練習場に通う多くのゴルファーは
あきらめている人を除けば
『手でボールを打とう』とは思っておらず
『からだの回転でボールは打ちたい』と
おぼろげながら思っている事でしょう…おそらく。
ゴルフスイングは体でクラブを引っ張ろうと
すればするほど、結果、手で振らなくては
ならなくなります。
運動することによって、長くなりやすく
想像以上に重くなってしまう腕やクラブ…
自分では動かしているつもりでも
それら（腕やクラブ）はそこに残り易く
（トップの位置に取り残され易く）
体でボールを打つ時期を逃してしまい
やむを得ず、手でボールを打つことになる
というのが殆どの場合だと思います。
体の回転通り、体の回転で直にクラブが動いていれば
✌インサイドから打つコト
✌上から打つコト
✌重さで速度が増すコト
✌重さそのものが打撃力に出来るコト
これらは「逃して」しまいます。
手でクラブを動かせば
味方で在るはずの 長さや重さは 一気に敵になってしまい
安定して打つコトも、楽して飛ばすことも失いますから
本来要らない筈の「テクニック」で
体に無理させながら ショットすることになります。
そこで 考えを逆にしてしまうのも手 かもしれません。
どうせ 手で、腕で振るのなら
体を先に動かして、よりクラブが重くなってから
手で振るよりも、
クラブが重くなる前に、先に手で振ってしまう…
手を動かすことで 体を回すことが目的ですが、
先に手で振ってしまうのもアリではないでしょうか？！
この時に注意するべき点は1点。
腕は肘を境に 上側を上腕
手のひらのある下側を前腕と呼びますが、
手！のある前腕を動かす筋肉の多くは
腕の中にあります。
上腕を動かす筋肉は 肩や背中が多く
上腕を動かすことは 半分体を動かしていくこと
につながるので この場合の手や腕
を指した場合、上腕を動かすコト だと
理解して下さい。
トップの位置〜ダウンスイングからフォローまで
かかる時間は およそ 0.3秒
この間、中で難しいことはほとんどできません。
へそから下の下半身は
体を守るための反射に長けています。
腕も含めた胴体は頭もありますから
体にとって大変大きな重さの部分です。
既に 大まかなゴルフの動作を体は覚えています。
大きな重さが動くのですから、下半身はあまり考えず
体を自然に守るのに任せておいた方がよいでしょう。
おじさん真ん中高め の年齢で
「腰を切る！」なんてのは 危ないですから
お薦めできマセンし、やらない方が色々良いでしょう。
手、腕を動かして行く場合、
トップからの切り返しになりますから
一番先頭になる 左の上腕 から
左の肘から動かしていくイメージが良いと思います。
左肘 と考えるとより分かり易いかもしれません。
その左ひじが動く方向
両肘の高さ関係が
そのまま 体の姿勢につながって行きます。
腕を動かせば、その重さを利用して
無意識でも 前傾姿勢を維持できます。
✋ダウンスイングで 左肘を上げていけば
これも無意識で 前傾姿勢を解消出来ます…。
体の無理をさせないためには
自然な左足への重さの移行が理想的ですが、
左足に体重が乗る！ と言うコトは
左腕は左足よりも左（外）に位置すると言うコトですから
左足の外側へと動いていく必要があります。
そこが経由地になります。
インパクト付近 というのは
理想的には すべてのモノの動き・移動が
最大速になる箇所です。
腕や体を痛めないため にも
左腕を突っ張ったり・止めたりせず、
左足外側を迂回し、最後まで移動させましょう。
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