スイングやショットの悩みの始まり　は
やはり　体の回転不足　から始まります。

多くの方は　体の回転は肩の回転と信じています。

しかし、肩は腕の一部で
　腕と体のつなぎ手であり
体ではアリマセン。
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体(胴体)の向きが変わるから、
結果として肩のラインの向きが変わるので
動き出しが楽だからと言って
肩や腕で引っ張って　体を回そうとしても
体は回らず　ねじられてしまうだけです。
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例えば　やや痛み気味のみかんを
左胸ポケット（Ｙシャツ）に入れて
テークバックを取ったとしましょう。

体の向きが変われば
単に　右を向くだけです。
上げる動きは最終的には必要ないのですが、
単純に考える　腕の役割は上！　なのですから
腕を動かしても　胸ポケットのみかんはつぶれない筈…です。
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ところが　プロも含め
多くのゴルファーのテークバックは
バッチリ　みかんをつぶして
左の腕が胸についてしまうほど　です。

左腕の胸との関係は
クラブを腕で動かしているか否かの目安でもあります。
少々、右にズレたとしても　胸に付くほどは動かない筈です。

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自分で少々確かめて下さい。
クラブを持ち、テークバックを取った時に
ちゃんと　体の向きでしていれば
自分の目から見た　腕の枠（下に見える）の中に
両足が映るはずです。

腕だけ、肩の捻るだけでテークバックを取ると
右足しか見えません。

テークバックで苦しくなるのは右の股関節周りで
背中ではありません。

一度チェックしてみて下さい。