Ｑ：体を回すことが大切なのは分かりますが、
体の回転をどのように覚えて行くのが良いのでしょうか？
（漠然としていてすみません…( 一一)
Ａ：ゴルフクラブの移動、回転は
腕のさばきを補助に使い、体の回転でグリップを
移動させることが基礎になります。
誤解を生みやすいですが、
体の回転でクラブを動かす というと
長さのある重量物のゴルフクラブを
体の回転で引っ張る というイメージが付きやすいですが
そうではありません。
重さ という縦（下）へのチカラ を
如何に 回転という横のチカラに変換するか
というのが ゴルフクラブを上手に利用する方法です。
腕も含めたゴルフクラブの重みで回転をしていく
重さを先行させて、自分の移動して行く方向に送っておく
ところがポイントです。
体の回転でクラブを引っ張る
クラブを最後尾において、体の回転で引っ張る形では
クラブの重みは運動の抵抗になってしまうばかりか
スイングの構造上、ロフトが増え、上を向いて
振ることになってしまいますから 良いことは殆どありません。
クラブ、腕の重みがあるところが
体の重心位置にあたります。
クラブや腕が 胴体〜骨盤に対し
右にあれば、右に重心が来易く
左にあれば、左に重心が来易く なります。
そして、体は構造上
背骨を軸として 右を向いている時は右に重心
左を向いている時は左に重心が来易くなりますので、
右に重心を、左に重心を、回転に伴う、
正しく回転すると発生する重心の移動、体重移動を
クラブと腕の重さで作り出してしまった方が簡単、
意識をしないで体を回すことが出来るようになります。
体、胴体には捩じったりするための『遊び』はありますが、
基本的には それは体を守るためのクッションのようなもので
それを意図的に使う（捩じる）と体の故障になりますし、
両腕の長さが変わってしまい 一定のクラブ姿勢 や
前傾姿勢が保てなくなってしまいます。
股関節から上の胴体を一体にして
常時、両腕の長さの均衡が保てるようにするのには
イメージとして 両腕で作る枠
自分の目から見える 両腕の枠で
それぞれの足を捕えたら（見える）ようにしておくと
良いと思います。
右向きの時は その両腕の枠で右太ももが見えるでしょう。
ダウンスイングに入ったら
シャドースイングやイメージの中では
その枠が先に 左太ももを捕えたら
その重さに従って 左に重さをかける
➡体を回し始めると良いと思います。
スローな練習の中では
両腕の枠が しっかり左太ももを捉えるまで
右向きはキープしておいた方が良く
同じ意味ですが、体重移動も、それ以降
左太ももが見えたら 開放してあげる感じでやってみて下さい。
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