◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります

重いヘッド&柔らかなシャフト〜オーダーメイドゴルフショップ 簡単に、軽く振って、傷めず、飛ばす【スイング再生工場】【クラブから学ぶスイング】 〒238-0024 神奈川県横須賀市大矢部3-14-10 ☎046-804-1480✉hummingbirdsports@jcom.home.ne.jp.ホームページはコチラ👉https://www.hummingbirdsporte.com/

カテゴリ: 利き肘使い



長崎通信:SWです。

アドレスは ほぼ 左脚体重にして、

あまり体重移動せず バックスイングしていますので、左脚体重のまま です。

切り返しは 左脚体重なので 左脚軸で 左回転しています。

切り返し後 腕は全く動かさないつもりです。

プロショットを味わう事が出来る様に感じます。

コースでの アプローチに使えます。

(インパクト以降、フォロー、フィニッシュ_Moment
✋腕は全く動かさないつもり とありますが、
 クラブや腕の重さ に対し
 本当に動かさない〜その場に残しておくと
 最終的には 手で振らなければならなくなります。

「からだの回転に左腕が付いていく(遅れない)」
その感覚が習慣化しているので そのフィーリングは本当なのですが、
Rさんのように からだの回転に対し、本当に残してしまっている場合
『左腕を先行して動かす
(落とす)』位の意識が必要だと思います。

最終的には 左腕の単独の動き は
イコール からだの回転になっていきます ので
カラダの向きが変わることによって 行くであろう場所に
先行して 左腕を動かしてみましょう。

【ゴルフスイング】貴方にはどう見えますか❓_Moment✋トップの位置、クラブの姿勢にもよりますが、
左腕を動かすのは 慣れていないと簡単ではない、ので
クラブの重さで 下に落ちる、下に落とす
 を活用しましょう。




ヘッドの自然な遅れ を ロフトの立ち
 フェースの下向き、ロフトを円の外に向ける は
グリップとヘッドの縦関係が必要 です。

グリップの真上にヘッドがある と言う意味ではありませんが、
相対関係で ヘッドがに上にあり、
それよりも低い位置にグリップがあるので
クラブの重さによって グリップが押される…
 からだの回転に対し 横遅れが消せる のです。
【ゴルフスイング】貴方にはどう見えますか❓_Moment(2)
どの位 とは言い辛い ですが、
いろいろな ヘッドとグリップの相関関係を作ってみると
その境目は感じてくると思います。

ですので 素振りで 先にクラブの重さでグリップを落とす…
自分にぶつからないタイミングで左を向く
と言う素振りはかなり有効だと思います。

今更 ではありますが、
ボールがつかまる 〜プロショット
ボールをつぶす、上から打つ は
ヘッドの軌道に対するロフト の問題で
よく言われる フェースが開く、閉じる 右向き、左向き
 の横の問題 とは一線を画します。
フックボール、ドローボールとつかまった球はイコールではなく
つかまらない ドローボールもあれば
つかまる スライスボールも存在します。
つながりが全く無いとは言えませんが 基本、違うモノ です。
✋ソコが曖昧になっていると
Rさんのように 開いたフェースを閉じるため 開く
  →閉じるために クラブを寝かして フェースを開く

という マッチポンプに陥りガチ ですので 注意が必要です。 

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長崎支部長;切り返し時腕は「縦」

自由落下で切り返しいますので、切り返し時の反動はありません。

切り返しのトリガーは もの凄く ある意味 視線で切り返しているとも言えます。
ボールの見方を変えて切り返しています。


からだの回転、からだの向きの変更は
前傾姿勢(股関節部の大腿骨と骨盤の角度差)があるとは言え
横への運動(移動)です。

腕の付け根(肩)部もそれに伴い
横に移動し、軸運動になるので
最終的には 半円を描くように移動しますが、
腕自身(グリップ)を 横移動主体にしてしまうと
クラブの重さ、腕の重さがそのまま 遅れ になり
スイング、そして クラブの構造上、
その遅れは そのまんま ロフト&フェースの「開き」に
なってしまいますから  当たらないか、
当たっても 右に飛び出る 右回転の球、
度合いにもよりますが、ひどくなると
 上がらない緩い球(抜けた、くぐったような球)になります。

ですので 腕の移動を横移動主体にしてしまうと、
からだの回転の終わり か、減速、中断によって
からだの回転を後からなぞるように 腕を振らなくては
まとも「に見える」球を打つコトが出来ません。
これが のちのち 手打ちに定着していく「始まり」と思われます。

横移動、縦移動を別な言い方にすると
傾きの有る からだの回転 を基準にすると
その軌道よりも アップライトな軌道で腕、グリップを動かさないと
カラダの回転の後に 手を振らざるを得なくなります。
ヘッドを振るか〜振らないか(参考映像)_Moment

シンプル化していくには 『その腕、グリップの移動の
原動力はからだの回転』
にさせましょう。
腕そのものでやらない とは言いませんが、
 それはあくまでも補助と考えて良いと思います。
✋グリップの移動の原動力をからだの回転にするには
 クラブの重さでグリップを下に「落とさない」と
 出来ないかも❓
グリップを横移動させようとすると
 重さを支える と言う不必要な動作(無意識)が入るので
 どうしても 移動自体が取り残されてしまうような気がします。

手で振りたくないのに…
手打ちしたくないのに…
フェースターンなんかしたくないのに…
  でも 結果、手で振ってしまう、フェースターンしてしまう
のからくりはこんなトコロにもあると思います。


素振りやゆったり振れるショット で
トップの位置、切り返しから
 まずは クラブの重さで腕、グリップを落としてみる✋
そうすると
【ゴルフスイング】貴方にはどう見えますか❓_Momentトップの位置のクラブ位置、クラブ姿勢 も
自ずと決まってくると思います。


出来るだけ 近道で、楽にインパクトに入れる
【ゴルフスイング】貴方にはどう見えますか❓_Moment(2)そういう『重さのかかり方』が出来る位置は
許容範囲はありますが、だいたい決まっています。

グリップ、腕の落ち具合に合わせて
 からだの向きを変えてみる 位の感じで良いと思います。

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スイングにおいてのからだの回転は
どの道、クラブを持ってる 腕を振る、腕を動かすコトに
なるのは確かです。
そうしないと ボールが強く打てません。

Rさんのスイングを見ていると
余りに忠実に からだの回転で腕を振る、動かしているが故に、
腕やクラブに対し遠心力がかかり
腕がからだから離れる、浮いてしまっている ように思えます。 

【Rさん 20210604】_Moment前傾姿勢がありますので
普通にからだの向きを入れ替えると
この矢印の方向に 外力はかかります。
最終的には 腕の付け根と遠心力は
揃おう、同じ高さになろうとするので
回転で腕を振れば振るほど
グリップは上がろうとする
👉その結果、からだは起きることになります。

【Rさん 20210604】_Moment遠心力がかかって
クラブを持った腕が
その付け根から離れようとする
と言う方向を 遠心力方向 ではなく
この方向【腕の付け根→重力方向】

にしてあげた方が 打撃には便利です。
体が起こさせる 遠心力がかからず
逆に 前傾が維持されるような力に変わります。

ですので あくまでも イメージ
クラブ無しの素振りやクラブ有りの素振りで
ちょっと トライして頂きたいのは こんな感じです。
2021-07-28_23-27-25_Trim_Moment2021-07-28_23-27-25_Trim_Moment(2)2021-07-28_23-27-25_Trim_Moment(3)2021-07-28_23-27-25_Trim_Moment(4)2021-07-28_23-27-25_Trim_Moment(5)2021-07-28_23-27-25_Trim_Moment(6)





➀右を向いたまま、
 腕をその重さで落とす
 腕を下へ振るのでは その自重で落とす 感じ。
➁落ちたモノには慣性が付きますから
 いずれ 上がってきますが、
 それを 左向きでキャッチ、合流する感じ。


 ✋腕を落とすが先です。


回転のチカラを使って
 腕を、グリップを縦に動かす感じ が掴めると良いと思います。
実際のスイングには クラブの遠心力も加わりますので
結果は 腕を横に振るの中間に収まるのだと思いますが、
回転で腕を縦に振る(振らないけど…)その感じ と
 腕の動きだし と からだの向き の動作始まり を
 掴んでみて下さい。

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Rさん 暑くなりましたが、お元気してますか❓

 前回指導いただいてから2週間経過しました。
早くその後の様子を報告したかったのですが、
どうも「大変身」時の絵が撮れずに今になりました。
今回お送りしたものは、前回お送りしたものより後退しているようにも見えますが、
これ以上あがいても良くなるかどうか不明なので、
指導時の再現を待ってから・・・というのはは断念しました。

 ただ、実践も含めショットの出来(結果)は確実に良くなっているようです。
 トップから遅れたヘッドをそのまま体に巻き付くように遅らせ
(シャフトが飛球線平行になるイメージ)そのまま体を回すと、
ボールを探りに行かなくても
背中の方でヘッドが勝手に球を拾ってくれる感覚が
ドライバーで分かるようになりました
(なぜかアイアンよりドライバーの方がうまく行く)。
 腕は、クラブが横に通るのを妨げないように
うまく収納するだけで良いのだけれど、
そのためには、ダウン時にクラブを
少しだけ左側に寄せてやれば上手くいきそうです。

トップから一気に体を回し切る方が、
左腕は引き上げるように回した方が、
ダウンブローに入るとも思うようになりました。
また、腕は飛球線の方に出そう(刷毛塗りと思っていた)とせずに、
むしろ遅れるがままに体の近くに置いておく方がよいことなども含め、
長い間真逆のことをやろうとしていたことが分かりました。
 
 現状、シャットになっていないのは分かっているのですが、
とりあえず横に置いといて、
練習では新たに分かりつつある感覚を強化するようにしています。
 とりあえずご報告まで。


動画の編集が溜まってしまい、遅れてしまいましたが

アップします。次のもあるので お楽しみに✋
 
とっても頑張っていらっしゃる…とは思うのですが、
 ご本人も気にされていましたが…
  …ずっと気になる点を挙げてみたい、と思います。

それは ダウンスイング〜インパクトでの グリップの浮き
結果、としては『カラダからの離れ』 について、です。

グリップの浮き(低さ不足)やからだからの離れ は
重さとして体に掛かり それが からだの起き を生みます。
【Rさん 20210604】_Moment(2)
あくまでも 結果論、に過ぎませんが、
ダウンでのグリップの 上下方向の『付き』が悪いので
インパクト直前で ヘッド、クラブを下にリリースする必要が生まれ
…でないと 届かないですからね
それによって 左グリップの進行が滞り、
インパクト付近で 変なグリップの下がり が残っています。

