クラブなしで シャドースウィングして貰いましょう
両手は ちょっと上下にズレた 合掌 
これ クラブ持っていない時にしっかり覚えて
お家でクラブなしで行えば
大きな筋肉を使うので 運動不足解消にも役に立つ？！
一切 お金もかからず 場所も取りません
クラブなし だから ガラスも天井も心配なし
まずは 左右のスライド
ここで 注意して欲しいのは
しっかりと 頭 顔 視線も含めて
右の靴の上から 左の靴の上まで
サ イ ド ス テ ッ プ して！
体のセンターを 右の靴から 左の靴まで
回転を伴わず ずらす事
両手の指先が ずっと 地面を同じ方向を指し
右の靴（内側）から 左の靴（内側）まで スライドする事
決して 指先の角度が 向きを 角度を変えない事
この動きの中で 肩のブランコ ゆりかごの動きが
入っている人は ここを徹底して 排除する事
☆ボールを左かかとの前にセットして ボールを打つ
と言うのは インパクト時に そこが
体のセンターになるからで
両手の長さの塩梅を考えると
しっかりと 頭 背骨 顔がスライドしないと
右の手の方がボールに近くなってしまう
多くの人が この動きの中に
肩の動き（肩甲骨）の動きを入れてしまう
体が回ってしまう
先に体が回ってしまう人の殆どが
ここで 肩の揺さぶりの動きが入ってしまっている
その動きをする人は
その元になる動きが テークバックにある！
左手でクラブを動かす
左肩を動かす
回転の動きを中途で止め 肩の動きで引き継ぐ 等
その スライドの動きの中には
一切 回転は入らない！
回転（向きの変更）はその外側にある
その内側
右へ 右から左へ
この動きの外周に向きの変更があり
その内側には
意図的には
一切 回転運動が存在しない
左右の脚の内側に体がある内
体のセンターがある最中に
向きの変更が入ってしまう、
クラブを持っていないのに
回転が入ってしまっている場合
その原因は
骨盤 体の向きの変更を
脚でなく 背筋で行おうとしているか
+
テークバック
もしくはアドレスに問題あり
と言って間違いないだろう
コメント
コメント一覧 (2)
ショットでない練習で 反射化
良いと思います
YOUTUBE 好評です
とてもいいですね。下半身の強化にもなるし、いつでもどこでも出来ますね。
鏡の前でやれば肩の上下も確認できるし、しばらくやると軽く汗ばんできます！
ひとつ質問ですが、この練習では右ひじの捌きもいっしょにしたほうがいいですか？
それとも下半身の動きに集中したほうがいいですか？