　ハンドファーストのインパクト
　多くの人は　スイング技術として「ハンドファースト」
　に『する』モノと思っていますが、
　それは　シャフトの仕事　と考えて良い　と思います。」

質問「シャフトがやってくれるんですか❓」
店主「準備　は要りますが、
　ハンドファーストという結果は
　シャフトが作ってくれるモノ　です。」

店主「ヘッドの重量、長さなど
　出来るだけ近いモノで　シャフトの硬さ/柔らかさ　だけ
　異なる二つのモノを　交互交互に打つと
　柔らかいシャフト　の方が
　ダウンスイングからインパクトにかけて
　グリップを押す、ハンドファーストを作り出そう　とする、
　チカラが「大きく」働きます。
　それに比べ、硬いシャフトの方が　その「押す」チカラは
　弱く、何もしてくれないに等しく感じると思います。」
質問「打ち比べてみると　確かにそう感じますね。」
店主「多くの人は今まで打ったことの無いような
　柔らかいシャフトを打つと
　初っ端、スライス、より大きなスライス　になるのです。
　グリップが「ハンドファースト」の方に押されている、
　しかし、フェースやロフトが開いているので
　その開きが〈押されたコトにより、より増えた〉結果です。」
（参考映像）ヘッド「は」振らない_Moment

店主「ですので　シャフトにグリップが押されるコト　を
　踏まえた上で　それによって起こる　ヘッドの遅れ　が
　ヘッド、フェースの開き　にするのでなく
　ロフトの立ちになる「準備」に変えれば良いのです。
　そこで　シャフトの　ハンドファーストになる手伝い機能を
　拒否するのは　勿体無さ過ぎます。」

質問「なるほど。強いショットに必要な　ハンドファーストは
　シャフトによって押されるグリップによって作られる。
　今までの　ヘッドの遅れ　を　フェースの開き　に
　していたモノが増幅されてしまうので　より強いスライスに…。
　ハンドファーストになる機能は利用して
　ヘッドの遅れを　フェースの開きにしない準備を変えれば
　良いというコトですね。」
店主「その通りです。
　ココが大きなポイントなのです。
　自分のチカラ、ヘッドスピードで　より強いインパクト、
　ぶ厚いインパクトを造るには　理屈上…ですが、
　ボールを上から打ちたい、
　そして、そのボールを上から打つ分、ロフト姿勢を立てたい、
　それを　半ばオートマチックでシャフトは造ってくれます。
　それが　本来のシャフトの役割　です。
　機能する　👉普通にしなる　シャフトで「あれば」ですが。

✋シャフトがある程度、柔らかければ、ですが。
　その　ヘッドの遅れをロフトの立ち　に換えれば
　基本的なショット、スイングとしては一旦完了なのです。」

質問「しかし、スライスが出た時点で
　あ、これは自分に合わない　…で
　柔らかいシャフトは切り捨てられてしまう、のですね。」
店主「そうです。　実は正しい道　だったのに
　その入り口だけ泥道（悶絶）で始まる、だったのです。」

タグ：: ゴルフ; ゴルフクラブ; シャフトの役割; ゴルフクラブの仕事; 柔らかいシャフト

ゴルフスイングの謎解き⑤

2021年11月19日

カラダの向きを変える、円運動
　それによって　グリップの移動距離・移動速度を稼ぐ
　傾きはあるとは言え、横運動の回転を
　クラブの構造も利用して　上下のグリップ移動に変換する
👉ヘッドの重さの増し　によって起こる
　ヘッドの遅れは　ロフトの立ちに変え易くなります。
　用語で言うと　縦に遅らせる　と言えば良いでしょうか…
◌ゴルフスイング　円運動の正体_Moment(1)

　遅れをロフトの立ち、縦の遅れにしてあげれば
　フェースターンの必要は一切合切ないので
　インパクトポイントをより左に、前にするコトが可能です。
●フェースターンを行うための　グリップの停止　がありません。
●シャフトを振るコトによって　ダウンの弧が　無駄に大きくなりません。
　より直線に近い（イメージ）　グリップの移動に出来、
　より「早く」にインパクトを迎えられます。

　左サイドの動きを止める必要が無く、
　フェースターンの必要もありませんから
　腰を痛める、肘や手首を傷める可能性も格段に下がります。

　
　腕がたたまれる　クラブを短く使うコト　によって
　アドレスで構えた状態の　クラブの長さ、
　その円弧よりも　内側　中側の、
　度合いはありますが、小さな円弧でダウンスイングは
　行うことが出来ますから、遠心力に邪魔され辛く
　結果、回転の速度をあげられる可能性が上がります。

　インサイドから、や　上から入れる、
　は　そういうことでは無いでしょうか❓

ゴルフスイングと言う動作を　完全に無視して
　ボールを繰り返し　真っ直ぐ行かせる
には　グリップを目標に向かって　限りなく真っ直ぐ動かす
ゴルフクラブをスライドして使う…
　　　…サイドステップして打つんか？？？
そういう想像は出来ると思いますが、
打ち手である人間にそれを高速で行うのは難しいですし、
平らなトコロの無い、障害物の有る、限られた空間
というコトを考えると
　それを　その場で、ある程度の高速で行える
　からだの回転で処理したのが　ゴルフスイングだと思います。