【Rさん 20210604】_Moment(3)
今の状態…ですと
グリップが からだの向き という進行に乗っていない…
よく言う 遅れ になっているので
インパクト付近での「ヘッドターン」「クラブターン」を
 カラダの向きでは行えません。
しかし、代替えになるハンドターンは
 無理して控えている状態 ですので 非常に中途半端。
おそらく ご自分でも もやもや の中に居ると思います。

以前よりは良くはなっているのですが、
ダウンスイング、切り返しでの変な寝が始まり ですが、
ご本人も寝かせようとはしていないと思います。

コレ 無理にグリップを下や前(進行方向)に押す
動きを入れると この症状はより増しますので お控えください。

さて どうするか? は
 途中 動画をはさんでいます。
もう一つの動画もあげてあります。

Rさん、だけでなく かなり多くのゴルファーが
 誤解しているのではないか❓ と言う部分ですので
 次の記事にて 解説させて頂きます。 お楽しみに✋
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からだの回転の為に からだを回転させている訳ではありませんww

腕を移動させ、グリップを移動させ、
 その駆動で、リニアにヘッドを動かしたい のです。

頭の中では分かっていても
 実際、振ってみる、打ってみると
 そのからだの向きの変更に
 リニアに 腕、グリップ、ヘッドが付いて行かず、
 結局、ボールさばきのトコロは手で振ってしまう…
 『あと振り』になってしまうのが 手打ち です。

👉そういう意味では
 からだの回転を意識すればするほど
 手振りや手打ちが深まってしまう可能性があるのです。


(左折注意_Moからだの回転…その意識を からだを輪切り にして
 肩や腰、と考えるのではなく
 左右に分けて と言う題材がありました。

✋テークアウェイ、トップまでは
 右への進行ですので 右半身
✋切り返し、ダウンスイング、フィニッシュまでは
 左への進行ですので 左半身
それを 主エンジンとして動かしましょう と言う話です。

あと振り(手振り)を避けるため
 意識として ですが、
その半身 右半身/左半身 には 『肘までの 上腕が含まれる』 
【切り返しから『渋滞』を起こさないように_Moment(2)【切り返しから『渋滞』を起こさないように_Moment(2)









ですので テークアウェイでは
 右半身に 右上腕〜右ひじ含まれますので
 ソコがどんどん動く、
切り返し、ダウンスイング以降では
 左半身に 左上腕〜左ひじ含まれますので
 ソコをどんどん動かす、ソコが向きの変更の主体 です。

特に切り返し、ダウンスイング、では
 腕やクラブの重さは増し易く、
たたんで行こうとするテークアウェイとは異なります。

 あくまでも意識…としてですが
左上腕、左ひじ先行…する位で丁度、だと思います。 

その時の注意点…ですが、
よく言われる 茲離蝓璽鼻∈姑梢箸離蝓璽鼻,
それを先行して その後に打撃があるのではなく✋
左は先導者ではなく、主体で
その 茲離蝓璽鼻
この場合は 左上腕なり、左ひじの動きが
そのまんま 打撃 だというコトです。
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カラダの回転
カラダの向きを変える は
腕の付け根と動かし、
 『"ヘッドの付いた"グリップを動かすコト』が目的です。 

まどろっこしいですが、ヘッドを直接持っている訳ではないので
グリップ、左右のグリップを動かさざるを得ません。

ゴルフクラブはそれソノモノも先端に偏重しており
ヘッドの『重量点』も偏重しているので
🔴左右のグリップ
🔴左右の腕の付け根 が どう動くか、
バラバラに動かす、出来れば 丸ごと 同じように動く…
出来るだけ似た方向に、似た量移動するのが理想的です。
(回転の箇所
一般的に からだの回転と言うと
肩を廻す 
→正しくは胸ラインを廻すですが…
腰を廻す と 『胴体を横に輪切り』にして
その箇所を意識するのだと思いますが、
ボールを効率よく、再現性高くヒットする、
その為のグリップの移動を考えると 
そう考えると 実はカラダを左右 縦に割った方 が
イメージし易い人も居るのではないかと思います。

✋箇所、としての 肩を廻す も 腰を廻す も
からだの回転として意識し過ぎると
良いインパクトに結びつかないことがあります。
👉ですので からだを 茵,函´蕁,吠けて考えるのも
一つの手だと思います。


(左折注意_Moスイング動作の回転、向きの変更は
右打ちの人の場合、
 テークアウェイの『へ行くか』
 切り返し以降の『へ行くか』

の二つしかありませんが、
必ず 明確な進行方向があり、
その方向の 先頭になる側 があります。
先頭が突っかえる、渋滞すると
いろいろ問題が起こり易い訳ですから
右へ行く時は サイド
左へ行く時は サイド

その 左右の体を積極的に動かす イメージの方が
カラダを横に輪切りして 肩を廻す、や 腰を廻す よりも
より良い打撃、
その 向きを変えるコトが打撃ソノモノ
 になるチャンスが高くなると思います。

意図しない手打ち、手振り は
カラダは回しているけれど
それが 直接、打撃そのものにならず、
仕方が無いから のちのち手で振る
 と言うモノが殆どです。
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犬が尾を振るのか…尾が犬を振るのか…


この動画が分かり易い かも知れません。


画面左のスピース選手は
からだの回転、からだの回転、
その横移動を基盤に
ダウンスイングでグリップを下げる…低くしていますが、
画面右の若き日の尾崎選手は
それを似たようなことを 腕自身を下げるコト で
実行しています。

ですので 腕周りの力感も異なりますし、
腕を振る、下におろした結果、
意図していない 左肩の上がり が生まれています。
似ている1似ている➁










おそらく、尾崎選手はそれに気づき、
それを腕の降ろし、腕の振りから
回転によって グリップを縦移動させる方向へと
スイングを変えていったのと思われます。

からだの回転に伴う
グリップの下がり、左腕の移動 は
意識した方が良い場合も少なくありませんが、
その下がりの主エンジンは からだの回転で
腕自身は ソレを拒否しないコト、
もしくは きっかけや補助でしかありません。
グリップ自体を トップの位置からインパクトまで
その高さや横移動と腕主体でしてしまうと
それに伴い からだの姿勢、肩の向き、肩の上下関係が
動いてしまうので、結局、腕で振るしかなくなり、
見てくれは肩も回っているように見えますが、
からだの回転は腕の振りの副産物でしかないのです。

この二人もソレに似た関係にあります。

どちらが良い、どちらが悪い ではありませんが、
腕の振り主体でからだを廻すよりも
カラダの向き主体で腕の付け根を移動させた方が
シンプルです。


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TOMO君の変身➀ : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)

TOMO君の変身は アマチュアゴルファーに
 すごくよくある悩み が詰まっている変身だと思います。


➀からだの開き
 修正前と修正後で
 『からだの廻し方』について
 何か詳しくレクチャーした記憶は ありません。
 意識して『からだの廻し方』を変えた 訳では無いと思います。

 では どうしてか❓ と言うと簡単で、
 修正後は カラダが開いてから打っている
 修正後は カラダが開く前に打ってしまっている
 その違いでしかない というか
 そもそも からだの回転でクラブをターンさせず、
 左右の腕の入れ替え、腕でターンするには
 それをする為、先に体を廻す、
 それから打つので そういうコトになるのは必然。
(TOMOクンの修正前-修正後_Moment

 逆に 手で振っているのに からだを開かない方が 不自然です。
 からだを廻す という 1-アクションで打っているか
 からだを廻して「から」クラブを振る という 2-アクション
 打っているかの違いです。

 手で振っているのに からだを開かないようにする
 は 自分の打撃を否定するコトになるので
 『1個目のボタン』を変えなければ 改善されません。

➁からだの伸び上がり
 コレも ほぼからだの開き と同じです。
 特に からだを廻してから、クラブを振れば
 その遠心力によって カラダは引っ張られるので
 放っておいたら 🥎より外側を振っちゃいますから
 その反応と言うか、反射行為とも言えます。

➂フォローの大きさ
 修正後もまだ下に振ろうとする感覚が残っているので
 もう少し高いトコロのボールを打つ、
 グリップよりもヘッドは高い位置を通る 感覚を掴むと
 もっと良くなるとは思いますが、
 カラダでクラブを移動させれば 自動的にフォローは出ます。
 逆に言えば 手で振っている限り、
 かなり 無駄な努力(徒労)が必要になりますし、
 その努力が からだを傷める原因になります。
IMG_0148_Moment

ぅ瀬Ε鵐好ぅ鵐阿猟未稿
 からだの回転でグリップを移動させて打つ 限り
 どこを通す とか 選択の余地は多くありません。
 そんな時間的な余裕はないんです。
 自分の意志でどうする というコトは
 『それが出来る時間がある』 というコトです。
 腕を自分の意志で 全く動かさないか、ゼロか、
 と言われれば 答えにくい部分ではありますが、
 使う と しても …クラブの重さ、腕の重さ、 
 それに一振り、隠し味として 塩を振る 程度
 でしかないと思います。
 全体の味わいである からだの向きの変更を
 阻害する腕の動き では 味付け失敗です。

 と 同時に 腕を強く動かすと
 必ず その分、からだは上を向く を忘れないで下さい。
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現代のゴルフクラブは重心が低く、深くなって

上がり易くなっています。

現代のゴルフクラブは慣性モーメントも非常に高く、
ミスへの寛容性も高くなっています。

 故にプロゴルファーのようにターフを取ったり、
無理に、上から叩いたりする必要はありませんが、
効率よく飛距離を稼ぐ と 安定、再現性 を
追求していくと 彼らのノウハウから盗む方がベター
 です。

リリースは手首の解放ではありません_Moment


これは やはりアプローチ、
もしくは ミニショット でトライしてみて下さい。
(利用するのはウエッジで無い方が楽かもしれません)

ハーフショット程度の距離(50-70ヤード)で良いと思います。

➀右手の手首のスナップはロックしたまま打つ

 には先日のブログの通り、
 アプローチの ココから始めてみよう‼ : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります (livedoor.blog)
ヘッドから肩まで、腕とクラブの長さが短い ですので
 何かの形で ボールに近づく必要が生まれます。

