右手の使い方がからだの回転を決める : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります

まずはご覧ください。

とてもいろいろなことが含まれている動画です。

非常に教科書的な動画ですので
参考にして頂くと良いですが、

右手でグリップをからだに平行に押す

というのがとても分かり易いと思います。

そうすることによって　からだの回転の方向　も決まりますから
逆に考えると　この動きの途中で
クラブを、シャフトを　縦方向　からだに対し垂直に、
地面方向に振ると　自動的に振り遅れになるのが理解出来るかと思います。
✌それは　クラブを寝かして振るのも同じで
ヘッドの道のりは長くなり、重くなりますから、必然として遅れてしまいます

また　この映像では
からだの各所が　急加速することも
逆に止まるようなこともなく、
ある一定のテンポで全部が動いているのがわかるでしょう。

この形にするには
ダウンスイングで
からだの回転よりも　遥か先に、
左上腕を動かし始め、ほぼ同時に右腕を伸ばします。

この時に注意したいのは
多くの方が　錯覚というか、感覚としてつかみきれないのが
インパクトまでに右手・右腕は伸ばしたいのですが
あまりにがんばって　右腕を伸ばそうとすると
右腕が動いているのではなく
右サイドが動いて　右腕を移動させている　いきむ　動きになりますから、
慣れるまでは　単に脱力して右腕を伸ばす　と言う感覚でよいと思います。

練習やドリルでは
①左上腕を動かし
②ほぼ同時に右腕を脱力風に伸ばし始め
③その後体の右向きを解く
　　→体を回そうとせず、重さに任せて解きます。（…脱力？）

ここで　右サイドが、右半身が右腕を動かしてしまうと
からだが早く開き、上を向いてしまい
からだの正面　⇔　ボールと正対　する　姿勢を一気に失ってしまいます。
勿論　、腰などへの負担も大きいですから
スローな動き、アプローチなどで
左上腕を体の回転、からだの回転の解放よりも先に動かし、
ほぼ同時期に、脱力して右腕を伸ばす　感覚を練習しましょう。

からだの向きは
骨盤の向きは　意識的にはトップの向きの右向きのまま　ロック。
全くそれを解放しない位の意識で
まずは　左上腕から動かし始めます。

ダウンスイングで左腕が長くなり、重くなることは
そのまま　前傾姿勢を失わせてしまいます。
前傾姿勢を失えば、クラブは下に振らなくてはならなくなるばかりか、
正面と言う時間も失ってしまうので
早い段階で　左腕を前傾姿勢の中に収納してしまいたいです。

からだの回転は　右手がクラブをからだに沿って平行に
横に押すことによって作ると考えるべきです。

グリップが㊧の太ももを通過する辺りで
クラブや腕の重さが左サイドに掛かりますから
ここら辺が　右向きをキープしている限界・・・
クラブや腕の重さが左に掛かり始めるので
✊左サイドの低さが長く維持でき
✊腕やクラブの重さが左サイドに掛かり始めるので
　体の重さも左にズレ始めます。　これがダウンスイングの体の自然な流れです。
👉クラブや腕の重さが左に掛かること　これが右向きの解け＝ダウンスイングです。
　ですので　右向き～正面　までの　右向きの解け　というのは
　無意識な、仕方がない動きであって、積極的な動作ではありません。
これ以降、からだの回転を解放し、逆にグリップの移動は
からだの回転に預けてしまいましょう。

左手の甲、右手のひら　の向き　と言うのが
からだの姿勢を決める　と言ってもよく、
ダウンスイング時、左手の甲が上を向く、
右手のひらが上を向く　　　　と言うのは
　イコール　体を上向き、体を開くコトに直結していきます。

✋左手の甲が上向き、右手の平が上向き
　　　…にもかかわらず
からだは下向き、体は開かない　の方が不自然です。
その無理は体を傷めてしまいます。