練習量の少ない、出来るだけ練習したくない？
オジサンゴルファーにとって
てっとり早く「クラブの恩恵」に授かりたいというところでは
利き腕〜利き肘の使い方ってところは
憶えやすい部分ではあるだろう。
肘の使い方 の基本は
まずはクラブ（グリップ〜ヘッド）を体の幅から外さない
と言うところから始まる。
別な言い方をすれば、ヘッドがダイナミックに大きく動く
その主エンジンは体の向き〜フットワークによってであって
手さばきや肘さばきではないというコト。
肘の使い方であって、肘でのクラブの使い方では無い とも言える。
次に 肘と使ってクラブの長さ、重さを調整してあげる
というコト。
クラブの重さはスピードによって異なってくる。
ヘッドやクラブの姿勢によっても異なってくる。
スイングの見た目は左右対称っぽい感じではあるけれど、
スピードや進行方向に上下（重力方向）が含まれているから
行きと同じことを帰りもしたのでは
結果として同じような形には成り得ない。
クラブヘッドはシャフトよりも右側に重さが偏重しており
ダウン〜インパクト〜フォロー方向に対しては逆側に重さがある。
ダウンスイングの始まり、で クラブが必要以上に
重くならないように、重力に対し、出来るだけ
クラブを短くしてあげる必要があるだろう。
肘を上手に使って、必要以上に重さを増やさない
その工夫をしていないと、体の向きの変更に追従、同調して
クラブヘッドが動いていかなくなる。
そればかりでなく、クラブやヘッドの姿勢によっては
重さの負荷がかかって、運動に対してブレーキにも
あらぬ方向への邪魔にも成り易い。
あくまでも、主である 体の向きの変更に対して
クラブやヘッドの重さが邪魔なものにならないように
工夫するのが利き肘の役割 と考えるべきだろう。
その上で、テークバックを取っていくとき
手のひらを相手、自分でない方に向けて
肘を曲げていく感覚が必要になる。
手の甲を自分に向ける って言うのかな。
そうすることによって、グリップもヘッドも概ね
体の幅から外れることが無く、ロフトも開かない、
クラブも重くなりにくい…
出来れば、常時 利き手の甲は自分を
向いているような感覚も必要かもしれない。
コメント
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今度お邪魔する時には少しは進歩した姿を見ていただける様、精進いたしますので、
懲りずにお付き合い下さい。