 左に体重を移し、からだを廻すしか ないでしょう。

 この場合のリリースは
 からだの回転によって動く左グリップに対し
 腕を伸ばすことを拒否していない、
 積極的に 腕を伸ばすコトはしない…感じ です。
 右サイドの下がり防止の為、
 姿勢維持の為、伸ばしている、長さを戻している、
 と言えるかもしれません。 

リリースは手首の解放ではありません_Moment(2)


➁右手の手首を意図的に解いてみましょう。

 おそらく ➀→➁の順序でトライすると ダフリます。
 逆の ➁→➀の順序だとチョロか、トップですかね。
 
 利き手(右打ち)の伸ばし イコール スナップの解き
 である限り、その解きのタイミングで
 からだの回転も止まり、
 ➀に比べると右脚体重になりガチ です。

 ふたつを交互に行うと
 右の手首(スナップ)のリリース が
 そのまま 左肩の上への圧力になるのを感じるかも知れません。

 この場合、右腕を伸ばすコト『リリース』が
 打撃の主になりガチ です。




多くのプロゴルファーは
意図的に何か理由が無い限り、
アプローチ、アイアンでは 右のスナップはロックしたまま
からだを廻す、左向きをします。

リリース
よく使われる言葉 ですが、
『クラブの走り、シャフトの走り』 
直接打つコトには関係が無く、
どちらか と言うと 長い棒状のゴルフクラブの納め方
運動の終わらせ方、処理の仕方 に近いと思います。
つまり 「打った後」のコト です。

打つため にリリースしている のではない
打った後の行為を 打撃の主にしてはイケマセン。

リリースは 腕の伸ばし(長さの回復) であって
 手首の解放ではありません。
腕の伸ばし の結果、手首が解かれるのであって
手首を解くためにリリースをしている訳ではありません。


しかし、現実には そのリリース
具体的に言うと
 右手のスナップの解き を打撃の要 にして
ボールを打っている人が少なくない ですから
それをするな とは言いませんが、
せめて グリップエンドがボールを追い越してから
 する位に留めて下さい。


打った後まで
 スナップロックをキープして置く必要はありません。
自然な解け に任せた方がからだは楽です。
ただ 少なくとも
 グリップエンドがボールを追い越すまで は
 スナップは解かないよう意識しましょう。



理想的には スナップはロックしたまま
  からだを廻す です。

2021-04-17_15

これが 上からボールを打つ方法 です。
言葉遊びの様ですが、
  上から打たない、
  ヘッドを下に落とさない、
  のが 上から打つ 方法なのです。


皮肉ではありますが…
「ヘッドを」上から入れる その言葉通りにしてしまうと
結果は しゃくって打つ、下から拾う になってしまいます。
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Rサンの悩み は
切り返し以降の クラブの寝 だと思います。

勿論、ご本人はトライ&エラーを繰り返し
努力されているとは思うのですが、
映像で見る限り、
その回転の方法、と言うか
その回転を 腰、もしくは足を主にエンジンとしているか
のように 見えます。


ゴルフスイングにおける 右向き、左向き とは
🔴右を向いた時 は
 その軸足である 右の大腿と骨盤なり、お腹の向き差
 です。
🔴左を向いた時 は
 その軸足である 左の大腿と骨盤なり、お腹の向きさ
 です。

ダウンスイング以降
腰、もしくは 足を主で廻ろう とした時、
大腿と骨盤、お尻 が同調して回ります。
ですので 左向きに 大腿(太もも)と骨盤に向き差が生まれません。

本来、ダウンスイング以降の脚の仕事は
左向きを作るため、踏み込んで 左を軸足にするコト です。
👉軸足とは回転する為の 軸・支点・中心 ではなく
 バランスよく立っているための 支え です。
その後、肩をまわし 実働 するので
腰、もしくは 足を主で廻ろう とするよりも
一呼吸 左向き『まで』に時間が生まれます。
その 一呼吸が正面(ボールと対峙)と考えて良いでしょう。


よくスイングは一軸だ!二軸だ!
と言う論争があると思いますが、
クラブの構造、人間のからだを考えると
ふたつの脚(支え)の一軸構造
 と考えて良いと思います。

また 前後(ボールに近づく〜ボールから離れる)方向に置いて
トップ、右向きから まずは左足が踏み込んだ のち
胴体、肩が向きを変えるので
まずは 左つま先〜拇指 に重さが掛かり
のちに かかと方向へ移行していく形 になります。
・・・・・・ボールに近づいた のち 左向きで離れていく
(その感覚は無意識で良いと思います)


からだの回転で‼ からだの回転で‼
手は使うけど 手を振るな 手で打つな
と言う意識が強いから かも知れませんが、
腕、肩は動かさず
 腰 もしくは 足で ダウンスイング入ってしまうため
その動作の速度、腕やクラブの長さのせいで
 クラブが寝てしまい、
グリップがボールの方に出
 グリップの低さが確保出来ていません。
リリース の勘違い❓_Momentリリース の勘違い❓_Moment(2)





ダウンスイング後半、インパクト前
そのフェースの向き、ヘッドの高さ では打てませんので
フェースをボールに向け、ヘッドの低さを確保する には
ヘッドターンが必要で、
それはからだの回転を止めないと実行できません。

今の多くの動作は すべて必然で
 この大まかな流れに何か加えても 大同小異 でしょう。



からだの回転の感覚を変えてみましょう。

➀ダウンスイング まずは 左に踏み込む
 体重移動も回転も要りません。
 まったくしない と言う訳ではありませんが、
 からだの回転の主エンジンには相当しません。
からだの向きの変更を考えてみよう_Momentからだの向きの変更を考えてみよう_Moment(2)









➁肩をまわします
 その目的は グリップを動かすコト です。
        それを忘れずに✋
 トップの位置で
 円弧に対し、フェース(打面)がその外を向いている
 を確保出来れば、積極的な 腕の仕事はありません。
  遠心力によって クラブ、グリップは
 その付け根である肩から離れよう、外に膨らもう
 としますので、それを腕の伸びに変える感じです。
 無理に伸ばそうとしなくてもOKです。

からだの正面、ボールと対峙する瞬間
  は意識してはいけません。

 感覚的には存在しません。
 写真や動画を撮って、振り返ったら存在した
 と言う代物です。

ぢ度加減はアドバイスしきれませんが、
 途中で妙な加速や止まりを入れず
 一気に左を向きます。
 インパクトでからだの回転を止める感覚を消すのには
 すこし時間が必要かも知れません。

▲踏み込んだ左足が支え になるように回らないと
 傾斜を苦手 としてしまいます。

 支え になる足が 右から左に移る
 モラトリアム(中途半端)な瞬間があります。
  そこらへんがインパクトと考えて良いでしょう。
 
▲腕やクラブは重さです。
 その中途半端な瞬間に 支え足となる左足への移行
 を阻害するような 手さばき 重さ作り は厳禁です。

▲肩の回転は 肘や上腕の移動
 の方が 感じやすい方も居ると思います。
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これは Rさんだけでなく
一度は体験として やって頂きたい のですが、
ごくごく 軽いショットで良いと思います。
ボールを置いての軽〜い素振り位で良いと思います。 

➀トップの位置からやってみましょう。
 スイング、ショットはスローですが、
 強く叩きませんが、スタートは
 一番深いトップの位置が望ましい
 です。

➁寝かせ気味の方、その傾向の強い方は
 トップの体の向き のまま、
 右腕を 伸ばし始める位のつもり
 で
 スタートしてみましょう。

 外(アウト)から振る「つもり」でもいいかも、です。


✋このドリルの最大の目的は
 からだの向きの変更 と
 腕の曲げ伸ばし(利き腕の動作) を
 同時に行う感覚 です。


多くのゴルファーは
🔴からだの向きを変えている時、腕は止まっていて
🔴腕の曲げ伸ばし は からだの止まった時、行われます。


手を使っちゃいけない
手打ちはイケナイ と言う意識の表れかも知れませんが…。

テークアウェイで(結果的に)手で上げてしまったり
オーバースイングやシャフトのクロスもそれが要因の場合も
少なくありません。

クラブを寝かしてしまったり
最終的に インパクトそのものを 手だけで行う のも
それが要因だったりします。


スイング、ショットは 手は使います。
半分は 手で打ちます。。。 もっとかも。
でも からだの向きも混じる だけと考えて良いでしょう。
からだの向きの変更👉ターンに関して
 手がしない と言うだけ かも知れません。

安定と、再現性、そして 飛距離に対する最大効率

を考えると 交じり合った状態の方が
双方の作業が少なく、シンプルで済みますので…。


リリース の勘違い❓_Momentリリース の勘違い❓_Moment(5)






Rさんの例で言うと
手で打っちゃいけない意識が強いので
ダウンスイングで先に体だけ向きを変えます。
グリップを置いてきてしまう傾向が強いので
からだの向きで 低さを確保できる期間 を逸して
手で 下に振らなければならなくなります。
からだの向きの変更にグリップが付いてこないので
回転の遠心力で グリップが高い状態で
ボールの方に出てしまい、それによってクラブが寝ます。
👉フェースで当てるには ヘッドターンが必要になりますが
 からだの回転は半分終わってしまっているので
 アームローテーションが必要になります。
 それをするには からだを止める必要が生まれます。
👉低さが確保出来ていないので、届かせるには
 今度は先行してしまったからだの回転を止め、
 その反動で アームローテーション、左右のグリップの
 上下の入れ替えが必要になります。


右手のリリース感とからだの向き_Moment

からだの向きの変更と右手(右打ち)の兼ね合い は
右手を伸ばした時、左腕にどういう圧力がかかるか
と言っても良いかも知れません。


Rさんの場合は 左グリップの下に薀哀螢奪廚鯑れよう、
グリップの上下を入れ替える動きが多いので
右腕を伸ばすコトによって 左腕を上に上げる、
左肩に上への圧力がかかっています。
届かなくなるといけないので 余計体が止まります。

右手を伸ばすコトによって
 左グリップは 傾きに沿って、
 からだの回転通り 横へ、横へと逃げるモノ 
です。

 重さによって からだの向きの変更、
 移動に対して グリップを付かせる のが
 右手の役割 とも言えます。

 それは最終的には同時です。

 同時ですが、今までの習慣、感覚からすると
 右腕の伸ばし
(押しと呼べるほどのモノではありませんが)
 右腕の伸ばし『始め』の方が先 と考え
 トライしてみた方が良いでしょう。


