ドリル💣左手一本スイングしてみましょ♪ : ◆絶滅危惧種のゴルフクラブ創ります

クラブを振ってしまう…
クラブを振らない…
そこらへんが掴めない方がいるので
ドリルとしてトライしてみて下さい。

Ｌ型ブリストルパターを持ってきてください。
☎こいつを片手（左手）だけが素振りします。

重いですよね。
始めは広いところの方が良いです...たぶん。

一般的なのスイングイメージだと
トップの位置から　体をまず回転させて
体が正面を向いてから　左肩を軸に
腕クラブを回転させるようなスイングになると思います。

が　しかし　左手一本、片手で持っていると
Ｌ型ブリストルはとてもじゃあないけど
持っていられないというか、痛いです。
握力も持たないですね。

では、こうしましょう
トップの位置から
クラブの重さに従って左ひじ・左上腕を落とすというか
緩めます。

シャットを作る意識をもって
クラブの重さを利用してどんどん左グリップを
進行方向に逃がします。

この時左腕を伸ばす意識を持ってしまうと
左グリップの移動、体の回転は止まってしまい
クラブの重さが左グリップの移動、体の回転に使えず
その重さ分だけ左肩が上に逃げてしまいます。
そこ、注意ですね‼

体の回転は左グリップの移動を補助するように
後追いで付いていく感じです。

今までのイメージからすると
相当早い段階で左上腕～左ひじを先に逃がさないと
クラブの重さが　運動の負荷になり動きを止めてしまいます。

これがスイングのイメージそのものです。

普通のクラブを振るスイングでこれを行うと
このドリルをするのにかなりのスペースが必要になりますが、
このようにクラブを扱うと
少々オーバーですが、体の入る筒の中で
スイングが可能になるような感じです。

クラブの重さを使って如何にグリップを動かすか
グリップをいかに体から離さず、出来るだけ近いところを
移動させられるかを感じられると思います。

是非トライしてみて下さい。