また、グリップの横のみの移動、クラブのスライド　では
　クラブを短くする、円弧を小さくする機会が無く
　ロフトを立て、その分　上から、インサイドから入れる
　方法がないので　ボールが喰わず（つかまらず）
　飛ばしに　フェースターンが必要になってしまうので
　スイング、ショットには　横の動きを少し縦に変える
　腕の作用　と　クラブの構造が不可欠なんだと思います。

カラダの向きを変える、円運動
　それによって　グリップの移動距離~移動速度を稼ぐ
　傾きはあるとは言え、横運動の回転を
　クラブの構造も利用して　上下のグリップ移動に変換する

飛ばす、真っ直ぐ行かせる、曲がり具合をコントロールする、
　そして　クラブの構造とからだの回転
それをつなげていくと　その答えに行き着きます。

ゴルフスイングの謎解き➂

2021年11月17日

✊ボールを飛ばしたい
✊安定して飛ばしたい
✊狙った方向に打ちたい
　と言うゴルフのターゲット性　と
◉スイングは円運動
◉クラブは先が重たく　長い棒
◉ヘッドには　方向や距離を確定する角度が付いている
　を合わせて考えると
動作としての円運動は
　クラブ、ヘッドを『円運動させる』のが主目的　としている❓
　それに疑問を抱きませんか❓

飛びざまは　右曲がりであったり、左曲がり　であったりしますが、
　　　…そもそも　上下、縦の飛球線は放物線
狙い　打つ場所と止まる場所の関係は直線…なのです。

ゴルフスイングを観察すると
　タイプはあれど、なんとなく腑に落ちる、
　チカラで解決していない　いいなと感じるスイング　は
　ゴルフクラブとの接点である　グリップは
　かなり　狭い幅の中でしか動かしていません。

あえて言うのなら　トップの位置　右を向いた時の
　からだの幅　の範囲です。

グリップの移動動作　で言うと
　からだの向きでの分を差し引くと
　トップの位置で　右の胸の前に在ったモノ（右打ち）が
　左の胸の前に移る（移るか、移すか）程度ですので、
　距離にして　30～40センチ程度です。
◌ゴルフスイング　円運動の正体_Moment(1)

カラダの向きを変える、その円運動の目的が
　ヘッドで円を描くコト、クラブを丸く振るコト　であったなら
　遠心力がかかり、円弧が大きくなりガチ　ですので
　クラブが重くなり、右に在ったモノが左に移るコト　は
　考えにくいのです。

スイングの原動力、クラブを動かす動力が円運動という
　からだの向きを変えるコトである　コトを考えると
　ある程度の幅になるのは仕方ない　ですが
　この狭い幅に収まる、
　からだの回転で　グリップの描く弧は
　思っている以上に小さい、狭い幅、からだに近い、
　別な言い方をすれば　アップライトな弧　である
　（グリップを上下に動かす　とは少し違うかも）
　と考えると円運動の目的が見えてきます。

　　　それでは　Asta manana✋✋✋

タグ：: ゴルフスイング; からだの回し方; グリップ

グリップ（握り）のガイド

2021年09月04日

グリップ（握り）のチェックポイント　としては
　◌両手が出来るだけ離れないように
　👉アドレス姿勢に影響
　◌左手の握力頼りにならないように
　👉疲労による変化～アドレスへの影響

1.インターロック、オーバーラップ、ベースボール等々
　その握り方は問題ではありません。
　どの握りであっても
　　両手が必要以上に離れないモノにするコト‼
　👉左手（右打ち）の親指が見えないような…モノが良いです。

2.フック、スクエア、ウイーク等々
　これも厳密にはどれでもよく
　左右のグリップが離れない　ようにしていれば
　好みのモノで良いと思います。

3.パーム、フィンガー（推奨）、セミフィンガー（推奨）
　手の大きさなどにもよりますが、
　これも　両手が離れない　👉左グリップが鍵
　のであれば　好みで良いと思います。
　とは言うモノの、手のひらの無い✊握りは
　出来れば　解消したい…　というか
　✊握りにしなければならない原因（クラブを振る、腕を振る）
　　を解消したいトコロです。
　

そこで　そのためのポイント「左グリップ」
に付いてですが、注意点は３点です。

①中指と薬指の2本で握る　が基本
　これは右手グリップも同じですが、
　握るメインになるのは　この２本です。

　ですので　手のひらはこのような形になります。

②出来るだけ　指側、手の『平』は残す
　✋指で握ったのち、もう一度『手のひら」で握らない。
　スイング中は仕方ないですが、アドレス時、
　手のひらはグリップに触れません。
　第三節は伸ばしたまま、手の甲にこぶしを造りません。
　中指と薬指で握ったら、それ以上握りません。
　親指はシャフトに添えるだけです。

③手首に角度を付けてはイケマセン
　握手のような自然な形。
　手首が甲の方に折れないように注意です。

ここを我慢して、スイングは重さに任せるか
クラブをがっちり握って
　自分で動作を管理するか
どちらかしか選択は無いと思います。

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