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だいぶ 暖かくなって来ましたね〜
練習日よりです。

さて、Rさん ご機嫌如何ですか❓
相変わらず 熱心に頑張っておられるのでしょう^^

少し前の 2021/2頃の映像ですが、
気になる点をひとつ… ふたつ…



➀これは Rさんに限りませんが
私もよく口にする
『からだの回転で、
 からだの向き通りに❕』
 について

リリース の勘違い❓_Moment(2)リリース の勘違い❓_Moment(3)






からだの向き通りに
からだの向きを変えるコト によって
腕の付け根を移動させ
腕を動かして ボールを打つ のです。
からだの向きを変えるコトは手段であって
目的ではありませんから
からだの回転で クラブを引っ張る、引き摺る
のでは 本末転倒になってしまいます。

それがクラブが寝る原因になって
あとあと、インパクト付近で苦労する可能性が
あるのでしたら、
逆に 右を向いたまま、手で振ってしまう位の
気持ちで良いかも知れません。

からだを主に考え
  それに遅れないようにする というのも
勿論、間違ってはいませんが、
逆に ヘッド!とは言いませんが、
グリップを動かすコト、移動させることに
からだの向きを同調させる と言う考えも
有って良いかも知れません。


リリース の勘違い❓_Momentリリース の勘違い❓_Moment(3)リリース の勘違い❓_Moment(5)






➁クラブが寝てしまい
 一旦、フェースなり、ロフトが開いてしまう、から
 結果、そうなってしまう のかも知れませんが、
 右手のリリース、右手の伸ばしで
 何をしようとしているのか 気になります。

 ハンドファースト が良い 訳では無いですが、
 これでは 右手を使えば使うほど
 ヘッドファーストになってしまい
 いっちょ噛み では済まなくなってしまいます。

 からだが向きを変えるから
 腕の付け根が移動し、その分、グリップも移動します。
 しかし、クラブや腕の重さによって
 グリップは遅れようとするのを
 右手のサポートで補佐してあげる。

 ですので 結果として、ですが、
 からだの回転通りに
 右手は茱哀螢奪廚魏,靴討い襪里
 スピードが乗った時、
 インパクト以降にそれがあるのは仕方ないですが、
 上下、左右の入れ替えはありません✋


 開きが大きいから そう見えるのかも知れませんが、
 届かない と感じるから なのか
 グリップの上下の入れ替えの為
 右手を伸ばしている ように見えます。

 コレ、逆に考えると
  右手の伸ばしを主として
 追いかけっこのように
 右手の追いつかれないように からだの向きを変え
 腕の付け根を、グリップを移動させる
  と考えても良いかも知れません。
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Q:質問です。
テークアウェイ時の右ひじの引き
高さ、引き具合はどの位が良いでしょうか



A:ご質問有難うございます。
テークアウェイ時の右ひじのクランチ、は
勿論 それぞれの方によって異なるとは思いますが、
高さ の目安は 右ひじではなく、
 その対になる 左ひじの高さによります

スナップショット 1 (2015-07-03 15-51)dW l (2)_Momentスナップショット 4 (2017-06-28 19-07)




クランチでの右ひじの高さ の目的は
 クラブを寝かせないコト✊
 クラブを倒さないコト
✊ にありますので
左ひじの高さと同じ分 プラス 傾き。。。
 右を向いた時、右サイドの方が高くなる分、
左ひじよりも高ければOK、十分で、
始めから 左腕の高さを取らない方 であれば
 右ひじも高さを取らず 外に張った分(肘が曲がった分)
 で十分なケースもあると思います。 
スナップショット 9 (2013-05-14 8-12)

右ひじの引き、外への張り に関して ですが、
腕立て伏せをした時の ひじの張り程度 で
アドレス時を基準に
背後方向に 肘を引いていく感じになりますが、
外に張る というよりは
からだの向き、胴体の右向きを誘発する為のモノ
自然な張り で良いと思います。

腕の曲げ の場合
41Wc7ybG1zL__SL500_AA300_一直線上で腕をたたんでしまうと
クラブの構造、
ヘッドの重心位置の関係から
右腕の捻じり【回外】が発生し易く
腕も、クラブが捩じられます。

ヘッドは兎も角、グリップは
からだの正面、からだの幅の中に収めたいですね。


テークアウェイに限りませんが、
肘使い、腕使い とは からだの向きの連動、
からだの向きを誘発する、
からだの向きを誘導する為のモノ
 ですので
テークアウェイ時は 右ひじの移動、曲がり と
向きは連携、一つの動き
 と考える方が良いと思います。
スナップショット 8 (2013-06-03 19-46)スナップショット 9 (2013-06-03 19-46)スナップショット 11 (2013-06-03 19-47)



例え、の話しですが、
◉右ひじの曲がり、引き具合がハーフ  は
 右向き具合もハーフ
◉右ひじの曲がり、引き具合が スリークォーター3/4 の時は
 右向き具合もスリークォーター 3/4

といったイメージです。

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❶手だけで振る
➋ミックスタイプ 
 打撃の要は手だけ ですが からだも回すパターン
➂ミックスタイプ  今回 の被検体さん(初めての方)
❹参考例 からだの回転でクラブを動かす



❶始めから ヘッドを振る、クラブを振る
スイングは円である を体現する為、
両手、両腕のさばき だけ で振るのは
出来れば避けたい、ですね。

 ⇒遠心力で飛ばす のも似たり寄ったり…。

ゴルフクラブの重量配分、構造 から考えると
意図的に 遠心力をヘッドに掛ければ
必然的に 手も長く使うこと(からだから離れる)になります。
自分とボールの関係、距離は決まっていますから、
長くなっていく 腕とクラブ、の分、
自分は ボールから離れる、からだを開かない と ボールに当たりません。

両腕のさばきでクラブを振ると
腕やクラブを体に巻きつかせるように使います。
(腕やクラブが極端に短くなる のと同じです)
それが 遠心力によって 長くなるのです。
その差が大きい、その対処 は
 どうすれば良いのでしょうか❓
ダフリやトップ、チョロの
 根本原因にならないのでしょうか❓

また 重要なポイントとして、
ゴルフクラブには 各番手ごとに ロフト角度
という 距離を決める角度が存在していますが、
それは無視されている使い方 とも言えます。
 遠心力「で」 クラブを遠くに投げる競技なら
 それで良いかも知れませんが、
 クラブでボールを打つだけでなく
 そこに 距離・方向 があるのですから
 すこし 冷静に考え直した方が良いでしょう。

➋ ,亮蠅気个に からだの回転、肩の回転を
 プラスしたタイプです。

とても多いパターンですね。
殆どのゴルファーが…と言っても過言ではないかも知れません。
ハミングバードで推奨している
 からだ と 足 の境目、 を 股関節として
 胴体をひねらずに からだそのものを廻す を
 今までのクラブ扱いに そのままプラスすると
 このパターンになるのですが、
 クラブの横倒し、ひねりはそのまま で
 全体の動作が増えるので 基本に変わりは無い。。。
 もしかすると フェース・ロフトの開きは
 より一層増える可能性もあります。
葛谷 2017-2020_Moment葛谷 2017-2020_Moment(2)葛谷 2017-2020_Moment





右ひじをやや外目に張って 高めにしましょう
と提唱するのは
その肘…『かたち』がポイントになるのではなく、
クラブを横倒し、ひねらないコトを実践する為 です。

横(向きの変更)の動きは 胴体の向きの変更に任せ
手では グリップを少しだけ高くするだけ
 右ひじが曲がる分 程度 グリップに高さを与えるだけ、
クラブに 横の動き、ねじりの動きを加えない
というのを 同時進行させないと
 からだ(胴体、股関節よりも上)を右に向ける を
 実践しても 効果は多くありません。


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典型的な(俗に言う)カット打ち
本当に典型的なカット打ち のお話し です。

ご本人が恥ずかしい とのコト で
コチラで動画をお見せすることは出来ませんので
いろいろ工夫して 真似をしてみるコトにしました。



53仮にAさんと呼びましょう。
Aさんは
1.テークアウェイで、足腰はボールに向けたまま、
 それだけではなく 右サイドもほぼ動きません。

2.左肩だけ、左腕だけを動かす感じです。
左肩、左腕を一生懸命動かしますから
 左腕がものすごく長くなった感じ
 逆に右腕はめいっぱい曲げて、縮めて。。。

よく言われる 右ひじを下に付けて、
 脇腹に張り付けて ・・・ そんな感じ です。
210フレームショット

3.そこから ダウンに入るのですが、
カラダと左腕で ボールに入ってきた
ところ では かなりフェースが開いています。
ドライバー ショット なのですが、
正直 ウエッジ並みのロフト状態 です。
ararara_Moment

4.ダウンスイングで
左腕、右腕 別々に使おう
 と思っている訳では無いと思いますが、
左腕が全く下がらないコトも有り
左腕が長くて、渋滞を起こし、右腕が使えないのです。
また、テークアウェイでは腰は右を向いておらず、
そこから ダウンスイングに入れば
すぐに腰は開き始めます。
 つまり左腕の付け根はボールから離れる…
 左腕を短くしたら ボールに届きません。
casting

5.ボールに届かない、
でも ボールは打たない と。。。
ですので かなり課題の残るインパクト
 になっています。



さて それを真似てみたのですが、
どうも ダウンスイングで
 左グリップの高さを維持するのが怖くて怖くて。。。
(下げない だけでなく 低くしない)
ボールに触れないかも… も怖いですが、
その降ろし方(降ろしてないんですが)が
 ボールへの方向、
 球の飛ぶ方向とつながりません。
downswing
『左上腕を下げない』が前提なので
左グリップの高さと体の相対関係を維持しようとすると
カラダが反応して からだを折って(右サイドに倒れ)
下げない けど グリップを低く しようとしてしまいます。

兎も角 テークアウェイ、トップで
左腕を長くして、
右サイドに比べ、
 左サイドの動作量、移動量が多いので
ダウンスイングで 左腕が邪魔です。
通常、からだの回転で
左グリップがボールを通過するコト
 ソノモノが打撃なのですが、
それでは ものすごく開いた状態。。。
フェースではなく、
 ソールがボールに向いているような
 インパクトになってしまうので
左サイドを止め、
(Rさんの大好きな)右手で叩く感じになります。

正直、ここまで左腕が邪魔だと 外から振るか
体を折って より寝かして 見てくれだけのインサイドから振るか
そのどちらかしか方法は無く、
どちらも体に優しくありません。

どちらであっても
インパクト直前に、急激に、
ヘッドを、フェースを返す為、
ヘッドの進行、軌道が急激に内側に入り込み、
「急なヘッド姿勢の変化と急な軌道の変化」 で
出球の方向と球筋を決める落としどころが見つかりません。

そういう意味では
右ひじを アドレス時の背後方向に
(ボールから離れていく方向に)
出来るだけ引く
 というのは
右腕の移動量、右サイドの移動量 を 増やし、
左腕、左肩の移動量を減らすコトに慣れれば
ダウンスイングで 左腕によって
渋滞を起こすコトは避けられると思います。
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テニスについては
詳しくはありませんが、
素人目で見る限り
グランドストローク(右打ちの普通のショット)

バックストロークは
ヒッティングポイントが同じには見えません。

OIO


右打ちの普通のショットは
からだの右がヒットポイント で
バックストロークは
体の幅の中に見えます。

ですので
バックストロークの場合は、
片手でラケットを持っても、両手で持っても
似たようなヒットポイント、ストロークに見えます。
OIP

ですので ボールを待つ姿勢も
グランドストロークの方が早めに体を開く
ボールと対峙する必要が出てくるのだと思います。

勿論、試合であれば
いろいろなシチュエーションがあるでしょうから
一概には言えませんが、基本はそういうコトなんだと思います。 

感覚的に どうボールを打つのか
テニスで言うところの
片手でのグランドストロークなのか
それとも両手なのか
ゴルフの場合 ラケットに相当するクラブは
選択の余地なく 両手で持っていますから
片手のグランドストロークにするのには無理があります。


downswing右手で叩く と言う言葉は漠然としているので、
一概に良い悪いはありませんが、
両手で持っているゴルフクラブを
片手、この場合は右手だけで打とうとすれば
テニスのソレを同じく
からだの右にヒットポイントが来ます。
当然、早めに体を開く必要が生まれますが、
それでは 左手が届かなくなってしまうので
肩ラインを残す・・・ そんな風に見えますよね。


テークアウェイに取り方もそうですが、
例え トップの位置や姿勢を形式上作っても、
ボールを打つ、打撃と言う概念が変わらない限り、
この実質的な
 片手打ちの打撃 は消え去るコト
 は無いような気がします。


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からだの回転と腕の振りの融合
と言えば良いのか
からだの回転で直にクラブを移動させるのは
クラブを両手で持っているから です。


今まで 手上げ手振り していたのを
 体の動き に変える というコトは
その仕事を、手の仕事をからだが奪うコトになります。


テークアウェイにおいて、
2021-02-13_22-10-57_Moment(3)左腕でクラブを動かす は
体の正面に位置していたグリップ〜両手の接合点 を
からだの右にずらし
【角度は参考例で その度数は重要ではありません】
アドレス時、胸・へそ・腰のラインと
 垂直な関係だった ゴルフクラブ を
胸と平行 90度 右に倒す コト です。

クラブは右に倒れましたので
フェース、ロフトはその角度分開き、
ロフト で言うと 何度 と言うのを超えてしまい、
本来、フェースが向いている筈の方向 を
 ソールが向いているような状態、
ヘッドの移動している軌跡に
 本来は 常時、フェースが直角 な状態なのが
軌跡をフェースでなでる 状態になっています。
(言葉で説明すると ものすごく分かり難いですね…)



そこに 今度は
 胴体〜骨盤まで蕁,妨けると
その角度が 90度だとすると
クラブの動きは 90度 + 90度 ⇒ 180度
90度増えただけ です。

カラダとクラブの関係は変わっていません。

本来はインパクト な訳ですが、
左肩、左腕 でのテークアウェイ
【プラス】骨盤の右向き では
テークアウェイが大きくなっただけ で
ダウンスイングで 骨盤がボールと正対した時、
肩ライン、腕、クラブは遅れ 寝る だけです。


からだ・骨盤・胴体で右向きを作る2021-02-13_22-10-57_Moment(2)
は 始めに書いた通り、腕の仕事を奪う
莽咾肋縅咾髻愍し』上げる だけで
左右法方向にはほとんど動かしません。

後で出てきますが、
右腕のクランチ をしても
右ひじは外め、やや高めにしますが、
手部分は からだの幅の中にある、
大きくは 外に出しませんから
右ひじの曲がり に対し、左腕は横に動く
のではなく 少しだけ「上がる」だけ です。
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ゴルフショットは
クラブを両手で持っているので
左腕、右腕、それぞれの運動、動作の釣り合い
動作の量が似ていない と
だいたいの場合 ロフトが開き、
からだが上向き(からだの開き)
一般的な言葉では 「突っ込み」
 になります。

ダウンスイング〜インパクト で
右腕で叩きたい人もいるでしょう。
そうであれば 余計
左腕、左手の移動量、運動量を
右腕、藜蠅茲蠅眈なくして置いた方が
叩き易いでしょう。
左腕、左手の移動量、運動量の方が多ければ
その移動量、運動量に追いつくため の叩き
になって 実際のボールの叩きにつながらない可能性も…。
まあ こういうのは実質ではなく
 実感さえ残れば満足、と言うのが多いですけどね。

201903_Moment(2)201812_Moment(2)2021-01-29_16-53-52_Moment







右打ちの人の多くは右利きです。

握力や腕力も 右手、右腕の方が強い…でしょう。
加齢とともに その差は開くように感じます。

ですので テークアウェイの時点で
左手、左腕 の動作量、移動量が
右手、右腕 よりも 多いのは
あまり よろしくないと思います。
弱い方の左腕が 重さと闘う のは
 明らかに不利になるでしょう。




テークアウェイでは
出来るだけ 右サイド、右腕の移動量、動作量
よりも
左サイド、左腕の移動量、動作量は
少ない位にしておいた方が良いでしょう。 

テークアウェイ においては
 重力、重量に逆らう動き が多いですが、
ダウンスイング においては
 重さを利用出来る 下がる動き、下げる動き
 があります。

その重さを利用して
 右腕よりも弱い左腕を下げる、動かす
 重さで下がる、動かす ようにしておく方が楽になる筈です。

トップの位置で クラブ(重さ)がどこにあるのか、
◉どんな姿勢をしているのか
◉どんな重さがかかっているのか
◉左腕、右腕のどちらに多くかかっているのか
◉どんな風にかかっているのか
それを考えた テークアウェイは如何です??

素振りのイメージが造り出すスイング_Moment

モノを横に動かす というのも
基本、重力に逆らう動きの一つ で
モノの重さは 移動量、移動速度分
積算、掛け算で増えます

右腕のクランチ、
骨盤の右向き、
右腕のクランチによって
 引っ張られやすい左手を
横に引かれるのではなく
上腕を上げて置き
◉出来るだけ適度にクラブを立てる、
◉あまり クラブを寝かさないようにした方
 が
トップの位置、ダウンスイング初期に
ゴルフクラブの重さが 左腕にかかるようにした方が
その重さの助力が使い易くなります。
その重さによって 左腕が下がる 可能性もあります。
IMG_0226_Moment(2)IMG_0058Trim (2)_Moment(4)





ダウンスイングにおいて
運動の一番先頭である筈の 左腕が
行ってくれなければ 渋滞 します。
右腕を使いたくとも使えない状態になります。



右腕は支え であり
切り返し、トップの位置で
クラブの重さを右腕にかけない
クラブの重さを左腕にかける位置、姿勢が望まれます。

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何人かの方かた報告を頂きましたが
やはり 右を向いている内にアウトから
振る、打つのは 簡単!。。ではありません。


この体験の目的は幾つかありますが

.蹈侫箸鯲てる
 フェースが地面を向いて入ってくる体験
⇒いままで 横に打っていた実感を確認

▲瀬Ε鵐好ぅ鵐阿僚藉に
 からだの向きの変更と左上腕の下がり
 の同期、連携を体験

自分が寝かして入れているコトを実感

ぅ瀬Ε鵐好ぅ鵐亜ー分の体の動く・動かす順序
 が変わる


などがあります。



トライされる方は
スイングの恰好など度外視し
まずは トップから手で良いですから
上から、外から引っ掻く ように
左へ振って、打ってしまうつもりで
行ってみましょう。

△一般的に言われる アウトサイドイン
飛球線の外から 引っ掻く のとは異なり

2021-01-29_16-53-52_Moment
グリップの通る であろうライン
ダウンスイングでグリップが移動するラインよりも
上から入れる、上を通す コトが
ココで言われる 右を向いている内にアウトから
ということになります。

ですので それを実行するには
左上腕が下がって グリップが移動する必要があります。


また 逆に 上記の写真で言うのならば
グリップの通過ライン(黄色い線)
の上側を通すのが目標ですが、
下側を通すのは おそらく 簡単に可能だと思います。
それほど 寝かす感覚が馴染んでいる と言えます。


素振りやゆっくりな打撃で言えば
2021-01-29_16-53-52_Moment(5)寝かす 手順は
,らだが回転する
▲哀螢奪廖∈枯咾 そのからだの回転について行かず待機
6擦ボールを向いてカラ 右腕のリリース
と言う感じになりますが、
グリップラインより上を通す 手順では
❶気持ち からだの回転より先に左上腕が下がる
➋少しでも下がったら 向きの変更
と 腕と体の動かす手順が逆転する感じです。


感覚として
左腕の付け根の移動(左肩)と
左腕の降り、落ち、下がり がつながってくる
と良いですね^^
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腰、骨盤に対し 胸や肩をひねる
一般的なスイング…ですが、
「歳のせいか、回らない」 は正解で
歳に関係なく、
その 捻じれ差を自発的に作ろうとする自体
 無理があります。
   …自分で自分にかける プロレスの寝技 ですね。

捻じり差を作るコト自体 無理がありますし、
痛みや忌避があるので
「クラブの、ヘッドの重さを利用しよう 」
と言う言葉を 自分で好きに解釈し
反動をつけて クラブの重さで左腕を振る
クラブの重さを使って 腕を体に巻き付けるような
テークアウェイの取り方も 結構 よく見かけます。

シリーズ ココを治してみましょう❸_Moment(4)


正解 から 先に言えば
腕の生えている部分 肩は
それが乗っかっている胴体
骨盤が向きを変えるから
位置が移動する、
ゴルフ用語で言うと 肩が回る
 のです。

アドレス時、気を付け のような
莽咾閥擦直角に近い関係 であったのに
トップへ行くと 莽咾閥擦くっ付いてしまう
平行 になってしまう
90度近くも左腕を振ったコトになります。

これが 手打ちの始まり って言うか
これ 振り戻さないと 打てません からね。

それを 骨盤の向きに代替え させる訳です。

M2019810L!_Moment


弊社では クランチと言って
 右ひじを外め、上めに張って を推奨していますが、
若林純一 2021_Moment(2)Jさんの場合、であれば
やはり もう少し上目に動かす方がよいか と思います。
と同時に、蕕里尻も動かす と言えば良いのか、
確かに 右ひじをやや外め に張る はありますが、
右ひじの大きな移動自体は 上記の左腕と同じく
胴体が向きを変えるから 大きく移動するので
もちょっと お尻と肘のシンクロ をしたい ですね。

部活 ではありませんが、
テークアウェイ、トップにおいて
 回転差 が出来て辛いのは
軸足、右打ちの人にとって右脚の股関節廻り』です。
背中の張り 肩甲骨の下あたりの張り
 向きの変更の目安 にしている人は
そのまんま 肩と腰の捻転差 ということになります。


また 右ひじをやや外目に張る は
テークアウェイ時、左腕、左肩の押しによって
倒れてしまい易い、寝てしまい易い クラブを
右ひじで支える ということもポイントになると思います。
  ⇒テークアウェイ時点でクラブを寝かさない

右ひじを曲げ 外目に張りますが、
それは 肘が外に出るのであって
右手自体は からだの幅の中にいます。
曲げるコト によって 左腕を引っ張るのではなく
曲がるコト によって 左上腕が上がる習慣欲しいですね。
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一般的なテークアウェイを取っていた方 が
いきなり 骨盤、胴体の右向き にトライするには
ちょっと注意が必要です。
IMG_2813-0001-1


左腕一本、左肩を入れる系の
上半身の捻じれ のテークアウェイが
胴体の、骨盤の向きで 右向きを取る
に変更する場合、
 骨盤、アソコ、おへそ を右に向ける に加え、
従来の 左腕の右への振りを抑えない があると
単に トップの位置が深くなるだけ、
行きも帰りも時間が掛かる だけ
、になります。

骨盤の右向き を意識すると
今までより かなり
ボールから後方(アドレス時の背後方向)に
ボールから離れる「感じ」、遠くなる「感じ」
忌避感につながる可能性があります。

実際に打ちのは難しい、かも知れませんが
 "素振り" であれば
視界や視線をボールに留めず、
右向きなりに 視界や視線を動かす方が
スムースに右向きを取り易くなります。



多くの人は
テークアウェイの 左腕の横への振り具合
が リズムの目安、切り返す目安 になっている と思います。
それを 全部、もしくは一部
  胴体の右向きで奪います。
ので 今までのタイミング、リズムとは変わる可能性があります。
どちらか というと 浅くなった感じ、早い時期にトップ、
テークアウェイの終わりが早く、
トップの位置が早く、浅く感じるかも知れません。



IMG_0226_Moment(2)IMG_0058Trim (2)_Moment(4)






従来 腕を、クラブを横に振っていた
その横の仕事を 骨盤、胴体が行いますから
クラブを腕の外、
右打ちの人であれば 腕の右、からだの右
に押し出すのではなく
クラブを腕の中に起こす感じに変わります。

まあ 単純に トップの位置で
からだの右に倒していたクラブを
右ひじの張り、今まで行っていた右腕の捻じり
を無くすtことで 立てる だけ なんですけどね…
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実験前、実験後の比較映像はありませんが、
 実はこちらも 右を向いている内にアウトから…
と言う意識を強く持って やって貰っています。



ダウンスイング初期に
左上腕と回転のリンクが イマイチ で
お約束の「寝ぐせ」を解消するため
◉右を向いている内にアウトから
◉右を向いている内に上から引っ掻く

と言う意識を持って貰っています。

それをする、それを経験するコト によって
今までもより かなり 左腕と向きの変更の
繋がりが良くなって、ロフトが立てられる、
上から打てる、早い時期にインパクトに入れる、
は改善しています。

コメントにもありましたが、
 右を向いている内に外から
を実行するのに、それを 腕だけでやれば
グリップは自分に突き刺さる感じがして
ボールに辿り着けない
その位の実感は 体験しないと分かりませんし、

(実験)右を向いている内に外から振ってみた_Moment


寝る習慣を打ち消していく のには
先に 左上腕が下がる体験が必要です。
ダウンスイングで 右ひじを絞る ヒトにとっても
その体験は必要ですし、

どこかにいらっしゃいますが…、
映像で見ると明らかに寝かしているのに
寝かしている人の多くは
 寝かし癖の自意識は殆どありません。
少なくとも 自分で寝かしているんだ、
ああ こうすると寝るんだ と体験するだけでも
かなりの進化だと思います。


2021-01-29_16-53-52_Moment(3)


『ヘッドは』 
グリップの通るラインの上区域を移動する 感覚 なので
トップで、テークアウェイで
その位置は確保出来ている 訳ですから
実際は、左上腕の下がり が伴った
カラダの向きの変更、右向きの解き が
あれば良いだけ です。

その派生、その進化系としては
『左上腕が下がる 右向きの解き(回転)
と言う意識も有効だと思います。
トップの位置から
左上腕が下がるようなからだの回転 は
やはり意識として
左上腕が先に下がり始めて「から」右向きを解く位
でないと始まりません。


ダウンスイングでの寝グセ は
ダウンスイングの仕方で
腕、両肘の高さ関係が
右の方が 左よりも大きく下がる、動くコトと
後輪駆動のような 右サイド主軸の動きで起こり易く、
言うのならば それを 左サイド主体の
前輪駆動に変えるための 予行練習とも言えます。
大森2019_Slomo_Moment

寝ることによって グリップをボールの方に押し出し
意識してない寝かしのためのフェースの開きを
無意識で小さなフェースターンで解消する、
と言うヘッドの経路の遠回りを解消したい、
からだの回転によって
 左腕を横に引っ張る感覚を
 左腕を落とす感覚に変えたい
 のです。

寝グセの強い人、
にとって 例えトップから軽く当てる程度
から始めても なかなか動き出せない
のではないかと思います。
コレも例え ですが、
ダウンスイングのスタート、動き出し を
右の肘の下げや絞り、右腕の下げ
 から始めることは可能 だと思いますが、
左ひじ、左腕の下げ から動き出す には
 かなりの忌避感 があると思います。
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BlogPaint0-0763-1388
日本国内 で言うと
ほぼ100%に近い ゴルファーは
なぜか なぜなのか
 ✖右ひじを蕕錣腹に固定して
 ✖左腕だけでテークバックする
 ✖手打ちをしなければならない
 ✖手打ちをする為のテークバックを
 「これぞ ゴルフスイング!」
と信じて止みません。
595bd670_Ben20Hogan20Backswing

好き嫌い、個人の選択は別として
ベンホーガン式のテークバックを信仰(妄信)しています。
なぜなのか 今もって不明で、
体格も劣る、パワーがない日本人向き とは思い難いですが、
そうでない テークバックの取り方は全否定されてしまうほど です。

ここ とっても不思議 です。

そのテークバックで 距離等 結果に満足している人は
それでいいと思いますが、そうでない場合は
〇右ひじを体から離す
〇曲げた分 右ひじを高くする
〇曲げた分 外に張る

テークバックを強く強くお勧めします。
Jack's Basic theory_Moment

ボールを飛ばす、遠くに飛ばすには
スピードは速い、ヘッドスピードは高い方が良い のですが、
それには限界があります。
筋トレを続けても 維持するのがイッパイで
ヘッドスピードが上がる トコロまでは行き着きません。

となると そのヘッドスピードとヘッドの重さ という
ボールを打つ破壊力を どう ボールのスピードにするか
は ヘッドの入射角度も含めロフトの作り方 で決まってきます。

そうなると 何度も何度も書いてしつこいですが、
右向きと前傾姿勢 による
右向き時間  右が高く/左が低い
✋この時間帯を造る
✋この時間帯を長く取る
✋この時間帯を維持する

は とても有利、有効です。

それをするには 左腕だけ、とか 肩だけ入れる とか
ではなく、からだゴト、股関節を境に胴体ゴト右を向いて
 『前傾姿勢を維持+右を向く』 を造っておく
右ひじを外に張り、曲げた分高くする
ベンホーガン大好き派の嫌う「フライングエルボー」気味
な テークバックの方が断然有利 です。
スナップショット 2 (2016-11-15 22-12)スナップショット 3 (2016-11-15 22-13)スナップショット 5 (2016-11-15 22-13)スナップショット 6 (2016-11-15 22-13)




その「フライングエルボー」気味のテークバックでの注意点は
右ひじが外に張る分、左腕を右に引いてしまっては意味がありません。
右ひじが曲がった分、高くなる ことによって
左腕、茱哀螢奪廚魃Δ妨討个此体の幅の中にグリップを収めておく
のが 「フライングエルボー」気味 の目的です。
スナップショット 1 (2015-09-24 17-51)スナップショット 2 (2015-09-24 17-52)





ですので 左腕、と 左側帯(体の左サイド)のそっくり維持したまま
アドレス通りに、左腕と胸をくっつけないように
イメージの中では 右ひじをやや外に曲げる分、
実際にやる、やらないは別にして 左ひじも外に曲げる意識
を持った方が良いかもしれません。
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ハミングバードでは
テークアウェイの右向きと同時進行し、
胴体の右向きを促進させる為にも
 右ひじは外目に張る(クランチ)感じで
テークアウェイを取ってみましょう、と推奨しています。
2020-12-26_13-52-13_Moment

右ひじを外目に張る は
ひじが外目 になるのであって
手 グリップ部を外目(この場合は右め)に出す、
右腕を使って 左グリップを横に引っ張る、
と言う意味ではありません。


c1fa68b7-s

理想的に言えば、グリップはからだの幅の中
右ひじが曲がり、右腕が短くなることで
右に左グリップを引き寄せないようにしたいです。


右ひじが、右腕が曲がることによって
左上腕が横、ではなく、縦に上がる
は 胴体がしっかり右を向いている証でもあります。

video_Moment(2)
 ↑↑↑ これでは、グリップを右に引き寄せてしまっている、
つまり 胴体の右向きが無く、
右腕を短くすることによって 手だけでクラブを上げている
コトになってしまいます。

また 左腕があがっていないので
この後、「左腕を上げる」という 余計な動作が入り、
シャフトクラスやオーバースイング、
ダウンスイングのからだの大きな動作が始まったら
絶対に動かせない 余計な腕の動作が一つ入ってしまいます。


MVI_0873 (2)(2)_Moment


多少なりとも 慣れ は必要ですが、   …繰り返しますが
🔴右腕が曲がることによって 左上腕が上がる が
右腕の曲がり、左上腕の上がり が
 からだの向きと連携して 一つの動作
 にしておく必要があります。

右ひじの曲がりと左上腕の上がり はつながっていますから
比較的簡単に可能ですが、
それに 胴体の右向きが付いていないと
グリップが単に右に引き寄せられるだけ
 逆に、からだ自体の右向き不足を誘発します。

右ひじを後方に引く感じ、にはなりますが、
それと連携して 右お尻の位置も動かしておく感じです。
左右 と言う意味で 右の肘とお尻の相対関係は変わらない
そういう感じです。

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スイング論で よく腕と胸で作る
 三角形(トライアングル)をどうするか?

と言う話が出てきます。
2020-12-26_13-52-13_Moment
アドレス時、二等辺三角形 になっている
 この「形」を変えない。。。 なんてのも聞きますが、
どちらかの腕(肘)を曲げる限り、それは成り立ちません。


ダウンスイング初動で 左腕を降ろそう をモットーに
考えると この三角形の面 と 体の関係 を
ひねらないコトが肝心になるかと思います。

テークアウェイにおいて
右ひじが曲がる分、左上腕は上がる訳ですが、
この三角形を体に対し ひねってしまうと
ダウンスイング時 上がった左上腕、高くなった左ひじ を
元の状態に戻し難くなります。
葛谷 2017-2020_Moment(2)


2020-10-19_21-38-40_Momentダウンスイングで左上腕を下げるコト のポイントは
その動き が からだの回転とつながり
左サイドが低い時間 〜右を向いている時間を確保、
からだを無理に止めたりするコト無く
左サイドの低い時間 〜右を向いている時間を長く取りたい訳
です。

2020-10-19_21-38-40_Moment(3)ですので。。。
良くありがちな 左腕だけ 動かして
右ひじの曲がりと左上腕の上りがリンクしない形 で
上げてしまうと
まあ だいたい体はひねられ
へそから上だけを右に向ける
偽装の右向きなのですが。。。
2020-10-19_21-38-40_Moment(6)トップ付近での姿勢が 左肩の方が右肩よりも高いような
ダウンスイングで 左サイドの方が低くなる姿勢になり難い、
まず ならない姿勢で始めるコトになります。

背骨には 綺麗に横回転する機能、関節がありませんから
胴体をひねる というのは そういうことにならざるを得ません。

この三角形の面と体の関係
この三角形の面と胸の関係
これをひねった関係にしないのには
上がる時も下げる時も
右ひじの曲がり、外への張り と 左上腕の上がり
が 一つのモノ と考えた方が良いでしょう。


手で上がるお約束のパターンは
ararara_Moment左肩や左腕がからだの右にグリップを押す ので
右腕が左腕にかぶられてしまったり、
長く使った左腕に対し、右腕を短くしなければならない、
と言うだけで 右ひじが曲がる、
右ひじが曲がることに機能を持たせていません。
これでは 折角の利き腕である右腕を使えません。

sample2018 (2)_Moment(2)アプローチや素振り あたりから始めると良いと思いますが、
この面と胸とを出来るだけ ひねらず
🔴右を向く 胴体、へそ、骨盤、アソコを右に向ける、
🔴右ひじをやや外目、やや高めに張る
🔴左上腕が上がる

この3つの動きを一つのユニット として トライしてみて下さい。
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ダウンスイングの右向き時間の維持、確保
の為には 切り返しからの
「回転に左腕の下がり
左上腕の下がりが伴わない」
と難しくなります。

からだの回転を
胴体のひねり で行おうが、
股関節を境目にした 胴体一体で行おうが、
 からだを廻すゴルフの行為の中では
基本、
🔴右向きは 左サイドの方が低く(右サイドの比べ)
🔴左向きは 右サイドの方が(左サイドに比べ)高くなります。

同じコトですが、
右サイドの方が高ければ 右向きの時間で、
左サイドが高くなれば 右向きの時間では居られません。 

謎のストーカースイング_Moment謎のストーカースイング_Moment(2)





・・・・と考えると
左上腕、左腕が下がり易い条件が揃っている方が
右向きは確保し易い
、のだから

,靴覆蕕擦覆韻譴仍箸┐覆い茲Δ聞鼎気離轡礇侫箸
ヘッドの感じられない、遅らせないと使えないような
シャフトは避けた方が良いでしょうね。


⊆,法,匹Ε董璽アウェイ を取って
 どんな トップへ行けば 左上腕が下がり易い か
 自ずと答えは出てきます。


トップ付近で クラブの重さが 左腕、左ひじ に
 かかるような位置であれば その重さによって
 左上腕の下がりが誘発されます。


 左上腕を下げないと からだが開き易くなるのですから
 テークアウェイで 不必要に、必要以上に
 左腕を振る、上げる のはNGってコトになりますね。スイング ココを治そう❶_Moment
 右ひじに左ひじが被る(上回る)テークアウェイでは
 左上腕下げ難くなりますし、
 クラブの重さが左ひじにかかって来ませんから
 二重の意味でマイナスです。




 胴体をひねって 骨盤を右に向けず
 肩回り、腕周りだけで テークアウェイを取ると
 ダウンスイングの早い段階で からだが開くのは
 ほぼ 確実というコトに成り得ますね。
葛谷 2017-2020_Moment(2)

 まあ…一般的と言えば、一般的なんですが、
 上に伸び上がりながら からだを止めて
 無理やり 正面を作る って言う
 何とも言えない 技術 ってのもあるでしょうけど…。
 からだには良くなさそうな匂いが強くしますよね。
 上手に手を返す、ヘッドを返す ッテコトは
 それをする為の 土台である体は止める ッテコトになり、
 当然、伸び上がりながらのインパクトは必須になるのです。

 それらをひっくるめて テイクアウェイの取り方 。。。
 何をするためにテイクアウェイするのか という
 目的というか、経緯を考えて 初動を始めるか で
 だいたいのコトは決まってくると考えて良いでしょうね。
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ダウンスイングでの
 左上腕(右打ち)の降り/下がり が
からだの周り方に大きく影響
 を及ぼします。

意識、として 同じような回転をしていても
 左上腕が下がらないと
切り返しから 間髪入れず
 からだは開き始め易くなります。


理想的な流れ で言うと
(グリップの移動 〜先端は振りません_Moment(4)
.▲疋譽后\橘霧き
▲董璽アウェイ 行きの右向き過程
➂トップ  右向き
ぅ瀬Ε鵝ゝ△蠅留Ωき過程

(グリップの移動 〜先端は振りません_Moment(5)
ゥぅ鵐僖ト だいたい正面
➅フォロー 左向き過程
Д侫ニッシュ 左向き

アバウトですが、こういう風になりたいです。

ところが 切り返し、ダウンで
左上腕が降りない/下がらない、
からだの回転に腕の上下が伴わない、 と
.▲疋譽后\橘霧き
▲董璽アウェイ 行きの右向き過程
置き去りくん1_Moment➂トップ  右向き
ぅ瀬Ε鵝 ̄Ωきの状態から いきなり左向き
ゥぅ鵐僖ト からだを止め 左サイドを上に突っ張って我慢
➅フォロー からだを止め 腕周り、クラブ廻りだけ動かす

Д侫ニッシュ 左向き 
と ショットで一番肝心な 打撃付近が大きく異なってきます。


ダウンで左上腕を降ろす/下げるか、降ろさない/下げないか で
腕やクラブの重さのかかり方を大きく異なり
下げれば 腕やクラブの重さによって
 左サイドが下がる、下がらないにしても
 上がるコトの抑制、低くなるよう促されます
 が
下げないと 腕やクラブの重さは 遅れ と言う形で
右サイドの残るので 腕も含めた右サイド全般 にかかり、
その影響によって
 △右サイドが下がり易く、左サイドが上がり易く
それが 無意識なからだの開き
 になっていきます。

全員、とは言いませんが、
スライスで悩む方、こすり球で悩む方の
多くの 典型的な姿勢 に行き着いていきます。


2020-10-19_21-38-40_Moment(3)

ダウンスイング、切り返し で
 左上腕を降ろすか/下げるか 降ろさないか で
全てが解決する訳ではありませんが、
少なくとも ダウンスイングで
 からだが右向きの戻りの時間を確保出来
 からだが開き難くなるのは確かです。
(参考映像)ヘッド「は」振らない_Moment

また ボールを上から打つ は
右サイドよりも 左サイドが低い時間帯に
インパクトに入る、インパクトの近くまでくる

ですので 上から打ちたいならば 必須条件とも言えます。

理屈 で言うのならば
アドレス〜インパクト この時間帯は
正面よりも右を向いている時間帯 です。
即ち それは 右サイドよりも左サイドの方が低い時間帯で、2020-10-19_21-38-40_Moment(6)
俗に言う ロフトが寝る、シャフトが寝る は
こと グリップや両肘の関係で見ると それとは逆に
左サイドの方が右サイドよりも高くなっているコトを
指しますので どこか で からだの回転と腕の関係が
途切れてしまっている というコトになります。
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ゴルフクラブは 体の右側にあれば
最大の重さになります。
勿論 左側に有っても 重くはなります。
2020-10-19_21-38-40_Moment2020-10-19_21-38-40_Moment(3)











しかし、これから 自分が左方向へ
動きたい、動かしたい場合
左側にあれば クラブは殆ど重量が無くなる
と言って良いのかも知れませんし
その重さによって、動作自体も促進され
だいぶ、楽になると思います。
そこを ダウンスウィング と言いますよね。

ゴルフスウィングには クラブを無理やり
自分の左に置かなくとも、実質的に
それを同じになる 場面〜瞬間が存在します。


何故ならば、スウィング動作には
前傾姿勢と言う傾きがあり、
それに加え、向き と言うのがあるからです。

右を向いていて、体の左サイドの方が
低い状態であれば、正規のクラブ位置で
自分に対しては 真ん中からやや右にあるクラブも
その方向きのお蔭で 重力的には
左に置かれているのと 似た関係になる瞬間が
ある筈です。

その機会を逃してはイケマセン。
video_Moment(インから振るのがすべて!じゃない_Moment2018年3月⇒⇒⇒2020年6月_Moment(4)










体だけを先にシフトさせたり、回してしまったり
すれば、せっかく重力的に左に位置しているクラブも
いきなり 右に追いやられてしまいます。

次の動作 と言う意味では
最高に軽く、促進もされ 動かしやすい 瞬間を
逃して クラブや腕を置き去りにして
体を動かしてしまうと
次の瞬間には
次の動作に対し、最大に重いモノに
変ってしまいますし
必ず 傾きや向きの変更も その複雑な
重さのベクトル性によって 複雑な立体へと
化してしまうので、 一言で言えば
天国と地獄の境目 と言うコトです。
スナップショット 5 (2012-10-29 14-24)

クラブヘッドの重心位置が
シャフトの延長線上にない、重心位置 や
重心距離が存在するのも
次の動作が簡単に出来る状態で
左肘やクラブヘッド〜クラブを動かし始めれば
その重さも形状も 打つ、効率よく、安定して
打つと言うことには最大の恩恵をもたらすのに
その瞬間を失った時点で
最大の負荷 に変わってしまいます。

シフトによる自然な体の向きの解け
によって クラブを出してくると
腕周り、腕力には 殆どナンの負荷も掛かりません。

いままで 体を正面に向けてから
腕力だけで クラブを出してきている多くのゴルファーには
その 無力感が耐えられないのかも知れません。

正直、そこには 何の充実感も
打撃感もありません もの。。。
スナップショット 2 (2012-10-29 14-23)
逆に クラブ形状を伴う その重さによって
スタートしたり、動いたりするので
ダウンスウィング中のクラブの重みは
殆ど ゼロになる
 と言っても決して過言では
無いと思います。

また クラブヘッドやクラブの重み
それだけでなく 腕の重さによって発生する
引力落下の力と言うか、スピードも
ある種 ヘッドスピードに加わってくるので
自分が加速する感じ…スピードを加える感じは
あまりしないのも有りますね。

どちらかと言うと、トップの位置から
インパクトまで 落下による直線〜〜〜〜
みたいな感じなので 非常に短時間
殆ど時間は有りませんから、余計なコトを
している暇など一切ない、寄り道なんかできません。
自由落下に付いていくのが 精一杯
そんな感じの方が強いでしょうか。

重さ感も無く、充実感もない
飛びそうもない感じがするんですよね、きっと。

そこは 頭と勇気で乗り越えて欲しいですけど
クラブを重心位置に従って 左に落とすのと
体の右に落とすのでは ロフトにはものすごく
大きな差が生まれます。
右に落とす限り、打ち手の運動性能による
疑似的な、偶然的なつかまり しか体験出来ませんし
必ず 重力に逆らいながらのスピードが必要に
なります。

クラブヘッドの重さが重力方向に落ちる
と言うスピードや破壊力も ボールを打つことに使えません。

落としてから ボールを的確に打つ
と言う動作と言うか、修正も必ず必要で
それは インパクト直前〜ダウンスウィングの後半
という 一番忙しい難しい時間帯です。

左に行くか
右に行くか

これによって 天国と地獄
クラブで打つか、運動性能で打つか
に真っ二つに分かれます。
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切り返し ダウンスイング始動に
 左腕上腕が下がる(降りる)コト
ココから 打撃は始まる と言っても
決して過言ではありません。
(参考映像)ヘッド「は」振らない_Moment(参考映像)ヘッド「は」振らない_Moment(2)






からだの向きと左腕(右打ち)の関係は
常に一定、

右向きの「行き」は上がり 〜テークアウェイ
右向きの「帰り」は下がり 〜ダウンスイング
左向きの「行き」は上がり 〜フォロー
からだと進行方向前の上腕の関係はつながっていて
常時、一緒に動き続ける 
これが スイング基本と言っても良いでしょう。


必ず 廻る に 上がる下がる
 が付いて回る と考えましょう。


✋廻るだけ、上げるだけ、下げるだけ は
 それそのものが 打ち遅れを生みます。


全員、絶対とは言いませんが、
スイングの悩みを抱える人の多くが
ダウンスイングで左腕、
 左グリップの方が分かり易い かもですが
✖左グリップの位置が低くなっても
 左グリップ(左上腕)が下がりません。 
 (動作 で言うのなら 降りません)

ハンドターン


🔴左上腕が下がるから回転が始まるのか
🔴回転が始まるのか左上腕が下がるのか

覚えて来たスイングタイプによって異なりますが、
多くは 左上腕が下がるから、向きが変わり始める
と考えた方が、その順番を意識した方が良いでしょう。



これは同時に
 クラブのスペックとも関係してきます。
一般的には
 意図的に シャフトはしならせないといけない
 シャフトをしならせて、しなり戻さないといけない

と考えられていますが、
意図的にシャフトをしならせる、しなる戻す
そのどちらかも 支点部になるグリップは
位置を固定して、言うなれば シャフトに引っ張られる
グリップを支点に ヘッドを動かす為に シャフトを使います。

しかし、意図的にはしならせる必要に無い シャフトの硬さ
であれば、自然に発生したシャフトの「たわみ」 や
しならせようとしなかった そのクラブの位置 によって
切り返しは シャフトが、クラブの重さがグリップを押そう、
打撃方向に押すように誘います。
 ✋✋この違い、シャフトの機能が反対ですから かなり大きいです。
ですので 好みを除けば、
切り返し時に グリップが押されない、
シャフトやクラブの重みによって グリップが押されない
🔴左腕を誘発的に下げられないスペックはNG
オーバースペック
と判断しても良いでしょう。
確かに クラブを選ぶ鍵 になりますが、
多くのクラブは 見栄とツッパリで選ばれる方が多い^^です。


downswing
また 見た目だけのトリックのように見えますが、
〆絃縅咫丙犬劼検砲降りる 回転 と
∈絃縅咾降りず グリップが低くなる
  には
スイングの悩みにつながる 大きな違い があります。

〆絃縅咾降りる/下がる 回転、ダウンスイング

 その時間が言葉の通り 左サイドが下がっていく ような
 時間帯  つまり 正面へ向けての右向きの時間
 です。

ところが
∈絃縅咾蝋澆蠅此▲哀螢奪廚低くなる 回転 

 IMG703グリップを低くする行為を 左サイドの上げる行為、
 右サイドを下げる行為で 代替え します。
 つまり その行為そのものが からだを開く ソノモノと言え、
 無意識ではありますが 正面へ向けての右向きの時間はすぐ消失し、
 いきなり 体の左向きの時間にはいってしまいます。



ですので 切り返し、ダウンスイングの始動で
 
左上腕が下がるか、下がらないか、
 
からだの回転に 左上腕の上げ下げ がくっ付いているか
が 右向きの時間の確保 につながってきます。
切り返して 限度はありますが、
左上腕が降りるか、どうか
が 右向きの時間の確保 
になってきます。

S20180921_MomentS20180921_Moment(2)




インパクトはからだの正面で!
 と言う言葉があり、それを意識するのはどうなのか
 言及し辛いトコロではありますが、
 自然な流れで
 右向きから 正面を介して 左向きになっていく
 その正面あたりに 
「結果として」 インパクトがあるのか、
 切り返してから すぐにからだは開こうとするが
 左サイドを上方に突っ張らかって
 向きの正面を無理やり維持するのか
 では
かなり大きな違いだと思います。
字面を見ても 故障の多そうなのがどちらか明白です。


昨日も書きましたが
スライスに悩み、
からだが開いてしまう から、それが原因と
どんどん からだを止め
からだが開かないよう、左サイドを上に突っ張る動き
をしちゃう人がいると思うと… なんだかな って感じです。
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ボールをこすらないでMVI_0873 (2)(2)_Moment(5)
ロフトを開かないで 打つのには
よく からだの正面で と言われますが、
まあ 今のご時世。。。
 そのからだの正面がどこなのか が
 ものすごく色々あるので こまるのですが、
からだの正面でインパクトする
 のは 両腕の長さの都合がつき
ロフトが寝にくい状態になるから
 です。

mh
← ですので からだの正面で!
は満たしてはいませんが
その目的(両腕の長さ)は
達成していたり するわけです。
若者がなせる技 といったトコロでしょうか…

インパクトまでに 右腕は伸ばした方が良い
 とよく記事にも書きますけれど、
トップ〜切り返し〜ダウンスイング の
右打ちの人で言うと 上から見た時
反時計まわり〜左回りの回転をする中では
右サイド、右腕にも大きな負荷がかかるため
意識的に 「右腕を伸ばそう」 とすればするほど
右肩がさがり 右腕を伸ばす距離、空間が無くなるモノです。

インパクトを右腕の伸ばし や かいな でしたいタイプの方は
どうしても 右サイドがさがる「イキミ」が
ついて回ってしまいます。

BlogPaintスナップショット 4 (2018-04-02 11-36)








ロフトを寝かさないため
右腕を元の長さにもどすためには
 ̄Ε汽ぅ匹高くないと空間が足りなくなります
∩以の左腕が下がってくれないと 渋滞する形になり
 右サイドが下がります。


あとは考え方では
△右肩をさげない
△右腕を伸ばす
と考えるよりは
🔴右肩が下がる前に打ってしまう
🔴右腕が「なにか」によって伸ばされてしまう

と考えた方が 動作の答えを見つけやすい と思います。


そういう意味でも
1.テークアウェイ時の右腕の曲げ(縮み)
2.からだの向き
3.左腕の上がり具合

は連動して置く意識は大切で
それがダウンスイング時になると
左腕の下がり具合 ⇒ からだの向き
それが 結果として 右腕の元の長さ
 につながってくるわけです。 

左上腕が、もしくは左ひじが下がるから
からだが回り始めるのか
それとも からだが回り始めるから
左上腕が下がるのか は人によって異なるかも知れませんが、
からだの向きが変わることと
左上腕の上下はいつもついて回る習慣付け が
欲しいトコロです。

推測?想像なのですが
多くの人は『右腕で叩く』コトが打撃 なのでしょう。
右腕で叩く = 右腕を伸ばす
が故に からだの向の連動と左腕の上げ下げが
分離してしまい、からだを回し、突っ込んでから
右腕を伸ばす と言う手順になってしまいます。
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